Bästa Fitness Revolutionäre podcaster (2024)

1
#100 Precisionshälsa Revolutionen - jubileumsavsnitt med Dr. Peter Martin grundare Funmed 1:05:09

11M ago1:05:09

1:05:09

Välkomna till ett historiskt avsnitt av Våga Mera Podden - avsnitt 100! Vi har nöjet att välkomna en banbrytande expert inom förebyggande hälsa & sjukvård, Dr. Peter Martin, grundaren av Funmed tillbaka till podden. I detta jubileumsavsnitt tar vi en djupdykning i världen av precisionshälsa – framtidens hälsovård som inte bara revolutionerar hur vi…

1
#99 Bokar Sveriges största föreläsare - Charlotte Dunhoff entreprenör & grundare Booky.se 51:33

11M ago51:33

51:33

"Kan han så kan väl jag." Det blev startskottet för Charlotte Dunhoffs modiga entreprenörsresa. Idag är hon en framstående företagare som inte bara anpassade sig till den nya verkligheten utan också utmanade de gamla normerna och byggde en innovativ techplattform, Booky.se, i en tidigare traditionell bokningsvärld. Charlotte har en imponerande bakg…

1
113: Linda Vikström Nielsen - Det behövs fler sanningsenliga ledare 57:56

12M ago57:56

57:56

Linda Vikström Nielsen är Kommunikationschef för IKEA Sverige och har varit chef och ledare i snart 20 år. Hon hälsar på hos Alex för att prata om prestation. De pratar om att leda med hela kroppen, vad skillnaden mellan prestation och validering är och att vara öppen med sina rädslor och osäkerhet för att kunna bygga starka team. Vill du lära dig …

1
#98 Skapa Mer Pirr i Livet -med Mentala PT:n Emelie LövQvist 35:55

1y ago35:55

35:55

Vi utforska konsten att skapa mer pirr i våra liv genom en sprudlande konversation med Emelie LövQvist, mental PT, inspiratör och grundare till Instakontot @merpirrilivet. Emelie delar med sig av sina insikter om hur vi kan bryta invanda mönster, övervinna rädslor och öppna upp för nya möjligheter. Vi diskuterar praktiska verktyg och strategier för…

1
112: Fredrik Boltes - Ingen behöver smyga med orden kring min fetma 1:05:16

1y ago1:05:16

1:05:16

Fredrik Bolets hälsar på hos Alex för att prata om sin övervikt. I dokumentären “Min Tjockumentär” som går att se på Svt Play följer vi Fredriks kamp med överätande och övervikt. Något som han idag kan se tillbaka på med viktiga lärdomar om sin egen hälsa. Titta på "Min Tjockumentär" via SvT Play Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig ti…

1
111: Nisse Edwall - Jag älskar att ha barnen varannan vecka 58:44

1y ago58:44

58:44

Nisse Edwall hälsar på hos Alex för att prata om sin nuvarande situation som en skild pappa på 43 år med två söner och sitt frilansande arbete inom teater, TV och radio. Han berättar också om “Pappapodden” som han driver och sin erfarenhet av att vara en "varannan vecka-pappa” vilket han menar passar honom alldeles utmärkt. Lyssna på Pappapodden hä…

1
110: Margaux Dietz - Influencer Ingen Mer? 47:54

1y ago47:54

47:54

Margaux Dietz hälsar på hos Alex för att prata om att bli mamma och hur det påverkade hennes yrkesliv, sitt behov av att få distans från influencer-branschen och betonar vikten av att visa “det ärliga livet” i sociala medier. Tillsammans med Alex försöker hon att hitta nästa steg i sitt arbetsliv och de utmaningar som uppstår när det finns många mö…

1
Mindfulness meditation RAIN metoden - Margaretha Östrom från Leadinginsight.se 10:50

1y ago10:50

10:50

Våga Meras verktygslåda för personlig utveckling är så glada att presentera ett fantastisk hjälpfullt verktyg RAIN metoden, utöver att hjälpa människor hantera starka känslor och utmaningar, bygger också inre hållbarhet. Genom att använda detta tillvägagångssätt för att utforska och hantera sina känslor och tankar, kan individer bygga en större inr…

1
109: Reuben Sallmander - Att värna om samtalet i en värld av oro 56:03

1y ago56:03

56:03

Reuben Sallmander hälsar på hos Alex för att prata om upplevelsen av att han sitter fast i något. Rädslan för världsläget och för vilka trauman vi återskapar. Hur vi kan fortsätta att leva våra liv medan världen känns så våldsam och mörk. Och hur viktigt det är med samtal. Vill du lära dig att coacha? Då kan du anmäla dig till Det Coachande Ledarsk…

1
#97 Bygg hållbarhet inifrån och ut - med Margaretha Öström 43:47

1y ago43:47

43:47

Ta kontrollen över ditt liv. I detta avsnitt utforskar vi inre hållbarhet och medvetenhet. Vi pratar om självmedkänsla med mindfulness och meditation som nycklar till framgång och hållbarhet. Vår gäst, Margaretha Öström, är en uppskattad föreläsare och tidigare prestationsprinsessa. Hon delar sin personliga resa - hur hon hanterade prestationskrav …

1
100: Aurora Brännström - Så startar du en kommersiell revolution 48:35

1y ago48:35

48:35

Aurora Brännström hälsar på hos Alex för att prata om hur hon kan ta nästa steg med sin podcast “Kinkypodden”. För att göra så att den kan nå ut till fler behöver Aurora göra sin poddverksamhet mer lönsam först. Problemet är bara att hon inte alls tycker om ordet “kommersialism”. Frågan är varför, och vad är hon beredd att göra åt det? Lyssna på Ki…

1
108: Björn Mortensen - Jag krigar med att inte skarva sanningen om mig själv 56:25

1y ago56:25

56:25

Björn Mortensen hälsar på hos Alex för att prata om sin revanschlust efter att han gick i konkurs 2007. Men också att känslan av att behöva slå sig uppåt underifrån är väl bekant sedan barndomen. Hur han hatade att förlora en fotbollsmatch, att han var allt annat än ödmjuk i vinst och ofta kände behovet av att vilja ge igen. Frågan är hur detta har…

1
#96 Förändra Fötterna på 30 dagar! - Livsförändrande Fot Challange med Myfootfunction & Physiorasmus 38:45

1y ago38:45

38:45

Fotutmaningen, 30 dagars Challange - kan man på 30 dagar förändra fötterna och med det livskvaliteten? I veckans avsnitt utmanas Benjamin och Micael av fot-guruna Gourgen @myfootfunction & Rasmus @physiorasmus. Foten, den förbisedda hjälten i vår kropp, är nyckeln till vår optimala funktion och hälsa. Den bär på enastående förmågor som vi ofta tar …

1
107: Sam Day (Adam Jönsson) - Hur vet du att det är panikångest? 54:00

1y ago54:00

54:00

Adam Jönsson “Sam Day” hälsar på hos Alex för att prata om sin panikångest. Han berättar att han har hittat verktyg för att lära sig att leva med det, men att det också kan ta över i vissa situationer. Frågan är vad som skulle hända ifall han började använda den i sitt kreativa skapande som musiker? Kanske skulle han då till och med kunna ge det en…

1
106: John Andreas - Kan Buddha så kan jag 43:50

1y ago43:50

43:50

John Andreas “Gentlemen’s Coach” hälsar på hos Alex och berättar att han brände ut sig tre gånger innan han började ta eget ansvar för sitt liv. Då började han ifrågasätta sig själv om varför han hela tiden behövde vara bäst på allt och klara sig själv. Han åkte på ett meditationsläger där han började komma i kontakt med stillheten inom sig och kun…

1
#95 Du kan gå din egen väg - i Camper Car på Mallorca med Amanda Berggren 53:25

1y ago53:25

53:25

Amanda Berggren bor i sin van på Mallorca och är övertygad om att vi alla besitter kraften att kunna designa våra liv så som de är menade att levas. Hon säljer idag stora lyxvillor på Mallorca, men bor själv på 5 kvadratmeter i sin van. Entreprenören som vet att jobb alltid löser sig bara man vågar ge sig ut. Vill du damma av modet, få en riktig vi…

1
105: Magnus Fridh - Meditation måste inte vara spirituellt 52:26

1y ago52:26

52:26

Magnus Fridh hälsar på hos Alex för att prata om meditation. Han arbetar som både yoga- och meditationslärare idag, efter att ha upptäckt den tibetanska meditationen redan i barndomen. Han upptäckte tidigt under sitt utforskande med meditation hur det hjälpte honom med rusande tankar och distraktioner, vilket var en del av hans adhd-diagnos. Därav …

1
104: Malin Nyström - Min son lärde mig att vara sann 37:46

1y ago37:46

37:46

Malin Nyström hälsar på hos Alex för att prata om behovet av mer stabilitet och struktur i sitt liv. Efter att ha gått igenom en hel del tuffa saker - från våldtäkt till utbrändhet - kan Malin nu stå stadigare och börja leva sitt liv som den kvinnan hon vill och behöver vara. Inte minst tack vare att hon blev mamma för några år sedan. En roll som f…

1
#94 Biohacking för Bättre Sömn - "Sov Smartare, Inte Hårdare med @Biohackad Daniel Larsson 49:06

1y ago49:06

49:06

Nattens magi skapas redan på dagen! Dagens sömnproblem är ett allvarligt och växande hälsoproblem som påverkar människor över hela världen. Orsakerna till dessa problem är mångfacetterade och kan inkludera moderna livsstilsfaktorer, teknologisk påverkan och stressrelaterade utmaningar. Kan biohackingmetoder, tekniken och olika hacks hjälpa oss att …

1
103: Micke Gunnarsson - Jag har trott jag varit snäll i 45 år 1:03:23

1y ago1:03:23

1:03:23

Micke Gunnarsson hälsar på hos Alex och berättar om sin medberoendeproblematik som följt med honom sedan barndomen. Men också om de senaste två åren där han upplevt att saker och ting har börjat lugna ner sig. Att han inte måste finnas till för andra hela tiden. Att känna på sin egen ilska istället för att gå runt och vara snäll. Och att för första…

1
102: Anders Högström - Bristen på fysisk närhet känns som att dö 1:18:48

1y ago1:18:48

1:18:48

Anders Högström hälsar på hos Alex för att prata om upplevelsen att han behöver gå vidare från något - att “våga lyfta sig själv ur ett fack”. Ett fack som är fullt av kriminalitet, nazism, missbruk och fängelsestraff. Han berättar om barndomen och frånvaron av en trygg fadersgestalt - och hur det ledde till ett liv helt utan gränser. Något som han…

1
#93 Vägen till framgång 31:47

1y ago31:47

31:47

Hur ser din väg mot framgång ut? Framgång att våga vara den du vill vara, att våga göra det du innerst längtar efter! I det här speciella avsnittet tar vi en tillbakablick på poddens favoritögonblick och reflekterar över den väg vi har vandrat tillsammans. Vi kommer att dyka djupare in i de lärdomar vi har samlat längs vägen - från de utmaningarna …

1
101: Jasmine Kara - Sluta kompromissa om din dröm 39:44

1y ago39:44

39:44

Jasmine Kara hälsar på hos Alex för att prata om, vad hon anser vara, sin dåliga självkänsla. Men när hon börjar berätta sin historia om att hon varit med om psykisk ohälsa i tonåren, arbetat som strippa i New York och Sverige med en ptsd-diagnos som resultat och samtidigt fortsatt hålla sin dröm och passion, musiken, intakt talar det för allt anna…

1
#92 Marknadschefen byter kontoret mot naturen - frihetsresan med Friluftshenke, Henrik Alvstråle 52:09

1+ y ago52:09

52:09

Någon gång i livet kan man känna att det är dags att säga upp sig, att längta efter förändring och till och med känna att det skaver i framgången. Då blir det svårt att släppa den idén. I detta avsnitt ställer Henrik den tuffa frågan: Ångrar man det man gör eller det man inte har gjort? Vi får ta del av Henriks väg mot ett friare liv med mer närvar…

1
99: Sanna Ansaldo - Hur är jag sann mot mig själv? 51:15

1+ y ago51:15

51:15

Sanna Ansaldo hälsar på hos Alex för att prata om hur hon kan leva efter sin egen sanning. Hon menar att det är utmanande att leva autentiskt i en värld som präglas av ytligheter. Bakom det argumentet vilar frågan vem Sanna egentligen är. Att hon växte upp med en frånvarande pappa har inte gjort det lättare. Sanna menar att hon vill vara något mer …

1
98: Hur tar du dig förbi ett hinder? 8:00

1+ y ago8:00

8:00

Att stöta på hinder längs vägen för att nå ett mål gör vi alla. Synd bara att så många av oss väljer att stanna där. I det här avsnittet delar Alex med sig av verktyget “NÖHRA” som i grund och botten är en insikt i att världen inte är rak. Med hjälp av verktyget kan du lära dig att hitta de resurser som du behöver för de specifika hinder du kommer …

1
#91 Fötternas oanade potential - med Rasmus Svärd @physiorasmus 1:06:49

1+ y ago1:06:49

1:06:49

Rasmus Svärd @physiorasmus ritar inte bara om kartan för hur vi både läker och optimerar kroppen. Nu släpper han också lös fötternas potential. Sätt på lurarna, ta av skorna och titta, känn och kläm på dina fötter. Avsnittet kommer mitt i sommaren så varför inte gå rätt ut på stranden, klipporna eller bara ta några steg utan strumpor och känna kont…

1
97: Vad är ett drama? 13:30

1+ y ago13:30

13:30

Att vi människor hamnar i konflikt med varandra är oundvikligt. Men att varje gång vi tycker olika behöva dra fram varandras gamla berättelser om vad vi varit med om, vilka oförrätter vi drabbats av, be om ursäkt tusen gånger eller storma ut ur rummet är inte ett vuxet sätt att hantera en sådan situation. Det handlar om att växa upp och lära sig at…

1
96: Peter Englund - Problemet är att jag är för snäll 47:18

1+ y ago47:18

47:18

Peter Englund hälsar på hos Alex för att prata om det han påstår är konflikträdsla - att han i sin roll som arbetsgivare föredrar att vara vän med sina anställda snarare än att vara deras chef. Men det visar sig att det egentligen inte handlar om rädsla för konflikter. Att inte tycka om att bråka och att vara rädd för det är inte samma sak. Att det…

1
#90 Leva utanför 9-5 standarden, på SUP i Göteborg till löpning i Himalaya - med äventyraren Jonas Leissner 52:33

1+ y ago52:33

52:33

En teknisk fysiker från Chalmers som får hela världen som arbetsplats och med unik förmåga att skapa äventyr utav vad som helst. Jonas tar oss på SUP genom hela Göteborgs skärgård och till den högsta toppen i världen. Guidad av en nyfikenhet och ett mod att våga testa så har världen öppnat upp sig. Hur funkar det med relationer om man aldrig är "he…

1
95: Johannes Klenell - Det är inte fel att falla 47:42

1+ y ago47:42

47:42

Johannes Klenell hälsar på hos Alex för att prata om sin cancerbehandling. Hur cellgiftsbehandlingarna tog all livskraft från honom. Hur viktigt det är att skilja på vem Johannes är och vem sjukdomen är. Ångesten över att det på något sätt skulle vara hans eget fel. Att få möta andra människors projicerade rädslor. Vikten av att kunna be om hjälp. …

1
94: Robin Larsson - Vad är en bra pappa? 55:30

1+ y ago55:30

55:30

Robin Larsson hälsar på hos Alex efter att själv ha lyssnat på podden. De pratar om att Robin bär på en tyngd som skulle kunna härstamma från när hans son slutade andas i ett epileptiskt anfall och var nära att dö. Något som resulterade i att Robin försökte börja kontrollera sin omgivning allt mer. Och i strävan efter kontroll inser Robin att han i…

1
#89 Tjänstledig för att följa inre kompassen till Indien - med Soolmaz Shahrivar 51:01

1+ y ago51:01

51:01

Från Stockholm till Himalaya, följ med Soolmaz när hon gör en karriärpaus från sitt jobb inom management consulting och ger sig iväg till Indien för att leva sin passion för yoga. Upplev hennes resa från utbrändhet till stark personligt utveckling i de majestätiska bergen i Himalaya. Vi utforskar kraften i att leva och applicera yoga som modern män…

1
93: Shahab Abedian - Jag gick in i väggen tre gånger innan jag stannade upp 49:35

1+ y ago49:35

49:35

Shahab Abedian hälsar på hos Alex för att prata om våldet som präglat hans uppväxt och liv. Han berättar om de tidiga åren i Iran, bomberna som föll och hur revolutionen fick familjen att ta sig till Sverige. Där våldet fortsatte långt upp i livet innan Shahab hittade sitt sätt att börja bli medveten om sina upplevelser och känslor. För att numera …

1
92: Naim Josefi - Hur tillåter jag mig att vara mig själv? 36:08

1+ y ago36:08

36:08

Naim Josefi hälsar på hos Alex för att prata om hur han kan tillåta sig att bli mer autentisk. Han berättar om hur han smugglades ut ur Iran vid 19 års ålder för att kunna studera till läkare utomlands - bara för att fastna i Istanbul i två år utan möjlighet att kunna ta sig vidare till Sverige. Vad har dessa år med Naims autenticitet och tillåtels…

1
#88 Hylla dom som vågar sjunga - bortom scenskräcken med artisten Jonas 'Kingen' Rosengren 52:15

1+ y ago52:15

52:15

Vad är det som får vissa människor att modigt sjunga, tala, ta plats och uttrycka sig, medan det för de flesta är den största rädslan? I detta avsnitt tar vi oss an denna fascinerande fråga genom att bjuda in sångaren Jonas Kingen Rosengren, frontman för bandet Knop. Jonas kommer att dela med sig av sin egen resa med mikrofonen och ge oss värdefull…

1
91: Petra Månström - Att sätta ner foten är ett maraton 50:40

1+ y ago50:40

50:40

Petra Månström hälsar på hos Alex för att prata om att lära sig sätta ner foten i en nära relation. Att sätta den ena foten efter den andra på löparbanan är inga problem för Petra som driver Maratonpodden. Men när det kommer till att sätta en tydlig gräns i en nära relation tar det stopp. Vilken tur att det går att använda samma metodik för olika d…

1
90: Sara Shokofan - Varför är det så svårt att sätta gränser? 44:10

1+ y ago44:10

44:10

Sara Shokofan hälsar på hos Alex för att prata om att våga öppna upp sig mer, bli sårbar och våga skina. Hon växte upp i ett hem med en våldsam pappa, och hans aggressivitet lärde sig Sara att identifiera sig med själv. Men genom livet och in i andra relationer har Saras stridighet och ilska kommit att stå i vägen för att våga vara sårbar. Vilket i…

1
#87 Hur leva mitt liv och ingen annans - frågan ingen vill missa att ställa sig 18:56

1+ y ago18:56

18:56

I dagens avsnitt utforskar vi det spännande ämnet att hitta sin egen väg i livet. Oavsett om du känner dig vilsen, söker en förändring eller bara vill bli mer medveten om dina egna mål och drömmar, kommer vi att ta dig med på en resa av självupptäckt och inspiration. Vi lever i en värld där det kan vara lätt att känna sig överväldigad av förväntnin…

1
89: Linnéa Claeson - Jag är rädd för att jag är svår att älska 46:36

1+ y ago46:36

46:36

Linnéa Claeson hälsar på hos Alex för att prata om att hon anser sig vara en people pleaser. Hon menar att hon har svårt att sätta egna gränser och att det är väldigt obekvämt att bli sedd på riktigt av någon annan. Då blir hon stressad, börjar intellektualisera och stänger av emotionellt. För det finns en yngre version av Linnea som behöver hållas…

1
88: Jag blandar psykoterapi, breathwork & psykedelika - Roshi Derakshan 35:56

1+ y ago35:56

35:56

Roshi Derakshan arbetar som legitimerad psykoterapeut och som facilitator inom Somatic Breath Work. Utöver det är hon med jämna mellanrum också i Holland för att facilitera och assistera på psykedeliska retreats. Den här kombinationen av psykoterapi, breathwork och psykedelika har hon sen integrerat med varandra för att låta det psykologiska och sp…

1
#86 Plantera valnötsträd är roligare än presentera powerpoint på kontoret - fd. forskningschefen Göran Christiansson krossar livsmyterna med vägen till ett hållbart liv 54:37

1+ y ago54:37

54:37

Göran Christiansson var framgångsrik forskningschef i verkstadsindustrin men upplevde att framgången skavde, både för sig själv och för miljön. Till och med att han själv var en del av problemet i världen! Han ställde om efter att ha märkt att tekniken sällan löser problem utan snarare förstör planeten. Han jobbar idag med hållbarhet på olika sätt …

1
87: Vet du var din chefsroll börjar och slutar? - Kevin Maher 55:30

1+ y ago55:30

55:30

Kevin Maher är chefredaktör på Tidningen Framåt. Han hälsar på hos Alex för att prata om utmaningen i att leda och arbeta med människor som lider av psykisk ohälsa. Han erkänner att hans ledaregenskaper är fel ibland och att det är svårt med kommunikationen sinsemellan. Men ska Kevin ens försöka att hjälpa en anställd som lider av psykisk ohälsa el…

1
86: Att jobba är vila för mig - Pontus Lindman 32:22

1+ y ago32:22

32:22

Magikern och tankeläsaren Pontus Lindman hälsar på hos Alex för att prata om relationen till sitt arbete. Han arbetar uppemot 16 timmar om dagen för att förbereda och öva inför sina maginummer - och han älskar det. Det är inte Pontus själv som anser att det är ett problem, men han är medveten om att arbetssättet går ut över hans närstående. Men när…

1
#85 Semestern blev till företagande på Sri Lanka - Anna Kalm grundare Ascentic 41:02

1+ y ago41:02

41:02

En galen idé på semestern har skapat ett blomstrande techbolag med kombinerat Sverige & Sri Lanka liv. Anna och Patrik Kalm visste snabbt att dom gillade paradis-ön Sri Lanka mitt i det kristallblåa vattnet söder om Indien. Men inte riktigt hur dem skulle kunna stanna och spendera mer tid där än bara någon veckas semester. Våga Mera kliver rakt in …

1
85: Handledarperspektivet inom coaching 37:18

1+ y ago37:18

37:18

En grundläggande parameter för att lära sig att coacha är det som kallas handledarperspektivet. Alltså ett tredje perspektiv, någon som utifrån kan betrakta en process som sker mellan klienten och coachen. Detta är också ett av poddens syften, att möjliggöra för lyssnaren att betrakta hur en coach-session ser ut och vad en coach faktiskt gör.I det …

1
84: Min idé av framgång stämmer inte längre - Natali Noor 54:10

1+ y ago54:10

54:10

Natali Noor hälsar på hos Alex för att prata om sin karriär som artist. Hon upptäckte musiken och visste vad hon ville göra med sitt liv redan när hon var sex år. Men idag upplever hon att hon har börjat tappa sin vision som artist. Hon vet inte riktigt vad hon vill göra längre. Hennes idé om vad framgång är har suddats ut. Samtidigt har hon lärt s…

1
#84 Hur kan man bygga drömkarriär - eller bli pensionär vid 33 år 41:29

1+ y ago41:29

41:29

Karriär, vad är det egentligen? En rak linje ständigt uppåtgående eller finns det utrymme för alternativa vägar. Ett ämne som engagerar många. Karriärpaus eller career breaks får allt större intresse. Modet att utmana hål i CVt med rika erfarenheter känns intressant för fler och fler unga. Men vad säger en arbetsgivare, bränd eller nästa stjärna. G…

1
83: Vad kan jag lära mig av min inre kritiker? - Daniel Glasman 46:04

1+ y ago46:04

46:04

Daniel Glasman hälsar på hos Alex för att prata om sin ångest över att inte ha prestationsångest. Eller prestationsångest-ångest som han kallar det. Vad han menar med det är att han genom livet har prioriterat andra saker än ekonomi och karriär för att känna sig lycklig och att han inte alls är särskilt driven av att prestera eller få till någon su…

1
82: Jag är rädd att mitt liv inte har varit helt autentiskt - Ann Söderlund 29:56

1+ y ago29:56

29:56

Ann Söderlund hälsar på hos Alex för att prata om rädslan för att vara ensam. Vilket har lett till ett medberoende och en anpassning efter andra människor. Den här berättelsen har funnits med henne i flera år och idag är hon väldigt trött på den. Samtidigt har hon vant sig vid en viss typ av känslor och frågan är vem hon är utan dessa? Genom att gå…

Podcaster värda att lyssna på

Fitness Revolutionäre podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide