Bästa Nina Campioni podcaster (2022)

V

Vattnet går

1
389. Juldikt från Nina Campioni 3:12

28d ago3:12

3:12

God jul kära lyssnare, jag tackar er för det här året och tillägnar årets juldikt till alla barnmorskor och sköterskor där ute som sliter sönder sig för vår skull! Ha en underbar jul. Support this show http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

P

Päronsnacket

1
Avsnitt 13 med Carin Da Silva 40:56

1d ago40:56

40:56

I avsnitt 13 får vi träffa Carin da Silva som har synts i TV-rutan sedan 2006 då hon var en av proffsdansarna i Let’s dance. Efter det har hon gjort flertalet tv-produktioner, bloggat och stått på scen. Förutom allt detta driver hon Sveriges största mamma-humor-podd “Våra sanningar” som under hösten bjöd in till en live show som i år kommer åka på …

V

Vattnet går

1
400. VG-repris Hanna Olvenmark, "Vi hade känt varandra i 4 veckor när jag blev gravid" 44:11

3d ago44:11

44:11

Att bli oväntat gravid kan bli pannkaka eller det bästa som hänt en, för Hanna Olvenmark också känd som Portionen under tian - blev det det senare. Hör allt om graviditeten, om en nakenfotografering i skogen och en smärtsam förlossning som ändå blev något vackert att se tillbaka på. Programledare är Nina Campioni och expert är barnmorskan Gudrun Ab…

V

Vattnet går

1
399. Progg-repris, 'Det viktiga knipet' 9:42

6d ago9:42

9:42

Vad är det med knipet som ska lösa alla graviditetens och förlossningens problem? Varför är det så viktigt att knipa? Och hur gör man egentligen rätt. Nina Campioni guidar dig igenom bäckenbottenträningens knepiga djungel. Support this show http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

V

Vattnet går

1
398. BG: Anna Sane "Att sörja två barn och vara glad för det man fick" 22:59

7d ago22:59

22:59

Vi diskuterar livets tuffa frågor. Anna Sane förlorade två barn sent i magen och kämpar nu mellan känslorna att bearbeta traumat och sorgen och samtidigt unna sig att vara lycklig över barnet hon fick. Programledare är Nina Campioni och expert Paulina Gunnardo. Support this show http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for priva…

P

Päronsnacket

1
Avsnitt 12 med Maria Matsson Mähl, grundare av AlphaCE 41:10

8d ago41:10

41:10

I avsnitt 12 får vi träffa Maria Mattsson Mähl som är prisbelönad välfärdsentreprenör, investerare och grundare av 17-nätverket. Hon fick sitt första vd-jobb som 23-åring, nästan direkt efter universitetsstudier. När hon fick sin dotter var hon 26 år och hade sitt andra vd-uppdrag; som bokförläggare för Uppsala Publishing House och Konsultförlaget.…

V

Vattnet går

1
397. VG: Anna Sane "Ett mysterium, enligt IVF-läkaren" 1:36:12

10d ago1:36:12

1:36:12

Anna Sane har varit igenom helvetet och tillbaka för att till slut äntligen komma dit hon ville - att bilda en egen familj och bli förälder. Vi tar ofta vår fertilitet för självklart men Anna blev brutalt påmind om och om igen om att det inte är så. Hör henne berätta om tärande missfall och otroliga trauman som till slut ledde fram till hennes älsk…

V

Vattnet går

1
396. VG-ploggen När ska man berätta? - repris 3:55

13d ago3:55

3:55

Att berätta för omvärlden att man är gravid är både spännande och nervöst - frågan är ju bara NÄR man borde berätta? Det finns ju delade meningar om detta men Nina Campioni har ett tydligt svar. Support this show http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

V

Vattnet går

1
395. BG: Sabina Karlsson "New York City Child" 7:52

13d ago7:52

7:52

Vi åker över till USA igen för att möta supermodellen och doulan Sabina Karlsson - hör henne berätta om livet i New York, hur funkar det med familjelivet med två barn? Programledare är Nina Campioni. Support this show http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

P

Päronsnacket

1
Avsnitt 11 med Vanja Wikström, grundare av Babyloonz, Glammom, Lekis och Rimlig träning 42:24

15d ago42:24

42:24

I avsnitt 11 får vi träffa Vanja Wikström som är en, sedan nio år tillbaka, nykter 43-årig momtrepreneur som tror på girl power, driftighet och att skapa sig en vardag man inte behöver ta semester ifrån. Hon bor på Söder i Stockholm och är mamma till en 7 åring och en 3 åring. Hennes företagsresa började med en livskris och idag är hon grundare av …

V

Vattnet går

1
394. VG: Adiba Barney - "Efter allt jag gått igenom, så fungerar det inte" 1:23:39

17d ago1:23:39

1:23:39

Vi åker över Atlanten för att lyssna till Adiba Barneys berättelse om hopp, sorg, sjukdom och surrogat. Adiba lever med spridd bröstcancer och efter år av försök med IVF fanns det till slut ett alternativ kvar för att bli förälder, surrogatmödraskap. Adiba berättar öppet och ärligt om hela proceduren. Programledare är Nina Campioni och expert är Gu…

V

Vattnet går

1
393. Plogg-repris, 'Det spännande ultraljudet' 6:51

20d ago6:51

6:51

UL, KUB, NIPT och andra förkortningar. Var är egentligen fosterdiagnostik och vilka frågor uppkommer när man får veta mer om sitt barn i magen? Nina Campioni funderar. Support this show http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

V

Vattnet går

1
392. BG-repris - Marlene "Fru Vintage" Agemo, "Jag har varit hemmamamma i 11 år!" 31:27

21d ago31:27

31:27

Att vara hemmamamma är ett laddat ämne i dagens samhälle och Marlene Agemo har fått försvara sig många gånger åt olika håll. Men vad är egentligen bäst för barnen? Förskola eller hemma - vad säger expertisen? Det benar vi ut i veckans avsnitt. Programledare är Nina Campioni och expert Paulina Gunnardo. Support this show http://supporter.acast.com/v…

P

Päronsnacket

1
Avsnitt 10 med Hanna Bergenkull, grundare av och författare av Visst kan Lillis räv sova 44:19

22d ago44:19

44:19

I avsnitt 10 får vi träffa Hanna Bergenkull som är en vanlig mamma med passion för små barns sömn som fick för sig att hjälpa föräldrar ur liknande sömntrassel som hon själv befann sig i för snart 14 år sedan. Själv har hon tre barn och bor utanför Göteborg på en bondgård. Hennes företagsresa började när hon själv var föräldraledig och behövde stöd…

V

Vattnet går

1
391. VG-repris - Julia Stridh "Ett julmirakel" 1:04:51

24d ago1:04:51

1:04:51

Hur är det på BB på självaste julafton? Julia Stridh väntade egentligen på en luciabebis men efter en långsam och rätt plågsam graviditet hann det bli jul och Julia gick in i en lång förlossning och ett litet julmirakel. Programledare är Nina Campioni. Repris från 2019. Support this show http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy …

V

Vattnet går

1
390. VG-ploggen repris 'Cravings - sanning eller myt?' 5:49

27d ago5:49

5:49

Lakrits, citron eller schnitzel? Alla har vi våra olika cravings när vi är gravida - eller har vi? Nina Campioni funderar på utanförskapet för oss som inte fått några cravings och reder ut vad cravings är! Repris från 2019. Support this show http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

P

Päronsnacket

1
Avsnitt 9 med Jessica Löfström, grundare av ExpanderaMera och ANSVAR SÄKERHET 40:53

29d ago40:53

40:53

Jessica Löfström är entreprenören och grundaren av Sveriges största byggbemanningsföretag ExpanderaMera. Hon är även en av initiativtagarna till Sveriges största entreprenörsnätverk för kvinnor: 17-nätverket. Idag driver hon även sitt nya startup ANSVAR SÄKERHET. Jessica bor i Stockholm med sina två söner. Men hon är uppvuxen i Botkyrka vilket hon …

V

Vattnet går

1
388. VG-repris Maja Arnell "Jag fick en stroke i vecka 27" 1:30:35

1M ago1:30:35

1:30:35

Maja Arnell fick en stroke när hon var gravid i 27:e veckan vilket ledde till att hennes ena kroppshalva förlamades. Här får ni höra den gripande berättelsen om Majas kamp för att få tillbaka sin kropp innan hennes barn skulle födas. Barnmorskan Gudrun Abascal svarar på frågor om gulsot och sätesbjudning. Programledare är Nina Campioni. Repris från…

V

Vattnet går

1
387. VG-ploggen repris "Oro javisst, men är det alltid av ondo?" 6:27

1M ago6:27

6:27

Inget oroar så mycket som barnaskapande. Ska jag kunna få barn? Kommer barnet i magen dö av brieosten jag just åt? Hur ska förlossningen gå? Kommer jag bli en bra mamma? Ska mitt barn överleva tonåren? Oron tar aldrig slut. Men kanske kan oron vara till godo lika mycket som det är av ondo? Nina Campioni filosoferar. Support this show http://support…

V

Vattnet går

1
386. BG Tema: Barnen och kompisarna 33:16

1M ago33:16

33:16

När börjar barn leka med kompisar? Hur gör jag om mitt barn leker med någon som har dåligt inflytande och hur gör jag om mitt barn inte har några kompisar alls? Paulina Gunnardo och Nina Campioni diskuterar. Support this show http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

P

Päronsnacket

1
Avsnitt 8 med Nina Campioni, grundare av Vattnet Går 43:37

1M ago43:37

43:37

I avsnitt 8 får vi träffa Nina Johansson Campioni som är journalist, poddare, författare och skribent. Hon kan beskrivas som Småländskan som lyckats infiltrera sig i Stockholms medieelit men med en ständig "kusinen från landet"-känsla i kroppen. Idag skriver Nina krönikor med familjefokus på Aftonbladet och bloggar på Motherhood men driver även Sve…

V

Vattnet går

1
385. VG Emelie Bothén "Allt godis var helt waste - tills vi kom till BB" 55:11

1M ago55:11

55:11

Emelie Bothén eller Doula Bothén har två förlossningar i bagaget, en som inte alls gick som hon tänkt där rädslan tog överhanden och en där hon kände sig helt lugn och fick en revansch artad upplevelse - det mynnade sedan ut i beslutet att utbilda sig till doula! Hör hennes intressanta och insiktsfulla berättelse! Programledare är Nina Campioni. Su…

V

Vattnet går

1
384. VG-plogg Repris - Första besöket hos barnmorkan 8:23

1M ago8:23

8:23

Vad händer på det där spännande första inskrivningsbesök på Mödravården? Och varför vill de veta hur mycket alkohol jag dricker - och bör jag skarva lite med sanningen? Nina Campioni berättar och filosoferar. Support this show http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

V

Vattnet går

1
383. BG Janine Ritari "Vi var hemma tillsammans i flera månader" 20:54

1M ago20:54

20:54

Janine Ritari och hennes man bestämde att de ville vara tillsammans så mycket som möjligt när deras barn kom - här berättar hon om deras tänk, hur det funkade för dem och hur det hjälpte dem med anknytningen. Programledare är Nina Campioni och expert är Paulina Gunnardo. Support this show http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy…

P

Päronsnacket

1
Avsnitt 7 med Olle Rydqvist, grundaren av PE Accounting 39:29

1M ago39:29

39:29

I avsnitt 7 får vi träffa Olle Rydqvist som precis har kommit tillbaka från sin föräldraledighet till PE Accounting, ett 100 M-företag som han själv varit med och grundat. Han brinner för företagande, ledarskap och företagskultur-frågor. Olle har två barn, 1 och 4 år, och bor med dem och sin fru Camilla i ett hus ute i Nacka. Och fritiden? Den spen…

V

Vattnet går

1
382. VG - Sabina Karlsson, "Going natural" 1:11:18

1M ago1:11:18

1:11:18

Vi möter modellen Sabina Karlsson som pryder modemagasin och går på catwalk världen över. Sabina bor i New York och berättar om sin resa till föräldraskapet som inkluderar hur det är att föda barn i USA, att vara gravid under en pandemi och planering av hemförlossning. Programledare är Nina Campioni och expert är Gudrun Abascal. Support this show h…

V

Vattnet går

1
381. VG-ploggen repris, 'Det spännande graviditetstestet' 7:59

2M ago7:59

7:59

Hur fick du veta att du var gravid? I de allra flesta fallen innebär det kiss på en sticka och Nina Campioni undrar när vi ska kunna avläsa graviditet genom ett enkelt tumavtryck!! Repris från november 2019. Support this show http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

P

Päronsnacket

1
Avsnitt 6 med Benita Jonsson, grundaren av Aktiv Barnvagnspromenad 36:56

2M ago36:56

36:56

Avsnitt 6 med Benita Jonsson, grundaren av Aktiv Barnvagnspromenad I avsnitt 6 får vi träffa Benita Jonsson, grundaren av Aktiv Barnvagnspromenad som hon startade för 4 år sedan under sin första föräldraledighet. Hon sa upp sig från jobbet, började studera och startade eget företag. Benita är idag tvåbarnsmamma, en väl anlitad personlig tränare som…

V

Vattnet går

1
379. VG Janine Ritari "Två döttrar, två förlossningar, en och samma barnmorska!" 1:15:54

2M ago1:15:54

1:15:54

Janine Ritari gästar podden och berättat om sina upplevelser kring projektet Min Barnmorska som pågått på Karolinska Universtietssjukhuset i några år nu. Hur funkar det att ha en och samma barnmorska från start till eftervård? Dessutom pratar vi om graviditetsdiabetes, skulderdistoci och plugga samtidigt som man är gravid. Programledare är Nina Cam…

V

Vattnet går

1
378. VG-ploggen, 'Doulans råd i förlossningskrisen' 8:22

2M ago8:22

8:22

Doulan Emelie Bothén gästar Vattnet Går och ger några tips och tankar mitt i brinnande förlossningskris. Programledare är Nina Campioni. Support this show http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

V

Vattnet går

1
377. Barnet Går Repris - Eleonor Sager, "Alla kanske inte kan amma?" 34:11

2M ago34:11

34:11

Låt oss prata amning! För författaren och producenten Eleonor Sager blev amningen inte bara en utmaning utan en rejäl chock som i slutändan gjorde att hela första tiden med dottern Amanda blev en fruktansvärt tung period. Så låt oss nu prata amning - för, även om amning är något av det mest naturliga som finns så är det sannerligen inte något som b…

P

Päronsnacket

1
Avsnitt 5 med Therese Albrechtson, författaren och inspiratören 44:39

2M ago44:39

44:39

Therese är inspiratören, föreläsaren och författaren som startat flera företag och sålt ett par. Hon är mamma till två barn, som just nu är i skolbarnsåldern. För ett tag sedan gav Therese ut boken ”Dålig mamma…eller superkvinna? Barn och karriär- så klarar du de orimliga kraven" som fick stor medial uppmärksamhet. Där hon diskuterar och intervjuat…

V

Vattnet går

1
376. VG: Elsa Ekman - "Min förlossnings-förberedelse har byggts upp under hela mitt liv" 43:57

2M ago43:57

43:57

Poddaren och influencern Elsa Ekman gästar äntligen Vattnet Går och berättar om sina tankar inför föräldraskapet och hur förlossningen gick... Programledare är Nina Campioni och expert är Gudrun Abascal. Support this show http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

V

Vattnet går

1
375. VG-plogg Repris - Gravid-illamående, ett nödvändigt ont? 7:05

2M ago7:05

7:05

Plogg: repris Gravidillamående - vad kan jag göra? (repris av nr 85)Hur länge ska vi kvinnor tolerera att behöva straffas med illamående under graviditeten, då våra kroppar borde vilja ha oss som allra skarpast? Nina Campioni undrar över sakernas tillstånd i veckans VG-plogg. Support this show http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/pr…

V

Vattnet går

1
374. BG: Frågepodd med Paulina Gunnardo "Vad gör jag med dotterns tvångstankar?" 35:22

2M ago35:22

35:22

Yey äntligen är det frågepodd! Du ställer frågorna och Paulina Gunnardo svarar på dem. Det blir snack om tvångstankar, om matkaos, om stora känsloexplosioner - och måste man verkligen skaffa syskon? Det är frågan. Programledare är Nina Campioni. Support this show http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out i…

P

Päronsnacket

1
Avsnitt 4 med Penny Parnevik 49:57

2M ago49:57

49:57

I avsnitt 4 snackar vi med Penny Parnevik som är är poddaren, influencern och tv-profilen. Hon arbetar idag med stora kampanjer bl.a. TV-reklamer och förbereder sin live-podd som kommer vara i både Stockholm samt Göteborg. Penny har flyttat från USA till Sverige och är 2 barns mamma. Hon bor i Stockholm och tar livet med en klackspark. Penny är väl…

V

Vattnet går

1
373. VG Linn Frisinger, "Hjälp, vi fick covid-19!" 48:03

2M ago48:03

48:03

Grundaren av Swedish Stockings Linn Frisinger berättar om det som absolut inte fick hända när man var gravid under pandemin - nämligen att bli sjuk i covid-19 precis när man ska föda. Hur är det att bli lämnad själv på parkeringen till förlossningen, sjuk och med babyskydd i hand. Och hur är det att få följa sitt barns väg till livet genom en iPad?…

V

Vattnet går

1
372. VG-ploggen repris " De första symptomen" 8:16

2M ago8:16

8:16

Vad är de vanligaste symptomen för graviditet? Avsaknad av mens är en vanlig markör för att något är på gång, men vad mer? Nina Campioni sammanfattar. Support this show http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

V

Vattnet går

1
371. BG Soraya Lavasani "Vi går om varandra helt" 17:09

2M ago17:09

17:09

Tv4:s Soraya Lavasani berättar om livet med skiftarbete och jonglera familj samtidigt och så går vi in på kluvenheten man känner inför att man vill att ens barn ska bli äldre samtidigt som man vill stoppa tiden! Programledare är Nina Campioni och Paulina Gunnardo är expert. Support this show http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/priv…

P

Päronsnacket

1
Avsnitt 3 med Andreas Glimbrant, grundaren av WasabiWeb 43:17

2M ago43:17

43:17

I avsnitt 3 snackar vi med Andreas Glimbrant som är Wasabi Webs grundare och VD som tagit byrån tillsammans med Nils Engvall från källaren till banken. Deras företag har vunnit en rad olika priser och en tiodubblad omsättning gentemot det första verksamma året 2012. Andreas har två barn, en 4-åring som älskar att leka och busa och en 8 månader den …

V

Vattnet går

1
370. VG Repris - Frida Detter, 'Hypnobirthing var avgörande' 1:00:58

2M ago1:00:58

1:00:58

Vi möter Frida Detter som gick från att vara skeptiskt till om hon ens kunde föda själv till att idag föreläsa om och hålla i kurser om hypnobirthing. Programledare är Nina Campioni Support this show http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

V

Vattnet går

1
369. VG-ploggen - Välkommen till Digital Föräldragrupp! 8:10

3M ago8:10

8:10

Vattnet Går kör ny omgång av sin populära föräldragrupp digitalt med föreläsningar och snack för nyblivna föräldrar! Otroligt värdefullt att få möta andra föräldrar och prata om sina utmaningar och stötta varandra. Leds av Nina Campioni och Paulina Gunnardo Support this show http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for privacy a…

V

Vattnet går

1
368. BG: BB-krisen - vad händer? 15:53

3M ago15:53

15:53

Gudrun Abascal och Nina Campioni reder ut vad som pågår just nu inom svensk förlossningsvård. Hur ser det ut framåt, vad tror vi kommer hända och så försöker vi stötta dig som är gravid just nu i detta kaos. Support this show http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

P

Päronsnacket

1
Avsnitt 2 med Ida Garamvölgyi, grundaren av UrbanUrban - Päronsnacket 41:39

3M ago41:39

41:39

I dagens avsnitt får jag träffa Ida Garamvölgyi som är uppvuxen mitt ute på landet på en hästgård i Rö och idag bosatt i Stockholm sen många år. Hon har drivit företag i över tio år och 2017 startade Ida det framgångsrika UrbanUrban, en icke-traditionellt HR och rekryteringspartner till växande företag. I företaget har de senaste året gått från 2 t…

V

Vattnet går

1
367. VG: Elinor Torp "Att bli mamma kanske inte är för alla?" 48:48

3M ago48:48

48:48

Ingenting med födandet, graviditet eller föräldraskapet kändes naturligt för Elinor Torp. Hon blev chockad över det nya livet som nu väntade och i podden berättar hon om den stora utmaning hon stod inför. Programledare är Nina Campioni och expert är Gudrun Abascal. Support this show http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for p…

V

Vattnet går

1
366. Plogg-repris, Charkisbrickan - omöjlig eller inte? 11:43

3M ago11:43

11:43

Rökning, alkohol, socker, kaffe, ost och gud vet allt. Det är mycket som gravida ska hålla koll på - men hur farligt är det egentligen? Nina Campioni reder ut begreppen i veckans VG-plogg. Support this show http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…

V

Vattnet går

1
365. BG: Joanna André "Många tror att vi är vänner" 33:46

3M ago33:46

33:46

Vi snackar kändiskulturen med Swedish Familys Joanna André. Hur gör man när ens barn frågar om de kan få leka med barnen de ser på Youtube? Hur gör man när ens barn vill starta en egen vlogg? Och så pratar vi om flytten till Portugal! Expert är Paulina Gunnardo och programledare är Nina Campioni. Support this show http://supporter.acast.com/vattnet…

P

Päronsnacket

1
Avsnitt 1 med Paulina Gunnardo, grundaren av Ditt Barn och du 41:11

3M ago41:11

41:11

I avsnitt 1 snackar Klara-Maria Mach med Paulina Gunnardo som är mamma till två guldklimpar, hon har insett att föräldraskapet gett henne tidernas bästa bootcamp i personlig utveckling. Hon startade sitt företag under första föräldraledigheten och arbetar idag med att skriva, föreläsa samt podda om barns utveckling och föräldraskap. Paulina arbetar…

V

Vattnet går

1
364. VG: Soraya Lavasani ”Nej, men jag föder nog i direktsänding!” 33:39

3M ago33:39

33:39

När Tv4-profilen Soraya Lavasani blev gravid insåg hon att avsaknaden av sin bortgångna mamma gjorde stor inverkan och en ny sorgeperiod utvecklade sig. Vi pratar också om slemproppen igångsättning och urmoderns starka skrik. Om mod och att lita på sig själv. Och känslan av att föda är det mäktigaste man kan göra. Nina Campioni är programledare och…

V

Vattnet går

1
363. VG-ploggen: "Vågar jag ta en Alvedon?" 3:01

3M ago3:01

3:01

För någon vecka sedan slog forskare larm om att paracetamol som man tidigare sett som ganska ofarligt för den gravida kvinnan och barnet i magen kanske i själva verket kan påverka fostret negativt. Men vad stämmer och vem ska man lita på? Nina Campioni försöker reda ut. Support this show http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy …

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

Nina Campioni podcaster

Download the App!

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

Snabbguide