show episodes
 
Artwork

1
SkivSnack

Stefan Sundberg

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Här träffar Stefan Sundberg artister och kända skivälskare som berättar om sin passion för musik i allmänhet och skivor i synnerhet. Vilka skivor som gjort starka avtryck och vilka favoriterna är...men även en och annan platta som inte fallit i god jord. Välkommen till SkivSnack! Tack till Taket (taket.info) för grafisk form. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Artwork

1
På Tal Om Inköp

Helena Brynolfsson & Eva-Lotta Löwstedt Lundell

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
På tal om inköp vill ge dig som lyssnare nya insikter, inspiration och underhållning på temat inköp och upphandling. Du får ta del av samtal med spännande gäster, analyser av aktuella frågor, fördjupningar och mer eller mindre genomtänkta åsikter och reflektioner från värdparet. Påverka programmet genom att föreslå innehåll och dela med dig av egna erfarenheter eller åsikter till andra lyssnare! Välkommen in! ---- Helena och Eva-Lotta är en förträfflig kombination av inköpsinsikter från såvä ...
  continue reading
 
Artwork

1
Vi måste prata

Vi måste prata

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden+
 
När hörde du en spännande person prata till punkt senast? Det går fort i dagens samhälle – hos oss får det ta tid. Hos oss får gästen prata till punkt, vi redigerar inte svaren och vi slutar när gästen anser att vi är klara. Välkommen att se, lyssna och delta. . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
I årets första avsnitt träffar vi den högaktuella techentreprenören Jens Nylander som bl a grundat bolagen Jens of Sweden (mp3-spelare), JAYS (hörlurar) och Automile (elektroniska körjournaler). Jens har med sin AI-kartläggning av offentliga inköp och bidrag skapat en databas som är öppen och tillgänglig för alla utan kostnad. I dagsläget omfattar …
  continue reading
 
I SkivSnack har det ju blivit en viss slagsida åt skivor släppta innan millenieskiftet. Så i det här avsnittet fokuserar vi helt på album efter år 2000 – Stefan och musikjournalisten Louise Nylander väljer några av våra favoriter från de senaste 24 åren. Från finstämd indie och engelsk folkrock till fet hiphop och punkig americana. Tack till taket.…
  continue reading
 
Christian Ekström är VD för Skattebetalarnas förening. En förening som av vissa benämns som den minst framgångsrika någonsin då det svenska skattetrycket fortsätter att vara ett av världens högsta. Men vad är ens skattetryck? Vad bör staten göra och inte göra? Dessa frågor, och många fler, får vi svar på i detta avsnitt. Hosted on Acast. See acast.…
  continue reading
 
Vi har intervjuar Therese Fredriksson, regerande svensk mästare i 24-timmarslöpning. Du kommer få höra om Therese obeskrivliga pannben i träning och tävling, vilket har både för- och nackdelar i ultralöpning. Som att halta fram i 10 timmar med en trasig baksida och att drabbas av rabdomyolys. Therese började också att åka längdskidor i vintras. Eft…
  continue reading
 
Vi intervjuar Ragnar Bragvin Andresen, som är tekniktränare och före detta världsmästare i rullskidor. Förra avsnittet var en grundkurs i rullskidåkning. Detta är en fortsättningskurs, minst sagt. Vi pratar om teknik, 200 meters-lopp, svampiga hjul och om varför man bör variera motstånd på olika sätt i skejt och klassiskt. Dessutom: Thiberg sköter …
  continue reading
 
Hur börjar man träna rullskidåkning om man inte gjort det tidigare? Detta försöker vi ge svar på. Vi intervjuar också Desirée Davidsson som ger tips från sin upplevelse av att börja träna rullskidåkning. Och så diskuterar vi led 9 i Vasaloppet. Dessutom: Ovväntat starka träningsrevisioner båda Erikarna. Tack till: Hoka - Vi har testat Mach 6. Lite …
  continue reading
 
Ett tvådelat ämne. Först en race report från Wickströms Billingeracet 33 km MTB. Sedan en plan för hur Thiberg för första gången i sitt liv ska kunna springa mer än 12 km på än gång (skadelistan är lång). Målet är en halvmara före årsskiftet. Dessutom: Vi försöker svara på en lyssnarfråga om vad ordet "trad" egentligen betyder i skidvärlden. Tack t…
  continue reading
 
Erik Thiberg blir den som efterträder Niklas Bergh i Lagom Kondition och kommer att vara vid Erik Wickströms sida. I det här avsnittet kollar vi av lite grann vem Erik Thiberg är. Hans träningsbakgrund, hans imitation av skaraborgska, hans vilja att kunna springa mer, hans gage vid spelningar kring millenieskiftet och hans tips för att få mört att …
  continue reading
 
Ja, du läste rätt i titeln av avsnittet. 6,5 år efter starten av Lagom Kondition väljer nu Niklas att kliva av. Lagom Kondition fortsätter, men utan Niklas. I avsnittet får du höra Niklas berätta om varför. Och du bjuds också på en hel del historia och höjdpunkter från podden sedan starten. Dessutom: Nu finns det 8 st filmer med Niklas och Erik i h…
  continue reading
 
Philip Syrén tillträdde som slöseriombudsman i februari och redan knappa två månader efter detta har han samlat på sig otaliga och otroliga exempel på hur dina skattepengar slösas bort. Om detta och vad man kan göra åt det pratar vi om i detta avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
Vi intervjuar Jacob Hård, som för många är känd som kommentator vid skidlopp i SVT ihop med Anders Blomquist. Jacob berättar bl a om Bo A Orm från Lilla Sportspegeln, om hans löpsatning (Jacobs alltså, inte ormens), om var han helst äter i Mora och om vad han tror om längdskidåkningens framtid. Dessutom: Vi ifrågasätter recept på stuvade makaroner …
  continue reading
 
Erik ringde upp Cathrine Mörk för att prata om seedningen till de olika leden till Vasaloppet. Ett nytt system har införts. Cathrine svarar även på lyssnarfrågor (det kom många på kort tid i våra sociala kanaler) om seedning. Detta är ett bonusavsnitt utan "struntprat", träningsrevision och sponsorer.…
  continue reading
 
Vasaloppets sportchef Tommy Höglund intervjuas om regelöverträdelser annat kring vinterveckan. Vi får siffror på hur många som testade positivt för fluor samt fick repressalier för skejtskär (i klassiska lopp) och nedskräpning. Och så pratar vi om starterna för Öppet Spår måndag 30 / 45 / 90. Dessutom: En lyssnarfråga handlar om varför färre tar me…
  continue reading
 
Vi går igenom målen för 2024. Idrottsliga, hälsomässiga och övriga. Och vi följer upp målen vi satte för ett år sedan. Gick det som vi hade tänkt? Dessutom: Jakob Hård har en annan definition av gurka. Tack till: Hoka - Väldämpade skor med bra passform som vi älskar! Till sist: Här finns Lagom Kondition på Instagram. Här kan du läsa om Niklas ullun…
  continue reading
 
Tillsammans med författaren och journalisten Fredrik af Trampe skall vi i det här avsnittet skall vi grotta ner oss i den lilla obskyra svenska skivettiketten Gump. Under sin existens mellan 1971 och 1975 gav dom enbart ut sju stycken album – och dom är idag lika svåråtkomliga som (ofta) rätt så skruvade. Och dom flesta är alldeles alldeles underba…
  continue reading
 
Vi gör ett försök utse världens bästa sport utifrån bortemot 30 olika parametrar, så som naturupplevelse, konditionsbyggande, attraktionskraft och jämställdhet. Vi jämför bl a längdskidåkning, gymnastik, löpning och fotboll, samt drar även in orientering, motorsport, snowboard och annat. Hur väl vi lyckas är ytterst tveksamt. Dessutom: Vi fortsättt…
  continue reading
 
Vi dröjer oss kvar lite till vid Vasaloppet. Vi går igenom lyssnarreaktioner och tar upp några delar som vi tror Vasaloppet kommer att utvärdera lite extra noggrannt. Avsnittet är kortare än vanligt och når inte några akustiska höjder. Vi hänvisar till att vi befann oss i Vasaloppsarenan för att spela in filmer för Vasaloppet. Bonus: Vi går igenom …
  continue reading
 
Djupanalys av Vasaloppets tv-sändning sett från soffans perspektiv. Tack till: Rullskidcenter - Ta del av guiden UtstakatMål™️ inför ditt första Vasalopp. Missa inte: Här kan du läsa om Wickström Coaching. Träningen inför nästa skidsäsong har öppnat. Använd gärna friskvårdsbidraget bl a genom Benify, Epassi, Wellnet eller vanligt kvitto. Så här säg…
  continue reading
 
Rapport från Eriks Vasalopp. Topp 100-sviten bröts och han blev istället 116:e. Om förberedelserna, starten, skidorna, trugorna, klungkörningen och hänget i målområdet. Dessutom: Niklas skrattar mer än han någonsin gjort då Erik uttalar van Morrison på tyskt istället för anglosaxiskt vis. Missa inte: Här kan du läsa om Wickström Coaching. Träningen…
  continue reading
 
I det här avsnittet blir det rysligheter för hela slanten…eller åtminstone musik från skräckfilmer. Fredrik Strage är åter gäst och både han och Stefan är barnsligt förtjusta i just skräcksoundtracks - och de väljer några av våra favoriter i det här avsnittet. Det blir givetvis en hel del rysligheter men också funkig easy listening, spröda pianoton…
  continue reading
 
Katarina O'Nils Franke är författare, skribent, programledare och poetisk konnässör. Vi pratar om vilken poesi som är lätt och vilken som är svår. Versmått, process och förebilder avhandlas. Dessutom pratar vi om jobbet på Axess och hennes nyutgivna barnbok. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
På söndag åker Erik sitt 16:e Vasalopp. I de senaste tretton loppen har han blivit topp 100. Hur gör man för att hålla denna svit, trots betydligt mindre träningsmängd än majoriteten av konkurrenterna? Och kommer den att hålla? Vi pratar om det som talar för respektive emot. Dessutom: Niklas bjuder på ett recept på scones och vi svarar på en fråga …
  continue reading
 
Vårt årliga frågespecial inför Vasaloppets vintervecka 🎉 Vi svarar på frågor om träning sista veckan om man varit sjuk, om slangbälte är nödvändigt för motionärer, hur man gör om fingrarna fryser till is och en massa annat. Dessutom: 100-regeln uppdateras med staktak istället för sekunder. Tack till: Lumonite - Följ denna länk så får du 15 % rabatt…
  continue reading
 
Rutger Brattström jobbar som projektledare inom ideologi på tankesmedjan Timbro. Han har följt, och skrivit om, Argentinas nya president Javier Milei som är minst sagt en udda fågel i det politiska landskapet. Även med sydamerikanska mått. Där börjar vårt samtal. Men vi hinner avhandla en hel del annat också. Rutger följer man enklast på X eller vi…
  continue reading
 
Vi intervjuar Oscar Claesson, en av Sveriges absolut främsta traillöpare. Om skidåkningen, om Gnosjö och om Gud. Och så ger Erik en race report från Borås Ski Marathon där han blev 2:a. Formen och självförtroendet är tillräckligt bra nu för att vi i närtid bör vara rädda för "högmod går före fall". Dessutom: Avsnittet (ej intervjun) är inspelat i b…
  continue reading
 
Therese Rosengren är lärare och skoldebattör. Hon har skrivit flertalet debattartiklar och är helt orädd för att säga det hon tycker. Både när det gäller problembeskrivning och vilka lösningar som finns. Vi pratar också om att en misslyckad skola utgör en grogrund för den gängkriminalitet vi ser växa. Marknadsskola, integration, språkproblem och my…
  continue reading
 
Vi intervjuar äventyraren Aron Anderson, som tränar inför sitt nionde lopp i sitski och har fått tips av Ante Furuberg. Aron pratar bland annat om akronymen MAT, som ett koncept för att ta sig igenom lopp när det går tungt. Och så bjuder Erik på en race report från Billingens Långlopp, där han i ledarvästen för H40 blev 14:e totalt. Dessutom: Nikla…
  continue reading
 
Hur sann är tesen om att det läggs mindre krut på albumens spår två? Att efter en dunderöppning lägger man en låt som inte är lika viktig? I det här avsnittet monterar Stefan och musikjournalisten Jan Gradvall ner denna tes och väljer album med fantastiska andraspår. Tack till taket.info för grafisk form. Stötta SkivSnack på patreon.com Hosted on A…
  continue reading
 
Vi intervjuar Sara Brantvall. Hon är en av initiativtagarna till Vasan för Margit, som vill öka andelen kvinnor i Vasaloppet. Och vi ringer upp Lagom-lyssnaren Runar Skaug Mathisen, som gjorde en bragdartad insats då han solovann Marcialonga i helgen. Dessutom: Vi pratar om ungdomsidrott utan komma fram till speciellt mycket. Hur skapar man långsik…
  continue reading
 
Erik gjorde ett fint lopp i Vasaloppsarenan i helgen och blev 14:e i Moraloppet (först i H40). Veckans ämne är hans rapport därifrån, som inkluderar en viktig säker mot bröderna Steen. Dessutom: Avsnittet avslutas med att Nikas ger ett 18 minuter långt svar på hur du får en bra träningshelg, där beskrivningen inte enbart inkluderar skidträning utan…
  continue reading
 
Vi bjuder på ett tekniktips i varje växel i klassiskt respektive skejt. Det tips vi tycker är lite extra betydelsefullt för att du ska kunna förbättra din åkning. Och så blir det såklart en del övrigt teknikprat. Dessutom: Niklas har åkt skidor på en golfbana och Erik bjuder på en race report från Craft Ski Marathon, där han blev 27:a. Tack till: R…
  continue reading
 
Lagom Kondition är tillbaka från det traditionsenliga jullovet på några veckor! Vi summerar vissa höjdpunkter från jul och rapporterar lite siffror från träningsåret 2023. Dessutom: Erik levererar ett udda nyårslöfte samt tre alldeles för korta race reports. Tack till: Lumonite - Pannlampor sprungna ur ädel finsk ingenjörskonst, där modellen Compas…
  continue reading
 
Tobias Forsberg är hockeyspelaren som många gånger fick hela Leksands IF att flyga. Han är också hockeyspelare som fick hela hockeysverige att först hålla andan och sedan stämma upp i en gemensam sång för att stötta honom. För fem år sedan brakade han in i sargen och blev förlamad från bröstet och nedåt. Det finns mycket att prata om rörande detta …
  continue reading
 
Stöld, homage eller inspiration. Ja musikhistorien är ju full av exempel på när artister lånar, eller norpar, från andra låtar till sina egna verk och i det här avsnittet är det just detta som är temat. ”Skivor jag stulit ifrån”. Och gäst är Sibille Attar som skall erkänna sina stölder och visa var i sina egna låtar man kan höra detta. Allt ifrån K…
  continue reading
 
Jens Nylander är serieentreprenören som gått från MP3-spelare till Digitala Körjournaler. När ungarnas skola inte längre hade råd med mjölk till lunchen började han gräva. Nu har han tagit fram en AI för att gå igenom de fakturor landets kommuner betalar. Det finns en hel del förbättringsutrymme. Han har tillgängliggjort alla inkomna fakturor på ht…
  continue reading
 
Johan Röjler blev prisad som årets ledare på Idrottsgalan 2023, efter att ha hjälpt Nils van der Poel med den träning som ledde till världsrekord och OS-guld i plural. I intervjun med Johan pratar vi om Johan karriär, om MAF-träning, om huruvida lugn träning kan vara för lugn, om att testa sig varje pass, om lagtempotaktik på skridsko, om laktatvär…
  continue reading
 
I årets sista ”På tal om inköp” träffar vi och inspireras av hållbarhetsexperten och människorättsjuristen Parul Sharma, som även är ordförande i Amnesty International och tf Generalsekreterare vid Institutet mot Mutor.Vi reflekterar om hållbarhet, d v s mänskliga rättigheter, antikorruption, miljö och arbetsrätt och hur mutor och korruption intimt…
  continue reading
 
Tanken var att intervjua en person, men fem minuter före inspelning insåg vi att vi tagit fel på en vecka 🤷🏼‍♂️ Så istället dammade vi av några lyssnarfrågor som blivit liggande. Dessutom: Fyrkantsvåger, övertoner och sinusvågor förklarar varför mobilstörningsljudet försvann i samband med intåget av 4G. Tack till: Billingen Skövde - Njut av bra ski…
  continue reading
 
I detta fullmatade ögonöppnare-avsnitt träffar vi Christina Kiernan (Samordnare välfärdsbrottslighet och otillåten påverkan på SKR) och Sara Persson (Brottsförebyggande specialist på Ekobrottsmyndigheten). Vi reflekterar över olika typer av brottslighet inom offentlig sektor och hur vår yrkesgrupp kan göra stor skillnad genom att mota Olle i grind.…
  continue reading
 
Vi pratar om styrketräning för skidåkare med fysioterapeuten Cecilia Kalla, som både jobbar med svenska skidlandslaget och med motionärer. Cecilia ger oss bland annat tips på hennes fem favoritövningar och pratar om hur du kan tänka kring antal repetitioner och antal set. Dessutom: Ett epos i tre delar om Niklas bakercysta. Tack till: Skidome - Åk …
  continue reading
 
Det är kul när träningen går bra. Det är inte lika att vara förkyld fyra veckor på raken. Det här är ett avsnitt för dig som varit sjuk eller skadad länge och upplevt att träningen går kass och motivationen är noll. Vi ger dig nio tips på hur du tar dig igenom detta. Med fokus på det mentala. Dessutom: Vi förklarar sambandet mellan detta avsnitts n…
  continue reading
 
För ovanlighetens skull skall det dissas skivor istället för hissas. För att bespara en gäst det otacksamma uppdraget att spela dålig musik intar Stefan studion själv den här gången. Det handlar om skitdåliga skivor med band, eller artister, man annars älskar. För i de där fantastiska diskografierna finns ofta en riktig bajskorv; en dikeskörning dä…
  continue reading
 
Skidsäsongen har startat med premiärer i finska Mounio, norska Beitostølen och svenska Gällivare. Därifrån lyfter vi några höjdpunkter/antihöjdpunkter samt allmänna observationer. Vi pratar också om fjorton företeelser att hålla koll på i vinter. Allt från skidor dopade med el till vilket Ski Classics som vi tror vinner lagtävlingen. Dessutom: Vi r…
  continue reading
 
Vi har intervjuat Adam Stenman från Antidoping Sverige om bl a dopning bland motionärer och ergogena kosttillskott. Dessutom: Vi jämför ljudbilden på matställena i Gävle Bro och Nyköpings Bro. Och vi har för tredje året i rad blivit nominerade till Guldpodden i katogorin träning och hälsa. Tack till: Hoka - LAGOMHOKA20 på www.therunningcompany.se g…
  continue reading
 
Erik har pratat med Jonas Böhlmark, som tagit sig runt hela norra Europa genom att spring, cykla och ståpaddla (SUP). Jonas berättar om sin bipolära sjukdom, om psykoserna, om 3000 timmar träning på 13 månader, om skidåkning (som bäst har han varit 84:a i Vasaloppet) och om sina eskapader i bland annat Nordsjön. Han presenterar också sina kommande …
  continue reading
 
Vad hände med PB-året, Eriks ultralöpning, Niklas astma och Nils van der Poel-träningen? Detta och några andra trådar följer vi upp. Dessutom: Vi fortsätter att leta ord för "DNF-vägran", Fredrik Widman vann SkiErgen och Erik firar ett halvår utan en enda sjukdag. Tack till avsnittets sponsorer: Billingen Skövde - Erik med familj hade ett ypperligt…
  continue reading
 
Vi får många mejl från lyssnare som liknar dessa: "Jag får inte upp pulsen när jag åker rullskidor, hur mycket jag än tar i. Beror det på bristfällig teknik eller är jag inte tillräckligt stark i överkroppen?" "Jag klarar inte att hålla under 150 i puls på mina löprundor, hur lugnt jag än springer." Detta försöker vi svara på i avsnittet. Dessutom:…
  continue reading
 
Det svåra andra albumet brukar det ju heta och många band och artister har ju, efter en fantastisk debut, släppt andraalbum som inte alls levt upp till första skivan. I det här avsnittet gästas Stefan av producenten och Sator-gitarristen Chips Kiesbye och tillsammans väljer dom floppande och/eller utskällda andraskivor - som är fantastiska. Vilken …
  continue reading
 
Vi pratar om vår helg i Idre där det var skidpremiär ❄️ Ämnet delas in i delar om kändisar, mat & dryck, skidåkning, plus, minus och eftermälet. Dessutom: Ergtober är inne i sin sista vecka med "Korta trösklar", "Lugna pyramiden" och "Testlopp 5000 m". Missa inte heller att 25 oktober är stakmaskinens dag. Och till det märkligaste av allt (igen): V…
  continue reading
 
Vi pratar om hur det är att arrangera ett löplopp, med Höstmaran som "case study" 🍁 Om snitsling, tidtagning, namngivning av lopp, eventuell värde av medalj, knytnummerlapp och inte minst kring varför man överhuvudtaget ska arrangera ett lopp. Dessutom: Ergtober går vidare och vi presenterar sista veckans tre pass som är "Korta trösklar", "Lugna py…
  continue reading
 
Loading …

Snabbguide