Bästa Pt. 2 podcaster (2024)

1
232. Den om vatten 33:07

37m ago33:07

33:07

Martin och Patrik har satt sig ned för att prata om vatten igen, denna gång på ett lite mer praktiskt vis. Behöver man lagra i dunkar? Måste man rotera så ofta? Är det jobbigt att hämta vatten med hjälp av en 20 liters dunk? Lite reflektioner gällande att ha grill som värmekälla inomhus och hur man kan spara pengar vid höga elpriser genom att använ…

1
231. Den med Temu, valet i Rumänien och lite annat 35:46

5d ago35:46

35:46

Vi tar upp den där brinnande frågan gällande att köpa prepping-prylar på Temu. Monika mailade in och tipsade om dokumentären som tog upp hur Temu funkar och vad som ligger bakom. Detta efter att vi citerat en nyhet gällande de oseriösa prepper-företagen som florerar på nätet just nu. Dokumentären hittar ni här: https://www.tv4play.se/program/dbaf24…

1
Vardagsprepping boktips 2 - Försvaret av Sverige 4:35

7d ago4:35

4:35

I detta avsnitt berättar Patrik lite grann om boken Försvaret av Sverige, som både finns som tryckt bok med ISBN 9789180025003, som e-bok och som ljudbok. I boken förklarar Oscar Jonsson hur Sverige bör försvaras och vad Ukraina lär oss om det moderna kriget. Samtidigt som det finns stora brister har vårt land alla förutsättningar – resurser, kompe…

1
Trender för 2025 enligt ACSM - Andreas Hurtig #249 33:56

8d ago33:56

33:56

I detta avsnitt av PT-Podden dyker vi ner i ACSM:s senaste trendspaning inom hälsa och fitness. Resultaten från deras årliga undersökning, som samlar data från tusentals forskare och yrkesverksamma, ger värdefulla insikter till beslutsfattare i fitnessbranschen. I 2025 års undersökning fick proffs betygsätta 45 möjliga trender inom sju kategorier, …

1
230. Den med Quenchsea - att göra färskvatten av saltvatten 38:34

12d ago38:34

38:34

Martin fick möjlighet att intervjua Lee King som är CEO på företaget Hydro Wind Energy, som bland annat utvecklar of säljer QuenchSea - en enhet som konverterar saltvatten till färskvatten! Häng med på en intressant intervju där Martin har oerhört svårt att minnas begreppet TDS (Total Dissolved Solids), där ni får lära er hur omvänd osmos fungerar …

1
Vardagsprepping boktips 1 - Krigets vägar : två år som volontär i Ukraina 4:56

15d ago4:56

4:56

Välkommen till vardagspreppings boktips; kortare avsnitt med reportage, rapporter och andra icke skönlitterära skrifter. Idag sitter Patrik ensam i studion och berättar om boken Krigets vägar : två år som volontär i Ukraina, vilken är skriven av Jonas M. Författaren har jobbat stenhårt med att stötta Ukraina från krigets absoluta början och i denna…

1
229. Välkommen till vardagsprepping 44:49

19d ago44:49

44:49

Vi brukar ju köra ett välkommen-avsnitt lite då och då för att välkomna nya lyssnare och det är hög tid för ett nu! Sen lyckas varken Martin eller Patrik att hålla sig till ämnet utan diskuterar även oseriösa webhandelsplatser som idkar intensiv annonsering och säljer tveksamma prepper-prylar till ockerpriser. Sen lite om vardagspreppings vänner oc…

1
EXTRA - Guldpodden 1:04

20d ago1:04

1:04

Vi bad ju er att nominera oss till Guldpodden och det gjorde ni. Men sen har jag missat att vi faktiskt blev nominerade i två kategorier tack vare er :-) Så in och rösta på Årets podd och årets Hobby/Fritidspodd. Tack för att ni lyssnar på oss :) https://forms.gle/dwWF3Akq5NNTVWvB7

1
ROM (Range of Motion) - Andreas Hurtig 248 17:21

22d ago17:21

17:21

I detta avsnitt av PT-Podden tar vi upp det ständigt debatterade ämnet Range of Motion (ROM) och hur det påverkar hypertrofi. Hur djupt ska du egentligen gå i en övning för bästa muskeltillväxt? Andreas går igenom vad man tidigare trott om full ROM och lyfter upp lite vettig bro science när han delar insikter från en undersökning, gjord av en Youtu…

1
228. Den med Linda - "Prepper PT:n" 43:08

26d ago43:08

43:08

I dagens avsnitt sitter vi i studion tillsammans med Linda, som har berikat vår Facebook-grupp "Vardagspreppings vänner" med en hel del tips och tankar kring prepping. Vi pratar om Civilförsvarsförbundet, Meet-up, små kriser i vardagen och mycket, mycket annat.

1
227. Den med Helena Söderblom och boken "Tänk som en prepper" 42:04

1M ago42:04

42:04

Helena har skrivit en bok till som precis har släppts. Eller som släpps inom kort. Anledningen till min förvirring är att boken egentligen skulle ha släppts den 21 oktober men sedan blev försenad från tryckeri. Som det verkar nu, släpps boken den 11 november. Men Martin sitter i alla fall ned med Helena i vardagsprepping-studion och pratar om boken…

1
Skriv bättre träningsupplägg - Andreas Hurtig #247 31:00

1M ago31:00

31:00

I detta avsnitt av PT-Podden gästas vi av Andreas för att prata om konsten att skriva bättre träningsupplägg – och hur man presenterar dem på ett sätt som gör att klienterna faktiskt genomför dem. Vi delar våra bästa tips för att minimera frågor och osäkerheter, oavsett om du arbetar via app, online eller fysiskt som PT. Ett avsnitt för dig som vil…

1
226. Den med prepper-budorden (del1) 21:25

1M ago21:25

21:25

Anders har blivit inspirerad av The Casual Preppers och deras "Prepper rules" och har därför knåpat ihop en egen lista som vi avahandlar i två avsnitt. Det här är del 1

1
225. Den med att organisera sina prepps 41:58

2M ago41:58

41:58

Anders och Patrik pratar om sina projekt där de försöker få någon slags ordning på alla "prepps" - alltså prepper-prylar mat och annat. Ett och annat tips delges. Hur organiserar du dina prepp?

1
Gerillamarknadsföring som PT - Andreas Hurtig #246 18:38

2M ago18:38

18:38

I det här avsnittet av PT-Podden dyker vi ner i ämnet gerillamarknadsföring för personliga tränare. Vi pratar om kreativa och kostnadseffektiva sätt att marknadsföra dig själv och din verksamhet utan stora budgetar Vi delar konkreta tips och idéer för att nå ut till nya kunder och sticka ut i mängden. Ett måste för alla PTs som vill växa sin busine…

1
224. Den med Carl-Oskar Bohlin, Ukraina och preppa bilen inför vintern 37:35

2M ago37:35

37:35

Martin och Patrik har satt sig ned för att diskutera lite kring Carl-Oskar Bohlins framträdande i nyhetsmorgon där nyhetsankaret frågade vad för hjälp man som individ får för att börja preppa. Sedan sammandrag av nyttiga punkter från ett föredrag som Patrik lyssnat på där en person delade med sig om vad som behövs som stöd under krig (Ukraina). Avs…

1
223. Den om krisen eller kriget kommer 1:06:13

2M ago1:06:13

1:06:13

MSB har släppt den nya, uppdaterade "Om Krisen eller Kriget kommer". Den här gången innehåller den ganska mycket mer information än tidigare och självklart har den en något skarpare ton på grund av det rådande världsläget. Foldern levereras till alla svenska hushåll med början vecka 47 och därför har Martin och Patrik satt sig ned för att gå igenom…

1
Biomekanik - Vad är det och hur ska du studera? 26:20

2M ago26:20

26:20

I detta avsnitt av PT-Podden pratar vi med Andreas Hurtig om biomekanik – vad det är och hur du som PT bäst studerar ämnet. Biomekanik handlar om hur kroppen rör sig och de krafter som påverkar våra rörelser. Vi bryter ner komplicerade begrepp och ger praktiska tips för att förstå biomekanik på ett enkelt sätt. Dessutom bjuder vi på roliga exempel.…

1
222. Den med omvärldsanalys hösten 2024 56:36

2M ago56:36

56:36

Anders, Martin och Patrik sitter ned i cyberstudion för att diskutera händelserna i omvärlden. Som vanligt blir avsnittet av dystrare karaktär där Ukraina, mellanöstern och våldet i samhället är några av punkterna som diskuteras. Behovet av att stärka sin beredskap är mer påtagligt än någonsin och därför är vi glada att ni följer oss! :)=…

1
221. Den med Para Endurance Race 39:10

2M ago39:10

39:10

Hänge med på lite gubbsnack där Anders och Patrik pratar om Patriks lärdomar efter det utmanande Para Endurance Race. Nu lyckades ju inte Patrik och hans son Elliot fullfölja loppet, men de fick gott om lärdomar inför kommande strapatser. Läs mer om Para Endurance Race här: https://paraendurance.org/…

1
Anatomi: Vad behöver du kunna och varför? - Andreas Hurtig #245 27:16

3M ago27:16

27:16

I det här avsnittet av PT-Podden, "Anatomi: Vad behöver du kunna och varför?", diskuterar vi tillsammans med Andreas Hurtig varför anatomi är så viktigt för en PT. Vi går igenom de grundläggande anatomiska kunskaper du behöver, hur det påverkar din roll som tränare, och varför det är avgörande för att kunna hjälpa dina klienter på bästa sätt. Ett m…

1
220. Den med 10 prylar för att starta din prepping 52:37

3M ago52:37

52:37

Beredskapsveckan är i full gång! Anders och Martin är tillbaka! Den här gången är de inspirerade av ett avsnitt från Casual Preppers där de valde tio saker som behövs för att komma igång med prepping. Anders förenklade och samkörde med MSBs rekommendationer och sedan försöker de båda stollarna att prata om det i ungefr en halvtimme, vilket de missl…

1
219. Den med 25 färdigheter att lära sig innan SHTF (del 2) 41:00

3M ago41:00

41:00

Vi är tillbaka med den andra delen av de 25 färdigheter som kan vara bra att lära sig innan "det blir värre" - alltså innan svåra tider kommer. Anders och Martin rockar studion med allt vad det innebär: felsägningar, gapflabb och svårighet att hitta rätt ord. Listan i sin helhet finner du här: https://urbansurvivalsite.com/life-skills-for-hard-time…

1
Studera med ADHD #244 - Sofia Falk 30:56

3M ago30:56

30:56

I det här avsnittet av PT-Podden gästas vi av Sofia Falk, och tillsammans ger vi praktiska tips på hur man bäst studerar med ADHD. Vi diskuterar strategier för att hålla fokus, organisera studietiden och hantera utmaningar som många med ADHD kan stöta på. Perfekt för dig som vill optimera dina studier och utnyttja din fulla potential!…

1
218. Den med 25 färdigheter att lära sig innan SHTF (del 1) 33:45

3M ago33:45

33:45

Anders och Martin har hittat en ny, intressant lista på Urban Survival Site som vi tänkte dela med sig av. Det handlar om 25 färdigheter som kan vara bra att lära sig innan "det blir värre" - alltså innan svåra tider kommer. Listan i sin helhet finner du här: https://urbansurvivalsite.com/life-skills-for-hard-times/…

1
217. Den med listan med viktiga samhällsfunktioner 37:17

3M ago37:17

37:17

Martin och Patrik har satt sig ned för att läsa igenom samt diskutera MSB:s lista med viktiga samhällsfunktioner. Listan utgör en sammanställning av de viktiga samhällsfunktioner som är nödvändiga för samhällets grundläggande behov, värden eller säkerhet – i vardagen, krisen och kriget. Vi försöker komma med synpunkter och tankar kring hur man som …

1
Extra - Exploderande friluftskök 15:31

4M ago15:31

15:31

Anders och Martin har satt sig ned för att reflektera och kommentera kring nyheten att ett friluftskök har exploderat under en friluftsaktivitet i Stenungsund. Vi antar att det handlade om ett kök med spritbrännare och pratar därför lite kring säkerhetsfrågor när man använder ett sådant. Sen pratar vi gas också såklart. Artikeln som vi hänvisar til…

1
Är PT ett yrke för framtiden? #243 - Andreas Hurtig 18:42

4M ago18:42

18:42

I det här avsnittet av PT-Podden ställer vi frågan: Är PT ett yrke för framtiden? Vi diskuterar folkhälsan, svenskarnas uppfattning om sin egen hälsa och den ökande fetman i landet. Vi tar också upp hur AI och teknologi kan påverka branschen – kommer de att konkurrera ut personliga tränare, eller skapas nya möjligheter? Häng med oss när vi utforska…

1
216. Höstsnack 2024 36:37

4M ago36:37

36:37

Nu när hösten nalkas, passar Anders, Martin och Patrik på att sammanfatta sommaren för att ge dig en idé om vad vi preppat och vad vi ska ta tag i härnäst. Om du vill berätta hur du stärkt din beredskap, är du välkommen att göra det via de vanliga kanalerna :)

1
215. Den med planen 42:02

4M ago42:02

42:02

Vi är tillbaka! Och vi tar vid där vi slutade - att prata om grunderna i att bli en vardagsprepper. Den. här gången har det blivit dags att avhandla planen. Vi försöker det bästa vi kan att inte avskräcka någon. För en plan låter ju som ett stort projekt, eller hur? Men planen är vår vän. Den hjälper oss att spara pengar, hitta mål och fundera krin…

1
Vanliga misstag när du skriver träningsprogram 2 #242 - Andreas Hurtig 23:33

4M ago23:33

23:33

I det här avsnittet av PT-Podden dyker Karl och Andreas ner i vanliga misstag som många gör när de skriver träningsprogram. Detta är vårt andra avsnitt på ämnet, där vi fortsätter att dela våra insikter och tips för att hjälpa dig att undvika fallgroparna och skapa effektivare program för dina klienter. Missa inte dessa värdefulla råd för att finsl…

1
Allt du behöver veta om träning för gravida #155 - Alex & Annika (RERUN) 53:23

4M ago53:23

53:23

PT-Podden tar sitt sista semesteravsnitt och bjuder på en rerun av "Träning för Gravida" - Hoppas ni alla njuter av sommaren! När man är gravid händer det väldigt mycket i kroppen. Samtidigt som det kan vara en väldigt häftig tid kan det även vara väldigt läskigt att vara gravid och inte veta vad man kan eller inte kan göra för träning. Därför har …

1
Vardagsprepping Prepper Fiction del 20 - Nowhere 5:26

5M ago5:26

5:26

Lyssna in på när Martin och Patrik pratar om fimen Nowhere. Här har en kvinna vid namn Mia hamnat i en situation som verkar omöjlig att överleva. Hon är gravid och befinner sig helt själv inuti en container mitt ute på det öppna havet. 1 timme och 49 minuter spänning levereras av Netflix!

1
Vardagspreppings preppingprylar 12 11:26

5M ago11:26

11:26

Anders har fått upp ögonen för solpaneler - ett bra sätt att skaffa sig lite gratis energi under rätt förutsättningar. Även om vi bor i ett molnigt land med lite färre soltimmar, visar det sig faktiskt att de funkar väldigt bra. Häng med på ett kort, informativt avsnitt!

1
Reconceptualising pain - Lars Avemarie #204 [RERUN] 54:38

5M ago54:38

54:38

PT-Podden tar lite semester men bjuder såklart på en rerun av ett viktigt avsnitt. Hur borde vi egentligen tänka kring smärta? Vi har med oss Lars Avemarie som är en fysioterapeut, internationell föreläsare, lärare och Personlig Tränare som är en expert på att tolka och presentera vad forskningen säger om smärta. In och lyssna! Vill du lära dig mer…

1
Vardagsprepping Prepper Fiction del 19 - Keep Breathing 5:48

5M ago5:48

5:48

Långt bak i gömmorna hittade vi detta gamla avsnitt som vi glömt bort att publicera. Passar kanske bra i sommarvärmen/regnet med en kortserie? Keep Breathing handlar om Liv; en kvinna som hamnar i en livshotande situation mitt ute i Kanadas vildmark. Vi får följa henne på en resa i överlevnad och hennes kamp för att komma hem igen. Martin och Patri…

1
Vardagspreppings preppingprylar 11 12:02

5M ago12:02

12:02

Lyssna in på när Anders och Martin sitter ned och pratar om nödradion - en pryl som har kommit att bli Sveriges ikon för beredskap. Ska man ha en nödradio, vad ska man tänka på, behöver den verkligen ha en vev? Vi försöker svara på frågorna!

1
Kan du svara på de här frågorna? #241 - Andreas Hurtig 21:11

5M ago21:11

21:11

Välkommen till ett nytt och spännande avsnitt av PT-Podden! I dag har vi ett typiskt Andreas-quiz där Andreas ställer några riktigt tuffa frågor till Karl om träning och imponerande världsrekord. Quizet är så svårt att Karl både får be om ledtrådar och ringa en kompis för att klara det. Vi täcker några häpnadsväckande rekord, som flest burpees på e…

1
Maslows behovstrappa och träning (sälj mer) - Andreas Hurtig #240 16:13

6M ago16:13

16:13

Välkommen till det senaste avsnittet av PT-Podden! I dag utforskar vi hur Maslows behovstrappa kan kopplas till träning och hur denna förståelse kan ge oss nya insikter i försäljning och kundengagemang. Maslows behovstrappa är en psykologisk teori utvecklad av Abraham Maslow år 1943, som beskriver en hierarki av mänskliga behov från de mest grundlä…

1
Saboterar du din arbetsplats? #239 - Andreas Hurtig 28:05

6M ago28:05

28:05

I detta avsnitt utforskar vi hur små handlingar på arbetsplatsen kan liknas vid sabotage, inspirerat av ett CIA-dokument från 1944. Under andra världskriget skapade CIA ett dokument som instruerade hur vanliga medborgare kunde sabotera fiendens verksamhet genom enkla, subtila handlingar. Dessa kunde vara allt från att sprida ut saker på fel ställen…

1
214. Den med sommaruppehåll 7:10

7M ago7:10

7:10

Vi har aldrig tidigare haft uppehåll i podden under sommaren. Men det har vi nu! Dock kommer du att kunna hitta nya videoeskapader på YouTube under sommaren. Se till att vila du med. Njut av värme, odla mycket och se till att lära dig något nytt under ledigheten!

1
Träning på allmän plats - Vad gäller? #238 #Andreas Hurtig 17:22

7M ago17:22

17:22

Välkommen till PT-Podden! Vi diskuterar de regler och riktlinjer som gäller för att erbjuda personliga träningspass eller bootcamps på allmänna platser som parker, utegym och stränder. Det har blivit alltmer populärt att hålla träningspass utomhus under sommaren, men reglerna kan variera från kommun till kommun. Andreas hjälper oss att reda ut vad …

1
213. Den med 10 SHTF-problem som du kanske inte tänkt på 36:53

7M ago36:53

36:53

I veckans avsnitt sitter Anders och Martin och diskuterar en lista från Urban Survival Site, nämligen 10 problem som kan uppstå i ett SHTF-scenario vilka du kanske inte har tänkt på. Toapapper är ett av dem. Hur mycket har du hemma egentligen? Listan finner du i sin helhet här: https://urbansurvivalsite.com/10-shtf-problems-you-might-not-have-plann…

1
212. Den från vardagspreppings Meet Up 2024 26:05

7M ago26:05

26:05

Under lördagen på vårt meet up, kunde de som inte ville "njuta" av off grid Eurovision, istället deltaga i ett avsnitt av vår podcast. I detta avsnitt får du höra trötta men belåtna vardagspreppers som berättar om evenemanget och deras känsla av gemenskapen. Vi ses förhoppningsvis nästa år igen!

1
Nu släpper vi IPT-Online! #237 - Andreas Hurtig 16:30

7M ago16:30

16:30

Välkommen till ett spännande avsnitt av PT-Podden! Idag har Karl och Andreas en härlig nyhet att dela med er - vår senaste lansering, IPT-Online från IntensivePT! Sveriges största PT-utbildning blir nu ännu större med IPT-Online. Det är din chans att forma din framtid som personlig tränare och kostrådgivare på dina villkor. Med IPT-Online kan du up…

1
211. 4 år med vardagsprepping podcast! 34:51

7M ago34:51

34:51

Podden fyller fyra! Det firar vi med lite tillbakablickar. Bland annat till tiden då antalet lyssningar låg under 200 i månaden, men också våra olika serier. Självklart pratar vi lite om framtid och vilka avsnitt vi tyckte var roligast. Nästa vecka kommer ett riktigt avsnitt. Vi lovar! :)

1
210. Grunderna i att bli en vardagsprepper 36:01

8M ago36:01

36:01

Martin och Patrik diskuterar vad man kan tänka på när man startar sin resa som vardagsprepper - ett samlingsnamn för en individ som vill integrera beredskapen i sin vardag. Som vanligt vill vi inte skriva er på näsan med exakt vad ni ska göra, utan istället få igång era egna tankar. I detta avsnitt avhandlar vi de personliga kriserna som inte MSB t…

1
Bli bäst PT i Sverige #236 - Andreas Hurtig 24:21

8M ago24:21

24:21

Välkommen till ett nytt avsnitt av PT-Podden! I dagens avsnitt tar vi upp en fråga som många aspirerande personliga tränare ställer sig: Hur kan man bli Sveriges bästa PT? Med oss har vi den erfarna tränaren och entreprenören Andreas Hurtig, som delar med sig av sina insikter och erfarenheter från branschen. Vi utforskar vägen till framgång som per…

1
209. Den med The Walking Dead 44:44

8M ago44:44

44:44

Martin har äntligen plöjt igenom alla elva säsonger av The Walking Dead. För att fira detta, sätter sig han och Patrik och pratar om serien och försöker borra ned i de aspekter som handlar om prepping. Med andra ord blir det ett icke verklighetsförankrat avsnitt denna gång. För skojs skull :)

1
208. Den med ondska eller hjälpsamhet vid en stor kris 35:51

8M ago35:51

35:51

I veckans avsnitt sitter Martin och Patrik och diskuterar kring hur människor beter sig vid en stor, omfattande kris. Blir vi hjälpsamma och håller handen eller utvecklas vi till något annat? Till vår hjälp har vi Claes Tovetjärn och David Bergman som i tidigare avsnitt berört precis detta. Vi har även information från tidningsartiklar och skrifter…

Podcaster värda att lyssna på

Pt. 2 podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide