Relations - Comment ne pas avoir peur des autres ?

Adulte, mode d'emploi

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C’est quoi la différence entre la phobie sociale et l’anxiété sociale ? Quels en sont les signaux ? Est-ce que ça se guérit et si oui, comment ?

Valentin n’a pas de problème à parler avec les autres, heureusement d’ailleurs parce que c’est son métier ! Louanne, elle, était timide en étant enfant jusqu’à ce qu’elle décide d’appliquer le fameux mantra d’Outre-atlantique : “fake it until you make it”. Emma Pisarz, psychologue spécialisée en TCC leur explique d’où vient ce sentiment de timidité et revient sur les différences entre l’anxiété et la phobie sociale.

Références entendues dans l’épisode :

• L’anxiété sociale, c’est une peur associée à certaines activités sociales
• La phobie sociale, c’est un trouble qui rend impensable le fait de se retrouver dans un endroit où on doit avoir des interactions sociales
• Etre introverti·e, c’est se ressourcer en passant des moments seul·e
• Etre extraverti·e, c’est se ressourcer en étant dans des contextes sociaux

Les réseaux sociaux de Louanne : Sa chaîne Youtube et son Instagram

et ceux de Valentin : Son Twitter et son Instagram

Les réseaux sociaux d’Emma : son instagram, son site internet

Adulte, mode d’emploi est un podcast de Nouvelles Écoutes

Écrit et animé par Louanne Man Show et Valentin Houinato

Production et coordination : Mathilde Jonin et Cassandra De Carvalho

avec l’aide en coulisse de Neïla Hakmi

Direction artistique : Aurore Mahieu

Réalisation : Marion Gourdon

Enregistrement, montage et mixage par Constant et Robin au Studio Caleson

Merci à ekWateur, fournisseur alternatif d’énergie verte, de soutenir cette saison d'Adulte Mode d'Emploi !

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🎧 Nouvelles Écoutes est une marque de podcast français qui produit et diffuse un catalogue de créations originales, destiné à tous les publics. Exigeant et iconoclaste, le studio accompagne les talents audacieux, et met tout son savoir-faire au service de la création et de programmes authentiques et originaux. Avec Nouvelles Écoutes, sortez des sentiers battus.

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Bonne écoute !