Enligt jultradition kör vi ett efterlängtat frågeavsnitt, inspelat lite på förhand nu i jul. Hur julpyntar de ute på resande fot, varför åker de flesta med klocka på armen även på tävlingar, betyder Kontiolahti att man har 1000 kronor på banken på finska och kan man verkligen glädjas med lagkamraternas framgångar då man själv gjort ett sämre lopp. …

Julpodd med VF-hockey – dagen före dopparedagen. Vi pratar värdet av långa kontrakt, om det finns plats för Marcus Westfält nästa säsong, en målvaktslösning och julklappsönskningar. Dessutom: Ett helt nytt segment – nu rankar vi veckans topp 5 i Färjestad. Dags att börja prenumerera på VF? Just nu får du de två första månaderna för endast 19 kronor…

GOD JUL! Vi firar denna jul med ett rerun avsnitt av ett av våra absolut första avsnitt. För cirka 200 avsnitt sedan pratade vi om vad man kan göra som PT för att fira jul med sina klienter. Vad som känns rimligt och vad som kan leverera ett extra värde. PS - Avsnittet har till och med en juljingel. Wow vad vi jobbade på med podden då!…

När GeekPodden avslutar 2024, görs det med spridda skurar av ämnen. Julens riddare runt bordet är Emil, Andreas, Magnus, Fredrik och Erik. Ett högt tempo och poddare i toppform utlovas. Det underliggande temat må vara julen, men under jul kan man göra en hel del och vi alla verkar se fram emot vilt spridda sysslor under julledigheten. Kan t.ex den …

Varför slutar så många skidåkare och skidskyttar efter gymnasieåren. Det är utgångspunkten i ett samtal som också berättar att Jonna var nära att välja fotbollen före skidorna, vem som är Elviras stora förebild och hur det kommer sig att Charlotte är så vass på Exel. Vinterpasset produceras av Brand Studio, en del av Bonnier News i samarbete med Hå…

Osnyggt HV-agerande, spetsigt FBK och SHL-ledningens helt ofattbara beslut. Tre av rubrikerna när Hockeynews Mattias Persson och VF:s Johan Ekberg listar höstens grejer i SHL. Dessutom: Duell med målet att drafta det optimala SHL-gänget – med ett val från varje lag i ligan. Dags att börja prenumerera på VF? Just nu får du de två första månaderna fö…

2024 har varit ett år av oförglömliga popkulturella ögonblick – men också av sorg där vi sagt farväl till flera av våra stora hjältar. I årets kanske mest känslosamma avsnitt bjuder Geekpodden, med Fredrik Fornänger och Patric Hjelm i spetsen, in er att minnas ikonerna som lämnat oss. Vi låter oss minnas den mäktiga rösten bakom Darth Vader och Mag…

Här snackas det främst mental träning. Vi får höra om när Charlotte var nära att ge upp i en tävling som gav VM-medalj, att det var att vallaren kasserade ett par skidor framför ögonen på Jonna som gjorde att hon gjorde succé i Nordamerika ifjol, hur det gick till när Charlotte först sa nej och sedan ja till Let´s Dance och var Hannas comfort zone …

Hur skulle en rivalitet mellan Färjestad och Bik Karlskoga te sig? Bör Färjestad på nytt börja överväga en målvaktsjakt? Petade stjärnans framtid? Och såklart: Jörgen Jönsson-nyheten – och vilka som skulle kunna ingå i hans tränarstab. Dessutom plockar vi som vanligt ut den gångna veckans bästa spelare i Färjestad. Dags att börja prenumerera på VF?…

I detta avsnitt av PT-Podden dyker vi ner i ACSM:s senaste trendspaning inom hälsa och fitness. Resultaten från deras årliga undersökning, som samlar data från tusentals forskare och yrkesverksamma, ger värdefulla insikter till beslutsfattare i fitnessbranschen. I 2025 års undersökning fick proffs betygsätta 45 möjliga trender inom sju kategorier, …

Då var det dags igen för Fredrik och Magnus att ta tempen på popkulturen i världen. Främst film och serier, men också lite gott snack om böcker och spel. Skådisar som Ella Purnell, Anna Sawai och Anthony Boyle är bara några av de som stått ut lite extra. Vilka är de, vad har de medverkat i och vad har de på gång? När de kommer till trender är det o…

Efter ett halvår i Färjestad gästar assisterande tränaren Johan Hedberg podden. Vilka är spelarna som överraskat honom? Hur trivs han som assisterande tränare och kan han fortsätta i rollen? Dessutom: Jagr, Lemieux, Brodeur – och historien om hur NHL-bossens besked innebar slutet på spelarkarriären. Dags att börja prenumerera på VF? Just nu får du …

Vi gottar ner oss i skidskyttets detaljer och blir riktigt nördiga. Kjell och Jonna får lära sig allt de inte visste om blöta mattor, förrädiska ljud, gnussning, snurriga tankar i straffrundor och varför man inte ska sätta ett gevär i handen innan ett barn ens kan åka skidor. Hanna och Elvira delar med sig av allt ni någonsin önskat veta om skidsky…

Det är trångt om platserna i veckans lag i ett formstarkt Färjestad. Dessutom i nya avsnittet: Backens Tysklandsflört, Lodins lön, kaptenens tuffa matchning, Tomáseks galna notering och en titt i spåkulan på kontraktsläget i Färjestad.Av Johan Ekberg

Vem kan glömma första gången de mötte rymdens mörker i Alien eller kände pulsen i Colosseum i Gladiator? Ridley Scott, en av Hollywoods mest visionära regissörer, har skapat några av filmhistoriens mest ikoniska ögonblick. Men vem är mannen bakom kameran, och vad ligger bakom hans unika förmåga att skapa världar som dröjer sig kvar i vårt medvetand…

Detta avsnitt dyker vi ner djupt i matkassarna och pratar om kost. Om vikten av att fylla på med energi för att orka ta till sig träning: Vad äter Jonna under en sprint-dag, varför fick Hanna proppa i sig kex under VM i Poklijuka, vad tycker Elvira om att gubbar på affären kommenterar hennes godisinköp och var gick gränsen för när Charlotte iddes d…

Det blåser medvind i Karlstad efter en stark FBK-vecka. I veckans avsnitt pratar vi om Lodins hysteriska form och vem som kan bli en potentiell hemvändare nästa säsong. Dessutom gästas vi av damlagets spelande sportchef Emma Murén som summerar hösten – och blickar framåt. Dags att börja prenumerera på VF? Just nu får du de två första månaderna för …

I detta avsnitt av PT-Podden tar vi upp det ständigt debatterade ämnet Range of Motion (ROM) och hur det påverkar hypertrofi. Hur djupt ska du egentligen gå i en övning för bästa muskeltillväxt? Andreas går igenom vad man tidigare trott om full ROM och lyfter upp lite vettig bro science när han delar insikter från en undersökning, gjord av en Youtu…

I veckans avsnitt av Geedpodden förenas det makabra med det moderna när Erik, vår expert på döden, och Emil, vår prylmästare, tar sig an temat dödsprylar. Från morbida mackapärer och historiska redskap till dagens udda innovationer som balanserar på gränsen mellan fascination och fasa. Hur ser framtidens dödsprylar ut, och vad säger de om oss som s…

Äntligen vinter! ja visst kan man få vårkänslor när det börjar bli kallt. I säsongspremiären får vi veta om någon vågar sig på att närma sig Jonna innan en tävling, hur mycket garn Hanna ska ha med sig på sin 7-veckorsresa i vinter, vad Elvira ska ställa för motfrågor till journalisterna under säsongen och hur mycket Charlotte längtar efter snön ef…

Två vändningar – men en av säsongens bästa insatser slutade med noll poäng. Vi pratar bland annat om lördagens videogranskningar och varför det är en "no-brainer" att förlänga med duon redan nu. Dags att börja prenumerera på VF? Just nu får du de två första månaderna för endast 19 kronor – klicka här för att komma till erbjudandet! Vill du marknads…

Vi är tillbaka! Eller ja i alla fall snart. Första avsnittet släpps nu på torsdag och då är alla fem tillbaka i studion- Jonna, Elvira, Charlotte, Hanna och Kjell. Planen är att vi är med er varje vecka hela säsongen i år också. Och så klart vill vi att ni fortsätter skicka in era frågor till oss. Skicka dem som vanligt till hej@vinterpasset.se. Oc…

Älskar du film? Älskar du fysisk film? Är fysisk film fortfarande en grej? I dagens avsnitt åker Florian och Peter till Göteborg och hälsar på den oerhört charmige Harald Mjöberg, som ligger bakom framgångssagan Haraldfilm. En filmsida som hjälper oss samlare att fortsätta köpa fysik film. Förr fanns det dvd-affärer överallt, idag är det en helt an…

1 417 utvisningsminuter på 578 matcher – för att sedan sadla om och bli domare. Daniel Wessner gästar podden och berättar om jobbiga samtalet med de han stått och skrikit på, varför bedömningsnivån går upp i slutet av matcherna – och den blivande Färjestadsstjärnan som ratades till Wessners stora förtret. Dags att börja prenumerera på VF? Just nu f…

I detta avsnitt av PT-Podden gästas vi av Andreas för att prata om konsten att skriva bättre träningsupplägg – och hur man presenterar dem på ett sätt som gör att klienterna faktiskt genomför dem. Vi delar våra bästa tips för att minimera frågor och osäkerheter, oavsett om du arbetar via app, online eller fysiskt som PT. Ett avsnitt för dig som vil…

GeekPoddens fotbollsnördar Magnus och Christof har tagit en paus från höstens kämpande i EA Sports FC25 och spelat in ett avsnitt om fotbollsspelens historia. Från EA Sports FIFA International Soccer (1993), flera år under namnet FIFA och nu till de senaste två åren som EA SPORTS FC, där årets version är just FC25. Hur har spelen utvecklats under å…

Vilka sex har inte bara varit bäst i FBK senaste veckan utan sett till hela hösten? I nya avsnittet ger vi er svaret på det med höstens lag, diskuterar potentiella målvaktslösningar, "Maskens" framtid och om risken att succévärvningen lämnar redan efter en säsong. Dags att börja prenumerera på VF? Just nu får du de två första månaderna för endast 1…

Geekpodden är tillbaka på livescenen för att ge er ett avsnitt utan dess like! För under avsnittet skall Sveriges bästa podd koras och det är publiken som bestämmer vinnarna! Platsen är spelfestivalen Lund1920. På ena sidan har vi Geekpodden, er popkulturella podd i etern. På andra sidan hägrar gänget i ”Vi spelar rollspel”, redo med tärningar, rol…

Hans nummer 19 hänger i taket i Löfbergs Arena och han pratar fortfarande om Färjestad som "vi" 15 år efter att han lämnat. När Peter Nordström nu gästar VF Hockey berättar han om hur skulle vilja se värmländsk ishockey förändras, de miljoner han lämnade på bordet för att få spela och vinna med Färjestad, om hockeytvillingen Jörgen Jönsson och myck…

Knasiga upplägget som gör att Färjestad i princip "kastar pengar i sjön", rejäl analys av målvaktssidan och hur Färjestad bör tänka framåt – och vem är lagkamraten som Lucas Forsell tycker borde testas i Tre Kronor? Det och vilka sex spelare som varit bäst i Färjestad den senaste veckan får ni höra om i det nya avsnittet av "VF Hockey". Dags att bö…

I det här avsnittet av PT-Podden dyker vi ner i ämnet gerillamarknadsföring för personliga tränare. Vi pratar om kreativa och kostnadseffektiva sätt att marknadsföra dig själv och din verksamhet utan stora budgetar Vi delar konkreta tips och idéer för att nå ut till nya kunder och sticka ut i mängden. Ett måste för alla PTs som vill växa sin busine…

GeekPoddens Griniga Gamla Gamers är tillbaka för att snacka om Co-Op inom data och tv-spelsvärlden. För visst är det ändå himla trevligt att spela spel just tillsammans? Över nätet eller framförallt sittandes i samma soffa, så kallad Couch Co-Op Gaming. Men vad ska man spela? Vad har man att välja på? Och med vem ska man spela, och vem ska man inte…

Är Mitellhockeyn sönderläst? Förtjänar målvakterna kritiken? Och hur stor är chansen att Theodor Lennström återvänder redan i år? VF Hockey är tillbaka med ett nytt avsnitt av ”Veckans FBK-lag” där VF:s sportchef får stå till svars. Vill du marknadsföra ditt företag i våra poddar? Kontakta oss på mediepartner@nwtmedia.se eller ring 054-19 90 00. Så…

Efter en explosiv första säsong av House of the Dragon, så fortsatte säsong 2 på det inslagna spåret. Vi fick en säsong fylld med intriger, blodiga strider och episk drakaction. Givetvis tar sig poddens Game of Thrones-fantaster Fredrik och Patric, an uppgiften att analysera allt in i minsta detalj! Detta blir ett härligt grävande i Westeros lore, …

Behöver Färjestad värva en ny målvakt? Hur ska backsidan formeras med Groleau tillbaka? Och finns det egentligen någon rivalitet mellan Färjestad och Örebro? VF Hockey är tillbaka med ett nytt avsnitt av ”Veckans FBK-lag” där storstjärnan petas trots en produktiv vecka. Vill du marknadsföra ditt företag i våra poddar? Kontakta oss på mediepartner@n…

I detta avsnitt av PT-Podden pratar vi med Andreas Hurtig om biomekanik – vad det är och hur du som PT bäst studerar ämnet. Biomekanik handlar om hur kroppen rör sig och de krafter som påverkar våra rörelser. Vi bryter ner komplicerade begrepp och ger praktiska tips för att förstå biomekanik på ett enkelt sätt. Dessutom bjuder vi på roliga exempel.…

Så kom då de första filosofiska tankarna, de storslagna templen och de mytologiska hjältarna! Men det var bara början! Snart följde episka krig, imponerande arkitektur och demokratins födelse! Antikens Grekland, en era som format hela den västerländska kulturen, har naturligtvis också fått sin beskärda del av uppmärksamhet i popkulturen. Geekpodden…

Jérémy Groleau och David Tomásek är Färjestadsduon som blivit riktigt tajta. Passande nog gästar de nu tillsammans VF Hockey för att berätta om livet som import i SHL, berätta sanningen om varandra – och hur de tycker att FBK som topplag stundtals blir orättvist behandlade. Dessutom: Såklart en tävling – vem vet mest om lagkamraterna? Vill du markn…

VF Hockey är tillbaka och vi listar de sex bästa spelarna i FBK den gångna veckan. Dessutom: Har FBK ett problem med fjärdekedjan? Hur ska backsidan formeras med Groleau tillbaka? Och vilka är det egentligen som är fantasykungarna nu under inledningen av säsongen? Vill du marknadsföra ditt företag i våra poddar? Kontakta oss på mediepartner@nwtmedi…

För många kan rollspel vara något helt främmande, för andra en helt underbar värld att dyka ned i tillsammans med sina vänner! För dem som vill ha en betydligt läskigare och mer skrämmande upplevelse finns en uppsjö av skräckrollspel att ta sig an! Jonas är inte bara poddens litteratur och rollspelsexpert, han är även delägare i ett av Sveriges mes…

Äntligen säsongspremiär för Veckans lag-podden där vi som vanligt utser de sex bästa spelarna i Färjestad. Vi analyserar även måndagens stora snackis om Jörgen Jönssons potentiella återkomst och svarar på en massa finurliga läsarfrågor om allt från Westfälts framtid, kostnaden för Ollas Mattsson och om Nygård någonsin varit bättre? Vill du marknads…

I det här avsnittet av PT-Podden, "Anatomi: Vad behöver du kunna och varför?", diskuterar vi tillsammans med Andreas Hurtig varför anatomi är så viktigt för en PT. Vi går igenom de grundläggande anatomiska kunskaper du behöver, hur det påverkar din roll som tränare, och varför det är avgörande för att kunna hjälpa dina klienter på bästa sätt. Ett m…

TrollCon är Trollhättans svar på Comic Con, dvs ett underbart event fullt med popkultur! Cosplay, rollspel, brädspel, föreläsare, butiker och mängder med annat! Självklart var Geekpodden på plats för att ta tempen på nördkulturen! I avsnittet kommer du bland annat få veta allt om Dr Who, i vilket brädspel du kan servera mat i Dungeons & Dragon-värl…

Han har spelat i Djurgården, Frölunda och HV71 – Färjestads tre största rivaler. Nu gästar Robin Figren podden för att berätta hur det faktiskt är att skrinna ut till burop i Karlstad och vad han egentligen känner för Färjestad – dessutom rankar vi SHL:s allra bästa namn. Vill du marknadsföra ditt företag i våra poddar? Kontakta oss på mediepartner…

Geekpodden är tillbaka, och den här gången bjuder Peter Thiger in Fredrik, Emil och Florian för att skapa en riktig festmåltid. Det vankas ostron, Stek Hasse, och en lyxig chokladmousse som får tårarna att spruta av glädje – allt medan Emil, vår drinkmästare, skakar och rör ihop magiska drycker med hjälp av sina mystiska pryttlar. Men det vore inte…

För tredje året i rad – VF Hockey Live inför en fullsatt salong på Pitchers. Nu får ni som inte kunde vara på plats chansen att lyssna hockeymyset med tävlingar och intervjuer. Hör Joakim Nygårds otroliga snöhistoria, lyssna till Damian Claras sjuka språkkunskaper, Viktor Lodin som erkänner exakt hur dyr t-shirt han bär och Axel Bergkvist som berät…

I det här avsnittet av PT-Podden gästas vi av Sofia Falk, och tillsammans ger vi praktiska tips på hur man bäst studerar med ADHD. Vi diskuterar strategier för att hålla fokus, organisera studietiden och hantera utmaningar som många med ADHD kan stöta på. Perfekt för dig som vill optimera dina studier och utnyttja din fulla potential!…

GeekPoddens “Griniga Gamla Gamers” är tillbaka för första gången i höst! Fokus denna gång ligger på sommarens mest intressanta utannonseringar, kommande storspel och en kik på Sonys Playstation 5 Pro. Andreas tar med sommaren adjö till spel som Final Fantast 7: Rebirth och Spider-Man 2, medan Magnus känner sig helt klar med Elden Ring: Shadow of th…

SHL-premiären är bara dryga veckan bort – och som traditionen bjuder gästar Färjestads huvudtränare då podden. Under 77 minuter berättar Tomas Mitell om nyförvärvet som överraskat honom, varför han bytt plats i båset – och hur han vill förändra FBK för att undvika en ny slutspelsbesvikelse. Vill du marknadsföra ditt företag i våra poddar? Kontakta …

Avsnittet för alla er som älskar film och som dessutom gärna svänger förbi biografen i höstmörkret! Geekpoddens tre filmexperter Fredrik, Florian och Peter lyfter höstens absolut hetaste filmer! Och vilken höst! Det blir gladiatorspel i Rom, framtidsutopier och animerade lejon. Vi kommer få njuta av skådespelare som Jenna Ortega, Pedro Pascal och C…