Instagram @callelundqvist Youtube @callelundqvistAv Carl-Rickard Lundqvist

Instagram @callelundqvist Youtube @callelundqvistAv Carl-Rickard Lundqvist

Instagram @callelundqvist Youtube @callelundqvistAv Carl-Rickard Lundqvist

Instagram @callelundqvist Youtube @callelundqvistAv Carl-Rickard Lundqvist

Instagram @callelundqvist Youtube @callelundqvistAv Carl-Rickard Lundqvist

Instagram @callelundqvist Youtube @callelundqvistAv Carl-Rickard Lundqvist

Instagram @callelundqvist Youtube @callelundqvistAv Carl-Rickard Lundqvist

Vi avslutar året med att prata om allt från lunnefåglar till lappugglor, rovfåglar och Melanittor. Men även en hel del om de olika rödsångarna. Widdes nya bok ”Fåglarna och vi” har nu kommit ut. Gullet passar på att intervjua honom om den. Värmekikare har blivit en ny del av många fågelskådares utrustning - det är bra att slippa störa exempelvis be…

Idag är det på med hårdhandskarna, för du är inget offer. Vi har testat att smeka medhårs, men att varannan svensk rankas som fet är ett problem för hela samhället! Du är ansvarig för att leva ett hälsosamt liv, för dig själv, din familj, ditt jobb och din omgivning. Instagram @callelundqvist Youtube @callelundqvist…

Vi ska idag prata om hur vi kan börja prioritera kvalitativ mat och inse att det inte är en kostnad, utan en investering i vår hälsa och vårt välmående! Har du frågor eller funderingar? Skriv till mig på: Instagram @callelundqvist Youtube @callelundqvistAv Carl-Rickard Lundqvist

Idag pratar vi om det laddade ordet PRESTATION! För många är det negativt men för mig är det positivt, det gäller att lära sig balansera det för hela livet. Häng med på vad jag har lärt mig igenom mina år och mina rekommendationer för dig! Instagram @callelundqvist Youtube @callelundqvistAv Carl-Rickard Lundqvist

I dagens avsnitt så pratar jag om rätt människor och hur du bör prioritera din tid för att dels ha människor runtomkring dig som inspirerar dig men också hur du gör för att nå dina mål. Man brukar säga “du blir som de 5 människorna du spenderar mest tid med” är det lata människor, så grattis, då kommer du också bli lat. Instagram @callelundqvist Yo…

Idag bryter vi ner något som många verkar ha svårt att greppa. Kalorier. Det finns 3 stadier och jag går igenom vad du ska tänka på, för att nå DINA mål! Instagram: @callelundqvist Youtube: @callelundqvistAv Carl-Rickard Lundqvist

Idag pratar vi om att alla har 365 chancer att utvecklas eller lära sig nya saker. Jag går också igenom hur att utmana mig fysiskt och mentalt har hjälpt mig att skapa den personen jag är till att människor idag är för bekväma för att vilja utvecklas! Instagram: @callelundqvist Youtube: @Callelundqvist…

Jag fick frågan av en av de tjejerna jag hjälper: Kan du bryta ner vad skillnaden mellan mentalt och fysiskt failure faktiskt innebär? Här kommer mitt svar och jag delar också med mig VARFÖR jag tycker att det är en sådan viktig egenskap att besitta. Instagram: @callelundqvist Youtube: @callelundqvist Coaching: coachcl.com…

Idag går vi igenom myten om att de finns MAGISKA rörelser och istället går ner på fakta och sunt förnuft över hur du ska tänka för att gå din träning så bra som möjligt! Följ mig på instagram: https://www.instagram.com/callelundqvist/ Youtube: https://www.youtube.com/@CallelundqvistAv Carl-Rickard Lundqvist

Hej! Idag går vi ner i en första djupdykning i träning och saker som jag delar med mig till klienter och vänner som vill lära sig bli bättre, detta är ett ämne vi kommer återkomma till flera gånger! Har du några frågor eller vill ha input på nästa avsnitt? Skriv till mig på instagram @callelundqvist!…

Det var ett tag sedan vi spelade in nytt material och som alltid finns mycket att avhandla! I detta avsnitt blir det allt från blåstjärtar till nordsångare i Norrland till fantastiska upplevelser med havsfåglar i Portugal. Ytterligare innehåll på tema Norrland blir det när Gullet pratar med Petter Westberg om hans inventeringar av häckfåglar på nor…

Välkommna till min första poddcast, jag har vart superförkyld nu i snart en vecka - och det hörs. Jag måste också investera i en bättre mic. Idag går vi igenom vad jag menar med måste vara tuff, hur du lever ditt liv på dina premisser och skapar förändring! Kom jättegärna med feedforward till mig på instagram @callelundqvist så jag kan göra det bät…

I detta som alltid späckade avsnitt behandlar Gullet och Widde allt det bästa med våren i Halland och landet i stort. Våren har börjat på allvar och det väller in fåglar i landet. Flera arter vårfåglar har anlänt ovanligt tidigt den här våren. Gullet har intervjuat professor Dennis Hasselquist om den spännande trastsångaren som han har forskat på i…

I årets första avsnitt avhandlar vi allt från änder till det årliga artrallyt. Hur gick vinterfåglar inpå knuten, hur blir fåglar påverkade av nyårsfyrverkerier och vad har vi att se fram emot nu i vår? Widde har pratat med Annika Rastén om ekoskådning, kungsörnar och stenskvättor. Han har också intervjuat Petter Landell om hur havsörnar och kungsö…

Efter fem månaders frånvaro är Gullet och Widde äntligen tillbaka för att lysa upp decembermörkret med ett nytt avsnitt! Det är mycket att avhandla, allt från rara stenskvättor till stillahavslommar, men såklart ägnas en hel del tid åt fågelmatning och fågelbordsgäster, alla fågelälskares favoritsport under vintermånaderna. Widde har fördjupat sig …

Clásico-torsk och brandtal à la Gündogan! Fermín López! Femenís vanliga vinstrad! CL-tugg! Det och en hel del annat i det 91:a avsnittet av MQUP.Av SvenskaFans.com

En försenad säsongsstart. Det spanska landslagskaoset! Lamine Yamal! João X2! Champions League! Det och en hel del annat i MQUP #90.Av SvenskaFans.com

I detta avsnitt får vi följa med Gullet och Widde från vadarsträcket vid Laholmsbukten i maj till fjällens fågelliv i trakten kring Ammarnäs i juni. Gullet och Frida har för en gångs skull slitit sig från hemmamarkerna i söder och tagit sig till bland annat Ammarnäs för att träffa Sören Svensson och prata om LUVRE-projektet som just i år firar hela…

I säsongens sista avsnitt berättar vi om Jeannette Tamayo som bara var 9 år gammal när hon blev kidnappad i sitt eget hem. Men trots sin unga ålder så höll hon huvudet kallt och samlade på sig mängder med bevis och information om gärningsmannen som kunde hjälpa henne i ett senare skede… Se bilder från dagens fall på våra sociala medier: Nära Ögat P…

Susan Kuhnhausen är en väldigt omtyckt, positiv och utåtriktad kvinna som dedikerat sitt yrkesliv till att hjälpa andra människor genom att arbeta som sjuksköterska. Men hon har haft mindre tur med kärlekslivet och när hon väljer att avsluta ett 17 år långt förhållande så får hon inte den nystart hon hoppats på. Se bilder från dagens fall på våra s…

Dan Saunders är med om något som folk bara drömmer om. Han upptäcker en glitch i systemet, vilket gör att han kan ta ut oändligt med pengar från en bankomat. Nu börjar han leva sitt drömliv med fester, alkohol, strippor tillsammans med sina kompisar. Nu återstår bara en fråga - hur länge kan han leva drömlivet utan att någon kommer på honom? Se bil…

Det blev den där jävla Champions till slut, men det blir ingen Leo Messi igen. Säsongen 22/23 stängs i och med det 89:e avsnittet av MQUPAv SvenskaFans.com

Blanche Monnier är en vacker ung kvinna som växer upp i en högt aktad familj. När Blanche förälskar sig i en man som föräldrarna inte anser är bra nog för dottern så gör de allt i sin makt för att sätta stopp för förhållandet. Se bilder från dagens fall på våra sociala medier: Nära Ögat Podd Instagram Nära Ögat Podd Facebook Du hittar Nära Ögat - e…

Dags för säsongssummering. Hattar lyfts och kritik delas ut i en hel rad kategorier. Det blir Clásico-kväll på Camp Nou, Europa-besvikelse i Milano och det där målet på El Sadar – i det som är avsnitt 88 i ordningen av MQUP.Av SvenskaFans.com

Wolfsburg väntar i Eindhoven. På det lite Ansu Fati, några avtackningar, en fotbollsmatch mot Mallorca och en ligaavslutning i Vigo – i det som är avsnitt 87 i ordningen av MQUP.Av SvenskaFans.com

Michelle är bankdirektör på en bank i San Diego och en dag händer det som inte får hända - hon och hennes 7 åriga dotter Breea blir kidnappade i sitt eget hem och kidnapparna vill nu att Michelle ska råna sin egen bank. Se bilder från dagens fall på våra sociala medier: Nära Ögat Podd Instagram Nära Ögat Podd Facebook Du hittar Nära Ögat - en true …

Hattar av för Jordi Alba, genomgång av icke-matcher och uppladdning inför trippelt avsked på Camp Nou. Det och en del annat (som Femenís chockförlust, det avgörande läget för Barça B och Alemanys återkomst), i det som är avsnitt 86 i ordningen av MQUP.Av SvenskaFans.com

Historien om Prem Maopinduzi Davies, eller Katy som hon senare bytte namn till, börjar med Aravindan ‘Bala’ Balakrishnan. Under Balas uppväxt blir han lärd att han har unika superkrafter och är den viktigaste personen på vår planet, vilket kan ha lett till en narcissistisk personlighetsstörning och lagt grunden till det han utsatte andra för i vuxe…

Titeln är säkrad! Kaoset i Cornellà, reflektioner kring ligasäsongen och anekdoter från firandet. Det och en del annat (som en arg Rafa Márquez, en glad Pedri och en avgående Jordi Cruyff), i det som är avsnitt 85 i ordningen av MQUP.Av SvenskaFans.com

Hannah Milbrandt är bara 6 år gammal när hon får reda på att hon har cancer. Mamma Teresa viger sitt liv till att köra Hannah till olika kostsamma behandlingar. Hela samhället går ihop och skänker pengar till familjen. Men efter ett tag misstänker några lärare att allting inte riktigt står rätt till hos familjen Milbrandt… Se bilder från dagens fal…

En hyllning tillägnad Sergio Busquets, uppladdning inför El Derbi Barceloní och ett kapitel som stängs. Det och en del annat, i det som är avsnitt 82 i ordningen av MQUP.Av SvenskaFans.com

Frank Abagnale Jr. kallar sig själv för världens främsta bedragare och hans historia blev känd över hela världen när filmen ‘Catch Me If You Can’ baserades på hans liv. I filmen kan vi se Frank komma undan med att låtsas vara en pilot, läkare, advokat och professor, samtidigt som han jagades av FBI. Men vad är egentligen sant? Se bilder från dagens…

I detta avsnitt är Gullet och Widde tillbaka i sovrumsstudion och har redan med sig ett lass med upplevelser från våren. Widde har fått en oförglömlig upplevelse med en oväntad gäst under en orrexkursion. Det blir som alltid prat om vårsträckets rovfåglar, änder, lommar och gäss men också om rastande blåstjärtar, blåhakar och videsparvar.Widde har …

CL-final! Mot ligaguldet! Alemanys exit! Transfertugg! Det och en del annat, i det som är avsnitt 82 i ordningen av MQUP.Av SvenskaFans.com

Sharon Komlos är ute och kör en kväll när hon helt plötsligt råkar ut för något hemskt. Hon är i desperat behov av hjälp när en man stannar och hjälper henne till sjukhus… Eller det är vad hon tror han ska göra. Se bilder från dagens fall på våra sociala medier: Nära Ögat Podd Instagram Nära Ögat Podd Facebook Du hittar Nära Ögat - en true crime po…

Ett Barça-lag som backar mot en La Liga-titeln, ett annat Barça-lag som glider fram mot CL-final. MQUP tar upp båda – och en hel del annat (som Lamine Yamal, Andoni Iraola, trädgårdsmästaren Xavi och Messis fjorton väskor) – i det som är avsnitt 82 i ordningen.Av SvenskaFans.com

Louis Didier har en stark tro om att världen håller på att gå under och är övertygad om att han måste fostra sin dotter, Maude Julien, till vår räddare. Från det att Maude är tre år gammal så drillas hon till att bli en övermänniska och uppväxten består av olika övningar för att för att bygga upp ett starkt psyke och pappans metoder är minst sagt e…

Thadius ‘Thad’ Phillips är bara 13 år gammal när han blir kidnappad från sitt hem av en främmande man. Eller är det ett prank? Thad vet inte riktigt hur han ska tolka situationen innan det är alldeles för sent och han är fast hos the Bonebreaker Killer. Se bilder från dagens fall på våra sociala medier: Nära Ögat Podd Instagram Nära Ögat Podd Faceb…

Två av världens största fotbollsklubbar gör decennier av Francos diktatur till en fotbollsdiskussion via media och sociala medier. Det tar av förklarliga skäl upp stora delar av veckans MQUP, avsnitt 81 i ordningen.Av SvenskaFans.com

En halva av MQUP med på-plats-rapporten från Girona, läget kring Ansu Fati, pre-Getafe och uppladdning inför Laportas stora dag. MQUP är tillbaka – och halvjubilerar – med avsnitt 80 i ordningen.Av SvenskaFans.com

Michelle Knight, Amanda Berry & Georgina "Gina" DeJesus är tre unga tjejer som alla faller offer för Ariel Castro. Det här fallet blev känt världen över när Amanda Berry lyckades tillkalla hjälp och fly från Ariels Castros hem efter cirka ett decennium i fångenskap. Se bilder från dagens fall på våra sociala medier: Nära Ögat Podd Instagram Nära Ög…

Vi är tillbaka den 12 april 2023! Slå på prenumerationer och glöm inte följa oss på sociala medier: Nära Ögat Podd Instagram Nära Ögat Podd Facebook Du hittar Nära Ögat - en true crime podd för mesar på de vanligaste plattormarna för poddar ex Spotify, Podplay, Apple Podcaster etc. Skapad av Alexandra Kentsdottir och Amelia Ingman. Hosted on Acast.…

Inför detta avsnitt har Gullet och Widde besökt Linköping för att medverka vid Östergötlands Ornitologiska Förenings 50:e årsmöte där de fick tillfälle att prata med flera olika östgötaskådare om Östergötlands spännande fåglar. Däribland kan ni höra Börje Pettersson om mellanspettar, Gebbe Björkman om skäggmesar, Sofie Hellman om blåmesar och vasså…