De två skidnördarna Alex och Max tar dig med in i längdskidåkningens långloppsvärld! Vi intervjuar gäster, går igenom vad som hänt under veckan och pratar om allt annat som hör till en skidpodd! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Prestera Mera är podcasten som drivs av Biomedicinarna, löparna, nördarna Tommy Ivarsson och Simon Gustavsson. Här belyser vi spännande områden och presenterar vetenskapen inom varje område. Vi plockar ut de praktiska delarna från dessa milslånga avhandlingar och levererar praktiska handfasta tips till dig som idrottare. Varsågod - Ta nu till dig tipsen och börja Prestera Mera.
…
continue reading
Trånar du efter blodsmak i munnen, mjölksyra upp till öronen och lungor på gränsen till explosion? Hårdare Träning är en podcast för dig som gillar att slita riktigt hårt i hälsans tecken. Förvänta dig snack om hur du gör dig redo för dina kommande tävlingar, tränar dig starkare än någonsin och äter dig snabb. Vi blundar inte heller för att lyfta fram lopphaverier, mentala motgångar och kraschade magar. Tobias Ekvall driver podcasten tillsammans med en stor variation av gäster från idrottsvä ...
…
continue reading
Viaplay Vinter Podcast är podden som punktbevakar världscupen i längdskidor. Med Ludvig Svan, Anna-Karin Strömstedt och gäster. Nya avsnitt släpps varje onsdag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Två pratglada längdskidåkare, Ebba Andersson och Lisa Vinsa, som under det senaste året funnit ett nöje i det här med att podda. I den här podden delar de med sig av både det ena och det andra som kan ske i deras liv som går mellan himmel å skidspår. Häng gärna med på den resan, som emellanåt kan vara en riktig berg-och dalbana!
…
continue reading
Möt Elin Mohlin och Emilie Fleten som går på djupet i längdskidvärlden kring träning och hälsa utifrån ett svenskt och norskt perspektiv. Skidnytt bjuder in spännande gäster som delar med sig av sina erfarenheter och roliga historier från skidspåret. Møt Elin Mohlin og Emilie Fleten som går i dybden i langrennsverdenen og ser på trening og helse ut fra et norsk og svensk perspektiv. Skinytt får besøk av spennende gjester som deler med seg av sine erfaringer og morsomme historier fra skispore ...
…
continue reading
Stiljournalen är ett program om stil i alla dess former. Från kläder till konst via inredning och manér. Författaren Fredrik af Klercker och hans goda vän Filip Strömbäck står vid rodret och guidar lyssnarna till att bli ännu stiligare. Fredrik är till vardags medgrundare till Pete & Harry, webshop för eleganta vintage-accessoarer. Filip är kommersiellt ansvarig på Exparang, ett digitalt matchningsverktyg på lednings- och styrelsenivå. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
…
continue reading
Anton och Daniel tar dig veckovis igenom FIFA 20 och dess känslomässiga bergochdalbana. https://www.instagram.com/fifapodden/ Omslag av Tobias Rehnvall: https://www.instagram.com/trrre.dj/
…
continue reading
Ta mentalitet, principer och metoder från Israelisk närkamp och för över det till utmaningar livet och arbetslivet. Det är kärnan i Mental Krav Maga. Lägg till Thomas Heiderups träningsfilosofi. Han har 5 VM guld och 24 SM guld i kickboxning. Lägg till guldkorn från Johannes Hansen. Johannes är Sveriges främsta mentala rådgivare. Ny approach, intressant och spännande. Maxa ditt agerande. Bygg en urstark bas. Gör utmaningar bygger dina mentala muskler. Mental Krav Maga tar strategier och tekn ...
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Tidsschema: 02:18 Klimakteriet och järnvärden 10:56 Klarälvsloppet rullskidor, energibonk? 22:50 Bör du cykla beta-alanin 26:52 Är tröskeln 4 mmol? 33:54 Bör distanspassen gå i lugnt tempo? Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se Simo…
…
continue reading
1
Avsnitt 79 - Den oklippta versionen
43:30
43:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:30
Det finns resestrykjärn, men sen finns det också resemikrofoner. Max och Alex är båda på resande fot och då blir det dessvärre kompromisser ibland. I detta avsnitt får ni följa med bakom kulisserna. Max avslöjar hur mycket klippning som faktiskt görs och vi bjuder på oss själva när hela avsnittet kommer ut i stort sett helt oklippt. Innehållsmässig…
…
continue reading
1
155. Race Report Uppsala Halvmarathon 2024 med Kristoffer Olsson
1:41:09
1:41:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:41:09
Det har tagit några dagar att läka våra sår, men nu är äntligen Race Reporten från det stenhårda Uppsala Halvmarathon här. Ni får taktiken, nojan, kräkan och allt som hör till. Tack Uppsala Marathon, vi ses nästa år! Dessutom har det testats mysiga prylar för en trivsam höst! Brooks Hyperion Max 2 https://www.loplabbet.se/loparskor/tempo/brooks-hyp…
…
continue reading
1
SVARAR: Tips för hur man håller ett elegant bestman-tal?
10:03
10:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:03
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Kan styrkeintervaller på cykel vara likvärdigt med styrka i gymmet? Det ska vi diskutera i veckans avsnitt. Perfekt nu när grundträningen står för dörren. Tidsschema: 14:00 Hur passet kan se ut och användning i praktiken Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig …
…
continue reading
1
Avsnitt 78 - Vart har Gjerdalen tagit vägen?
28:56
28:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
28:56
I veckans avsnitt diskuterar vi om vart Gjerdalen kan ha tagit vägen. Det har varit svårt att hitta nånting alls om mannen som har pilotbrillor som signum. Vi diskuterar även ekonomiska förutsättningar med sparad snö. Hur långt kommer man med 200 000? Alex fantiserar om värmen och undrar hur det är att vara på ett "träningssolsemesterläger"? Långlo…
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Våra awesome lyssnare är väldigt frågvisa så vi får helt enkelt ta ett till avsnitt med lyssnarfrågor! Vi snackar verkningstid på sportdryck/gels, Plasmaide och låg puls vid cykelintervaller. Tidsschema: 02:09 Anti-aging inom löpning 07:40 Hur lång tid tar det för sportdryck och gel att verka? 13:50 Plasmaide, vad är det och funkar det? 23:00 Komme…
…
continue reading
Vi har träffat Elias Andersson, smålänningen som jobbar 70% men är 100% ödmjuk och dedikerad i sin satsning. Han har flera fina resultat från i somras och säger själv att han tagit ett större steg inför kommande säsong. Elias är en av grundarna till Ski Team Göhlins. Vi har svårt att hålla oss till premiären av Ski Classics för att få se när han sk…
…
continue reading
1
SVARAR: Vad ska jag köpa till mig själv på min 30-årsdag?
10:51
10:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:51
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
I detta avsnitt snackar vi dopning och dess långtidseffekter. Ska man ha längre avstäningar och hur länge sitter effekterna av doping kvar? Studien vi utgår ifrån: Persistent physiological benefits from doping? Ethical implications for sports integrity Tidsschema: 04:10 Avstängningar och intro till studien 12:00 Långtidseffekter på anabola steroide…
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Avsnitt 76 - Nu stänger vi rullskidsäsongen och nyheter i Originals
40:02
40:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:02
Det är dags att stämma av ställningen om gula tröjan och challengerpoäng när det nu har blivit dags att stänga rullskidsäsongen. Vilka har sitt på det klara och vilka åkare kommer vi troligtvis att få leta challengerlopp på snö? Spoiler alert: Det blir med största sannolikhet både en och annan vasaloppssegrare som måste ut på lokala race och samla …
…
continue reading
1
SVARAR: Varför finns inte familjen Bernadotte med i Riddarhuset?
17:37
17:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
17:37
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Avsnitt 75 - Lipnolopet - Novak, Bing och Tjeckisk längdåkning
38:41
38:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:41
Max och Max tar en tur till polisstationen, intervjuer med Thomas Bing och vem skulle vi helst titta djupt ner i glaset med? Självklart summerar vi även Lipnolopet och bjuder på säsongens första tips inför Fantasyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
154. Inför Hässelbyloppet och Ven Runt med Kristoffer Olsson
56:12
56:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:12
Hur mycket ska man egentligen lyssna på en fysioterapeut som ger ordination om att vila? Finns det någon exakt procentsats? Skadan finns, men den kan ju omöjligen utkonkurrera loppfebern? Lopp i dubbel märkelse stundar. Tobias tar sig an 10 hårda kilometrar på Hässelbyloppet och Kristoffer ska persa på den ädla distansen 18,5 km på Ven Runt. Vi gör…
…
continue reading
1
SVARAR: Vad tycker ni om den elektriska byxpressen Corby?
6:15
6:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
6:15
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Alkohol och prestation? Pacing på cykelvasan och varför är träningsvärken alltid värst den andra dagen? Dessa och ett par till lyssnarfrågor besvarar vi i dagens avsnitt av Prestera Mera. Tidsschema: 02:00 Hur mycket påverkar alkohol prestationen? 08:00 Cykelvasan, pacing och taktik? 15:00 Varför är träningsvärken alltid värre dag 2? 23:00 Att utve…
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Dags för lyssnarfrågor igen! Simon och Tommy besvarar frågor om bla Hyrox, träningsvolym, viktuppgång och viktnedgång. Tidsschema: 03:42 Hyrox, hur ska man träna? 13:13 Korta 30min pass på cykeln för en ultralöpare? 23:30 Fördelning av makronutrienter för att gå upp i vikt? 33:00 Viktnedgång och träning, hur lyckas man? 44:30 Exempel på vad en elit…
…
continue reading
1
Avsnitt 74 - Inför Lipnolopet och tidig snö
34:43
34:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:43
Gubbiga funderingar och priser på jästa drycker sätter tonen för det sjuttiofjärde avsnittet med Max och Alex i Långloppspodden. Vi har precis planerat upp säsongen och det blir en hel del närvaro på tävlingar. Allt för att bjuda er lyssnare, som vi så innerligt älskar, på premiumcontent. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
1
153. Post toppvecka-blues och slutspurtspass med Kristoffer Olsson
1:07:37
1:07:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:37
Post lopp-blues och post toppträningsvecka-blues är verkligt. Hur tacklar man detta ingenmannsland, både fysiskt och motivationsmässigt? Om fyra veckor stundar Uppsala Marathon. Vi ventilerar tre pass som hålla oss i form fram till loppdagen. Kristoffer har sprungit Kalkbrottsloppet och Tobias ska springa Hässelbyloppet. Hur gick det och hur kommer…
…
continue reading
1
436. Stiljournalen möter: Ordensintendent Christian Thorén
37:15
37:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:15
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Tommy mot Vasaloppet - Erik Wickström hjälp mig!
1:08:36
1:08:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:08:36
Tommy har satt ett nytt spännande mål, han ska åka Vasaloppet till vintern! Men Tommy kan inte åka skidor…vad gör man då? Man tar in experthjälp såklart! Välkommen Mr Vasa himself Erik Wickström! Tidsschema: 10:40 Tommy nästa utmaning blir Vasaloppet! 14:40 På vilken nivå startar Tommy? 17:00 Stacka eller åka med fäste? 25:00 Träningsvolym 29:00 Be…
…
continue reading
1
Avsnitt 73 - Gabriel Strid och GS8
55:32
55:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:32
I det här avsnittet har vi pratat med Gabriel Strid, eller som Max sa: affärsledaren, lagledaren, teambyggaren och långloppsåkaren. Gabriel avslöjar sina tankar om hur han har tänkt att utveckla Ski Classics och sitt eget nybakade team, GS8. Dessutom pratar vi om Klarälvsloppet som Max kommenterade tillsammans med Anders Aukland. Vi vill även uppma…
…
continue reading
1
SVARAR: Hur skulle ni förvara champagne hemma om ni saknade vinkyl?
12:14
12:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:14
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
435. Vad skulle du göra om du vann på Lotto?
30:21
30:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:21
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
#466 Vi pratar “Superskor” med Professor Toni Arndt
56:32
56:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
56:32
Äntligen är han här Professor Toni Arndt. Toni kan allt om “superskor” och är den som testar och godkänner världsrekorden i friidrott. Simon och Tommy bombar Toni med frågor om detta hyperintressanta ämne, ett avsnitt du inte vill missa! För vilken sko är bäst egentligen? Tidsschema: 03:00 Vem är du Toni och hur blev det Professor Superskor? 13:20 …
…
continue reading
1
Avsnitt 72 - Anti-rullskidmannen
1:01:12
1:01:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:12
Vi gästas av anti-rullskidmannen som hjälper oss kora det bästa smeknamnet bland skidåkare. Vi pratar ned Båstad-Mölle och peppar inför Klarälvsloppet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
152. RR Stockholm Halvmarathon och värmens förväntansfulla uttåg med Kristoffer Olsson
53:34
53:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:34
Stockholm Halvmarathon 2024 is in the books! Hur gick det då? Tja, inte helt enligt plan. Men det var i alla fall farädiskt fint väder! Vi snackar om all skit som gick fel och reflekterar kring dom stora frågorna. Dessutom, en naggande god tävling presenteras för att vinna startplatser till Uppsala Marathon! Checka inlägget på Instagram och lyssna …
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Simon och Tommy har läst in sig på nya forskning om Ketoner. Vad är Ketoner och kan du ha nytta utav det? Detta diskuteras i dagens avsnitt. Studien:´Exogenous Ketone Supplements in Athletic Contexts: Past, Present, and Future Tidsschema: 04:10 Vad är Ketoner? 25:00 Vad säger den senaste forskningen? 35:00 Sammanfattning Mer poddar och artiklar hit…
…
continue reading
1
Avsnitt 71 - Kan Lager 157 göra Jenny Larsson till en ny champ?
59:44
59:44
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
59:44
Denna vecka har vi pratat med Gustaf Korsgren, Anton Järnberg och en liten joker för att undersöka en frågeställning som vi burit på länge: kan Lager göra Jenny Larsson till en champ? Bilder: Magnus Östh Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Avsnitt 70 - Skitjakt och Värnamorull
41:17
41:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:17
Max byter karriär. Vad händer nu? Kan man ha en fetisch för att prata med gubbar och är det OK att elda under aktiv älgjakt? Vi pratar med Bosse Ybe om Värnamorullen och vi spekulerar i det försiktiga tävlandet från svenska damer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Dags för lyssnarfrågor igen! Vi snackar bla om pulszoner i löpning, energiplaner för långa cykellopp, stryd vs garmin och kyla. Tidsschema: 08:20 Löpning i olika pulszoner, vart ska man hålla sig? 20:40 Energiplan för Vätternrundan, hur ska man tänka? 31:30 Stryd vs Garmin 37:50 Anpassa sig till kyla, kan man det? Mer poddar och artiklar hittar du …
…
continue reading
1
SVARAR: Är det elegant att ha besökt alla världens länder?
11:39
11:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
11:39
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Vi återvänder till järn och järnbrist hos idrottare. Simon och Tommy har grottat ner sig i artikeln: Iron considerations for the athlete: a narrative review. Varför kan det vara så svårt att behålla järnnivåerna som idrottare och speciellt när man redan ligger på låga nivåer? Tidsschema: 02:55 Järnets roll i kroppen? 05:40 Järnbrist 29:00 Testoster…
…
continue reading
Det är svårt att prata med Julia utan att få ett leende på läpparna. Det var första tanken efter vårt samtal och det är inte konstigt när man får höra hennes tankar om Gluten, Östersund och hur viktigt det är med vänner utanför skidvärlden. Julia berättar även öppet och insiktsfullt om hennes motivationssvacka, att vara sämst på skidgymnasiet och h…
…
continue reading
1
SVARAR: Hur åker man buss på ett trevligt sätt?...
9:39
9:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
9:39
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
151. STHLM Halvmarathon, rutintorsk och kroppskollaps med Kristoffer Olson
57:41
57:41
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:41
Semestern är äntligen över och vi kan återgå till våra rutiner som vi håller så kära. Möjligheterna för fokus är oändliga när tiden blir stramare. Kristoffer ökar i volym och ser av självklart stora förbättringar. Det signas upp på Stockholm Halvmaraton, succéloppet som nyligen blev fullsmetat. Vi snackar taktik och våra personliga minnen från lopp…
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Denna vecka pratar vi om kvinnor, starka kvinnor, mer specifikt kvinnor som styrketränar! En ganska ny studie har kommit där man kollar på olika styrkeparametrar sett till dess effekt på cykelprestation. Studien heter: A Comparison of the Effect of Strength Training on Cycling Performance between Men and Women Tidsschema: 03:05 Veckans studie, styr…
…
continue reading
1
Avsnitt 68 - Fantastic four och Duplantisvallare
26:43
26:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
26:43
Vi är tillbaka efter en veckas uppehåll. I veckans avsnitt pratar vi om att gå i mål tillsammans. Om Thomas Joly är säsongens vassaste värvning och om Fantastic four inom Ski Classics. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Det är dags för frågor & svar! Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se
…
continue reading