En sångerska och en tv-personlighet slår sig ihop för att varje vecka fundera över små och stora saker i denna glamour/vardags-podd. Ex-män, barnuppfostran, kärlek och misslyckanden avhandlas med en stor portion humor. Livet blir inte alltid som man har tänkt sig. Kanske blir det roligare. I Bikten har man chansen att bli förlåten för sina synder. Pernilla och Sofia tar med glädje sig an lyssnarnas historier och kontrar även med sina egna synder och upplevelser. I veckans Aha får vi lära oss ...
…
continue reading
Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil.
…
continue reading
En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar.
…
continue reading
Vad hittade Pernillas gynekolog? Märker man av sin egen kändis-effekt? Har Sofia fått skabb? Vilket av våra barn är mest lika oss? Vad handlade Chris i mataffären? Vilken Chris pratar vi egentligen om? Vad gör mannen med den vita kostymen nu? Så många frågor, och så få svar? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading

1
469. Hur mår den svenska mannen? Med Navid Modiri
2:02:35
2:02:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:02:35Varför mår den svenska mannen dåligt? Och varför verkar det vara ett känsligt ämne att prata om? Räknas inte män längre? Och vad var det som egentligen hände när Framgångspodden cancellerade ett nyinspelat samtal om mäns hälsa? Allt detta och mycket mera talar vi med Navid Modiri om. Navid hittar du på: navidmodiri.com antagonia.se Veckans partner:…
…
continue reading

1
368: Är du överrörlig (kanske stel som ett kylskåp ändå), liksom upp till var 4:e person är – och vad innebär det för din hälsa? Med Markus Greus
56:31
56:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:31Är du, liksom nästan var 4:e person, överrörlig? Har du missat detta för att du kanske är stel som ett kylskåp ändå? Att det är obekvämt att stå en längre stund kan vara ett symtom på överrörlighet Men vad innebär överrörlighet för din hälsa? Inte bara för dina muskler och skelett För allt från lymfsystem och matsmältning till din mentala hälsa Vad…
…
continue reading
Pernilla blottar sig och blir ertappad. Sofia försöker hitta lugnet i lera. Swahili-country överraskar. Och Kardashian’s ger oss visdom. https://cokeurl.com/tacos-love-cocacola-wahlgren-wistam Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Vi äger våra mamma-korvar och pratar sjunkande bröst och genomskinliga klänningar. Vår gamla vän Kayode släpper bok och vi pratar minnen från det ”ljuva” 80-talet. Även Beyonce har byglar som skär in. Är verkligen Snap vår grej? Och kommer rymden bli vår nya reklamplats? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading

1
468. Varför avskyr dietister den "nya dieten" carnivore?
2:28:26
2:28:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:28:26Vi pratar ganska mycket om kött i veckans ämne, missa inte det om du är här av den anledningen. Om du har svårt att hitta var vi börjar så är det vid 1:21:02! Veckans uppsnack börjar med en manbun och tar sig sedan via Deer hunter, Chuck Aspegren, danska mästerskap och skidskytte, fram till…….. en gängstång flera gängstänger. Missa för allt i värld…
…
continue reading

1
367b: EMF, grounding & light (The electromagnetic aspects of our biology #2) with Tristan Scott (English)
1:02:08
1:02:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:08We are electromagnetic beings that are strongly influenced by our electromagnetic environment – not least by: light – natural and artificial connection to the earth, grounding EMF, the artificial electromagnetic fields we are constantly surrounded by today How do we get healthy in a world that increasingly isolates us from the natural environment w…
…
continue reading

1
367: Strålning/EMF, jordning & ljus med Tristan Scott. Din elektromagnetiska kropp #2
1:15:30
1:15:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:15:30Vi är elektromagnetiska varelser som påverkas starkt av vår elektromagnetiska omgivning – inte minst av: ljus – naturligt och artificiellt kopplingen till jorden, dvs jordning EMF, de konstgjorda elektromagnetiska fält vi idag omges med konstant Hur blir vi friska i den värld som avskärmar oss allt mer från den naturliga miljö vi är gjorda för? Det…
…
continue reading
Toaletter som blir din kompis. En AI genererad flickvän. Vindruvor för 1000 kronor klasen. Kändisarna gör en ”Pernilla”. Kryoterapi och rökrynkor. Att leva på gamla meriter. Fejkade orgasmer och en San Fransisco Boy. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
366b: Tristan Scott – The Electromagnetic aspects of our biology, incl. effects of technology on mitochondria, and effects of nature on our biology (English)
1:00:51
1:00:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:51We humans are electromagnetic beings that are strongly influenced by our electromagnetic environment: the natural one, with electromagnetism in the forms of light, the earth’s field, etc. but also the artificial that comes from our modern technology in the forms of mobile phones, Wi-Fi, artificial light and so on. What happens to our bodies when we…
…
continue reading

1
366: Tristan Scott – Din elektromagnetiska kropp, inkl. hur mitokondrier påverkas av modern teknologi, och naturens effekt på din kropp
1:18:46
1:18:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:18:46Vi människor är elektromagnetiska och påverkas därför starkt av vår elektromagnetiska omgivning: den naturliga, med elektromagnetism i form av ljus, jordens fält osv men också den artificiella som kommer från vår moderna teknologi i form av mobiltelefoner, wifi, artificiell belysning osv. Vad händer med våra kroppar när vi blir allt mer frånkopplad…
…
continue reading
Kan ni hålla en hemlighet? Sofia missar en förlossning och skaffar en ny tatuering. Vi går på 100 års fest och dansar med Dr Alban. Borde man duscha med en apelsin? Och hur ska Benjamin få plats med alla sina priser? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
467. Hur mycket tid får man lägga på den egna träningen?
1:20:49
1:20:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:20:49En fråga med lika många svar som det finns tränande personer. Men vi resonerar kring den ur en före detta elitidrottares synvinkel. Veckans partners: densenutrition.se KOD: jonas15 coltingborssen.com colting.se
…
continue reading
Sofia förtrollas av Eiffeltornet. Benjamin styr upp en makalöst härlig födelsedag för Pernilla. Borde ananas på pizza ge böter? Ola Forssmeds mamma har det bra i Upplands Väsby och jakten på vem som är i masken har börjat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
466. Det nya träningsupplägget
1:40:54
1:40:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:40:54Avsnitt 466 innehåller trendspaningar inför 2025, insikter i vad som stör mest under semester samt ett helt nytt träningsupplägg för vardagsmotionärer/pensionärer. Missa absolut inte årets första avsnitt! Partners: densenutrition.se KOD: jonas15 coltingborssen.com colting.se
…
continue reading
Vi konstaterar att vi aldrig skulle klara av att Rawdogga. Pernilla har hamnat i blåsväder. Sofia har kommit ett steg närmare förlossning. Vi ska inte äta upp våra julgranar och njuter av att 2025 kommer bli ett bra år. Och vad var det i budet från Chanel? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
Disneyprinsessornas eventuella diagnoser. En påhittig flygvärdinna. Att ge presenter till dom som har allt. En avacadoskanner och en vänskapsbänk. Konsten att dygna och att fortfarande kunna göra bort sig, och lite feedback från Bianca. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
365: 23 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2024 (best of 2024)
40:59
40:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:59Konkreta, effektiva hälsotips och biohacks kring allt från sömn, SIBO och IBS, till fötter och brösthälsa. Och: Hur skärper du kroppens immunförsvar för att tex ta hand om ett specifikt virus eller cellförändringar, förstadium till cancer Hur får du kroppen att producera mer stamceller, kroppens reparationsmaterial? Hur styr du din hälsa genom att …
…
continue reading
Julens bergochdalbana och en garderob som behöver gå i terapi. En lista som inte följs och lite dopp i grytan. En rosa väska som Pernilla inte visste att hon behövde. Och så laddar vi inför det nya året. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
465. Nutidsorientering 20 december 2024 - Myter vi trott på
1:24:18
1:24:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:24:18I sista avsnittet innan jul binder vi ihop befolkningkollaps, klimathysteri och kolhydrater. Det vill du INTE missa. Dessutom dricker vi en öl. Partners: densenutrition.se KOD: jonas15 coltingborssen.com
…
continue reading
Sofia dör en plågsam pinsamhetsdöd. Hur kunde det hända? Pernilla recenserar Sofias lägenhet. Vi ger er en kärlek och relationslista. Hur planerar Bianca och Christian julafton? Mardrömmen att ligga med 100 män på 17 timmar. Och hur spelades ”All I want for Christmas” egentligen in? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
Starta med magen för att få ordning på din hälsa ”When in doubt, start with the gut” säger man inom funktionsmedicin Och det var ungefär vad Hippokrates sa redan på sin tid De flesta hälsoproblem har en sak gemensamt; inflammation som börjat i tarmen. Det behöver inte vara att man upplever stora problem med magen, men de flesta besvär börjar där en…
…
continue reading
Sofia pustar ut över flytten och konstaterar att det är en konst att rensa. Vi pratar om kaoset bakom kulisserna på bröllopet. Vi önskar alla en Blue Christmas och ger ett bra tips till alla som ska flyga med spädbarn. Är Regina Lunds konst värd 91 miljoner? Och är det bra att gömma julklapparna i diskmaskinen. Och kommer Pernilla hinna till Look-a…
…
continue reading

1
464. Att bli köttbonde - med Rikard Frangeur
1:50:39
1:50:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:50:39Den här veckan pratar vi med något så ovanligt som en nybakad bonde. En köttbonde till på köpet. Inte för att Rikard Frangeur är vem som helst i sammanhanget, han kommer från en lång rad bönder. Men han valde en annan väg till att börja med, och har bestämt sig för att bli bonde mitt i livet, genom att ta över sina föräldrars gård. Vi pratar om bön…
…
continue reading

1
463. Nutidsorientering 7 december 2024 - Att vara "Kontroversiell"
1:33:15
1:33:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:33:15Är det egentligen så kontroversiellt att vara kontroversiell längre? När professorer i genetik och överläkare i neurologi delar dina åsikter kanske det till och med är så att du inte alls är kontroversiell. Men är det kontroversiellt att hävda att dina barn drar ner dig i skiten då? Avgör själv efter att du lyssnat på veckans avsnitt. Partners som …
…
continue reading
Sofia har varit orolig och Pernilla skapar julstämning på Skansen. Vad har Pernilla och Hugh Grant gemensamt? Hur gick Olivers frieri till i New York? Wahlgrens goes Kardashians En levande julkalender och fobier mot trappor och bananer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Sofia gör en takmålning och Pernilla lider av FOMO och linkar runt med en bruten fot i Norge. Borde vi dra till Kanada och göra en rolig frisyr? Tareq sjunger on Creme Brulee och Wahlgrens Värld berättar om kaoset bakom kulisserna innan bröllopet . Och vem ”vinner” mest bilder i mobilen tävlingen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inf…
…
continue reading
Pernilla har brutit foten. Det blir Happy Ending med pjäxa. Sofia tar in sin man i podden som vikarie. Buddism och hajar. Sri Lanka levererar. Vem bet Magnus i foten? Att skriva listor och att öppna sig med ALLT för din partner. Bra eller dåligt? Och behöver vi Optimus robot som Kim Kardashian? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform…
…
continue reading

1
462. Nutidsorientering 20 november 2024
1:23:30
1:23:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:23:30Idag pratar vi om presidentval och spådomar! Det här är det första avsnittet av många där vi tar ett grepp om aktuella händelser i vårt universum. Dessa avsnitt kommer varvas med avsnitt där vi tar upp mer specifika ämnen och levererar spännande intervjuer inom samma områden som vi alltid pratat om, dock med något kortare uppsnack. Lämna gärna en k…
…
continue reading
Vart tog busvisslingarna vägen? Ska Sofia få sin dröm uppfylld? Pernilla blir tomtemor på Skansen. En dikt om förlust. Håll om mig, i Kina. Tips för att bli av med saker man inte vill ha. Och har yoga-mammor vita bilar? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Att oroa sig tar inte bort morgondagens problem, utan tar bara bort dagen lugn. Vi köar för en pizza. En taxichaufför vill hångla med en nunna. Djur dränker sina sorger. Kommer Sofia hitta sitt färg-självförtroende? Vi minns vår första kyss och konstaterar att det inte är inte lätt att vara man. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor…
…
continue reading

1
461. Linus Sandahl - Ung Cancer
1:54:50
1:54:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:54:50I den här veckans uppsnack presenterar vi barn nummer 6 och Jonas tittar i spåkulan inför det stundande presidentvalet (Du som lyssnar vet hur det gick). I veckans ämne pratar vi med en otrolig ung herre vid namn Linus Sandahl. Linus har mot alla odds överlevt väldigt mycket cancer och siktar nu mot en Ironman start i Kalmar 2025. Missa absolut int…
…
continue reading

1
363: BARRIÄRER, BAKTERIER & IBS. Läka läckande barriärer; kroppens mikrober & hur man blir av med IBS och SIBO
Visste du att problem med kroppens barriärer, såsom problem med huden, tarmen, blod-hjärnbarriären, och lungornas alveoler; är orsaken till de flesta sjukdomar vi får?! Mikrober/ bakterier styr dessa barriärer – Hur det fungerar det? Kroppens organ är beroende av mikroberna i kroppsdelen Hur dysfunktion i en barriär gör att andra barriärer slutar f…
…
continue reading
New York och Ullared levererar men en brännskada ställer till det. Hur har vi kunnat missa Ant Wan? Varför detta reunionhysteri? Är äggmeditation lösningen på en stressad värld. En diamant försvinner och återfinns. Pernilla borde slipa på sin italienska och ska Sofia ska förvandlas till Raygun? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform…
…
continue reading
Heter Sofias pappa egentligen Rolf? Vi får höra allt om Pernillas ”spännande” besök på Åhléns. Oskar i Beck fick lösa ett brott på riktigt. Vad är det för ”kändisar ” polisen pratar om? Vad är det för rådjur som stalkar Pernilla? Sajten Good News trendar och Pernilla förstår varför. Sofia har fått guldöron och Benjamin är rädd för en råtta…. Hosted…
…
continue reading

1
460. Tio skäl att inte lyssna på livsmedelsverkets nya kostråd
1:47:25
1:47:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:47:2500:00 Presentation av ämnet 06:15 densenutrition.se kod: jonas15 10:57 coltingborssen.com 13:13 Uppsnack 53:50 Föreläsningar och resor 58:14 Tio skäl att inte lyssna på livsmedelsverkets nya kostråd
…
continue reading
20 konkreta sätt att förebygga och motverka cancer Förklaringar till hur cancerceller fungerar och skillnaden mellan cancerceller och friska celler Råd och förklaringar kring kost, örter och livsstilsfaktorer som i forskningen visat sig kunna motverka cancer Och så några bonustips för just brösthälsa, med tanke på att det är oktober Rosa bandet – s…
…
continue reading
Pernilla klarade av gammeltestet, men vi har fortfarande ingen koll på P Diddy. Vi drömmer oss tillbaka till 70-talet med Professor Baltazar och kalasbyxor. Låna kläder på biblioteket eller på Japan semestern? Är Pernilla en hoarder? Snart ska det poppas på Lidingö och vi spelar en sång för finaste Lukas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for …
…
continue reading
Nymanglade lakan och blommor till alla. Vi konstaterar att Pernilla är en maktfaktor och väljer att inte blockera mannen på Instagram. Crazy cat lady tar över Facebook och några injektioner går lite fel…. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Har vi svenskar så bra kranvatten som vi tror, eller bör vi filtrera det? Mängden vatten du dricker när på dagen är oerhört viktig Vad säger forskningen om hur mycket du ska dricka när på dygnet, och beroende på om du tränar? Hur är det med trender som pH-vatten och strukturerat vatten? Vad är detta och är det bra? Vilket vatten reducerar risk för …
…
continue reading