När du vill öppna på locket till stämning och skräck. Låt mig ge dig en resa bland monster och spöken, bland myter och legender. Det blir mysigt! Monsterboxen, som ett barnprogram fast för vuxna.
Praktiska tips och funderingar om investeringar, utveckling, utbildning, karriär, att lyckas och bli lycklig. Hedgefondförvaltaren Syding och homeostaskrossaren Sunström blandar empiri och filosofi om investeringar, samhälle, teknik mm.
Mats Nileskär spelar musik och gör exklusiva intervjuer med soul- och hiphopartister världen över. Ansvarig utgivare: Anna Benker
Du kan må bra redan i dag och börja skapa livet du vill leva! Vi gör det. Kom och upptäck hur lätt det är att skapa välmående och överflöd. Tillåt dig bli inspirerad av att må bättre och ta ansvar för ditt eget mående. Vi håller i kurser, workshops, kick-of, föreläsningar och enskild coaching.
Svensk podcast om film, musik, tv-serier och tv-spel. Nytt avsnitt varje torsdag!
Tre skarpsynta personligheter försöker avläsa trender i vår vardag och ge oss sina framtidsvisioner. Ansvarig utgivare: Katarina Svanevik
En podcast om monster
Rätt avigt är en podd om stickning och annat livsviktigt - av och med Julia Skott, Annan Åkerman, Amanda Idberg, Caroline Malmström och Sofia Jonsson.
En liten podcast med stort hjärta och många extraliv!
Följ med på en resa genom Beethovens allra bästa musik. Ansvarig utgivare: Anna-Karin Larsson
En podcast om film, musik, spel, TV-serier, böcker, sport och annat kul!
Spökhistorier...från andra sidan.
Nördhörnan, en podcast i vilken två herrar i 25-års åldern diskuterar det som, enligt dem, gör livet värt att leva! Följ med oss då vi diskuterar allt från Zelda till Tsarfamiljen
Vi är en rollspelspod som kör actual play baserad i Stockholm! Nuvarande kampanj: The One Ring Nytt avsnitt varje Fredag!
I Tre Trailers pratar vi Film och TV trailers som vi har skyhöga eller inga förväntningar alls på. Vi bjuder in kul gäster som får välja sin favorittrailer. Mycket filmsnack och korsreferenser i allmänhet. Vi som välkomnar dig in i detta screening room är: * Niklas Lagström, mediaproducent * Christian Hallman, regissör * Ibland en hemlig gäst See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Powered By Bstreet
Dagsaktuell talkshow om den popkulturella världen, med Linnéa Wikblad, Sara Kinberg och Adrian Boberg. Ansvarig utgivare: Caroline Lagergren
Podcast by Lesbisk Podd
Jessica och Rebecca pendlar mellan olika karaktärer i resan mellan samtal om åldrandet och livet efter sextio. En filosofisk underhållande och oberäknelig podcast där vad som helst kan hända.
Vi fortsätter att gå inåt i oss själva även detta år. Vi erbjuds en tid att ta hand om, omfamna och släppa taget om våra skuggsidor. Vi har möjligheten att möta övertygelser, vanor och mönster som inte gagnar oss. Frågan är hur mår vi bäst just nu? Du kan även se hur dina nära och kära förändras just nu, till det mer positiva och konstruktiva, till…
Blodfyllda röster från två medborgarrättsrörelser målar bilder av ett sönderfallande USA som aldrig uppfyllde sitt löfte. Vår tids virtuos Kendrick Lamar, som snart anländer med den efterlängtade uppföljaren till DAMN, samt Last Poets som blandade rytm, rap och politisk aktivism, och la grunden till hiphop med bland annat 1971 års "This is madness"…
S
Spanarna


1
Välkommen verklighet. O, ljuva kö & Med andras ögon
40:44
40:44
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:44
Jonathan Lindström: Välkommen verklighet. Camilla Lif: O, ljuva kö. Per Naroskin: Med andras ögon I Spanarna hör du varje vecka tre skarpsynta personligheter som försöker avläsa trender i vår vardag och ge oss sina framtidsvisioner. Till sin hjälp har de programledaren Ingvar Storm. spanarna@sverigesradio.se…
Tvåhundra avsnitt! Vem hade trott det? Förmodligen ingen, men nu är vi här! Vi firar med ett dubbelavsnitt! Detta är Del 2 och där har vi vår traditionsenliga gameshow där vi kliver in i det mörka psyket på podmedlemmarna. Denna gång är det Kents tur. Avoja och Granström ska förutspå vad han svarat på en rad frågor, skrivna av en viss Carl Nilsson.…
C
Creative Meltdown Podcast


1
#200 Del 1 - Rymdinvasion i Lappland (Terror in the Midnight Sun/Invasion of the Animal People)
52:30
52:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:30
Tvåhundra avsnitt! Vem hade trott det? Förmodligen ingen, men nu är vi här! Vi firar med att ta oss an en riktig kultrulle i Rymdinvasion i Lappland! Denna svensk-amerikanska samproduktion gav oss en av de första svenska sci-fi-filmerna och det redan på 50-talet! Med skådisar som dykt upp i allt från Ingemar Bergman-filmer till Rederiet, ett monste…
Vi alla vill bli bättre människor och må bättre och därför vill vi så gärna lova oss själva att förbättra oss och våra liv. Att ge Nyårslöften är ett gammaldags sätt att leva och tänka. Istället för att säga: ”jag vill, jag vill inte, jag försöker”, så bestäm dig. Genom att ta ett beslut visar du dig själv att du tar ett mentalt, inre steg framåt i…
Masken stirrade på oss från en svart specialdesignad flygväska med kraftigt lås och järnbeslag. En mask som utstrålade kyla och sorg där den låg bredvid en flaska med champagne. Sista versionen av återfödelsens lösansikte gjordes efter en förlaga i filmen Gladiator. Första gången som jag såg Daniel Dumiles riktiga ansikte var 1997. Då fanns det ing…
2
25 minuter


1
#155: Bubblor Del 4 (Dubbelavsnitt)
50:43
50:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:43
Techbolag har mer skalbara affärsmodeller än andra bolag, när de lyckas. Men det betyder inte att: a) Alla bolag som försöker klassificera sig som techbolag faktiskt är det b) eller att alla egentliga techbolag lyckas växa exponentiellt. Därför ska inte alla "techbolag" ha en premiumvärdering, för det tar inte hänsyn till misslyckanden. Andra ämnen…
S
Spanarna


1
Moderna mutationer, Välj din grej & Ove kryper fram.
40:32
40:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:32
Per Naroskin: Moderna mutationer. Jessika Gedin: Välj din grej. Niklas Källner: Ove kryper fram. I programmet hör du varje vecka tre skarpsynta personligheter som försöker avläsa trender i vår vardag och ge oss sina framtidsvisioner. Till sin hjälp har de programledaren Ingvar Storm.Av Sveriges Radio
C
Creative Meltdown Podcast


1
#199 Street Trash (1987, Vic Noto, Mike Lackey, Bill Chepil)
38:47
38:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:47
Det första avsnittet för 2021 kan vi tacka lyssnaren Daniel (@grillchirre på Instagram) för! Han skickade oss nämligen sitt exemplar av kultrullen "Street Trash" från 1987. Så självklart var vi tvungen att delge våra åsikter om denna pärla! Ett tips: Käka inte samtidigt som ni ser denna film! Street Trash (1987): "Det är inte hjärtan som smälter nä…
Inspirerade av Twitteranvändaren Bullseye tog vi en ny vända om Bubblor. Tidigare bubbelavsnitt är #7 och #8. Vi pratar om potentiella bubblor som: Techbolag, ESG ("Hållbarhet"), Bitcoin/Crypto, Relativvärderingar, Forward Earnings, Non-GAAP EBITDA. Allt som funkar tas för långt. Gå med i lyssnarbrevet för att få sammanfattningar av våra avsnitt: h…
Ahmir "Questlove" Thompson bär på något uråldrigt, men känns inte gammal eftersom han inte faller ner i något som varit. Om han inte måste. En batterist i en tid som kommer att kallas för tiden innan AI skapade vår populärmusik. Trummaskinen av kött och blod byggde bron mellan doo-wop, soul och hiphop genom sitt band The Roots och samarbeten med bl…
Lyssnarfråga samt om dom negativa övertygelserna från uppväxten. Med ett nytt år har vi fått ännu en tid av möjligheter att ta hand om oss själva på alla plan, det inre och det yttre. Oavsett om det gäller det psykiska eller fysiska så handlar det om att sluta jämföra dig med andra, jaga dig själv när det gäller kost och träning, minska kraven och …
S
Spanarna


1
Småstadens slagläge, Perfekt eller suspekt? & Tryck känns tryggt.
40:31
40:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:31
Po Tidholm: Småstadens slagläge. Maja Aase: Perfekt eller suspekt? Göran Everdahl: Tryck känns tryggt. Spanarna är programmet för dig som gillar samhällsspaning med humor. I programmet hör du varje vecka tre skarpsynta personligheter som försöker avläsa trender i vår vardag och ge oss sina framtidsvisioner. Till sin hjälp har de programledaren Ingv…
Tjena alla monsterdiggare! Gott nytt år, kära vänner. 2021 står i sin linda och vi bär alla på hopp nu efter en lång stund av påtvingad ofrihet. Men i boxen reflekterar vi över detta hopp och manar till eftertanke. Vi möter också Alfred Nobel. Denna extraordinära man som uppfann dynamiten och instiftade det världsberömda nobelpriset. Vi gör det i J…
C
Creative Meltdown Podcast


1
(IN)Aktuellt #22 - Årskrönikan 2020
42:39
42:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:39
Vilket år det här har varit. Men nu vänder grabbarna bladet på kalendern till 2021. Vi håller tummarna för mindre misär. Det snackas om det gångna året, vad Knösen tycker om PS5, höjdpunkter över lag under årets gång och en hel del svammel. En perfekt lyssning för ni bakfulla satar därute med andra ord. Tack kära lyssnare för det här året, hoppas a…
P
P3 Soul


1
Sudan Archives – fiolen och friheten
1:49:53
1:49:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:49:53
Världen är sjuk, men musiken mår utmärkt. En generation med öppna sinnen och ett existentiellt allvar blandar glittrande, lekfull R&B med avantgarde i en anda som kan jämföras med hur artister närmade sig sin konst och sin samtid för fem decennier sedan. Tänk kosmiska jazzgudinnan Alice Coltrane eller skamlösa funknydanaren Betty Davis. Idag gäller…
En fantastisk, givande och rolig övning att göra, flera gånger. Man skriver ett brev till sig själv i form som om det har redan hänt. Med mycket uppskattning och tacksamhet. Tack Jaana att du tog mod till dig att….ta steget. Tacka dig i framtiden som du ordnade, fixade, ändrade, skapade, valde, bestämde, gav dig själv mm. Jag hittade mitt brev som …
S
Spanarna


1
Jullåtslabbet. Fulfrossa & Ge katten i monument! Juldagsspaningar med Niklas Källner, Jessika Gedin & Göran Everdahl!
41:00
41:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:00
Niklas Källner: Jullåtslabbet. Jessika Gedin: Fulfrossa. Göran Everdahl: Ge katten i monument. Spanarna är programmet för dig som gillar samhällsspaning med humor. I programmet hör du varje vecka tre skarpsynta personligheter som försöker avläsa trender i vår vardag och ge oss sina framtidsvisioner. Till sin hjälp har de programledaren Ingvar Storm…
G
GeekPodden


1
#265 – Gustav & Erik ser en film: Warlock (1989)
1:12:53
1:12:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:12:53
Gustav och Erik (the dynamic duo) tittar på Warlock från 1989 i denna säsongsavslutning av Geekpodden! I avsnittet visar Gustav sina kunskaper om diabetes och Erik berättar om hur han överförde filmkunskap till riktig kunskap i sin Arla ungdom! Tungor skärs ut, drinkar av fett, jamaicansk dialekt och svettiga hästar om morgonen. Vad är detta för fi…
Vi blev intervjuade av en härlig journalist Katarina Fornander från ekoappen.se. Hon ville att vi skulle prata om hållbarhet utifrån attraktionslagen. Först kände vi inte att vi hade så mycket att säga, men när det hade landat i oss så förstod vi att vi har mycket att säga om det. När vi mår bra så mår allt runtomkring oss bra, för då har vi en mer…
Vi blev intervjuade av en härlig journalist Katarina Fornander från ekoappen.se. Hon ville att vi skulle prata om hållbarhet utifrån attraktionslagen. Först kände vi inte att vi hade så mycket att säga, men när det hade landat i oss så förstod vi att vi har mycket att säga om det. När vi mår bra så mår allt runtomkring oss bra, för då har vi en mer…
Med lika delar styrka och sårbarhet förvandlade Candi Staton sina erfarenheter till blödande sånger ("I'm just a prisoner, "Young hearts run free"). Hon är överlevaren och hämnerskan som färdats genom olika världar och musikstilar medan hon slagits med sig själv, monster till män och kyrkans uråldriga moral. Mats Nileskär levererar en klassisk soul…
S
Spanarna


1
Nära och fjära, Tråkiga julklappar & Inget ont ...
41:48
41:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:48
Veckans panel och spanare: Helena von Zweigbergk: Nära och fjära. Per Naroskin: Tråkiga julklappar & Annika Sundberg: Inget ont ... Spanarna är programmet för dig som gillar samhällsspaning med humor. I programmet hör du varje vecka tre skarpsynta personligheter som försöker avläsa trender i vår vardag och ge oss sina framtidsvisioner. Till sin hjä…
C
Creative Meltdown Podcast


1
#198 Batman & Robin - Gäst: Johannes "Aggro" Torstensson (1997, Arnold Schwarzenegger, George Clooney, Uma Thurman)
1:56:57
1:56:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:56:57
Dags att ta oss an mästerverket Batman & Robin med självaste Arnold Schwarzenegger, George Clooney och Uma Thurman i huvudrollerna! För att ta oss an denna klenod har vi plockat in en riktig Batman-expert i serietecknaren Johannes "Aggro" Torstensson, som bjuder på en hel del kuriosa och skratt. Köp gärna hans nyligen släppta serieroman, Bord för e…
2020 började lovande! Man kunde avnjuta 1917 och Birds of Prey på bio. Man planerade in sommarens konserter och tippade hur långt Sverige skulle gå i fotbolls-EM. Samtidigt kom det notiser om något litet virus som spritt sig på en matmarknad i Wuhan. Sen stängdes världen ned…. Coronan spred sig som en löpeld över världen, länder stängde gränser och…
P
P3 Soul


1
Från mobbade barn med automatvapen till monster
1:49:59
1:49:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:49:59
Så blev svensk hiphop modig, självutlämnande, sårbar och på riktigt när melodierna fick styra. Det hotfulla gled över i något lekfullt. Det blodfyllda allvaret rann ut i ett mjukt, märkligt sväng. Tusen år hade gått sedan landets rappare gömde sig bakom flerstaviga rim. Det var ett ögonblick av klarhet. Så mycket mer kunde sägas om budskapet levere…
E
Effortlessliving


1
Måste jag umgås med familjen och släkten?
30:19
30:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:19
Lyssnarfråga! Du kan samtidigt älska dina nära och kära, men du behöver absolut inte umgås med dom. När du känner dig själv stark i dig själv och din energi, kan du umgås med vem som helst utan att påverkas av andra och du håller ditt fokus i hur du känner dig. Får du skuldkänslor, dåligt samvete eller känner du att du måste vara tillags när du umg…
Efter ett långt uppehåll skriver Beethoven i slutet av sitt liv en sista symfoni. Han är sjuk och helt döv. Trots det väljer han att skildra den stora glädjen. Symfonin blir hans största. Bodil och Jack tackar för sig i detta, det sista avsnittet av Beethovenpodden. Inspelningen vi lyssnade på var med Wienerfilharmonikerna under ledning av Simon Ra…
S
Spanarna


1
En granne i nöden, Bredden är spetsen & Jag glömmer det så väl.
40:36
40:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:36
Veckans panel och spaningar: Niklas Källner: En granne i nöden. Maja Aase: Bredden är spetsen. Johan Hakelius: Jag glömmer det så väl. Spanarna är programmet för dig som gillar samhällsspaning med humor. I programmet hör du varje vecka tre skarpsynta personligheter som försöker avläsa trender i vår vardag och ge oss sina framtidsvisioner. Till sin …
C
Creative Meltdown Podcast


1
#197 Batman Forever (1995, Val Kilmer, Tommy Lee Jones, Jim Carrey, Nicole Kidman)
1:52:45
1:52:45
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:52:45
I veckans avsnitt av CMP kastar vi återigen på oss gummidräkterna och återvänder till vårt Batman-tema! I Batman Forever är det Val Kilmers tur att axla rollen som Bruce Wayne/Batman. Skurkarna Two-Face och Riddler ställer till med trubbel och det är upp till Batman att bekämpa dem och rädda Gotham! Lyckligtvis är han inte ensam, vi introduceras äv…
G
GeekPodden


1
#263 – Välkommen till apokalypsen del 1: Naturkatastroferna
52:43
52:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:43
Vulkanutbrott, tsunamis, översvämningar, bränder…. Hollywood förser oss med jämna mellanrum med uppumpade katastroffilmer och vi älskar det! För något med tanken av att världen skall gå under kittlar och fascinerar. I filmens värld finns det alltid en lösning som tur är! Är det inte ett gäng gruvarbetare som man kan skicka upp i rymden så är det hä…
P
P3 Soul


1
Ty Dolla $ign – den kåte R&B-stigfinnaren
1:49:43
1:49:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:49:43
Tyrone står för sedelöst leverne och musik som matchar det. Los Angeles-sonen utvecklade en skabrös modern R&B ur electrominimalism och diverse hjärndöda hiphopbastarder i en zon mellan rap och sång. På vissa nivåer är han den felande länken mellan R. Kelly och Prince. Det började med "Toot it and boot it" - ett skämt som förändrade allt för Ty Dol…
Det finns väldigt många åsikter och bestämda bilder om vad soulmate är för nåt. Dom flesta lever i tron att det finns bara en person för mig, som jag lever resten av mitt liv i fullständig lycka. Haha. Lycka till med det! Soulmate är personer som får dig att växa på något sätt, antingen genom att det gör ont i hjärtat eller genom att inspirera dig …
B
Beethovenpodden

1
Stråkkvartett nr 15 – Beethovens själ
21:25
21:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
21:25
Kanske är det i slutet av sitt liv, när han är sjuk och helt döv, som Beethoven skriver sin allra vackraste musik. En musik som komprimerar hela musikhistorien och blickar 100 år framåt. I det näst sista avsnittet av Beethovenpodden hittar Bodil och Jack Beethovens själ. Belceakvartetten spelade Stråkkvartett nr 15 i a-moll från albumet "Beethoven:…
S
Spanarna


1
Julfilmsmys, Bekämpa fantasilösheten & Episka vardagshjältar
40:48
40:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:48
Jessika Gedin: Julfilmsmys. Per Naroskin: Bekämpa fantasilösheten. Camilla Lif: Episka vardagshjältar. I programmet hör du varje vecka tre skarpsynta personligheter som försöker avläsa trender i vår vardag och ge oss sina framtidsvisioner. Till sin hjälp har de programledaren Ingvar Storm.Av Sveriges Radio
M
Monsterboxen


1
MB S3 : 2 Ghosts of Christmas
1:06:12
1:06:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:06:12
Tjena alla Monsterdiggare! Advent är mörker och kyla. Vi är ännu en gång framme vid den månad som lackar mot jul. Men allas jular ser inte riktigt likadana ut, även om mallen är satt. Vi skriver ju våra egna julsagor även om Charles Dickens var ”först”. Idag får vi två noveller berättade för oss om två olika jular. Den ena, Vägen hem, är skriven av…
C
Creative Meltdown Podcast


1
(IN)Aktuellt #21 - Skitsnack edition
1:09:44
1:09:44
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:09:44
Ett inaktuellt-avsnitt där vi pratar om allt och inget. Det blir snack om black friday, MCU, Quentin Tarantino samt mycket mer. Hoppas det ska gå hem! Superlänk med alla våra plattformar: http://linktr.ee/creativemeltdownpodcast #BlackFriday #MCU #QuentinTarantinoAv Creative Meltdown Podcast
P
P3 Soul


1
Wifisfuneral, Denzel Curry & Tyla Yaweh – Miami efter mörkret
1:49:53
1:49:53
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:49:53
Vid sidan om apokalyptisk drill är det Floridas trasiga lofi-trap som har satt hårdast avtryck i senare års hiphop. Ljudet, attityden, respektlösheten. De gamla rockstjärnorna hade dött eller sedan länge upphört med att vara rockstjärnor. Rappare med aptit för hedonism och revolt tog över. Men det kom en tid då det var dags att dra, och lämna mörkr…
G
GeekPodden


1
#262 – Commander (en Magic The Gathering-special!)
1:43:17
1:43:17
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:43:17
Commander är ett av alla format inom spelet Magic The Gathering, världens absolut största kortspel. Vad är det som är så bra med Commander-formatet? Hur bygger man en lek? Vad tusan är en commander och vem ska man sätta i den rollen? Vad behöver man tänka på och vilket är lättaste och bästa sättet att börja för den som är sugen på detta härliga for…
En råd, tips och riktlinjer som passar en passar inte alla. Om någon säger att något borde fungera på ett sätt, för alla, stanna där och känn efter. Det kan handla om en diet, träning, mediciner, behandling, bok, sorgprocess, tillskott, att skilja sig, lämna någon, dejta någon, gifta dig med någon, hur en mamma ska vara mm. Vi är så unika i vår ene…
S
Spanarna


1
Roterande renar, Vilse i tiden & Uteblivna indignationer
41:12
41:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:12
Göran Everdahl: Roterande renar. Sissela Kyle: Vilse i tiden. Po Tidholm: Uteblivna indignationer Spanarna är programmet för dig som gillar samhällsspaning med humor. I programmet hör du varje vecka tre skarpsynta personligheter som försöker avläsa trender i vår vardag och ge oss sina framtidsvisioner. Till sin hjälp har de programledaren Ingvar St…
B
Beethovenpodden

1
Sångerna – varför lyssnar ingen på dem?
17:08
17:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
17:08
Jack upptäcker en ny, känsligare sida hos Beethoven i hans sånger om olycklig kärlek. Bodil blir hänförd av världens första sångcykel, men tycker Beethovens mest kända sång är tramsig. Och båda undrar varför inte fler lyssnar på Beethovens sånger. I avsnittet hörde hörde vi Adelaide och sångcykeln An Die Ferne Geliebte med Dietrich Fischer-Dieskau …
C
Creative Meltdown Podcast


1
(IN)Aktuellt #20 - Tye Trujillo och Hans Muntra Män
1:20:25
1:20:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:20:25
KISS-rom, Poddens guldgosse Tye Trujillo startar supergrupp och en djupdykning in i Busta Rhymes topp tio must have saker. Ett fullspäckat avsnitt som bjuder på många skratt, konspirationsteorier och mödrar som ger in för grupptryck. Det här avsnittet går till speciella ställen, allt för er underhållning! Förgyll er torsdag med att kolla på ert ban…