Bästa Ellen Williams podcaster (2024)

1
Just idag 28/6: Alice Carlsson & Richard von Yxkull 25:47

3h ago25:47

25:47

Just idag gästar Alice Carlsson som får gå igenom derbyvinsten senaste tidens matcher och de avslutande två matcherna på vårsäsongen dessutom gästar Richard von Yxkull gästar för att gå igenom klubbens senaste halvår och det ekonomiska läget inför sommarfönstret.

1
Hur hårt ska du gå 5:06

3d ago5:06

5:06

Hur hårt behöver du anstränga dig för att nå upp till rekommendationerna om fysisk aktivitet? Oklart om det är en relevant fråga men jag försöker ge ett svar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Avsnitt 450: Akut skadebehandling – finns det någon poäng med kyla och kompression? 1:05:32

2d ago1:05:32

1:05:32

Avsnitt 450 av Tyngre Träningssnack handlar om skador och akut skadeomhändertagande. Först diskuterar Jacob och Wille knäskador och den efterföljande risken för knäartros. Hur stor är den riskökningen och vad vet vi om hur olika faktorer påverkar risken? I den här delen kommer mycket av informationen från en översiktsartikel från 2022 med titeln, R…

1
Maria Callas – divan med brustet hjärta 57:00

6d ago57:00

57:00

Maria Callas offrade allt för konsten och kärleken men fick betala ett högt pris. Hör berättelsen om hur en oälskad flicka från stadsdelen Washington Heights i New York blev världens mest hyllade operastjärna. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. En januarikväll 1958 ska Maria Callas uppträda i Rom. De täta raderna av röda sammetsfåtöljer …

1
Just idag 21/6: Kim Hellberg & Ellen Wangerheim 45:22

7d ago45:22

45:22

Just idag gästar Kim Hellberg som berättar om vårsäsongen med fokus på de tre avslutande vinsterna och Ellen Wangerheim berättar om lagets senaste trepoängare och om vad som komma skall.

1
Avsnitt 449: Allt som är populärt kring fett på sociala medier är typ fel 1:24:57

10d ago1:24:57

1:24:57

Jacob och Wille gästas av forskaren och nutritionisten Fredrik Rosqvist som forskat på hälsoeffekterna från fett i 20 år. Fredrik var också med och tog fram grundmaterialet till de nya näringsrekommendationerna med hjälp av två litteraturgenomgångar där en handlade om hälsoeffekterna från olika fettsyror och den andra om hälsoeffekterna från olika …

1
Just idag 14/6: Johan Lager, Jusef Erabi & Emma Fyhr Vikström 48:16

14d ago48:16

48:16

Just idag gästar Johan Lager som får gå igenom nuläget i sitt lag och blicka framåt mot det kommande fönstret, Jusef Erabi berättar om sin rehab och hur det varit att följa laget från sidan och Emma Fyhr Vikström, biljettansvarig i Hammarby, berättar om sommarens kommande matcher.

1
Det handlar om människor 7:58

16d ago7:58

7:58

Oavsett vad du tycker om transkvinnor inom kvinnlig idrott kan du tänka klart och uttrycka dig som att du pratar om människor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Avsnitt 448: Får du bra eller dålig information? 1:26:48

18d ago1:26:48

1:26:48

Jacob och Wille diskuterar hur man kan särskilja personer som försöker dela bra information från de som mest verkar vara ute efter att bli populära eller kunna sälja saker. Helt enkelt hur du skiljer på de som sprider korrekt information från de som blandar korrekt information med trams. Den här gången tar de chatGPT till sin hjälp genom att först …

1
Alla som inte kan sjunga – men sjunger ändå 57:00

20d ago57:00

57:00

Hela deras liv har de fått höra att de inte kan sjunga. Ändå står Olivia en dag på Sveriges allra största scen. Och Kristina, som inte fick vara med när alla skulle få sjunga i skolan, får äntligen ta ton i en kör. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det handlar också om körkonsulenten Jerker Leijon som på 90-talet startade en kör där all…

1
Just idag 7/6: Micke Hjelmberg, Douglas Jakobsen & Vilde Hasund 48:11

21d ago48:11

48:11

Just idag gästas podden av Micke Hjelmberg som får gå igenom våren med fokus på vad som stämt under den senaste tidens matcher samt om vad som kan tänkas hända i sommar. Nye assisterande tränare Douglas Jakobsen får presentera sig och berätta om sin tränarfilosofi och Vilde Hasund gästar för att ge sin bild av säsongen såhär långt.…

1
Core eller styrketräning för cyklister 6:15

24d ago6:15

6:15

Länge har coreträning, alltså styrketräning för bålen varit populärt bland cyklister. Men hur står sig den träningsformen mot riktig styrketräning? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Just idag 5/6: Kort derbyspecial med Fredrik Hammar 11:41

23d ago11:41

11:41

Istället för att vänta hela vägen till fredag släpper vi idag ett kort snack med Fredrik Hammar som får summera känslorna från söndagens 3-0 vinst mot Djurgården.

1
Avsnitt 447: Johan Flodin om rodd och arbete på SOK 1:26:34

23d ago1:26:34

1:26:34

Johan Flodin från Sveriges Olympiska Kommitté (SOK) gästar Jacob och Wille i Tyngre Träningssnack för att berätta om sin karriär och nuvarande arbete. Från att själv ha tävlat på högst nivå inom rodd så började Johan som tränare inom samma gren. Efter att i Sverige ha jobbat på idrottsgymnasium och samtidigt hjälpt fram aktiva till medaljer i stora…

1
Just idag 31/5: Oscar Johansson Schellhas, Mattias Fri & William Strömberg 47:53

30d ago47:53

47:53

Just idag pratar vi med Oscar Johansson Schellhas som ger sin bild av de senaste två vinsterna och det kommande derbyt, Mattias Fri går igenom vad som sas på veckans medlemsmöte och William Strömberg ger sin bild av det första halvåret i klubben och senaste tidens matcher.

1
Avsnitt 446: Forskningens introduktion i träningsvärlden 1:51:37

1M ago1:51:37

1:51:37

Forskaren, historikern och idrottsvetaren Daniel Svensson gästar Wille och Jacob i Tyngre Träningssnack för att berätta om hur idrottsforskningen kom in i idrottsvärlden. Framför allt fokuserar vi dels på hur Linggymnastiken förlorade sin status på GIH, dels hur det gick till när idrottsforskningen började komma in i skidvärlden i Sverige. Det blir…

1
Lisa Ekdahl – 90-talets mest oväntade succé 57:00

1M ago57:00

57:00

Det finns ett före och ett efter Vem vet, låten som på nolltid gör 22-åriga Lisa Ekdahl till den svenska vispopens starkast lysande stjärna. Men bakom scenen finns en annan berättelse. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det självbetitlade debutalbumet ”Lisa Ekdahl” släpps 1994 och säljer raskt i fler än 400 000 exemplar i Skandinavien. P…

1
Just idag 24/5: Deniz Gül, Smilla Holmberg, David Selini & Richard von Yxkull 50:57

1M ago50:57

50:57

Just idag gästas podden av Deniz Gül som berättar om hur det var att avgöra ett Derby, David Selini går igenom matchen mot AIK, Richard von Yxkull snackar upp nästa veckas medlemsmöte och Smilla Holmberg får berätta om hennes och lagets fina start på säsongen och om förlusten mot Rosengård.

1
Avsnitt 445: Ny forskning på spikskor som verkar ger bättre löpare 38:27

1M ago38:27

38:27

I avsnitt 445 av Tyngre Träningssnack så diskuterar Wille och Jacob en ny studie på spikskovarianterna på de löparskor som revolutionerat löpningen på långdistans de senaste 6-8 åren. Skorna för långdistans var lättare att testa då löpare som använder dem springer på aeroba intensiteter, i det som kallas för moderate eller hard domain. På den typen…

1
Just idag 17/5: Moa Edrud, Pavle Vagic, Markus Nilsson 43:55

1M ago43:55

43:55

Just idag gästas podden av Moa Edrud som får berätta om den senaste tiden mellan stolparna och kommande toppmötet mot Rosengård. Pavle Vagic gästar och tar oss igenom matcherna mot Norrköping och Mjällby samt riktar blicken mot helgen derby. Dessutom gästar Markus Nilsson som bl.a. berättar om det kommande medlemsmötet.…

1
Avsnitt 444: De sju viktigaste sakerna för en bra hälsa – enligt Gudiol 1:23:01

2M ago1:23:01

1:23:01

Avsnitt 444 handlar om Jacobs topp 7 saker de flesta bör fokusera på för en bättre hälsa. Efter att ha funderat kring en fråga från en följare i några timmar så kom Jacob fram till en lista för de saker som han tror är viktiga för en god hälsa. Han har dessutom funderat kring hur stor betydelse han tror att de har i förhållande till varandra och hu…

1
Instabilitet och kraft 9:07

2M ago9:07

9:07

Minskar du stabiliteten i en övning minskar du också kraften. Det här kan du utnyttja för att förbättra din styrketräning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Hur bluesen kom till Norden 56:51

2M ago56:51

56:51

En dokumentär om hur bluesen kom till Sverige och Finland med två amerikanska bluesartister på 70-talet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Musikern och radioproducenten Thomas Henley berättar om Eddie Boyd (1914-1994) och Champion Jack Dupree (1910-1992) som flyttade till Finland respektive Sverige på grund av kärlek, och mötte en bättr…

1
Glenn Gould – död men märkligt levande 56:57

2M ago56:57

56:57

Glenn Gould bemästrade Bachs Goldbergvariationerna till perfektionism. Hans pappa sa att han spelade piano i luften vid tre dagars ålder och fick barnsköterskan att utbrista att han nog skulle bli konsertpianist eller läkare. Men med tiden blev hans liv allt märkligare. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Barndomen utspelade sig i en övre…

1
Just idag 10/5: Anna Jøsendal, Hampus Skoglund & Göran Rickmer 45:08

2M ago45:08

45:08

Just idag gästar Anna Jøsendal som berättar om de två senaste matcherna och hennes tre mål i dem, Hampus Skoglund får ge sin bild av starten på säsongen & Göran Rickmer är med och pratar om säkerhetsläget på våra arenor.

1
Avsnitt 443: Maxtester vs submaxtester 50:48

2M ago50:48

50:48

Gudiol och Valkeaoja diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Först blir det en längre diskussion kring fördelar och nackdelar med att köra maxtester eller submaxtester för att följa träningsprogression, avgöra nuvarande form eller planera för framtida träningsperioder. Efter det diskuteras träningsfrekvens inne på gymmet…

1
Vem kan du lita på - En cykeltur 3:11

2M ago3:11

3:11

Jag förenar lite lätt konditionsträning med prat om vem i träningssvängen du kan lita på. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Just idag: Utgår podden 0:53

2M ago0:53

0:53

Tyvärr utgår podden idag som ett resultat av sjukdom. Ta och titta på senaste avsnittet av Söder om Slussen som uppladdning inför helgen istället: https://www.youtube.com/watch?v=CQCGzYE4AiU

1
Avsnitt 442: Bryter man fastan om man tar protein före eller efter träningen? 36:16

2M ago36:16

36:16

Gudiol och Valkeoja svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 442 av Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat en diskussion kring skillnaderna på clear whey och EAA. Vad det faktiskt innebär när man fastar och de olika betydelserna av ordet som ibland används. Wille berättar också om sin syn på den nya generationen av löparskor som började komma i slutet…

1
Snabba på er göbbar 7:26

2M ago7:26

7:26

Allt eftersom du blir äldre tappar du din förmåga att producera kraft snabbt. En ny studie visar ett enkelt sätt att motverka detta på. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Just idag 24/4: Kim Hellberg 1:20:47

2M ago1:20:47

1:20:47

Just idag gästar Kim Hellberg podden för ett längre snack om den första tiden i Hammarby. Podden spelades in innan matchen mot Häcken som därför inte avhandlas. Avsnittet spelades också in i rörlig form i klubbens nya studio på Tele2 Arena och går att se som video på Hammarbyfotboll.se!

1
Avsnitt 441: Styrketräning för barn och ungdomar 1:26:04

2M ago1:26:04

1:26:04

I en fortsättning på förra veckans avsnitt om konditionsträning för barn och ungdomar så går Jacob och Wille vidare och diskuterar styrketräning för barn och ungdomar. Det här avsnittet handlar nästan mer om saker som har påståtts och vad vi inte vet än det handlar om konkreta råd kring styrketräning. Förklaringen ligger helt enkelt i att ren styrk…

1
Trams på internet 7:37

2M ago7:37

7:37

Jag försöker stävja min psykiska ohälsa genom att avreagera mig på träningsrelaterat trams på internet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Just idag 19/4: Ellen Wangerheim, Shaquille Pinas & Micke Hjelmberg 55:46

2M ago55:46

55:46

Just idag gästas podden av Ellen Wangerheim som får berätta om vinsten i bortapremiären och den kommande hemmapremiären, Shaquille Pinas pratar om den fina 3-0 segern mot Elfsborg och Micke Hjelmberg berättar om senaste scoutingresan och den fina starten på Allsvenskan.

1
Avsnitt 440: Konditionsträning för barn och ungdomar 58:20

3M ago58:20

58:20

En lyssnarfråga blev till ett helt avsnitt. Jacob och Wille gör en djupdykning kring konditionsträning och barn. Först blir det en lite diskussion kring barns utveckling från småbarnsåren, genom tonåren, tillväxtspurten och fram tills de rent fysiskt är som vuxna människor. Sen blir det en diskussion kring vad man vet kring konditionsträning och ba…

1
Libba – gitarrvirtuosen som återuppstod 57:00

3M ago57:00

57:00

I början av 1900-talet skrev en liten flicka från North Carolina en låt som 50 år senare stals och gjorde stor succé. Det här är berättelsen om vad som faktiskt hände och vem Elizabeth Libba Cotten verkligen var. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Berättelsen om folkgitarristen Elizabeth “Libba” Cottens (1893–1987) liv och öde har gått u…

1
Just idag 12/4: Alice Carlsson, Edvin Kurtulus & Martin Sjögren 35:44

3M ago35:44

35:44

Just idag gästar Alice Carlsson och Martin Sjögren som får berätta om uttåget ur cupen och den kommande Allsvenska premiären. Dessutom är Edvin Kurtulus tillbaka i podden och berättar om vägen tillbaka från sin skada och hur det varit att spela i inledningen av Allsvenskan.

1
Avsnitt 439: Träningsplanering och träningsteori med Martin Altemark 1:33:22

3M ago1:33:22

1:33:22

Martin Altemark är ännu en gång tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack. Denna gång ligger fokus på olika typer av träningsplanering och varför Martin anser att det ganska vanliga fokuset på främst träningsintensitet och träningsvolym för att få till en progression kan vara begränsande och otillräckligt. Det blir också en bra diskussion kring nytt…

Podcaster värda att lyssna på

Ellen Williams podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide