در این قسمت با هم تمرین مراقبه را شروع می‌کنیم . صفحه اینستاگرام پادکست https://www.instagram.com/mastopodcast ایمیل پادکست mastopodcast@gmail.comAv Masto

این قسمت رو بعد از اندکی سکوت شبانه ضبط کردم، قصد نداشتم پادکستش کنم اما فردا که شنیدمش گفتم با شما هم به اشتراک بگذارمش. چقدر این زندگی زیبا و شگفت‌انگیزهAv Masto

در این قسمت از ماهیت دیسیپلین و ضرورت داشتن دیسیپلین و حد و مرز داشتن گفتم ------ لینک ارجاعات این قسمت: جافکری فصل چهارم / برنامه داشته باشیم https://castbox.fm/vb/481801966 این نقطه / ژرنالینگ https://castbox.fm/vb/638588861 --------- Music Licenses: Ascension by Scott Buckley | https://soundcloud.com/scottbuckley Music promoted by https://www.fr…

در این قسمت در مورد عبور از احساسات ناخوشایند گفتم پیشنهاد می‌کنم در زمان آرامش و با هدفون بشنوید صفحه اینستاگرام پادکست https://www.instagram.com/mastopodcast ایمیل پادکست mastopodcast@gmail.comAv Masto

در این قسمت در مورد ماهیت رابطه صحبت کردم پیجی که در این اپیزود معرفی کردم https://www.instagram.com/dr.mostafanaeimi صفحه اینستاگرام پادکست https://www.instagram.com/MastopodcastAv Masto

ایگو، رابطه، مدیتیشن توی این قسمت در مورد مسئولیت یک مراقبه‌گر در قبال آگاهیش در رابطه صحبت کردم این قسمت رو در یوتیوب ببینید https://youtu.be/NRdNoMDa6oE صفحه اینستاگرام پادکست https://www.instagram.com/mastopodcast #آگاهی #پادکست #خودآگاهی #رشد_فردی #رشد_شخصی #عشق #مایندفولنس #مدیتیشن #مراقبه #یوگا #دانستگی #ذهن #قلب #زندگی #رابطه…

توی این قسمت در مورد توهم دانستگی و رسیدن صحبت کردم این قسمت رو در یوتیوب و اینستاگرام ببینید https://youtu.be/VhIyf6mMOk0 https://www.instagram.com/reel/CylcaxsROCL/?utm_source=ig_web_copy_link #آگاهی #پادکست #خودآگاهی #رشد_فردی #رشد_شخصی #عشق #مایندفولنس #مدیتیشن #مراقبه #یوگا #توهم #دانستگی #ذهن #قلب #زندگی…

این قسمت رو در یوتیوب و اینستاگرام ببینید https://youtu.be/cZ-VqAOS6z4 https://www.instagram.com/reel/CyizMq0RuCw/?utm_source=ig_web_copy_linkAv Masto

من مستو هستم و در این قسمت از عشق صحبت کردم این قسمت رو میتونید در صفحه اینستاگرام ببینید https://www.instagram.com/mastopodcast/ در یوتیوب ببینید https://youtu.be/o2nlwz_T9iU?si=OrWDoow8hI_EwAICAv Masto

در این اپیزود خیلی ساده از چگونگی مواجه صحیح با درد و رنج و کارکرد مدیتیشن گفتم تمامی لینک‌های شنیدن و صفحات پادکست https://zil.ink/MastoPodcast صفحه اینستاگرام پادکست www.instagram.com/mastopodcast ایمیل پادکست mastopodcast@gmail.comAv Masto

این قسمت حاوی بهترین ایده‌ها و مفیدترین تحقیقات در مورد چگونگی ایجاد و حفظ انگیزه است. این قسمت رو بر اساس مقاله‌ای از آقای جیمز کلیر نویسنده پرفروش ترین کتاب نیویورک تایمز، عادت های اتمی، پیش می‌برم. -------- لینک‌های شنیدن و صفحات پادکست https://zil.ink/MastoPodcast صفحه اینستاگرام پادکست www.instagram.com/mastopodcast . ‎ ایمیل پادکست mastopodca…

از چگونگی جاری کردن آرامش در روزمرگی و تلاش‌هامون گفتم . لینک‌های شنیدن و صفحات پادکست https://zil.ink/MastoPodcast . ‎صفحه اینستاگرام پادکست www.instagram.com/mastopodcast . ‎ایمیل پادکست mastopodcast@gmail.comAv Masto

Orgin Of Relationship.‎تمامی لینک‌های شنیدن و صفحات پادکستhttps://zil.ink/MastoPodcast.‎صفحه اینستاگرام پادکستwww.instagram.com/mastopodcast.‎ایمیل پادکستmastopodcast@gmail.comAv Masto

تصمیم دارم بعد از این هر از گاهی میکرفون رو روشن کنم و از درونیاتم باهاتون صحبت کنم. به همین سادگی. برای اینجا برنامه‌هایی دارم، اما الان دوست دارم چراغشو روشن نگه دارم و کم‌کم آهسته و پیوسته پیش برماگر احساس می‌کنید این صحبت‌ها به قلب کسی میاد براش به اشتراک بگذاریدAv Masto

Script, Narration, Music: Masto ‎در این اپیزود از ماهیت شـب صحبت می‌کنم و از ارتباط کیفیت تسلیم بودن و زدودن روزمرگی می‌گم در ادامه با «میرا» دختر ماجراجویی از داستانی خیالی آشنا می‌شوید و تجربه شگفت‌انگیزش رو می‌شنوید . ‎تمامی لینک‌های شنیدن و صفحات پادکست https://zil.ink/MastoPodcast . ‎صفحه اینستاگرام پادکست www.instagram.com/mastopodcast . ‎ایم…

Script, Narration, Music: Masto ‎در این قسمت شما رو به ضیافت چای دعوت می‌کنم و از ارتباط ذهن و قلب، لمس زندگی و زدودن روزمرگی می‌گم . ‎تمامی لینک‌های شنیدن و صفحات پادکست https://zil.ink/MastoPodcast . ‎صفحه اینستاگرام پادکست www.instagram.com/mastopodcast . ‎ایمیل پادکست mastopodcast@gmail.com لینک پست اینستاگرام فهیم عطار در مورد چای: https://www…

Script, Narration, Music: Masto در این قسمت به موضوع موسیقی و افکار و زدودن روزمرگی پرداختم . تمامی لینک‌های شنیدن و صفحات پادکست https://zil.ink/MastoPodcast . صفحه اینستاگرام پادکست www.instagram.com/mastopodcast . ایمیل پادکست mastopodcast@gmail.comAv Masto