Välkommen till dagens avsnitt av vår podd! Idag har vi ett mycket speciellt ämne att diskutera - utbildning till ambassadör. AVSNITT 2 av 2 Vi har med oss Tindra, som har valt att bli ambassadör för att föreläsa för unga på skolor om sina erfarenheter av psykisk ohälsa. Dessa föreläsningar görs i samarbete med Tim Berglings foundation. Vi kommer at…

I detta avsnitt möter vi Tindra, en av våra unga Hjärnkollambassadörer i Halland, som delar sin gripande berättelse om att leva med psykisk ohälsa från tidig ålder. AVSNITT 1 av 2 Tindra berättar om sin uppväxt, skoltiden och kampen mot ångest, depression och självskadebeteende. Hon beskriver känslan av att något var fel eftersom hon inte fungerade…

I avsnitt 2 pratar Sebastian om sina egna fördomar och känslor kring adhd. Han delar öppet med sig av de skam- och skuldkänslor han har burit på genom åren, samt hur stigmatiseringen kring diagnosen har påverkat honom. Vi får också ta del av hans rädslor och hur dessa känslor har formats genom livet. Men det viktigaste budskapet han vill förmedla ä…

🎙️ Välkommen till vårt poddavsnitt med Hjärnkollambassadör Sebastian! I två avsnitt får vi följa med Sebastian, en helt vanlig man från Västra Götaland. Han arbetar med försäljning, är familjefar och har en passion för allt som går fort och låter. Sebastian delar med sig av sina erfarenheter av att leva med adhd. Han vill sprida viktig information …

Välkommen till ett nytt avsnitt av vår podd! Idag får ni möta Oscar, en av våra nya Hjärnkollambassadörer. Oscar är en mångsidig person som både arbetar inom IT och skogsbruk, samtidigt som han är en hängiven familjefar till två barn. I detta avsnitt delar han med sig av sin personliga resa, som präglats av tidiga varningssignaler om att allt inte …

Välkommen till dagens avsnitt av Psyklyft! I detta avsnitt möter vi Jennifer, 27 år, en Hjärnkollambassadör med rötter i en liten by i Värmland, men som bott i Göteborg de senaste nio åren. Jennifer har en stor och bred erfarenhet av psykisk ohälsa sedan låg ålder, och hon delar med sig av sin resa genom sexuellt våld både som barn och vuxen, mobbn…

Välkommen till ett nytt avsnitt av vår podd där vi lyfter fram inspirerande människor som gör skillnad i vården. Idag ska vi träffa Lora, som arbetar som peer support på rättspsykiatrisk slutenvård i Varberg. Region Halland är den första regionen i Sverige som har integrerat peer support i rättspsykiatrin, och tillsammans med en peerkollega stöttar…

Välkommen till det andra avsnittet med vår fantastiska gäst, Eva Andersson. Eva är idrottslärare, läkare och forskare med djup insikt i hur fysisk aktivitet kan påverka vårt välmående. I dagens avsnitt ska vi prata om något som de flesta av oss kämpar med: Hur skapar vi goda vanor kring motion? Vi vet att träning är bra för oss, men vad gör vi när …

Välkommen till dagens avsnitt av Psyklyft, där vi tar upp viktiga och aktuella ämnen inom hälsa och välmående. I dag har vi med oss en mycket speciell gäst, Eva Andersson. Eva är inte bara idrottslärare utan även läkare och forskare, och hon har en djup kunskap inom området fysisk aktivitet som behandling. AVSNITT 1 AV 2 I detta avsnitt kommer vi a…

I det andra avsnittet med Mona fördjupar vi oss i de utmaningar som kan uppstå när man söker jobb som person med erfarenhet av psykisk ohälsa. Ska man vara öppen med sin diagnos, eller är det bättre att hålla det för sig själv? AVSNITT 2 AV 2 Mona, vår ambassadör, står inför dessa svåra val och delar med sig av sina egna erfarenheter och de konsekv…

Välkomna till dagens avsnitt av Psyklyft, där vi dyker ner i ett viktigt och aktuellt ämne: minskat #stigma kring psykisk ohälsa i samhället. AVSNITT 1 AV 2 I det här avsnittet möter vi Mona, en modig och öppen Hjärnkollambassadör som delar med sig av sina personliga erfarenheter och insikter. Mona har under sin resa genom livet ställts inför många…

Samtalet med Margda Waern, överläkare inom psykiatri, fortsätter sitt samtal om psykisk ohälsa och suicid hos äldre. AVSNITT 2 AV 2 I det första avsnittet med Margda pratade vi om de höga suicidtalen bland äldre män och hur forskningen kring psykisk ohälsa i denna åldersgrupp ser ut. I detta avsnittet tar vi diskussionen ett steg längre och fördjup…

I dagens avsnitt välkomnar vi Margda Waern, överläkare inom psykiatri och expert på äldres psykiska hälsa. AVSNITT 1 AV 2 Vi kommer att dyka in i en viktig och ofta förbisedd fråga: suicid bland äldre. Ser suicidtalen olika ut mellan äldre män och kvinnor, och finns det tillräcklig forskning om suicid i denna åldersgrupp? Vi kommer även att diskute…

AVSNITT 3 AV 3 Välkommen till det avslutande avsnittet av med Hedvig Modig. När vi fortsätter att följa Hedvig genom hennes resa, dyker vi djupare in i de utmaningar hon stött på när det gäller familjens reaktioner. Hot och hat formade en gång deras vardag när Hedvig vågade stå upp för sin sanning och leva sitt sanna jag. Hur hanterade Hedvig och h…

Hedvig Modig om #transsexualitet AVSNITT 2 AV 3 I dag fortsätter vi vår resa tillsammans med Hedvig Modig. När Hedvig tog steget att flytta från sin familj och vänner, öppnade sig en ny värld för henne. I sitt nya hem började hon äntligen kunna fokusera på att utforska sig själv och sin identitet. Genom att gräva djupt inom sig själv och ta sig tid…

Hedvig Modig om #transsexualitet AVSNITT 1 AV 3 Välkommen till ett nytt avsnitt av Psyklyft! I dag dyker vi ner i en inspirerande berättelse om överlevnad, styrka och förändring. Möt Hedvig Modig, hjärnkollambassadör i Västra Götaland, vars liv har kantats av stora motgångar. Redan vid sju års ålder började hennes kamp mot den tysta fienden, psykis…

Välkommen till ännu ett avsnitt av vår podcast! Idag har vi med oss Sarah, en modig och inspirerande trebarnsmamma som delar med sig av sin resa genom utmaningar och förändringar. Sarah öppnar upp om en del av hennes liv som är både känslosamt och djupt personligt. Alla Sarahs barn har olika neuropsykiatriska funktionsvariationer, vilket har format…

Att Vara Hel: En Resa Mot Existentiell Hälsa med Cecilia Melder AVSNITT 2 av 2 (Vi ber om ursäkt för dunkande bakgrundsljud som kommer ibland, en mikrofon slår emot glasögon) I det andra avsnittet av vår podcast tar vi dig med på en resa mot att uppnå helhet och existentiell hälsa tillsammans med teologen Cecilia Melder. Cecilia utforskar djupet av…

Att finna meningen med livet: Ett samtal med Teologen Cecilia Melder AVSNITT 1 av 2. I detta avsnitt av vår podcast fördjupar vi oss i det eviga sökandet efter meningen med livet i en diskussion med teologen Cecilia Melder. Cecilia har disputerat inom området religionspsykologi och fokuserar på att stärka den existentiella hälsan hos människor. Car…

"Balansera Karriär och Liv - Från Utmattning till Ledighet" ÄNTLIGEN TILLBAKA! Efter en tid med hög arbetsbelastning är vi nu tillbaks med nya spännande avsnitt. I detta avsnitt gör Carina ett soloavsnitt om karriär och psykisk ohälsa. Från karriär som forskare och docent delar hon med sig av sina insikter om att balansera karriär och liv. Hon berä…

Vägen tillbaka och tillfrisknande från #självskadebeteende AVSNITT 2 av 2 I detta avsnitt fortsätter samtalet med Hjärnkollambassadör Malin som delar insikter om utlösande faktorer, självhjälpsverktyg och sina önskningar kring stöd under sjukdomstiden. Malin blickar tillbaka på lärdomar och positiva erfarenheter från sin resa, och ger värdefulla pe…

#självskadebeteende och psykiatrisk tvångsvård AVSNITT 1 av 2 Idag möter vi Hjärnkollambassadör Malin Emanuelsdotter, som delar sin resa genom mångårigt självskadebeteende och erfarenheter av psykiatrisk tvångsvård. Malin öppnar upp om vägen till frivillig inläggning och de utmaningar som följer med att navigera genom psykiatriska system. Lyssna nä…

Vem kan drabbas av #utmattningssyndrom? AVSNITT 2 av 2 I detta avsnitt dyker vi djupare in i utmattningssyndrom med Anja Beno, specialistläkare i allmänmedicin. Anja utforskar risken för att drabbas av utmattningssyndrom och identifierar potentiella riskgrupper och faktorer. Hon delar också insikter om hur man kan förebygga återfall och ger konkret…

Vad är utmattningssyndrom? AVSNITT 1 av 2 I detta avsnitt läggs fokus på utmattningssyndrom med expertgäst Anja Beno, specialistläkare i allmänmedicin och grundare av en egen mottagning för stressrelaterad ohälsa och utmattning. Lyssna när vi utforskar djupgående insikter och praktiska råd för att hantera och förebygga utbrändhet. Anja delar med si…

Hur kommer man vidare efter #grundskolan till #gymnasiet med #neuropsykiatriska utmaningar? AVSNITT 2 av 2 I avsnitt två berättar Therese vidare om nuläget i hennes dotters liv och de förhoppningar hon har när det gäller gymnasiet och framtiden. Vi kommer att få en inblick i hur hennes dotter mår idag och hur de tillsammans hanterar vardagen med ne…

#npf och skolgång, hur är det att vara förälder? AVSNITT 1 av 2 Carina pratar med Therese, en modig och engagerad förälder till ett barn med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Therese kommer att dela med sig av sina personliga erfarenheter och tankar om sin dotters skolgång och de utmaningar som uppstår när man stöttar ett barn med särskilda…

Thomas har #stammat i hela sitt liv. Under skoltiden var det många gånger svårt för Thomas när orden inte kom ut som han ville. Vissa ord är svårare än andra och ibland fick Thomas byta ut ord som var lättare att forma. Hur var det att växa upp med stamning? Och hur fungerar det som vuxen, med arbete, kollegor och vänner? Lyssna på Thomas berättels…

Carina fortsätter sitt samtal med Mia som flydde #balkankriget med familjen 1992. AVSNITT 2 av 2 Mia hade det tufft när hon kom till Sverige. Både med språket och med kompisar. Vad fick Mia för stöd i skolan? När Mia lärt sig språket fick hon agera tolk för sina föräldrar. Dessutom fick hon ta stort ansvar för sin lillasyster. Nästa avsnitt kommer …

När #balkankriget bröt ut 1992 var Mia åtta år. AVSNITT 1 av 2 Familjen flydde till Sverige och kom till en liten ort i Värmland. Mia fick växa upp fort då hon kände att det förväntades av henne att ansvara för familjen. Hur hanterar man som 8-åring att behöva ta så mycket ansvar? I skolan ville ingen vara med Mia då hon kom från ett annat land. Mi…

I tre avsnitt får ni träffa Julia som har egen erfarenhet av #problematiskskolgång AVSNITT 3 av 3 Julia får efter många års kamp ordentliga utredningar som ger henne förklaringar. En utav diagnoserna Julia utreds för är EDS #ehlersdanlossyndrome Hur går det för Julia? Vad gör hon, och hur mår hon idag? ----------------------------------------------…

I tre avsnitt får ni träffa Julia som har egen erfarenhet av #problematiskskolfrånvaro AVSNITT 2 av 3 Fick Julia den hjälp hon behövde i skolan? Var det någon som lyssnade på vad Julia ville och behövde? Lyssna på den spännande fortsättningen. I nästa avsnitt som kommer ut 21 september fortsätter Carina sitt samtal med Julia. Julia börjar få de sva…

I tre avsnitt får ni träffa Julia som har egen erfarenhet av #problematisk_skolgång AVSNITT 1 av 3 Redan på lågstadiet började Julia få panikattacker kopplat till en svår kräkfobi. Detta gjorde att hon inte klarade av att vara i skolan. Julias föräldrar blev tillsagda att släpa sin dotter till skolan. I nästa avsnitt som kommer ut 14 september fort…

Vad får man för stöd som förälder till ett barn med #problematisk #skolfrånvaro ? AVSNITT 2 av 2.I detta avsnitt samtalar Carina och Pernilla om vad för stöd man kan få som förälder till ett barn som är #hemmasittare Finns det något stöd att få, och var kan man få det ifrån? Nästa avsnitt kommer 7 september och då får ni möta en ungdom som har haft…

Vad menas med #problematisk #skolfrånvaro ? Välkomna tillbaka!Vi hoppas ni alla har haft en välförtjänt och avkopplande semester. AVSNITT 1 av 2.I två avsnitt får vi lyssna till Pernilla som berättar om hur det är att ha flera barn med problematisk skolfrånvaro, det som ibland uttrycks som #hemmasittare Vad gör man som förälder när ens barn redan i…

Hur lätt/svårt har du att komma upp ur sängen på morgonen?Vad är det som motiverar dig att komma upp? I detta avsnitt har Carina pratat med folk på stan om vad som motiverar dom att vilja gå upp ur sängen. Kanske just du kan hitta något guldkorn av alla tips som människor delar med sig utav. Detta avsnitt är det sista innan semesteruppehållet.Vi är…

Vad är #medberoende? Hur kan det yttra sig? AVSNITT 2 av 2.I två avsnitt får vi möta Josefin som har växt upp med en psykiskt och somatiskt sjuk mamma. Vår ambassadör Carina fortsätter sitt samtal med Josefin. Var det ingen som såg hur det var för Josefin? Hur har det påverkat Josefins liv och vardag? Vilka strategier har Josefin använt sig av för …

Vad är #medberoende? Hur kan det yttra sig? AVSNITT 1 av 2.I två avsnitt får vi möta Josefin som har växt upp med en psykiskt och somatiskt sjuk mamma. Vår ambassadör Carina pratar med Josefin om vad det innebär att vara #medberoende. Hur vet man när man är medberoende och vilka varningstecken finns det? Nästa avsnitt kommer torsdag 22 juni, och då…

Vem kan få #boendestöd? Hur ansöker man om boendestöd? I avsnitt 2 berättar Charlotte om vad boendestöd betyder för henne, och vilken hjälp hon får. Charlotte har #autism och har haft boendestöd i flera år.Gör boendestöd allt eller behöver man vara delaktig själv? Lyssna till Charlottes tankar och önskningar om hur hon skulle vilja att stödet såg u…

Finns det ett glapp mellan daglig verksamhet och den reguljära arbetsmarknaden? I detta avsnitt pratar Carina med Hjärnkollambassadör Charlotte om daglig verksamhet. Charlotte har #autism och har haft daglig verksamhet sedan 2015.Vad är daglig verksamhet? Vem har rätt till den insatsen? Får man lön för det arbete man gör i daglig verksamhet?Är det …

Hur hanterar man #sorg efter att ha förlorat sitt barn? I detta avsnitt pratar Carina med Hjärnkollambassadör Peter Jacobsson som förlorade sin dotter i en överdos. Hur länge får man sörja? Får man vara glad och skratta mitt i sorgen? Peter delar med sig av sina tankar kring sorgen, hur han har hanterat sorgen både i relation till sig själv, men äv…

Hur överlever man #sexuellaövergrepp ? Vad finns det för stöd och hjälp att få? I detta avsnitt pratar Carina med en av våra nya ambassadörer, Linda Grinvald. Linda berättar öppet om sina erfarenheter av att ha varit utsatt för sexuella övergrepp i barndomen. Hur det har påverkat hennes liv och hur hon har mått. Hur berättade Linda för sina barn? H…

Är man snäll om man säger nej? I detta avsnitt får ni träffa Hjärnkolls samordnare Sara Petersson Niklasson som samtalar med vår ambassadör Carina om snällhet. Är det svårare att vara snäll när man mår psykiskt dåligt?Hur upplevs snällhet av dig själv och andra? Är vi snälla om vi gör saker som upplevs snällt av andra? Hur är man snäll mot sig själ…

Möt Malin Josefsson, #hjärnkollambassadör från Skåne. AVSNITT 2 av 2 Malin och Carina fortsätter samtala kring sorgen av att inte kunna få egna barn. Malin delar med sig av tips på hur hon har hanterat sin sorg. Nästa avsnitt kommer ut den 6 april. Då pratar Carina med Sara som är samordnare för Hjärnkoll om snällhet. Hur är man när man är snäll? Ä…

Möt Malin Josefsson, #hjärnkollambassadör från Skåne. AVSNITT 1 av 2 Malin berättar om sina erfarenheter av depression, utmattning och sorg. Sorg efter sin pappa bortgång och sorgen av att inte kunna få egna barn. Malin blev familjehem och beskriver med varmt hjärta hur hon knöt an till det barnet som placerades hos henne. Nästa avsnitt kommer ut d…

Mådde ungdomar bättre förr? I två avsnitt får ni träffa Mikael Ahlborg som har forskat kring ojämlikheter i ungdomars psykiska hälsa med fokus på Sverige men även nationella jämförelser. Mikael är sjuksköterska i botten och har lång erfarenhet av att arbeta med barn och unga med funktionsnedsättningar. AVSNITT 2: Samtalet fortsätter kring ungdomars…

Ungdomars psykiska ohälsa ökar för varje år som går. I två avsnitt får ni träffa Mikael Ahlborg som har forskat kring ojämlikheter i ungdomars psykiska hälsa med fokus på Sverige men även nationella jämförelser. Mikael är sjuksköterska i botten och har lång erfarenhet av att arbeta med barn och unga med funktionsnedsättningar. AVSNITT 1: Har ungdom…

Masoud överlevde #diskoteksbranden i Göteborg 1998 När Masoud var 7 år flydde hans familj från Iran. Hans liv har bestått av mycket upp och nedgångar, men idag har han hittat nycklar för att leva ett balanserat liv. Masoud har över 50 vårdkontakter som han själv måste hålla reda på. Hur lär man sig att det är okej att må dåligt? Lyssna på avsnittet…

Hur många år kan man leva med #bipolär sjukdom utan att någon ser? I detta avsnitt berättar Amanda, Hjärnkollsambassadör från Västra Götaland öppenhjärtligt om många år av djupa depressioner och episoder av mani, fram till att hon fick utredning och diagnos. Det var till slut Amandas chef som uppmärksammade henne på att det kunde handla om bipolär …

Är det svårt att sätta #gränser ? Vad händer med dig om du säger ja till andra men samtidigt säger nej till dig själv? Avsnitt 2 av 2 Kan man säga nej till sin partner? Vad händer om man nekar sin partner intimitet? Och vad händer med dig själv om du säger ja fast du egentligen vill säga nej? Nästa avsnitt kommer ut den 26 januari. Då får ni träffa…

Är det svårt att sätta #gränser ? Vad händer med dig om du säger ja till andra men samtidigt säger nej till dig själv? Avsnitt 1 av 2 Hur sätter man gränser gentemot sina barn? Sin arbetsgivare? KAN man säga nej utan att göra någon annan ledsen? Nästa avsnitt kommer ut den 12 januari. Ambassadörerna Carina och Mary-Anne fortsätter sitt samtal kring…