Bästa Källkritik podcaster (2021)

S

Styrkebyrån

1
Stora armar Styrkebyrån #306 45:38

2d ago45:38

45:38

I veckans avsnitt hyllar vi stora armar och pratar om våra favoritövningar för att få stora armar. Är stora armar funktionellt och har triceps kickbacks fått oförtjänt dåligt rykte? Hålltider 0.00 Försnack om bakfylla, träningsglädje, Arnold, brandtal 15.10Varför är det bra med stora armar? Är stora armar funktionellt? Eller bara jäkligt snyggt? 28…

S

Styrkebyrån

1
Frågor om marklyft Styrkebyrån #305 54:03

9d ago54:03

54:03

Har du liksom vi saknat att prata om det tyngsta lyftet nämligen marklyft? I veckans avsnitt svarar vi på frågor om marklyft - olika varianter, för vem och varför, teknik, nervsystemet och bälte. Och vilket marklyft kan Lydia “ta kulor för”? Hålltider 11.14 Våra favoritvariationer av marklyft, varför? Vilka olika syften har de? Behöver man göra oli…

S

Styrkebyrån

1
Att gå till fail Styrkebyrån #304 45:04

18d ago45:04

45:04

I veckans avsnitt pratar vi om att gå till fail efter en ny studie som publicerats där deltagarna fick träna en dag i veckan och gå till fail i sex övningar. Att gå till fail betyder att du kör en övning tills du inte orkar göra fler repetitioner. Hur lite behöver du träna för att bibehålla din styrka, hur vet man om sitt max och vad som är fail? V…

S

Styrkebyrån

1
Välkommen Lydia Beckman Styrkebyrån #303 40:52

25d ago40:52

40:52

I veckans avsnitt introducerar vi vår nya poddkollega som ansluter till Styrkebyrån Lydia Beckman! Lydia är styrkelyftare, personlig tränare, grym på att sticka mössor och en allmänt härlig och synnerligen klok person. Vi välkomnar henne med varm famn och pratade loss massor om styrkelyft, att vara king på bänk och att ha mycket känslor på utsidan …

S

Styrkebyrån

1
Power Styrkebyrån #302 34:59

1M ago34:59

34:59

I veckans avsnitt snackar vi om POWER och vad styrketräningen har gett våra lyssnare förutom uppenbara gains, efter att vi frågade er på Instagram. Vi har läst Sara Martinssons bok Knäböj - om kvinnor och styrketräning och minns tillbaka till varför vi startade Styrkebyrån från början. Metaanalys från 2017 som nämns i avsnittet om att styrketräning…

S

Styrkebyrån

1
Ny studie på urinläckage och Crossfit Styrkebyrån #301 35:29

1M ago35:29

35:29

I veckans avsnitt svarar vi på en lyssnarfråga om urinläckage och pratar om en ny studie om just inkontinens - i vardagen eller under träning - gjord med kvinnor som tränar och tävlar i Crossfit. En annan stor studie från 2001 visade att många kvinnor undvek fysisk aktivitet på grund av urinläckage och det tycker vi såklart är supertråkigt. Vi prat…

S

Styrkebyrån

1
Avsnitt 300 Styrkebyrån 1:08:58

2M ago1:08:58

1:08:58

I veckans avsnitt gör vi ett gäng tillbakablickar på 300 avsnitt och lyssnar på brandtal om onani, att skalla oskyldiga, när Clara hotade ett fan i toalettkön på GES-konsert, Johannas gråt på grund av inställd tävling och 80 kilos snabbaste, excentriska bicepscurl. Och massa mer såklart! Nästa vecka lovar vi att vi återkommer med en metaanalys och …

S

Styrkebyrån

1
Magmuskeldelning Styrkebyrån #299 42:20

2M ago42:20

42:20

I veckans avsnitt svarar vi på en fråga om rectusdiastas - magmuskeldelning - efter graviditet. Vilka övningar är bästa träningen med en delning? Behöver man träna specifika övningar med en magmuskeldelning? Vad säger forskningen? Vad är ett buktryck? Och vad menar vi när vi pratar om bålen? Hålltider 4.40Hur tränar jag ihop en två centimeters deln…

S

Styrkebyrån

1
Riktlinjer för ett hälsosamt liv och rutiner Styrkebyrån #298 47:05

2M ago47:05

47:05

I veckans avsnitt pratar vi om WHO:s nya rekommendationer som menar att allra flesta av oss behöver högintensiv aktivitet flera gånger i veckan för att få goda hälsoeffekter. Hur kommer rekommendationerna landa hos människor och kommer de som inte följde de tidigare rekommendationerna ändra något för att följa de nya? Vi pratar också om vanor och r…

S

Styrkebyrån

1
Träningstrender 2021 Styrkebyrån #297 53:32

2M ago53:32

53:32

Vi sammanfattar året 2020 med vilka träningstrender som har boomat och blickar framåt till 2021. Kommer padelmanian, naturen och hemmaträningen fortfarande trenda eller har de redan sett sin peak? Det kvanitifierade jaget, gamifiera din hemmaträning, naturupplevelser med pannlampa, nakenlöpning och vinterbad. Vi lanserar också två nya potentiella t…

S

Styrkebyrån

1
Kost och knepiga relationer till mat Styrkebyrån #296 47:43

2M ago47:43

47:43

I veckans avsnitt pratar vi om ett för våra följare laddat ämne: mat och negativa relationer till mat. Kan mat vara något som “bara är”? Är tråkig mat okej, går det att äta både rutinmässigt och tråkigt och samtidigt njuta av- och älska att laga mat ibland? Om du känner att mat är något som tar upp en stor del av dina tankar på ett negativt sätt så…

S

Styrkebyrån

1
Hur bibehålla styrkan i marklyft med hemmaträning livepodd #295 48:59

3M ago48:59

48:59

Veckans avsnitt är en livepodd som vi spelade in på Instagram i fredags (finns på IGTV). Vi svarar på ett gäng lyssnarfrågor och dricker kaffe. Hålltider 8.00Köra med “flugvikter hemma” hur bibehålla styrkan i marklyft?Vi pratar om tre studier där deltagarna har vilat från träning eller tränat mindre. En studie från 2013 med 14 deltagare (R Ogasawa…

K

Keffa kungar

1
Våra värsta år 43:53

3M ago43:53

43:53

2020.. vad ska man säga? Det har ju varit ett riktigt skitår. Vi finner tröst och pratar om att det historiskt har funnits andra år som varit ännu värre för mänskligheten. Vad sägs om ett år av vulkanutbrott som bidrar till svält, ständig mörker och pest? Välj ett valfritt år under 1300-talet och upplev en vardag som gör du uppskattar att bli halsh…

S

Styrkebyrån

1
Armhävningar Styrkebyrån #294 31:49

3M ago31:49

31:49

I veckans hemmatränings... förlåt: poddavsnitt snackar vi om armhävningar. Den här jättebraiga övningen som tränar bröst, triceps, mage och typ hela överkroppen. Många har som mål att klara strikta armhävningar på tå och vi går igenom några tips för att fixa tekniken och några variationer som både kan göra dem lättare och tyngre. Om du liksom vi tr…

S

Styrkebyrån

1
Acceptera läget Styrkebyrån #293 30:22

3M ago30:22

30:22

I veckans avsnitt har vi kommit till ny insikt och till en ny plats i krisens olika faser: acceptans. Såhär är vårt liv nu, såhär kommer vi leva länge. Därför drar vi igång en ny satsning på vår egen friskvård och den som vill får haka på. Rutiner, vardagsmotion, sömn och kanske en fucking frukt (sa nån...). Nu kör vi - vi är aspepp.…

S

Styrkebyrån

1
Louise Cederblad Stagliano Physiolollo Styrkebyrån #292 1:06:44

3M ago1:06:44

1:06:44

Har du någon gång haft ont någonstans, en skada eller smärta, men drömmer om att lyfta vikter på gymmet igen och träna din sport? Då är det här ett avsnitt för dig. Vi träffar fysioterapeuten Louise Cederblad Stagliano, specialserad inom idrottsmedicin som jobbar med friskvård för företag på Twitch health och tävlandes inom crossfit. Vi pratar blan…

K

Keffa kungar

1
Historiska radarpar 41:42

3M ago41:42

41:42

Historiens mest beryktade radarpar har en sak gemensamt: det finns alltid en Batman och en Robin. Men är den som fått spotlighten alltid den som borde fått den? Och vilka är Simon och Jamil som radarpar? Vi söker svaren i underliga barndomsminnen, via vårt allra första möte och, som alltid, i den tid som flytt. See acast.com/privacy for privacy and…

S

Styrkebyrån

1
Klimakteriet och träning Styrkebyrån #291 50:44

4M ago50:44

50:44

Till veckans avsnitt bjöd vi in doktor Caroline Mellberg för att snacka om klimakteriet. Vi har fått en hel del frågor om träning kopplat till klimakteriet. Vad är det som händer i kroppen under och efter klimakteriet och behöver man träna på något särskilt sätt då? Försnack0.00 Vi älskar inte Covid-19. 12.28Träning under klimakteriet. Vad händer i…

S

Styrkebyrån

1
Livepodd Styrkebyrån #290 53:42

4M ago53:42

53:42

På grund av mikrokris blev veckans avsnitt i liveformat. Här är den helt oredigerade versionen. Podden finns att se i sin helhet på vårt Instagram. Puss och kram!

K

Keffa kungar

1
Det amerikanska valet VALSPECIAL 45:09

4M ago45:09

45:09

Bonusarnas bonusavsnitt. Valens val. Det amerikanska valet. Varför är det så jä*** krångligt? Kanske har det med farfarsklausulen att göra. I ett spontanavsnitt låter vi USAs historia förklara varför det ser ut som det gör. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

S

Styrkebyrån

1
Andra vågen Styrkebyrån #289 38:21

4M ago38:21

38:21

Veckans glimrande avsnitt innehåller två gäster bestående av våra två medarbetare i Styrkebyrån, Anna Åberg och Lina Colldén. 38 minuter av ett typiskt styrelsemöte på Styrkebyrån bestående av snack om hur lite du egentligen behöver träna för att bli starkare, håller Internet på att dö, vad säger Anna att man ska ha i sin krislåda när Apokalypsen k…

K

Keffa kungar

1
Konspirationsteorier del 2 av 2 52:02

4M ago52:02

52:02

“That's one small step for a man, one giant leap for mankind” eller är det den största bluffen någonsin? Vi fortsätter gräva i några av dåtidens och nutidens mest spridda och läskiga konspirationsteorier. Eller vad sägs om det här: miljontals amerikaner tror att det stundande valet i USA står mellan Trump och satanistiska vampyrpedofiler... See aca…

S

Styrkebyrån

1
Assisterande övningar till knäböj Styrkebyrån #288 32:51

4M ago32:51

32:51

Måndag betyder ny podd! Idag snackar vi om assisterande övningar till knäböj. Behövs de och vilka ska man i så fall göra? Hålltider 0.00 Försnack med sleepy oktober update. Clara sover som en gud och alla våra ungar rådiggar en ny tyngd-nalle-filt från TheNapLab: Sleepy sheepy. Vi är fortfarande sponsrade av TheNapLab oktober ut, med rabattkoden st…

S

Styrkebyrån

1
Powernaps och buttwink Styrkebyrån #287 38:44

5M ago38:44

38:44

Sleepy oktober! I veckans avsnitt uppdaterar vi om sömnsatsningen under oktober och snackar lyssnarnas sömntips samt powernaps. Vi gör också en liten utvärdering av Claras proteinkreatinsömnsatsning - finns det power i passen nu? Sedan svarar vi på en fråga om buttwink i knäböj. Rabattkod hos TheNapLab hela oktober är STYRKEBYRÅN som ger 15 procent…

K

Keffa kungar

1
Konspirationsteorier del 1 av 2 46:42

5M ago46:42

46:42

Idag är konspirationsteorier en del av vår vardag: Jorden är platt, vaccin är livsfarligt och corona sprids med 5G. Men när började vi egentligen att konstruera konspirationsteorier? Och vad krävs för att vi ska tro på dem? Vi prövar att bland annat göra konspirationsteori av ett mycket kärt svenskt fotbollsminne... See acast.com/privacy for privac…

S

Styrkebyrån

1
Mental träning och hjärnan Styrkebyrån #286 40:31

5M ago40:31

40:31

I veckans avsnitt pratar vi om hjärnan, negativa tankar och en studie där en grupp idrottare fick träna antingen traditionell mental träning eller en metod med mer mindfulness-approach (MAC-metoden). Resultatet var att gruppen som tränat mer på att acceptera sina känslor och negativa tankar fick bättre resultat än den grupp som tränade mer målinrik…

S

Styrkebyrån

1
Recap sömn Styrkebyrån #285 45:52

5M ago45:52

45:52

I oktober presenteras podden i samarbete med TheNapLab! I veckans avsnitt gör vi en recap på det ständigt aktuella ämnet sömn och pratar om hur vi själva sover, vilka frågor vi brukar få om våra tyngdtäcken samt går igenom en lista som en grupp forskare har sammanställt i en metaanalys på sömnstudier om sömn och fysisk prestation. Vi pratar ofta om…

K

Keffa kungar

1
Pandemier 45:22

5M ago45:22

45:22

Vi lever just nu i en pandemi. Men Coronapandemin är långt ifrån den enda farsot som plågat mänskligheten, och kommer förmodligen inte bli den sista. På medeltiden drog Pesten fram och för hundra år sedan härjade Spanska sjukan. Förr bekämpades epidemierna av allt från enhörningar till kycklingar och idag har vi Tegnell, men är skillnaden verkligen…

S

Styrkebyrån

1
Nya viktklasser i styrkelyft och slopa ombyte på skolidrotten Styrkebyrån #284 34:46

5M ago34:46

34:46

I veckans avsnitt pratar vi om nya viktklasser i styrkelyft för damer, ett förslag om att slopa ombyte på skolidrotten och hur man kan tänka med lätta backoffset om ens max inte är mer än 50 kilo. Häääng med! Hålltider 0.00Försnack 7.29Två nya viktklasser för damer i styrkelyft 17.10Förslag om att slopa duschen i skolidrotten för att fler ska vara …

S

Styrkebyrån

1
Frågeavsnitt Styrkebyrån #283 55:37

6M ago55:37

55:37

Vi fortsätter att svara på förra veckans lyssnarfrågor om allt från köttpistoler(!), träningsvärk, bänka med A-kupa och marklyft. Först lite proteinsnack också. Hålltider 0.00 Clara käkar mer protein för mer gains. 17.33 För- och nackdelar med "vanligt" marklyft kontra sumolyft 25.00 Önskar era bästa tips för att komma iväg till gymmet. Väl där äls…

S

Styrkebyrån

1
Frågeavsnitt Styrkebyrån #282 58:33

6M ago58:33

58:33

I veckans avsnitt svarar vi på ett gäng lyssnarfrågor och det blir ganska mycket snack om bäckenbotten, coregasm, spänd bäckenbotten och fontänorgasmer. Om du inte har någon bäckenbotten (alla har det, hehe) så kan du hitta nästa fråga i hålltiderna nedan. Vi hann inte ens hälften av frågorna på en timme så nästa vecka tar vi ett till frågeavsnitt …

S

Styrkebyrån

1
Power i passen Styrkebyrån #281 44:07

6M ago44:07

44:07

I veckans avsnitt pratar vi om att ha riktigt grymma pass i gymmet. Hur ofta inträffar de? Och hur ofta kan man förvänta sig att det känns så? Vi gjorde en undersökning i vårt community hur ofta våra medlemmar känner sig som riktiga animals när de tränar. Och hur många som aldrig känner power. Hålltider 0.00 Försnack, tågstrul och läroplanens histo…

S

Styrkebyrån

1
Asymmetrier i kroppen och instabilitetsträning Styrkebyrån #280 40:34

6M ago40:34

40:34

I veckans avsnitt snackar vi om skevheter, asymmetri och instabilotetsträning. För vem och varför? Hålltider 0.00potatis 7.48Behöver någon balansträning och bör du lägga fokus på dina asymmetrier i kroppen? Vad tycker vi om gurus på internet och uttrycket “belasta aldrig en skev rörelse”. Avsnittet är 40:34…

S

Styrkebyrån

1
Förfalskad forskning och källkritik Styrkebyrån #279 43:56

6M ago43:56

43:56

I veckans avsnitt snackar vi om en forskare inom styrketräning som visat sig ha skumma resultat i sina studier. Vi pratar också om träningsbranschens sätt att sälja in träning och varför det kan vara klurigt för en vanlig motionär att förhålla sig till “unika” koncept och spiksäkra lösningar. Vad är egentligen den bästa träningen? Hålltider 0.00 Fö…

S

Styrkebyrån

1
Fyra anledningar varför detox är en dålig idé Styrkebyrån #278 38:21

7M ago38:21

38:21

I veckans avsnitt snackar vi om den kassa kommaigångtrenden att detoxa. Varför är detox en dålig idé? Och hur kan du göra höstplaneringen till något positivt istället? Hålltider 0.00 Försnack 9.56 Fyra anledningar varför detox är en dålig idé Det finns inget sätt att rensa ut gifter i kroppen med mat och dryck. Levern, njurar, huden och lungorna är…

S

Styrkebyrån

1
Fem anledningar att lyfta tungt Styrkebyrån #277 38:12

7M ago38:12

38:12

Här kommer en recap om oss och varför vi gillar tunga lyft! Vi snackar myter och utmaningar med att lyfta och avslutar med några tips. Hålltider Vem är Johanna - 04:10 Vem är Clara - 08:05 Styrkebyrån community - 10:45 FEM GODA ANLEDNINGAR ATT LYFTA TUNGT (plus en bonus punkt som kom med av bara farten) - 15:45 1. Träna för hälsan. Dessutom får du …

S

Styrkebyrån

1
Åttonde sommarpodden 2020 Styrkebyrån #276 50:26

7M ago50:26

50:26

I åttonde sommarpodden snackar vi om att lyfta med bälte, omvända raka ryckmarklyft, veckans drink, att göra nåt för sig själv och att störa sig på kalorisnack. Hålltider 10.00 veckans fråga Bältbärande marklyftare - vid vilken vikt börjar ni använda bälte? (Kilo och/eller procent av kroppsvikt) 17.55 veckans drink En jävla öl! Det är inte vilken ö…

S

Styrkebyrån

1
Sjunde sommarpodden 2020 Styrkebyrån #275 47:14

7M ago47:14

47:14

Sjunde sommarpodden 2020 är här och vi snackar hudvård, Pimms cocktail, djävulspressar och att se över sitt höstschema. Clara har bråkat med en sjuttioplusare på Lidl också. Hålltider 6.05 veckans lyssnarfråga Vad har Clara för hudvårdsrutin? 18.20 veckans drink Pimms cocktail 25.07 veckans övning Devils press 31.15 veckans tips Fundera över en rim…

S

Styrkebyrån

1
Sjätte sommarpodden 2020 Styrkebyrån #274 52:10

8M ago52:10

52:10

Sjätte sommarpodden sommaren 2020 är här och förutom att vi fortsätter att tvätta händerna så pratar vi om sex (!) och rätten till sin egen njutning, veckans gindrink, veckans övning, tipsar om en studie om skador och veckans tråkiga störning. Hålltider 03.51 veckans fråga Om coregasm som leder in oss på reclaim the fitty 27.51 veckans drink Bees k…

S

Styrkebyrån

1
Femte sommarpodden 2020 Styrkebyrån #273 45:16

8M ago45:16

45:16

Femte sommarpodden är här och vi snackar positivt self talk, hantelryck, mexikanskt kaffe och härj i facebookgrupper. Mys! Hålltider 0.00 Försnack 5.45 veckans lyssnarfråga Jag får ont i ländryggen när jag svingar vad gör jag för fel 12.27 veckans drink Mexican Coffee 16.58 veckans övning Hantelryck 22.57 veckans tips Mental träning - positivt self…

S

Styrkebyrån

1
Fjärde sommarpodden 2020 Styrkebyrån #272 59:03

8M ago59:03

59:03

Den efterlängtade fjärde sommarpodden är här, direkt från Hälsinglandsskogen. Med oss har vi vår trygghetsperson Lina Colldén som står för veckans tips - träna på känsla. Och så veckans fråga, övning, drink och störning såklart. Obs, en och annan RR kan ha druckits under denna inspelning, förlåt. Hålltider 0.00 Försnack. 5.45 Veckans fråga Stel höf…

S

Styrkebyrån

1
Tredje sommarpodden 2020 Styrkebyrån #271 51:13

8M ago51:13

51:13

Tredje sommarpodden 2020 inleds med viss heshet och avhandlar ämnen som sommarträning (spana in vårt nya program), knäböj, serratuscrunch, veckans drink och veckans störning. Hålltider 0.00 försnack 5.51 Veckans lyssnarfråga Hur ska jag tänka med sommarträningen, jag har ej tillgång till gym? 11.20 Veckans drink Champagnedrink med fläder och citron…

S

Styrkebyrån

1
Andra sommarpodden 2020 Styrkebyrån #270 50:23

9M ago50:23

50:23

I veckans sommarpodd snackar vi om volymen i ett träningsprogram - kan den vara för låg, veckans övning Omvänd finne, veckans drink, veckans tips och veckans störning! Skicka gärna in dina tankar om sommarpoddarnas olika tema så tar vi upp dem. Hålltider 8.56 Veckans fråga Om beefcake 4-split och om det påverkar att det är lägre volym än frågeställ…

S

Styrkebyrån

1
Första sommarpodden 2020 Styrkebyrån #269 48:04

9M ago48:04

48:04

2020 års upplaga av sommarpodd är här och vi introducerar och betar av sommarens teman: veckans drink, veckans övning, Styrkebyrån tipsar och veckans störning. Skicka gärna in dina tips under dessa teman så tar vi oss an dem under sommaren. Hålltider 10:00 Veckans drink 18:09 Lyssnarfråga om sommarhets, kroppar och att prata med barn om det 28:14 V…

S

Styrkebyrån

1
Om jag bara kör ett gympass i veckan Styrkebyrån #268 51:50

9M ago51:50

51:50

I veckans avsnitt svarar vi på tre lyssnarfrågor om hur man kan lägga upp sina gympass om man bara har tillgång till gym en gång i veckan, och vilka kända träningsprogram har vi kört. Detta efter att vi hamnat i att folk måste sluta hålla på… i lokala facebookgrupper och i världen. Hålltider 0.00Försnack om internet, lokala facebookgrupper och att …

S

Styrkebyrån

1
Vad krävs för att klara tunga övningar över huvudet Styrkebyrån #267 55:14

9M ago55:14

55:14

I veckans avsnitt pratar vi om att bli stark över huvudet. Vad är det som krävs - kravspecifikationen - för att ha starka axlar och kunna göra tuffa övningar som stående press, chins och pullups och hand stand pushups? Vi går igenom axelns anatomi och vad den behöver klara av för att jobba med skills i de gymnastiska övningarna. Vi svarar också på …

S

Styrkebyrån

1
Relationer och valkar Styrkebyrån #266 36:48

9M ago36:48

36:48

I veckans avsnitt svarar vi på två lyssnarfrågor om relationer och valkar i händerna. Hur gör man för att sluta tänka på folk som sugit energi ur ens liv och hur tar man hand om sina valkar? Det tränas även på låtsasgym och äts bullar. Hålltider 0.00 Försnack om låtsasgymmande och låg tröskel 11.30 Lyssnarfråga om avslutade relationer 20.00 Lyssnar…

S

Styrkebyrån

1
Varför 16 weeks of hell är en dålig ide Styrkebyrån #265 48:17

10M ago48:17

48:17

I och med teveprogrammet Hälsoresan och att isolering verkar ha en effekt på många att göra en storsatsning på sin träning och kost ville vi göra ett avsnitt om 16 weeks of hell och våra tankar kring den här typen av upplägg. Inga hålltider - mer skälltider. Fundera över hur du vill se tillbaka på ditt liv - hur vill du leva långsiktigt? ett liv me…

S

Styrkebyrån

1
När ska du göra andra övningar än baslyften Styrkebyrån #264 55:13

10M ago55:13

55:13

I veckans avsnitt pratar vi om träning för att bygga biffiga muskler - när räcker det med “bara” böj, bänk, mark och när kan man behöva lägga till andra övningar om målet är att få Karl-Alfredarmar? Vi pratar också om cykelåterhämtning, friskvård med Star stable och Arga snickaren (som vanligt) Hålltider 0.00 Försnack 11.44 Friskvård för företag un…

S

Styrkebyrån

1
Det ljuva livet med Clara Fröberg Styrkebyrån #263 46:35

10M ago46:35

46:35

Lyssna inte på det här avsnittet! Vi pratar nämligen inte om direkt någonting. Eller okej, vi pratar om att fylla 40, om när vi slutade hålla på, om att känna att det är skönt att inte ha några mål, om att bli knäpp av sin isolerade livsstil och att inte ha några vettiga poddar att lyssna på... Typ. Kram, tack och förlåt. Nästa vecka återuppstår vi…

Källkritik podcaster

Download the App!

Snabbguide