Bästa Terapeuta podcaster (2024)

Struktur och övningar i mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT): En guide för behandlare Om programstrukturen för Mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT). Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 292. Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT samt författare. Henrik Kok…

1
Minska stressen genom problemlösningstekniker 14:34

Play Pause

15h ago14:34

14:34

Alla människor har problem av olika sort i vardagen som behöver lösas. Men problem tar både tid och energi att lösa. Särskilt om problemet inte löser sig. Och hur gör man om problemet inte försvinner eller kommer tillbaka? Hur prioriterar man i sina insatser? Björn Rudman ger sitt vassaste verktyg för problemlösning i dagens poddavsnitt. www.bjornr…

1
När stressen gör att kroppen sätter stopp - Stressproblem i kroppen 11:55

2h ago11:55

11:55

Fysiska och kroppsliga symptom är väldigt vanligt vid stressrelaterade problem. Ibland är det svårt att veta vad som är vad, ibland känns det som att det måste vara något annat än stress, ibland fastnar huvudet på just det som känns i kroppen och har svårt att släppa taget om det och allt kan skapa ännu mer stress. Det är komplicerat och enkelt på …

1
Stressminskande och avkopplande avslappningsövning 16:10

4h ago16:10

16:10

Stressminskande och avkopplande avslappningsövning. Svårt att koppla av? Kroppsscanning kan hjälpa! I en intensiv värld där allt skall vara påkopplat kan det vara väldigt svårt att koppla av. En övning som denna hjälper ofta väldigt bra för de flesta. Övningen fungerar också väldigt bra för att komma ner i varv inför att man skall somna på kvällen.…

1
Dr. Jörgen Herlofson och Ida-Ali Lindqvist - Minoritets Stress 1:05:31

6h ago1:05:31

1:05:31

Dr. Jörgen Herlofson har vid det här laget varit med många gånger i podden, och samtalat om olika viktiga ämnen, denna gång tillsammans med Ida Ali-Lindqvist om Minoritets stress. Jörgen är legitimerad läkare, specialist i psykiatri, legitimerad psykoterapeut, författare, föreläsare och ansvarig utgivare för DSM på svenska. Ida Ali Lindqvist är jou…

1
Mental återhämtning på bästa sätt 10:26

9d ago10:26

10:26

Mental återhämtning - Vad är det för något? Hur gör man? Vad är bästa sättet? Hur jobbar Björn själv med detta och varför är det SÅ viktigt att förstå sina egna behov när det gäller just mental återhämtning? Mer om detta i dagens avsnitt. Köp Björn Rudmans nya bok här - Det är inte ditt fel att du är trött. https://www.bjornrudman.se Hosted on Acas…

1
291. Hur integreras KBT i Mindfulnessbaserad terapi (MBKT)? Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Henrik Kok 13:08

4d ago13:08

13:08

Hur integreras KBT i Mindfulnessbaserad terapi (MBKT)? Hur hanterar man impulser och reaktioner? Hur jobbar man med negativa tankemönster? När är det okej att lägga till positivt tänkande? Hur länge ska man meditera? Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 291. Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare…

1
ADHD, stress och utmattning 15:55

5d ago15:55

15:55

Utmattning kräver en balans mellan belastning, stress och återhämtande avkoppling. Men vad gör man om hjärnan inte VILL vila? Eller KAN? Detta pratar Björn Rudman mer om i dagens avsnitt. Han har själv adhd, är pappa till barn med adhd och jobbar väldigt mycket med rehabilitering av utmattning för individer med adhd. Terapeut - pappa och patient Ho…

1
Den osexiga attityden 55:52

23d ago55:52

55:52

1
Uppe i varv, svårt att slappna av och trött på samma gång? 15:41

24d ago15:41

15:41

Att vara stressad, uppe i varv, och trött på samma gång är mer regel än undantag. I dagens avsnitt benar Björn Rudman ut olika begrepp och ger sina viktigaste punkter för att förändra situationen. www.bjornrudman.se Köp nya boken här >> Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Kommunikolog Karolina Lindhe – Att vara människa bland människor! 51:09

14d ago51:09

51:09

Karolina Lindhe är utbildad och diplomerad affärs-ekonom, med fokus på ekonomi och marknadsföring. Hon har nästan hela livet arbetat med service, sälj och utbildning inom olika branscher och storlekar på företag. Karolina är också utbildad frisör och hårolog och under en period så ägde och drev hon en frisörsalong i Oslo som hette ”Gul och Blå”. Et…

1
Trött, trött, trött 14:42

28d ago14:42

14:42

Trötthet är något många människor tampas med och något som också påverkar oss oerhört mycket i vardagen. Vad finns det för olika typer? Vad säger tröttheten oss? Hur tar man kontrollen över en sådan situation där tröttheten verkar styra? Allt detta och lite till pratar Björn Rudman om i dagens avsnitt av podden. Ny boken "Det är inte ditt fel att d…

1
I vilken ände skall man börja jobba när vardagen är tuff? 13:23

16d ago13:23

13:23

Det kan vara svårt att veta i vilken ända man skall börja jobba med sig själv och sin situation i vardagen när allt är tungt. I dagens avsnitt ger Björn Rudman sin syn och prioriteringsordning på det. Köp nya boken här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
290. Grundläggande information om Mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT) för behandlare. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Henrik Kok 13:12

18d ago13:12

13:12

Grundläggande information om Mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT) för behandlare. Undrar du hur mindfulness kan integreras med kognitiv beteendeterapi för att förebygga återfall i depression och ångest? I dagens avsnitt går vi igenom MBKT. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 290. Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och …

1
Saknar du energi och ork i vardagen? 9:02

20d ago9:02

9:02

Björn Rudman reder ut bästa vägarna till mer energi och ork i vardagen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Nya boken ute nu! 6:03

28d ago6:03

6:03

”Det är inte ditt fel att du är trött” - Björn Rudmans senaste bok ute i butik nu. Köp den här Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Psykolog Göran Skarman – Polyvagal Teorin 55:07

1M ago55:07

55:07

Göran Skarman är legitimerad psykolog, specialist behörig i arbetslivs psykologi, psykoterapi och handledare. Han har bland annat skrivit boken ”Handledning för professionell utveckling”. Göran har arbetat i ledande befattningar inom Hälso-sjukvård, och även i privat verksamhet, samt varit företagsledare inom Humanik-gruppen. Göran har utbildat i ”…

1
Andras åsikter och tips om din hälsa 12:13

28d ago12:13

12:13

Det här med att andra lägger sig i hur man hanterar sin egen hälsa är väl i grunden snällt och så, men ibland kommer det i helt fel läge och kanske inte alltid förankrat i verkligheten eller din vardag. Folk tycker och tänker skit - så är det - så kommer det nog alltid vara - och det kan vi jobba med för att underlätta känslorna som kan komma. Dett…

1
Balanserad uppstart av vardagen efter ledighet 11:19

2M ago11:19

11:19

Att komma igång med vardagen efter sommar och ledighet kan vara knepigt. Det är väldigt vanligt att människor har det tungt i den här perioden och det finns mycket att göra med situationen på egen hand. Björn berättar mer om det i dagens avsnitt. Varmt välkommen till Säsong 5 av podden "Stress och utmattning med Björn Rudman" Hosted on Acast. See a…

1
289. KBT vid Psykos: Praktiska metoder och strategier för behandlare. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Magdalena Lindborg och Elina Arn 14:56

2M ago14:56

14:56

KBT vid Psykos: Praktiska metoder och strategier för behandlare Hur kan KBT användas effektivt vid psykos? I dagens avsnitt delar vi praktiska metoder och strategier för att hjälpa dina patienter med psykos. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 289. Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lära…

1
Louise Tjernqvist och Dr. Cecilia Tibell - Från Bronsmedalj till Traumainformerad terapeut 53:41

2M ago53:41

53:41

Första gången podden gästas av en riktig atlet och Bronsmedaljör i simning! Louise förälskade sig i vatten tidigt - en kärlek som tog henne till två OS och en Bromsmedalj 2000 i Sydney. Louise är född och uppvuxen i Stockholm och uppfostrad i idrottsvärlden med en enorm disciplin, en disciplin som är nödvändig för att kunna göra en sån idrottskarri…

1
Själslig TOPPFORM med gudinnan Afrodites prövningar 1:17:03

2M ago1:17:03

1:17:03

Gör som Amor och Psyke: Ta tillbaka kreativiteten och kärleken inför hösten med hjälp av Afrodites fyra prövningar.

1
288. Att förstå och bemöta psykos: En grundläggande guide för behandlare. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Magdalena Lindborg och Elina Arn 19:34

2M ago19:34

19:34

Att förstå och bemöta psykos: En grundläggande guide för behandlare Undrar du hur du bäst kan förstå en psykos hos dina patienter? Hur kan du bäst bemöta en psykos hos dina patienter? I dagens avsnitt får du praktiska strategier och insikter för att effektivt förstå och stödja dina patienter. Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 288. Lena…

1
Filippa Bergenhag-Lind - Jag äger min historia! 1:11:32

2M ago1:11:32

1:11:32

I detta avsnitt förekommer skildringar som kan upplevas som obehagliga! Filippa Bergenhag-Lind är en sann överlevare, en flicka som blev en tilltygad ung kvinna som blev en uberstark kvinna som idag verkligen tar för sig av livet! Tillsammans med SIN person Niklas. Hon är född och uppvuxen i Danderyd, och idag driver hon framgångsrika FabSthm. Fili…

1
Motorn som driver dig över gränserna 18:29

2M ago18:29

18:29

I dagen avsnitt berättar Björn Rudman om de reflexmässiga beteenden han möter i sitt arbete som terapeut med patienter som drabbats av stressrelaterad psykisk ohälsa. Reflexer som är skapade under barndomen och som sedan blivit standard i livet och när energin tar slut som vuxen så har hjärnan inga andra vägar att gå vilket kan leda till ett utmatt…

1
Hantera stress - Såhär fungerar det bäst 9:53

3M ago9:53

9:53

Att hantera stress på ett sätt som gör vardagen och livet lättare är mångas önskan. I dagens avsnitt berättar Björn Rudman mer om just hur detta kan gå till. www.bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Konstnärsarketypen 1:08:25

3M ago1:08:25

1:08:25

1
Doktor i immunologi Shahram Lavasani - Tarmbakterier, Ohälsa och Probiotiska Superhjältar 56:08

3M ago56:08

56:08

Shahram Lavasani är en av de just nu ledande experter på tarmbakteriers betydelse för hälsa och en entreprenör med en doktorsexamen i immunologi. Han är universitetslektor vid Lunds universitet samt grundare och vd för ImmuneBiotech AB. Shahram avlade doktorsexamen i immunologi vid Lunds universitet 2006, följt av omfattande postdoktoral forskning …

1
Har du ingen energi och ork i vardagen? 11:09

3M ago11:09

11:09

Lyssna på Björn Rudmans tips på lösning Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
287. Behandling av komplex trauma och ångest genom polyvagalteori: Praktiska insikter för terapeuter. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Lina Skantze 11:16

3M ago11:16

11:16

Behandling av komplex trauma och ångest genom polyvagalteori: Praktiska insikter för terapeuter. Hur kan du bäst behandla komplex trauma och ångest hos dina klienter? I detta avsnitt går vi igenom praktiska insikter och tekniker för att hantera dessa utmaningar i din terapeutiska praktik. Upptäck hur du kan hjälpa dina klienter att läka och återfå …

1
Projektledare i "Familjen och Hemmet AB" 12:56

3M ago12:56

12:56

Det är inte konstigt att du är trött. Det riktigt fascinerande är att du hållit ihop så länge som du gjort och inte gått sönder tidigare. Att hantera stress i intensiva vardagar med arbete, familjeliv, hushåll, barn, logistik och planering kan ta oerhört mycket kraft och energi, och ingen kan hålla för evigt med negativ energibalans. Att arbeta på …

1
Psykoterapeut Daniel Cremonini - Komplexa Världar 57:38

3M ago57:38

57:38

Daniel Cremonini är legitimerad psykoterapeut med grundutbildning i KBT och har sin bas i anknytningsteori. Daniel är också utbildad i Dynamic Attachment Interwiev (DMM), som det i Sverige bara finns ett fåtal som är utbildade i. Det gör honom till något av en expert för förståelse för anknytningsteori och hur vi kan använda den för att förstå hur …

1
Lösningen på stress och utmattning ligger i helheten 12:41

3M ago12:41

12:41

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
286. Polyvagalteori och autonoma nervsystemet: Grunder för terapeuter. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. Gäst: Lina Skantze 13:54

3M ago13:54

13:54

Polyvagalteori och autonoma nervsystemet: Grunder för terapeuter Lena pratar med Lina Skantze om polyvagalteori Detta är ett guldkorn från KBT-poddens avsnitt 286. I det långa avsnittet: * Grundläggande koncept och nervsystemets roll * Autonoma nervsystemet * Sympatiska och parasympatiska systemet * Ventrala vagussystemet * Vagusbromsen Lena Olsson…

1
Gör såhär för att minska din oro och press 8:19

4M ago8:19

8:19

Gör såhär för att minska din oro och press Minska oro och press i vardagen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Återhämtning vid stress och utmattning 13:06

4M ago13:06

13:06

Återhämtning vid stress och utmattning Återhämtning - inte bara sömn Mental återhämtning är inte bara att sova. Vila och avkoppling är en del men att faktiskt ladda batterierna är en annan del som många missar. Det räcker alltså inte att "vänta" på till exempel nästa arbetsdag. Då är det inte alls säkert batterierna är påfyllda dagen efter. Om dett…

1
Professor Eva Henje – Psykedelika forskning i Sverige idag 54:47

4M ago54:47

54:47

Eva Henje är överläkare i barn- och ungdomspsykiatri och professor på Institutionen för Klinisk Vetenskap vid Umeå Universitet. Eva disputerade, 2010, vid Institutionen för Klinisk Neurovetenskap på Karolinska Institutet. Åren 2013-2016 var hon post doc vid Department of Psychiatry och Osher Center for Integrative medicine, University of California…

1
Tröttheten och barnens sommarlov 10:26

4M ago10:26

10:26

Att ha sommarlov är något alldeles underbart för många barn. Inte för alla men för många. Men för föräldrar som är trötta och slitna redan innan den perioden så kan det bli väldigt tungt med väldigt hög belastning. För vissa blir tröttheten och utmattningen ännu värre under perioden som borde inneburit vila. I dagens avsnitt pratar Björn Rudman mer…

1
Intimitet, sex, stress och utmattning - Det ingen talar om men nästan alla tänker på 16:39

4M ago16:39

16:39

Intimitet, sex, stress och utmattning Det ingen talar om men nästan alla tänker på. Dagens avsnitt handlar om det svåra med kommunikation, förhållanden och intimitet när man är drabbad av stress och utmattningsbesvär. www.bjornrudman,se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
ADHD - Stress, ångest, utmattning, medicin, återhämtning och strategier 27:52

4M ago27:52

27:52

ADHD - Stress, ångest, utmattning, medicin, återhämtning och strategier Ett längre avsnitt om ADHD, stress, ångest, medicin, återhämtning och strategier för att hantera vardagen lättare. Björn Rudman arbetar mycket med ADHD som terapeut. Han har också ADHD själv och är dessutom pappa till barn med NPF problematik. www.bjornrudman.se Hosted on Acast…

1
Minska ditt övertänkande och få mer energi över 7:56

4M ago7:56

7:56

Minska ditt övertänkande och få mer energi över. Övertänkande och överanalyserande kan vara en stor del till tröttheten www.bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Den romantiska weekendresans prövningar 1:00:45

4M ago1:00:45

1:00:45

Att åka på romantisk weekendresa låter på pappret okomplicerat och underbart men väl på plats finns ofta många fallgropar, man kan råka ut för allt från omysiga hotellrum till toxisk kommunikation Men vad har ett par att vinna på att ändå utsätta sig för alla prövningar som några förtätade dagar i varandras sällskap kan innebära.…

1
Familjeterapeut Björn Holmberg - Systemisk förståelse för levande system 53:09

4M ago53:09

53:09

Björn är Socionom och legitimerad psykoterapeut med familjeterapi som specialitet. Han är handledare, föreläsare och författare. Björn är medförfattare till de två senaste utgåvorna av ”Familjeterapins grunder”, den familjeterapeutiska som sålt mest i Sverige. Den senaste artikeln han publicerade var om familjerekonstruktion ”Familjerekonstruktion …

1
Minska dina negativa tankar - gör såhär 9:46

4M ago9:46

9:46

Det går att träna upp hjärnan att fokusera på positiva tankar och minska engagemanget i negativa. I dagens avsnitt berättar Björn Rudman mer. Beställ nya boken här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
285. Återhämtning med BALSAM-metoden. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. 22:06

4M ago22:06

22:06

Återhämtning med BALSAM-metoden. Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor. I det här avsnittet berättar Lena Olsson-Lalor om BALSAM-metoden. En guide till återhämtning som kan användas både av dig som hjälpare och i samarbete med den du hjälper. I avsnittet: Upptäck BALSAM-metoden, en beprövad strategi som hjälper dig att inte bara hantera, u…

Podcaster värda att lyssna på

Terapeuta podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide