))
EP-56【這樣是增肌減脂？｜蛋白質要吃多少？｜吃蛋白質卻沒長肌肉？】
Manage episode 390555847 series 2962180
Innehåll tillhandahållet av Abby營養師. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Abby營養師 eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib
本集分享：
1. 選錯蛋白質增肌反增肥？
2. 增肌減脂的說明
3. 請給蛋白質好的工作環境
4. 蛋白質需要吃多少？
5. 蛋白質：集中吃VS.少量多餐
感謝收聽 🥰
您的支持都是我創作的動力
歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔！
IG｜abby.eat.life
FB｜Abby營養師修熄示
有想聽的內容或是飲食疑問嗎？
歡迎留言/訊息💪
🔗 點擊連結收聽 👀觀看部落格 🤲索取減脂㊙️笈
https://linktr.ee/abby.eat.life
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments
Powered by Firstory Hosting
70 episoder
Dela
