I detta avsnitt gästas vi av Maja Fjaestad – civilingenjör i teknisk fysik, docent i teknik- & vetenskapshistoria, och en av Sveriges främsta experter på teknik, forskning och politik. Hon var bl.a. statssekreterare under pandemin och har haft nyckelroller i samhällsberedskap och AI-utveckling. Missa inte detta samtal om framtidens beslutsfattande,…

Är du, liksom nästan var 4:e person, överrörlig? Har du missat detta för att du kanske är stel som ett kylskåp ändå? Att det är obekvämt att stå en längre stund kan vara ett symtom på överrörlighet Men vad innebär överrörlighet för din hälsa? Inte bara för dina muskler och skelett För allt från lymfsystem och matsmältning till din mentala hälsa Vad…

We are electromagnetic beings that are strongly influenced by our electromagnetic environment – not least by: light – natural and artificial connection to the earth, grounding EMF, the artificial electromagnetic fields we are constantly surrounded by today How do we get healthy in a world that increasingly isolates us from the natural environment w…

Vi är elektromagnetiska varelser som påverkas starkt av vår elektromagnetiska omgivning – inte minst av: ljus – naturligt och artificiellt kopplingen till jorden, dvs jordning EMF, de konstgjorda elektromagnetiska fält vi idag omges med konstant Hur blir vi friska i den värld som avskärmar oss allt mer från den naturliga miljö vi är gjorda för? Det…

We humans are electromagnetic beings that are strongly influenced by our electromagnetic environment: the natural one, with electromagnetism in the forms of light, the earth’s field, etc. but also the artificial that comes from our modern technology in the forms of mobile phones, Wi-Fi, artificial light and so on. What happens to our bodies when we…

Vi människor är elektromagnetiska och påverkas därför starkt av vår elektromagnetiska omgivning: den naturliga, med elektromagnetism i form av ljus, jordens fält osv men också den artificiella som kommer från vår moderna teknologi i form av mobiltelefoner, wifi, artificiell belysning osv. Vad händer med våra kroppar när vi blir allt mer frånkopplad…

Svarta hål är ett av astronomins mest mystiska, svårbegripliga och samtidigt hårresande fenomen. Vad är ens ett svart hål? Hur farligt är det? Och vad skulle hända om en människa föll in i ett? Allt detta tar våra programledare reda på tillsammans med Jonas Enander, doktor i fysik, forskningskommunikatör samt författare till boken Mörkret och männi…

Konkreta, effektiva hälsotips och biohacks kring allt från sömn, SIBO och IBS, till fötter och brösthälsa. Och: Hur skärper du kroppens immunförsvar för att tex ta hand om ett specifikt virus eller cellförändringar, förstadium till cancer Hur får du kroppen att producera mer stamceller, kroppens reparationsmaterial? Hur styr du din hälsa genom att …

AI är kanske ett av vår samtids mest fascinerande, avgörande och skrämmande fenomen. Men vad är egentligen artificiell intelligens? Hur stor är sannolikheten att mänskligheten utmanövreras av AI och hur rädda bör vi egentligen vara? Allt detta diskuterar våra programledare på djupet. Till sin hjälp har de Olle Häggström, professor i tillämpad matem…

Fyllesjuka, blyhatt, skallebank, betongkeps, bakis och skakis. Kärt, eller okärt barn, har många namn. Att vara bakfull är för de allra flesta en rätt obehaglig upplevelse, och kanske just därför är tillståndet, och vad man kan göra för att undvika det, omgärdat av en lång rad myter och föreställningar. I det här programmet går programledarna till …

Jenny Jägerfeld och Eric Stern undersöker människans kreativitet. Kreativitet är ett välanvänt begrepp i vår samtid och vi uppmanas hitta kreativa lösningar på det mesta. Det finns gott om kurser, böcker och föreläsningar i ämnet. Men vad är kreativitet? Kan alla lära sig att vara kreativa? Hänger kreativitet och galenskap ihop? Programledarna går …

Starta med magen för att få ordning på din hälsa ”When in doubt, start with the gut” säger man inom funktionsmedicin Och det var ungefär vad Hippokrates sa redan på sin tid De flesta hälsoproblem har en sak gemensamt; inflammation som börjat i tarmen. Det behöver inte vara att man upplever stora problem med magen, men de flesta besvär börjar där en…

Jenny Jägerfeld och Eric Stern synar ett av våra mest älskade djur: hästen. Den är ett av människans tidigaste nyttodjur som har hjälpt oss i vardagen men numera mer är ett älskat sällskapsdjur. Vad är egentligen sant och falskt när det kommer till vår föreställning om hästar? Finns det människor som kan tala med hästar? Programledarna djupdyker i …

Jenny Jägerfeld och Eric Stern inspekterar vår närmaste granne i rymden: månen. Har månlandningen verkligen ägt rum? Och påverkar månens olika faser vårt mående? Historiskt sett har månen styrt alltifrån kalendrar till skördar, men den har också varit föremål för myter och föreställningar. Men vad är egentligen sant och falskt i djungeln av saga, m…

Jenny Jägerfeld och Eric Stern skärskådar fenomenet blyghet. Är blyghet detsamma som att vara introvert? Är det alltid så att blyga människor ogillar att stå i centrum? Det sägs att vi lever i en extrovert tid där det premieras att vara social och ta för sig. Men vad händer med alla de som uppfattas eller ser sig själva som blyga? Måste man komma ö…

Delfinen är ett av våra mest mytomspunna och älskade djur. Vi ser dem i delfinshower och i tv-serier och vi charmas av deras till synes leende uppsyn. Forskningen har visat att de har avancerade sociala relationer och till och med namn på varandra, men det finns även en mörkare sida. Jenny Jägerfeld och Eric Stern djupdyker bland delfinerna. Till s…

Visste du att problem med kroppens barriärer, såsom problem med huden, tarmen, blod-hjärnbarriären, och lungornas alveoler; är orsaken till de flesta sjukdomar vi får?! Mikrober/ bakterier styr dessa barriärer – Hur det fungerar det? Kroppens organ är beroende av mikroberna i kroppsdelen Hur dysfunktion i en barriär gör att andra barriärer slutar f…

Jenny Jägerfeld och Eric Stern skärskådar träden. Är det sant att man kan avgöra på årsringarna hur gammalt ett träd är? Mår människor bra av att krama träd och är det egentligen sant att det blir färre och färre träd? Träd har varit viktiga för människans utveckling, både som mytologiska väsen och som byggmaterial och energikälla i vår vardag. Så …

Är det sant att man dör i förtid om man inte tar hand om sina tänder? Får man verkligen hål i tänderna av socker? Och finns det en koppling mellan flour och cancer? Våra tänder sägs säga mycket om hur vi mår i övrigt. Men hur farligt är det egentligen att inte ta hand om sin munhälsa? Är tänder fortfarande en klassfråga? Och vad är det för skillnad…

20 konkreta sätt att förebygga och motverka cancer Förklaringar till hur cancerceller fungerar och skillnaden mellan cancerceller och friska celler Råd och förklaringar kring kost, örter och livsstilsfaktorer som i forskningen visat sig kunna motverka cancer Och så några bonustips för just brösthälsa, med tanke på att det är oktober Rosa bandet – s…

Jenny Jägerfeld och Eric Stern rannsakar fenomenet misslyckanden. Att misslyckas sägs vara en del av livet. Vi gör fel, men reser oss och går vidare. Men vad gör egentligen misslyckandena med oss? Är det sant som det sägs att stora upptäckter kommer ur misslyckanden? Hur ligger det till med Meryl Streep och andra ”perfekta” människor, kan de någons…

Fenomenet tvillingar, att två personer delar samma tid i magen, genuppsättning och anletsdrag är något som väcker fascination. Där finns frågorna om vad som är arv och miljö, och om hur pass nära tvillingar faktiskt är varandra. Kan de exempelvis känna av om den andra är hungrig, trött eller ledsen? Allt det här diskuterar programledarna tillsamman…

Möt Oskar Svärd, en av Sveriges främsta skidåkare och äventyrsidrottare med bl.a. tre Vasaloppssegrar, rekordet på en svensk klassiker och två VM-guld i Adventure Racing i bagaget. Som officer i Försvarsmakten kombinerar han yrkesrollen med sitt brinnande intresse för träning och fysisk aktivitet. I avsnittet pratar vi om allt från extrema utmaning…

Har vi svenskar så bra kranvatten som vi tror, eller bör vi filtrera det? Mängden vatten du dricker när på dagen är oerhört viktig Vad säger forskningen om hur mycket du ska dricka när på dygnet, och beroende på om du tränar? Hur är det med trender som pH-vatten och strukturerat vatten? Vad är detta och är det bra? Vilket vatten reducerar risk för …

Jenny Jägerfeld och Eric Stern djupdyker i ett av samtidens allt vanligare hälsoproblem; utmattning. Blir bara en viss typ av personer utmattade? Stämmer det att sjukskrivningarna ökar lavinartat? Och går det att återhämta sig helt? Programledarna diskuterar med Jakob Clason van de Leur, psykolog och filosofie doktor vid Uppsala universitet, samt E…

Jenny Jägerfeld och Eric Stern diskuterar myggor med myggforskare Anders Lindström. Få djur gör oss så irriterade som myggor: det handlar om deras surrande ljud, deras kliande bett och förmågan att sprida de farligaste sjukdomarna. Men vad är egentligen sant och falskt när det kommer till myggor? Och även om vi hatar myggor, är det inte så att de b…

Psykologen och programledaren Jenny Jägerfeld djupdyker tillsammans med sin nye bisittare Eric Stern rakt ner i ämnet monogami. Är det människans naturliga tillstånd att vara monogam? Varför envisas vi med att leva monogamt när vi fortsätter att vara otrogna, byta partner och längta ut ur våra relationer? Och varför hör man ofta att polygami inte f…

The barriers in our bodies determine our health How does leaky skin lead to a leaky brain? An episode packed with interesting facts and advice on how to stay healthy through keeping your barriers and microbes healthy How to heal your skin from dermatitis, wrinkles and eczema How to heal your brain from anxiety and brain fog … The second of two stan…

Visste du att problem med kroppens barriärer, såsom problem med huden, tarmbarriären, blod-hjärnbarriären, och lungornas alveoler; är orsaken till de flesta sjukdomar vi får?! Vet du hur det fungerar när dessa barriärer styrs av mikrober, såsom bakterier? Varför ger dysfunktion i en barriär att andra barriärer slutar fungera? Varför ger läckande hu…

Möt Dr Annika Steiber, expert inom innovationsledning och ledarskap. Med över 20 års erfarenhet av hur företag skapar innovationskraft delar hon med sig av insikter från sin resa – från sitt tidiga intresse för ledarskap till de viktigaste faktorerna för att främja innovation i organisationer. Hon har sin bas i Silicon Valley och inpirerar företag …

Microorganisms determine the function in more or less all parts of our bodies How microbes control your body How to get rid of IBS & SIBO The first of two episodes with Kiran, where we will discuss the barriers in our bodies How leaky skin can lead to a leaky brain How the gut lining affects all of the other barriers, including the brain, the skin …

Alla kroppens organ och system är beroende av mikroberna i kroppsdelen Kroppens barriärer i hud, tarm, hjärna, lungor osv styrs av mikrober Problem med dessa barriärer är orsaken till de flesta sjukdomar Hur kommer man tillrätta med det? Vad beror hudproblem som eksem, rynkor och dermatit på, och vad kan man göra åt det? Vad beror oro, ångest, depr…

Vad är frekvensmedicin, frekvensterapi, och bioresonans? Saker vi själva kan göra baserat på det Markus och hans kollegor sett i sitt arbete med frekvensmedicin Bakgrunden till frekvensmedicin Forskningen Frekvensmedicin jämfört med konventionella metoder, och de undersökningar man använder i vården Hur fungerar det och vad händer i kroppen? Vilka …

Livsenergi och energimedicin – Fantastiska läkaren och LFA (tidigare KAP) facilitatorn Marie berättar Hur kommer vi åt vår inneboende självläkande kraft? Vad menar vi med att komma från huvudet, ner i kroppen? Vad är energimedicin och hur kan det integreras i vår hälso- och läkningsresa? Hur används energimedicin i sjukvården idag? Vad är Prana, Qi…

Möt Oskar Sundblad, VD för Vätternrundan, och några röster i vimlet i ett härligt samtal om upplevelser, bästa minnen, favoritdepåer, vad som är så speciellt med just detta cykellopp, vilka som deltar och inte minst varför. Lyssna, åk med och kom Vätternrundan nära!

Förklimakterie och klimakteriet. Vad behöver du veta om och inför dessa faser i livet? Hur vet man när man är där? Och framförallt – vad bör man göra? Vi pratar såklart om kost, stress och annat viktigt, men här reder vi också ut allt om hormonbehandlingar – både de konventionella och när det gäller bioidentiska hormoner. Vilka för- och nackdelar f…

Möt återigen multisportaren och triatleten Johan Hasselmark som ger goda råd till alla som tränar och, inte minst, alla som ska cykla Vätternrundan 2024. Bra tankar och handfasta tips om alltifrån energiladdning till mental inställning och om att hitta sitt "varför" innan man ger sig ut på sina 315 km runt sjön!…

Hanna Hellquist och Jenny Jägerfeld tar en rejäl klunk av en av våra mest populära men också omdiskuterade drycker, mjölk. Får vi verkligen starka ben av mjölk eller är mjölk i själva verket onyttigt? Och är det sant att svenskar dricker mest mjölk i världen? Mjölkens rykte har de senaste åren blivit allt sämre. Där allt ifrån vår hälsa, planet och…

Boosta din egen stamcellsproduktion – kroppens reparationsmaterial 12 vägar till effektivare reparation och återuppbyggnad av kropp och hälsa Säkerligen har du hört om stamcellsterapi för att få kroppen att läka och behandla allvarliga sjukdomar Men kan man öka kroppens egen stamcellsproduktion, kroppens egna reparationsmaterial, och hur? Stamcelle…

Hanna Hellquist och Jenny Jägerfeld rannsakar gråten. Är det alltid bra att gråta ut? Gråter kvinnor mer än män? För små barn är gråten det främsta kommunikationsmedlet men för vuxna är gråten mer komplex. Vi gråter när vi är ledsna, arga och glada. För vissa verkar gråten skamlig och för andra förlösande. Varför är det så och hur har synen på gråt…

Hanna Hellquist och Jenny Jägerfeld tar sig an ett av sina önskeämnen: hajar. Är det sant att hajar har pyttesmå hjärnor? Kan de känna lukten av blod på hundratals meter? Och stämmer det att de dör om de slutar simma? Långfilmen “Hajen” blev en av filmhistoriens största publiksuccéer. Den framställde hajar som både blodtörstiga och hämndlystna. Är …

Hanna Hellquist och Jenny Jägerfeld djupdyker i ämnet PMS. Blir PMS värre eller lindrigare med åldern? Finns det något som hjälper mot den? För en del är den som en djup mörk tunnel, för andra gör den bara att chokladsuget ökar. Och vissa märker inte av den alls. Programledarna går till botten i ämnet med hjälp av Inger Sundström Poromaa, överläkar…

Hanna Hellquist och Jenny Jägerfeld dissekerar kyssen. I hur stor utsträckning avgör kyssen vårt partnerval? Är kyssen verkligen ett universellt språk? Och måste vi kyssa många grodor för att få vår prins? Du glömmer aldrig din första kyss brukar folk säga. Men hur viktig är egentligen kyssen för oss? Och vad skiljer en riktigt bra kyss från en rik…

Vad är GAPS och vad betyder det? Hur äter man? Hur gör man? Och varför? Varför skapades GAPS? Hur går alla de olika stegen till på intro, full-GAPS och efter-GAPS? Vilken mat ingår och hur förbereder man den? Skillnaden mellan köttbuljong och benbuljong Vad är det viktigaste att utesluta eller lägga till kosten om man vill närma sig GAPS? Varför ta…

Hanna Hellquist och Jenny Jägerfeld borrar sig ner i skrivandet. Har alla en bok inom sig? Måste man ha inspiration för att kunna skriva? Och går det verkligen att skriva sig själv hel? Det sägs att var tredje svensk vill skriva sin egen bok och att skrivandet kan läka våra trauman. Men vad krävs det egentligen för att kunna just skriva och vem kan…