show episodes
 
Nina Campioni träffar kända och okända kvinnor som berättar om hur det gick till när vattnet gick. Och alla andra detaljer om sina graviditeter och förlossningar. Från mamma till mamma. Support this show at http://supporter.acast.com/vattnetgar Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
M
Maratonpodden

1
Maratonpodden

Petra Månström

Unsubscribe
Unsubscribe
Varje vecka+
 
En intervjupodd med spännande gäster inom hälsa och träning, gärna med inslag av löpning. Och låt inte poddens namn avskräcka dig – du behöver INTE ha sprungit maraton för att kunna lyssna ;-) Programledare är Petra Månström, journalist, personlig tränare och löpcoach. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Loading …
show series
 
Fredrik frossar loss i bergslöpning och utser världens vackraste löpsteg. Petra går igång på en mycket vanlig syn these days och självklart är det fullmatat med svar på lyssnarfrågor och löptekniktips. Spänn fast er och på med midsommarkransen – andra avsnittet av Månström & Zilléns sommarspecial med undertecknad och löpteknikspecialisten Fredrik Z…
 
Ooops det är är mer än en där inne! En del reagerar med glädje, en del med skräck - att få fler än ett barn vid samma tillfälle är mycket att ta in, Nina Campioni berättar mer om tvillingfödslar i veckans Plogg! Repris från 2020. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Vad tycker experten om 5-minutersmetoden? Hur gör jag med sonen som vägrar säga förlåt? Hur hjälper jag mitt blyga och osäkra barn? Experten Paulina Gunnardo svarar på dina frågor! Programledare är Nina Campioni. Repris från 2020. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar vår nya panelmedlem, näringsfysiologen Kristina Andersson, en fråga om hur mycket protein man egentligen behöver när man tränar. Vad händer om man får i sig för mycket eller för lite? Och hur ska man tänka kring proteinintag…
 
Om inte det här avsnittet får dig att känna pepp inför att skaffa fler barn så vet jag inte vad. Programledare Nina Campioni blir helt golvad av doulan och influencern Opokua Brittons lugn och styrka och blir plötsligt sugen på att försöka igen. Vi pratar olika sätt att föda och vi går in i orgrasmic births underbara värld. Välkommen till ett spänn…
 
Vad ska man göra när man semestrar med folk som tycker att man är jobbig när man vill morgonträna medan de andra vill sova? Hur hanterar man partners som duckar från att hjälpa till med att planera semestern och hur tacklar man jobbiga sista minuten-mejlare? Lyssnarfavoriten, beteendeterapeuten Björn Rudman, är tillbaka med ett avsnitt med massvis …
 
Hur påverkas våra barn av arv och hur mycket spelar miljö in? Därom tvistar de lärde, minst sagt, och vi diskuterar ämnet med poddaren Amanda Colldén och experten Paulina Gunnardo har också ett och annat att säga om saken. Programledare är Nina Campioni. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for privacy an…
 
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar vår nya panelmedlem, läkaren Matilda Frisk Torell, en fråga om svårigheter att komma tillbaka efter en överträning. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpod…
 
Emma Heimer fick vänta en evighet på att sin första förlossning skulle dra igång. Den andra däremot gick så fort att hon inte ens hann fram till BB. Nina Campioni är programledare och Gudrun Abascal svarar på frågor som dyker upp under programmet. Repris från 2015. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for…
 
Är det viktigt att landa på framfoten när man springer? Är det bra om man inte rör sig för mycket i höjdled när man springer? Vad går Petra igång på och håller Fredrik med? Hälsostress, träningsstress och en livsviktig poängskala tar vi också upp. Spänn fast er och på med midsommarkransen – första avsnittet av Månström & Zilléns sommarspecial med u…
 
Glöm inte toapapper! Missa inte doftljus! Äh, ta bara med en tandborste! Råden är många kring den där förlossningsväskan, Nina Campioni tipsar om sakerna hon tyckte var bra att ha under dagarna på förlossningen. Repris från 2020. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Influencern Fi Lindfors gästar oss och berättar om sin syn på föräldraskap. Hur uppfostrar vi mer jämställda barn egentligen? Stor fråga som vi försöker reda ut idag. Programledare är Nina Campioni och expert är Paulina Gunnardo. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar fot- och löpcoachen Anders Nordström en mycket vanlig fråga, nämligen om hur ofta man ska byta löparskor. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.…
 
Journalisten och poddaren Amanda Colldén gästar och berättar om sin omvälvande väg till att bli förälder. När hennes barn kom för tidigt ställdes hela världen på ända och exakt allt förändrades. Hur bearbetar man det? Programledare är Nina Campioni och expert är Gudrun Abascal. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.co…
 
Bildgoogla "passionerad träningsentreprenör" och en bild på Carola Ranmo kommer garanterat upp. Ett spännande samtal med restaurangräven och telefonförsäljaren som efter påtryckningar från sina följare blev personlig tränare – och med tiden Årets PT 2020! Men hur bär hon sig åt för att få dygnets timmar att räcka till? Hur lägger hon upp sin tränin…
 
Den tredje trimestern. Då allt ska vara vila, glassätande och profylax-andning. Eller jobba, jobba, jobba så man kan vara ledig sen? Oavsett vad kan den här sista biten vara både svinjobbig och extra mysig. Och, bör vi fokusera så mycket på det där stundande datumet egentligen? Nina Campioni ställer sig frågande till det. Ploggen är en repris från …
 
Tillsammans med författaren och journalisten Ida Therén pratar vi om hur en separation kan påverka sina barn, om samsovning och att amma länge - och en hel del mera! Expert är Paulina Gunnardo och Nina Campioni är programledare. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar vår nya panelmedlem, läkaren Matilda Frisk Torell, en fråga från en lyssnare som alltid drabbas av segdragna förkylningar, medan hennes stillasittande sambo sällan blir sjuk. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM…
 
Disclaimer: det här avsnittet kan skapa rädsla för kejsarsnitt. Fi Lindfors såg fram emot sin förlossning, det var något hon såklart skulle fixa, istället blev det kejsarsnitt när hon inte ens var ordentligt bedövad. En traumatisk upplevelse ledde till att hon inte vågade få fler barn men så blev hon gravid igen. Hur skulle det gå nu? Programledare…
 
Elmina Saksi är en av Sveriges snabbaste maratonlöpare 40+ som dagligen delar med sig av träningstips och övningar på Instagram. I det här avsnittet berättar hon om hur hon av en slump började tävla i löpning för tio år sedan, om hur hon tränar och äter för att hålla sig skadefri, hur hon lägger upp sin löpstyrketräning, det tråkigaste loppet hon h…
 
Tredje trimestern är lika med jobba så mycket som möjligt så att man kan vara ledig sen eller välbehövlig vila och andningspaus? Ja, det är inte helt lätt att få ihop samhällets strukturer med en krävande kropp. Nina Campioni frågar sig om det inte är dags för en före-förlossnings-penning? Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. …
 
Hur når jag fram till mitt barn som inte vill prata, hur får jag min 5åring att sitta still vid matbordet - hur slutar jag amma och hur ska jag räcka till för mina barn? Så många bra och viktiga frågor, så många bra svar från Paulina Gunnardo. Nina Campion är programledare. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/pr…
 
Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och annat. Den här gången besvarar Katarina Woxnerud, naprapat, personlig tränare, författare och kvinnan bakom konceptet Mammamage, en fråga om problem med träning efter kejsarsnitt. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Insta…
 
Vi möter influencern, stylisten och bagaren Daniela Mondlane som när hon blev gravid beslutade att separera med sin partner. Det blev en annorlunda graviditet mot vad hon föreställt sig med mycket ledsamhet och förändringar i livet. Förlossningen överraskade också med en liten tjej som ville ut tidigt men med facit i hand är den här resan det bästa…
 
Intrigerna och den bottenlösa hungern på Robinsonstranden, hur man gör för att hantera jobbiga människor när hela kroppen skriker efter mat, hur orkade hon springa under inspelningen trots bristen på mat, hur har erfarenheterna från tv-serien hjälpt henne som ultralöpare, är det okej att ge tipset "spring som en man", hur styrketränar hon för att g…
 
Hur gör jag för att bli kvitt förlossningsrädslan? Först gäller det att identifiera rädslan, det är ett första steg mot en bra förlossningsupplevelse. Nina Camponi guidar dig genom förlossningsrädslan. Repris från 2020. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
I veckans avsnitt av Barnet Går går vi in på djupet kring syskon. Måste barn ha syskon? Vad är det för fördelar och nackdelar med det? Och, vad gör jag med mina bråkande barn? Hur tätt ska man ha barn? Vi dissekerar allt! Programledare är Nina Campioni och expert är Paulina Gunnardo. Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. See ac…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2022 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login