Bästa Self Care podcaster (2023)

B

Beauty & Bubblor

1
237. Ett maxat avsnitt om nylanseringar inom beauty 46:17

1d ago46:17

46:17

Charlotte Tilbury har lanserat i Norden och när det var dags för eventet i Stockholm så var Emma och Frida såklart där, vilket de berättar allt om i veckans avsnitt. De går också igenom vad de tycker om några av produkterna som de hunnit testa. Emma har varit på en presentation av Dior Beauty och bland annat doftat på den nya versionen av en av Dio…

I

Idrott - och Ledarskapspodden

1
Säsong 15 - avsnitt 125 med Ludvig Håkanson - Basket proffs 55:12

6d ago55:12

55:12

Välkommen tillbaka till Idrott- och ledarskapspodden! I det här avsnittet får du möta den grymma och inspirerande Ludvig Håkanson. Ludvig är ett basketproffs som just nu spelar i laget UCAM Murcia i den spanska högstaligan och i det svenska landslaget. Ludvig berättar om vägen till att bli basket proffs och känslan av att idag leva sin dröm. Ludvig…

B

Beauty & Bubblor

1
236. Återställ hudbarriären med några enkla knep 38:19

9d ago38:19

38:19

Många kan uppleva att huden påverkas av hur klimatet förändras och speciellt just nu så kan det kännas som att hyn blir lite känsligare. Kanske det börjar dyka upp plitor, ojämnheter eller yttorrhet. I det här avsnittet får du veta hur du på bästa sätt håller din hy återfuktad, stabil och redo för ännu kallare temperaturer. I veckans Beauty och Bub…

I

Idrott - och Ledarskapspodden

1
Säsongstart säsong 15 - Fri från stress och ditt lugnande system med Jenny 57:05

13d ago57:05

57:05

Välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden och till säsong 15. Podden startade i november 2016 och firar snart 7 år! Vi är otroligt glada för att du är här med oss och jag, Jenny, ser mycket fram emot att presentera säsongens gäster för dig, var eller varannan fredag från och med nu. Du kommer att möta allt ifrån ett basket proffs, en av v…

B

Beauty & Bubblor

1
235. Bring on Budgetprodukter! 36:15

16d ago36:15

36:15

Nu räcker det med alla dyrgripar till beautyprodukter - bring on the budget! I alla fall till det här avsnittet. Emma och Frida tipsar denna vecka om beauty som innehåller så pass aktiva och verksamma ämnen så att de håller måttet - oavsett vad prislappen säger. Samma sak när det kommer till smink; Frida och Emma går igenom vilken sorts makeup som …

B

Beauty & Bubblor

1
234. Vi testar nya foundations på marknaden 30:25

23d ago30:25

30:25

Emma har varit på salong för att piffa till ansiktet, inklusive en “lip flip”! Vad det är får vi såklart veta i detta avsnitt av Beauty och Bubblor - som den här veckan huvudsakligen handlar om nyheter inom foundationvärlden. För nu när höstsäsongen är igång så har väldigt många kosmetikamärken släppt nya foundations. Frida och Emma ser det som sin…

B

Beauty & Bubblor

1
233. Vi plockar fram det bästa från badrumsskåpen 48:51

30d ago48:51

48:51

Hur ser det ut i badrumsskåpen hemma hos Emma och Frida? Det har Emelie Johansson (@hairtalkbyemelie) tagit reda på i sin Youtubeserie. Där kan du nu avnjuta både “I badrumsskåpet med Emma Unckel” och “I badrumsskåpet med Frida Fahrman”. Men även här och nu, i veckans avsnitt av Beauty och Bubblor, så plockar Frida och Emma ut varsitt gäng favoritp…

B

Beauty & Bubblor

1
232. Så använder du BUS i ansiktet för bästa effekt, vi har testat de nya sätten 33:32

1M ago33:32

33:32

Efter att Emma och Frida medverkade i tv4:s Nyhetsmorgon förra veckan så har det trillat in massvis med frågor från er lyssnare som vill veta mer. Temat var nämligen olika sätt att använda sig av BUS-produkter i ansiktet för att skapa en solkysst look. Men förutom att ge effekten av ett bronzat fejs kan BUS användas för att contoura ansiktet och äv…

B

Beauty & Bubblor

1
231. Behåll solbrännan med höstens beautynyheter 28:29

1M ago28:29

28:29

Äntligen är det dags för en ny höstsäsong av Beauy och Bubblor! Nya tag och nya beautyrutiner. Emma och Frida pratar om hur de tänker ta sig an hösten och vad de har för spännande uppdrag som väntar härnäst. Men, mest av allt så pratar de om beautylanseringar som väntar runt hörnet. Bland annat från märken som Prada, Makeup by Mario, Drunk Elephant…

B

Beauty & Bubblor

1
230. Ett otippat torrschampo och produkterna som följer med i höst 34:37

2M ago34:37

34:37

Emma och Frida är här! Fast på distans. Emma är kvar i Åre några dagar till medan Frida är tillbaka i Stockholm. Eftersom de inte har setts på hela sommaren så blir det dels en liten catch up i veckans avsnitt av Beauty och Bubblor, men så blir det såklart också beautysnack! Sommarens hudvårdsrutiner har bidragit till att Emma upptäckt fyra nya pro…

B

Beauty & Bubblor

1
229. Förbered fejset för foundation 48:56

2M ago48:56

48:56

Det är snart höst vilket innebär att Emma och Frida väldigt snart är tillbaka i ditt öra, utvilade och kanske till och med lite lessa på sommaren. Lagom till detta avslutar vi därför Beauty och Bubblors sommarserie med ett sista bonusavsnitt om primer, foundation och setting spray! Så att du i lugn och ro kan förbereda ditt fejs inför höstens makeu…

B

Beauty & Bubblor

1
228. Våra senaste hårtips 31:17

2M ago31:17

31:17

Tema: hår. Ja, det är vad veckans sommaravsnitt av Beauty och Bubblor bjuder på. Bland annat blir det recaps av den virala trenden att föna håret med hjälp av ett durkslag för att få fina lockar. Emma berättar om en supersnygg hår-look. Så fönar du till till en perfekt mittbena. Tips på produkter mot håravfall i samband med amning och så prat om en…

B

Beauty & Bubblor

1
227. Våra senaste budgettips 51:25

2M ago51:25

51:25

I veckans sommarutgåva av Beauty och Bubblor blir det ett ihopplock av olika budgettips som Emma och Frida har bjudit på under det senaste halvåret i podden. Bland annat så återbesöker vi flera sätt som du kan använda läppstift på, så blandar du ut din foundation för att anpassa till hudtonen, utnyttja din ögonskugga till max, den prisvärda conceal…

I

Idrott - och Ledarskapspodden

1
Bonus avsnitt - Egot och hur du släpper taget med Caroline Norbelie och Jenny 54:17

3M ago54:17

54:17

Välkommen till ett Bonus avsnitt i Idrott-och ledarskapspodden. Det här avsnittet är ett avsnitt där Jenny och Caroline Norbelie, som driver Prestationspodden pratar om det viktiga ämnet Egot. Vad är det egentligen och varför ställer det till det så för oss alla? Hur lär vi känna vårt ego och vad kan vi göra för att släppa taget om det och verka oc…

B

Beauty & Bubblor

1
226. Produkter som bara måste följa med i sommarens necessär 20:21

3M ago20:21

20:21

Emma och Fridas sommaravsnitt fortsätter att leverera och den här veckan så handlar det om produkter som bara måste följa med i necessären den här sommaren. Frida och Emma går igenom sina must-haves på solsemestern; allt från exfolierande härligheter, till oljor som är fullspäckade med vitaminer, till produkter som ger glow, lyster och bronzing. De…

B

Beauty & Bubblor

1
225. En massa lyssnarfrågor om beauty 33:45

3M ago33:45

33:45

Nu kickar Emma och Frida igång sina sommaravsnitt som är specifikt anpassade till lata dagar i hängmattan. Låt oss påbörja den här heta sommarserien med en massa lyssnarfrågor om beauty! Bland annat svarar Frida och Emma på frågor som handlar om fotvård och hårvård, de ger tips på produkter som ger extra fukt till fejset i sommar och som hjälper om…

B

Beauty & Bubblor

1
224. Därför är C-vitamin och SPF den bästa kombon i sommar 26:51

3M ago26:51

26:51

Nu när solen skiner som starkast så är givetvis SPF ett måste, för att skydda ansiktet. Men det kan vara skönt att slippa lägga både solskydd och dagkräm på fejset varje dag. Många av er lyssnare har bett om tips på fuktkräm som även innehåller SPF, och givetvis kommer Frida och Emma dela med sig av sina favoriter. Dessutom, pratar de i veckans avs…

B

Beauty & Bubblor

1
223. Fokus: sommarglow 43:53

3M ago43:53

43:53

Emma och Frida är i full gång med att preppa och piffa sig inför sommaren. De har, bland annat, äntligen gjort sin årliga PRX-T33 - en stabil favorit som verkligen behandlar huden på djupet. Dessutom har Frida testat någonting nytt i sitt fejs som hon aldrig tidigare provat på. Men det kommer hon göra igen, det kan hon lova. Emma och Frida går igen…

B

Beauty & Bubblor

1
222. Så fixar du dig själv inför ditt bröllop, steg för steg 33:22

4M ago33:22

33:22

Du kanske inte har lust, ork, tid, ro eller råd att lägga så mycket pengar på att fixa dig inför ditt bröllop? Du är inte ensam. Och efter att ha lyssnat på det här avsnittet så är du heller inte tom på inspo. För idag kommer Emma och Frida att bjuda på quick fixes som funkar utmärkt inför den stora dagen. Det blir tips på hur du kan preppa din hud…

I

Idrott - och Ledarskapspodden

1
Säsongsavslutning säsong 14 - Från Hjärnan till Hjärtat med Jenny 48:19

4M ago48:19

48:19

Det är dags för säsongsavslutning av säsong 14 här i Idrott-och ledarskapspodden! Och traditionsenligt är det Jenny som avslutar med att gå igenom säsongen och gästerna som har varit med för att därefter ta upp ett tema som är aktuellt just nu. Och den här gången handlar det om att lära dig ta dig från hjärnan till hjärtat och att skapa balans mell…

B

Beauty & Bubblor

1
221. SPF för ansiktet 42:19

4M ago42:19

42:19

I veckans avsnitt så blir det specialfokus på SPF för ansiktet. Många upplever att de får plitor och utslag av SPF i ansiktet och därför går Emma och Frida igenom olika sorters solskydd för fejset. Det finns nämligen ansikts-SPF som är anpassade till olika hudtyper och som kommer i olika konsistenser och förpackningar. Frida och Emma berättar också…

I

Idrott - och Ledarskapspodden

1
Säsong 14 - Avsnitt 121 - Carolina Klüft 1:03:12

4M ago1:03:12

1:03:12

Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott- och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta en av Sveriges, och kanske världens, främsta idrottare genom tiderna, nämligen Carolina Klüft. Redan vid 22 års ålder blev hon den yngsta friidrottaren som hittills erövrat samtliga fem internationella guldmedaljer; olympisk, världsmästerskap (båd…

B

Beauty & Bubblor

1
220. Hair & repair – allt för sommarhåret 25:32

4M ago25:32

25:32

Snart är vi många som gjort det sista frisörbesöket inför sommaren. För att skydda frisyren mot sol, vind, salt och klor så länge som möjligt bjuder dagens avsnitt på en hårboost deluxe! Repair masks, CBD- och arganoljor, sprayer och inte minst SPF för håret – här finns något för alla som vill ge sitt hår extra mycket kärlek i sommar. Dessutom bjud…

I

Idrott - och Ledarskapspodden

1
Säsong 14 - Avsnitt 120 - "Self Care", självkänsla och självförtroende med Kerstin Florian och Jenny 1:32:49

4M ago1:32:49

1:32:49

Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden! I det här avsnittet är det fokus på "Self Care" eller att ta hand om sig själv som det handlar om på svenska, samt självkänsla och självförtroende. Avsnittet är indelat i två delar där du i den första delen möter två utav den fantastiska personalen hos Kerstin Florian; Maria Grun…

B

Beauty & Bubblor

1
219. Försommar-boost för kropp & själ 28:19

4M ago28:19

28:19

Skolavslutningar och semestrar närmar sig och schemat är fullspäckat. Men tid för self care är ett måste, och i dagens avsnitt har Emma och Frida plockat ut några godbitar med aktiv kroppsvård. Med exempelvis dubbelverkande hand- och fotskrubb, svalkande SOS-lotion, melaninstärkande mousse och en torrborste med välgörande koppartrådar är torr hud o…

I

Idrott - och Ledarskapspodden

1
Säsong 14 - Repris av avsnitt 65 med Jenny - Från kris till framgång på och av golfbanan 1:12:19

4M ago1:12:19

1:12:19

Varmt välkommen till en repris av säsongsavslutningen av säsong 8. Det här avsnittet har jag själv spelat in och temat är "Från kris till framgång - på och av golfbanan". Jag kände att det blir ett passande avsnitt så här i början av golfsäsongen. Nästa vecka kommer ett nytt avsnitt och tills dess hoppas jag att detta avsnitt och även tidigare avsn…

B

Beauty & Bubblor

1
218. Den färgade basen som vårdar ditt ansikte 25:05

4M ago25:05

25:05

Hudvård möter smink när Emma och Frida, med fräknar på näsan och lätt solkyssta kinder, laddar upp med färgade baser för ansiktet som funkar vår- och sommartid – både med och utan SPF. Med avstamp i favoriten IT Cosmetics CC-cream med vårdande serum spanar de bland annat in fyra svenska hybrid-foundations. Dessutom Emmas go to-bas från Rose inc. sa…

B

Beauty & Bubblor

1
217. Beauty-proffsens 8 favoriter – by Pamela & Heidi 30:18

5M ago30:18

30:18

Den ikoniska palett-klassikern, genidraget som får primern att sätta sig, en borste att bli kär i och tricket för en naturlig look med lösögonfransar. Inför veckans avsnitt har Emma och Frida bett Pamela Granholm och Heidi Garcia Andersson – två av Sveriges hetaste makeup-artister som la deras make på Swedish Beauty Awards – att lista sina favoritp…

I

Idrott - och Ledarskapspodden

1
Säsong 14 - Avsnitt 119 - Madeleine Wilhelmsson 1:02:19

5M ago1:02:19

1:02:19

Varmt välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du träffa Madeleine Wilhelmsson. Madeleine är civilingenjören som skolade om sig till yogaterapeut och som idag driver två yogastudios i Stockholm med inriktning på livsstils konceptet och yogaformen Mana Yoga - Funktionell medicinsk yoga. Sedan ett år tillbaka drive…

B

Beauty & Bubblor

1
216. Viktigast i necessären och SPF-mist i Marbella! 24:20

5M ago24:20

24:20

Frida och Emma är på tjejresa och har frågat sina medresenärer vad de alltid packar ner i necessären inför solsemestern – allt ifrån fuktgivande nattmasker till bröstvårtskräm för läpparna! Självklart får vi även tips från beauty-experterna själva, denna vecka om vattenfasta SPF-produkter som funkar perfekt på svettig hud vid träning i värmen. Dess…

I

Idrott - och Ledarskapspodden

1
Säsong 14 - Avsnitt 118 - Lovisa Håkansson 1:20:28

5M ago1:20:28

1:20:28

Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta Lovisa Håkansson. Lovisa är ansvarig för inköp och E-commerce på företaget Oh La moon som är en spirituell webshop med fokus på kristaller, soul-care program och ritualer. Fokus är att sprida inspiration om hur vi kan göra för att få en lite mer sp…

B

Beauty & Bubblor

1
215. Galor, strass & årets bästa beauty 32:41

5M ago32:41

32:41

Allt om outfitsen, makeupen, vinnarna och inte minst ögon-strassen från årets stora galakvällar! Emma och Frida lyfter några av vinnarna på Swedish Beauty Awards, som exempelvis sprayvaxet från Nine Yards, rengörings-balmet från Banila Co och den lite otippade vinnaren av Årets kroppsvård under 200 kronor. Dessutom om nerverna på Elle-galan när de …

B

Beauty & Bubblor

1
214. Gala-prepp inför Beauty Awards och Elle-galan! 28:24

5M ago28:24

28:24

Frida och Emma har årets mest maxade vecka framför sig som konferencierer för Swedish Beauty Awards och härligt mingel på Elle-galan. Men hur förbereder man sig med trasiga tånaglar, bortklöst gellack och extensions på sniskan, när man dessutom är själv med barnen? Tur då att By Malina har en ny, fantastisk kollektion, att Comis har grymma brun uta…

I

Idrott - och Ledarskapspodden

1
Säsong 14 - avsnitt 117 - Christina Colligan 1:15:26

6M ago1:15:26

1:15:26

Välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott - och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta näringsterapeuten Christina Colligan. Christina driver företaget Roots Nutrition och med inriktning på funktionsmedicin och ett helhetstänk kring hälsa har hon hjälpt mängder av personer att nå både inre och yttre välmående. Hon jobbar med att hjälpa s…

B

Beauty & Bubblor

1
213. Svenska influencer-brands – vi testar & granskar! 18:58

6M ago18:58

18:58

Bianca Ingrosso, Amanda Schulman och Marie Serneholt – många svenska influencers gör succé med sin makeup. Men hur går det när de även börjar göra hudvård? Vi recenserar det senaste från några av våra skickligaste influencers och diskuterar vikten av en fin förpackningsdesign och det rätta ”sprutet” på misten! En podd från Aller media. Hosted on Ac…

I

Idrott - och Ledarskapspodden

1
Säsong 14 - Avsnitt 116 - Helena Carlsson 1:05:22

6M ago1:05:22

1:05:22

Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta Vd'n och ägaren av Kerstin Florian International, Helena Carlsson. Avsnittet är fullt av kunskap och inspiration om ledarskap, hur man gör för att motivera både sig själv och sin personal, vad som behövs för att nå både företagets och personalens m…

B

Beauty & Bubblor

1
212. Vårens beauty-nyheter 2023! 35:54

6M ago35:54

35:54

Frida och Emma laddar för en solig påskhelg och bjuder på ett smörgåsbord av vårens nyheter! Vad sägs om "solskyddsfaktor of the year" som fungerar lika bra som highlighter, ett perfekt gel-stick för ”no makeup-makeup”-looken eller en citrongul c-vitamin-gel-crème med djup återfuktning och uppljusande effekt? Du vill heller inte missa Beauty & Bubb…

I

Idrott - och Ledarskapspodden

1
Säsong 14- Avsnitt 115 - Tini Warg 1:06:46

6M ago1:06:46

1:06:46

Välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta Tini Warg. Tini är grundare och av modeföretaget TINI där hon också är Head of Design. Företaget TINI grundades med idén om att frångå gamla strukturer i modebranschen och skapa ett alternativ som är hållbart ur ett miljömässigt, etiskt och ekonomiskt pe…

B

Beauty & Bubblor

1
211. Budgettips – använd det du har på ett nytt sätt 30:59

6M ago30:59

30:59

Ta en titt i badrumsskåpet – finns där en eller två produkter du inte längre använder? I veckans avsnitt får du veta hur du kan använda det du redan har hemma på ett nytt sätt! Emma och Frida utvecklar budgettipsen från fredagens TV4 Nyhetsmorgon, med alltifrån hur du får läppstiftet att leva längre och vad du kan göra med en felköpt foundation, ti…

I

Idrott - och Ledarskapspodden

1
Säsong 14 - Avsnitt 114 - Linda Björk Del 2 1:02:29

6M ago1:02:29

1:02:29

Välkommen till del 2 av samtalet med ledarskapscoachen Linda Björk. Vi fortsätter samtalet om ledarskap och om det medvetna ledarskapet. Vi pratar om varför vi behöver släppa vårt ego för att nå vår fulla potential som ledare och Linda förklarar hur vi lär oss att istället leda från vårt sanna jag och varför förlåtelse är den viktigaste delen vi be…

B

Beauty & Bubblor

1
210. Gästavsnitt: Kakan och Brita från Ofult hemma! 29:30

6M ago29:30

29:30

Frida och Emma har finbesök! Kakan Hermansson berättar om resan mot den egna hudvårdsserien, varför den fått namnet Maggie by Kakan och varför ett aktivt balm med scrub var ett måste på produktlistan. Brita Zackari listar sina tre make up-favoriter, lär sig om skin cycling och får svar på varför hon ska använda Kakans c-vitaminolja. Dessutom en sne…

I

Idrott - och Ledarskapspodden

1
Säsong 14 - Avsnitt 113 - Linda Björk Del 1 av 2 59:36

7M ago59:36

59:36

Välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet, som är del 1 av 2, får du möta Linda Björk. Linda har grundat Mindfulness Intelligence och är en av världens ledande ledarskapscoacher med klienter från allt från Navy Seals till modebranschen och idrottsvärlden. Hon är författare till den populära boken "Inner Bus…

B

Beauty & Bubblor

1
209. Den perfekta vårmanikyren! 36:34

7M ago36:34

36:34

Emma och Frida har vårstädat hyn och hämtat sig efter helgens padeltävling. Dags för livets bästa quickfix – nagellack! Om fördelen med att grunda med gellack, den nya miljötrenden och såklart vårens vackraste färger – kalla nyanser, fräscha pasteller, glossy finish och skimrande aura nails. Dessutom en närstudie av Loreens fantastiska Mello-naglar…

B

Beauty & Bubblor

1
Quick fix: Vi lär känna och upptäcker ampullernas superkrafter tillsammans med BABOR 16:33

7M ago16:33

16:33

Det är inte bara en eller två gånger vi hört Emma och Frida nämna märket Babor i denna beautypodd. Detta märke är en stor favorit hos dem båda. I detta avsnitt av Beauty och Bubblors “Quick Fix” gästar Lisa från just Babor. Förutom kuriosa om märket i sig och dess framfart som exempelvis deras “Hy-Öl” Cleanser som lade röda mattan för Babor, så dju…

B

Beauty & Bubblor

1
208. Världens bästa ögonprodukter! 36:04

7M ago36:04

36:04

Stärk, strama upp och återfukta! Efter en vecka i fjällen med vänner, vin, snöstormar och solstrålar återgår Emma och Frida till sina hudvårdsrutiner med ögonen i fokus. Vilken är den perfekta ögonmasken i pollentider, vilka produkter ger den bästa lystern och vad funkar bäst mot svullnader och mörka ringar? Dessutom: Snigelslem vs. Mikronålar – mi…

I

Idrott - och Ledarskapspodden

1
Säsong 14 - Avsnitt 112 - Mathias Sundin 1:13:21

7M ago1:13:21

1:13:21

Välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du träffa Mathias Sundin, VD och chefredaktör för Warp news, ett företag som med full kraft tagit tag i den obalans som härjar i våra medier mellan negativa och positiva nyheter där de negativa nyheterna leder med över 90 %. Det här är något som leder till att m…

B

Beauty & Bubblor

1
207. Cleansing balms som både rengör på djupet och vårdar - ja, de finns på riktigt! 29:40

7M ago29:40

29:40

I detta avsnitt vill Emma och Frida lyfta en produkt som föll bort från förra veckans avsnitt. Det är balmen som cleansar ditt fejs. Alltså cleansing balms! Fantastiska för torr hy för att rengöra ordentligt och får bort all smuts från porerna. Frida och Emma kommer använda dessa produkter speciellt mycket nu när de båda är på sportlov i fjällen oc…

I

Idrott - och Ledarskapspodden

1
Säsong 14 - Avsnitt 111 - Arne Hamberg 1:10:43

7M ago1:10:43

1:10:43

Välkommen till ett nytt avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du möta Arne Hamberg som är en av Sveriges främsta zonterapeuter och specialist inom området fötter och hur de hänger ihop med vår hälsa. Arne hade först en framgångsrik karriär som kock, men av några viktiga anledningar som han berättar om i avsnittet, skolade …

B

Beauty & Bubblor

1
206. Rengörningsceremoni för både stora och små 40:55

7M ago40:55

40:55

Nu är det sportlovstider, ett perfekt tillfälle att spendera med sin familj eller varför inte bara ge sig själv lite egentid! Fokus i detta avsnitt ligger på bad och allt som kommer därtill. Emma och Frida delar med sig av sina favoritprodukter och det är allt från shower foams, ansiktsmasker, kroppskrämer, dry brushing... Ja, ni ser: ett avsnitt f…

I

Idrott - och Ledarskapspodden

1
Säsongstart säsong 14 - Mental träning, vanor och inre -och yttre framgång med Jenny 53:55

7M ago53:55

53:55

Varmt välkommen till en ny säsong av Idrott-och ledarskapspodden! Det blir ännu en säsong fylld med inspirerande gäster som delar sin kunskap och sina erfarenheter om mental styrka och välmående. Traditionsenligt så är detJenny själv som öppnar upp säsongen med ett aktuellt ämne ur den mentala träningens perspektiv. I det här avsnittet tar Jenny up…

Podcaster värda att lyssna på

Self Care podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide