Player FM - Internet Radio Done Right
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1 Love Is Blind S8: Pods & Sober High Thoughts w/ Courtney Revolution & Meg 1:06:00
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Happy Valentine’s Day! You know what that means: We have a brand new season of Love Is Blind to devour. Courtney Revolution (The Circle) joins host Chris Burns to delight in all of the pod romances and love triangles. Plus, Meg joins the podcast to debrief the Madison-Mason-Meg love triangle. Leave us a voice message at www.speakpipe.com/WeHaveTheReceipts Text us at (929) 487-3621 DM Chris @FatCarrieBradshaw on Instagram Follow We Have The Receipts wherever you listen, so you never miss an episode. Listen to more from Netflix Podcasts.…
Mann sein Podcast
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Hier beginnen Mut und echte Veränderung. Ich war ein schüchterner, verklemmter Junge, der sich eines Tages seinen Traum erfüllte und Polizist wurde. Doch im Dienst fühlte ich mich über viele Jahre fremd – wie ein Gefangener in meinem eigenen Leben. Nach 22 Jahren bei der Polizei, zuletzt als Polizeihauptkommissar mit guter Karriereperspektive, entschied ich mich, aus der Sicherheit auszubrechen, um meiner wahren Berufung zu folgen: Menschen zu unterstützen, die den Mut haben, ihr Leben grundlegend zu verändern. Aus meinem eigenen Weg heraus habe ich das Niko-Nees-System entwickelt – ein klarer und ehrlicher Ansatz, der Menschen hilft, ihre Blockaden zu erkennen, mutige Entscheidungen zu treffen und ein authentisches Leben zu gestalten. Der ‚Mann Sein Podcast‘ ist dabei ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit. Hier teile ich nicht nur meine Erfahrungen, sondern auch kraftvolle Impulse, die gemeinsam mit meinen Coachings, Videokursen, Workshops und Social-Media-Inhalten echte Veränderung möglich machen. Auf meinem Weg habe ich gelernt, ein Mann zu werden, der für sich und seine Ziele einsteht – ohne Ausreden und mit voller Verantwortung. Diese Erkenntnisse und Werkzeuge stelle ich Dir nun zur Verfügung, um Abkürzungen zu schaffen und mehr Lebensqualität zu ermöglichen. In einigen Episoden kommen auch inspirierende Gäste zu Wort, die ihren Weg zu einem selbstbestimmten Leben teilen und so neue Perspektiven eröffnen. Dieser Podcast richtet sich an Männer und Frauen, die Verantwortung übernehmen und sich von alten Mustern befreien wollen – für ein Leben voller Klarheit, Mut und Freiheit. Mann sein Podcast – Weil das Leben Klarheit und Stärke braucht. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast
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Hier beginnen Mut und echte Veränderung. Ich war ein schüchterner, verklemmter Junge, der sich eines Tages seinen Traum erfüllte und Polizist wurde. Doch im Dienst fühlte ich mich über viele Jahre fremd – wie ein Gefangener in meinem eigenen Leben. Nach 22 Jahren bei der Polizei, zuletzt als Polizeihauptkommissar mit guter Karriereperspektive, entschied ich mich, aus der Sicherheit auszubrechen, um meiner wahren Berufung zu folgen: Menschen zu unterstützen, die den Mut haben, ihr Leben grundlegend zu verändern. Aus meinem eigenen Weg heraus habe ich das Niko-Nees-System entwickelt – ein klarer und ehrlicher Ansatz, der Menschen hilft, ihre Blockaden zu erkennen, mutige Entscheidungen zu treffen und ein authentisches Leben zu gestalten. Der ‚Mann Sein Podcast‘ ist dabei ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit. Hier teile ich nicht nur meine Erfahrungen, sondern auch kraftvolle Impulse, die gemeinsam mit meinen Coachings, Videokursen, Workshops und Social-Media-Inhalten echte Veränderung möglich machen. Auf meinem Weg habe ich gelernt, ein Mann zu werden, der für sich und seine Ziele einsteht – ohne Ausreden und mit voller Verantwortung. Diese Erkenntnisse und Werkzeuge stelle ich Dir nun zur Verfügung, um Abkürzungen zu schaffen und mehr Lebensqualität zu ermöglichen. In einigen Episoden kommen auch inspirierende Gäste zu Wort, die ihren Weg zu einem selbstbestimmten Leben teilen und so neue Perspektiven eröffnen. Dieser Podcast richtet sich an Männer und Frauen, die Verantwortung übernehmen und sich von alten Mustern befreien wollen – für ein Leben voller Klarheit, Mut und Freiheit. Mann sein Podcast – Weil das Leben Klarheit und Stärke braucht. Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast
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Alla avsnitt
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1 DU WIRST ANGEGRIFFEN! Selbstschutz-Experte Thomas Seuffert erklärt, was jetzt zählt! - #203 57:59
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Expertenwissen für Deine Sicherheit – Deeskalation, Körpersprache & Selbstverteidigung! Sicherheit beginnt im Kopf – aber wie erkennst Du Gefahr, bevor sie entsteht? In dieser Episode spreche ich mit Thomas Seuffert, Experte für Selbstschutz und Gewaltprävention, über die wichtigsten Strategien, um Dich und Deine Liebsten zu schützen. 🔎 Das erwartet Dich: ✅ Wie erkennst Du potenziell gefährliche Situationen rechtzeitig? ✅ Körpersprache als Schutzschild: So wirkst Du stark, ohne aggressiv zu sein! ✅ Warum bleiben viele Menschen in Gefahrensituationen wie gelähmt? ✅ Deeskalation vs. Selbstverteidigung: Wann ist Reden, wann ist Handeln die beste Wahl? ✅ Die größten Selbstschutz-Mythen – was funktioniert wirklich? ✅ Selbstverteidigung für Frauen & Männer: Welche Unterschiede gibt es? ✅ Die gefährlichsten Orte & Situationen – wo solltest Du besonders aufmerksam sein? Diese Folge gibt Dir das Wissen und die mentale Stärke, um sicherer durchs Leben zu gehen. Denn: Mut beginnt hier! 💪 🎧 Jeden Freitag eine neue Episode! Jetzt abonnieren und keine Folge verpassen! 📲 Mehr über meinen Gast Thomas Seuffert: 🌍 Website: www.selbstschutz-akademie.de 📷 Instagram: @selbstschutz_akademie ✨ Starte Dein persönliches Wachstum mit meinen Angeboten: 🔑 Coaching & Videokurse: Hol Dir die Unterstützung, die Du brauchst, um authentisch, selbstbewusst und erfüllt zu leben. Mehr Infos findest Du hier: www.niko-nees.de/coaching/ 💡 NikoSphere: Dein Raum für tiefgehende Impulse, exklusive Inhalte und praktische Tools für Deine persönliche Entwicklung. Mehr erfahren: www.niko-nees.de/nikosphere/ 📲 Bleib verbunden: 💬 Social Media Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast 🌐 Website: www.niko-nees.de ✉️ Kontakt: info@niko-nees.de 🎧 Hörerfragen im Podcast: Deine Gedanken und Fragen sind wichtig! Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil des Podcasts. Nutze dafür diesen Link: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast Danke, dass Du dabei bist – ich freue mich auf die nächste Episode mit Dir!…
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1 Warum wir ständig flüchten: Emotionales Essen, Kaufrausch, Beziehungsangst und die Angst vor der Stille - #202 15:54
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Flucht vor Gefühlen: Warum wir uns mit Essen, Shopping & Ablenkung betäuben Kennst Du diese Momente, in denen Du eigentlich zur Ruhe kommen willst – und plötzlich eine innere Unruhe spürst? Ein Gefühl, das Dich sofort handeln lässt. Vielleicht greifst Du reflexartig zum Handy, scrollst durch Social Media, öffnest den Kühlschrank oder legst spontan etwas in den Warenkorb. Vielleicht merkst Du auch, dass Du Dich emotional distanzierst, wenn Dir jemand zu nahekommt. Du willst Nähe, doch sobald es ernst wird, gehst Du auf Abstand. Es fühlt sich fast automatisch an – wie ein unbewusster Reflex. Doch was wäre, wenn ich Dir sage, dass das kein Zufall ist? Dass hinter diesen Verhaltensweisen oft etwas Tieferes steckt? Wir reden oft davon, dass wir aus Gewohnheit snacken, shoppen oder uns ablenken. Doch die Wahrheit ist: Diese Muster sind keine Zufälle. Sie erzählen uns etwas über das, was wir fühlen – oder eben nicht fühlen wollen. In dieser Episode spreche ich mit Dir über die Fluchten, die wir alle kennen: emotionales Essen, impulsives Shoppen, ziellose Ablenkung und das Vermeiden von echter Nähe in Beziehungen. Ich möchte nicht einfach sagen: „Mach das weniger.“ Ich möchte mit Dir tiefer gehen und herausfinden, warum wir das tun – und was hinter diesen Fluchtmechanismen steckt. Satt oder erfüllt? Warum uns Ablenkung nicht wirklich nährt Hast Du jemals bemerkt, dass wir in Momenten der emotionalen Leere selten zu den Dingen greifen, die uns wirklich guttun würden? Statt ein offenes Gespräch mit jemandem zu führen, den wir mögen, holen wir uns Schokolade. Statt einen Spaziergang zu machen, versinken wir im endlosen Scrollen. Wir suchen etwas – aber nicht das, was wir wirklich brauchen. Das Problem ist: Wir verwechseln Sattsein mit Erfüllung. Emotionales Essen stillt nicht den Hunger nach Verbindung. Ein neuer Kauf gibt uns nicht langfristig das Gefühl, wertvoll zu sein. Und Ablenkung hilft uns nicht, innere Klarheit zu finden. Das eigentliche Bedürfnis – Trost, Wertschätzung, Ruhe – braucht Zeit. Doch wir leben in einer Welt, die auf sofortige Befriedigung ausgelegt ist. Deshalb greifen wir zu den schnellen, einfachen Lösungen, obwohl wir wissen, dass sie uns langfristig nicht helfen. Doch was wäre, wenn wir unsere Fluchtimpulse nicht verurteilen, sondern als Hinweise verstehen? Frage Dich beim nächsten Mal nicht: „Warum mache ich das schon wieder?“ sondern: „Was brauche ich gerade wirklich?“ Vielleicht ist es Nähe. Vielleicht Ruhe. Vielleicht einfach ein Moment, in dem Du Dir selbst zuhörst. Beziehungsangst – Warum wir uns nach Nähe sehnen und doch flüchten Neben Essen, Konsum und Ablenkung gibt es eine weitere Form der Flucht, die oft unerkannt bleibt: die Flucht aus Beziehungen. Vielleicht kennst Du das: Du sehnst Dich nach Nähe, doch sobald jemand Dir emotional zu nahekommt, fühlst Du Dich eingeengt. Oder Du suchst Bestätigung – doch sobald Dir jemand echte Wertschätzung gibt, fühlt es sich unangenehm an. Häufig hat das nichts mit der anderen Person zu tun, sondern mit Dir selbst. Nähe macht uns verletzlich. Sie bedeutet, dass jemand uns wirklich sehen kann – mit all unseren Unsicherheiten. Und das kann Angst machen. Manchmal fühlen wir uns sicherer, wenn wir auf Distanz bleiben. Doch genau hier liegt die Ironie: Wir schützen uns vor Verletzlichkeit – und fühlen uns dann einsam, weil niemand uns wirklich kennt. Doch was wäre, wenn wir uns trauen, Nähe auszuhalten? Anstatt zu denken: „Wie schütze ich mich vor Schmerz?“ frage Dich: „Wie kann ich es aushalten, wirklich gesehen zu werden?“ Es geht nicht darum, sich jedem zu öffnen. Aber es geht darum, ehrlich mit sich selbst zu sein: Wo gehe ich auf Abstand, wenn es emotional wird? Wo baue ich Mauern, obwohl ich eigentlich Brücken will? Und was passiert, wenn ich nicht sofort weglaufe – sondern bleibe? Nähe kann herausfordernd sein. Aber oft ist genau dort die Heilung zu finden, die wir suchen. Die Angst vor der Stille – Warum Ablenkung uns nicht erfüllt Eine der größten Fluchten ist nicht das Essen oder der Konsum – sondern die ständige Ablenkung. Wir sind es gewohnt, immer beschäftigt zu sein. Doch warum fällt es uns so schwer, einfach nur mit uns selbst zu sein? Weil Stille uns mit uns selbst konfrontiert. In den Momenten, in denen nichts uns ablenkt, tauchen Fragen auf: 🤯 „Bin ich genug?“ 💭 „Warum fühle ich mich so rastlos?“ ❓ „Was fehlt mir wirklich?“ Das ist unangenehm – aber genau dort beginnt Veränderung. Denn die Antworten, die wir suchen, finden wir nicht im Außen. Sie kommen, wenn wir uns trauen, in die Stille zu gehen. Das nächste Mal, wenn Du Dich ablenken willst, halte kurz inne und frage Dich: „Was würde passieren, wenn ich die Ablenkung für einen Moment loslasse?“ Die Wahrheit über unsere Fluchten – und wie Du aus diesem Kreislauf aussteigen kannst Unsere Fluchtmechanismen sind keine Schwäche. Sie sind keine Fehler, die wir „loswerden“ müssen. Sie sind Botschaften. Und solange wir sie ignorieren, bleiben sie bestehen. Wenn Du wirklich etwas verändern willst, geht es nicht darum, Dir Ablenkung, Konsum oder emotionale Muster zu verbieten. Es geht darum, sie zu verstehen. Denn nur wenn wir erkennen, wonach wir eigentlich suchen, können wir beginnen, das wirklich in unser Leben zu bringen. Und genau dabei kann ich Dich begleiten. 💡 Mein Coaching: Wenn Du bereit bist, tief zu gehen, Deine Muster zu erkennen und echte Veränderung zu erleben, begleite ich Dich auf diesem Weg. Gemeinsam arbeiten wir an Deinen emotionalen Blockaden und bauen neue, gesunde Wege für Dich auf. 📖 Mein Workbook zum inneren Kind: Viele unserer heutigen Muster haben ihre Wurzeln in unserer Vergangenheit. Mein Workbook hilft Dir dabei, alte Verletzungen zu heilen, Dein inneres Kind zu verstehen und Dich selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen. 🎓 Meine Kurse: Wenn Du lieber eigenständig, aber mit klarer Struktur an Deinen Themen arbeiten willst, findest Du in meinen Online-Kursen genau die richtigen Tools. Schritt für Schritt lernst Du, wie Du Dich mit Dir selbst verbindest, gesunde Beziehungen führst und Dein Leben erfüllter gestaltest. ➡️ Alle Links dazu findest Du in den Shownotes. Fazit: Sei neugierig auf Dich selbst Wenn Du aus dieser Episode nur eine Sache mitnimmst, dann lass es diese sein: Sei neugierig auf Dich selbst. Deine Muster, Deine Fluchten – sie sind nicht das Problem. Sie sind Wegweiser. Und je mehr Du lernst, ihnen zuzuhören, desto klarer wird, was Du wirklich brauchst. Ich danke Dir, dass Du heute dabei warst. Wenn Dich diese Episode berührt hat, teile sie gerne mit jemandem, der das vielleicht hören sollte. Und wenn Du magst, schreib mir – ich freue mich zu hören, was Du aus diesen Gedanken für Dich mitnimmst. 🎙 Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen! ✨ Starte Dein persönliches Wachstum mit meinen Angeboten: 🔑 Coaching für Deine Entwicklung Hol Dir die individuelle Unterstützung, die Du brauchst, um authentisch, selbstbewusst und erfüllt zu leben. 👉 Mehr Infos zu meinen Coachings: www.niko-nees.de/coaching/ 📚 Kurse für Deine Persönlichkeitsentwicklung Erreiche Deine Ziele mit meinen praxisnahen Kursen: Selbstbewusst in 21 Tagen Ein Kurs, der Dich Schritt für Schritt zu mehr Selbstvertrauen führt. 👉 Starte jetzt: www.niko-nees.de/selbstbewusst-in-21-tagen/ Weitere Kurse findest Du hier: 👉 www.niko-nees.de/kurse-persoenlichkeitsentwicklung/ 📖 Workbooks für Deine persönliche Weiterentwicklung Dein inneres Kind im Alltag verstehen Erkenne alte Prägungen und gewinne mehr Freiheit in Deinem Leben. 👉 Mehr erfahren: www.niko-nees.de/praegungen-verstehen-freiheit-gewinnen/ Kostenloses Workbook: Manipulationstechniken erkennen und abwehren Erfahre, wie Du Manipulation durchschauen und Dich davor schützen kannst – inklusive praktischer Übungen. 👉 Jetzt kostenlos herunterladen: myablefy.com/s/niko-nees/manipulationstechniken-erkennen-1d970202/payment 💡 NikoSphere – Exklusive Impulse für Dich Dein Raum für tiefgehende Gedanken, praktische Tools und Inspiration für Deine persönliche Entwicklung. 👉 Werde Teil der NikoSphere: www.niko-nees.de/nikosphere/ 📲 Bleib mit mir verbunden: Instagram: @mann.sein.podcast TikTok: @mann.sein.podcast YouTube: @mann.sein.podcast 🌐 Website: www.niko-nees.de ✉️ Kontakt: info@niko-nees.de 🎧 Hörerfragen im Podcast: Deine Gedanken und Fragen sind wichtig! 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1 Die dunkle Seite der Empathie: Wie Schuld und Mitleid Dich gefangen halten - #201 11:20
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Wie Du Schuld und Mitleid als Manipulationswaffe entlarvst In dieser Episode von Mann sein schließen wir unsere Serie über Manipulationstechniken mit einem Thema ab, das oft verborgen bleibt, aber eine unglaubliche Wirkung entfalten kann: Der Missbrauch von Schuld und Mitleid. Diese Manipulationstechnik zielt direkt auf Deine Empathie und Dein Verantwortungsgefühl ab – Eigenschaften, die uns menschlich und stark machen. Doch in den falschen Händen werden sie zu Werkzeugen der Kontrolle. Manipulatoren wissen genau, wie sie Schuldgefühle und Mitleid ausnutzen können, um Dich in eine Verantwortungsrolle zu drängen, die Dir nicht zusteht. Was erwartet Dich in dieser Episode? Was ist der Missbrauch von Schuld und Mitleid? Wir sprechen darüber, wie diese Manipulation funktioniert und warum wir uns oft schwer tun, Schuldgefühle und Mitleid zu hinterfragen. Ein Blick auf gesellschaftliche Werte und Erziehung zeigt, warum viele von uns anfällig dafür sind. Wie erkennen Manipulatoren Deine Empathie? Du lernst typische Verhaltensweisen von Manipulatoren kennen, wie übertriebene Opferrollen und subtile Schuldzuweisungen, die Dich emotional auslaugen können. Die Auswirkungen auf Dich: Wir schauen uns an, wie diese Form der Manipulation Dich langfristig belasten kann – von emotionaler Erschöpfung bis hin zu Schuldkomplexen, die Deine Beziehungen und Dein Selbstbewusstsein beeinträchtigen. Warnsignale und Schutzstrategien: Ich zeige Dir klare Warnzeichen, damit Du erkennst, wann Deine Empathie ausgenutzt wird. Außerdem erhältst Du praktische Tipps, um Dich abzugrenzen, Deine Mitmenschlichkeit bewusst einzusetzen und Deine innere Stärke zu bewahren. Warum solltest Du diese Episode hören? Der Missbrauch von Schuld und Mitleid ist eine der subtilsten, aber wirkungsvollsten Manipulationstechniken. Diese Episode hilft Dir, Dich dagegen zu schützen und zeigt Dir, wie Du Deine Empathie als Stärke nutzt, ohne Dich kontrollieren zu lassen. Was nimmst Du mit? Ein tieferes Verständnis dafür, wie Schuld und Mitleid manipulativ eingesetzt werden können. Klare Werkzeuge, um Manipulation zu erkennen und Dich davor zu schützen. Strategien, wie Du Deine Empathie bewusst einsetzt, ohne Dich ausnutzen zu lassen. Diese Episode bildet den krönenden Abschluss unserer Serie über Manipulationstechniken. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass Manipulation keinen Platz in Deinem Leben hat. 💪 Viel Spaß beim Zuhören und eine gute Zeit für Dich – Dein Niko 🎙 Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen! ✨ Starte Dein persönliches Wachstum mit meinen Angeboten: 🔑 Coaching für Deine Entwicklung Hol Dir die individuelle Unterstützung, die Du brauchst, um authentisch, selbstbewusst und erfüllt zu leben. 👉 Mehr Infos zu meinen Coachings: www.niko-nees.de/coaching/ 📚 Kurse für Deine Persönlichkeitsentwicklung Erreiche Deine Ziele mit meinen praxisnahen Kursen: Selbstbewusst in 21 Tagen Ein Kurs, der Dich Schritt für Schritt zu mehr Selbstvertrauen führt. 👉 Starte jetzt: www.niko-nees.de/selbstbewusst-in-21-tagen/ Weitere Kurse findest Du hier: 👉 www.niko-nees.de/kurse-persoenlichkeitsentwicklung/ 📖 Workbooks für Deine persönliche Weiterentwicklung Dein inneres Kind im Alltag verstehen Erkenne alte Prägungen und gewinne mehr Freiheit in Deinem Leben. 👉 Mehr erfahren: www.niko-nees.de/praegungen-verstehen-freiheit-gewinnen/ Kostenloses Workbook: Manipulationstechniken erkennen und abwehren Erfahre, wie Du Manipulation durchschauen und Dich davor schützen kannst – inklusive praktischer Übungen. 👉 Jetzt kostenlos herunterladen: myablefy.com/s/niko-nees/manipulationstechniken-erkennen-1d970202/payment 💡 NikoSphere – Exklusive Impulse für Dich Dein Raum für tiefgehende Gedanken, praktische Tools und Inspiration für Deine persönliche Entwicklung. 👉 Werde Teil der NikoSphere: www.niko-nees.de/nikosphere/ 📲 Bleib mit mir verbunden: Instagram: @mann.sein.podcast TikTok: @mann.sein.podcast YouTube: @mann.sein.podcast 🌐 Website: www.niko-nees.de ✉️ Kontakt: info@niko-nees.de 🎧 Hörerfragen im Podcast: Deine Gedanken und Fragen sind wichtig! Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil des Podcasts. 👉 Nutze dafür diesen Link: www.speakpipe.com/mann_sein_podcast Danke, dass Du dabei bist – ich freue mich auf die nächste Episode mit Dir!…
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1 Emotionale Erpressung: Wenn Liebe und Zuneigung an Bedingungen geknüpft werden - #200 12:58
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Warum Deine Emotionen missbraucht werden und wie Du Dich befreist. Schön, dass Du hier bist! In dieser Serie möchte ich Dir helfen, die häufigsten Manipulationstechniken zu erkennen und besser zu verstehen, wie sie Dich beeinflussen können. Es geht darum, dass Du aufmerksam bleibst und lernst, Dich zu schützen, damit Du in schwierigen Momenten sicher und respektiert für Dich einstehen kannst. Gemeinsam schauen wir uns an, wie Du Deine innere Stärke bewahrst und mit mehr Selbstvertrauen durch Dein Leben gehst. Willkommen zur ersten Episode meiner Serie im Mann sein Podcast über die häufigsten Manipulationstechniken! In dieser Episode des Mann sein Podcast spreche ich über ein Thema, das Viele von uns kennen, oft ohne es wirklich zu benennen: emotionale Erpressung. Diese Form der Manipulation schleicht sich in unser Leben ein, sei es in Beziehungen, am Arbeitsplatz oder innerhalb der Familie. Manchmal spüren wir es nur als Unbehagen, als ständiges Gefühl der Schuld oder das nagende Gefühl, nicht genug zu tun. Hier erfährst Du, wie emotionale Erpressung funktioniert, wie Du sie erkennen kannst und vor allem, wie Du Dich davor schützt. Was ist emotionale Erpressung? Emotionale Erpressung bedeutet, dass jemand Deine Gefühle – oft Schuld oder Angst – bewusst einsetzt, um Kontrolle über Dich zu erlangen. Ein Klassiker: „Wenn Du das tust, dann liebst Du mich wohl nicht genug.“ Das sind diese kleinen Stiche, die tief sitzen und Dich dazu bringen, Entscheidungen gegen Dein Gefühl zu treffen. Oder im Job: „Ohne Dich fällt das hier alles auseinander.“ Ein Satz, der Deine Verantwortlichkeit anzapft und Dich in die Ecke drängt. Warum trifft uns emotionale Erpressung so sehr? Weil sie genau da ansetzt, wo wir besonders empfindlich sind: bei unserem Bedürfnis nach Anerkennung und Liebe. Jeder von uns möchte sich gebraucht und geschätzt fühlen. Genau das nutzen emotionale Erpresser aus. Und es sind nicht immer die großen, offensichtlichen Drohungen, die uns aus dem Gleichgewicht bringen – es sind die subtilen Andeutungen und unausgesprochenen Erwartungen, die uns zweifeln lassen. Plötzlich fragst Du Dich: „Habe ich genug getan? War das richtig?“ Und ehe Du Dich versiehst, hinterfragst Du Deine eigenen Werte und Entscheidungen. Wie erkennst Du emotionale Erpressung? Vielleicht erkennst Du Dich in diesen Anzeichen wieder: Ein ständiges, nagendes Schuldgefühl, auch wenn Du objektiv nichts falsch gemacht hast. Das Gefühl, oft „Ja“ zu sagen, nur um Konflikte zu vermeiden, obwohl Du „Nein“ meinst. Emotionale Erschöpfung nach bestimmten Begegnungen oder Gesprächen. Wenn Du Dich immer wieder leer fühlst, lohnt es sich hinzusehen. Aufgabe für Dich: Beobachte eine Woche lang, wie Du Dich nach verschiedenen Interaktionen fühlst. Schreib auf, welche Gespräche Dich stärken und welche Dich auslaugen. Das hilft Dir, Muster zu erkennen. Welche Formen nimmt emotionale Erpressung an? Emotionale Erpressung hat viele Gesichter. Die häufigste ist die Schuldzuweisung: „Wegen Dir geht es mir schlecht.“ Dann gibt es die Drohungen – ob klar ausgesprochen oder nur angedeutet. Und dann sind da die leisen, stillen Methoden, wie das plötzliche Zurückziehen und Schweigen. Wenn jemand Dich raten lässt, was Du falsch gemacht hast, hält er Dich in einer Art emotionalem Vakuum, das Dich verunsichern soll. Wie gehst Du damit um? Das Wichtigste ist, Deine eigenen Gefühle zu hinterfragen. Spüre nach: Ist diese Schuld berechtigt oder wurde sie Dir auferlegt? Lerne, Dir zu sagen: „Ich bin nicht verantwortlich für die Emotionen anderer.“ Es kann helfen, Grenzen zu setzen und das auch auszusprechen: „Ich verstehe, dass Du das anders siehst, aber ich bleibe bei meiner Entscheidung.“ Kleine Übung: Sag in einer kleinen Situation bewusst „Nein“, auch wenn es sich ungewohnt anfühlt. Beobachte, wie Du Dich dabei fühlst und was es mit Dir macht. Fürsorge für Dich selbst Vergiss nicht, dass Empathie bei Dir selbst beginnt. Würdest Du mit einem Freund so sprechen, wie Du manchmal innerlich mit Dir selbst? Schreib Dir jeden Abend drei Dinge auf, die Du an diesem Tag gut gemacht hast oder die Dich stolz machen. Das stärkt Dein Selbstbewusstsein und hilft Dir, die Manipulationsversuche anderer weniger persönlich zu nehmen. Und wenn Dir die Worte fehlen? Oft sind wir in Momenten der Erpressung sprachlos. Ein paar vorbereitete Sätze helfen: „Ich respektiere Deinen Standpunkt, aber ich treffe meine Entscheidungen selbst.“ Oder: „Ich verstehe Deine Sichtweise, aber das fühlt sich für mich anders an.“ Tipp für stressige Gespräche: Wenn es emotional wird, lenke das Gespräch zurück zur Sachebene. Frage: „Was können wir tun, um eine Lösung zu finden?“ So bleibst Du handlungsfähig und lässt Dich nicht in eine emotionale Ecke drängen. Zum Abschluss: Denk daran, Du bist es wert, in gesunden und respektvollen Beziehungen zu leben. Du darfst Grenzen setzen und für Dich einstehen, ohne Dich schuldig zu fühlen. „Dein Wert hängt nicht davon ab, wie sehr Du Dich für andere verbiegst.“ Meine Unterstützung für Dich Ich lade Dich ein, mein kostenloses Workbook „Manipulation erkennen und abwehren“ herunterzuladen – der Link ist in den Shownotes. Es enthält praktische Übungen, die Dir helfen, Deine Selbstsicherheit zu stärken. Und wenn Du Dein Selbstbewusstsein noch weiter aufbauen möchtest, schau Dir meinen Videokurs „Selbstbewusst in 21 Tagen“ an. Ein starkes Selbstbewusstsein ist der beste Schutz gegen Manipulation. Wenn Dir diese Episode gefallen hat, freue ich mich über Deine Bewertung und dass Du sie weiterempfiehlst. Schreib mir auch gerne Deine Themenwünsche – ich bin gespannt darauf, was Dich bewegt. Bleib achtsam und vertraue auf Dich. Bis zur nächsten Episode! Viel Spaß beim Zuhören und eine gute Zeit für dich - Dein Niko Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Mein kostenloses Workbook "Manipulation erkennen und abwehren": https://myablefy.com/s/niko-nees/manipulationstechniken-erkennen-1d970202/payment Mein Videokurs "Selbstbewusst in 21 Tagen": https://www.niko-nees.de/selbstbewusst-in-21-tagen/ Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast…
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1 Gaslighting: Wenn Manipulation Deine Realität zerstört - #199 17:45
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Wenn Du an Dir selbst zweifelst: Wege aus dem Labyrinth des Gaslightings In dieser Episode von Mann sein geht es um eine Manipulationstechnik, die tief in unsere Psyche eingreift: Gaslighting. Vielleicht hast Du den Begriff schon einmal gehört oder spürst, dass etwas in einer Beziehung – sei es privat oder beruflich – nicht stimmt. Gaslighting ist eine perfide Methode, bei der Dir jemand systematisch einredet, dass Deine Wahrnehmungen oder Gefühle falsch sind. Das Ziel? Dich zu kontrollieren, Deine Selbstzweifel zu verstärken und Dich emotional abhängig zu machen. Gaslighting kann subtil und schleichend sein, aber seine Auswirkungen sind oft verheerend. Es untergräbt Dein Selbstvertrauen, führt zu Verwirrung und kann langfristig Deine mentale Gesundheit schädigen. Doch je mehr Du darüber weißt, desto besser kannst Du Dich schützen. Was erwartet Dich in dieser Episode? Was ist Gaslighting? Wir werfen einen genauen Blick auf die Mechaniken hinter Gaslighting: Wie funktioniert diese Form der Manipulation, und warum ist sie so effektiv? Anhand von Beispielen aus dem Alltag – von Partnerschaften über den Arbeitsplatz bis hin zu familiären Beziehungen – zeige ich Dir, wie subtil Gaslighting beginnen kann. Welche Taktiken nutzen Gaslighter? Ob Leugnen, Ablenken oder Schuldumkehr – ich erkläre Dir die typischen Methoden, die Gaslighter einsetzen, um Dich zu verunsichern und zu manipulieren. Welche Auswirkungen hat Gaslighting auf Dich? Gaslighting hinterlässt Spuren: Selbstzweifel, Verlust des Selbstwertgefühls, Isolation und manchmal sogar Depressionen. Ich spreche darüber, welche psychologischen und emotionalen Folgen es haben kann – sowohl kurzfristig als auch langfristig. Wie erkennst Du Gaslighting? Ich gebe Dir konkrete Warnsignale an die Hand, damit Du frühzeitig merkst, wenn Du manipuliert wirst. Von ständiger Verwirrung über das Gefühl der Überempfindlichkeit bis hin zu Veränderungen in Deinem Verhalten – ich helfe Dir, diese Muster zu identifizieren. Strategien gegen Gaslighting Wie kannst Du Dich wehren? In dieser Episode lernst Du, wie Du Deine Wahrnehmung stärkst, klare Grenzen setzt und Dich aus manipulativen Situationen befreist. Ich gebe Dir praktische Tipps, die Dir helfen, Deine innere Stärke zurückzugewinnen. Wie suchst Du Unterstützung? Von professioneller Hilfe bis hin zur Unterstützung durch Dein soziales Umfeld – ich zeige Dir, welche Ressourcen Dir zur Verfügung stehen und wie Du sie nutzen kannst, um Gaslighting zu bewältigen. Warum solltest Du diese Episode hören? Gaslighting kann Dich emotional zermürben, aber es gibt Wege, Dich zu schützen. Diese Episode hilft Dir, Manipulation zu erkennen, Dein Selbstbewusstsein zu stärken und gesunde Beziehungen zu fördern. Es ist ein entscheidender Schritt, um wieder Vertrauen in Dich selbst und Deine Wahrnehmung zu gewinnen. Was kannst Du aus dieser Episode mitnehmen? Klarheit über die Mechanismen und Auswirkungen von Gaslighting. Werkzeuge, um Manipulation zu erkennen und Dich davor zu schützen. Strategien, um Dein Selbstbewusstsein zurückzugewinnen und Deine mentale Stärke zu fördern. Viel Spaß beim Zuhören und eine gute Zeit für Dich – Dein Niko 🎙 Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen! ✨ Starte Dein persönliches Wachstum mit meinen Angeboten: 🔑 Coaching für Deine Entwicklung Hol Dir die individuelle Unterstützung, die Du brauchst, um authentisch, selbstbewusst und erfüllt zu leben. 👉 Mehr Infos zu meinen Coachings: www.niko-nees.de/coaching/ 📚 Kurse für Deine Persönlichkeitsentwicklung Erreiche Deine Ziele mit meinen praxisnahen Kursen: Selbstbewusst in 21 Tagen Ein Kurs, der Dich Schritt für Schritt zu mehr Selbstvertrauen führt. 👉 Starte jetzt: www.niko-nees.de/selbstbewusst-in-21-tagen/ Weitere Kurse findest Du hier: 👉 www.niko-nees.de/kurse-persoenlichkeitsentwicklung/ 📖 Workbooks für Deine persönliche Weiterentwicklung Dein inneres Kind im Alltag verstehen Erkenne alte Prägungen und gewinne mehr Freiheit in Deinem Leben. 👉 Mehr erfahren: www.niko-nees.de/praegungen-verstehen-freiheit-gewinnen/ Kostenloses Workbook: Manipulationstechniken erkennen und abwehren Erfahre, wie Du Manipulation durchschauen und Dich davor schützen kannst – inklusive praktischer Übungen. 👉 Jetzt kostenlos herunterladen: myablefy.com/s/niko-nees/manipulationstechniken-erkennen-1d970202/payment 💡 NikoSphere – Exklusive Impulse für Dich Dein Raum für tiefgehende Gedanken, praktische Tools und Inspiration für Deine persönliche Entwicklung. 👉 Werde Teil der NikoSphere: www.niko-nees.de/nikosphere/ 📲 Bleib mit mir verbunden: Instagram: @mann.sein.podcast TikTok: @mann.sein.podcast YouTube: @mann.sein.podcast 🌐 Website: www.niko-nees.de ✉️ Kontakt: info@niko-nees.de 🎧 Hörerfragen im Podcast: Deine Gedanken und Fragen sind wichtig! Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil des Podcasts. 👉 Nutze dafür diesen Link: www.speakpipe.com/mann_sein_podcast Danke, dass Du dabei bist – ich freue mich auf die nächste Episode mit Dir!…
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1 Love Bombing: Die schmerzhafte Wahrheit hinter überschäumender Zuneigung - #198 13:41
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Der Weg von Verführung zu Kontrolle - erkenne die Warnsignale. Schön, dass Du hier bist! In dieser Serie möchte ich Dir helfen, die häufigsten Manipulationstechniken zu erkennen und besser zu verstehen, wie sie Dich beeinflussen können. Es geht darum, dass Du aufmerksam bleibst und lernst, Dich zu schützen, damit Du in schwierigen Momenten sicher und respektiert für Dich einstehen kannst. Gemeinsam schauen wir uns an, wie Du Deine innere Stärke bewahrst und mit mehr Selbstvertrauen durch Dein Leben gehst. In der heutigen Episode meiner Serie im Mann sein Podcast dreht sich alles um ein Thema, das auf den ersten Blick harmlos, sogar romantisch erscheint, aber tatsächlich tiefgreifende emotionale Folgen haben kann: Love Bombing. Du hast vielleicht schon von dieser Taktik gehört, aber was steckt wirklich dahinter? Warum wird diese Form der Manipulation angewendet, und wie kannst Du Dich schützen, wenn Du das Gefühl hast, Opfer davon zu sein? Diese Episode ist für alle, die verstehen möchten, wie Love Bombing funktioniert, warum es so gefährlich ist und wie man es erkennt, bevor es zu spät ist. Was ist Love Bombing? Love Bombing ist eine Manipulationstechnik, die auf den ersten Blick wie ein Ausdruck purer Zuneigung wirkt. Dabei überschüttet der Täter sein Opfer mit intensiven Liebesbekundungen, Geschenken und Aufmerksamkeit, um eine emotionale Abhängigkeit zu schaffen. Der Begriff stammt ursprünglich aus der Sektenforschung, wo er verwendet wurde, um die Taktik der Manipulation durch übertriebene Zuneigung zu beschreiben. Heute ist Love Bombing auch in toxischen und missbräuchlichen Beziehungen ein bekanntes Phänomen. Warum ist Love Bombing so effektiv? Love Bombing ist deshalb so wirkungsvoll, weil es unser Bedürfnis nach Anerkennung, Nähe und Zuwendung anspricht. Es nutzt den natürlichen Wunsch nach Liebe und Bestätigung aus, um das Opfer in eine Abhängigkeit zu führen. Die anfängliche Euphorie, die durch die überwältigende Aufmerksamkeit entsteht, kann das kritische Denken des Opfers trüben. Diese intensive Anfangsphase führt dazu, dass sich das Opfer emotional an den Täter bindet und später Schwierigkeiten hat, aus der Beziehung auszubrechen, wenn sich die Dynamik ändert. Typische Merkmale und Warnsignale Es ist wichtig, die Anzeichen von Love Bombing früh zu erkennen. Hier sind einige typische Warnsignale: Überwältigende Aufmerksamkeit: Der Täter überschüttet Dich mit Nachrichten, Anrufen, Geschenken und Lob. Es gibt kaum einen Moment, in dem Du nicht das Gefühl hast, im Mittelpunkt der Welt dieser Person zu stehen. Schnelles Voranschreiten der Beziehung: Bereits nach kurzer Zeit spricht der Täter von Zukunftsplänen, Zusammenziehen oder gar Heirat. Dies erzeugt ein Gefühl der Verpflichtung. Intensives Lob und Idealisierung: Du wirst auf ein Podest gestellt und als makellos beschrieben. Phrasen wie „Du bist der beste Mensch, den ich je getroffen habe“ sind häufig. Emotionale Abhängigkeit schaffen: Der Täter sorgt dafür, dass Du das Gefühl hast, ohne ihn oder sie verloren zu sein. Manipulation durch positive Verstärkung: Wenn Du den Erwartungen des Täters entsprichst, wirst Du mit noch mehr Zuneigung belohnt. Wenn nicht, wird die Aufmerksamkeit entzogen oder Du wirst kritisiert. Warum wenden Menschen Love Bombing an? Love Bombing wird oft von Menschen betrieben, die ein starkes Bedürfnis nach Kontrolle und Dominanz haben. Narzissten, Soziopathen oder Menschen mit anderen manipulativen Persönlichkeitszügen nutzen diese Taktik, um Macht auszuüben. Ihnen fehlt häufig Empathie, und ihre Zuneigung dient einem Zweck: Dich emotional abhängig und leichter manipulierbar zu machen. In der Episode erkläre ich, warum diese Menschen auf diese Taktik zurückgreifen und wie sich ihre Verhaltensmuster äußern. Wie wirkt sich Love Bombing auf das Opfer aus? Die kurzfristigen Effekte von Love Bombing können sehr verführerisch sein: gesteigertes Selbstwertgefühl, das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit sowie Euphorie. Doch sobald der Täter seine Kontrolle etabliert hat, folgt die Phase der Manipulation und emotionalen Erpressung. Opfer von Love Bombing erleben oft eine schmerzhafte Abwertung, Isolation von Freunden und Familie und einen dramatischen Verlust des Selbstvertrauens. Die ständige Achterbahnfahrt der Gefühle kann zu Angstzuständen, Depressionen und sogar posttraumatischen Belastungsstörungen führen. Erkenne die Muster: Fragen zur Selbstreflexion In der Episode stelle ich Dir einige Fragen, die Dir helfen, Deine eigenen Erfahrungen zu reflektieren: „Fühlt sich die Beziehung zu schnell und intensiv an?“ „Habe ich das Gefühl, überwältigt zu sein, aber in einer Weise, die mich unsicher macht?“ „Bin ich abhängig von der Bestätigung dieser Person, um mich gut zu fühlen?“ Diese Reflexion hilft Dir, die Dynamik Deiner Beziehungen zu hinterfragen und mögliche manipulative Muster zu erkennen. Wie kannst Du Dich schützen? Schutz vor Love Bombing bedeutet, wachsam zu bleiben und Dein Selbstbewusstsein zu stärken. Hier sind einige Tipps: Setze klare Grenzen: Lasse Dich nicht zu Dingen drängen, die sich nicht richtig anfühlen. Bewahre Deine Unabhängigkeit: Halte Kontakt zu Deinem sozialen Umfeld und pflege Deine eigenen Hobbys und Interessen. Lass Dir Zeit: Echte Beziehungen entwickeln sich organisch. Wenn sich etwas überstürzt anfühlt, sei vorsichtig. Vertraue Deinem Bauchgefühl: Wenn Dir etwas komisch vorkommt, höre darauf. Hole Dir Unterstützung: Sprich mit Freunden, Familie oder einem Therapeuten, wenn Du unsicher bist. Warum ein starkes Selbstbewusstsein der Schlüssel ist Ein starkes Selbstbewusstsein ist der beste Schutz vor Manipulationstechniken wie Love Bombing. Je sicherer Du Dir Deiner eigenen Werte und Wahrnehmungen bist, desto weniger anfällig bist Du für emotionale Abhängigkeiten. Ich ermutige Dich, Dich auf Deinen eigenen Wert zu besinnen und zu lernen, Dir selbst zu vertrauen. Dazu biete ich Dir mein kostenloses Workbook „Manipulation erkennen und abwehren“ an, das Du in den Shownotes findest. Wenn Du Dein Selbstbewusstsein weiter stärken möchtest, ist mein Videokurs „Selbstbewusst in 21 Tagen“ genau das Richtige für Dich – Schritt für Schritt zu mehr innerer Stärke und Selbstsicherheit. Zum Abschluss Love Bombing kann verheerende Folgen haben, doch indem Du die Zeichen erkennst und Dir Deiner eigenen Stärke bewusst wirst, kannst Du Dich schützen. Diese Episode hilft Dir, das Muster zu verstehen und Wege zu finden, Dich zu wehren. Denke daran: Du hast das Recht, in einer gesunden, respektvollen Beziehung zu leben, in der Deine Gefühle zählen und nicht manipuliert werden. Viel Spaß beim Zuhören und eine gute Zeit für Dich – Dein Niko 🎙 Jeden Freitag eine neue Folge. 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1 BONUS-EPISODE: Dein Weg zu Veränderung: Insights aus einem erfolgreichen Coaching-Prozess - #197 20:48
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Klarer, souveräner, authentischer: Wie Coaching Samuel vorangebracht hat Coaching, das wirkt – Wie Samuel souveräner und klarer wurde In dieser Episode erwartet Dich ein ehrliches und inspirierendes Gespräch mit Samuel, einem meiner Klienten, der offen über seine Coaching-Erfahrungen spricht. Samuel ist kein Mensch, der feststeckt oder unsicher ist. Im Gegenteil: Er hatte bereits viel erreicht und wusste genau, wo er hinwollte. Aber er spürte, dass noch mehr möglich war – mehr Souveränität, mehr Klarheit, mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen. Samuel wollte sich bewusst weiterentwickeln, alte Muster auflösen und sein Potenzial noch gezielter nutzen. Im Coaching hat er nicht nur neue Perspektiven auf sich selbst gewonnen, sondern auch Werkzeuge entwickelt, um diese Erkenntnisse direkt in seinem Alltag anzuwenden. Vielleicht stehst Du an einem ähnlichen Punkt wie Samuel. Du möchtest souveräner werden, bewusster entscheiden oder Blockaden lösen, die Dich zurückhalten. In dieser Episode erfährst Du, wie mein Niko-Nees-System funktioniert und wie es Menschen wie Samuel dabei unterstützt, nachhaltige Veränderungen zu erreichen – authentisch, klar und umsetzbar. Samuel wollte wachsen: Der Einstieg ins Coaching Samuel kam mit einem klaren Ziel ins Coaching: Er wollte seine Souveränität stärken und in stressigen Situationen gelassener bleiben. Dabei ging es nicht um einen kompletten Neustart, sondern darum, seine vorhandenen Stärken bewusster einzusetzen. Im Vorgespräch haben wir gemeinsam erarbeitet, was ihm wirklich wichtig ist. Samuel war bereits ein reflektierter Mensch, aber er wusste, dass bestimmte Muster ihn manchmal zurückhielten. Diese Muster zu erkennen und durch neue Ansätze zu ersetzen, war der Fokus unseres Coachings. Das Niko-Nees-System: Vier Schritte für nachhaltige Veränderung Mein Coaching basiert auf dem Niko-Nees-System, das aus vier Schritten besteht: Nachdenken, Erkennen, Entscheiden und Schaffen. Jeder Schritt ist darauf ausgelegt, Dich aus alten Mustern zu lösen und Dir Werkzeuge an die Hand zu geben, die Du langfristig nutzen kannst. Nachdenken: Die Grundlage schaffen Veränderung beginnt damit, innezuhalten und bewusst nachzudenken. Im Alltag bleibt oft keine Zeit, sich mit den eigenen Themen auseinanderzusetzen. Nachdenken bedeutet, Dir diesen Raum zu nehmen, um herauszufinden, was Dich bewegt, was Dich antreibt und was Dich vielleicht zurückhält. Samuel beschrieb diesen Schritt später als „die Grundlage, um überhaupt zu verstehen, worum es wirklich geht“. Gemeinsam haben wir reflektiert: Welche Situationen belasten ihn, welche Ressourcen hat er bereits, und wie kann er diese gezielt einsetzen? Erkennen: Muster und Blockaden sichtbar machen Nachdenken allein reicht nicht. Im zweiten Schritt geht es darum, die unbewussten Mechanismen und Glaubenssätze zu erkennen, die Dein Handeln beeinflussen. Viele dieser Muster sind über Jahre hinweg entstanden – oft aus dem Wunsch nach Sicherheit oder Anerkennung. Samuel erkannte, dass er in bestimmten Situationen das Bedürfnis hatte, alles perfekt kontrollieren zu wollen. Dieses Muster führte manchmal dazu, dass er sich selbst unnötig unter Druck setzte. Im Coaching haben wir daran gearbeitet, diese Gewohnheit bewusst zu hinterfragen und Alternativen zu entwickeln. Entscheiden: Bewusst neue Wege gehen Veränderung passiert, wenn wir Entscheidungen treffen. Es reicht nicht, Muster zu erkennen – Du musst auch bereit sein, etwas anders zu machen. Entscheidungen bedeuten, Verantwortung zu übernehmen und mutig den nächsten Schritt zu gehen, auch wenn die Situation nicht perfekt erscheint. Samuel lernte in diesem Schritt, seine Energie gezielt einzusetzen. Er erkannte, dass Souveränität nicht bedeutet, immer perfekt vorbereitet zu sein, sondern klar zu priorisieren und auf die eigenen Fähigkeiten zu vertrauen. Für ihn war das ein Wendepunkt: „Ich habe gemerkt, dass ich nicht alles perfekt machen muss, um souverän zu sein.“ Schaffen: Erkenntnisse in die Tat umsetzen Der letzte Schritt ist die Umsetzung. Im Coaching entwickeln wir Routinen und Strategien, die Dir helfen, Deine Erkenntnisse nachhaltig in Deinen Alltag zu integrieren. So wird aus einer Einsicht eine echte Veränderung. Samuel setzte diesen Schritt konsequent um. Er etablierte Routinen, die ihm halfen, auch in stressigen Momenten bei sich zu bleiben. „Das Coaching hat mir gezeigt, wie ich meine Stärken bewusster einsetzen kann“, sagte er. Diese kleinen, aber wirkungsvollen Veränderungen sorgten dafür, dass er sich langfristig sicherer und klarer fühlte. Wachstum durch Klarheit: Was Samuel besonders geholfen hat Im Coaching gab es für Samuel einige Aha-Momente, die ihn nachhaltig geprägt haben. Eine zentrale Erkenntnis war, dass er nicht immer alles unter Kontrolle haben muss, um souverän zu sein. Stattdessen lernte er, auf seine Intuition zu vertrauen und auch in unsicheren Situationen handlungsfähig zu bleiben. Viele Menschen neigen dazu, sich übermäßig vorzubereiten, weil sie Angst vor Fehlern haben. Diese Vorbereitung kostet jedoch oft wertvolle Energie und Zeit. Samuel lernte, den Fokus auf das Wesentliche zu legen, klare Entscheidungen zu treffen und auf seine Fähigkeiten zu vertrauen. Ein weiterer wichtiger Punkt war die Entwicklung von Gelassenheit. Samuel arbeitete daran, stressige Momente nicht als Bedrohung zu sehen, sondern als Gelegenheit, bewusst zu handeln. „Ich habe gelernt, dass ich nicht alles perfekt machen muss, sondern mit Klarheit und Ruhe viel weiterkomme“, sagte er. Warum Coaching mehr ist als ein guter Ratschlag Samuel machte deutlich, dass Coaching für ihn einen großen Unterschied zu anderen Gesprächen oder Ratschlägen ausgemacht hat: „Im Coaching geht es nicht darum, dass Du mir sagst, was ich tun soll. Es geht darum, dass ich erkenne, was ich wirklich will, und die passenden Antworten für mich finde.“ Coaching ist kein schneller Fix oder eine Sammlung von Tipps. Es ist ein systematischer Prozess, der Dir die Möglichkeit gibt, Deine eigenen Lösungen zu entwickeln. Es geht darum, nachhaltig zu wachsen, statt kurzfristige Veränderungen zu erzwingen. Die Ergebnisse: Was Samuel aus dem Coaching mitgenommen hat Heute beschreibt Samuel sich als souveräner und klarer in seinem Handeln. Er sagt nicht, dass er ein komplett anderer Mensch geworden ist – vielmehr hat er gelernt, seine Stärken besser zu nutzen und bewusster mit Herausforderungen umzugehen. Seine Fortschritte im Überblick: Klarere Entscheidungen: Samuel trifft Entscheidungen schneller und sicherer, weil er sich auf das Wesentliche konzentriert. Gelassenheit in Stresssituationen: Er bleibt auch in herausfordernden Momenten ruhig und handlungsfähig. Souveränität im Alltag: Samuel hat gelernt, präsent zu bleiben, ohne sich beweisen zu müssen. Er selbst fasst es so zusammen: „Das Coaching hat mir gezeigt, dass ich schon alles in mir hatte – ich musste nur lernen, es gezielt einzusetzen.“ Was Du aus dieser Episode mitnehmen kannst Coaching kann Dir helfen, wenn Du: Dich und andere besser verstehen möchtest. Klarheit über Deine Ziele und Prioritäten suchst, um gezielt voranzukommen. Alte Muster durchbrechen möchtest, die Dich zurückhalten. Besser mit Herausforderungen umgehen möchtest, ohne Dich davon aus der Ruhe bringen zu lassen. Selbstbewusster auftreten willst, ohne Dich zu verstellen. Routinen und Strategien brauchst, die Dich langfristig unterstützen. Das Niko-Nees-System gibt Dir Werkzeuge an die Hand, um nicht nur Erkenntnisse zu gewinnen, sondern diese auch konsequent umzusetzen. Dabei geht es nicht darum, perfekt zu werden, sondern darum, klar, bewusst und authentisch zu handeln. Vielleicht ist diese Episode der Impuls, den Du gebraucht hast, um Deine eigene Entwicklung in die Hand zu nehmen. Veränderung beginnt mit einem Schritt – und dieser Schritt könnte heute sein. Samuels Geschichte zeigt, dass Coaching nicht nur für Menschen hilfreich ist, die das Gefühl haben, festzustecken. Es ist genauso wertvoll für alle, die sich bewusst weiterentwickeln und ihre Stärken gezielter einsetzen möchten. Im Coaching geht es darum, mehr Lebensqualität zu schaffen – durch ein tieferes Bewusstsein für sich selbst und die eigenen Werte, aber auch für die Menschen und Situationen um uns herum. Es sind oft die kleinen, bewussten Veränderungen, die den größten Unterschied machen: klarer entscheiden, gelassener handeln, sich selbst besser verstehen und aus dieser Klarheit heraus neue Möglichkeiten entdecken. Samuel hat gezeigt, wie stark solche Schritte wirken können – und das ist auch für Dich möglich. Danke, Samuel, dass Du Deine Erfahrungen geteilt hast – und danke an Dich, dass Du dabei bist. Vielleicht ist das heute der Anfang von etwas Großem. Viel Spaß beim Zuhören und eine gute Zeit für Dich – Dein Niko 🎙 Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen! ✨ Starte Dein persönliches Wachstum mit meinen Angeboten: 🔑 Coaching & Videokurse: Hol Dir die Unterstützung, die Du brauchst, um authentisch, selbstbewusst und erfüllt zu leben. Mehr Infos findest Du hier: www.niko-nees.de/coaching/ 💡 NikoSphere: Dein Raum für tiefgehende Impulse, exklusive Inhalte und praktische Tools für Deine persönliche Entwicklung. 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1 Passives Schweigen – Wenn die Stille zur Waffe wird -#196 16:09
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Gillad16:09
Manipulation ohne Worte: Warum Schweigen Dich kontrolliert – und wie Du Dich schützt Manipulation ist oft schwer zu erkennen, weil sie sich subtil und fast unsichtbar in unseren Alltag einschleicht. In dieser Serie zeige ich Dir die gängigsten Manipulationstechniken, damit Du Dich besser schützen und selbstbewusst Grenzen setzen kannst. Jede Episode widmet sich einer anderen Taktik und erklärt, wie Du sie erkennst und ihr entgegenwirken kannst. Los geht's in dieser Episode mit passivem Schweigen – die stille Behandlung, die nicht nur verletzen, sondern auch manipulieren kann. Vielleicht hast Du das selbst erlebt. Eine Person, die Dir nahesteht, spricht plötzlich nicht mehr mit Dir, reagiert kaum oder zieht sich komplett zurück. Und während Du versuchst, das Schweigen zu verstehen, bist Du auf Dich allein gestellt – voller Zweifel, was Du falsch gemacht haben könntest. Doch oft geht es bei diesem Schweigen nicht um Ruhe oder Nachdenklichkeit. Es ist eine Form von Manipulation – bewusst oder unbewusst eingesetzt, um Kontrolle auszuüben, Schuldgefühle zu erzeugen oder Dich emotional aus dem Gleichgewicht zu bringen. In dieser Episode zeige ich Dir, wie Du passives Schweigen erkennst, warum es so mächtig ist und – das Wichtigste – wie Du Dich davor schützen kannst, ohne Deine eigene innere Balance zu verlieren. Was erwartet Dich in dieser Episode? Was ist passives Schweigen wirklich? Nicht jede Stille ist manipulativ. Ich erkläre Dir, wie Du den Unterschied zwischen einem gesunden Rückzug und gezieltem Schweigen als Manipulationstechnik erkennst. Du lernst, wie passives Schweigen funktioniert und warum es so effektiv ist, um Unsicherheit zu erzeugen. Warum funktioniert passives Schweigen so gut? Menschen haben ein starkes Bedürfnis nach Verbindung und Klarheit. Passives Schweigen nutzt genau das aus. Ich zeige Dir, was in Deinem Kopf passiert, wenn jemand Dir diese Verbindung verweigert, und warum Du so oft versuchst, die Situation zu „reparieren“. Typische Formen des passiven Schweigens Von komplettem Ignorieren bis hin zu emotionaler Kälte – ich zeige Dir, welche unterschiedlichen Formen diese Manipulation annehmen kann, damit Du sie in Deinem eigenen Leben besser erkennst. Die emotionalen Auswirkungen auf Dich Passives Schweigen hinterlässt Spuren: Selbstzweifel, Unsicherheit, emotionale Erschöpfung und manchmal sogar Abhängigkeit. Wir sprechen darüber, wie diese Dynamik Dich beeinflussen kann und wie Du sie durchbrechen kannst. Warnsignale: Wie erkennst Du passives Schweigen? Ich gebe Dir klare Anhaltspunkte, die Dir helfen, Manipulation durch Schweigen zu identifizieren – ob in Beziehungen, in der Familie oder im beruflichen Umfeld. Strategien, um Dich zu schützen Ich teile mit Dir konkrete Techniken, wie Du souverän auf passives Schweigen reagierst. Von klarer Kommunikation über das Setzen von Grenzen bis hin zur inneren Abgrenzung – Du lernst, wie Du die Kontrolle über Deine Gefühle behältst. Langfristige Strategien für gesunde Beziehungen Wenn passives Schweigen immer wieder vorkommt, ist es wichtig, die Beziehung zu hinterfragen. Ich helfe Dir herauszufinden, welche Verbindungen Dir guttun und welche Dich schwächen – und wie Du langfristig Beziehungen aufbaust, die auf Respekt und offener Kommunikation basieren. Warum solltest Du diese Episode hören? Passives Schweigen ist eine unsichtbare, aber mächtige Manipulationstechnik. Oft spürst Du die Auswirkungen, kannst sie aber nicht genau benennen. In dieser Episode helfe ich Dir, das Schweigen zu durchschauen, Dich aus manipulativen Mustern zu lösen und Deine emotionale Stärke zurückzugewinnen. Es geht darum, Manipulation zu erkennen und gleichzeitig Deine eigene innere Sicherheit aufzubauen. Denn niemand sollte durch Schweigen kontrolliert oder bestraft werden. Was kannst Du mitnehmen? Ein besseres Verständnis dafür, wie passives Schweigen funktioniert und warum es Dich so stark trifft. Konkrete Strategien, um Dich davor zu schützen und die Manipulation zu durchbrechen. Werkzeuge, um gesunde, respektvolle Beziehungen aufzubauen und toxische Muster hinter Dir zu lassen. Zusätzliche Unterstützung für Dich In den Shownotes findest Du mein kostenloses Workbook „Manipulation erkennen und abwehren“. Es enthält praktische Übungen, mit denen Du Deine emotionale Stärke aufbauen und manipulative Dynamiken klarer erkennen kannst. Wenn Du denkst, dass diese Episode auch anderen helfen könnte, teile sie gerne mit Freunden oder Familie. Deine Weiterempfehlung kann für jemanden, der gerade in einer schwierigen Beziehung steckt, einen großen Unterschied machen. Dein Feedback zählt Hat Dir diese Episode geholfen? Lass mich wissen, was Du denkst! Gib mir eine Bewertung oder schreibe mir, welche Themen Du Dir für zukünftige Folgen wünschst. Ich bin immer offen für Deine Vorschläge. Passives Schweigen mag stark wirken, aber Deine Stimme ist stärker. Lass Dich nicht von der Stille manipulieren – Du hast das Recht auf offene und respektvolle Kommunikation. Danke, dass Du Dir Zeit für diese Episode genommen hast. Pass gut auf Dich auf und bis zur nächsten Folge von Mann sein! Viel Spaß beim Zuhören und eine gute Zeit für Dich – Dein Niko 🎙 Jeden Freitag eine neue Folge. 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1 Metal mit Seele: Die unzensierte Wahrheit hinter Bühne, Fans und Emotionen -#195 48:48
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Mit Jaqueline Seiler über Bühnenmagie, persönliche Grenzen und die leisen Töne einer kraftvollen Musik Metal – das ist eine Welt voller wuchtiger Gitarrenriffs, donnernder Drums und kraftvoller Stimmen. Aber was steckt hinter der Fassade dieser energiegeladenen Musik? In dieser Episode werfen wir einen Blick hinter die Kulissen und beleuchten die leisen, nachdenklichen Momente einer scheinbar lauten Welt. Mein Gast ist Jaqueline Seiler, Sängerin in einer aufstrebenden Metal-Band, die nicht nur auf der Bühne eine außergewöhnliche Präsenz zeigt, sondern auch abseits davon viel zu erzählen hat. Wie alles begann: Der Weg in die Metal-Welt Jaqueline nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise: von ihren ersten Begegnungen mit der Musik bis hin zu dem Moment, als sie wusste, dass Metal nicht nur ein Hobby, sondern eine Berufung für sie ist. Was hat sie dazu inspiriert, eine Bühne zu betreten, auf der viele nur Lärm sehen, sie aber eine Kunstform findet? War es ein besonderer Song? Ein Konzert? Oder doch das Gefühl, sich in einer Welt voller Kontraste selbst wiederzufinden? Wir sprechen darüber, wie es ist, als Fan anzufangen, aber irgendwann zu spüren: „Das reicht mir nicht. Ich will Teil dieser Bewegung sein.“ Was treibt jemanden an, die Komfortzone des Zuschauers zu verlassen und selbst das Mikrofon in die Hand zu nehmen? Frauen im Metal: Stärke zeigen, ohne sich zu verstellen In einer Szene, die oft mit harten Klischees und männlicher Dominanz in Verbindung gebracht wird, hat Jaqueline ihren ganz eigenen Platz gefunden. Doch das war nicht immer einfach. Sie erzählt uns von ihrer Entscheidung, nicht nur mit ihrer Stimme, sondern auch mit ihrem Look aufzufallen – und warum sie keine Lust hat, sich in vorgefertigte Schubladen stecken zu lassen. Wie geht sie mit Vorurteilen um? Was sagt sie, wenn jemand ihr Können auf ihr Äußeres reduziert? Und was bedeutet es für sie, als Frau in einer Welt aufzutreten, in der oft erwartet wird, dass man „hart“ oder „unantastbar“ ist? Jaqueline zeigt, dass es im Metal um mehr geht als um Stärke – es geht auch um Verletzlichkeit, Persönlichkeit und die Freiheit, anders zu sein. Das Leben auf der Bühne: Energie, Lampenfieber und schwierige Momente Für viele wirkt die Bühne wie ein Ort der puren Selbstsicherheit. Aber was geht wirklich in einer Künstlerin vor, die sich vor einem Meer aus Fans stellt? Jaqueline erzählt von ihren Ritualen vor jedem Konzert, von der Aufregung, die immer noch da ist, und wie sie es schafft, auch an schwierigen Abenden alles zu geben. Nicht jede Show läuft perfekt. Es gibt technische Pannen, unvorhergesehene Schwierigkeiten – und Momente, in denen man sich fragt, wie man weitermachen soll. Was war ihr härtester Abend auf der Bühne, und wie hat sie es geschafft, trotz allem durchzuhalten? Doch die Bühne ist nicht nur ein Ort der Herausforderungen. Für Jaqueline ist sie auch ein Raum, in dem sie voll und ganz sie selbst sein kann – oder vielleicht sogar eine Version von sich, die nur dort existiert. Wie fühlt es sich an, Teil einer so intensiven Energie zu sein? Und was bleibt von diesem Gefühl, wenn das Licht ausgeht und der Applaus verhallt? Die leisen Seiten einer lauten Welt Metal ist nicht nur laut – es ist auch emotional. Die Texte, die Jaqueline schreibt, sind oft tief persönlich. In dieser Episode sprechen wir über die Balance zwischen Authentizität und der Rolle, die man als Künstler manchmal spielt. Wie viel von ihrem echten Leben steckt in ihrer Musik? Und wo zieht sie die Grenze, um sich selbst zu schützen? Besonders spannend ist die Frage, wie sie als introvertierte Persönlichkeit in einer extrovertierten Welt ihren Platz gefunden hat. Die meisten denken, dass jemand, der auf der Bühne steht, automatisch selbstbewusst und nach außen gewandt sein muss. Aber für Jaqueline ist die Bühne auch ein Zufluchtsort – ein Ort, an dem sie ihre Emotionen auf eine Weise ausdrücken kann, die im Alltag manchmal schwer fällt. Die Verbindung zu den Fans: Nahbarkeit und Grenzen setzen Eines der bewegendsten Themen dieser Episode ist die Beziehung zwischen Jaqueline und ihren Fans. Die Metal-Community ist bekannt für ihre Leidenschaft, ihre Hingabe und den Respekt, den sie ihren Künstlern entgegenbringt. Aber genau das kann auch Druck erzeugen. Wie geht sie damit um, wenn die Erwartungen der Fans hoch sind? Gibt es Momente, in denen sie das Gefühl hat, sich zu weit verbiegen zu müssen? Und wie schafft sie es, nahbar zu bleiben, ohne ihre eigenen Grenzen zu überschreiten? Besonders spannend: Jaqueline erzählt von einem Fan-Erlebnis, das sie nachhaltig beeindruckt hat – ein Moment, der zeigt, wie tief Musik Menschen berühren kann. Die Kunst, sich selbst treu zu bleiben Im Metal geht es oft um Rebellion, um das Brechen von Regeln. Aber gleichzeitig gibt es viele unausgesprochene Normen innerhalb der Szene. Wie schafft es Jaqueline, sich in diesem Spannungsfeld treu zu bleiben? Wir sprechen über ihre persönliche Entwicklung – die Höhen und Tiefen, die Entscheidungen, die sie geprägt haben, und die Fehler, aus denen sie gelernt hat. Würde sie heute etwas anders machen? Oder waren es gerade die schwierigen Phasen, die sie zu der Künstlerin gemacht haben, die sie heute ist? Warum diese Episode etwas Besonderes ist Diese Folge ist nicht nur für Metal-Fans, sondern für alle, die sich für die Geschichten hinter der Kunst interessieren. Es geht um mehr als Musik – es geht um Identität, um das Finden und Zeigen des eigenen Weges und um die Frage, wie man in einer lauten Welt seine eigene Stimme behält. Jaqueline Seiler ist eine Künstlerin, die nicht nur auf der Bühne beeindruckt, sondern auch durch ihre Offenheit, ihre Reflektion und ihre Fähigkeit, leise Töne in einer kraftvollen Welt hörbar zu machen. Viel Spaß beim Zuhören und eine gute Zeit für Dich – Dein Niko 🎙 Jeden Freitag eine neue Folge. 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1 Diese eine Sache: Wie Du erkennst, was Dich antreibt – und warum sie Dein Leben verändern kann - #194 11:31
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Was, wenn Du diese eine Sache schon in Dir trägst? In dieser Episode von Mann sein Podcast gehen wir einer faszinierenden Frage auf den Grund: Was ist Deine eine Sache – und wie kannst Du sie finden? Viele von uns haben das Gefühl, dass diese eine Sache, die uns antreibt und begeistert, für andere bestimmt ist. Wir glauben, dass sie spektakulär oder einzigartig sein muss, um wirklich eine Rolle zu spielen. Aber die Wahrheit ist: Jeder von uns hat sie, auch Du. Deine Sache ist vielleicht nicht sofort offensichtlich, doch sie ist da, wartet darauf, entdeckt und gelebt zu werden. Warum es wichtig ist, Deine Sache zu finden In der heutigen Welt, in der wir ständig abgelenkt und fremdbestimmt sind, kann es schwer sein, sich mit dem zu verbinden, was uns wirklich erfüllt. Viele von uns orientieren sich an äußeren Erwartungen – der Karriereleiter, dem, was andere bewundern oder von uns erwarten. Dabei verlieren wir oft den Kontakt zu dem, was uns innerlich antreibt. Doch wenn Du Deine Sache findest und ihr Raum gibst, kann das Dein Leben verändern. Sie gibt Dir nicht nur Klarheit und Energie, sondern auch ein tiefes Gefühl von Sinnhaftigkeit. Und das Beste: Deine Sache ist nicht nur für Dich da. Sie hat die Macht, andere zu inspirieren und etwas Positives in der Welt zu bewirken. Warum wir unsere Sache oft übersehen Einer der Hauptgründe, warum wir unsere Sache nicht erkennen, liegt in unseren eigenen Überzeugungen. Wir denken, sie müsste auffällig oder außergewöhnlich sein. Aber das Gegenteil ist oft der Fall: Deine Sache ist etwas, das sich für Dich natürlich und mühelos anfühlt. Sie könnte etwas sein, das Du schon immer gemacht hast, ohne darüber nachzudenken – wie anderen zuzuhören, kreative Lösungen zu finden oder Menschen zusammenzubringen. Ein weiterer Grund, warum wir sie nicht sehen, ist der ständige Einfluss von außen. So viele Stimmen und Erwartungen sagen uns, wie wir unser Leben gestalten sollen. Doch Deine Sache ist kein Produkt äußerer Meinungen. Sie liegt tief in Dir und zeigt sich nur, wenn Du den Mut hast, leise zu werden und hinzuhören. Wie Du erkennst, was Dich antreibt In dieser Episode teile ich drei konkrete Schritte mit Dir, die Dir helfen können, Deine Sache zu entdecken: Blick in Deine Vergangenheit: Was hat Dich in Deiner Kindheit oder Jugend fasziniert? Oft liegen in unseren frühesten Interessen die ersten Hinweise auf unsere Sache. Achte auf Deine Emotionen: Wann fühlst Du Dich wirklich lebendig? Welche Aktivitäten lassen Dich die Zeit vergessen? Deine Emotionen sind ein kraftvoller Wegweiser. Spüre Deine Energie: Dinge, die Dich aufladen, sind oft eng mit Deiner Sache verbunden. Auch wenn sie anstrengend sein können, hinterlassen sie ein Gefühl von Zufriedenheit und Sinn. Ich lade Dich ein, diese Reflexionsfragen aufzuschreiben und Dir Zeit zu nehmen, darüber nachzudenken. Die Antworten könnten der Schlüssel zu Deiner Sache sein. Großes beginnt oft klein Viele glauben, dass sie alles perfekt machen müssen, bevor sie beginnen. Doch Perfektion ist der größte Feind von Fortschritt. Deine Sache muss nicht groß oder perfekt sein – sie muss nur echt sein. Ein kleines Hobby, eine neue Fähigkeit oder ein Interesse, das Du vertiefst, kann der Anfang von etwas Großem sein. Wichtig ist, dass Du ins Handeln kommst und Deiner Sache Schritt für Schritt mehr Raum gibst. Ich erzähle Dir auch, wie meine eigene Sache – meine Stimme und dieser Podcast – aus einer Unsicherheit entstanden ist. Lange dachte ich, meine Stimme sei keine Stärke. Doch durch einen Impuls von außen entdeckte ich, wie sie zum Ausdruck meiner Authentizität werden konnte. Es zeigt: Es ist nie zu spät, Deine Sache zu finden – und manchmal liegt sie genau dort, wo Du sie am wenigsten vermutest. Die größere Wirkung Deiner Sache Wenn Du Deiner Sache folgst, beeinflusst Du nicht nur Dein eigenes Leben, sondern auch das der Menschen um Dich herum. Authentizität ist inspirierend. Menschen, die ihre Sache leben, senden ein kraftvolles Signal: Es ist okay, echt zu sein und den eigenen Weg zu gehen. Vielleicht bist Du ein stiller Macher, der hinter den Kulissen alles am Laufen hält. Oder Du erzählst Geschichten, die andere zum Nachdenken bringen. Deine Sache muss nicht spektakulär sein, um eine tiefgreifende Wirkung zu haben. Oft sind es die kleinen, ehrlichen Dinge, die den größten Unterschied machen. Was tun, wenn Du Deine Sache noch nicht gefunden hast? Falls Du noch unsicher bist, wo Deine Sache liegt, möchte ich Dich ermutigen: Das ist völlig in Ordnung. Manchmal braucht es Zeit, bis sie sich zeigt. Der Schlüssel ist, neugierig zu bleiben und ins Tun zu kommen. Probier neue Dinge aus, folge Deiner Intuition, und hab Geduld mit Dir selbst. Deine Sache wird sich zeigen, wenn Du offen bleibst und bereit bist, auf Entdeckungsreise zu gehen. Übungen und praktische Tipps Am Ende dieser Episode lade ich Dich ein, drei Dinge aufzuschreiben, die Dich neugierig machen. Was wolltest Du schon immer ausprobieren? Wähle eine davon aus und mach den ersten Schritt. Es muss nicht perfekt sein. Es muss nur echt sein. Zusammenfassung: Dein Leben kann sich ändern Die Reise, Deine Sache zu finden, ist keine To-do-Liste, die Du abarbeiten musst. Es ist ein Prozess des Hinhörens, des Ausprobierens und des Verbindens mit dem, was Dich lebendig macht. Und das Beste ist: Es ist nie zu spät, damit anzufangen. Deine Sache wartet darauf, dass Du ihr Raum gibst – und sie kann Dein Leben auf eine Weise bereichern, die Du Dir jetzt vielleicht noch nicht vorstellen kannst. Danke, dass Du Dir die Zeit genommen hast, diese Episode zu hören. Ich hoffe, sie inspiriert Dich, den ersten Schritt zu machen. Schreib mir gerne, was Dich bewegt hat, und lass uns gemeinsam auf dieser Reise wachsen. Bis zur nächsten Folge! Viel Spaß beim Zuhören und eine gute Zeit für Dich – Dein Niko 🎙 Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen! ✨ Starte Dein persönliches Wachstum mit meinen Angeboten: 🔑 Coaching & Videokurse: Hol Dir die Unterstützung, die Du brauchst, um authentisch, selbstbewusst und erfüllt zu leben. Mehr Infos findest Du hier: www.niko-nees.de/coaching/ 💡 NikoSphere: Dein Raum für tiefgehende Impulse, exklusive Inhalte und praktische Tools für Deine persönliche Entwicklung. Mehr erfahren: www.niko-nees.de/nikosphere/ 📲 Bleib verbunden: 💬 Social Media Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast 🌐 Website: www.niko-nees.de ✉️ Kontakt: info@niko-nees.de 🎧 Hörerfragen im Podcast: Deine Gedanken und Fragen sind wichtig! Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil des Podcasts. 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Mut beginnt hier. Warum Mut hier beginnt – Willkommen bei Mann sein Podcast Mut beginnt mit einem einzigen Schritt. Einer Entscheidung. Und genau hier, bei Mann sein Podcast, beginnt Deine Reise zu einem authentischeren, stärkeren und erfüllteren Leben. Ich unterstütze Dich dabei, Klarheit zu gewinnen: über Dich selbst, Deine Beziehungen und Deinen Platz in einer Welt, die oft zu laut, zu schnell und zu oberflächlich ist. Mit einem System, das ich speziell für Dein persönliches Wachstum entwickelt habe, zeige ich Dir, wie Du alte Muster durchbrichst, neue Perspektiven entwickelst und endlich ins Handeln kommst – für ein Leben, das wirklich zu Dir passt. In jeder Episode bekommst Du ehrliche Impulse, praktische Strategien und Denkanstöße, die Dich Schritt für Schritt näher an Deine Ziele bringen. Ich spreche Themen an, die uns alle bewegen – Selbstbewusstsein, echte Beziehungen, Verantwortung, und wie Du Deinen Weg mit mehr Mut, Klarheit und Authentizität gehst. Das hier ist Dein Raum. Dein Podcast. Dein Neustart. Und der erste Schritt in eine Richtung, die Dir gehört. Denn Mann sein bedeutet heute mehr als nur Stärke zu zeigen – es bedeutet, Stärke in Deinem wahren Ich zu finden. Lass uns gemeinsam loslegen. Der erste Schritt liegt genau hier – bei Dir. Bist Du bereit? Viel Spaß beim Zuhören und eine gute Zeit für dich - Dein Niko Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast…

1 Zwischen Rückblick und Neubeginn: Warum wir uns oft selbst im Weg stehen, wenn wir das nächste Jahr planen -#193 16:40
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Gillad16:40
Neujahrsziele ohne Zwang: Warum Intentionen mehr bewirken als starre Vorsätze. Der Jahreswechsel ist ein Moment, der sich gleichzeitig schwer und verheißungsvoll anfühlt. Auf der einen Seite blicken wir zurück und ziehen Bilanz: Was haben wir erreicht? Was lief nicht wie geplant? Auf der anderen Seite versuchen wir, mit frischen Zielen und Vorsätzen das kommende Jahr zu gestalten – oft mit dem festen Willen, diesmal alles besser zu machen. Doch genau hier liegt das Problem. Diese Zeit, die eigentlich Raum für Selbstreflexion und Vorfreude bieten könnte, wird oft von Druck, Selbstkritik und überhöhten Erwartungen überschattet. Statt dankbar auf das zurückzublicken, was wir erreicht haben, neigen wir dazu, uns auf das zu fokussieren, was fehlt. Und statt den Jahresbeginn entspannt anzugehen, laden wir ihn mit Vorsätzen auf, die uns oft schon nach wenigen Wochen entmutigen. In dieser Episode spreche ich darüber, warum wir uns selbst so oft im Weg stehen – und wie wir diesen Kreislauf durchbrechen können. Warum der Jahresrückblick oft belastet statt beflügelt Kennst Du das Gefühl, am Ende des Jahres hart mit Dir ins Gericht zu gehen? Vielleicht fragst Du Dich, ob Du genug erreicht hast, ob Du die Ziele verwirklicht hast, die Du Dir vor zwölf Monaten gesetzt hast. Wenn die Antwort „Nein“ lautet, kommt oft ein nagendes Gefühl von Unzufriedenheit auf. Das liegt nicht nur an unseren persönlichen Ansprüchen, sondern auch an den äußeren Einflüssen. Social Media, Jahresrückblicke von Freunden, berufliche Erfolgsmeldungen anderer – all das verstärkt den Druck, selbst „vorzeigbar“ zu sein. Doch dieser Vergleich ist trügerisch. Er blendet die kleinen, unsichtbaren Erfolge aus, die unser Leben wirklich prägen. In dieser Episode hinterfrage ich, warum wir uns so schwer damit tun, das Unperfekte anzunehmen, und wie wir lernen können, uns selbst mit mehr Nachsicht zu begegnen. Warum Vorsätze oft scheitern Der Start ins neue Jahr hat für viele etwas Magisches. Er fühlt sich an wie ein Neuanfang – die Chance, sich selbst zu verbessern. Doch genau hier liegt die Falle. Hinter vielen Vorsätzen steckt die Überzeugung, dass wir nicht genug sind, so wie wir sind. „Ich werde fitter.“ „Ich werde erfolgreicher.“ „Ich werde produktiver.“ Was sich wie positive Ziele anhört, ist oft ein Ausdruck von Selbstzweifeln. Hinzu kommt, dass viele dieser Vorsätze unrealistisch sind: Sie basieren auf Perfektion und lassen keinen Raum für Fehler oder schlechte Tage. Kein Wunder also, dass wir nach ein paar Wochen aufgeben – und uns dann noch schlechter fühlen. In dieser Folge erkläre ich, warum Vorsätze uns oft mehr schaden als nützen und warum es sinnvoller ist, das neue Jahr mit Intentionen statt mit starren Zielen zu beginnen. Die Kraft der Intention: Ein neuer Ansatz für Veränderung Eine Intention ist mehr als ein Ziel. Sie ist ein Leitgedanke, eine Richtung, die Du Deinem Leben geben möchtest, ohne Dich an konkrete Zahlen oder Ergebnisse zu binden. Statt „Ich werde jeden Tag Sport machen“ könntest Du Dir vornehmen: „Ich möchte mehr auf mein Wohlbefinden achten.“ Statt „Ich will mehr Geld verdienen“ könntest Du Dich fragen: „Wie kann ich meine Arbeit so gestalten, dass sie mich erfüllt?“ Der Unterschied? Intentionen sind flexibel. Sie passen sich an Deine Realität an und lassen Raum für die Höhen und Tiefen des Lebens. Sie basieren nicht auf Druck, sondern auf Selbstfürsorge. In dieser Episode teile ich eine Übung mit Dir, die Dir hilft, Deine persönliche Intention für das nächste Jahr zu finden. Warum Druck echte Veränderung blockiert Ein weiterer Grund, warum viele Vorsätze scheitern, ist der Druck, den wir uns selbst machen. Druck kann kurzfristig motivieren, aber langfristig raubt er uns die Freude an der Veränderung. Er lässt uns glauben, dass wir immer schneller, besser, produktiver sein müssen, um genug zu sein. Doch wahre Veränderung braucht keinen Druck. Sie braucht Klarheit, Leichtigkeit und die Bereitschaft, Fehler zuzulassen. In dieser Episode erkläre ich, wie Du den Druck herausnehmen kannst, ohne an Ambitionen zu verlieren. Ein entspannter Start ins neue Jahr Stell Dir vor, Du startest ins neue Jahr ohne die Last des Perfektionismus. Keine unrealistischen Vorsätze, die Dich scheitern lassen. Keine Selbstkritik, die Dich ausbremst. Stattdessen ein klarer Fokus darauf, was Dir wirklich wichtig ist – und die Freiheit, Deinen Weg in Deinem eigenen Tempo zu gehen. In dieser Episode zeige ich Dir, wie Du diese Haltung entwickeln kannst. Wie Du das alte Jahr mit Dankbarkeit abschließen und das neue Jahr mit Leichtigkeit beginnen kannst. Und warum der Schlüssel zu einem erfüllten Jahr darin liegt, Dich selbst anzunehmen, anstatt Dich ständig verbessern zu wollen. Einladung zur Reflexion Diese Folge ist eine Einladung, den Jahreswechsel anders zu erleben. Nicht als Zeit der Selbstoptimierung, sondern als Gelegenheit, innezuhalten, nachzudenken und Dich mit Deinen wahren Bedürfnissen zu verbinden. Hör rein, wenn Du erfahren möchtest, wie Du Dich von überhöhten Erwartungen befreist, wie Du Deine Erfolge würdigst – und wie Du das nächste Kapitel in Deinem Leben bewusst und achtsam gestalten kannst. Keywords: Jahreswechsel, Vorsätze, Neujahrsziele, Intentionen, Selbstreflexion, Veränderung, Druck, Leichtigkeit, persönliches Wachstum, Jahresrückblick, Selbstkritik, bewusste Veränderung, Selbstannahme, Ziele setzen, persönliche Entwicklung, neues Jahr. Viel Spaß beim Zuhören und eine gute Zeit für dich - Dein Niko Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast…
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1 Affären-Coaching: Hilfe oder Einladung zur Untreue? -#192 40:22
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Wie Christine Zillmer Frauen in Affären begleitet – und was das für Liebe, Treue und Beziehungen bedeutet. Affären – ein heikles Thema, das polarisiert. Für die einen sind sie ein No-Go, für andere ein Ausdruck von Sehnsucht und ungestillten Bedürfnissen. Doch was passiert, wenn Frauen, die in einer Affäre stecken, professionelle Unterstützung suchen? In dieser Folge spreche ich mit Christine Zillmer, einer Coachin, die genau solche Frauen begleitet. Christine erklärt, warum Frauen sich auf Affären einlassen, welche emotionalen Herausforderungen sie dabei erleben und wie sie als Coachin hilft, Klarheit über Gefühle und Wünsche zu gewinnen. Wir diskutieren, ob Affären-Coaching eine Hilfe sein kann, um Verantwortung zu übernehmen – oder ob es eine Einladung ist, Untreue zu rechtfertigen. Dabei hinterfragen wir nicht nur die Grenzen von Moral und Treue, sondern auch, wie Beziehungen stabil und erfüllend bleiben können, selbst wenn sie ins Wanken geraten. Kann aus einer Affäre eine langfristige Beziehung entstehen? Was macht eine Affäre mit dem Selbstbild und den Gefühlen der Beteiligten? Hör rein, wenn Du verstehen möchtest, wie Menschen in solchen Situationen denken, fühlen und handeln – und welche Rolle Treue und Verbindlichkeit in der heutigen Zeit spielen. Viel Spaß beim Zuhören und eine gute Zeit für dich - Dein Niko Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Christine Zillmer – Die Glücksmacherin 📸 Instagram: https://www.instagram.com/die_gluecksmacherin/ 🌐 Website: https://christine-zillmer.de/ 🎙️ Podcast: https://open.spotify.com/show/0uxGbvQ8pyDdOd4NGLMi74?si=7c4aebf7be4743d6 Hör auch unsere gemeinsame Episode bei Christine: 🎧 https://open.spotify.com/episode/3ODxAvvwzH2MSkYwnlSjz9?si=Z-ilBxQcT1S6r_4MKf-pZw Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast…
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1 Laut, schrill, extrem – Warum wir leise Stimmen dringend brauchen
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Gillad13:35
Wie Polarisierung unser Denken prägt – und was Du dagegen tun kannst. Es scheint, als würde alles um uns herum immer lauter. Nachrichten, Social Media, Diskussionen – überall Extreme, überall Kontraste. Wer schreit, wird gehört. Und wer leise ist? Der bleibt unsichtbar. Doch was bedeutet das für uns als Gesellschaft – und was macht es mit Dir ganz persönlich? In dieser Episode spreche ich über ein Phänomen, das uns alle betrifft, auch wenn wir es vielleicht nicht sofort bemerken: die Polarisierung. Wir leben in einer Zeit, in der es oft nur noch um Schwarz oder Weiß geht. Du bist dafür oder dagegen. Dazwischen bleibt kaum noch Platz für Diskussionen, Nachdenken oder einfach mal Unsicherheit. Aber genau dieser Raum, der dazwischen, ist so wichtig. Denn dort passiert echte Begegnung. Dort entwickeln wir Verständnis – für andere, aber auch für uns selbst. Warum werden nur die Lautesten gehört? Die Mechanik dahinter ist simpel, aber mächtig: Aufmerksamkeit ist die Währung unserer Zeit. Plattformen und Medien sind so gebaut, dass sie uns möglichst lange fesseln. Und was funktioniert besser, um uns festzuhalten, als starke Emotionen? Angst, Empörung, Wut – all das hält uns am Bildschirm, bringt uns dazu, zu kommentieren, zu teilen, zu reagieren. Die leisen Töne haben da kaum eine Chance. Das heißt aber nicht, dass sie nicht wichtig sind. Im Gegenteil: Gerade in einer Welt, die immer lauter wird, brauchen wir die Stimmen, die nicht nach Aufmerksamkeit schreien. Stimmen, die Dir nicht sagen, was Du fühlen sollst, sondern Dich dazu bringen, selbst nachzudenken. Der emotionale Preis, den wir zahlen Vielleicht kennst Du das: Nach einem Tag voller Schlagzeilen und Social-Media-Diskussionen fühlst Du Dich nicht schlauer, sondern ausgelaugt. Es ist, als hätte Dich die ganze Lautstärke und Dramatik durchgeschüttelt, ohne dass etwas hängen geblieben ist. Dieses ständige Getrieben-Sein hinterlässt Spuren – nicht nur in unserer Konzentration, sondern auch in unserem Wohlbefinden. Wir verlieren die Fähigkeit, ruhig zu bleiben, wirklich zuzuhören oder einfach mal nicht zu reagieren. Das Schlimmste daran? Wir merken oft gar nicht, wie sehr uns diese Dynamik beeinflusst. Wir passen uns an, denken in Extremen, reagieren automatisch. Und irgendwann spüren wir: Das erfüllt uns nicht. Es macht uns leer. Und doch machen wir weiter, weil das System uns immer wieder dazu drängt. Was verlieren wir, wenn es keine Mitte mehr gibt? Die Mitte ist mehr als nur ein Kompromiss. Sie ist der Raum, in dem Nuancen möglich sind. Der Raum, in dem Du sagen kannst: „Ich verstehe beide Seiten“ oder „Ich weiß es noch nicht“. Aber dieser Raum wird kleiner – und das hat Folgen. Wenn wir nur noch Extreme sehen, verlieren wir unsere Fähigkeit, differenziert zu denken. Wir verlieren die Geduld, wirklich zuzuhören. Und wir verlieren den Kontakt zu unseren eigenen Werten. Doch diese Mitte ist nicht langweilig oder neutral. Sie ist lebendig, vielseitig und oft unbequem. Hier gibt es keine schnellen Antworten, keine einfachen Schlagzeilen. Aber genau hier liegt die Chance, etwas zu verändern – im Kleinen wie im Großen. Wie können wir die leisen Stimmen stärken? Es gibt keinen Knopf, mit dem wir die Welt sofort ruhiger machen können. Aber es gibt kleine, wirkungsvolle Schritte, die Du sofort gehen kannst: Hinterfrage Deinen Konsum. Welche Inhalte geben Dir wirklich etwas? Und welche rauben Dir nur Energie? Es geht nicht darum, alles zu meiden, sondern bewusster zu wählen. Gib den leisen Stimmen Raum. Teile Artikel oder Inhalte, die Dich berühren – nicht, weil sie laut sind, sondern weil sie Substanz haben. Hör wirklich zu. In Gesprächen, in Diskussionen – statt zu reagieren, versuche erst einmal, zu verstehen. Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke. Eine Herausforderung für Dich Ich habe heute eine kleine Aufgabe für Dich: Nimm Dir am Ende des Tages fünf Minuten Zeit und denk über etwas nach, das Dich bewegt hat. War es etwas Lautes, das Deine Aufmerksamkeit gefordert hat? Oder war es etwas Leises, das Dir wirklich etwas gegeben hat? Frag Dich, wie Du mehr von Letzterem in Dein Leben holen kannst. Warum wir diese Folge brauchen Es geht nicht darum, Extreme grundsätzlich zu verurteilen. Manchmal sind sie nötig, um Missstände sichtbar zu machen. Aber wenn wir nur noch in Extremen denken, verlieren wir mehr, als wir gewinnen. Die leisen Stimmen, die Zwischentöne, das, was uns wirklich verbindet – all das verschwindet. Du kannst ein Teil der Veränderung sein, indem Du Dich für das Unauffällige, das Nachdenkliche, das Authentische entscheidest. Denn was wirklich zählt, muss nicht laut sein, um gehört zu werden. Viel Spaß beim Zuhören und eine gute Zeit für dich - Dein Niko Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. 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1 Verkaufe Dich nicht unter Wert – mit Mike Dierssen, dem Verkaufsmotivator Nummer 1 in Europa- #190 1:06:55
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Gillad1:06:55
Verkaufen bedeutet, Probleme zu lösen – auch Deine eigenen! In der heutigen Episode habe ich einen ganz besonderen Gast: Mike Dierssen. Vielleicht Kennst Du ihn schon – er ist bekannt als der Verkaufsmotivator Nummer 1 in Europa, ein Mann, der Tausende von Menschen auf den großen Bühnen inspiriert und ihnen zeigt, dass Verkaufen weit mehr ist als das, was viele denken. Verkaufen ist für ihn keine manipulative Taktik, kein Mittel, um jemandem etwas „aufzuschwatzen“. Nein, Mike sieht Verkaufen als die Kunst, Probleme zu lösen und echte Verbindungen zu schaffen. Und genau das ist der Punkt, an dem diese Episode so spannend wird, denn wir sprechen nicht nur über Verkauf im klassischen Sinne, sondern darüber, wie diese Prinzipien auf unser ganzes Leben übertragbar sind. Mike sagt: „Das ganze Leben ist Verkauf.“ Das klingt vielleicht im ersten Moment provokant. Doch Denk einmal darüber nach: Wenn Du jemanden kennenlernst, ob privat oder beruflich, präsentierst Du Dich auf eine Art und Weise, die den anderen überzeugt. Und wenn Du diese Person für Dich gewinnen möchtest, sei es als Freund, als Partner oder als Kunde, dann bist Du in einer Rolle, die viel mit Verkaufen zu tun hat – nicht im negativen Sinne, sondern im Sinne von Authentizität, Selbstbewusstsein und dem Mut, Deinen eigenen Wert zu erkennen und zu vertreten. Warum „Sich unter Wert verkaufen“ so gefährlich ist In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Thema Selbstwertgefühl und Persönlichkeitsentwicklung. Denn Mike hat eine klare Botschaft: Verkaufe Dich nicht unter Wert. Viele Menschen, sagt er, gehen durchs Leben, ohne Sich bewusst zu machen, was sie wirklich zu bieten haben. Sie unterschätzen ihre Stärken, lassen Sich von Zweifeln oder negativen Glaubenssätzen ausbremsen und trauen Sich nicht, für Sich selbst einzustehen. Doch genau hier setzt die Veränderung an. Mike gibt in dieser Episode konkrete Impulse, wie Du Deinen eigenen Wert erkennst und ihn auch in Deinem Auftreten spürbar machst. Es geht darum, Deine Persönlichkeit nicht zu verstecken, sondern sie als Deine größte Stärke zu begreifen. Dein Selbstbewusstsein, Dein Auftreten und die Art, wie Du mit anderen kommunizierst – all das entscheidet darüber, wie Du wahrgenommen wirst und wie erfolgreich Du bist, beruflich wie privat. Verkaufen ist Persönlichkeitsentwicklung Was diese Episode so besonders macht, ist Mikes Perspektive auf Verkauf als Teil der Persönlichkeitsentwicklung. Denn Verkaufen ist nicht nur eine berufliche Fähigkeit, sondern ein Prinzip, das in allen Bereichen unseres Lebens greift. Mike sagt: Wenn Du Dich morgens aus dem Bett quälst und Dich nicht darauf einstellst, den Tag aktiv zu gestalten, dann „verkaufst“ Du Dich an Deine negativen Gedanken. Wenn Du in einer Beziehung bist und nicht kommunizierst, was Du willst oder was Dich stört, dann „verkaufst“ Du Dich unter Wert. Wir sprechen darüber, wie Du Dich selbst besser motivieren kannst, wie Du klarer in Deinem Auftreten wirst und wie Du es schaffst, Deine Ziele zu erreichen, ohne Dich dabei zu verbiegen. Denn am Ende ist es Deine Persönlichkeit, die zählt – und die solltest Du niemals zu billig hergeben. Mikes persönliche Erfolgsrezepte Mike lässt in dieser Episode keinen Zweifel daran, dass Erfolg mit harter Arbeit und Rückschlägen verbunden ist. Doch er zeigt auch, wie wichtig es ist, aus diesen Erfahrungen zu lernen. Wir sprechen über die härtesten Phasen seines Lebens, über Zeiten, in denen er selbst Zweifel hatte, und darüber, wie er es geschafft hat, sich immer wieder aufzurappeln. Seine Erfolgsrezepte? Klare Ziele, ein positives Mindset und die Bereitschaft, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Doch Mike geht noch einen Schritt weiter: Er spricht auch darüber, warum es wichtig ist, die eigenen Erfolge zu feiern und sich nicht von gesellschaftlichen Erwartungen unter Druck setzen zu lassen. Was Du von Mike lernen kannst In dieser Episode gibt Mike nicht nur wertvolle Tipps für den beruflichen Erfolg, sondern auch für den Alltag. Besonders spannend finde ich seine Antworten auf die Frage, welche drei Eigenschaften er seinen Kindern mit auf den Weg gibt – und die auch für uns alle ein Leitfaden sein können: Selbstbewusstsein: Glaube an Dich selbst und an Deine Fähigkeiten. Lass Dich nicht von Zweifeln oder negativen Menschen kleinmachen. Ehrlichkeit: Sei ehrlich zu Dir selbst und zu anderen. Nur so kannst Du authentische Verbindungen schaffen und langfristig erfolgreich sein. Disziplin: Ohne Disziplin, sagt Mike, geht nichts. Egal, ob es darum geht, Deine Ziele zu erreichen oder einfach ein erfülltes Leben zu führen – Du musst bereit sein, den nötigen Einsatz zu bringen. Diese Eigenschaften, so Mike, sind die Grundlage für ein Leben, in dem Du Deinen Wert kennst und ihn auch nach außen trägst. Für wen ist diese Episode? Diese Episode ist für Dich, wenn Du das Gefühl hast, dass Du mehr aus Deinem Leben machen könntest, aber nicht weißt, wo Du anfangen sollst. Sie ist für Dich, wenn Du Dich manchmal von Selbstzweifeln ausgebremst fühlst oder Angst hast, Deine Stärken zu zeigen. Und sie ist für Dich, wenn Du lernen möchtest, wie Du selbstbewusster wirst, Deine Persönlichkeit stärkst und Deinen Wert endlich so kommunizierst, wie er es verdient. Mike Diersen liefert in dieser Folge nicht nur inspirierende Gedanken, sondern auch ganz praktische Tipps, die Du sofort umsetzen kannst. Es geht nicht darum, perfekt zu sein – es geht darum, echt zu sein und zu erkennen, dass Du bereits alles in Dir trägst, um erfolgreich zu sein. Fazit: Verkaufe Dich nie mehr unter Wert! Wenn Du nach dieser Episode eines mitnimmst, dann hoffentlich diese Botschaft: Dein Leben, Deine Persönlichkeit, Dein Wert – all das ist einzigartig. Lass Dich nie mehr von Selbstzweifeln oder äußeren Erwartungen davon abhalten, für Dich einzustehen und Dein Potenzial auszuschöpfen. Mike sagt: „Am Ende des Tages ist der größte Deal, den Du abschließt, der mit Dir selbst.“ Diese Episode wird Dich inspirieren, motivieren und Dir die Werkzeuge an die Hand geben, um Dein Leben auf ein neues Level zu bringen. Also, mach es Dir bequem, hör rein und entdecke, wie Du mit den Prinzipien des Verkaufs nicht nur beruflich, sondern auch persönlich wachsen kannst. Hör jetzt rein – es wird Dein Denken über Verkauf, Erfolg und Deinen eigenen Wert für immer verändern! Viel Spaß beim Zuhören und eine gute Zeit für dich - Dein Niko Jeden Freitag eine neue Folge. Jetzt abonnieren und keine Episode mehr verpassen. Hier geht's zu Mike: https://www.instagram.com/mike_dierssen/ Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/mann.sein.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mann.sein.podcast YouTube: https://www.youtube.com/@mann.sein.podcast Website: www.niko-nees.de Coaching Alle Info's zu einem Coaching findest Du hier: https://www.niko-nees.de/coaching/ Kontakt: info@niko-nees.de HÖRERFRAGEN IM PODCAST Stelle mir anonym Deine Frage und werde Teil von Mann sein Podcast: https://www.speakpipe.com/mann_sein_podcast…
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