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# 50 [訓練2.0] 從G動學看人體動作問題評估及訓練方法 ft. GYMEFIT Jimmy- 翼狀肩胛、手舉不高、臥推無力等常見問題的解法
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教練在訓練學生時常見的問題有哪些？而當訓練者動作做不順、甚至做不出來時，下一步的評估和解決方法是什麼？本集將集合GYMEFIT 的G動學研習上、來自台灣各地教練們的常見問題，提供解決方案！
＊想知道Jimmy創辦台北知名工作室GYMEFIT 的故事，請收聽第17集！
本集中Jimmy分享：
學生動作做不出來先判斷是原本不會做這個動作、cue給的不好、（可以改善的）受限活動度、還是先天限制？
教科書上的原則只有幾種，但學生個體有百百種變化模式，如何面對眼前無法立即解決的個案，應該以什麼態度面對？
從宏觀而非單一面向理論（肌動學、骨頭學、解剖學）切入去看訓練的重要性
赴美參加大體解剖課程的經驗心得
髖關節有多堅固!? 沒有筋膜的身體如一灘爛泥！
圓肩駝背放鬆肌肉就可以!? 須先解決胸椎問題！
手抬不高一定是胸肌緊？切莫忘了肩關節複合體、肩胛節律和肩胛下角上轉的能力！
槓鈴臥推大力士在啞鈴胸推反而無力嗎？前鉅肌無力造成的翼狀肩胛影響、以及訓練對策
為什麼伏地挺身是想練胸的新手理想入門動作？
足弓塌陷、膝外翻（內夾）、臀無法正常發力的傷心三部曲以及可能解決方式
教練在追求知識上可能遇到的問題與解決方案
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延伸資源：
GYMEFIThttp://bit.ly/3cDBkbl
GYMEFIT粉專 http://bit.ly/2vwMwpt
Jimmy的健身教練推薦書籍 http://bit.ly/3aoEVrA
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手抬不高一定是胸肌緊？切莫忘了肩關節複合體、肩胛節律和肩胛下角上轉的能力！
槓鈴臥推大力士在啞鈴胸推反而無力嗎？前鉅肌無力造成的翼狀肩胛影響、以及訓練對策
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