Bästa Fitness Expert podcaster (2025)

1
15. Pappa var full varje jul 23:42

2y ago23:42

23:42

Juni är nyskild och ska för första gången fira jul utan sina två små barn. Och Astrid minns tillbaka på sina barndoms julaftnar, med en far som var för full för att skaffa en julgran till familjen. Hur påverkas barn när årets högtider blir allt annat än vita? Och vad innebär julen för människor som är ofrivilligt ensamma? Säsongens sista avsnitt bj…

1
14. Min svartsjuke pojkvän kontrollerade mig 32:41

2y ago32:41

32:41

Nicklas lynniga humör, och anklagelser om att Lisa flörtar med andra män, gör att hon slutar träffa sina vänner och isolerar sig med pojkvännen. Och Amandas nye kille ställer krav på henne som gör att hon gång på gång går över sina egna gränser. Vem som helst kan falla för en kontrollerande och svartsjuk person, menar vår expert, som förklarar vad …

1
13. Jag skämdes över att vara ensam 29:16

2y ago29:16

29:16

Petra skäms över att komma ensam på föräldramöten och fester efter skilsmässan. Och Frida ljuger för sina föräldrar och säger att hon umgås med sina nya kurskamrater på studieorten, när hon i själva verket sitter ensam hemma på helgerna. Varför är det så skamfullt att erkänna att man är ensam? Och hur bryter man mönstret för att våga närma sig männ…

1
12. Min nye man älskade inte mina barn 29:50

2y ago29:50

29:50

Jessica och hennes partner har sitt första stora gräl när han säger att han inte älskar hennes barn. Och när Tomas flyttar in hos Iris kräver han att hon tar tillbaka lägenhetsnycklarna från sina vuxna barn, som ofta kommer och hälsar på oanmälda. Vilka krav kan man ställa på en ny partner? Och hur gör man för att smidigast inleda en ny relation nä…

1
11. Mamma gick bort precis innan hon skulle bli mormor 36:19

2y ago36:19

36:19

När Evas man går bort efter en lång tids sjukdom fyller hon dagarna med jobb, vänner och fritidsaktiviteter. Ett halvår senare kommer tårarna. Och för Patricia, som är höggravid när hennes mamma går bort, slår sorgen till med full kraft några dagar efter att hon själv blivit mamma. Alla reaktioner är normala vid sorg, förklarar vår expert, som i ve…

1
10. Fritid och familj gjorde att jag brände ut mig 36:39

2+ y ago36:39

36:39

Ulrika har visserligen ett stressigt arbete, men inser till slut att det är livspusslet som gör henne sjuk. Och Anna planerar för ett rofyllt liv, men hinner bränna ut sig innan hon når sitt mål. Veckans avsnitt handlar om utbrändhet. Hur lär man sig att sätta stopp i tid? Och reagerar kroppen egentligen olika på positiv och negativ stress? Vår exp…

1
9. Min man levde dubbelliv – blev pappa bakom min rygg 34:14

2+ y ago34:14

34:14

När Eva och hennes man Jesper börjar pratar om att skaffa ett barn till har Jesper precis blivit pappa igen – med en annan kvinna. Och Sonja får en chock när hon läser sin kärleks dödsannons, undertecknad en hustru som Sonja inte kände till. ”Hur kunde jag vara så naiv?” frågar hon sig. Men vem som helst kan bli offer för en partner som lever ett d…

1
8. Jag vet knappt hur man betalar en räkning 31:12

2+ y ago31:12

31:12

När Solveigs make dör inser hon hur dålig koll hon har på deras gemensamma ekonomi. Anna däremot har bra koll på sitt sparkonto, men när hon upptäcker kasino online rinner slantarna sakta men säkert henne ur händerna. Varför väljer vissa att stoppa huvudet i sanden när de vita fönsterkuverten dyker upp i lådan? Och vad är det som händer i hjärnan n…

1
7. Mobbningen fick mig att inte plugga vidare 30:21

2+ y ago30:21

30:21

När Magdalena går i pension börjar hon reflektera, och inser hur mycket mobbningen i skolåren har påverkat hennes livsval. Sannas läsarberättelse ger en bild av hur det ser ut från den andra sidan – mobbarens. Vad gör mobbning med en människa? Och hur mår egentligen den som mobbar? Enligt experten är det aldrig för sent att söka hjälp. Producent, p…

1
6. Min son med adhd attackerade mig med kniv 45:38

2+ y ago45:38

45:38

Susannas dotter kan inte koncentrera sig i skolan och blir till slut hemmasittare. Gabbys son är bara sex år när han blir så arg att han attackerar henne med en kökskniv. I veckans avsnitt pratar vi om hur man reagerar när ens barn får diagnosen adhd, om för- och nackdelar med medicinering av barn i ung ålder är, vikten av ett lågaffektivt bemötand…

1
5. Min kompis dumpade mig när jag fick barn 38:38

2+ y ago38:38

38:38

Maja känner sig misslyckad när vännen Louise säger att de inte längre har något gemensamt. Och Anna ser ingen utväg än att avsluta vänskapen när Lina plötsligt slutar höra av sig. Hur går man vidare efter att ha blivit dumpad av en kompis? Experten förklarar, och ger sina bästa tips på hur man bäst gör slut med en kompis – om man måste. Producent, …

1
4. Jag fick nog av min underbara svärmor 25:03

2+ y ago25:03

25:03

Hjälpsamma svärmödrar i all ära, men när Vera går in med egen nyckel och tar över hushållsarbetet hemma hos Marie och hennes man är gränsen nådd. Emma däremot kämpar för att komma in i svärmoderns och svägerskans gemenskap på semestern. Varför är relationen till just svärmödrar ofta så laddad? Experten förklarar, samt ger tips på hur man kan föränd…

1
3. Mamma väntar barn med min pojkvän 25:16

2+ y ago25:16

25:16

Carina tappar målföret när hon får veta att hennes son ska ha barn med hennes bästa väninna. Och Alice får en chock när hennes mamma berättar att hon väntar barn med hennes pojkvän. Experten förklarar hur man går vidare efter stora svek, och tipsar om en bra fråga man kan ställa sig när man hamnar i kris. Dessutom – vad menas egentligen med begrepp…

1
2. Jag var min mammas hela värld 36:18

2+ y ago36:18

36:18

Hur påverkas man av en förälder som inte gjort annat än överöst en med bekräftelse hela uppväxten? Var går gränsen mellan att lyfta sitt barn och samtidigt förbereda det på motgångar i livet? Och hur hanterar man en vuxen son som beter sig som om han bor på hotell hemma hos mamma? I veckans avsnitt berättar experten om ”optimal frustration” och var…

1
1. Jag kände mig ensam i mitt äktenskap 37:38

2+ y ago37:38

37:38

Barnen har flyttat ut, maken ligger på soffan och snarkar och samlivet är inte vad det en gång var. Ska man gå vidare – eller kämpa vidare? Experten tar ett grepp om två läsarberättelser där äktenskapet har låst sig. Kanske är kärlekens fem språk en måttstock för att avgöra hur relationen mår? Ett av dem stavas kvalitetstid. Lyssna på premiäravsnit…

1
Trailer Lätta ditt hjärta 2:16

2+ y ago2:16

2:16

Lätta ditt hjärta är podden för dig som vill lyssna till berättelser direkt ur livet, skrivna av vanliga människor om vardagsbekymmer, hemligheter och känsliga dilemman. En expert på relationer ger svar, tips och förklaringar på vad som kan ligga bakom problem som otrohet, konflikter, svek, ensamhet och allt däremellan. Läsarberättelserna är anonym…

1
66. Kroppen kan lagra mer minne än den mest avancerade superdatorn 1:04:24

2+ y ago1:04:24

1:04:24

Det finns forskning som verkligen vänder upp och ner på det vi tidigare trott om hur saker fungerar, och det kan man minst sagt säga om Gerald Pollacks studier av vattnets fjärde fas, EZ water. De senaste åren har Pollack börjat kombinera studier av vatten med studier av Fascia - och resultaten är minst sagt fascinerande. Camilla Ranje Nordin har j…

1
65. Hur hjälper vi andra att förstå & uppnå sin fulla potential 1:27:56

2+ y ago1:27:56

1:27:56

Samtalet om vad en kropp är & betydelsen kroppen har för att förstå vad en människa är och kan vara fortsätter. Avsnitt 64 handlade om hur man själv kan börja förstå och uppnå sin fulla potential. I det här avsnittet pratar Axel Bohlin, Per Johansson och Ivar Bohlin om var drivkraften att hjälpa andra människor egentligen kommer ifrån, vad som händ…

1
64. Hur börjar jag förstå och uppnå min potential? 1:16:43

2+ y ago1:16:43

1:16:43

Under ett flertal avsnitt har vi nu pratat om vad en kropp är, vad det är att känna, behandla och slutligen hur man blir en människa, vad en människa har potential att bli och varför kroppen är så viktig i den utvecklingen. Det här avsnittet av Fasciaguiden är för den som vill ha inspiration och tips på hur man kan börja förstå och uppnå sin fulla …

1
63. Om CBD och hur vår kropp är skapt för att ta emot cannabinoider 51:27

2+ y ago51:27

51:27

Det finns en helt otrolig medicinalväxt med fantastiska hälsoeffekter som växer snabbt, är enkel att odla och som är en av världshistoriens mest odlade växter. Den har dessutom flera tusen användningsområden och går att använda som bl.a. rep, kläder, drivmedel och byggnadsmaterial. Det här avsnittet av Fasciaguiden handlar om Hampa, även känd som C…

1
SPECIAL: Kan du hjälpa oss att hitta folk som brinner för att hjälpa andra människor? 7:06

2+ y ago7:06

7:06

Vi skulle vilja be om din hjälp. Vi söker personer som brinner för att hjälpa andra människor och som vill jobba varje dag med att i grunden försöka förändra sättet vi ser på och behandlar kroppen. Vi söker helt enkelt personer som vill starta och driva en eller flera Fasciakliniker runt om i landet. I en kort intervju berättar Ivar Bohlin, Ellen B…

1
62. Vad är människans potential? 1:06:12

2+ y ago1:06:12

1:06:12

I fyra avsnitt har vi pratat om vad en kropp är, om hur vi upplever vår kropp med våra sinnen och vad det innebär att känna. Vi har även pratat om vad en behandling är och en bild av människan som en funktion, en maskin med utbytbara delar som kan repareras. En röd tråd genom dessa avsnitt har varit hur vi i vårt sätt att se på oss själva och andra…

1
61. Hur klimakteriet påverkar Fascian 57:26

2+ y ago57:26

57:26

Klimakteriet. Något helt naturligt som ca hälften av jordens befolkning är med om och som därför indirekt påverkar i princip hela jordens befolkning, men som det samtidigt pratas otroligt lite om. Så låt oss prata lite om klimakteriet, om Fascia, om hormoner & kollagenproduktion, om hur kvinnokroppen förändras i samband med klimakteriet och vad det…

1
60. Vad är behandling? 1:17:22

3y ago1:17:22

1:17:22

Sökandet efter svar på vad en kropp egentligen är fortsätter. I tidigare avsnitt har vi kunnat konstatera att det finns något lite märkligt med hur vi ser på vår kropp, upplever vår kropp och förhåller oss till vår kropp. Men vad får det för konsekvenser för hur vi mår och hur vi gör när vi vill må bättre? Vad är behandling och vad innebär det för …

1
59. Är din Fascia sur? 58:10

3y ago58:10

58:10

Vad innebär det om kroppen är sur, basisk eller neutral? Vilka system reglerar pH-balansen i kroppen och vad händer i kroppen när vi blir för sura? Ny forskning visar hur Fascian tar över när stödsystemen som hanterar pH-värdet blir överbelastade, och hur en västerländsk livsstil leder till ökad försurning. Försurningen anses dessutom ha många nega…

1
58. Fascia tar emot och avlastar tryck 1:05:08

3y ago1:05:08

1:05:08

Fascia påverkas av en mängd olika faktorer som t.ex. ålder, genotyp, sjukdomar, medicinering, näring, social stress, sömn, föroreningar, mental stress och idrottande. Enkelt förklarat kan man säga att en av Fascians absolut viktigaste funktioner är ta emot och avlasta tryck – alltså att hantera allt vi dagligen utsätter kroppen för. Frågan är vilke…

1
57. Vad är det att känna? 1:12:06

3y ago1:12:06

1:12:06

Sökandet efter svar på vad en kropp egentligen är fortsätter. Tidigare har vi pratat om syn, hörsel, doft och smak som alla går att koppla till specifika kroppsdelar - ögon, öron, näsa och mun. Men när man börjar prata om känseln blir det inte lika lätt att begränsa och avgränsa. Känseln är både inuti och utanpå, både nutid, dåtid och framtid. Käns…

1
56. Hur upplever vi vår kropp? 1:21:24

3y ago1:21:24

1:21:24

Sökandet efter svar på vad en kropp egentligen är fortsätter. Den här gången med fokus på hur vi upplever kroppen, de intryck vi får, hur vi reagerar och hur vi känner av kroppen. Med fokus på ett sinne i taget, syn, hörsel, doft, smak och känsel tar vi oss ann frågan på ett annorlunda sätt - vilket, hör och häpna, leder till annorlunda insikter. F…

1
55. Fascia är kroppens största organ 1:03:17

3y ago1:03:17

1:03:17

Vi pratar ofta om att Fascia är ett nytt perspektiv, ett helt nytt sätt att se på kroppen, ett nytt sätt att bedriva forskning och ett nytt sätt att förstå världen. Men vad innebär det för oss, rent praktiskt i vår vardag? Vi fortsätter med den övergripande genomgången av vad Fascia är och innebär. Vi pratar även om varför Fascia ÄR kroppens störst…

1
54. Vad är en kropp? 1:02:27

3y ago1:02:27

1:02:27

Vid en första anblick verkar det som en enkel fråga och det känns som att svaret är enkelt - men vad är en kropp? Inte vad den består av, vad som påverkar den - utan vad kroppen är? Tillsammans med Per Johansson, doktor i humanekologi och idéhistoriker startar nu en ny upptäcktsresa i podcastformat och vi ser fram emot att se vart det landar. Fasci…

1
53. Hur förstår man Fascia & hur förklarar man Fascia? 1:04:05

3y ago1:04:05

1:04:05

Fascia är ett nytt perspektiv, ett helt nytt sätt att se på kroppen, ett nytt sätt att bedriva forskning och ett nytt sätt att förstå världen. Så hur lär man sig förstå Fascia - och hur förklarar man vad Fascia är, vad en kropp är och varför det är så annorlunda? Precis det här har vi försökt göra i över 5 år och det är det som det här avsnittet ha…

1
52. Mitokondriell dysfunktion & nya trender inom läkarvetenskap 56:55

3y ago56:55

56:55

Det händer något när man börjar lägga mer vikt vid helheten än delarna. Ett hett område inom läkarvetenskap är mitokondriell dysfunktion, ett tillstånd som har kopplats ihop med vanliga folksjukdomar, kronisk trötthet och psykisk ohälsa. Den nedsatta funktionen i mitokondriens andningskedja leder till nedsatt energiproduktion och drabbar alltså hel…

1
51. Varför är Fascia ett helt nytt sätt att se på kroppen? LIVE 1:11:27

3y ago1:11:27

1:11:27

Vad är det egentligen med just Fascia och Fasciaforskning som är så annorlunda - och vad är egentligen en kropp? Live inför publik berättar Axel Bohlin, Per Johansson, Camilla Ranje Nordin och Hans Bohlin om hur Fascia öppnar upp för ett helt nytt sätt att förstå kroppen och hur vi och våra kroppar påverkas av de artificiella miljöer vi byggt upp d…

1
50. Näring som medicin 1:01:55

3y ago1:01:55

1:01:55

Kan man använda mat, vitaminer och mineraler som behandling vid sjukdom? Det menar läkarna som håller på med Ortomolekylär medicin och Funktionsmedicin - och mycket tyder på att de är något riktigt stort på spåren! Det här avsnittet av Fasciaguiden handlar om en grupp läkare som fått helt otroliga resultat genom att gå en annan väg, om livsmedel & …

1
49. Varför förändrar ny forskning synen på värk och smärta? 1:19:20

3y ago1:19:20

1:19:20

Varför finns Fasciaguiden och vad menar vi med att ny forskning förändrar synen på värk och smärta? I det här avsnittet tar vi ett steg tillbaka. Vi pratar om vad vårt arbete med Fascia har inneburit för vårt eget sätt att se på kroppen, om arbetet med en ny modell för att kunna förstå läkning och sjukdom. Vi pratar om hur vi som kultur både törsta…

1
48. Vanor, rörelseövningar, träningstips & andra sätt att ta hand om din Fascia 1:21:31

3y ago1:21:31

1:21:31

Hur håller man Fascian i form - och varför kan det vara så svårt med hälsosamma vanor? Det här avsnitt av Fasciaguiden handlar om Fascia i vardagen, om små saker som gör stor skillnad, om att underlätta underlättar läkning och rehabilitering efter skador och om hur man kan ta bättre hand om sin kropp. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kropp…

1
47. Beröring & vad som händer med den fysiska kroppen i en allt mer digital värld 53:21

3y ago53:21

53:21

Att säga att digitaliseringen nått nya nivåer bara de senaste två åren är verkligen en underdrift. Zoommöten, hemarbete, matkassar, digitala utbildningar och konferenser är idag snarare regel än undantag. I många fall känns fysiska möten märkliga och för de flesta har antalet kramar per vecka minskat drastiskt. Vad innebär det här för oss som männi…

1
46. Den levande kroppen ser inte ut som de flesta människor tror 1:05:21

3y ago1:05:21

1:05:21

En levande kropp och en död kropp är alltså inte samma sak… men vi låtsas som det när vi studerar anatomi och bygger vår bild av hur kroppen ser ut. Den traditionella bilden av kroppen tar inte hänsyn till att kroppen lever och att det finns ett utrymme mellan alla celler där det är ett konstant flöde. Men hur ser det ut inuti en levande kropp? Det…

1
45. Fascia, immunförsvar & vad som händer när vi blir sjuka 1:04:00

3y ago1:04:00

1:04:00

Vad händer i kroppen när vi blir sjuka? Hur fungerar immunförsvaret och vad kan vi göra för att undvika att bli sjuka? ... och vad har det här med Sagan om Konungens Återkomst att göra I dagens avsnitt pratar vi om hur forskningen om Fascia förändrar vår kroppsyn. Fasciakunskapen leder till ett annat sätt att ta sig an sjukdom, förstå vår egen krop…

1
44. Näring är grunden för mental hälsa 57:02

3y ago57:02

57:02

Camilla Ranje Nordin har läst några nya forskningsartiklar från 2021 om att näring är grunden för mental hälsa. Det leder in oss i ett samtal om bl.a. kost, näring, ADHD, mitokondriell dysfunktion och epigenetik och vi ger tips på hur man kan förhålla sig till all denna forskning och alla dessa experter som säger olika sak. Fasciaguiden är en podca…

1
43. Flöde, vattnets fjärde fas & Torkil från Färöarna som skulle ta sitt liv 1:00:21

3y ago1:00:21

1:00:21

Det är svårt beskriva dagens avsnitt. Det handlar om flöde, piezoelektricitet, kroppens kommunikation och om vattnets fjärde fas och det blir en spännande diskussion om vad vi egentligen är. Men framför allt så handlar det om Torkil. Killen från Färöarna som hade så ont att han ville ta sitt liv, om hans mor Beinta, som i ett sista försök till hjäl…

1
SPECIAL: Nu kan du bli delägare i vår stora satsning på Fascia 44:51

3y ago44:51

44:51

Nu kan DU bli delägare i vår stora satsning på Fascia & Fasciabehandling! Läs mer på fasciaklinikerna.se/investerare Från och med nu kan du, dina vänner, ja alla som vill, bli delägare i Fasciaklinikerna. Som du säkert vet så är Fasciaklinikerna stolt sponsor till Fasciaguiden, tillika det bolag som Axel, Hans och Ivar startade sommaren 2020 med må…

1
42. EDS, Överrörlighet och Fascia 1:04:04

3y ago1:04:04

1:04:04

Genom åren har vi fått mängder av frågor om just överrörlighet och EDS. Men vad innebär dessa tillstånd, vad är skillnaden och varför är det så svårt att ge konkreta svar om just EDS och överrörlighet? I dagens avsnitt ska vi bena ut hur överrörlighet och EDS hänger ihop med Fascia och vad man kan göra för att bli bättre. Fasciaguiden är en podcast…

1
41. Fibromyalgi, kronisk smärta & varför just kvinnor får vissa hälsoproblem 1:08:04

3y ago1:08:04

1:08:04

Vissa besvär drabbar kvinnor i mycket större utsträckning än män - och vissa besvär drabbar bara kvinnor. Varför är det så? Med utgångspunkt i fibromyalgi, lymfödem och allmän kronisk smärta börjar Fasciaguiden nysta i det som ofta kallas "kvinnoproblem" De flesta känner inte till att de allra flesta anatomiska och kliniska studierna tills för någr…

1
40. Vad är liv & flöde och vad innebär det för oss i praktiken? 1:02:14

3y ago1:02:14

1:02:14

Fasciaguiden är tillbaka efter en oväntad paus. Jag blev pappa för första gången till en dotter som kom tidigare än förväntat och det har såklart påverkat mig otroligt mycket. Att få se ett nytt liv bli till, att vara med vid en förlossning och titta in i ögonen på en varelse som är som jag men som inte är jag har verkligen påverkat mig. Så dagens …

1
39. Vagusnerven, stress & praktisk stresshantering 1:01:20

3+ y ago1:01:20

1:01:20

Stress är idag en del av mångas vardag, men hur påverkas kroppen av stress - och varför är det så otroligt viktigt att hitta en lugn stund? Dagens avsnitt är en grundkurs i hur det autonoma nervsystemet fungerar, vad som händer vid aktivitet och vid vila samt vilka enorma konsekvenser livsstil och beteende kan ha på vår förmåga att återhämta oss, s…

1
38. LIVE: Frågor om bl.a. stress, vitaminer, andning & hur man tar hand om kroppen 1:02:32

3+ y ago1:02:32

1:02:32

Fasciaguiden gör sin första LIVE-pod på Atlasbalans användarträff. Efter en kort genomgång av nervsystem, lymfsystem, endokrina systemet, vad som händer i kroppen vid stress kontra vila - och vikten av andning, öppnar vi upp för publikfrågor. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk o…

1
37. Magnesium är mycket viktigare än vi tidigare trott 52:47

3+ y ago52:47

52:47

Många känner till att magnesium är bra för nervsystem, immunförsvar & ämnesomsättning och att socker, kaffe, alkohol mm kan ge magnesiumbrist. Men visste du att Magnesium medverkar i 80 % av alla metaboliska funktioner i kroppen och att det inte finns något som kan ersätta magnesiumets funktion i kroppen? I dagens avsnitt av Fasciaguiden berättar v…

1
36. Artros, diskbråck & kronisk ryggvärk 1:04:31

3+ y ago1:04:31

1:04:31

Varför får man artros? Vad beror diskbråck på? Kan man bli av med kronisk ryggvärk och i så fall hur? De senaste veckorna har vi fått en mängd frågor kring komplexa sjukdomsförlopp, vad som händer när Fascian är styv, stel, spänd eller uttorkad och vad man kan göra för att stärka upp kroppen. I dagens avsnitt går vi djupare in på Fascians funktion …

1
35. Fascia, hormoner, PCOS och vad som händer när vi stressar 58:21

3+ y ago58:21

58:21

Kortisol, insulin, oxytocin, östrogen, testosteron och adrenalin. Hur fungerar det endokrina systemet och på vilket sätt påverkas kroppens funktion av våra hormoner? Vad är kortisol och varför är stress så otroligt skadligt för våra kroppar? Vad händer i kroppen under en behandling med kortison? Hur bidrar östrogen och relaxin till att omstrukturer…

Podcaster värda att lyssna på

Fitness Expert podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide