TCM offentlig
[search 0]
Mer

Download the App!

show episodes
 
För dig som är intresserad av Integrativ medicin och hälsa. Vi utforskar och belyser vad Integrativ medicin och hälsa egentligen står för. Vi vill ha dig med oss på färden och hoppas att våra poddavsnitt ska vara både underhållande och berikande för dig.
 
Loading …
show series
 
Det jag just nu ser som de 12 viktigaste sakerna du kan fokusera på för att få bättre hälsa och för att hålla dig frisk. Och jag tror faktiskt att det kan vara så att du missar några av dem i din vardag. Det blir både förklaringar och konkreta tips givetvis – och många av dem är enkla att införa i ditt liv 🤗 Här får du både tips för … läs mer Inläg…
 
Yogiteens grundades av Sofia Kingstedt von Corswant som är gymnasielärare i psykologi & idrott, yogalärare och beteendevetare. Sofia kämpade med sin psykiska hälsa som ungdom och var under flera år sjuk i anorexia. Under sjukdomstiden upplevde hon att det saknades förståelse och verktyg från skolans håll. Sofia märkte sedan tidigt i sin egna karriä…
 
Vad är biologisk ålder och vilken roll spelar den för din hälsa? Omåttligt populära läkaren Cecilia Fürst är med oss idag och pratar om möjligheter att bromsa och till och med reversera åldrande Forskning visar faktiskt att du på 2 månader kan bli 3 år yngre… Avsnittet ger spännande spetskunskap, samtidigt som det summerar de allra viktigaste och g…
 
Tomas Ljungberg är legitimerad läkare, docent i farmakologi och hjärnforskare. År 2000 spred sig en konflikt mellan docent Eva Kärfve och professor Christofer Gillberg gällande huruvida AD/HD var ett biologiskt orsakat tillstånd eller psykosocialt. Socialstyrelsen behövde reda ut vad som var vad, och kallade in docent Tomas Ljungberg för att han sk…
 
Det möjligen kontroversiella temat är “Varför du som fysioterapeut /sjukgymnast lärt dig fel”. Såklart inte bara ett avsnitt för sjukgymnaster – det blir konkreta tips och övningar för alla. Men Markus Greus, som själv är utbildad sjukgymnast i grunden och expert på postural träning, förklarar vad man missar under fysioterapiutbildningen och i arbe…
 
Johannes Cullberg är i själ och hjärta en sann entreprenör, och bland annat grundare till dagligvarukedjan ”Paradiset”. Idén och intentionen till Paradiset var att ha en matvarubutik helt baserad på ekologiska matvaror och även alla andra produkter ett hushåll behöver baserat på ekologiska grundprinciper. Johannes var tidigare Sveriges yngsta börs-…
 
Vilken kost är hälsosammast enligt den kinesiska läran? Och hur ska man äta den? Vilken sorts mat är stärkande för matsmältningen och vilken kost ska man äta om man har magproblem som IBS? De 5 smakerna, deras effekter och länken till de 5 elementen Vad säger det om din kropp om du har ett sug efter tex sur eller salt mat? Bör man äta tillagade ell…
 
Åsa Melin är en sann entreprenör som har sin grund i rese- och dryckesbranchen. Genom egna utmaningar i sitt klimakteriet, och där hon upptäckte bristen på kunskap och förutfattade meningar om kvinnan i klimakteriet som en ”gammal grå tant, hasande över övergångstället”, något hon inte alls kände igen vare sig från sig själv, vänner eller andra kvi…
 
Här pratar vi om hur en läkare i kinesisk medicin arbetar, och vi får praktiska hälsoråd. Dessutom blir jag, och diagnosen och behandlingen av mig, exemplet på vanliga obalanser i vår del av världen. Några saker vi kommer in på är: Vad är viktigt för att avgöra en persons hälsa och ställa diagnos? Hur går pulsdiagnostik till? Hur ser man på tunga, …
 
Traditionell Kinesisk Medicin! Vad är det? Betydelsen av grundläggande begrepp som yin och yang och qi mm Konkreta tips från den kinesiska medicinen kring bl.a. kost och livsstil Lär dig förstå din egen kropp utifrån ett österländskt perspektiv. Vilken typ är du? Kinesisk kostlära – Hur bör du äta enligt det österländska perspektivet? Hur läser man…
 
Josefin Hemmingsson är legitimerad sjuksköterska, och utbildad i traditionell kinesisk medicin och akupunktur. Hon är även yinyogalärare, och undervisar även i kinesisk medicin på yinyogautbildningar. Josefin arbetar idag inom ASIH (Avancerad sjukvård i hemmet) som sjuksköterska, och inom sin ram som terapeut inom kinesisk medicin så driver hon en …
 
Konkreta tips, väldigt personliga detaljer från Jennys eget liv, och många tankeväckare utlovas! Fertilitetsförståelse – vad är det och hur kan man använda det för biohacking? Det handlar inte bara om att bli gravid eller ej, utan om att lära känna din kropp och tecken på hur den mår Vad säger din cykel om din hälsa? Ett verktyg för att bli gravid,…
 
Dr. Johannes Lindh är pensionerad överläkare från Falun. Han är trippel specialiserad i allergologi, reumatologi och invärtesmedicin. Det är välkänt att stress höjer bland annat puls, blodtryck, andningsfrekvens, adrenalin och kortisol. Det är i sig inte farligt att stressa, bara man efteråt vilar och tar igen sig. Men tyvärr tar inte alla sig tid …
 
Ketos och ketoner – hur fungerar det i kroppen och hur gör du för att komma i ketos? Vad är egentligen ketoner och vad innebär ketos? Var/när/hur bildas ketoner i kroppen? Hur används ketoner av kroppen? Hur fungerar det på cellnivå? Hälsofördelar och effekter av ketos och ketoner Hur gör man för att komma i ketos? Faktorer som gör att man ramlar u…
 
Helen Västberg är legitimerad sjuksköterska, specialist barn- och ungdomsmedicin och legitimerad psykoterapeut. Hon är också föreläsare, handledare, par- och familjeterapeut samt kristen. Helen har bland annat skrivit en bok som heter ”Fräls oss ifrån ondo”, tillsammans med Fredrik Lignell, men är också en flitig artikel skrivare och debattör. Hele…
 
Effektiva och enkla tips mot hemorrojder Sannas Bliss-metod för att hantera stress och känslor. Hur du kan bygga om nervbanor i hjärnan för att komma över ångest, oro och negativa spiraler Ett smart tips för tjockare hår Hälsoeffekter av värme/kyla – såsom kallbad, kalldusch och bastu Och så pratar vi om njurarnas hälsa Många bonustips av Dr Sanna …
 
Dietist Marina Olai är tillbaka igen, nu för att starta upp den matnyttiga serien om 6 avsnitt som kommer publiceras ungefär varannan månad, där hon ska berätta mer djupgående om de mest aktuella dieterna vi har just nu i vår samtid. Först ut blir Paleokost och det autoimmuna protokollet. Marina jobbar med kostbehandling både på Bragee Kliniken lik…
 
Tips som du kan använda på dig själv! Här får du en metod för självreglering av din kropp och ditt nervsystem. För att hjälpa den att kunna arbeta som den ska och komma tillbaka till ett balanserat tillstånd – om den utsatts för något som fått den ur balans, tex något du ätit. Dessutom beskriver vi hur du på din egen kropp kan avgöra om något är fe…
 
Det här är avsnittet som du ska börja med, om du är ny med att lyssna på podcasten. Här får du grundläggande tips, och jag guidar dig rätt – till avsnitt som kan vara bra att börja med att lyssna på, och så att du hittar avsnitt som just du är intresserad av. Jag rekommenderar alla att åtminstone lyssna på början av avsnittet där du blir guidad til…
 
Martin är legitimerad kiropraktor och har skrivit boken ”Din hälsokälla är du”. Martin gästade podden i avsnitt 12 där han pratar om sitt sätt att arbeta med ”mjuk kiropraktik”. Martin kom in mer på systemteori och systemvetenskap redan på 80-talet. Han berättar om frågor och tankar som han själv funderade över redan då för nästan 40 år sedan som t…
 
Lär dig metoden som kan ge effekten av 5 dagars fasta på bara 1,5-2 dygn! VASS. Och hur förbereder du dig på bästa sätt med s.k. förfasta, för att fastan ska bli njutbar istället för plågsam. Bli av med allt från inflammation till parasiter och toxiner; och förebygg cancer mm. Du får guidning kring tillskott när du fastar. Vi pratar om hur många kä…
 
Graeme Jones är en engelsman verksam här i Sverige för personcentrerad funktionsmedicin här i Sverige. I dagens avsnitt så berättar han om sin resa genom egen ohälsa som tog honom till förståelse för kostens betydelse för hälsa och hur han senare utbildade sig inom nutrition och har också var delaktig i forskning i England. Idag är Graeme nygift me…
 
20 konkreta och effektiva tips för din hälsa att ta med dig in i det nya året, baserat på allt vi pratat om under 2021 års poddar. Här kommer tips mot värk, inflammation och sjukdom; hur du sitter optimalt; smarta knep med kosten samt mentala tips – för att bara nämna lite. En summering av tips och biohacks, men även en guide för dig som inte hunni…
 
I dagens samtal gästas podden igen av barn och ungdoms psykolog/psykoterapeuten Kristofer Wikstad. Dessutom är FIMHs Ordförande Leena Källqvist yngsta son inbjuden för att tillsammans med Kristofer tänka kring och problematisera psykologin kring högtider. Oliver är 15 år gammal och går sista året i grundskolan. Hans stora intressen i livet är förut…
 
Ann är grundaren till Kostfonden och har skrivit flera böcker som t.ex. ”Ett sötare blod”, ”Det sötaste vi har” och ”Stora boken om barn och mat”. Ann är utbildad journalist och docent i bioteknik. Ann har under flera år jobbat med kostfonden och med kost studier som och har gjort otroligt viktiga genombrott inom kosten för människor med många olik…
 
Tips på mat, recept, samt verktyg för hur man mår som bäst, hanterar onyttigheter och mycket annat. Konkreta tips för juldagarna! Kan man njuta utan att gå helt överstyr med onyttigheterna? Vad gör man vid alla julbord och glöggfester om man inte hinner fixa och trixa själv? Måste man laga särskilda recept eller kan man njuta av det som bjuds? Och …
 
Dietist Marina Olai är tillbaka för att prata om hur du kan göra julbordet och julledigheten till en möjlighet för en vändpunkt i livet. En öppning för livsstilförändring istället för tvärt om! Kring jul och nyår är det vanligt att många traditionellt ser julbordets överflöd som ganska onyttigt eller som en chans att kanske släppa annars goda vanor…
 
Tone Lyche om din käke! Visste du att din käke påverkar hela din kropp? Har du problem med huvudvärk, nackvärk, asymmetriskt bett, spänd käke, bettskena eller problem med höft och bäcken, så lyssna idag!! Allt detta kan vara kopplat till din käke. Idag får du övningar och tips på hur du själv kan behandla din käke. Hur kan du själv testa din käkes …
 
AnnaCarin Gustafsson är förutom legitimerad naprapat, även näringsrådgivare, gruppträningsinstruktör, utbildad inom idrottsmedicin, medicinsk akupunktur, och yogalärare. AnnaCarin har specialiserat sig på en särskild skonsam metod som är en justeringsteknik enligt ”Thomson” med så kallad droppbänk, mer om det i avsnittet. AnnaCarin behandlar männis…
 
Ni har efterfrågat det, så här kommer det. Ett avsnitt om vaccination mot covid-19 och mycket annat som rör den situation vi befunnit oss i sedan 1,5 år tillbaka. Jag intervjuar en av få som fortfarande är öppen för att sakligt diskutera både vetenskap och frågor som rör yttrandefrihet och demokrati. Det krävs mycket mod att göra detta i egenskap a…
 
Marina Olai är dansaren som senare blev legitimerad dietist, specialiserad på Myalgisk encefalomyelit, ME. Marina jobbar med kostbehandling både på Bragee Kliniken liksom på psykoterapimottagningen Integrativ Hälsa. Marina arbetar personcentrerat för den enskilde patienten, men har utifrån erfarenhet sett att just Paleokosten och det Autoimmuna pro…
 
Parasiter och andra infektioner. Hur kan du göra på resan för att undvika infektion? Hur arbetar Ulf Kilman med infektioner av parasiter, bakterier eller virus? Vi pratar om behandling som tar död på mikrober eller som hjälper immunsystemet att själv fixa detta. Om hur örter klår läkemedel. Och om betydelsen av att vägleda kroppen så att den vet va…
 
Lisa Koser är socionom, legitimerad psykoterapeut med systemiskt inriktning, handledare och lärare i psykoterapi. Lisa jobbar idag på Bromma familjebehandlarteam och på mottagningen för Unga vuxna. Förutom detta så handleder hon, undervisar, driver en privat psykoterapimottagning och är ordförande för Föreningen för familje- och systemorienterad te…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2022 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login