Player FM - Internet Radio Done Right
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All About Change
31:05
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31:05Vicki Sokolik refuses to be an Ostrich. Her son brought to her attention the crisis of unhoused youth — youth unhoused, not living with a parent/guardian, and not in foster care — in America, and she has been fighting to support this vulnerable population every since. Most active in Tampa Bay, Florida, Vicki is the founder and CEO of the nonprofit Starting Right, Now, which removes barriers for unaccompanied homeless youth to cultivate long-term well-being and self-sufficiency. She is also the author of the new book, “If You See Them: Young, Unhoused, and Alone in America.” Vicki Sokolik joined host Jay Ruderman to discuss the many ways unhoused youth fall through the cracks in our society, how her organization helps them, and also how to build trust with people who could use your help. Episode Chapters (00:00) Intro (01:10) Vicki’s origin story (02:40) What is “unhoused youth?” (06:40) What should a person do if they worry they see an unhoused youth? (08:19) How have conversations around unhoused youth changed in Vicki’s 20 years working with them? (11:02) How do people get the word out and help unhoused youth? (14:55) Vicki’s new book (16:48) How Vicki builds trust (20:10) What do students receive at Starting Right, Now? (22:58) How does Vicki balance advocacy and direct support? (27:53) Starting Right, Now alumni (29:10) Goodbye For video episodes, watch on www.youtube.com/@therudermanfamilyfoundation Stay in touch: X: @JayRuderman | @RudermanFdn LinkedIn: Jay Ruderman | Ruderman Family Foundation Instagram: All About Change Podcast | Ruderman Family Foundation To learn more about the podcast, visit https://allaboutchangepodcast.com/…
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Wir sind Tobi und Tabea, wir laufen und erzählen gern viel. Hier bei laufganzheitlich versorgen wir euch zweiwöchentlich mit motivierenden, inspirierenden und manchmal auch emotional tiefgehenden Interviews und Gesprächen übers Laufen und das Leben. Ihr findet unseren Podcast auch im Videoformat bei YouTube und könnt auch bei Instagram Teil der Community werden.
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Alla avsnitt
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Wir melden uns nach langer Pause wieder. Ja, es gibt uns noch und ja, der Podcast geht weiter! Aber: Das Jahr war herausfordernd. Darüber sprechen wir in dieser Episode. Wo stehen wir läuferisch und wie wird der Podcast im neuen Jahr weitergehen? Fragen über Fragen, die wir euch beantworten. Viel Spaß beim Hören! Unterstützt uns bei Patreon: patreon.com/laufganzheitlich laufganzheitlich YouTube https://www.youtube.com/channel/UCbrmI3OdNjPPKVkHxzYMLvg laufganzheitlich instagram https://www.instagram.com/laufganzheitlich/ website: https://laufganzheitlich.com Der Beitrag LG041 – Was läuft hier eigentlich?! erschien zuerst auf Tobias Steffgen | Fotostudio Trier .…
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1 LG040 - 20 Gründe, jetzt laufen zu gehen 29:29
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29:29Diese Folge ist für dich, wenn du dich gerade nicht zum Laufen motivieren kannst. In der Folge erfährst du, ob Tobi sich von Tabeas Gründen überzeugen lässt. Wir wünschen viel Spaß beim Hören! Unterstützt uns bei Patreon: https://patreon.com/laufganzheitlich laufganzheitlich YouTube https://www.youtube.com/channel/UCbrmI3OdNjPPKVkHxzYMLvg laufganzheitlich instagram https://www.instagram.com/laufganzheitlich/ website: https://laufganzheitlich.com Der Beitrag LG040 – 20 Gründe, jetzt laufen zu gehen erschien zuerst auf Tobias Steffgen | Fotostudio Trier .…
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Wir haben uns gefragt: Was haben wir eigentlich schon so alles im Laufen ausprobiert und was davon würden wir NIE WIEDER tun? Welche Sportarten stehen auf unserer ganz persönlichen DON’T-Liste? An der ein oder anderen Stelle ironisch aufbereitet, nehmen wir euch mit in unsere Gedankenwelt. Wir freuen uns, in dieser Folge etwas freier mit euch zu quatschen und sind ganz gespannt, welche Dinge ihr niemals tun würdet. Schreibt uns gern bei Instagram oder verfasst einen Kommentar bei YouTube. Unterstützt uns bei Patreon: patreon.com/laufganzheitlich laufganzheitlich YouTube https://www.youtube.com/channel/UCbrmI3OdNjPPKVkHxzYMLvg laufganzheitlich instagram https://www.instagram.com/laufganzheitlich/ website: https://laufganzheitlich.com Der Beitrag LG039 – Unsere Anti-Bucket-List erschien zuerst auf Tobias Steffgen | Fotostudio Trier .…
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1 LG038 - Laufen und Laufverletzungen 1:04:02
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1:04:02Schienbeinachmerzen, Läuferknie, Achillessehne… Hände hoch, wer davon bereits betroffen war. Wir nehmen uns heute Zeit, genau diese Schmerzbilder auseinanderzunehmen und erzählen dir, wie wir (und Tabeas Athlet:innen) damit umgehen und welche Lösungsansätze wir haben. Dafür durften wir sogar ein ziemlich cooles Tool zur Verletzungsprävention bei Schienbeinschmerzen nutzen: den Tib Bar. Hört also gespannt rein. Achtung: Wir gehen auch auf den Verlust des Menstruationszyklus als Laufverletzung ein, denn auch das ist ein klares Warnzeichen des Körpers. Shownotes: Zum Tib Bar Bros Shop (10% Rabatt mit dem Code LAUF10): https://tib-bar.com/de Anmeldung zum LAUF! ganzheitlich Onlinekurs: l aufganzheitlich.com/onlinekurs Unterstützt uns bei Patreon: patreon.com/laufganzheitlich laufganzheitlich YouTube https://www.youtube.com/channel/UCbrmI3OdNjPPKVkHxzYMLvg laufganzheitlich instagram https://www.instagram.com/laufganzheitlich/ website: https://laufganzheitlich.com Der Beitrag LG038 – Laufen und Laufverletzungen erschien zuerst auf Tobias Steffgen | Fotostudio Trier .…
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1 LG037 - Tabea und der Hermannslauf 2023 56:05
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56:05Tabea ist heute alleine im Podcast und berichtet von ihrem ersten Wettkampf in 2023. Wer den Podcast schon fleißig hört, weiß, dass das der erste wirklich lange Lauf seit November sein sollte. In der Folge erzählt sie euch, wie das Training der letzten Wochen war, wie der Lauf für sie lief und ob sie wieder teilnehmen würde. Ganz viel Spaß mit der Folge! Unterstützt uns bei Patreon: patreon.com/laufganzheitlich laufganzheitlich YouTube https://www.youtube.com/channel/UCbrmI3OdNjPPKVkHxzYMLvg laufganzheitlich instagram https://www.instagram.com/laufganzheitlich/ website: https://laufganzheitlich.com Der Beitrag LG037 – Tabea und der Hermannslauf 2023 erschien zuerst auf Tobias Steffgen | Fotostudio Trier .…
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1 LG036 - Laufen und PMS mit Alina Malo 46:48
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46:48Alina Malo ist ganzheitliche Coach für Frauengesundheit und hat einen Onlinekurs für Menstruierende mit PMS entwickelt. In dieser Podcastepisode spricht sie mit Tabea über das Prämenstruelle Syndrom (PMS), erklärt, wie es entsteht und warum es bis heute für viele Frauen als normal wahrgenommen wird. Außerdem gehen die beiden der Frage nach, ob Laufen PMS verstärken oder verschlimmern kann. Gibt es Möglichkeiten, PMS eigenständig in den Griff zu bekommen und wenn ja, wie kann das funktionieren? Eine Folge, die nicht nur für Betroffene interessant ist, sondern ebenso für Trainer:innen und Menschen, die mehr über die weibliche Physiologie erfahren möchten. Alinas Website http://healina-coaching.com Link zur Warteliste http://healina-coaching.com/warteliste-onlinekurs/ Alina bei Instagram https://www.instagram.com/healina.coaching/ laufganzheitlich YouTube https://www.youtube.com/channel/UCbrmI3OdNjPPKVkHxzYMLvg laufganzheitlich instagram https://www.instagram.com/laufganzheitlich/ website: https://laufganzheitlich.com patreon: https://patreon.com/laufganzheitlich Der Beitrag LG036 – Laufen und PMS mit Alina Malo erschien zuerst auf Tobias Steffgen | Fotostudio Trier .…
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1 LG035 - Laufen und Transformationsforschung mit Michaela Hausdorf 1:10:34
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1:10:34Schon in ihrer Kindheit spürt Michaela die Ungerechtigkeit, mit der wir Menschen die Tiere und die Natur um uns herum behandeln. Ihre Werte hat sie im Rahmen ihrer Promotion mit ihrem Wissen über Wirtschaft zusammengeführt und forscht zu Möglichkeiten der Transformation in eine nachhaltige Zukunft für alle Lebewesen. In dieser Episode spricht Tobi mit Michaela über ihren Lebensweg und ihre Arbeit als Transformationsforscherin. Michaelas Webseite: https://michaelahausdorf.de Das MYZELIUM https://myzelium.com Tis Cafe https://www.tis-cafe.de/ laufganzheitlich YouTube https://www.youtube.com/channel/UCbrmI3OdNjPPKVkHxzYMLvg laufganzheitlich instagram https://www.instagram.com/laufganzheitlich/ website: https://laufganzheitlich.com patreon: https://patreon.com/laufganzheitlich Der Beitrag LG035 – Laufen und Transformationsforschung mit Michaela Hausdorf erschien zuerst auf Tobias Steffgen | Fotostudio Trier .…
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1 LG034 - Barfußlaufen mit Bianca von Barfuß Zeit Trier 54:01
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54:01In dieser Folge geht es um eines von Tobis Lieblingsthemen: das Barfußlaufen. Tabea steht dem ganzen nach wie vor kritisch gegenüber. Wie schön, dass wir Bianca von Barfußzeit Trier für den Podcast gewinnen konnten. Sie stellt sich all unseren Fragen und führt uns ein ins Barfußlaufen. Die Folge ist für dich, wenn du dich auch schon lange fragst, wie man das überhaupt angeht und welchen Zweck das Barfußlaufen hat. Wir finden, Bianca erklärt die Basics unheimlich verständlich und macht mit ihrer Arbeit Lust auf mehr barfuß. Hört mal rein! Shownotes: https://www.barfuss-zeit-trier.de/ Bianca bei Instagram: barfuss_zeit_trier laufganzheitlich YouTube https://www.youtube.com/channel/UCbrmI3OdNjPPKVkHxzYMLvg laufganzheitlich instagram https://www.instagram.com/laufganzheitlich/ website: https://laufganzheitlich.com patreon: https://patreon.com/laufganzheitlich Der Beitrag LG034 – Barfußlaufen mit Bianca von Barfuß Zeit Trier erschien zuerst auf Tobias Steffgen | Fotostudio Trier .…
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1 LG033 - Krafttraining mit Jenny von pro strength 1:13:40
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1:13:40Jenny ist Personal Trainerin im Bereich des Krafttrainings und hat sich auf das Training mit dem Menstruationszyklus spezialisiert. Klar, dass wir sie dann in diesen Podcast holen. Jenny erklärt sehr verständlich, warum Krafttraining für uns Läufer:innen sinnvoll sein kann, welche Möglichkeiten es zum Einstieg gibt und wie wir das Training variieren können. Im zweiten teil des Gesprächs legen wir den Fokus auf das Krafttraining für Frauen und Jenny erzählt uns, was wirklich wichtig ist, wenn mit dem Menstruationszyklus trainiert werden will. Shownotes: Jenny bei Instagram: https://www.instagram.com/pro_strength/ Website: https://pro-strength.de laufganzheitlich YouTube https://www.youtube.com/channel/UCbrmI3OdNjPPKVkHxzYMLvg laufganzheitlich instagram https://www.instagram.com/laufganzheitlich/ website: https://laufganzheitlich.com patreon: https://patreon.com/laufganzheitlich Der Beitrag LG033 – Krafttraining mit Jenny von pro strength erschien zuerst auf Tobias Steffgen | Fotostudio Trier .…
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Fast alle, die diesen Podcast regelmäßig hören, würden sich als Läufer:innen bezeichnen. Tabea ist Trainerin, Tobi ist Fotograf. Wir alle “sind” eine Vielzahl von Begrifflichkeiten, über die wir uns identifizieren und zwischen denen irgendwo unsere Identität schwebt. Warum ist das überhaupt so? Brauchen wir das? Wir besprechen sowohl allgemein als auch auf den Laufsport gemünzt, wieso diese Identitätsfindung wichtig und gleichsam mühsig ist. Außerdem haben wir eine Idee… Es geht um Casio-Uhren… Machst Du mit? 12 Plus Socken https://plus12socks.com/shop/ laufganzheitlich YouTube https://www.youtube.com/channel/UCbrmI3OdNjPPKVkHxzYMLvg laufganzheitlich instagram https://www.instagram.com/laufganzheitlich/ website: laufganzheitlich.com patreon: patreon.com/laufganzheitlich Der Beitrag LG32 – Laufen und Identität erschien zuerst auf Tobias Steffgen | Fotostudio Trier .…
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Es gibt wohl wenige Menschen, die noch gar keine Berührungen damit hatten: Yoga. So haben auch Tabea und Tobi schon Erfahrungen im Yoga gesammelt. In dieser Episode sprechen wir über Yoga und die Wirkung auf uns. https://www.geo.de/magazine/geo-magazin/903-rtkl-alternative-medizin-wie-und-warum-wirkt-yoga-das-sagt-die-wissenschaft https://www.spektrum.de/news/bewusstsein-wie-yoga-das-gehirn-veraendert/1782359 https://www.youtube.com/watch?v=4ksufBoeZm8 laufganzheitlich YouTube https://www.youtube.com/channel/UCbrmI3OdNjPPKVkHxzYMLvg laufganzheitlich instagram https://www.instagram.com/laufganzheitlich/ website: laufganzheitlich.com patreon: patreon.com/laufganzheitlich Der Beitrag LG031 – Yoga erschien zuerst auf Tobias Steffgen | Fotostudio Trier .…
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Drei Monate ist es her seitdem die letzte Podcastepisode online gegangen ist. Warum das so war und was euch im Jahr 2023 im laufganzheitlich Podcast erwartet, erfahrt ihr in dieser Folge. Außerdem haben Tobi und Tabi große Pläne. Allen voran: Endlich wieder ins Laufen einsteigen; und zwar langfristig und nachhaltig. Wie gehen sie das an? Welche Tipps haben sie an Menschen, die wieder mit dem Laufen anfangen wollen? Hört direkt rein! laufganzheitlich YouTube https://www.youtube.com/channel/UCbrmI3OdNjPPKVkHxzYMLvg laufganzheitlich instagram https://www.instagram.com/laufganzheitlich/ website: laufganzheitlich.com patreon: patreon.com/laufganzheitlich Der Beitrag LF030 – Wiedereinstieg 2023 erschien zuerst auf Tobias Steffgen | Fotostudio Trier .…
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1 LG029 - Autark Wandern und Ultralaufen mit Lissi Tegelkamp 1:29:30
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1:29:30Lissi ist Ultraläuferin und spricht in dieser Episode des laufganzheitlich Podcasts über ein anderes, ebenso spannendes Hobby: Das Wandern. Allerdings nicht so, wie ihr es euch vielleicht gerade vorstellt… Lissi wandert autark, das bedeutet, teils mehrere Wochen am Stück, mehrere Tage ohne Anlaufpunkte für Verpflegung. Wir wollten wissen, wie sie sich auf solche Touren vorbereitet, was sie mitnimmt, wo sie schläft und vieles mehr. Außerdem berichtet sie uns von ihren Erfahrungen auf dem Transalpine Run. Wir wünschen euch viel Spaß mit der Folge! Lissi auf Instagram https://www.instagram.com/msslsst/ Lissi auf Strava https://www.strava.com/athletes/26419557?oq=liss laufganzheitlich YouTube https://www.youtube.com/channel/UCbrmI3OdNjPPKVkHxzYMLvg laufganzheitlich instagram https://www.instagram.com/laufganzheitlich/ website laufganzheitlich.com patreon patreon.com/laufganzheitlich Der Beitrag LG029 – Autark Wandern und Ultralaufen mit Lissi Tegelkamp erschien zuerst auf Tobias Steffgen | Fotostudio Trier .…
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1 LG028 - Frauen im Radsport mit Tine und Nadine 42:20
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42:20“Aber das Gelbe Trikot war nie ein Traum von mir, weil es das für Frauen nicht gab.” Dieser Satz von Marianne Vos im Rahmen der Tour de Femmes ist uns so in Erinnerung geblieben, dass wir unbedingt mit Frauen aus dem Radsport sprechen wollten. In dieser Episode spricht Tobi mit Tine und Nadine vom Verein RV Schwalbe Trier 1932 e.V. über ihre Erfahrungen als Radsportlerinnen, über Trainingsgruppen und Wettkämpfe. Im Interview wird deutlich, wie sehr die beiden für das Radfahren brennen und zum Schluss bleibt nur zu sagen “Frauen, rauf aufs Rad!” Schwalbe Radsport Trier https://www.radsport-trier.de Nadine auf Instagram https://www.instagram.com/n.a_d.i.n.e/ Tine auf Instagram https://www.instagram.com/tine.hausmann/ laufganzheitlich YouTube https://www.youtube.com/channel/UCbrmI3OdNjPPKVkHxzYMLvg laufganzheitlich instagram https://www.instagram.com/laufganzheitlich/ website laufganzheitlich.com patreon patreon.com/laufganzheitlich Der Beitrag LG028 – Frauen im Radsport mit Tine und Nadine erschien zuerst auf Tobias Steffgen | Fotostudio Trier .…
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1 LG027 - HuBuT 22 und was sonst so geht 1:21:48
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1:21:48Tobi und Tabi treffen sich zum ersten Mal nach mehreren Wochen wieder im Studio…. und das merkt man auch. Was eigentlich eine Berichterstattung zu Tabeas erstem offiziellen Ultralauf werden sollte, beginnt zunächst mit spannenden Diskussionen über Bewegung, Urlaub und Social Media. Natürlich kommen alle, die auf einen ausführlichen Bericht zum HuBuT gewartet haben, auf ihre Kosten. Wir wünschen euch viel Spaß mit der Folge! Shownotes laufganzheitlich YouTube https://www.youtube.com/channel/UCbrmI3OdNjPPKVkHxzYMLvg laufganzheitlich instagram https://www.instagram.com/laufganzheitlich/ website laufganzheitlich.com patreon patreon.com/laufganzheitlich Der Beitrag LG027 – HuBuT 22 und was sonst so geht erschien zuerst auf Tobias Steffgen | Fotostudio Trier .…
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