show episodes
 
W
WW-podden

1
WW-podden

ViktVäktarna

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
WW-Podden är en podcast från ViktVäktarna med fokus på hälsosamma vanor och allt som hör därtill. Efter mer än 50 år i branschen har vi på ViktVäktarna stor kunskap inom dessa områden. I podden får du höra medlemmar berätta om sina hälsoresor. De har alla olika erfarenheter och sitt eget varför. Vi hoppas du blir inspirerad och peppad av dessa fantastiska historier. ViktVäktarnas koncept handlar om att skapa nya vanor som håller över tid. Med hälsosamma vanor blir det både lättare och roliga ...
 
Loading …
show series
 
Han blev kung mot alla odds och stod mitt i händelsernas centrum när Sverige gick från fattigt jordbrukssamhälle till en begynnande modern stat. Dagens avsnitt handlar om Oscar II som från slutet av 1800-talet var Sveriges kung och som gett namn åt den så kallade oskarianska eran. Gäst är journalisten och historikern Herman Lindqvist som skrivit de…
 
Veronica var fullt medveten om att övervikten begränsade henne, men det var först under pandemin hon insåg att den faktiskt kunde få väldigt tråkiga konsekvenser. Hon fick många insikter längs vägen, inte bara när det handlade om maten utan även om sitt beteende. Och det var tack vare ändrade vanor och beteende som hon lyckades. Numera tränar hon r…
 
Han blev åtta år i rad framröstad till Sveriges främsta advokat. För allmänheten är han mest känd för att ha försvarat Rakhmat Akilov, mannen bakom terrordåden på Drottninggatan i april 2017. Dagens gäst är advokat Johan Eriksson och temat är försvarsadvokatens roll i rättsstaten. Vi samtalar bland annat om försvarsadvokatens ansvar när staten begå…
 
Dagens avsnitt handlar om romanens historia, från dess genombrott i slutet på 1700-talet till idag. Gäst är litteraturvetaren och författaren Ingrid Elam som skrivit den hyllade boken ”Romanens segertåg”. Vi samtalar om omständigheterna som gjort romanen till den dominerande litterära genren, vilka verk och författarskap som haft särskild betydelse…
 
- När jag kände att jag hade kontroll över min vikt och mina matvanor fick jag kraft, mod och styrka att göra saker jag aldrig tidigare gjort, berättar Sophia. Det ledde bland annat inte bara till en ny bostadsflytt utan två, och till helt nya och för henne obekanta orter. Beslut som inte ens funnits i tanken tidigare. Att bryta upp och börja om kr…
 
Vad gör egentligen en diplomat? Och vilka är de viktigaste teknikerna för lyckad diplomati? Det är temat för dagens avsnitt och gäst är en av Sveriges främsta diplomater genom tiderna, Jan Eliasson. I sina nyutkomna memoarer blickar Eliasson tillbaka på en enastående diplomatisk karriär som bland annat ambassadör i Washington och ordförande i FN:s …
 
De har beskrivits som 1900-talets största arkeologiska fynd. När Dödahavsrullarna hittades år 1947 i grottor vid Döda havet hade de varit bortglömda i nästan 2000 år. I dagens avsnitt får vi höra den spektakulära historien om hur Dödahavsrullarna hittades och hur de revolutionerade vår kunskap om Bibeln, den tidiga judendomen och den efterföljande …
 
Att träna för att gå ner i vikt var aldrig en tanke som dök upp i Jannes huvud. Han förstod att det var maten han behövde få styr på och med det i åtanke tecknade han ett digitalt medlemskap hos ViktVäktarna. Mycket riktigt, insikterna duggade tätt och appen blev flitigt använd. Med hjälp av skanningfunktionen i appen bestämdes det om varan skulle …
 
Dagens avsnitt handlar om villastaden Djursholm och gäst är Mikael Holmqvist, professor i företagsekonomi vid Stockholms universitet. Holmqvists bok ”Djursholm: Sveriges ledarsamhälle” är första delen i en trilogi om Sveriges makteliter. Vi samtalar om hur Djursholm som samhälle formar sina invånare och deras bild av sig själva som moraliska föredö…
 
Dagens gäst är historikern Peter Englund och temat är hur man skriver historia. Peter Englund är ledamot i Svenska Akademien och var dess ständiga sekreterare mellan 2009 och 2015. Han är en mästerlig berättare och har skildrat allt från världskrigen till slaget vid Poltava, drottning Kristinas liv och en mordhistoria från Hökarängen. Vi samtalar o…
 
Avsnittet idag handlar om antikens sju underverk och gäst är Allan Klynne, fil.dr i antikens kultur och samhällsliv och författare till den briljanta boken ”Antikens sju underverk”. Att pyramiderna i Egypten och kolossen på Rhodos är med på listan känner många till, men vilka är de andra underverken? Varför byggdes de och hur försvann de? Och varfö…
 
Dagens gäst är journalisten och författaren Fredrik Kullberg och temat är floskler. Kullberg har skrivit årets roligaste bok, ”Svensk floskelordbok”, där han redogör för vår tids värsta klyschor. Vi samtalar om vad floskler är, hur de hänger ihop med makt och hur de får spridning i ett samhälle som inte ger utrymme för pessimism och grubblerier. Fr…
 
Efter ett halvhjärtat försök att ta tag i vikten fick Lotta en hjälpsam kick av en väninna och nu, drygt 25 kilo lättare känner hon sig betydligt piggare och har inga planer på att sluta förrän hon nått sitt eget, personliga mål. Hon har verkligen tagit fast på att göra programmet till sitt och anpassat det efter sin situation. Hon kör lite mer str…
 
Dagens avsnitt gästas av journalisten och författaren Olof Lundh och handlar om hur Qatar köper sig inflytande genom idrotten. I Qatar saknas det demokrati och pressfrihet, homosexualitet är kriminaliserat och migrantarbetare har horribla villkor. Med utgångspunkt i Lundhs aktuella bok “Templet i öknen” diskuterar vi hur Qatar, trots alla varningsl…
 
Dagens gäst är äventyraren och bergsklättraren Tim Bogdanov. I mars 2022 råkar han ut för ett oväder på toppen av Annapurna i Himalaya, ett av världens farligaste berg. Han kämpar för sitt liv och överlever med svåra köldskador på båda händernas fingrar. I intervjuer jag läst med Tim fascineras jag av hans stoiska lugn och frånvaron av rädsla och b…
 
Så långt Ludvig kan minnas har han haft bekymmer med och ont i sin rygg. Efter två operationer är ryggen i bättre skick, och att cykla har nu blivit Ludvigs stora hobby. Inte bara för att ryggen mår bättre av att cykla utan också för att det är ett bra sätt att hålla igång och utforska sin nya hemstad. Ludvig gjorde några halvhjärtade försök att gå…
 
Dagens tema är den europeiska koloniseringen av Afrika. Gäst är journalisten Andreas Karlsson som arbetat många år i Sydafrika och nyligen utkommit med boken ”Kampen om Afrika”. Vi samtalar bland annat om hur koloniseringen började, den beryktade Berlinkonferensen, Belgiens kung Leopold II som ensam styrde Kongo och kolonialismens följdverkningar i…
 
Dagens gäst är på nytt författaren Lena Andersson och denna gång står hennes krönikor i fokus. Anderssons krönikor avhandlar de verkligt stora frågorna och villkoren för att vara människa, och mer än en gång har hennes texter varit föremål för en livlig debatt. Vi samtalar om drivkraften bakom hennes krönikeskrivande, hennes syn på det svenska disk…
 
Boken ”Självbetraktelser” av den romerska kejsaren Marcus Aurelius är en av de läsupplevelser som gjort starkast avtryck i mig. Dagens avsnitt handlar om Aurelius bok och den filosofiska riktningen stoicism. På återbesök i podden är Hans Ruin, professor i filosofi vid Södertörns högskola. Vi samtalar om vad det är som gör ”Självbetraktelser” till e…
 
Efter en riktig pärs med Covid och en diabetes diagnos tog Ylva tag i sin hälsa och vikt. Hon tackade nej när läkarna erbjöd henne en gastric bypass operation och bad om att få två år för att ta hand om detta på egen hand. Nu, många kilo lättare märker hon stor skillnad, inte bara när det gäller fysiska hälsovärden utan även på livet och måendet i …
 
Dagens tema är hur minnestekniker kan användas till inlärning och allmänbildning. Gäst är Martin Nilsson, regerande svensk mästare i minne och gymnasieläraren som ansvarar för Sveriges enda gymnasiekurs i minnestekniker. I sin bok ”Det andra minnet”, som är en av de bästa böcker jag läst i ämnet, ger Martin Nilsson både konkreta tips på minnestekni…
 
Dagens avsnitt handlar om konsten att lyssna och gäst är Kate Murphy, journalist på The New York Times och The Wall Street Journal. Med utgångspunkt i Murphys bok ”Men, lyssnar du?” samtalar vi om vad som utmärker en god lyssnare, hur kulturella skillnader påverkar vår förmåga att lyssna och varför det nuvarande politiska klimatet gjort oss till sä…
 
Inför en stundande hälsokontroll på jobbet insåg AnnaLena att hon behövde ta tag i sin hälsa. Hon visste att något behövde göras och istället för att vänta tog hon saken i egna händer. Sagt och gjort, hon valde medlemskap med coach, registrerade sig och drog igång. Coachen var ett stort stöd under resan och framförallt uppskattades den enskilda tid…
 
Dagens avsnitt handlar om islams förhållande till yttrandefrihet, rätten att häda och koranbränningar. Gäst är journalisten Bilan Osman, reporter på tidningen Dagens ETC och tidigare medarbetare på den antirastiska stiftelsen Expo. Vi samtalar bland annat om blasfemi inom islam, yttrandefrihetens gränser och olika perspektiv på upploppen som följde…
 
Dagens avsnitt handlar om människans lidande och gäst är för andra gången Fredrik Svenaeus, filosof och professor vid Centrum för praktisk kunskap på Södertörns högskola. Svenaeus har skrivit boken ”Homo Patologicus: medicinska diagnoser i vår tid” där han menar att vi idag, genom trubbiga diagnoser, låter vetenskapen definiera vad lidande är. Vi s…
 
De vinster Christer värderar högst mäts inte i tappade kilon utan i alla de känslor han nu känner och som bidragit till ett rikare liv på många olika sätt. Att komma till insikt om och våga utmana sina egna livssanningar har varit en lång men mycket värdefull process. Helt plötsligt insåg Christer att mat är känslor och att det han tidigare åt utan…
 
Dagens avsnitt är del två om psykedelisk renässans. Gäst är Leonidas Aretakis, författare, journalist och chefredaktör för tidningen Flamman. Med utgångspunkt i Aretakis bok ”Extas i folkhemmet” diskuterar vi Sveriges psykedeliska historia. Vi pratar om svenska toxikologers jakt på hallucinogent snus i Amazonas, militärens psykedeliska samarbete me…
 
Hur kan det komma sig att vi äter på tok för lite fullkorn när kroppen mår så bra av det och hur kan vi med enkla medel ändra på det? Och hur kan det komma sig att vi "snöar in på" vissa näringsämnen när all forskning visar att variation och balans av samtliga näringsämnen är det som bidrar till långsiktigt god hälsa? Detta och mycket mer diskutera…
 
Temat för dagens samtal är psykedelisk forskning och terapi. Gäst är psykologen Filip Bromberg, en av grundarna till föreningen Nätverket för psykedelisk vetenskap, och idag verksam med att stötta svenska forskare genom stiftelsen Osmond Foundation. Idag genomlever vi en psykedelisk renässans: psilocybin och LSD har gått från att ses som samhällsfa…
 
För Jessica handlar det inte längre bara om att bli av med överflödiga kilon. Hon har kommit till insikt om att det handlar om att anamma en hälsosam livsstil som tillåter henne att leva det liv hon vill och mår bra av. Hon ogillar förbud eftersom dessa får motsatt verkan då de bara triggar henne till att äta just det som är förbjudet. Hon har hitt…
 
Dagens tema är fransk högerpopulism och partiet Nationell samling, som grundades av Jean-Marie Le Pen och idag leds av hans dotter Marine Le Pen. Gäst är journalisten och författaren Fanny Härgestam som i boken ”En by i Champagne” undersöker Nationell samlings historia, intervjuar partitoppar och väljare. Dagens samtal handlar om partiets ideologi,…
 
I över sju år har han varit programledare för ”Söndagsintervjun” i P1 där han har långa psykologiska intervjuer med Sveriges mest ryktbara personer. Få journalister kommer närmare sina intervjuobjekt och få är lika bra på att uthärda dålig stämning. Dagens gäst är journalisten Martin Wicklin och ämnet är intervjukonst. Avsnittet kan ses som en fort…
 
Andreas har ett stort intresse för matlagning vilket kanske inte är så konstigt eftersom han är kock i grunden. Han har nu gjort en hel del upptäckter om sina tidigare recept och då bland annat hur energirika de var. Med sin kunskap och sitt stora intresse för matlagning omvandlar han nu sina favoriter till nyttigare alternativ, något som hjälpt ho…
 
Dagens tema är en filosofisk undersökning av graviditet och gäst är Jonna Bornemark, professor i filosofi och verksam vid Centrum för praktisk kunskap på Södertörns högskola. Bornemark är aktuell med boken ”Jag är himmel och hav” där hon menar att en existentiell reflektion över graviditet behövs för att vi ska komma livet verkligt nära. Dagens sam…
 
Dagens tema är klass i Sverige och gäst är Daniel Suhonen, samhällsdebattör, författare och chef för tankesmedjan Katalys. Med utgångspunkt i boken ”Klass i Sverige”, som Suhonen skrivit tillsammans med en rad forskare, samtalar vi om vad klass betyder, vilka klasser som finns i Sverige och var de hör hemma ideologiskt. Vi pratar också om hur det k…
 
Idag gästas podden för andra gången av akademiledamoten Horace Engdahl och samtalet handlar om att vantrivas i samtiden. I sin senaste bok ”Op. 101” argumenterar Engdahl för att det är mycket som inte står rätt till i vår kultur: den puritanska sexualmoralen, rädslan för det frånstötande hos människan och tystandet av avvikande åsikter. Vi försöker…
 
För Alexandra är det viktigt att skapa vanor som håller för livet. Hon lagar mat med mer grönsaker, något som uppskattas av hela familjen. Hennes bästa tips för framång är god planering men viktigast av allt; var snäll mot dig själv. Bara för att allt inte blir exakt som du tänkt är det inte kört, utan se det som en lärdom och fortsätt enligt din p…
 
I år är det 100 år sedan den brittiske arkeologen Howard Carter sägs ha utropat de berömda orden: ”jag ser underbara ting!” Det han fann var den egyptiska faraonen Tutankhamons grav som bland annat innehöll mumier, tusentals föremål och inte minst den berömda masken av guld. Dagens gäst är Sofia Häggman, egyptolog vid Medelhavsmuseet i Stockholm, o…
 
Dagens gäst är dramatikern och folkbildaren Stina Oscarson och ämnet är individens ansvar för sina medmänniskor. Oscarson menar att folkhemsbygget var ett vackert försök, men att strävan efter att skapa det perfekta skyddsnätet gjorde att man glömde bort civilsamhället och den enskilda människans ansvar. Vi samtalar bland annat om Oscarsons misstro…
 
Pernilla var en av testmedlemmarna av PersonligaPoints och även om hon var medlem sedan tidigare upplevde hon det som positivt att själv få vara med och bestämma hur hennes program skulle se ut. Pernilla lever med ADHD och för henne har programmet bidragit med struktur och trygghet. Pernilla delar med sig av hur svårt det var att veta hur mycket ho…
 
Temat för dagens avsnitt är nyårslöften och hur man klarar att uppnå dem. Gäst är en av Sveriges främsta experter på nyårslöften, psykologen Martin Oscarsson. Vi samtalar bland annat om hur man formulerar sitt nyårslöfte för att bäst lyckas, vilka nödvändiga första steg som bör tas och hur man undviker de vanligaste fallgroparna. Och i sann psykolo…
 
Dagens tema tar avstamp i den engelska kolonialismen i Indien och Kina under 1800-talet och handlar om opium. Gäst är journalisten och Asien-experten Bertil Lintner som nyligen utkommit med boken ”Opiumkrigen”. Det Brittiska ostindiska kompaniet gjorde under 1800-talet Kina till ett land av opiummissbrukare. I Shanghai fanns under en tid fler butik…
 
Trots stora utmaningar rent fysiskt var det mest den mentala hälsan som oroade Anna. Hon har sedan barnsben brottats med sin vikt och under årens lopp provat en mängd olika dieter, dock ledde dessa bara till några kilo ner och ännu fler upp när kuren avslutades. När hon kom till insikt om att något verkligen behövde göras blev hon digital medlem ho…
 
Han ligger bakom ett av de största journalistiska avslöjandena i Sveriges historia. År 1973 avslöjade han och kollegan Peter Bratt, i den så kallade IB-affären, att det inom Försvarsmakten fanns en hemlig underrättelseorganisation som sysslade med olaglig åsiktsregistrering. Gäst i dagens avsnitt är författaren och journalisten Jan Guillou och tema…
 
Idag är det jubileum med avsnitt nummer 50. Det firas med ett liveavsnitt som spelades in i Gamla stans bokhandel den 28 oktober i år. Gäst är Hans Ruin, professor i filosofi vid Södertörns högskola och aktuell med en essäsamling om Nietzsches filosofi. Dagens ämne handlar om hur den klassiska filosofin kan skänka tröst i moderna människors vardag.…
 
Ibland är det bara en liten extra puff som ska behövas för att insikten ska infinna sig...I Saras fall kom den lilla puffen från en omtänksam läkare som vänligt men bestämt gav Sara svart på vitt. Med det i åtanke tog hon action direkt och påbörjade det som skulle bli resan till ett mer hälsosamt liv. Efter någon månad som medlem fick Sara erbjudan…
 
Dagens samtal handlar om ett av världens märkligaste fornminnen - en 1200 år gammal runsten i Östergötland. Rökstenen, som den kallas, innehåller en av världens längsta men också mest svårtolkade ruininskrifter. Budskapet har länge gäckat forskarna, men nu kan mysteriet med Rökstenen vara löst. Dagens gäst, som heter Henrik Williams och är professo…
 
Hon blev Nordens första abbedissa sedan medeltiden och har levt ett liv i Birgittasystrarnas kloster i Vadstena sedan 1979. Gäst är Moder Karin och ämnet är klosterliv. Att vara nunna innebär ett liv i kyskhet, fattigdom och lydnad, samt en vardag vigd åt regelbunden bön. Ett liv i kloster är alltså att göra avkall på det som de flesta av oss sträv…
 
Anledningarna till att Eva kom till insikt om att livet hon levde inte skulle hålla i längden var några stycken. En av dem kanske mer udda än andra. Men när hon väl förstod hur illa hon tog hand om sig själv, fanns det ingen återvändo. Nu har inte bara hon själv fått ökad ork och livsskvalitet, hennes uppvaknande ledde till att fler blev inspirerad…
 
Dagens avsnitt gästas av Ulrika Björk, lektor i filosofi vid Södertorns högskola. Ämnet är ”Den banala ondskan”, ett begrepp som myntades av Hanna Arendt, tysk-judisk filosof som flydde från Nazityskland och bosatte sig i USA 1941. Arendt bevakade år 1961 rättegången mot SS-officeren Adolf Eichmann som greps av israeliska underrättelsetjänsten och …
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2023 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login