Coach K offentlig
[search 0]
Mer

Download the App!

show episodes
 
Torsdagar med Jessica är feelgood podden nummer 1! Känn dig sedd, förstådd och frigör din potential med podden som bjuder på spiritualitet, holistisk hälsa och personlig utveckling! Jessica Isegran är intuitiv coach i världsklass med resultat som ärligt talat känns lite som magi! Ta på dig myskläderna, kryp upp i soffan med en kopp te och låt dig omsvepas av en av Sveriges härligaste poddar!
 
Loading …
show series
 
I det här avsnittet berättar jag om mina spännande förändringar i mitt företag och varför jag inte använder mig av mitt företagsnamn. Vidare delar jag om magin som sker när vi vågar visa vem vi är på riktigt. -Juni är magisk - ta emot läkningen -Därför skall du passa på att boka en enskild coachingtimme nu -Vikten av att ta pauser när vi har intens…
 
I det här härliga avsnittet delar jag de första deltagarnas resultat och upplevelse av onlinekursen Shine Your Light. De har alla kommit igång med regelbunden yoga och meditation och har fördjupat kontakten med sig själva. Jag berättar också om min förkylning och hur jag tänker kring det och programmeringar. -Mina tankar kring min förkylning och hu…
 
Välkommen till ett nytt avsnitt och välkommen till en ny Jessica :) Det är dags att ta ett steg till på den personliga utvecklingsresan och våga möta några rädslor. Jag går en kurs i marknadsföring just nu för jag behöver våga synas mer. Jättespännande och inspirerande! Jag delar om rädslor jag släpper taget om och att lösningen alltid handlar om a…
 
Juni månads fokus är ett av de starkaste hittills sedan jag började med dessa månatliga budskap. Jag var alldeles tagen efteråt och det satt i flera timmar efteråt! Till följd av de starka energierna var det riktigt svårt att prata i början av avsnittet och jag snubblade på orden. Den starka energin gör att detta är ett avsnitt du kan gå tillbaka t…
 
Jag fick ett brev till Frågelådan från en tjej som emellanåt tänker taskiga saker om sig själv. Hon gör mycket bra saker men emellanåt åker hon dit skriver hon. Hon vill bryta detta självkritiska mönster och vara snällare mot sig själv. I det här avsnittet ger jag dig två tekniker du kan använda dig av för att bryta detta vare sig det handlar om di…
 
Jag frågade i communityt vad ni ville att jag skulle prata om den här veckan och det blir därför mina bästa odlingstips och hur jag ser på de energier vi har omkring oss just nu. Jag delar dessutom om min mysiga familje- och odlingshelg! -Jag testar ny potatissort i år -Jag älskar sparris och det är så enkelt att odla -Mina 3 bästa odlingstips för …
 
Responsen på förra veckans avsnitt om egentid var enorm! Vi är många som har ett behov av detta att vara för oss själva med våra tankar och reflektioner emellanåt. När jag satte mig ner för att spela in detta avsnitt var jag i energin att stanna upp och och bara vara så därför blir det ett soft och lite tillbakablickande avsnitt men ändå lika inspi…
 
Är det okej att vilja ha egentid när man är föräldrar eller lever i en relation med någon annan? Hur kan vi hantera det dåliga samvetet och istället landa i något som får alla att må bra? Personligen har jag ett enormt stort behov av egentid vilket står i kontrast till att vara gift och mamma till tre pojkar. I det här avsnittet delar jag mina bäst…
 
Vi är redan framme vid maj månads fokus! Jag vet att det är några dagar kvar till maj när det här avsnittet sänds men jag ville inte vänta till nästa vecka för då är vi ju redan framme vid 5:e maj! Månadens fokus är viktigt för vårt välbefinnande och jag delar även tips och råd på hur du kan göra för att integrera budskapet i ditt liv. -Jag berätta…
 
I detta avsnitt fokuserar vi på energier igen! Ett av mina absoluta favoritämnen! Jag berättar om hur vi kan förändra våra relationer hemma och på våra arbetsplatser enbart genom att skifta vår energi på insidan! Vidare svarar jag på en lyssnarfråga om energier som någon annan projicerat på oss och hur vi kan hantera detta! -Vi är skapare av vår eg…
 
Jag har fått en lyssnarfråga som handlar om vårtrötthet. Många lider av vårtrötthet. Kanske du också? I det här avsnittet reflekterar jag över vad det kan bero och vad vi kan göra för att motverka detta. Min online kurs Shine Your Light är nu öppen för registrering och redo att boosta ditt liv! -Varför har jag en madrass mot väggen? -Jag har börjat…
 
Varför nervösar du dig? Jag gillar verkligen det här uttrycket som efter vad jag förstått kommer från Kjell Enhager. Vad menas med att nervösa oss? Kan vi månne bryta detta? I podden ger jag konkreta tips på att bryta detta tillstånd om du brukar nervösa eller oroa dig för saker! Den 18:e april kör vi också en gemensam start av min nya online kurs …
 
Välkommen härliga april! April månads budskap är sprudlande och humoristiskt samtidigt som det är enkelt och kraftfullt. Månadens budskap var så pockande att jag inte ens hann sätta mig på min meditationskudde innan det ville komma igenom! Det vara bara att ta fram min magiska skrivbok och börja skriva! April är en fantastisk månad i att öva oss på…
 
Det här med livssyfte känns så stort och onåbart för många. Men jag är övertygad om att livssyftet är både enkelt och tillgängligt för oss alla. I det här avsnittet delar jag 5 steg som tar dig till ditt unika livssyfte! -Nu kan du signa upp dig på väntelistan på SHINE YOUR LIGHT! -Vi hade en riktig kalashelg! -5 steg som tar dig till ditt unika li…
 
Tänk att podden firar 2 år! Det är otroligt! Det känns som jag hållit på max ett år! Poddar har haft en stor betydelse i min personliga utveckling sedan Charlie föddes och det kändes naturligt att dela vidare av denna energi. -Varför startade jag podden? -Vissa delar är fortfarande lite pirriga -Poddens syfte Gå till min hemsida och dela dina refle…
 
Mitt fokus just nu är att se till att skapa peace på insidan. Det hjälper mig själv, min familj och mänskligheten på bästa sätt. Det är väldigt lätt just nu att gå in i oro, rädsla och dömande. Men vi har alla alltid ett val och jag väljer peace. Vad innebär det egentligen att välja peace? Är dömande och hat peace eller är det något annat? Mina ref…
 
Jag har varit på en fantastisk fest där vi firade livet och kärleken! Det blir en härlig energi att ta med in i mars månads fokus! -Jag väljer att vara hög på livet -Vinnaren av en session i SOUL ALIGNMENT & HEALING -Månadens fokus -Det bästa du och jag kan göra - alltid - är att se till att höja vår egen vibration Följ med på vårt magiska retreat …
 
Ett hundra avsnitt! Wow!!!! Tack för att ni är med mig på den här resan! Har du svårt att hitta ett flow i din träning? Tappar du ofta sugen? Då hoppas jag att det här avsnittet skall inspirera dig till att hitta en mer hållbar väg. Nämligen att ta med passionen och glädjen i din träningen! Passion och glädje skall vara vår drivkraft i allt vi gör …
 
Ju mer jag arbetar med energier desto mer fascinerad av det blir jag. Genom att hålla en hög vibration, en positiv och ljus energi, påverkar vi vår omgivning på ett positivt sätt. Den här veckan berättar jag om en spännande session i Vila dig till harmoni och jag svarar på en lyssnarfråga. Jag pratar också om min lilla mamma. -Krama dina nära och k…
 
Vår energi och vibration påverkar vår omgivning! Fortfarande finns det en myt att de som ser till att må bra och tar hand om sig själva är egoistiska. Men det är precis tvärtom! Vi är alla sammankopplade med ett energimässigt medvetande som vi - genom olika handlingar kan påverka. Ett sådant sätt är meditation som både höjer vår egen vibration och …
 
Dags att titta på vad vi kan fokusera på i februari för att må så bra som möjligt! Som vanligt inför varje månad sätter jag mig i meditation och får till mig budskap kring vad vi kan fokusera på den kommande månaden för att må så bra som möjligt. Välkommen att lyssna! Här kan du boka tid när du vill ha personlig stöttning! Boka: Coaching med Jessic…
 
Det här är ett peppande avsnitt för att påminna dig om din styrka och kraft! Du är ledaren i ditt liv! Min inspelningsdag såg inte ut som den brukar göra, jag börjar alltid varje inspelningsdag med en meditation men så blev det inte denna gång och jag visste inte vad jag skulle prata om. Men en kort meditation på eftermiddagen gjorde att jag kom på…
 
I det här avsnittet får du 3 kraftfulla tips som kommer förändra dina relationer redan idag! Som alltid så har jag själv praktiserat allt jag lär ut! För mig är det nämligen viktigt för trovärdigheten och för att kunna förstå mina klienter att jag själv har erfarenhet av det jag lär ut. -I practice what I preach :) -Det är så roligt att även männen…
 
Jag har haft en soft ledighet där vi förskjutit dygnet så det har blivit en intressant omställning att börja jobba igen. Jag delar mina tankar kring att släppa motstånd, be om hjälp och vikten av att vi älskar vårt jobb! Jag pratar också om hur det stora uppvaknandet påverkar. Enjoy the show! -Motstånd skapar lidande -Så skönt att vara tillbaka i m…
 
Dags att titta på vad vi kan fokusera på den kommande månaden för att må så bra som möjligt. Jag känner väldigt starkt att detta budskap gäller även 2022 och egentligen resten av livet. Så här kan jag hjälpa dig att förändra ditt liv! Boka: Coaching med Jessica Vila dig till Harmoni Donera: https://ko-fi.com/jessicaisegran Mina övningar och meditat…
 
I det här avsnittet tittar jag tillbaka på året som gått. Jag delar mina viktigaste lärdomar och hoppas att de inspirerar dig på din resa genom livet! -Nu är det tid att ladda batterierna -Jag delar ett av mina livssyften -En mamma kan aldrig försvinna -Min energinivå har ökat ytterligare - jag berättar hur! -Min syn på sorg Boka: Coaching med Jess…
 
Myskostymen är på och jag ser fram emot julen! Numera är jag lugn och harmonisk innan jul men så har det inte alltid varit förstås. Jag delar hur mitt firande har förändrats genom åren och hur viktigt det är att vi lyssnar inåt och firar på det sätt som vi själva mår bra av. Äntligen kan jag presentera mitt nya koncept SOUL ALIGNMENT & HEALING! Det…
 
Polariteten förstärks och budskapet för december känns extra aktuellt! Det handlar ju om försoning och att fokusera på likheterna vi har med våra medmänniskor. Vad är det som sker i vår värld just nu? Mattias Desmet, professor i klinisk psykologi, menar att det som nu sker i världen är ett skolexempel på massformering. Jag avrundar med att dra ett …
 
Hjälper du andra fast de inte bett om det - överhjälper du andra? Om du t ex är högkänslig och bryr dig om andra människor vill du ofta hjälpa alla andra. Du känner av deras smärta så det är liksom svårt att inte vilja hjälpa. Genom åren har jag dock lärt mig att detta inte är vare sig hållbart eller etiskt. Att läsa andras energier fast de inte be…
 
Årets sista månadsfokus är här! Jag kan inte riktigt förstå vart året har tagit vägen! Månadens fokus är lite annorlunda mot tidigare fokus men väldigt kraftfullt och vackert. Jag hoppas det landar fint i hjärtat! -Varmt välkommen på vår mässa för Kropp & Själ -Månadens fokus -Månadens fokus inspirerade mig att ge er min största rabatt hittills! An…
 
Den här veckan checkar jag in och ställer frågan: Hur mår du just nu? Så här i slutet av november är ett ypperligt tillfälle att ta pulsen på hur vi mår för nu är vi mitt uppe i vardagen och det ger oss ett autentiskt kvitto på hur vi faktiskt mår. Känns allt bra och du känner dig lugn och harmonisk är det fantastiskt! Då är du på rätt spår :) Men …
 
Det är allas födslorätt att må bra! Det är en myt att det skall till komplicerade lösningar för att vi skall må bra. Med enkla lösningar kan vi alla få till stora förändringar i våra liv och det pratar jag om i det här avsnittet! -Nu sätts mina verktyg sätts på prov och de håller -Ge dig själv en fantastisk gåva - var med på Yogakalendern! -Mina on…
 
Min lilla mamma har lämnat jordelivet. Även om vi anat att det kunde vara nära är man aldrig redo när det väl sker. Jag har fått många tecken från mamma, vilket jag delar i podden så jag vet att hon har det bra. Nu börjar en resa med sorg som ju ser olika ut för alla. -Mässa 4:e december 2021 - varmt välkommen -Det blir en yogakalender i år igen! -…
 
November är här! Vad kan vi fokusera på i november för att må så bra som möjligt? Det har jag tagit reda på och delar med er i veckans avsnitt av Torsdagar med Jessica :) Som vanligt går jag in i Akasha Arkiven för er lyssnare, skriver ner det jag får till mig och delar sedan här i podden med er. -Mitt arbete är viktigt för mig - det står t o m i m…
 
Jag är så tacksam över att jag har fått tillbaka min inre glöd och energi igen! Härligt! Nu kör vi! -Underbart att ha fått tillbaka min energi -Jag ser fram emot höstlov! -Välkommen på mässa för Kropp & Själ den 4:e december -Det är underbart att se mina klienter kliva in i sin fulla potential! -Vad betyder det att vara oss själva? -Nominera podden…
 
I det här avsnittet tittar jag på olika sjukdoms-symptom som obalanser i kroppen - som vi således kan balansera upp. Jag delar också ett kort budskap till er från The Akashic Records. Dessutom påminner jag om att ingen annan bestämmer över dig! -Se förkylning som obalanser i kroppen -Hälsa handlar - som alltid - om helheten -Magin med maskrosor -Bu…
 
Ohhh. En mörk titel på veckans avsnitt. Men låt er inte avskräckas. Jag är säker på att detta blir ett inspirerande avsnitt som ger dig pepp och stöd på din resa! Den här veckan riktar jag ljuset mot självkritiken och att den kan förekomma på sätt vi inte är medvetna om. Oavsett hur den visar sig i våra liv leder den aldrig till något gott och det …
 
Många högkänsliga och empater har hittat olika strategier för att överleva. Ett vanligt sätt är att dra sig undan från andra människor och aktiviteter. Men det finns bättre lösningar! Nu är det nämligen viktigare än någonsin att alla vi med empatiska gåvor slutar dra oss undan och istället verkar i världen! Detta pratar jag om i veckans avsnitt av …
 
Imorgon är oktober månad här och då passar det väl perfekt att redan idag ta reda på vad vi kan fokusera på den kommande månaden för att må så bra som möjligt! -Härligt att ni är så många som lyssnar! -Månadens budskap - längre än vanligt men ändå tydligt -Nu är det tid för oss alla att kliva in i vår fulla kraft och potential Avsnitt 77: Två olika…
 
I helgen som gick var det äntligen dags för vårt magiska retreat i Hällingsjö. Vi yogade, mediterade, badade och pratade om att vara mer i våra hjärtan och att stå i vår egen sanning. -Helgens retreat -Om Vila dig till harmoni -Tack för era tankar efter förra veckans avsnitt Donera till podden: https://ko-fi.com/jessicaisegran Mina övningar och med…
 
2007 dog min älskade mormor. Nu är min älskade mamma på slutet av sin resa. Två berättelser om sorg - men utifrån helt skilda perspektiv. -Mitt sätt att hantera sorg - då och nu -Självkärlek - i princip obefintlig då - idag väldigt stark -Hur kan det se ut energimässigt i vår kropp när vi har sorg? -Lägga locket på och springa ifrån sorg kontra upp…
 
Är det ytligt och lättsinnigt att vara glad? Eller är det tvärtom så att de är de glada människorna som har förstått vad livet handlar om - egentligen? I det här avsnittet slår jag hål på myten att glada människor är ytliga, lättsinniga och t o m - enligt en del - falska. -Min helg var full av släkt- och familjemys -Hur går det med september-fokuse…
 
Första höstmånaden är här! Otroligt vad 2021 har gått snabbt! Det är dags att dela vad vi kan fokusera på tillsammans i september månad för att må så bra som möjligt. Följ med på Retreat 17-19 september! https://www.jessicaisegran.com/retreats/2021/9/17/-3-dagars-retreat Donera till podden: https://ko-fi.com/jessicaisegran Mina övningar och meditat…
 
Känner du dig för det mesta stressad, irriterad, frustrerad och låg på energi så kan jag säga att då lever du inte ditt drömliv. Oavsett hur det ser ut omkring dig materiellt och relationsmässigt sett. Ett drömliv är när vi är passionerade, motiverade, inspirerade och lever i harmoni och balans med oss själva och dem vi har omkring oss. I det här a…
 
Jag älskar att använda sommaren till att skapa nya vanor och planera inför hösten! I det här avsnittet delar jag den planeringskarta jag gjort i sommar för de olika mål jag har i mitt liv framöver. Det gäller min hälsa, mina relationer, mitt arbete, min spiritualitet m m. Jag hoppas detta inspirerar dig till att göra din egen planeringskarta och sä…
 
Jag är tillbaka på jobbet efter en skön semester! Jag inleder med en mjukstart och det känns helt rätt. Jag vill känna att jag är ikapp och varm i kläderna innan jag tar emot klienter nästa vecka. Jag är så nöjd att jag lyssnade på min inre röst och tog paus från Instagram, YouTube och podden. Pausen skapade utrymme för ny inspiration och kreativit…
 
Välkommen augusti! Jag hade inte planerat att komma tillbaka förrän nästa vecka med podden men jag tycker det är så roligt med månadens fokus så jag bestämde mig för att göra ett bonusavsnitt med månadens fokus! Följ med på Retreat 17-19 september! https://www.jessicaisegran.com/retreats/2021/9/17/-3-dagars-retreat Sommarrabatt på mina meditationer…
 
Det räcker inte bara att lyssna och inhämta inspiration om vi vill ha förändring. Det räcker m a o inte att höra, vi behöver även göra. Jag ser störst förändring hos de av mina klienter som faktiskt GÖR de saker vi pratat om mellan sessionerna. -Min instagram-semester är igång! -Vi Konmariar lillkillens rum -Jag ser störst förändring hos de av mina…
 
Jag har definitivt gått in i juli månads energi - paus. Jag är taggad för semester, lördagens community och njuter av mina odlingar. Men jag kommer också ägna sommaren åt att vidareutbilda mig! Jag berättar om mina sommarplaner och att jag planerar att ta semester även från Instagram. Var med på föreläsningen på lördag som handlar om att stärka din…
 
Dags för juli månads budskap! Jag delar vad vi kan fokusera på den kommande månaden för att må så bra som möjligt! Dessutom: -Följ med på retreat 17-19 september -Att fokusera på i juli -Mina reflektioner kring månadens fokus Följ med på Retreat 17-19 september! https://www.jessicaisegran.com/retreats/2021/9/17/-3-dagars-retreat Donera: https://ko-…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2022 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login