Bästa Vetenskapspodden podcaster (2025)

1
Därför äter 1,2 miljoner svenskar antidepressiv medicin – och därför slutar Johan 30:02

3d ago30:02

30:02

Medicinen är till stor hjälp för många, men Johan Cedersjö undrar efter 10 år vem och hurdan han egentligen är, med och utan tabletternas inverkan. Och är det rimligt att mer än var tionde svensk tar antidepressiva? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Journalisten Johan Cedersjö söker i podd-serien ”Det sista pillret” svar på hur medicine…

1
72. Hur mycket är det rimligt att oroa sig? (A-kursen i oro) 38:58

3h ago38:58

38:58

Att fastna i oro och ältande är trist och energikrävande. Samtidigt kan oro fungera som en varningsklocka i livet och hjälpa en att identifiera saker som skulle kunna gå fel. Men hur kan man veta om oron hjälper eller stjälper en och hur kan man stävja sin oro när den går överstyr? Det svarar Erik Andersson och Tove Wahlund på som båda är psykologe…

1
"Är det verkligen smartast att vara rikast på kyrkogården?" (Överkursen i privatekonomii) 1:07:53

2h ago1:07:53

1:07:53

I måndags kom A-kursen i privatekonomi och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Jan Bolmeson, civilingenjören som ägnat de senaste tjugo åren åt att folkbilda om privatekonomi i bland annat i sin egen podd Rika Tillsammans. Jan berättar bland annat om vilka risker det finns med att spara för mycket, hur man b…

1
71. Kan vem som helst bli ekonomiskt oberoende? (A-kursen i privatekonomi) 54:37

2d ago54:37

54:37

De fattiga oxveckorna är här och många går in i det nya året med ett löfte till sig själva om att bli bättre på att sköta sin ekonomi. Men är det alltid mer fördelaktigt att vara en spara än en slösa och kan vem som helst bli ekonomiskt oberoende? Det svarar Jan Bolmeson på som ägnat de senaste tjugo åren åt att folkbilda om privatekonomi, bland an…

1
"Många blir chockade över att understrykningar i böcker inte fungerar" (Överkursen i studieteknik) 46:10

6d ago46:10

46:10

I måndags kom A-kursen i studieteknik och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Jonas Linderoth som är spelforskare och professor i pedagogik vid Göteborgs Universitet. Jonas berättar bland annat om hur man kan lura hjärnan att komma ihåg saker, hur man bör hjälpa sin barn med läxläsning och hur man kan använd…

1
70. Hur blir man bättre på nästan allt? (A-kursen i studieteknik) 37:04

9d ago37:04

37:04

Det är nytt år och i och med det fokuserar många på att förbättra sina levnadsvanor och försöker träna mer, äta bättre och bli mer dygdig. Fast borde inte 2025 istället bli året då vi alla ser till att lära oss något nytt? Men hur underlättar man sin inlärning och varför lurar man sig själv när man läser en text två gånger? Det svarar Jonas Lindero…

1
REPRIS: A-kursen i träning 39:22

13d ago39:22

39:22

Det vanligaste nyårslöftet är att börja träna. Och nu är det dags att skrida till verket. Av den anledningen repriserar vi vår avsnitt på temat från förra året där vi försöker besvara frågan: Hur lite räcker det egentligen att träna? I januari är det trångt på gymmet och träningslusten stor. Men vad finns det för vetenskapliga belägg för att tränin…

1
På Spåret-special – så kan stress hjälpa minnet (R) 44:00

13d ago44:00

44:00

Lena och Niklas Källner klarade sig bättre i På spåret än de hade väntat sig, och ibland kom de ihåg fakta de själva inte trodde de kunde. Hur fungerar minnet under stress? Och kan det hjälpa att plugga inför en frågesport som den här? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. På spåret rullar vidare i SVT och Niklas och Lena tycker det är lite…

1
Poddtips: Vinter i P1 med Bodil Jönsson 1:24

13d ago1:24

1:24

Vetenskapspodden tipsar om Vinter med fysikprofessorn och författaren Bodil Jönsson, som engagerar sig mot kunskapsförnekelse och kunskapsrelativism. Bodil Jönsson nådde ut till den breda allmänheten med storsäljande boken ”Tio tankar om tid” 1999 och svarade på frågor om fysik i tv-programmet Fråga Lund. I sina senaste böcker ”Factup!” och ”Så fin…

1
REPRIS: A-kursen i nyårsafton 33:21

15d ago33:21

33:21

Det är 2024 års sista dag och det har blivit dags att kasta ut det gamla och göra plats för det nya. Av den anledningen repriserar vi vårt avsnitt om nyårsafton från förra året. Är det i år du kommer hålla ditt nyårslöfte? Knappt hinner man tugga i sig skinksmörgåsen och tömma aladdinasken förrän det är dags att börja tänka på nästa stora firande o…

1
69. A-kursens nyårskarameller 43:16

17d ago43:16

43:16

Vilka var det gångna årets största åh fan-moments? Och hur stoppar vi förruttnelseprocessen av våra hjärnor 2025? Det och mycket mer i A-kursens årskrönika. Klipp och musik: Jarl Kulle, Tolvslaget på Skansen 1985 Svt Kulturnyheter, ”Hjärnröta” årets ord – slöscrollandet får hjärnan att ruttna Emil Jensen & Familjen - Nyår Följ oss på instagra…

1
”Tillsammans är man starkare och ensam blir man lite mer sårbar” (Överkursen i krig och hälsa) 38:25

19d ago38:25

38:25

I måndags kom A-kursen i krig och hälsa och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Charlotte Deogan som är expert på ECDC där hon jobbar inom Prevention and Control of Communicable Diseases. Främst hiv, turberkulos, sexuellt överförbara sjukdomar och virala hepatiter som hepatit a och b. Charlotte berättar blan…

1
REPRIS: A-kursen i julafton 38:58

23d ago38:58

38:58

På väg till julfirandet? Om du behöver du lite samtalsämnen att liva upp sammankomsten med kan denna repris om julen från förra året komma väl till pass. Knäcken, klapparna och Kalle närmar sig med stormsteg men varför är det just dessa attribut som hör vår julafton till? Och är en traditionell svensk jul verkligen så svensk som man kan tro? Det ha…

1
68. Går krig och sjukdom alltid hand i hand? (A-kursen i krig och hälsa) 38:17

24d ago38:17

38:17

Att många människor i världen skadas allvarligt i krig vet alla. En minst lika vanlig och allvarlig konsekvens av väpnade konflikter är att smittsamma sjukdomar alltid följer i dess spår. Hur kommer det sig och hur förhindrar man spridning av smittsamma sjukdomar när samhället står under attack? Det svarar Charlotte Deogan på som är expert på ECDC …

1
Så kan du rädda livet på någon – det stora första hjälpen-avsnittet (R) 44:09

23d ago44:09

44:09

Tänk dig att någon du älskar plötsligt riskerar att dö - och att du har missat att lära dig hur du kan förhindra det. Så vill vi inte ha det, så därför går vi på kurs. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Julen är tyvärr en tid då hjärtstopp är extra vanligt och med anledning av det så handlar Vetenskapspodden om första hjälpen, en repris …

1
Vampyr-igelkotten och andra nyupptäckta arter som artificiell intelligens kan rädda 44:01

28d ago44:01

44:01

Varje år upptäcker vetenskapen okända arter av djur och växter, men ofta är de redan utrotningshotade. Nu växer AI fram som ett redskap även för naturvård, vilket kan behövas, för arternas överlevnad hänger ihop med andra kriser på ett komplicerat sätt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Sara Sällström berättar om två nya stora rapporter…

1
"Fram till 70-talet röstade kvinnor i större utsträckning på konservativa partier" (Överkursen i könsgapet) 21:49

27d ago21:49

21:49

I måndags kom A-kursen i könsgapet och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Jakob Ahlbom som är doktorand på Statsvetenskapliga institutionen vid Stockholms universitet. Jakob berättar bland annat om vilka sakfrågor som sticker ut när det kommer till åsiktsskillnader mellan kvinnor och män, vilka åtgärder som…

1
67. Varför tycker kvinnor och män så olika? (A-kursen i könsgapet) 38:55

1M ago38:55

38:55

Könsgapet är rekordstort – aldrig tidigare har män och kvinnor stått så långt ifrån varandra när det kommer till politiska åsikter. Men innebär det ett problem att män och kvinnor står så långt ifrån varandra och hur ska vi någonsin kunna mötas? Det svarar Jakob Ahlbom på som är doktorand vid Statsvetenskapliga Institutionen på Stockholms universit…

1
Höjdpunkterna från Nobel 2024 – och så kan ekonomipristagarens tennisserve bli bättre 44:00

1M ago44:00

44:00

Vi möter den kanske sportigaste av årets pristagare på tennisplanen, morgonen efter Nobelfesten. Och så allt det bästa om de vetenskapliga priserna ur vår särskilda nobelsändning, och ljuskonst med penicillin och viktiga maskar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Poddens producent får testa sina tennisfärdigheter mot Simon Johnson, och h…

1
"Författare som visar grundläggande förakt för andra människors värden passerar inte tröskeln" (Överkursen i böcker) 51:36

1M ago51:36

51:36

I måndags kom A-kursen i böcker och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Mats Malm som är Svenska Akademiens ständige sekreterare och tjänstledig professor i litteraturvetenskap. Mats berättar bland annat om på vilket sätt han brukar utsättas för påverkansförsök, varför han ogärna ger lästips och om han tycke…

1
66. Visst är väl boken alltid årets julklapp? (A-kursen i böcker) 43:27

1M ago43:27

43:27

Många är vi som köper böcker till nära och kära i julklapp – gärna någon av den senaste Nobelpristagaren i litteratur. Men vad ska man tänka på när man köper böcker i present, toppar en bok framför näsan magrutor när det kommer till sexappeal och hur går det till när Nobelpriset i litteratur utses? En av de frågorna svarar Svenska Akademins ständig…

1
Bonus: Hur gick det med Band Aid 40? (Fortsättningskurs i välgörenhet) 15:52

1M ago15:52

15:52

I förra årets A-kurs i välgörenhet avhandlades bland annat brittiska Band Aid och monsterhiten Do they know it's Christmas?. Låten har kritiserats för att måla upp en bild av Afrika som en plats i total misär och reproducera en kolonialistisk syn på kontinenten. Av den anledningen kändes det tveksam om det i år, precis som det gjort -04 och -14, sk…

1
Så tänker du som Einstein och andra nobelpristagare – Gustav Källstrand har tipsen (R) 44:00

1M ago44:00

44:00

Finns det något vi alla kan lära oss av nobelpristagares sätt att tänka, och vad är det som utmärker deras idéer och sätt att fullfölja dem? Hör nobelprisexperten som kommer med en ny bok om just det. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vi har idéhistorikern och nobelpriskännaren Gustav Källstrand på besök, som nu släpper boken ”Tänk som …

1
"Vi fokuserar alldeles för lite på att undervisning är ett hantverk" (Överkursen om svenska skolan) 48:10

2M ago48:10

48:10

I måndags kom A-kursen om svenska skolan och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Jonas Linderoth som är spelforskare och professor i pedagogik vid Göteborgs Universitet. Jonas berättar bland annat om vilket betygssystem han önskar att vi hade i Sverige, varför barn inte behöver vara små forskare och om hur m…

1
65. Hur får vi en skola i världsklass igen? (A-kursen om svenska skolan) 40:21

2M ago40:21

40:21

Sjunkande studieresultat, stökiga klassrum och snikna skolentreprenörer - skolan är ständigt aktuell i nyhetsrapporteringen där den ytterst sällan beskrivs i positiva ordalag. Men hur vetenskaplig förankrad är den undervisning som bedrivs i svenska skolor och hur får vi en skola i världsklass igen? Det svarar Jonas Linderoth på som är spelforskare …

1
REPRIS: Varför köper vi prylar vi inte behöver? (A-kursen i hållbar konsumtion) 40:23

2M ago40:23

40:23

Idag är det årets mesta shoppingdag - Black Friday, men denna sista fredag i november har också uppmärksammats internationellt som ”En köpfri dag” med en uppmaning till lla om att inte handla något alls under 24 timmar. Oavsett om du shoppar idag eller inte så kan här vara ett bra tillfälle att ta sig en funderare över sin konsumtion - hur hållbar …

1
Hopp om minskat plastskräp och frustration kring klimatåtgärder – så går det på världsmötena om miljön 44:00

2M ago44:00

44:00

Världen samlar sig ovanligt mycket kring miljöfrågorna just nu. Efter klimatmötet i Baku som avlöste mötet om biologisk mångfald i Colombia, så pågår nu ett stort möte i Sydkorea om problemen med plast. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ekots Annika Digreus är på plats i sydkoreanska Busan och ger oss en rapport från det avgörande mötet…

1
"Man kan använda svarta hål för att utforska framtiden" (Överkursen i svarta hål) 52:24

2M ago52:24

52:24

I måndags kom A-kursen i svarta hål och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Jonas Enander som är doktor i fysik och forskningskommunikatör vid Stockholms universitet och Kungliga Tekniska högskolan vid Oskar Klein Centre samt författare till boken Mörkret och människan. Jonas berättar bland annat om man det …

1
64. Vad händer i universums kosmiska fängelser? (A-kursen i svarta hål) 38:50

2M ago38:50

38:50

Novembermörkret sluter sig allt tätare omkring oss och nyhetsrapportering är allt annat än ljus. Men mörkast av allt är ändå de svarta hålen i universum. Vad är egentligen ett svart hål? Vad händer om man faller in i ett och på vilket sätt kan astronomisk forskning om himlakroppar vara relevant för oss människor på jorden? Det svarar Jonas Enander …

1
Molnskog och andra sagoskogar du inte visste fanns 44:00

2M ago44:00

44:00

Tropiska molnskogar och torrskogar är mindre kända än regnskogarna, men minst lika spännande och oerhört artrika, hör vi från Colombia. Och dimman vid dånande vattenfall skapar unika livsvillkor även här hemma i Sverige. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Skogar med namn som hämtade ur sagornas värld tar vi oss in i med hjälp av Sara som…

1
“Kvotering ledde till att de mediokra männen försvann” (Överkursen i jämställdhet på arbetsmarknaden) 41:45

2M ago41:45

41:45

I måndags kom A-kursen i jämställdhet på arbetsmarknaden och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Anne Boschini som är professor i nationalekonomi vid Stockholms universitet på Institutet för social forskning. Anne berättar bland annat om varför det hade kunnat vara bra att förkorta föräldraledigheten, om lyc…

1
63. Borde kvinnor bli fondförvaltare istället för undersköterskor? (A-kursen i jämställdhet på arbetsmarknaden) 41:08

2M ago41:08

41:08

Kvinnor tjänar mindre i lön än män och trots många åtgärder verkar det svårt att komma åt problemet. Men hur stort är egentligen lönegapet könen emellan och vad beror det på? Det svarar Anne Boschini på som är professor i nationalekonomi vid Stockholms universitet på institutet för social forskning. Dessutom pratar Emma och Clara om byxtillägg, gir…

1
Slipp trafikkaoset – snabb elfärja testas i Stockholm (R) 42:53

2M ago42:53

42:53

När elfärjan accelererar höjer den sig över vattenytan och flyger fram. Ner under ytan sticker stag till bärplan som håller upp båten och ger den minimalt vattenmotstånd. Nu ska båten testas i trafik. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. En snabb och energisnål elfärja som kan ta en till jobbet är nog attraktivt för många resenärer. Vatten…

1
"Det tar lite längre tid att ljuga än att tala sanning" (Överkursen i lögner) 40:39

2M ago40:39

40:39

I måndags kom A-kursen i lögner och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Claras intervju med journalist och författare Daniel Rydén som i september kom ut med boken Lögner: Osanningens historia. Daniel berättar bland annat om det går att se på en person om den ljuger, hur man bör bemöta en person som uppenbarligen inte talar sa…

1
62. Spelar sanningen inte längre någon roll? (A-kursen i lögner) 37:42

2M ago37:42

37:42

Donald Trump har återigen ljugit sig till makten och det börjar allt mer verka som att sanningen inte spelar någon roll. Men hur kan Trump komma undan med sina lögner trots att alla vet att det är fult att ljuga och finns det något som kan få honom ur balans? Det svarar journalist och författare Daniel Rydén på som i september kom ut med boken Lögn…

1
Därför är vi svenskar alltmer besatta av USA 44:00

2M ago44:00

44:00

Rapporteringen från USA i samband med valet är enorm, och här hemma dyker amerikanska ord, filmer och maträtter upp nästan överallt nästan hela tiden. Hur kommer det sig att vi är så fixerade vid vad som händer på andra sidan Atlanten? Och är det ett problem? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vi struntar i själva valet och pratar om ame…

1
"Maffian brände ner fotbollsplanen för att hindra barnen från att träffas och ha roligt" (Överkursen i organiserad brottslighet) 42:59

3M ago42:59

42:59

I måndags kom A-kursen i organiserad brottslighet och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Carina Gunnarsson som är docent i statskunskap och forskare vid Totalförsvarets forskningsinstitut, FOI. Carina berättar bland annat om varför det inte ens finns lekplatser där den italienska maffian har starkast fäste,…

1
61. Hur korrupt är Sverige? (A-kursen i organiserad brottslighet) 39:46

3M ago39:46

39:46

Kostymgangsters vandrar ibland oss. Jimmie Åkesson festar med gängledare samtidigt som Sveriges höga poäng på korruptionsindex-skalan har börjat dala. Vad menas med organiserad brottslighet, hur mäts den och är vi i Sverige för naiva när det kommer till systemhotande korruption? Det svarar Carina Gunnarsson på som är docent i statskunskap och forsk…

1
På Spåret-special – så kan stress hjälpa minnet 43:59

3M ago43:59

43:59

Lena och Niklas Källner klarade sig bättre i På spåret än de hade väntat sig, och ibland kom de ihåg fakta de själva inte trodde de kunde. Hur fungerar minnet under stress? Och kan det hjälpa att plugga inför en frågesport som den här? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Nu drar På spåret igång igen i SVT och Niklas och Lena tycker det är…

1
"Hämndporr kan vara förtal med det krävs lite fantasi för det" (Överkursen i förtal) 34:33

3M ago34:33

34:33

I måndags kom A-kursen i förtal och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Mikael Ruotsi som är lektor i konstitutionell rätt vid Uppsala universitet. Mikael berättar bland annat om förtalsrättegångarna har ökat sen sociala mediers intåg, ifall hämndporr räknas som förtal och om han tycker att lagstiftningen ha…

1
60. Hur elak är det lagligt att vara? (A-kursen i förtal) 39:44

3M ago39:44

39:44

Aldrig har det väl varit lättare att vara elak mot varandra? Internet och sociala medier gör att oförskämdheter och brottsanklagelser mot enskilda personer kan få stor spridning. Men när kliver man över yttrandefrihetens gräns och begår brottet förtal? Och hur mycket hjälp kan man få från rättsväsendet om man själv utsätts för otrevligheter? Det sv…

1
REPRIS: A-kursen i halloween 38:01

3M ago38:01

38:01

Nu är det höstlov och även fast det görs försök att rebranda det till läslov så är det väl ändå halloween som den här tiden på året förknippas med mest? Av den anledningen repriserar vi vår A-kurs i halloween från förra året. Det var på 90-talet som halloweenfirandet gjorde sitt intåg i Sverige men inte helt utan protester. Olika typer av kritik ha…

1
Så tänker du som Einstein och andra nobelpristagare – Gustav Källstrand har tipsen 44:00

3M ago44:00

44:00

Finns det något vi alla kan lära oss av nobelpristagares sätt att tänka, och vad är det som utmärker deras idéer och sätt att fullfölja dem? Hör nobelprisexperten som kommer med en ny bok om just det. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vi har idéhistorikern och nobelpriskännaren Gustav Källstrand på besök, som nu släpper boken ”Tänk som …

1
"I lågkonjunkturer stimulerar A-kassan samhällsekonomin" (Överkursen i A-kassan) 35:40

3M ago35:40

35:40

I måndags kom A-kursen i A-kassan och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Anders Forslund som är professor emeritus i nationalekonomi vid Uppsala universitet och arbetsmarknadsforskare vid Institutet för arbetsmarknads- och utbildningspolitisk utvärdering i Uppsala. Anders berättar bland annat om hur väl utf…

1
59. Vad händer om du blir arbetslös? (A-kursen i A-kassan) 33:31

3M ago33:31

33:31

Under året har arbetslösheten ökat i Sverige och förra veckan kom nyheten om att varslen och arbetslösheten även ökar för högutbildade. Men hur funkar det med A-kassa om man nu skulle står där en dag utan jobb? Och på vilket sätt påverkar A-kassan konjunkturen och befolkningens välmående? Det svarar Anders Forslund på som är professor emeritus i na…

1
Ålen och dess gåtor – därför trollbinds vi av en avlång fisk 44:01

3M ago44:01

44:01

Kan förflytta sig på land, simmar 800 mil för att dö och har gäckat forskare i tusen år. Vetenskapspodden reder ut dagens ål-mani och varför den förtjänar sin hajp. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vad är grejen med ålen egentligen? I år är det fem år sen boken Ålevangeliet av författaren Patrik Svensson kom ut. Den har getts ut i 35 l…

1
"Vi brukar skämta om att vi har labbråttor i form av techmiljardärer" (Överkursen i biologiskt åldrande) 43:11

3M ago43:11

43:11

I måndags kom A-kursen i biologiskt åldrande och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Sara Hägg som är docent i molekylär epidemiologi och som forskar på just åldrande vid Karolinska Institutet. Sara berättar bland annat om vad zombieceller är för något, om kalorirestriktion ett bra sätt att bromsa sitt åldra…

1
58. Hur bromsar man sitt åldrande? (A-kursen i biologiskt åldrande) 34:20

3M ago34:20

34:20

Många drömmer om evig ungdom och biologisk ålder har blivit något som man kan mäta och försöka bromsa in. Men hur gör man för att åldras på ett hälsosamt sätt och är den första 200-åringen redan född? Det svarar Sara Hägg på som är docent i molekylär epidemiologi och som forskar på just åldrande vid Karolinska Institutet. Dessutom pratar Emma och C…

1
REPRIS: Förtjänar verkligen ekonomer ett vetenskapspris? (A-kursen i nationalekonomi) 41:38

3M ago41:38

41:38

Här kommer en repris från förra året som handlar om nationalekonomi i allmänhet och Sveriges riksbanks pris i ekonomisk vetenskap till Alfred Nobels minne i synnerhet. Ett pris som skapat kontrovers genom åren, dels eftersom dynamitkungens ättlingar tyckt att det snyltat på Nobelprisets renommé och dessutom har det diskuteras om nationalekonomin är…

1
”Man måste inte vara smartast i rummet för att få Nobelpris” 44:00

3M ago44:00

44:00

Årets priser är ovanligt rätt i tiden - två av dem har koppling till AI och pristagarna själva hör till dem som varnar för riskerna med tekniken. De livsviktiga proteinerna är ett annat gemensamt tema och så dyker djuren upp lite överallt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vi summerar den intensiva veckan och den spännande forskningen. …

Podcaster värda att lyssna på

Vetenskapspodden podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide