show episodes
 
Alkispodden är Johan & Roger. Vi för ett pågående samtal om hur det är att vara tillfrisknande alkisar. Allt vi säger är våra personliga åsikter och representerar ingen gemenskap eller organisation. Foton: Tommy Fondelius Kontakt och frågor: alkispodden@gmail.com
 
Dags för franska är för dig som vill lyssna lite på franska varje vecka! Det är en podd gjord av två franska kompisar som bor i Stockholm och Umeå. Vi ringer varandra varje vecka och diskutera olika aktuella ämne! Vi lägger även upp en ordlista för dig som lär dig franska. Vi släpper ett nytt avsnitt varje måndag. Dags för franska est un podcast pour les suédois qui apprennent le français. Nous sommes deux amis, Elodie et Christian. L'un habitant à Umeå l'autre à Stockholm , on se téléphone ...
 
Loading …
show series
 
“My mind is a dangerous neighbourhood”Johan and Roger have a conversation with Jackie Jones from Los Angeles, California. The first one in English in the history of Alkispodden.We talk about getting sober at 25 years old, about showing up late to the first 12 step meeting, about the importance of following rules in sobriety, about wanting 100% free…
 
I denna veckas eppe: Det stora anekdotexperimentet där Jonas får ”hjälp” att skarva. Roger är kontrollerande – eller inte alls? En man som heter Torsten står och sniffar utanför min dörr. Bli patreon för hela poddupplevelsen: https://www.patreon.com/rattuppiverkligheten See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
”Jag har slutat att trycka på ‘Enter‘-knappen när jag är arg”Johan och Roger snackar med Marcus Birro, skribent, författare och profil som varit nykter sedan 2005.Vi pratar om Sisters of Mercy, om Göteborg, om geografisk flykt, om bomullstussen som drömmer om att bli en gul t-shirt, om ”hjärtats tårar”, om skrivande, om supande och lidande konstnär…
 
Vi skapar filmhistoria med den helt icke-spännande mysteriefilmen om bedragaren Siv (hon kommer undan och förresten var det inte så farligt). Sedan pratar vi om såpor, är det till exempel sant att en karaktär i Andra Avenyn hette Kjell Bergqvist? Målgången sker med en story som innehåller det orimligaste mansnamnet vi hört. Heja på podden på patreo…
 
Hur fungerar det med populära andningstekniker a la Wim Hof, och vem bör kanske låta bli dem? Hur ska du andas i vardagen och vilka övningar och tips kan hjälpa dig till en bättre andning? Vad händer med din hälsa om din andning inte är optimal? Idag pratar vi andning med Anders Lönedal. Och – pratar man Wim Hof så kommer man givetvis också in på k…
 
FULLMATAT avsnitt (för vi pratar smörgåstårta, fattar du, fullmatat, kul ju... Hallå?) Sen blir det lite av en krisspecial då båda storiesarna handlar om relationer som svajar. HOPPAS DET LÖSER SIG! Och hoppas du lyssnar. Och hoppas du vill bli patreon till podden, på https://www.patreon.com/rattuppiverkligheten Hejrå! See acast.com/privacy for pri…
 
Det glymfatiska systemet är hjärnans reningsverk. Hur och varför påverkar det din hälsa? Hur påverkas det av sömn, stress, andning, hållning mm? Vilka är symtomen på ett ohälsosamt glymfsystem? Vad är kopplingen till Alzhemeirs, Parkinsons och andra degenerativa sjukdomar? Och du får såklart konkreta tips på hur du får ett hälsosamt glymfsystem i d…
 
Johan och Roger träffas för ett värmande samtal på en kall söndag.Vi pratar om tillfrisknande och andlighet i vintrig miljö, om att Johan var Hollywood och talade, om ohanterlighetsparadoxen, om att tappa greppet om livet, om att jobbet blev strukturen som vi höll fast vid, om svårigheten i att kolla med nyktra ögon i det aktiva livet, om att skapa…
 
Kändisspecial i nya avsnittet! Zlatan Ibrahimovic! Per Gessle! Och framförallt: En Shirley Clamp-anekdot-tävling som Jonas vinner STORT! Men också två pangstories. En om livräddande hästar och en som doftar Danmark. Och Johans nya karaktär! Och semikolon! Lyssna nu! Plus, när du nu ändå läser detta, är det inte dags att stötta oss på patreon? https…
 
”Jag var väl något av en svärmorsdröm” Johan och Roger träffar en god vän; Simon Beyer, 38 år, strateg, föreläsare och författare som varit nykter i sju år. Vi snackar om att vara nyfiken, social och ha mycket känslor, om att alltid få sitta bredvid den som var tråkigast, om att vara rolig på andra människors bekostnad, om att känna sig ensam och u…
 
Sprillans avsnitt med domma hära hållpunkterna: 1. "Hej jag är så jävla bra på att hantera min depression genom att skryta om den!" 2. "Hej jag är så bra på att hantera min depression genom att förneka den!" 3. "Hej jag har startat företag men vet inte vad jag jobbar med!" 4. Robert Gustafsson gör monolog av "Ensam hemma" på Hamburger Börs. 5. Vad …
 
Hur äter man för att alla organ och system både ska få det de behöver, och få vila så att de hinner göra vad de ska? Och hur hittar man ett sätt att förhålla sig till mat, hälsa och sättet man äter på så att det håller i längden? Det är saker vi pratar om i dagens avsnitt. Kost som kan optimera lever, tarm, immunsystem, vikt, hormoner och lymfsyste…
 
”Se till att det är du som spelar huvudrollen i ditt liv”Johan och Roger träffas för årets första fyllesnack. Äntligen är säsongen igång!Vi pratar om att det är synd om Johan, om impulsiva köpbeslut för att komma bort, om rädslan för att fastna i villa-Volvo-vovve-träsket, om olika definitioner av frihet, om att slå rot, om att hålla dörrar öppna, …
 
Lärdomar ur veckans avsnitt: 1) Alla som heter Mats är pappor. 2) Lite ekonomisk analys mitt i högmässan. 3) Nej tyvärr vi har redan en ”den coola prästen” här. 4) Min mamma hade en butik som köpte änglar. 5) Ingen sambo heter Tobias. Och patreon då, stötta oss jättesnällaschyssta där! https://www.patreon.com/rattuppiverkligheten See acast.com/priv…
 
”Vi vill vara en stor tratt ut i samhället”Johan och Roger träffar Madde och Johan som har startat Stockholm 12 – en varm, naturlig, spännande och intressant mötesplats för alla människor som på nåt vis berörs av beroendeproblematik.Vi pratar om nykter tid (Johan firar 24 år!), om att få tillbaka färgseendet, om att kämpa mot sig själv, om för stor…
 
Jaha det visade sig vara dags för en mobbningspecial! Men inte nog med det. Kristna comebacks! Någon i, eller i anslutning till, Hassangänget busringer! Ingen har någonsin sagt ordet ”ej”! Och sist, samt möjligen även minst, stora glasögon från Buttericks. Och om du blir patreon så får du längre avsnitt utan reklam plus att vi blir superglada. http…
 
Vi går i barndom och gör en teknikspecial av nyårsavsnittet. Snackar skakminne, att ta en kort sociala medie-paus, hemlig blu-ray-spelare. Och: finns det en bild på en ung Patrik Sjöberg i hörlurar? Bli patreon! https://www.patreon.com/rattuppiverkligheten See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Hela 30 konkreta och effektiva tips för din hälsa att ta med dig in i det nya året, baserat på allt vi pratat om under 2020 års poddar. En summering av tips och biohacks, men även en guide för dig som inte hunnit lyssna på allt. Du får en halvtimme att lyssna på i bilen eller på promenaden! Så här gör du: Lyssna på din dator Antingen kan du lyssna …
 
Äntligen 2021! Johan och Roger gör ett avbrott i julledigheten för att spela in ett avsnitt nyårsdagen till ära.Vi pratar om Rambo-gear på hundpromenader, om att stänga gamla dörrar och öppna nya, om dagböcker från första tiden i nykterheten, om våra sista fyllor, om sorgen att lämna det aktiva livet, om förvirring över vilken person man egentligen…
 
Kolla veckans avsnitts triplett! 1. Roger passerar ”att vara en festprisse” i 150 blås. 2. Johans två mörka hemligheter. 3. Det sexigaste sättet att se på film. Och så 4. Följ oss på Patreon: https://www.patreon.com/rattuppiverkligheten See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Julspecial! Med följande hållpunkter: -> Hur man imiterar alla från Storbritannien -> Julen: ”Det outsägliga mörkrets högtid” -> Johans julklapp till Jonas och alla lyssnare Gör slag i saken och bli patreon nu för en 360-graders RUIV-upplevelse! https://www.patreon.com/rattuppiverkligheten See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Konkreta tips inför julhelgen – och för alla andra helgdagar och sociala sammankomster för den delen. Både för fysisk och mental hälsa. Hur hanterar man allt? Hur mår man som bäst? Och kan man njuta utan att gå överstyr med onyttigheterna? Kort och konkret om både fysisk och mental hälsa, om mat – nyttig och onyttigheter, om stresshantering mm Här …
 
”Jag är i en djup brunn så jag kan lika gärna stanna kvar där ett tag”Johan och Roger träffas för årets sista Alkispodden-avsnitt innan juluppehållet. Vi pratar om sviterna av isolering, om Christmas Week (nytt koncept!), om att stanna kvar i sina karaktärsdefekter, om en varm och härlig offerkofta, om andlig spänst, om att inte göra dagliga rutine…
 
”Alkisar har ju inte patent på lidande”Johan och Roger träffar Anna ”Promilletanten” Sjöström, en helt normal människa, för ett samtal om alkoholism, dryckesnormer och tillfrisknande.Vi snackar om att försöka hjälpa människor att inte utveckla alkoholism, om varför ingen köper Annas böcker, om slalombackar och snöbollar som rullar med förutsägbar s…
 
I veckans Rätt upp i verkligheten möter vi: * Grannen Bosse om stenkastar-anklagelserna: ”Ingen sanning” * ”Sven Melander-männen” * Halvstarka spaningar om Springsteen * En mamma som "var trevlig faktiskt". (Det stämmer inte!) Bli patreon då snälla schyssta kom igen, på http://patreon.com/rattuppiverkligheten See acast.com/privacy for privacy and o…
 
Hur mycket ADHD har du? Ett avsnitt som får dig att förstå både dig själv och personer i din omgivning. Om signalsubstanser, evolutionen, beteenden, kost mm. Även du som inte har ADHD lär dig om våra viktiga signalsubstanser; inklusive dopamin, GABA och acetylkolin; och hur de påverkar din kropp. Det blir, som vanligt, konkreta tips. Bl.a. kring ko…
 
"Så är jag också lite feg tror jag.""Ja, vem fan är inte det?"Johan & Roger träffar MATS, drygt 30 år och egenföretagare, som varit nykter i sju veckor och tycker att det har varit jävligt jobbigt att sluta dricka.Vi snackar om hur det är att lyssna på Alkispodden när man fortfarande dricker, om att vara isolerad i ett hus ute på landet, om tips på…
 
En synkad, rekordsvag Johan Pettersson-anekdot, komiker Jonas avskyr, det betyder dina mardrömmar, Henrik som kanske får veta vem hans pappa är om hans mamma är på gott humör och mycket, mycket mer! Och bli patreon för extralångt avsnitt varje vecka! http://patreon.com/rattuppiverkligheten See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
"Antingen går det bra, eller så går det över"Världspremiär för Alkispodden International! Johan & Roger träffar Marianne från Sandefjord, nykter i över fem år, gestaltterapeut och lärare.Vi pratar om hur man påverkas av att bli nykter när det är mörkt ute, vad en gestaltterapeut är och gör, om att vara vanlig istället för unik, bäst eller sämst, om…
 
Lyssna genast på detta: Jonas (och du) gissar på Johans peak ungkarlsmove. Mörkaste storyn i poddens historia. En tant som älskar kristaller och att stråla känslor fram och tillbaka. Och bli patreon för extralångt avsnitt varje vecka! http://patreon.com/rattuppiverkligheten See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
Både faktaspäckat, personligt och med konkreta förklaringar. Vi pratar om Idas resa från upptäckt, diagnos, till behandling och nuläge. Om kost och förklaringar till hur olika sorters kost kan vara mer eller mindre effektiva mot cancer. Om hur fasta kan kombineras med konventionell behandling för ökad effekt och minskade biverkningar. Om vilka till…
 
Johan fyller fem år! Det firar vi genom att ha ett fyllesnack – såklart.Vi pratar om att det firas alldeles för lite nykterhet, om att vilja ha en belöning när man får en gåva, om hundar och like-raketer, om att det är bättre att vältra sig i stolthet än i självömkan, om att kunna se lika långt framåt som bakåt, om GREJEN som är den stora skillnade…
 
I nya avsnittet av Rätt upp i verkligheten: Vi upptäcker att allt i podden egentligen handlar om oss. Den tunna linjen mellan skolskjutning och Spindelmannen. Fyra nyanser av kvinnohat (minst). Helen har hatt i Paris. Hypnotisörer med hästsvans och flint. Bli patreon du också på http://patreon.com/rattuppiverkligheten See acast.com/privacy for priv…
 
”Det är ju en ’game changer’ – att släppa taget”Johan & Roger träffas på fars dag och pratar om, ja… fars dag bland annat. Ett samtal som handlar om tacksamhet, närvaro, att kunna ändra sig och sunt förnuft.Vi snackar om att vara rädd för gottgörelser, om att inte gunga båten, om att vara pappa, om relationerna till våra barn, om att välja alkohole…
 
Ännu ett kanonavsnitt! Innehåller bland annat: Ingen vill veta vad du köpt din tatuering. Personlighetstyp ”Duka under av minsta press”. Jonas minns när han tävlade i SM. Johan har haft sitt livs bästa gig – hemma. Kvinnan som tatuerade sitt liv på hela kroppen, ett liv som bestod av personnummer, citat och blommor. Kronofogden behöver en rebrandin…
 
Populära Anna Hallén ger dig tips för ett friskt lymfsystem! Förutom att ge många konkreta tips, så pratar vi om vad lymfsystemet faktiskt är, vad det gör och hur det fungerar. Vilka symtom kan vara tecken på problem med det lymfatiska systemet? Behöver man vara svullen och ha ödem för att ha problem med lymfan? Vad är det som orsakar problem med l…
 
”Be om hjälp nu! Det finns inget att vänta på”Johan & Roger träffar Janique Svedberg på USA:s valdag i ett spännande samtal om beroende, nykterhet och att the time is NOW!Vi pratar om att växa upp i en familj av psykologer och terapeuter, om att tro att man har tagit livet av sin mamma, om att skära sig själv, om att ha ont i hjärtat och inte kunna…
 
I veckans avsnitt är det en otroligt kul bonushalva, missa ej ey! Bland annat börjar Johan skrika. Dessutom reder vi ut Walt Disneys syn på integration, vi undrar om Janne Långben heter Goofy Goofy i USA och vi träffar en läkare med dubbelliv men utan studieskuld. Vi vill också betona att Janne Långben inte är dömd – men heller inte frikänd! Bli pa…
 
Populära Anna Hallén ger handfasta tips kring hur du kan optimera mättnadshormonet leptin med hjälp av rätt upplägg av kosten. Låter leptin och hormoner som grekiska? Ingen fara, jag ger ett kort intro och reder ut det där 🙂 Vi kommer bl.a. in på relationen mellan insulin och leptin, och mellan leptin och sköldkörtelhormoner. Och hur du kan använda…
 
”Om man sår förväntningar, får man skörda besvikelse”Johan & Roger träffas hemma hos Bengt Renander och spelar in ett avsnitt som både sänds i Alkispodden och i Bengts podd, Närvaropodden. Ett magiskt (och lååångt) samtal om alkoholism. Bengt är författare, coach och poddare som fokuserar på att utveckla mer medvetenhet och närvaro.Vi snackar om va…
 
En kontrollerande syster som gillar vin, Willy som tipsar om goa räker som är så goa, Jonas blir hatad efter sin upptäckt i skogen, en otrogen föreläsare som ska skilja sig kanske och mycket mer i detta avsnitt av RÄTT UPP I VERKLIGHETEN! Stötta podden på http://patreon.com/rattuppiverkligheten See acast.com/privacy for privacy and opt-out informat…
 
Enkla växter som du kan gå ut och plocka utanför ditt hus nu direkt, och använda för allt från matsmältning till sårläkning. Eller bara för ett gott te eller i en sallad. Det handlar alltså om örtkunskap, och du får tips på helt vanliga växter och ogräs som du kan använda för bl.a. levern, sårläkning, mot inflammation eller infektion, mot mensvärk,…
 
”Konsten att vara människa är att utmana sig själv”Johan & Roger samtalar med Robin Araya, livs- och hälsoinspiratör som har varit nykter sedan i våras.Vi pratar om när det egentligen gick fel, om att försöka smärtstilla sig med alkohol, om att testa olika antidepressiva, om att träffa sin man och starta blogg samtidigt som man är inne i ett mörker…
 
Varde nytt avsnitt. Varför Johnny Depp måste ringa Tarantino! Ett rekorduselt mitt bästa tips! Frågepodd! En "rapey" hund som agerar matchmaker och Sundsvallsgreken Andreas som tjatar till sig barn! Väl mött i dina öron. Stötta podden på http://patreon.com/rattuppiverkligheten See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
”Jag vet inte om jag är en slow learner eller late bloomer”Johan och Roger träffas en grå och blöt söndag och firar att Roger blivit tonåring med att spela in ett avsnitt.Vi pratar om meditation och krav på mirakel, om högljudda suckningar när det inte blir som man vill, om att vänja sig vid sakernas tillstånd, om hur bilden av oss själva förändras…
 
Jordan Peterson på en budget, en med alla odds-berättelse om en kvinna som älskar trösklar, ”barnen måste lära sig att man kan få allt man vill i livet”, den otroligt luddiga nyckelhålsmärkningen och framförallt - hur kryddar du din lök? Stötta podden på http://patreon.com/rattuppiverkligheten See acast.com/privacy for privacy and opt-out informati…
 
Att fasta är hälsosamt har många börjat upptäcka, men varför? Det finns många anledningar, varav en av de viktigaste är en Nobelprisbelönad mekanism som kallas autofagi. I det här avsnittet förklarar jag autofagi och fastans andra häftiga effekter på ett enkelt sätt. Dessutom pratar vi lite om vilken sorts fasta som passar vem, och vem som kanske s…
 
”Det handlar om liv och död för mig. Jag var beredd att göra vad som helst”Johan och Roger snackar med Freddy och Jesper som har podden ”2 fyllon och 1 sanning”. Det blir ett fantastiskt samtal som handlar mycket om att föra budskapet vidare, hur svårt det är att förmedla hur ett nyktert liv kan se ut och att det är så många som behöver veta mer om…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login