show episodes
 
Loading …
show series
 
Denna veckas avsnitt är ett uppsamlingsheat. Vi får en race report Billingens långlopp där kanske Erik ska få sin första diskning. Och så tar vi upp några lyssnarfrågor som blivit liggande. På teknikbiten pratar vi bland annat om hur du undviker att dra för mycket nedåt i staktaget. Och så gissar vi kring hur man bäst styrketränar sig till en skejt…
 
Det blir race report från Moraloppet, där Eriks fällning som gav seger i H40 redan är ett stycke svensk skidhistoria. Vi får också reda på vilken tatuering Niklas gjorde på underarmen. Och så svär Erik i radio om sporthandlarnas tillkortakommanden gällande att sälja rätt stavar till motionärer. Sponsorer: Moraloppet - Fantastiskt välordnat seedning…
 
Vi ger dig som motionär ett tjog tips kring att åka långlopp (ofta seedningslopp) på skidor, från dagen före till målgång och lite till. Hur ska du tänka kring vallning, startfållor, sportdryck, kardborre, lagtempo, spurt, seedning och nöjdhet? Som "case study" vävs Eriks race report från helgens Craft Ski Marathon in. Ämnet börjar vid 22.10 min. T…
 
Vi summerar jullovet där podden i vanlig ordning tog ett par veckors paus. Erik beskriver också i detalj hur en vila mellan två stakmaskinsintervaller kan se ut. Vi svarar även på några lyssnarfrågor, bl a om hur bra det är att köra Zwift med SkiErg samt huruvida man får logga stakmaskin som skidträning på Strava. Sponsorer: Moraloppet - Fantastisk…
 
Vi summerar året som gått och blickar ut över det som kommer. Det här är sista avsnittet för vårt jullov. Nästa avsnitt släpps 11 januari. Ämnet börjar vid 23.15 min. Sponsorer: Billingen Skövde - Redan 3 km skidspår. Långlopp 28 januari. Vasaloppet - Åk Vasaloppet första söndagen i mars om du inte gjort det. Idre Fjäll - Också med hundspann, skote…
 
Erik rapporterar från sin 24-timmarslöpning i Växjö och funderar kring varför det inte alls gick enligt plan. Dessutom gäster Jonas Böhlmark podden från en hängmatta i Berlin. Sponsorer: Idre Fjäll - Boka din vinterresa idag. Rullskidcenter - Webinarium kring skidor och glid med Urban Nilsson 8 dec kl 20.00. Billingen Skövde - Räkna med en vin vint…
 
På lördags springer Erik sitt första 24-timmarslopp. Hör om förberedelserna och om att han är "skräckpeppad". Ämnet börjar vid 33.36 min. Sponsorer: Billingen Skövde - Potentiellt 11 km konstsnöspår i vinter Vasaloppet - Åk Vasaloppet första söndagen i mars om du inte gjort det Idre Fjäll - Åk vecka 2-6 till bättre pris. Hoka - 20 procent på therun…
 
En vanlig fråga vi får är om och när det lönar sig att åka Vasaloppet utan fästvalla. Och kan man ha det som ett mål även om det inte går fortare? Vi diskuterar frågan och intervjuar sju personer på olika nivåer kring deras första lopp utan fäste: Magnus Dellert, Jan Evertsson, Karin Sjödin, Tro Lillevars, Bennny Johansson, Cathrine Heijl och Laila…
 
Här kommer 13 tips för dig som vill utveckla din klassiska skidåkning (diagonalåkning, stakskjut och stakning). Inspelat i en stuga på Idre Fjäll. Ämnet börjar vid 22.08 min. Sponsorer: Idre Fjäll - Boka din vinterresa idag. Vasaloppet - Åk Nattvasan och njut av stämningen. Hoka - 20 procent på therunningcompany.se med rabattkoden "LAGOMHOKA20" Glö…
 
Vi intervjuar Martin Söderström, tidigare en av MTB-världens bästa slopestyleåkare som nått elitledet både i Vasaloppet och Cykelvasan. Han berättar om bland annat om kärleken till cyklingen och baksidan med sociala medier. Dessutom: En "uffe" (flera "uffar") är det nya ordet för personer som hoppar direkt in på ultralöpning utan att att gå den tra…
 
Vi intervjuar Sophia Sundberg, som i helgen slog sitt egna svenska rekord i 6-timmarslöpning. Erik var på plats och sprang samma lopp och ger också han sin race report. Niklas är inte med i detta avsnitt pga sjukdom och är ersatt av Erik Thiberg som blev tillfrågad 5 minuter innan vi tryckte på rec. Intervjun med Sophia börjar vid 27.42 min. Sponso…
 
Med stöd av: Idre | Spårpremiär 2023 oktober https://www.idrefjall.se/ Hoka | 20% rabatt med koden "LAGOMHOKA20" på https://therunningcompany.se/ Trumpet WoolWear https://www.trumpetwool.com/ Wickström Coaching | Hur snabb kan du bli? http://wickstromcoaching.se/ Borås skidskola https://erikwickstrom.se/2022/10/01/boras-skidskola-2023/ Klippt och s…
 
Med stöd av: Rullskidcenter.se expertis nu utökad med instruktör Idre | Spårpremiär 2023 oktober https://www.idrefjall.se/ Lumonite | Specifikt av modellen Navigator https://www.valostore.se/sv/produkt/lumonite_navigator Vasaloppet. https://vasaloppet.se/ Klippt och skuret av www.silverdrakeförlag.se Trumpet WoolWear https://www.trumpetwool.com/ Wi…
 
Med stöd av: Idre | Spårpremiär 2023 oktober https://www.idrefjall.se/ Concept2 Sverige. Vinn en skierg med oss. 5% på ditt skiergköp på concept2sverige.se/ Lumonite | Specifikt av modellen Compass https://www.valostore.se/sv/produkt/lumonite_compass_r Hoka | 20% rabatt med koden "LAGOMHOKA20" på https://therunningcompany.se/ Klippt och skuret av w…
 
Med stöd av: Idre | Spårpremiär 2023 oktober https://www.idrefjall.se/ Concept2 Sverige. Vinn en skierg med oss. 5% på ditt skiergköp på concept2sverige.se/ Lumonite | Specifikt av modellen Compass https://www.valostore.se/sv/produkt/lumonite_compass_r Vasaloppet | Behöver ingen presentation! Klippt och skuret av www.silverdrakeförlag.se…
 
Med stöd av: Idre | Spårpremiär 2023 oktober https://www.idrefjall.se/ Concept2 Sverige. Vinn en skierg med oss. 5% på ditt skiergköp på concept2sverige.se/ Trumpet | 20% med koden "ullbanka" https://www.trumpetwool.com/ Wickström Coaching | Hur snabb kan du bli? http://wickstromcoaching.se/Av Niklas Bergh och Erik Wickström
 
Med stöd av: Rullskidcenter.se Längddagar https://www.rullskidcenter.se/langdskiddagar Vasaloppet Anmäl dig till sommarveckan 2023. Här är nyheterna. https://vasaloppet.se/nyheter/nyheter-infor-vasaloppets-sommarvecka-2023/ Idre | Spårpremiär 2023 oktober https://www.idrefjall.se/ Trumpet | 20% med koden "ullbanka" https://www.trumpetwool.com/ Wick…
 
Med stöd av: Idre | Spårpremiär 2023 oktober https://www.idrefjall.se/ Hoka | 20% rabatt med koden "LAGOMHOKA20" på https://therunningcompany.se/ Trumpet | 20% med koden "ullbanka" https://www.trumpetwool.com/ Wickström Coaching | Hur snabb kan du bli? http://wickstromcoaching.se/Av Niklas Bergh och Erik Wickström
 
Med stöd av: Idre | Spårpremiär 2023 oktober https://www.idrefjall.se/ Rullskidcenter.se Vasaloppsguide rullskidcenter.se/vasaloppet Vasaloppet https://www.vasaloppet.se/lopp/skidlopp/ungdomsvasan/skolutmaning/ / https://www.vasaloppet.se/nyheter/vasaloppet-vill-fa-fler-kvinnor-till-sina-lopp Nämnt i avsnittet Maratonlabbet https://podcasts.apple.c…
 
Med stöd av: Alliansloppet | https://alliansloppet.se/ Hoka | 20% rabatt med koden "LAGOMHOKA20" på https://therunningcompany.se/ Digordie | 15 procent rabatt med koden "LAGOM15" https://www.digordie.com/sv/ Idre | Spårpremiär 2023 oktober https://www.idrefjall.se/ Radiodokumentären med och av Jan Haak https://sverigesradio.se/avsnitt/jag-sprang-45…
 
Sponsorer: Rullskidcenter.se Tipsar om Staffanstaven https://www.rullskidcenter.se/staffanstaven Idre Fjäll Snart är det vinter. Allra snartast i Idre. http://idrefjall.se/ Alliansloppet Rullskidsloppet framför alla, nu i helgen. https://www.alliansloppet.se/ Båstad-Mölle Landets vackraste lopp? https://båstad-mölle.se/…
 
Sponsorer Digordie.com Tärningskläder från Ulricehamn i nylon, mycket bättre än polyester. https://www.digordie.com/sv/ Idre Fjäll Vi tipsar om cykelläger för tjejer med Ida Jansson https://www.idrefjall.se/ Hoka "LAGOMHOKA20" ger 20 procent på skor från Hoka One One på https://therunningcompany.se/ Alliansloppet Årets stora rullskidslopp och en de…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2023 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor