När du vill öppna på locket till stämning och skräck. Låt mig ge dig en resa bland monster och spöken, bland myter och legender. Det blir mysigt! Monsterboxen, som ett barnprogram fast för vuxna.
…
continue reading
Redo att bryta gamla mönster och skapa en kärlek som känns trygg och äkta? I Relationsfilosofen guidar Mattias Ulriksson dig genom insikterna du behöver för att förstå dig själv, kommunicera bättre och bygga en relation som håller. Följ podden och lämna ett omdöme om du gillar det du hör!
…
continue reading
Johan Wanloo och Magnus Dahl läser böcker om rymdskepp, vampyrer, zombies, femme fataler, monster, cowboys, trollkarlar, ninjor, enmansarméer, galna vetenskapsmän, intriger vid franska hovet, käcka pojk-sidekicks, tidsresor och flickreportrar med skinn på näsan. Nytt avsnitt varje månad!
…
continue reading
🎙 HackaDittLivpodden - Det du inte visste att du behövde höra Välkommen till podden som slår hål på ursäkter och lyfter fram samtal som känns i magen. Här möter du människor som valt sin egen väg. Atleter, entreprenörer, överlevare och tänkare. Vi snackar om livet som det är: rått, vackert, kaotiskt och meningsfullt. Om att bryta mönster, bygga vanor, hitta riktning, ta ansvar och våga leva fullt ut. Inget filter. Inga floskler. Bara ärliga samtal som väcker något. 🎧 Nya avsnitt varje vecka. ...
…
continue reading
En podcast om monster av Fredrik och Anders. Populärkulturella, historiska och humoristiska analyser av olika typer av monster. Vill du lära dig mer om Frankenstein, Loch Ness eller varför inte de grekiska mytologiska monstren? Nytt avsnitt varje vecka med fakta och humoristiska felsägningar.
…
continue reading
Vi kommer alltid ha utmaningar och problem i våra liv. Konsten är att njuta och ta tillvara på nuet under tiden vi löser våra problem. Men frågan är hur du gör det? Världen kan vara utmanande, hektisk och full av intryck därför är det klokt att ibland ta ett steg tillbaka, byta perspektiv och reflektera. I den nya podcasten Mias Värld får du följa med på en inspirerande resa – Mia Törnblom bjuder på erfarenheter om förvandling, hopp och den inre styrka som krävs för att bryta negativa mönste ...
…
continue reading
Internet berör oss i allt, från maten vi äter till relationerna vi skapar, och dessutom i det mesta vi gillar att se, spela, läsa och lyssna på. Här utforskar vi de synliga och osynliga mönster och formler som driver våra online-liv, och väver oss samman med internet.
…
continue reading
Stilpodden är en podcast om stil där stilexperterna Eva och Sophie diskuterar alltifrån kroppsformer, skönhetsoperationer, mönster, material och färger och ger användbara stiltips, shoppingråd och stilinspiration. Nytt avsnitt varje vecka, totalt ärligt, oretuscherat och oredigerat. STILPODDEN är en del av Rebornlifestyle.com - din digitala stilguide och personal shopper online.
…
continue reading
Känner du till exempel kanske igen dig i att du alltid hamnar i att vilja kontrollera din partner? Eller undrar du varför du känner dig ensam trots att du är omringad av vänner? Vi, Helena och Alva, undersöker varför vi och andra kommer tillbaka till samma återkommande mönster. Mönster vi ibland känner oss oförmögna att förändra och som har påverkat relationen till oss själva och de i vår närhet. Vad vi kan göra för att förändra dessa mönster? Vi tror att vi, med hjälp av ganska enkla verkty ...
…
continue reading
"I Leos värld" (med Leona) är en podcast där du möter personer som vågar bryta mönster och utmana rådande normer i samhället. Den sociala entreprenören Leo Razzak tar med sin lillasyster Leona, sju år, och träffar personer som Tony Blair, Gina Dirawi och fredspristagaren Muhammad Yunus. Det blir personliga möten där humor blandas med allvar och där mångfald syns i både innehållet och på gästlistan.
…
continue reading
Välkommen till podden där vi inte skäms över att berätta sanningar om familjelivet, våra graviditeter och förlossningar! Det är okej att tycka att ditt barn är ett monster, det är okej att inte vilja bajsa på sig under förlossningen, det är nästan okej med allting! Whatever works for you! Välkomna till BABYKAOS! Nu kör vi!Vill du få en liten paus från babysnacket? Lyssna då på uppföljaren Vuxenkaos där jag (Julia Anjou) och min gubbe Walter pratar om hur vi hackar vardagen med kids, entrepre ...
…
continue reading
Patrik & Börges podradio Om brott, straff och samhällsfrågor - varje vecka! Börge Hellström, en av Sveriges mest lästa kriminalförfattare och den tidigare brottslingen numera föreläsaren och entreprenören Patrik Pelosio, släpper en gång i veckan ett podprogram som tar upp brott, straff och samhällsfrågor. Det är analyser, diskussioner och gäster. Det är alltid intressant, tankeväckande och roligt. Patrik och Börge är personliga och dela med sig egna erfarenheter och tillkortakommanden. De ti ...
…
continue reading

1
#183 - “Man kan alltid röra sig” Martin Ingerby om mindset & HYROX
1:09:50
1:09:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:09:50🎙️ I det här avsnittet möter Christian, läraren, coachen och trollerimästaren Martin Ingerby i ett hjärtligt, skrattfyllt och djupt samtal inför iChallenge 2025 i Sälen. Vi snackar om: ✅ Rörelseglädje och skadehantering ✅ Crossfit, HYROX och träning som livsstil ✅ Lärarrollen, barnkalas och pedagogik ✅ Mental styrka, mindset och vikten av att testa…
…
continue reading

1
#2 - Så köpte jag min första fastighet utan att se den (Repris från arkivet)
24:21
24:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
24:21En gammal favorit från poddarkivet, nu tillbaka. I det här avsnittet från min första säsong får du följa med på hela resan när jag köpte min allra första fastighet i Brastad. Vi snackar kalkylering via BiggerPockets, driftnetto och direktavkastning, panik i pannrummet och läckande vattenrör. 💬 “Det är inte saft och bulle, men det är det värt.” 🔗 📺 …
…
continue reading

1
Från elitpress till rörelseglädje - när träning blir tvång & kroppen säger ifrån
14:29
14:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
14:29🎙 Klipp från avsnitt #161 av HackaDittLivpodden.Vad händer när elitträning inte längre ger energi - utan tar den? Sara Christiansson gästar podden. I det här starka och sårbara klippet från #161 pratar vi om prestationsångest, inre kritik, skam och hur träning kan gå från passion till plåga. Vi reflekterar kring hur det är att kliva ur elitbubblan,…
…
continue reading

1
#182 - Från världscup till rock bottom - och tillbaka med John Lonn
1:43:24
1:43:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:43:24🎙️ I det här avsnittet möts Christian Wederbrand och John Lonn i ett kraftfullt samtal om personlig utveckling, livskriser, identitet och att skapa sitt eget game. John delar hur han gått från världscupen i snowboard till att krascha totalt - och hur han tog sig tillbaka med hjälp av disciplin, vardagsstruktur, företagsbyggande och rörelse som medi…
…
continue reading

1
#117 Säsongsfinal: Det är inte kärlek – om du måste krympa för att få den
24:27
24:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
24:27Säsongsfinal. Du ville ha en sommar som kändes mer som du. Mer vila. Mer närvaro. Mer äkta kontakt som faktiskt ger något tillbaka. Men så händer det igen. Du parerar. Löser. Anpassar dig in i gamla roller. Du håller ihop relationer där du inte längre känner dig levande – och tystar det du själv hade behövt få sagt. Det ser ut som omtanke – men inu…
…
continue reading

1
#1 - Från minus till miljonen (Repris från arkivet)
23:11
23:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
23:11Vad händer när man slutar leva på impuls och börjar styra sina pengar? I första avsnittet av HackaDittLivpodden berättar jag, Christian Wederbrand, om hur jag gick från ekonomiskt kaos till min första miljon på börsen. Du får höra om: Min vändpunkt 2014 Hur vi sänkte familjens kostnader med 6 000 kr i månaden Sparkvot på 50 procent och månadssparan…
…
continue reading

1
#116: Säg det utan filtret – annars är det inte sagt
3:08
3:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
3:08Säg det utan filtret – annars är det inte sagt Du kanske säger det du menar. Men om du avslutar med ett leende, en ursäkt eller ett “det är ingen stor grej” – så förlorar det sin tyngd. I det här korta avsnittet får du höra varför tydlighet inte bara handlar om ord – utan om hur du säger dem. Och varför det du tonar ner – ofta inte landar alls. 🎯 F…
…
continue reading

1
#181 - Från truppgymnastik till functional fitness & föräldraskap – med Nadia Raczkowski
1:06:13
1:06:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:06:13I det här varma och inspirerande samtalet möter jag Nadia Raczkowski – mamma, coach, före detta elitgymnast och funktionell fitness-atlet. Vi pratar om livet mellan ringar, ryggsäckar och relationer. 👣 Från truppgymnastik till CrossFit och seniorträning 🧳 Om att backpacka ensam som ung kvinna 👨👩👧👧 Föräldraskap, balans och att bygga sitt eget gam…
…
continue reading

1
Rami Bladlav - Identiteten jag tvingades dölja i 22 år
11:40
11:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
11:40🎙️ ”Jag hette Milad – men ingen visste.” Ett klipp från vårt samtal med Rami Bladlav – en av de mest gripande historierna vi hört. Vad händer när du bär på en sanning så tung att du inte ens vågar säga den högt? I det här utdraget ur vårt samtal berättar Rami för första gången offentligt om sin riktiga identitet – om efternamnen som byttes, åldern …
…
continue reading

1
“Kasta skit på väggen & bygg din verktygslåda” med Akira
6:59
6:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
6:59🎙️ I det här explosiva, roliga och reflekterande avsnittet snackar Christian Wederbrand med Akira Corassani – tidigare UFC-fighter, coach på Redline MMA och en man med fler livslektioner än tatueringar. Vi pratar om: 🔹 Livsfilosofi: “Throw enough shit on the wall – something will stick” 🔹 Citat, coaching och hur man hittar sin röst bortom bekräftel…
…
continue reading

1
#115: Du testar din partner – och kallar det kommunikation
16:20
16:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:20Du säger saker. Du försöker vara tydlig. Men ändå får du inte det du längtar efter. Så du börjar testa. Slänger ut en ledtråd. Formulerar en fråga du redan vet svaret på – bara för att se om din partner förstår. När de inte gör det – tolkar du det som ett svek. I det här avsnittet pratar vi om: ✔️ Hur tester skapar distans – även när du tror du kom…
…
continue reading

1
#180 - En berättelse i barfotaformat - med Fredrik Heyman
57:09
57:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:09I det här avsnittet möter du Fredrik Heyman - fyrabarnspappa, garagegymmare, barfotalöpare och tidigare judoka. Vi pratar om varför han väljer att springa utan skor, hur löpning blivit hans meditation och hur han tränar för livet, inte för prestationen. 🧠 Samtalet rör sig mellan löpning, styrka, BJJ, långbågar, faderskap, ADHD och hur man bygger si…
…
continue reading

1
Vad är du bra på? Så bygger du självkänsla & tar action direkt - med padel_coach_swe
7:02
7:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
7:02Vad är du bra på? Självbild, energi och konsten att ta action direkt I det här avsnittet bjuder Christian och Fredrik Augustin på ett inspirerande samtal om självkänsla, energi och personlig utveckling – utan fluff. Vi pratar om: ✅ Hur du rensar bort “döda kvistar” i livet – och varför det inte behöver vara dramatiskt ✅ Skillnaden mellan att tänka …
…
continue reading

1
Från vana till visdom – med Gentlemen´s Coach
4:49
4:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
4:49🧠 Vad händer när disciplin blir din natur? I det här avsnittet gräver HackaDittLiv och Genltlemen´s Coach djupt i vad det egentligen innebär att leva autentiskt – att inte fastna i beteenden för att man “borde”, utan att göra det för att det känns rätt. Vi snackar rörelse som livsluft, varför vissa vanor aldrig fastnar, och varför riktig visdom all…
…
continue reading

1
Hacka Din Fastighet – Från idé till investering
2:12
2:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
2:12🎧 Vill du börja investera i fastigheter – men vet inte var du ska börja? I Hacka Din Fastighet får du konkreta klipp, insikter och samtal från kursen skapad av Christian (@hackadittliv) och Christian @Ekonomigurun. En tydlig, inspirerande väg för dig som vill bygga kassaflöde, frihet och trygghet – med fastigheter som verktyg. 💡 Du får höra om: ✔️ …
…
continue reading
Tjena Alla Monsterdiggare! Idag omfamnar vi… det som vissa skulle kalla ”det äckliga”. Nja, det finns äckligare element än så inom skräckens underbara värld, än Body Horror! Men nog är den underbar? Body Horrorn? Som vi belyser lite extra idag. Kollar lite filmtips… Mattips… Och en kort intensiv novell signerad Leffe H! Det är mycket Body Horror på…
…
continue reading

1
#114: Det du tror är hänsyn – är rädsla i förklädnad
3:14
3:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
3:14Du säger att du inte vill skapa drama. Att du väljer dina ord med omsorg. Att du väntar lite – för relationens skull. Men vad om det inte är hänsyn? Vad om det är rädsla för att vara för mycket? I det här korta avsnittet pratar vi om: ✔️ Hur självcensur ofta låtsas vara omtanke ✔️ Varför du kanske håller tillbaka – fast du säger att du gör det för …
…
continue reading

1
#179 - Rörelse som språk - Identitet, musikal och transformation med Mattias Jakobsson
59:18
59:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
59:18🎭 I detta avsnitt möter du Mattias Jakobsson – musikalartist, tränare och coach på iChallenge 2025. Vi pratar om vägen från småstadens normer till scenens frihet, om träning, identitet och att våga kliva ut i det du alltid varit. 👣 Från fridrott till CrossFit, från Kinky Boots till coming out – ett ärligt, varmt och inspirerande samtal om mod, uttr…
…
continue reading

1
#178 - Från IT-karriär till yogaresa – ett liv i rörelse med Naofal Ouazzani
1:03:01
1:03:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:03:01🌱 Från IT-karriär till yogaresor i Asien. 🎙️ I detta avsnitt möter du Naofal Ouazzani – coach, yogaguide och growth strategist – i ett rått, varmt och levande samtal med Christian om frihet, rörelse, disciplin och att bygga sitt eget game. 📍 Vi snackar: – Att lämna tryggheten för ett liv i flöde – Yogans fem kroppar och andning som livskraft – Vard…
…
continue reading
I detta avsnitt reflekterar Mia kring kritik och korrigerande feedback, med konkreta tips och personliga berättelser om hur man hanterar tuffa omdömen. Mia berör även utmaningarna med att ge kritik och ger förslag på hur man ger feedback på ett sätt som faktiskt hjälper andra att växa! Instagram: @miatornblom Klippare: @axelliljas Hosted on Acast. …
…
continue reading

1
Dan Abnett, FIRST AND ONLY (med Johan Egerkrans)
49:35
49:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
49:35Glädjens bud – Johan Egerkrans är tillbaka! Vi snackar Warhammer 40 000 i allmänhet och om Dan Abnetts First and Only i synnerhet. Kul! I nya avsnittet av Patreon-exklusiva podden LÄS HÅRT Nights ställer vi Johan Egerkrans mot väggen med lyssnarnas frågor. Nu har LÄS HÅRT sommarlov, men Nights forsätter över sommaren. För alla patrons. Var inte räd…
…
continue reading

1
#177 - Från skuld till styrka – Mia Rodhborn om medberoende och rörelse
1:08:35
1:08:35
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:08:35Möt Mia Rodhborn i ett djupt, ärligt och berörande samtal om medberoende, försoning, kärlek och kroppens förändring genom livet. Vi pratar om att växa upp med alkoholism, att våga sörja det som inte blev, vikten av att ge cred och kraften i fysisk rörelse – även när kroppen säger ifrån. Ett samtal fullt av hjärta, insikt och mänsklig värme. 🎧 Lyssn…
…
continue reading

1
#113: Det är inte din partner som ignorerar dig – det är du som undanhåller sanningen
18:16
18:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
18:16Du känner dig kanske inte riktigt sedd i relationen. Som att din partner inte förstår dig längre. Men tänk om det inte handlar om att de har stängt av – utan om att du har slutat visa hela dig? I det här avsnittet pratar vi om: ✔️ Självcensur i relationer – och hur den ofta börjar omedvetet ✔️ Hur du kan prata mycket utan att faktiskt säga vad du b…
…
continue reading

1
#176 - Inspiration är skit - varför du behöver friktion i livet med Thomas Skoglund
1:32:57
1:32:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:32:57Träning, kamp och kärlek. I det här avsnittet möter Christian träningsprofilen Thomas Skoglund i ett djupt och äkta samtal om vad som verkligen bygger karaktär. De pratar om kampsportens kraft, om att hålla sig själv ansvarig – och varför inspiration inte räcker. Ett avsnitt om att leva det man lär. 🎙️ Coach, pappa, författare – och alltid rak. Tho…
…
continue reading

1
Från nervös till efterfrågad – Anton Astbäck om hur han blev AI-föreläsare av en slump
7:01
7:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
7:01Hur går man från att aldrig ha stått på scen – till att hålla över 25 föreläsningar för företag, läkare och universitet? I det här klippet berättar Anton Astbäck hur en enkel fråga på LinkedIn förändrade allt. Om att våga säga ja, äga sin osäkerhet och hitta sin egen röst i föreläsningsvärlden. Vi pratar också om: – Modet att kasta sig ut och växa …
…
continue reading

1
#175 - Från prestationspress till löparglädje – med Antonia Oliveståhl
1:04:38
1:04:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:38Vad händer när löpningen går från krav till kraft? I det här avsnittet möter Christian Wederbrand en modig och inspirerande röst – Antonia Oliveståhl De pratar om att springa sitt första marathon, lämna läraryrket, försonas med sin mamma, och att återfinna rörelseglädjen i en prestationsdriven värld. 🏃♀️ Antonia delar sin resa från orienteringspre…
…
continue reading

1
Ako Rahim: Jag vill bara vara snygg naken – och stark som fan
7:23
7:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
7:23Vad händer när man skiter i nyårslöften och tränar för sig själv – året runt? I det här klippet berättar Ako Rahim om varför han tränar tungt, deffar inför sommaren och vad det egentligen innebär att vara en “maskin”. Vi snackar basövningar, teknik i bänkpress och varför knäböj blev en personlig comeback efter diskbråck. 📌 Innehåll: – Varför Ako tr…
…
continue reading

1
Jag ville strypa läkaren – men hunden räddade mitt liv
6:25
6:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
6:25🎙️ Kortklipp från avsnitt #171 i Hacka Ditt Liv-podden med Elin Bjärkstedt . Ett viktigt utdrag om Post-covid. 👉 Lyssna på hela avsnittet där poddar finns eller på hackadittliv.se 📲 Följ oss på Instagram: @hackadittliv
…
continue reading

1
#112: Det känns fel – men bara för att du inte är van att bli älskad
3:26
3:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
3:26Du kanske säger att du vill ha närhet. Men när den kommer… drar du dig undan. Inte med kroppen – men med nervsystemet. Du stelnar. Blir vaksam. Letar efter något att ifrågasätta. Och tolkar det som att något är fel. Men det är inte fel. Det är bara ovant. I det här korta men viktiga avsnittet får du syn på: ✔️ Varför trygghet kan kännas hotfull – n…
…
continue reading

1
#174 – Akira Corassani om UFC, storytelling, smärta och att bygga människor
1:29:23
1:29:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:29:23I ett intensivt, naket och galet inspirerande samtal möter jag min vän Akira Corassani – före detta UFC-fighter, coach och kreatör. Vi snackar om uppväxt under press, karriären i buren, smärtan som formade honom – och hur han idag bygger ungdomar och community på Redline i Malmö. 💥 Smärta som drivkraft 🥋 Kampsportens mörka och ljusa sidor 🧠 Coachin…
…
continue reading

1
#173 - Hur Anton Astbäck gick från löpardebut till AI-föreläsare och entreprenör
1:35:36
1:35:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:35:36🧠 Från AI till ultralopp – ett samtal om att välja riktning, leva i rörelse och bygga sitt eget game. I det här avsnittet möter du Anton Astbäck – 23-årig AI-föreläsare, entreprenör och löpare. Vi pratar om vad som händer när man börjar springa barfota, föreläser utan manus och vågar leva som man lär. Ett genuint, ofiltrerat samtal om disciplin, ko…
…
continue reading

1
10. Att leva utan hemligheter - Viktor Frisk
54:15
54:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:15I veckans avsnitt besöks podden av Viktor Frisk, Mias vän sedan många år. De pratar om hans nya bok och hur han där helt transparent delar med sig av sitt liv. En ärlig och inspirerande diskussion om att våga vara sitt sanna jag. Instagram: @miatornblom Klippare: @axelliljas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading

1
🧠 Kan du träna hjärnan som en muskel? Med Lydia Vaggelyr
5:18
5:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
5:18Christian och Lydia pratar om hur små mentala skiften kan förändra hela din dag – och kanske ditt liv. Ett samtal om att vända frustration till förståelse, att lyssna på riktigt och att bygga ett starkt mindset över tid. 📌 I klippet: – Tankens påverkan på vardagen – Att lyssna som egenskap och livsförmåga – Mental träning – utan floskler 💬 Tankar e…
…
continue reading

1
#172 - Snygg naken & stark på riktigt – med Ako Rahim
53:09
53:09
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:09I det här avsnittet möter du Ako Rahim – coach, tävlingsatlet, entreprenör och grundare av AR Supplements. Vi pratar om träning som livsstil, disciplin som grundpelare, och vad som händer när du slutar jaga motivation och börjar bygga rutiner. 📌 Några highlights: – Från kampsport till athletic fitness och CrossFit på elitnivå – Disciplin före motiv…
…
continue reading

1
#111: Du säger att du vill bli älskad – men blockerar kärleken du får
26:21
26:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
26:21Du längtar efter kärlek. Närhet. Ärlighet. Men när din partner faktiskt vill ha dig – när de visar värme, rör vid dig och lyssnar på dig – då blir det svårt. Du blir sval. Analyserar. Drar dig undan. Inte för att du inte vill ha kärlek – utan för att din kropp inte är van att ta emot den. I det här avsnittet går vi till botten med ett mönster som m…
…
continue reading

1
#171 - Från post-covid till styrka – Elin Bjärkstedts väg till återhämtning
1:04:57
1:04:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:57Elin Bjärkstedt är fysioterapeuten och tränaren som gick in i väggen – och kom ut starkare, klokare och med en staffe som hälsopedagog. I detta samtal pratar vi om post-covid, identitet, träning som terapi och varför relationer är den riktiga grunden i allt. Elin delar med sig av sitt liv – från kettlebell på landet till landslaget i tyngdlyftning,…
…
continue reading

1
Frågeavsnitt - Konsten att hantera komplicerade syskonrelationer
34:07
34:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:07Varje fredag svarar Mia på lyssnarfrågor - om livet, relationer, arbete, känslor eller vardagens stora och små funderingar. Ett lite kortare avsnitt med reflektioner, insikter och nya perspektiv, direkt från hjärtat. Instagram: @miatornblom Klippare: @axelliljas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading

1
#110: När skuld förstör attraktionen – utan att du märker det
6:19
6:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
6:19Har du märkt att ju mer du försöker förklara vad du behöver, desto kallare blir det mellan er? Skuldbeläggande kommunikation – även när den är omedveten – kan sakta men säkert förstöra attraktionen i en relation. Du vill bli förstådd. Du vill ha närhet. Men vad händer när dina försök att prata i stället leder till att sexet försvinner? I det här ko…
…
continue reading

1
#170 - Lydia Vaggelyr om att bryta mönster, jobba med sitt mindset och välja tacksamhet
1:07:06
1:07:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:07:06Vad händer när två främlingar möts i ett spontant samtal – och hamnar rakt in i det som betyder mest? I det här avsnittet träffar jag Lydia Vaggelyr för första gången. Vi pratar om ordets kraft, självbild, psykisk hälsa och varför tacksamhet kan vara livsavgörande. Lydia berättar om sin passion för att hjälpa äldre genom rörelse, om att jobba med s…
…
continue reading

1
9. Sårbarhet och äkta vänskap - Alice Bah Kuhnke
50:42
50:42
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:42I veckans avsnitt besöks podden av Alice Bah Kuhnke. Det blir ett varmt och personligt samtal om bl.a. sårbarhet och vikten i att investera i meningsfulla relationer. Instagram: @miatornblom Klippare: @axelliljas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading

1
#169 - Träning, Respekt & iChallenge – med Peter Bláha
1:19:07
1:19:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:19:07I det här kraftfulla samtalet med Peter Bláha får du följa en resa från mobbad tonåring till elitidrottare, coach och en av Sveriges mest respekterade röster inom träning och mental styrka. Vi pratar om att bygga ett yttre pansar, vikten av manliga förebilder, Gladiatorerna, rugby, CrossFit, HYROX och varför utveckling alltid sker utanför komfortzo…
…
continue reading

1
#109: Skuld och kritik dödar sexet – sluta älta och gå vidare
19:40
19:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
19:40Skuld och kritik i relationen: Så dödar det sexlivet (och hur du slutar älta) Närhet, attraktion och sexuell energi kräver något annat än upprepade samtal och skuldfylld kritik. Ändå fastnar så många par i att älta samma sak om och om igen – med hopp om att bli förstådda, men med resultatet att avståndet bara växer. I det här avsnittet går vi rakt …
…
continue reading
RE:SET är halvdagseventet som sätter tonen för resten av din höst. Christian Wederbrand, Michael Alphov och Johan Anäng bjuder in till en maxad förmiddag i Sisjön den 5:e september – med fyra starka föreläsningar, frukost, fika och nätverkande. Fokus? Att ge dig konkreta verktyg och ny energi – utan stress. På scen: ett gäng inspiratörer med olika …
…
continue reading

1
Frågeavsnitt - Hur hanterar man motgångar?
29:40
29:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
29:40Varje fredag svarar Mia på lyssnarfrågor - om livet, relationer, arbete, känslor eller vardagens stora och små funderingar. Ett lite kortare avsnitt med reflektioner, insikter och nya perspektiv, direkt från hjärtat. Instagram: @miatornblom Klippare: @axelliljas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading

1
#108: Rätt läge är en myt - Så tar du första steget ändå
4:05
4:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
4:05Väntar du på rätt tidpunkt för att följa din längtan? I det här korta avsnittet får du en påminnelse som kan förändra allt: Rätt läge finns inte. Det blir sällan klart, tryggt eller perfekt. Men ett litet steg kan vara allt du behöver för att börja röra dig mot det liv du vill leva. Du får veta: • Varför väntan på rätt läge håller dig tillbaka. • H…
…
continue reading

1
#168 - Från Krog till CrossFit och vidare - med Christian Andersson
1:27:56
1:27:56
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:27:56I det här avsnittet möter vi Christian Andersson som gått från sena nätter i krogvärlden till att idag bygga liv, relationer och rörelseglädje genom funktionell träning, CrossFit och barfotalöpning (jag). Vi pratar om transformation – hur träning blev terapin, hur relationen till frun blev räddningen, och hur barfotalöpning blev ett sätt att stå st…
…
continue reading

1
Ellika Lagerlöf, DEN SISTA KASTRATEN (med Mats Strandberg)
54:47
54:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:47Mats Strandberg är och hälsar på, och vi har läst Ellika Lagerlöfs novellsamling ”Den sista kastraten” tillsammans! Mats berättar även om sin nya roman ”Musan”, som verkar råball. I nästa avsnitt gästar Johan Egerkrans podden igen! Tills dess läser vi Dan Abnetts Warhammer-roman "First and Only" (del 1 i Gaunt's Ghosts-serien). >> Glöm inte att stö…
…
continue reading

1
8. Sluta “pissa på idag” och landa i medveten närvaro
43:43
43:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:43I detta avsnitt utforskar Mia konsten att vara mer närvarande i nuet och ger konkreta tips för att hantera stress och oro i vardagen. Det delas lärdomar från buddistiska munkar så väl som en personlig händelse med en färgstark vän på ett södermalmsfik. Instagram: @miatornblom Klippare: @axelliljas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inf…
…
continue reading

1
#167 - Fyra Göteborgsvarv för livet - med Markus Agebjörn
53:12
53:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:12I det här ärliga och starka avsnittet möter du Markus Agebjörn – idrottslärare, ultralöpare och eldsjäl som springer för att uppmärksamma psykisk hälsa. Vi pratar om varför han springer fyra varv av Göteborgsvarvet i ett svep, om hans runstreak på 950 dagar, och om att leva som man lär inför sina elever. Markus berättar också om varför han valt att…
…
continue reading

1
#107: Så slutar du förminska dina drömmar – och börjar leva dem
20:50
20:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
20:50Trycker du ner det du längtar efter? I det här avsnittet pratar vi om varför vi så ofta förminskar våra drömmar – och hur du kan börja ta plats i ditt eget liv igen, även när du inte har alla svaren. Du får veta: • Varför rädsla inte betyder nej • Hur du slutar tona ner det som känns levande i dig. • Och hur du kan ta första steget mot det du längt…
…
continue reading