show episodes
 
Tillsammans med våra spännande gäster ska vi försöka besvara tre frågor. Vad är meditation? Varför är det bra att meditera? Men viktigast av allt, hur gör man? I varje avsnitt kommer du även att få chansen att meditera under guidning av gästen eller av Axel. Vi hoppas att våra samtal och meditationer kommer inspirera dig att antingen ta det första steget till att börja meditera eller att meditera mera. Låt oss få hela Sverige att meditera! Podden görs av Axel Wennhall som ställer frågorna oc ...
 
Loading …
show series
 
Det här ett smakprov från Sveriges nya meditationsapp - Mindfully. Du hittar fler liknande insikter och över 200 guidade meditationer på svenska i appen. Här får du också ta del av exklusivt material utan reklam från Meditera Mera. Du kan prova Mindfully kostnadsfritt i sju dagar och sedan ta del av vårt lanseringserbjudande för endast 595 SEK för …
 
Charlotta Fougberg har precis sprungit VM i halvmaraton och gjort det väldigt bra - 70.19 och den tredje snabbaste svenska tiden genom tiderna. Hon är med och berättar om hur man gör övergången från kortare distanser till de längre sträckorna. Hon berättar också om en plats som kallas "avenyn". Killarna springer på, är generellt positiva och blicka…
 
Den överenskommelse Sverige, Estland och Finland slöt kring gravfriden 1995 är åter i fokus efter att en dokumentärserie avslöjat färska fynd på Estoniavraket. Kan de många frågorna kring katastrofen nu få svar? Det har gått 26 år sedan passagerarfartyget MS Estonia förliste på Östersjön och en ny dokumentärserie, "Estonia fyndet som ändrar allt", …
 
Han är idrottens guldgosse och världens bästa golfspelare i början av 2000-talet. Men allting förändras när Tiger Woods otrohet avslöjas. Det är starten på en berg- och dalbana kantad av skador, operationer och en sällan skådad comeback. Medverkar gör: Henrik Stenson, golfproffs och Sveriges hittills enda majorvinnare på herrsidan. Wille Schauman, …
 
Varmt välkommen tillbaka till Meditera Mera. Livet blir sällan som man tänkt sig och när Covid-19 kom, fick vi avboka alla våra inplanerade avsnitt och våra retreats. Men i vårt fall presenterade det sig en ny möjlighet. I det här specialavsnittet får du ta del av berättelsen om Sveriges nya meditationsapp - Mindfully. Axel berättar hur det gick ti…
 
Jim Walmsley springer snyggt, han springer långt och han springer även fort. Och inte bara för att vara en ultralöpare, han springer fort punkt. I en lång intervju berättar han om löparlivet i Flagstaff och ger sina bästa tips på att öka mängden för att mäkta med de längre distanserna. Vi snackar också med Wilhelm Bergentz , en skönlöpande yngling …
 
Solkungen, Jupiter eller en ny kejsare? Frankrikes Emmanuel Macron lägger i en högre växel i utrikespolitiken medan stödet på hemmaplan svajar. Vissa medier beskriver honom som Frankrikes nye kejsare, andra hävdar att han vill bli hela Europas president. Ja, Macrons internationella engagemang sträcker sig från ett aktivt stöd till Cypern och Grekla…
 
Så kom då de första yxorna i brons följt av hierarkiska samhällssystem, nya gudar och vackra smycken! Men det räckte tydligen inte! Människan villa ha mer! Man började använda järnet! Nya riken växte fram, pyramider restes och krig utkämpades! Geekpoddens panel sätter sig åter i sin tidskapsel och beger sig tusentals år tillbaka i tiden för att se …
 
Lisa Nordén, Sveriges genom tiderna bästa triatlet gästar Spring Snyggt. Hur tränar egentligen en av världens bästa triatleter? Vad sliter mest och hur ser löpupplägget ut? Dessutom lyckas John nestla sig in på resan till Kona! Dessutom, Forssbergklanens just nu starkast lysande löpstjärna, Johannes, är med och berättar för sin bror om hur han lyck…
 
Förgiftningen av den ryske regimkritikern har väckt europeiska ledares ilska. Men hur mår han idag och hur långt är EU och Tyskland beredda att gå i markeringarna mot Putin och Ryssland? Aleksej Navalnyj, som i dagarna gett sina första intervjuer sedan han fördes till Charitésjukhuset i Berlin, menar att ordern att förgifta honom kom från president…
 
När den nuvarande spelgenerationen förbereder sig för ett avslut, tar den nya vid. Vi har under en lång tid inväntat information om vad det blir för sorts konsoler som kommer pryda våra tv-bänkar de kommande 8-10 åren och vilka spel som kommer med dem. Sony släpper sin Playstation 5 och Microsoft sin Xbox Series X med en veckas mellanrum. Releasesp…
 
Jimmy Nordin är rubrikmakaren, kulstötaren, artisten, metalldetektoristen och ex-politikern. Men många minns honom nog mest för den så kallade "fylleskandalen" under friidrotts-EM i Göteborg 2006. Jimmy Nordin var trött och förbannad efter sin insats i kulstötningens kval under EM i Göteborg. Han lämnade Ullevi, fortsatt iförd landslagskläder, och …
 
Att underprestera, att leverera på pass efter pass men sen när det väl kommer till tävling så springer man med huvudet under armen. Varför är det så ibland? Johns senaste lopp var ett klassiskt exempel av psyklopp som inte alls gick bra. Tur är det då att det finns eminenta mentala coacher som Stig Wiklund som kan komma och berätta hur man ska bemö…
 
Fungerar piska eller morot bäst för att lösa sprickan i EU:s asylpolitik och är Dublinförordningen ett minne blott i och med det nya migrationsförslaget? Efter flera månaders förseningar presenterade till sist EU-kommissionen sitt förslag på en ny europeisk migrations- och asylpolitik. Migrationskommissionär Ylva Johansson påpekade att sannolikt bl…
 
I brädspelens värld finns en spelmekanik som heter ”social deduction”. Direktöversatt kan man säga att det är ”social slutledning”. Själva poängen är att man ska avslöja andra spelare som har hemliga roller! Oftast är det förrädare, spioner och konspiratörer! Allt kryddas såklart med anklagelser, rättegångar och felaktiga avrättningar. I spelen all…
 
Den 20 juli 1944 exploderar en bomb i det nazityska högkvarteret i Ostpreussen. Explosionen är ett sedan lång tid planerat mordförsök mot Nazitysklands ledare Adolf Hitler, som – trots förödelsen – undkommer med livet i behåll. Vi diskuterar två tyska människors väg mot attentatet: Den lutherske teologen Dietrich Bonhoeffer samt politikern, borgmäs…
 
Johan (Olsson), Nisse (Edwall) och Otto (Kingstedt) ska alla tre debutera på maraton i en nära framtid. De kommer till distansen med olika förutsättningar men förenas i det där lite läskiga, förväntansfulla som maraton drar fram ur en. Varför är det så spännande med maraton, hör de tre männen resonera om sina mål och tankar. Dessutom en inblick i p…
 
Den nordiska smittskyddskampen fortsätter. Nya utbrott i Norge och Danmark leder till nygamla restriktioner och den svenska strategin omvärderas. Europapodden samlar alla Sveriges Radios Nordenkorrespondenter i Helsingfors stadshus. Storslagna visioner har slagits fast för det nordiska samarbetet trots att länderna till stor del stått för sig själv…
 
I säsongspremiären avhandlas sommarens händelser, de senaste nyheterna och en himla massa tips som geekpoddarna samlat på sig under uppehållet. Florian kan äntligen gå på bio igen och har bland annat sett Christopher Nolans nya rulle, Tenet. Frallan och Gustav gillar åt varsina håll när det gäller Snowpiercer som film och tv-serie. Magnus har betat…
 
Killarna tar på sig doktorshattarna och försöker reda ut det här med styrketräning och löpning. Behövs styrketräning verkligen för att bli en bättre löpare eller kan man satsa varje träningsminut på att springa? Först intervjuvar de Josef Eriksson, bänkpressaren som tar 220kg men samtidigt springer 21 kilometer i habil fart. Sen snackar de med Tomm…
 
Europa kliver fram i rampljuset när handelsklimatet mellan Kina och USA hårdnar. Samtidigt ställer EU krav mot giganten i öst. Men vem behöver den andre mest: EU eller Kina? När Washingtons relation till både Peking och Bryssel hackar blir det allt viktigare för EU att styra sin egen utveckling och i veckan höll EU-ledare toppmöte med Kinas preside…
 
Att ha en dålig dag, det är något som både John och Manne har erfarenhet av. Frida Karlsson, skidundret från Sollefteå har också haft en del dåliga dagar, men det har gått bra för henne ändå. VM-guldmedaljören berättar om hur hon nyligen slog rekord i den beryktade Hallstabacken, hur hon får in löpning i sin hårda skidsatsning och om hur hon övervi…
 
För åttonde gången ska EU och Storbritannien slå sig ner vid förhandlingsbordet för att försöka få till ett handelsavtal. Vi reder ut knäckfrågorna och vad som händer med fisken. Storbritannien har redan formellt lämnat EU men hur ska relationen mellan de två parterna se ut i framtiden? I dag inleds en ny, och potentiellt avgörande, runda i förhand…
 
Långpasset! Veckans heligaste pass ska vara givet för alla löpare, oavsett om man siktar på korta eller långa lopp. Vi pratar vikten och behovet av ett gediget långpass. Mustafa "Musse" Mohammed (Svensk rekordhållare på maraton och 3000mh) berättar om hur han löper långpassen beroende på säsong och satsning. Sen ringer vi upp Emil Millán De Oliva s…
 
EU brottas med kommissionsomstuvning efter #GolfGate, coronapandemin överskuggar skolstarterna i Europa och våra nya korrespondenter är på plats. Efter en beryktad middagsbjudning på en golfklubb i Irland där gästerna sägs ha brutit mot landets coronaregler har ett flertal högrankade politiker avgått, bland andra EU:s handelskommissionär Phil Hogan…
 
Vi snackar maraton, marathon eller maran som den också kallas. Hur ska man träna för att på bästa sätt leverera på denna distansernas distans? Med oss har vi Hanna Lindholm, Sveriges bästa marathon-löperska de senaste åren. Hanna berättar om sin spännande resa från över 4 timmar till 2.28.59 nu senast i Sevilla. Dessutom, om Mannes nerviga sub 37-f…
 
De stora protesterna i Belarus är inne på sin andra vecka men EU verkar inte vilja se ett nytt Ukraina. Historiska scener utspelar sig i Belarus när hundratusentals protesterar mot Aleksander Lukasjenkos auktoritära styre. Samtidigt har EU-länderna svårt att enas om en gemensam hållning mot landet. I veckans avsnitt så sätter vi ljuset på de geopol…
 
Ska O/O in i Saison-träsket? Ska man ändra ett förlegat bryggerinamn? Hur mycket rök är lagom mycket rök? Hur smakar den perfekta pilsnern? Vad ska Olle brygga det närmaste halvåret? Varför grundades Beernews? Och har Olle reviderat sina folkölsförutspåelser? Svar kommer här och nu! I ett pinfärskt avsnitt av sveriges bästa pöl – Ölpölen.…
 
Vi snackar spurt! Två eminenta spurtare är med oss - Emil Millán De Oliva och Hanna Hermansson, båda SM-guldmedaljörer. Emil och Hanna vann båda två sina SM-medaljer med otroligt fina spurter. Hur ska man lägga upp träningen för att kunna avsluta riktigt bra? Emil och Hanna ger sina bästa tips! Dessutom - Inför Mannes sub 37-försök och John om sitt…
 
Sverige vägrar munskydd i Frankrike är det lag. Hur skiljer sig ländernas hantering av den pågående pandemin åt, och vad funkar bäst i längden? Europapodden är tillbaka efter sommaruppehållet och i höstens första avsnitt bjuder vi på en paneuropeisk avsmakningsmeny. Coronapandemin ligger fortsatt som en mörk skugga över kontinenten samtidigt så påg…
 
Berättelsen om Knut Oscar Broady (1832-1922), svensken som emigrerade till USA, blev officer i amerikanska inbördeskriget, slogs mot slaveriet och återvände till Sverige som baptist.Med Henrik Arnstad och Ola Larsmo, vars roman om Broady utkommer september 2020 och bär titeln "Översten". Support till showen http://supporter.acast.com/ensvensktiger.…
 
Diagnostiska pass, toppningspass, förutspående pass - kalla det vad du vill! Vilka är passen som behövs för att säga hur fort du ska springa på tävlingsdagen? EM-mästaren i marathon från 2002, Janne Holmén, berättar vilka nyckelpass du ska använda dig av! Dessutom, Kalle Berglund om succén på Sollentuna GP med nytt svenskt rekord på 2000m, Michael …
 
Möt Lars Drageryd! Killen som egentligen inte gillar ultra och som heller inte titulerar sig "ultralöpare" men som ändå bestämde sig för att springa Bergslagsleden på 43 timmar och 58 minuter. Lars berättar om känslorna under loppen, kroppen och den totala utmattning han upplevde. Avsnittsspecial är just utmattning, hur viktigt är det för prestatio…
 
Killarna resonerar om att spänna den metaforiska bågen, finns det ett värde i att prova att gå ut hårt eller att satsa över sin kapacitet? John berättar också om sitt misslyckande i Västerås och Manne, som har blivit en skärgårdsman, berättar om livet på ön och prövningen det innebär för löpningen.
 
Killarna resonerar om att tävla, måste man tävla bara för att man springer mycket och tränar hårt? Två oerhört duktiga och sympatiska löpare gästar; Maria Akraka, en av Sveriges genom tiderna bästa medeldistanslöpare som fortfarande innehar det svenska rekordet på 800m inomhus, Maria berättar om hur hon förhöll sig till tävlandet. Markus Torgeby, u…
 
Ska man injicera lite äventyr i löppassen. Manne njuter av tanken på löparäventyr, att springa på någon Ernstig led och mysa i en hängmatta är ett mindre himmelrike för honom. John är mer skeptisk till att inte har mer kontroll över sin omgivning. Han vill på förhand veta var han ska sätta ner foten när han ger sig ut. Killarna tar hjälp av superst…
 
Vi samtalade med H-G och Berith som startade och drivit Närke Kulturbryggeri sedan 2003. Det är ett bryggeri som gått sin egen väg och som bl a därigenom blivit till en stark och intressant del av den svenska ölhistorien. Fredrik, Olle och Tobias Janius ställer frågorna och ibland minns de en händelse för längesedan. Allt blir förtätat och spännand…
 
Manne brottades tidigare i livet med alkohol och drogberoende, han har nu varit nykter i 12 år men märker att han behöver något som stillar hans beroendeprofil. Har löpningen blivit substitutet som stärker honom eller kan man även gå överstyr med generellt hälsosamma saker om man har nära till beroende. Killarna resonerar med författaren Gunnar Ard…
 
30 avsnitt! Killarna firar detta med att svara på era viktigaste frågor. Hur ska man lägga upp träningsveckan? Vilka är killarnas största löparförebilder? Mannes bästa tips för att inte dö på crosstrainern? Men framförallt, blir man snabbare med mustache (Svaret är ja!). Dessutom, Manne om sitt 5000m-pers.…
 
Fenomenet Megagames har vuxit enormt de senaste åren, inte minst i Sverige. Men vad är egentligen ett Megagame? Och hur ser tiden efter Corona ut? I detta avsnitt så gräver vi ned oss ordentligt i Megagames, kollar på vilka titlar som väntar runt hörnet och får reda på hur nästa generations Megagames kommer att se ut! Till sin hjälp har Fredrik kal…
 
Vad önskar man att man visste när man började springa? Killarna granskar sina karriärer och tar en titt bakåt på saker som det gjort fel och som de önskar att de hade vetat innan de sprang alla mil. En som också gjort några fel men som lyckats ganska bra ändå är Kalle Berglund, han är VM-9a och Svensk rekordhållare på 1500m. Killarna grillar Kalle …
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2020 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login