Bästa Løpe podcaster (2024)

1
Löparens själ #56 - Cursor scriptor perspective. Samtal med ultralöparen Noah Brautigam om olika löparkulturer. 47:43

5h ago47:43

47:43

I detta avsnitt av "Löparens Själ" samtalar vi med Noah Brautigam, en amerikansk ultralöpare som nu sedan tre år bor i Sverige. Noah delar med sig av sina erfarenheter från både amerikansk och svensk löparkultur och hur det är att anpassa sig till ett nytt land. Finns det kulturella skillnader och varför är alla löpare i Sverige så seriösa 🤔. Inte …

1
317. Ergtober - stakmaskinsträning i oktober 1:00:28

2d ago1:00:28

1:00:28

Vi närmar oss oktober och med det femte upplagan av Ergtober. Varje vecka under en månad presenterar vi tre pass på stakmaskinen. Dessa pass, som också beskrivs i avsnittet, kommer också finnas inlagda i Lagom Konditions grupp i ErgZone från 1 oktober. Vi pratar också om hur, när och varför kring Ergtober. Och det fina med att träna stakmaskin. Des…

1
97. Vad vi postar på nära vänner & fyndet i TikTok-träsket 44:08

16h ago44:08

44:08

Are you down for a ride? För i veckans avsnitt blir det åka av! Joanna är på dåligt humör efter att ha vaknat till ett riktigt otrevligt mail. Maya, å andra sidan, har gjort ett riktigt fynd på TikTok och stoltserar öppet med hennes nya diagnos som bara 4% av befolkningen har. Vi river av gamla (unga) legender som Lady Gaga & Katy Perry och beskriv…

1
Zon 2 7:37

3h ago7:37

7:37

Hur mycket Zon 2 ska du träna? Vad är Zon 2? Är det nån som bryr sig? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Effektmätning för att upptäcka dopare 10:08

5h ago10:08

10:08

Går det att upptäcka doping genom att följa cyklisters effektutveckling? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39244192/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
316. Race report Thibergs halvmara 1:21:04

2h ago1:21:04

1:21:04

Vi berättar allt om Thibergs storartade halvmarathon. Vilken förmiddag det blev! Uppladdningen, smärtan, mellantiderna, skovalet, spänningen, sällskapet och energin. Dessutom: Race report från Eriks guldlopp i Götalandsmästerskapen på rullskidor och en kort intervju med Ida Nilsson (segrare Sörmlands 100 på 55 km) gjord av ingen mindre än Niklas Be…

1
96. Maya har testat hypnos & Joanna håller brandtal 57:38

1d ago57:38

57:38

Säsong 10 är här och tjejerna startar starkt med både brandtal & bojkott. Maya är i vanlig ordning uppgiven av en stressig tillvaro men är desto mer entusiastisk efter att ha blivit hypnotiserad för första gången. Ännu en vecka i the challenge har passerat och Joanna sätter ner foten och talar ut. Detta och mycket mer i höstens säsongspremiär!…

1
Snus och konditionsträning 5:18

11h ago5:18

5:18

Är snus positivt, negativt eller neutralt för din konditionsträning? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
315. Inför Thibergs halvmarathon 1:07:32

3d ago1:07:32

1:07:32

Nu på måndag 16 september kl 10.00 springer Thiberg sitt livs första halvmarathon. På sin 42:a födelsedag. "Loppet" startar och slutar hemma i Sjömarken. I veckans avsnitt berättar vi allt om detta. Bansträckning, plan för energiintag, skoval, målsättningar och en underliggande/inbakad SWOT-analys. 21 km löpning kanske inte verkar så långt för en i…

1
Att skrika på dina gymkompisar 5:12

3d ago5:12

5:12

Kan du hjälpa dina kompisar genom att gorma på dem på gymet? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Löparens själ #55 - "Train better, come back stronger". Intervju med Ellen Westfelt 55:30

13d ago55:30

55:30

Kalman och Ellen Westfeldt har utmanats av l'Echappee Belladonna, (betyder: flykten till den vackra kvinnan) I Alpernas västra del nära Grenoble. Loppet mätte 152 km med 11800 hm. De startade loppet och sen gick det kanske inte riktigt som de hade förväntat sig. Kalman passade på att samtal med Ellen under deras vistelse i alperna och inte minst lo…

1
Hur ska man mäta fysiologi - En debatt 6:49

9d ago6:49

6:49

En vetenskaplig debatt ger mig ett tillfälle att skamlöst kränga min bok. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
314. Alvar Myhlback om träningen, skolan och långlopp vs trad 1:44:23

12d ago1:44:23

1:44:23

Vi intervjuar Alvar Myhlback, 18-åringen som redan hunnit med att bli 3:a i Vasaloppet och vinna junior-VM. Du kommer att få reda på hans pers på 3000 m löpning, 5000 m SkiErg och även hans VO2 max. Och så har Erik W rotat upp alla möjliga resultat från när Alvar var mellan 6 och 10 år som vi skrutinerar. Missa inte heller när Alvar pratar kost, dä…

1
313. Alliansloppet race report 1:27:33

19d ago1:27:33

1:27:33

Vi berättar om den otroliga helgen i Trollhättan. Succé både i och utanför spåret. Rullskidor, pingis, SkiErg-skytte och minibuss. Redan nu längtar vi till Alliansloppet nästa år. Dessutom: Senaste nytt om Thibergs knä och en redogörelse för termen elasticitetsmodul. Tack till: Alliansloppet - Missa inte folkfesten i Trollhättan nästa år! Idre Fjäl…

1
Dubbeltröskel 7:25

17d ago7:25

7:25

Fördelarna med att dela upp din tröskelträning i ett för- och ett eftermiddagspass. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Knäböj som konditionsträning 8:29

23d ago8:29

8:29

Räcker det med att göra jobbig gymträning för att få bättre kondition? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
312. Laila Kveli - segrare i Ultravasan 90 och Vasaloppet 1:42:01

23d ago1:42:01

1:42:01

Vi intervjuar Laila Kveli, som berättar om löpning med viktväst, mellanmjölksträning och varför hon inte använde snuttefilt (vätskeryggsäck) då hon vann Ultravasan 90 i helgen. Laila som tidigare var elitskidåkare vann Vasaloppet 2013 och 2014 och pratar om hennes träning idag, som kanske inte är som den andra ultralöpare bedriver. Hon blottar ocks…

1
311. Johan Österlund - från nybörjare till elitledet i Vasaloppet 1:41:07

2M ago1:41:07

1:41:07

I veckans avsnitt intervjuar vi Johan Österlund. Han började åka skidor som 29-åring och fem år senare blev han 121:a i Vasaloppet och 8:a i Nordenskiöldsloppet. Det blir prat om att åka på en 150 meter lång slinga i 4 timmar för att öva kurvtagning. Om att åka 7 mil upp och ner för samma backe för att få in diagonaltekniken. Och om hur många bilde…

1
Löpare ska cykla 7:35

1M ago7:35

7:35

Upprättelse! En grej jag tjatat om i evigheter verkar användas av löpare på hög nivå. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Kreatin och mjölksyra 11:07

1M ago11:07

11:07

En ny metaanalys visar att kreation fortfarande fungerar för att öka din muskelmassa. Jag utgår från det för att föreslå lite mer intressanta resonemang kring det vi ser under OS. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Löparens själ #54 - Sisyfos- Att löpa genom hela Sverige. Intervju med Jonas Ehnroth 47:09

2M ago47:09

47:09

Löparens själ tar sig ut på vägarna och möter upp med ultralöparen Jonas Enroth utanför Mora vid en livligt trafikerad väg (vi har dock lyckats få bort ljudet från trafiken tack och lov 😅) på sin löparresa från Treriksröset till Smygehuk. Jonas, en passionerad jazzmusiker och löpare, delar med sig av sina utmaningar och insikter under sin strävan a…

1
310. Sommarsummering och redovisning av bingobrickan 1:37:18

1M ago1:37:18

1:37:18

Lagom Kondition är tillbaka efter sommarlovet! Här kommer en sammanfattning av sommarens träning, funderingar och bingobrickan. Vi ifrågasätter varför sprinters inte springer i badmössa, överanvänder ordet “uraktlåta” och pratar om snitteffekt i 20 minuter på SkiErg och BikeErg. Och medan Erik W haft det lite löpskadigt i sommar gläds vi åt att Eri…

1
Doping under OS 8:38

2M ago8:38

8:38

En stor andel idrottare som deltar under OS i Paris uppger att de har dopat sig. Hur ska du som tittare förhålla sig till detta? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Löparens själ #53 - Gravate- När oviljan till att springa tar över 39:05

2M ago39:05

39:05

Vi diskuterar i detta avsnitt den ovilja som ibland uppstår, både i löpningen och livet. Vi utforskar orsakerna bakom denna känsla och delar insikter om hur man kan övervinna motståndet och hitta tillbaka till löpglädjen. För ovilja har nog många drabbats av eller kanske är du i den känslan just nu? Samtalet fokuserar främst på psykologi, motivatio…

1
Längre setvila är troligen bättre 8:06

3M ago8:06

8:06

I många fall är det nog bättre att ha lite längre setvila. Det finns även knep för om du inte har tid att vila ordentligt mellan set. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Löparens själ #52 - Ite ad mortem. Intervju med Niklas Ulvnäs 33:02

3M ago33:02

33:02

I detta avsnitt av "Löparens själ" dyker vi ner i det fascinerande fenomenet fotrally. Kalman gick tillsammans med andra tävlande under 6 timmar och passade på att intervjua Niklas Ulvnäs, en erfaren deltagare, som ger oss insikt i hur det är att delta i denna krävande tävling och vad som krävs för att klara av den. Avsnittet belyser också de socia…

1
Stärk dina senor 7:46

3M ago7:46

7:46

För att få senorna att hänga med dina muskelökningar behöver du i vissa fall ge senorna lite extra uppmärksamhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
Hur hårt ska du gå 5:06

3M ago5:06

5:06

Hur hårt behöver du anstränga dig för att nå upp till rekommendationerna om fysisk aktivitet? Oklart om det är en relevant fråga men jag försöker ge ett svar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
309. Intervju med Stina Nilsson och sommarbingo 1:54:18

3M ago1:54:18

1:54:18

Härlig intervju med Stina Nilsson som har OS-guld i sprint på skidor, en tredjeplats i världscupen i skidskytte och nu går över till långlopp. Stina avslöjar att hon är en "Strava-snokare", att hon inte kommer att satsa på gång framöver och så svarar hon på ett gäng lyssnarfrågor. Vi pratar också om varför landslaget på flera sätt är mer hemlighets…

1
Löparens själ # 51 - Paenitet - Om ånger och alla om. 47:54

3M ago47:54

47:54

I detta avsnitt av Löparens Själ diskuterar vi ångerns betydelse och hur den kan forma oss som människor. Vi utforskar hur ånger, skuld och skam påverkar våra livsval och vår moral. Filosofiska perspektiv blandas med personliga erfarenheter från löpningens värld, där vi också tar upp vikten av att vara förberedd och att lära av sina misstag. Är ång…

1
308. Markus Greus om postural träning som hjälp för löpare och skidåkare 1:44:32

3M ago1:44:32

1:44:32

Markus Greus jobbar med postural träning, som bland annat syftar till att komma åt grundorsaken till stelhet och smärta. Kan det vara optimummetoden som gör att Erik T kan börja springa lite mer efter ett liv med en minst sagt diger skadelista? Dessutom: Robin Bryntesson har blandat ihop stakskjut med svärdsteg och Erik W har tränat 10 h/v sju veck…

1
Det handlar om människor 7:58

4M ago7:58

7:58

Oavsett vad du tycker om transkvinnor inom kvinnlig idrott kan du tänka klart och uttrycka dig som att du pratar om människor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4M ago48:12

48:12

Joanna & Maya har tagit sig igenom Stockholm Marathon och i dagens avsnitt guidar de lyssnarna genom mil för mil. De pratas värmebölja, vattenbrist, backar, folkfest och runners high. Men kanske viktigaste frågan av allt- kommer Maya springa igen? Joanna har äntligen släppt nyheten om att det blir en höst i TVrutan. Detta och MYCKET MER!…

Podcaster värda att lyssna på

Løpe podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide