En hästpodd med Lina Dolk och André Brandt bakom mikrofonerna. En podd där dressyr möter hoppning och som riktar sig till hästintresserade i alla åldrar, oavsett utbildningsnivå. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hästpodden – den nya podden för hästälskaren. Hästpodden leds av Anna Wallberg, diplomerad C-tränare, aktiv tävlingsryttare i dressyr och sedan 2007 tränare av svenska kända profiler inför Stjärnornas hoppning.
…
continue reading
Ridsportpodden – här hittar du alla poddar från Tidningen Ridsport. Bland annat vår podd med Systrarna Bergåkra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Falsterbo recap & André goes for it
1:22:24
1:22:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:22:24
Fyra munkontroller senare, med blixtrar och dunder och med alla känslor på en och samma gång, gör Lina Falsterbo. André blir placerad med två hästar i en och samma klass i Valkenswaard, men glömmer att han har ett högerben. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Systrarna Bergåkra - In i hästvärlden med Isak Flodberg
41:02
41:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
41:02
I veckans poddavsnitt välkomnar vi Cecilia´s pojkvän, bandyspelaren Isak Flodberg! Nu var det över 5 år sedan han blev indragen i hästvärlden, så det var på tiden att få ställa hans kunskaper på prov! Instagram: @ceciliabergakra @bergakraemilia @tidningenridsport Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
Att rida in på en fullsatt arena i Aachen på en rödmålad fjording, att vinna 6-års championat i Falsterbo, eller att se sin systers totala glädje på kiss and cry. Minnena är många och fina i den här veckans ikoniska avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hästpodden får ni följa Anna Wallberg, diplomerad C-tränare i dressyr & aktiv tävlingsryttare som till sällskap har Martin Georgou tränare & tävlingsryttare samt Farao Groth radioprofil och hobbyryttare. Tillsammans tar dem upp lyssnarfrågor och djupdyker i ridningens magiska värld. För kontakt och samarbeten info@ap-ridutveckling.seeller DM till @…
…
continue reading
Hästpodden får ni följa Anna Wallberg, diplomerad C-tränare i dressyr & aktiv tävlingsryttare som till sällskap har Martin Georgou tränare & tävlingsryttare samt Farao Groth radioprofil och hobbyryttare. Tillsammans tar dem upp lyssnarfrågor och djupdyker i ridningens magiska värld. För kontakt och samarbeten info@ap-ridutveckling.seeller DM till @…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Systrarna Bergåkra - NM-GULD, EM & No stirrup-summer
47:01
47:01
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:01
Vi har vår nya nordiska mästare i U25 som nu laddar inför kommande äventyr, och en ny utmaning som tas ann i sommar! Instagram: @ceciliabergakra @bergakraemilia @tidningenridsport Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
22. André dissar Falsterbo & Kajsa Björe gästar podden
1:08:23
1:08:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:08:23
André jobbar på med växlarna och Lina har provat ett nytt bett på Justin. Varför dissar André Falsterbo? Och hur förbereder de båda sig inför tävling? Missa inte heller veckans gäst - ATG-talangen Kajsa Björe. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
410. Vi pratar vidare och hästhållning och säkerhet
48:54
48:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
48:54
Hästpodden får ni följa Anna Wallberg, diplomerad C-tränare i dressyr & aktiv tävlingsryttare som till sällskap har Martin Georgou tränare & tävlingsryttare samt Farao Groth radioprofil och hobbyryttare. Tillsammans tar dem upp lyssnarfrågor och djupdyker i ridningens magiska värld. För kontakt och samarbeten info@ap-ridutveckling.seeller DM till @…
…
continue reading
Hästpodden får ni följa Anna Wallberg, diplomerad C-tränare i dressyr & aktiv tävlingsryttare som till sällskap har Martin Georgou tränare & tävlingsryttare samt Farao Groth radioprofil och hobbyryttare. Tillsammans tar dem upp lyssnarfrågor och djupdyker i ridningens magiska värld. För kontakt och samarbeten info@ap-ridutveckling.seeller DM till @…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
21. Världens gulligaste Mona-Lisa & midsommarfirande
1:15:36
1:15:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:15:36
André har hoppat felfritt och firar placering. Och Lina har firat midsommar i en perfekt blandning av häst, familj och fest. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hästpodden får ni följa Anna Wallberg, diplomerad C-tränare i dressyr & aktiv tävlingsryttare som till sällskap har Pernilla Jennesäter tränare, dressyrdomare, tävlingsryttare samt Martin Georgou tränare & tävlingsryttare och Farao Groth radioprofil och hobbyryttare. Tillsammans tar dem upp lyssnarfrågor och djupdyker i ridningens magiska värld. Fö…
…
continue reading
Hästpodden får ni följa Anna Wallberg, diplomerad C-tränare i dressyr & aktiv tävlingsryttare som till sällskap har Pernilla Jennesäter tränare, dressyrdomare, tävlingsryttare samt Martin Georgou tränare & tävlingsryttare och Farao Groth radioprofil och hobbyryttare. Tillsammans tar dem upp lyssnarfrågor och djupdyker i ridningens magiska värld. Fö…
…
continue reading
Hästpodden får ni följa Anna Wallberg, diplomerad C-tränare i dressyr & aktiv tävlingsryttare som till sällskap har Pernilla Jennesäter tränare, dressyrdomare, tävlingsryttare samt Martin Georgou tränare & tävlingsryttare och Farao Groth radioprofil och hobbyryttare. Tillsammans tar dem upp lyssnarfrågor och djupdyker i ridningens magiska värld. Fö…
…
continue reading
Hästpodden får ni följa Anna Wallberg, diplomerad C-tränare i dressyr & aktiv tävlingsryttare som till sällskap har Pernilla Jennesäter tränare, dressyrdomare, tävlingsryttare samt Martin Georgou tränare & tävlingsryttare och Farao Groth radioprofil och hobbyryttare. Tillsammans tar dem upp lyssnarfrågor och djupdyker i ridningens magiska värld. Fö…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
20. Små grodorna och ko-jour hos familjen Dolk
1:04:58
1:04:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:04:58
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Systrarna Bergåkra - Ingen respekt för kostymnissar
57:06
57:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:06
Spännande sommarplaner, den långa resan för en hållbar häst, fängelsestraff och kostymnissar... en ordentlig mix i veckans poddavsnitt! Glad midsommar! Instagram: @ceciliabergakra @bergakraemilia @tidningenridsport Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
19. Dusselina bjuder upp till dans och André har ridit 11 felfria rundor på raken
1:01:29
1:01:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:29
Lina har åkt Skytteltrafik till Strömsholm och tävlat både HP, Justin och Duiselina. André har fångat hästar som slitit sig på tävlingsplatsen och äntligen får han svar på sin fundering från förra veckan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Av Hästnet
…
continue reading
I dagens avsnitt pratar André om baksidan av framsidan och att allt inte alltid är så självklart och enkelt. Lina har kvalat till Falsterbo med Isak och sist men inte minst så gästas podden av en riktig mångsysslare med en fot i (nästan) varje gren inom hästsporten. Lyssna för att få reda på vem! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info…
…
continue reading
Hästpodden får ni följa Anna Wallberg, diplomerad C-tränare i dressyr & aktiv tävlingsryttare som till sällskap har Pernilla Jennesäter tränare, dressyrdomare, tävlingsryttare samt Martin Georgou tränare & tävlingsryttare och Farao Groth radioprofil och hobbyryttare. Tillsammans tar dem upp lyssnarfrågor och djupdyker i ridningens magiska värld. Fö…
…
continue reading
Hästpodden får ni följa Anna Wallberg, diplomerad C-tränare i dressyr & aktiv tävlingsryttare som till sällskap har Pernilla Jennesäter tränare, dressyrdomare, tävlingsryttare samt Martin Georgou tränare & tävlingsryttare och Farao Groth radioprofil och hobbyryttare. Tillsammans tar dem upp lyssnarfrågor och djupdyker i ridningens magiska värld. Fö…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Systrarna Bergåkra – jordbävningar, lastbilsinbrott och lovande unghästar
51:54
51:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
51:54
Emilia berättar om hur hon nyligen sov sig igenom en jordbävning och om sin nya häst i USA. Cecilia har varit med ett helt gäng 3-åringar på unghästtest. Dessutom bjuds vi på en dramatisk berättelse från Falsterbo Horse Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
17. Fem myror är fler än fyra elefanter
1:01:13
1:01:13
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:01:13
Lina har tävlat en övertaggad Isak. En knopp exploderar och Justin blir helt plötsligt tittig? André delar med sig av ”veckans tanke” och har världens bästa svar på frågan om hur man bäst ser avstånd i hoppning. Lina ger tips på hur du sitter ner i en travökning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
404. När det är läge att stryka sig?
38:43
38:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:43
Hästpodden får ni följa Anna Wallberg, diplomerad C-tränare i dressyr & aktiv tävlingsryttare som till sällskap har Pernilla Jennesäter tränare, dressyrdomare, tävlingsryttare samt Martin Georgou tränare & tävlingsryttare och Farao Groth radioprofil och hobbyryttare. Tillsammans tar dem upp lyssnarfrågor och djupdyker i ridningens magiska värld. Fö…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
16. Kul är ett bra ord och roligt är en synonym till kul
46:55
46:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:55
Så varför blev det då hoppning för André och dressyr för Lina? Svaret får vi i veckans avsnitt, där ordet kul bara är förnamnet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Av Hästnet
…
continue reading
Hästpodden får ni följa Anna Wallberg, diplomerad C-tränare i dressyr & aktiv tävlingsryttare, Pernilla Jennesäter tränare, dressyrdomare, tävlingsryttare samt Martin Georgou tränare & tävlingsryttare och Farao Groth radioprofil och hobbyryttare. Tillsammans tar dem upp lyssnarfrågor och djupdyker i ridningens magiska värld. För kontakt och samarbe…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Systrarna Bergåkra - SM och nytillskott
55:29
55:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:29
I veckans avsnitt tar vi er igen Svenska Mästerskapen i dressyr 2024, hotbilden och ett chockartat nytillskott… Avsnittet sponsras stolt av Vida Stallströ! Instagram: @ceciliabergakra @bergakraemilia @tidningenridsport Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Lina har löshoppat och planerar för vidare miljöträning inför treårstestet i mitten på juni. André drömmer sig tillbaka till hur det var när han fick rida Carl Hedins fantastiska Skyline. Familjen Brandt har fått tillökning och i familjen Dolk har en ny stjärna anlänt till stallet.️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Systrarna Bergåkra - Emilia har flyttat och Cecilia laddar för SM
53:38
53:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
53:38
Emilias berättar allt om sin flytt och vad som hände där på vägen, medans laddar Cecilia för SM med Maya och Zacken där hon berättar om sina förväntningar. Instagram: @ceciliabergakra @bergakraemilia @tidningenridsport Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Ett avsnitt kantat av trauma och obehagliga händelser. Lösa hästar, läskiga kossor och montering av IKEA-möbler. Men André har också levt sitt bästs liv med en kundvagn som skateboard och Lina har tävlat på fina Duiselina igen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Av Hästnet
…
continue reading
Hästpodden får ni följa Anna Wallberg, diplomerad C-tränare i dressyr & aktiv tävlingsryttare, Pernilla Jennesäter tränare, dressyrdomare, tävlingsryttare samt Martin Georgou tränare & tävlingsryttare och Farao Groth radioprofil och hobbyryttare. Tillsammans tar dem upp lyssnarfrågor och djupdyker i ridningens magiska värld. För kontakt och samarbe…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Systrarna Bergåkra - Oväntat i Belgien - Med Olivia Bergåkra
57:20
57:20
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
57:20
I veckans avsnitt så tar vår gäst, Olivia Bergåkra, oss igenom hennes internationella debut i Belgien. Vad hände egentligen på framhoppningen, hur mycket hästar kan det vara på en och samma vetcheck och varför kom hon inte upp på startlistorna? Olivia berättar frikostigt om hennes intensiva vår på tävlingsbanan och avslöjar samtalen hon fick ta emo…
…
continue reading
Icksen fortsätter strömma in och Lina och André diskuterar allt ifrån utrustning som inte sitter korrekt till om det verkligen är ok att ha med sig någon som håller i "träning" på framridningen? Lina tipsar om tips för en stadigare underskänkel och André har fått ett skafferi på posten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
Hästpodden får ni följa Anna Wallberg, diplomerad C-tränare i dressyr & aktiv tävlingsryttare, Pernilla Jennesäter tränare, dressyrdomare, tävlingsryttare samt Martin Georgou tränare & tävlingsryttare och Farao Groth radioprofil och hobbyryttare. Tillsammans tar dem upp lyssnarfrågor och djupdyker i ridningens magiska värld. För kontakt och samarbe…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
400. WOW FYRAHUNDRADE AVSNITTET AV HÄSTPODDEN
38:14
38:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:14
Hästpodden får ni följa Anna Wallberg, diplomerad C-tränare i dressyr & aktiv tävlingsryttare, Pernilla Jennesäter tränare, dressyrdomare, tävlingsryttare samt Martin Georgou tränare & tävlingsryttare och Farao Groth radioprofil och hobbyryttare. Tillsammans tar dem upp lyssnarfrågor och djupdyker i ridningens magiska värld. För kontakt och samarbe…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Systrarna Bergåkra - med stallchef Josefin Björklund
1:05:30
1:05:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:05:30
Välkommen säger vi till Josefin Björklund som denna vecka är med och gästar podden! Äntligen får vi föra fram våran fantastiska stallchef i rampljuset och höra om hennes resa fram till hon blev anställd på Bergåkra för 6 år sedan... Inatsgram: @ceciliabergakra @bergakraemilia @tidningenridsport Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform…
…
continue reading
André försvarar sina "icks" och Lina har varit i Mantorp på mönstring för unghäst-vm. Sveriges prestation förra helgen hyllas självklart och Lina fortsätter ge sina bästa tips till André att testa på hästarna nere i Belgien. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Av Hästnet
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
399. Utbildningsskalan - kontakt
1:02:23
1:02:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:02:23
I detta avsnitt pratar Anna & Pernilla 6 martin om kontakt Hästpodden får ni följa Anna Wallberg, diplomerad C-tränare i dressyr & aktiv tävlingsryttare, Pernilla Jennesäter tränare, dressyrdomare, tävlingsryttare samt Martin Georgou tränare & tävlingsryttare och Farao Groth radioprofil och hobbyryttare. Tillsammans tar dem upp lyssnarfrågor och dj…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Systrarna Bergåkra - "Jämfört med inget - går det ganska bra!"
37:15
37:15
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:15
Hur gick det egentligen på den internationella tävlingen för Cecilia? I veckans avsnitt får vi äntligen en summering av Hollandsresan och den turbulenta avslutningen på det hela... Instagram: @ceciliabergakra @bergakraemilia @tidningenridsport Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
11. "Höjden har ingen betydelse i alla fall"
54:40
54:40
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
54:40
I dagens avsnitt svarar Lina och André på veckans lyssnarfråga som handlar om faser i utbildningen av den unga hästen. André tipsar om gymnastikövningar och Lina om vikten av att samla energi genom att ibland göra annat än att bara rida och vara i stallet. André introducerar Lina för en populär TikTok-trend och vi får genom den veta vad André tycke…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Systrarna Bergåkra - Internationella tävlingar
55:11
55:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:11
Dagens topic - internationella tävlingar! Vilka är våra favoriter och vart drömmer vi om att åka? Sen såklart, vad tycker vi krävs för en välarrangerad CDI? Instagram: @ceciliabergakra @bergakraemilia @tidningenridsport Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Lina avslöjar äntligen vem den nya stjärnan i stallet är. André delar med sig av sina erfarenheter efter att ha ridit "saxen" och berättar om en helt ny övning som han kommit på och som han nu uppmanar alla poddlyssnare att testa. Lina har tränat förvänd galopp och piruetter och tipsar om en tankeövning för att få till raka och jämna byten. Hosted …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
398. Dressyr, isdans, balett och simning.
55:52
55:52
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
55:52
I detta avsnitt pratar Anna & Farao om dressyr, balett, isdans och simning. Finns det gemensamma nämningar? I Hästpodden får ni följa Anna Wallberg, diplomerad C-tränare i dressyr & aktiv tävlingsryttare, Pernilla Jennesäter tränare, dressyrdomare, tävlingsryttare samt Martin Georgou tränare & tävlingsryttare och Farao Groth radioprofil och hobbyry…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Systrarna Bergåkra - Svarar på era frågor
46:30
46:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:30
Veckans avsnitt sponsras av VIDA Stallströ! I dagens avsnitt svarar vi på era frågor… Vi avslöjar historien om Cecilias flygresa med sin morbror, som taget ur karaktärerna ”Leif & Billy”. Vi svarar även på frågorna- hur man botar hopprädsla och om man verkligen kan kombinera en elitsatsning med en relation? Instagram: @ceciliabergakra @bergakraemil…
…
continue reading
André har tävlat nationellt i Belgien och klarat sig helt på egen hand, utan groom! Lina laddar för tävlingsstarten om tre veckor med träning för Nathalie zu Sayn-Wittgenstein. Det utbyts också övningar - André får i uppgiften av Lina att testa saxen, och Lina lovar filmbevis på när hon rider 5,5an på Justin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Systrarna Bergåkra - Bruksprovet 2024
50:24
50:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
50:24
En sammanfattning av Bruksprovet 2024, Cecilia går igenom sina hissar och dissar från sitt första egna bruksprov! Instagram: @ceciliabergakra @bergakraemilia @tidningenridsport Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Välkommen in i bett-djungeln! I dagens avsnitt öppnar Lina och André upp sina bettgarderober och pratar om olika bettmodeller och användningsområden. Vi får också härliga tips och övningar för att få våra hästar mer lösgjorda och liksidiga. Vad betyder det egentligen om en häst är stum i munnen och biter tag i bettet på ena sidan? Och vad kan vi gö…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
397. Vilka värderingar tar du med dig till stallivet?
52:49
52:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
52:49
I detta avsnitt pratar Anna & Martin om värderingar. Vilka värderingar tar vi med oss till stallivet och finns det en röd tråd i vårt hästbeteende? I Hästpodden får ni följa Anna Wallberg, diplomerad C-tränare i dressyr & aktiv tävlingsryttare, Pernilla Jennesäter tränare, dressyrdomare, tävlingsryttare samt Martin Georgou tränare & tävlingsryttare…
…
continue reading
I detta avsnitt pratar Anna & Farao om att möta förändring och vad innebär egentligen en halvhalt. I Hästpodden får ni följa Anna Wallberg, diplomerad C-tränare i dressyr & aktiv tävlingsryttare, Pernilla Jennesäter tränare, dressyrdomare, tävlingsryttare samt Martin Georgou tränare & tävlingsryttare och Farao Groth radioprofil och hobbyryttare. Ti…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Systrarna Bergåkra - Bruksprovet so far...
34:31
34:31
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:31
Avsnittet sponsras stolt av Sveland Djurförsäkringar! En intensiv recap av Bruksprovsveckan hittills med Cecilias högra hand denna vecka- Naturlära årskurs 3 eleven Albin. Hur har dagarna fortlöpt hittills och hur är det att visa fram en hingst för första gången? Ja det svarar vi på nu! Tidningen Ridsport rapporterar snabba analyser på webben dagli…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Ridsportpodden Fölspecial - Del 3 - Den första tiden med fölet
17:21
17:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
17:21
I den här tredje och sista delen av Ridsportpodden Fölspecial så lägger vi fokus på fölets hälsa. – Hur vet du att fölet mår bra? – Hur visar föl smärta? – När kopplar man in hovslagaren? – Hur agerar du om fölet visar tendens till bockhov? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading