Bästa Basket podcaster (2022)

B

BC Luleå

1
#96 Don't Call It A Comeback 47:15

13d ago47:15

47:15

Don't call it a comeback! We've been here for years.Det här är BC Luleå-poddens första avsnitt för 2022 och vi diskuterar första halvan av säsongen, vad det sportjournalistiska uppdraget innebär samt vilket lag som har de bästa importspelarna i SBL Herr.Av BC Luleå

M

Maria inspireras av...

1
#39 Maria inspireras av Andra säsongen – En tillbakablick med reflektioner och glada skratt 22:03

1M ago22:03

22:03

Det är dags för avslutning av andra säsongen. Nu finns det 39 avsnitt av min vodcast/podcast Maria inspireras av... med samtal med så fina gäster. Det är helt otroligt! Jag är så glad för att jag kom på den här idén, har kunnat genomföra den och för att ni verkar tycka så mycket om den🙏🌟 I det här avsnittet ger jag en sammanfattning av samtalens äm…

M

Maria inspireras av...

1
#38 Fia Lindermo & Camilla Larsson – Så arbetar Kristinehamns förskolor med tecken till alla 38:18

1M ago38:18

38:18

Nu är Camilla Larsson tillbaka med Fia Lindermo. I höstas startade all personal inom förskolorna i Kristinehamns kommun min webbutbildning med tecken. Då var Camilla gäst i avsnitt #23 och berättade om hur de arbetar med bildstöd och varför de gör den här satsningen med tecken som stöd. Nu är det dags att följa upp utbildningen och jag är så nyfike…

M

Maria inspireras av...

1
#37 Mona Pihl – Så hjälper Koordinatorstöd föräldrar från kaos till struktur och riktning framåt 29:30

2M ago29:30

29:30

I det här avsnittet är Mona Pihl tillbaka. Jag har sedan en längre tid känt till ett projekt som heter Koordinatorstöd till föräldrar som har barn med funktionsnedsättning och som drivs av Nka. Ett antal kommuner i olika storlekar har varit med i projektet. Det är så många saker för en förälder med barn med funktionsnedsättning att fixa och hålla k…

M

Maria inspireras av...

1
#36 Linda Wenthe – Tankar om mitt barns framtid och livsperspektiv 26:32

2M ago26:32

26:32

I det här avsnittet är Linda Wenthe tillbaka. Linda är mamma till Adelina som är 7 år med Downs syndrom. Linda driver tillsammans med sin familj Instagramkontot @teckensomstod med över 80K följare från hela Sverige. Vi samtalar om hur det är att vara förälder till ett barn med funktionsnedsättning. Linda berättar öppenhjärtligt om allt från tankar …

M

Maria inspireras av...

1
#35 Ellen Melin – Om att flytta hemifrån och börja gymnasiet 23:55

2M ago23:55

23:55

Nu är härliga Ellen Melin tillbaka i ett nytt avsnitt. Ellen har börjat gymnasiet och har flyttat hemifrån. Jag är så nyfiken på att höra vad Ellen tycker om att flytta, hur det ser ut i hennes rum och om det var pirrigt att flytta hemifrån. Du får lyssna på ett mysigt samtal om känslor, om den häftiga inflyttningspresenten och vad som är bra att t…

M

Maria inspireras av...

1
#34 Linda Björk – Vad är kognitivt stöd och på vilket sätt kan det hjälpa människor? 28:53

2M ago28:53

28:53

I det här avsnittet så får du träffa Linda Björk. Linda och jag har träffats vid några tillfällen tidigare och hon har stor kunskap om både kognitivt och kommunikativt stöd. I det här avsnittet berättar Linda om vad kognitivt stöd kan innebära för någon, vilka som kan behöva det och hon visar även några hjälpmedel som kan vara bra att använda som s…

B

BC Luleå

1
#95 De'Riante Jenkins 45:13

2M ago45:13

45:13

BC Luleås nye amerikan De'Riante Jenkins gästar det här avsnittet av BC Luleå-podden.Jenkins berättar om uppväxten i South Carolina, hur nära han var att lägga av med basket och hur det var att bli pappa redan på high school.Av BC Luleå

M

Maria inspireras av...

1
#33 Ingrid Mattsson Müller & Maria Blad – Vi är med-paketet om kommunikation och samspel 29:51

3M ago29:51

29:51

I det här avsnittet får du träffa Ingrid Mattsson Müller och Maria Blad. De har varit delaktiga i ett projekt som skapades för personer med flerfunktionsnedsättning och nätverket runt omkring. Vi alla ska få vara med i livet utifrån våra olika förutsättningar och villkor därför skapades projektet “Vi är med!” som nu har utmynnat i “Vi är med-pakete…

M

Maria inspireras av...

1
#32 Niclas Wennerlund – Om att kommunicera med PODD och att prata i podden Funkispappor 28:18

3M ago28:18

28:18

Nu är Niclas Wennerlund tillbaka igen. I det här avsnittet berättar Niclas om hur han kommunicerar med sin dotter Melina. Melina använder PODD som stöd till sin kommunikation. Att kommunikationen fungerar är livsviktigt och är en förutsättning för delaktighet och självständighet. I det här samtalet så visar och berättar Niclas om hur PODD fungerar …

M

Maria inspireras av...

1
#31 Maria Blad & Mona Pihl – Så kan anhöriga få stöd på Nationellt kompetenscentrum anhöriga 30:36

3M ago30:36

30:36

I det här avsnittet så får du möte Maria Blad och Mona Pihl. De arbetar på Nka och jag har följt Nka:s arbete under lång tid och tycker att deras verksamhet, att stötta anhöriga, är så viktig. Jag vet att de bedriver många olika projekt och jag vill att de berättar lite mer om vad anhöriga kan få stöd med hos dom. Vi pratar om människor som kan kän…

M

Maria inspireras av...

1
#30 Maria Wiland – Borås Basket skapar mervärden genom att välkomna alla 22:05

3M ago22:05

22:05

Nu är Maria Wiland tillbaka i ett nytt avsnitt. Maria är ordförande för Borås Basket och har många kloka idéer om att driva en förening för alla. De har lag för ungdomar, elit, bredd och personer med funktionsnedsättning. På deras hemsida kan du välja på att börja spela, bli medlem och bli funktionär. Jag är nyfiken på hur föreningen arbetar, hur d…

M

Maria inspireras av...

1
#29 Britt Claesson – Vad är tecken som stöd och Tecken som AKK (TAKK)? 28:05

3M ago28:05

28:05

I det här avsnittet får du träffa Britt Claesson. Jag och Britt har känt varandra länge och har även arbetat ihop. Tillsammans med Britt kan jag diskutera kommunikationsstöd i många timmar och speciellt om tecken i alla dess former. Jag vill att Britt, som har stor erfarenhet av utvecklingen med tecken i Sverige, bland annat berättar om skillnaden …

M

Maria inspireras av...

1
#28 Ebba Almsenius – Så kan du hantera ilska, oro och ångest med visualisering 29:22

4M ago29:22

29:22

Nu är Ebba Almsenius tillbaka i ett nytt avsnitt. Jag och Ebba har samarbetat vid några tillfällen och jag inspireras mycket av hennes sätt att ta sig an utmaningar och ta en annan persons perspektiv. Ebba var med i TV-programmet Superungar och stöttade familjer som har barn och ungdomar med autism, adhd eller Aspergers syndrom med strategier för a…

M

Maria inspireras av...

1
#27 Anders Hell – Mitt barn ska flytta hemifrån och behöver assistans och god man 28:15

4M ago28:15

28:15

I det här avsnittet så får du träffa Anders Hell. Anders driver Satsa redovisningsbyrå och är god man till sonen Oliver. Jag har känt Anders sedan lång tid tillbaka och har också varit assistent till Oliver när han var liten. Nu har Oliver flyttat hemifrån och bor själv med assistenter dygnet runt. Jag bjöd in Anders för jag vill att han delar med …

B

BC Luleå

1
#94 Inför Säsongen Med Coach Öqvist 43:25

4M ago43:25

43:25

I BC Luleå-poddens 94 avsnitt sitter head coach Peter Öqvist med som gäst.Öqvist går på djupet angående årets trupp, berättar vilka han tycker är guldfavoriter och snackar upp säsongen 2021/2022.Av BC Luleå

M

Maria inspireras av...

1
#26 Eva Söderbaum – @tfhsensory.se skapar sinnesrum som lockar till samspel och kommunikation 28:03

4M ago28:03

28:03

I det här avsnittet så får du träffa Eva Söderbaum. Eva driver tfhsensory.se i Sverige som utvecklar produkter för sinnesstimulering. Jag har arbetat många år i olika sinnesrum och har mycket goda erfarenheter av det. Eva berättar vad ett sinnesrum är för något och varför alla människor behöver sinnesupplevelser av olika slag och hur det kan bli ma…

M

Maria inspireras av...

1
#25 Julia Andersson – @logopedjulia tipsar om hur du kan skapa större tillgänglighet inom idrott 26:17

4M ago26:17

26:17

Nu är Julia Andersson, som också kallas LogopedJulia, tillbaka. Jag tyckte det var så roligt att prata med henne senast om språkstörning i avsnitt 12. Nu tänker jag att vi ska prata om några intressen som vi har gemensamt och som vi båda två verkligen känner stort engagemang för och det är kommunikativ tillgänglighet och orientering. Men jag vet oc…

M

Maria inspireras av...

1
#24 Niclas Wennerlund – Bara Vanlig är årets peppare med löpargrupper för alla 31:59

5M ago31:59

31:59

I det här avsnittet ska du få träffa Niclas Wennerlund. Tillsammans med sin dotter Melina är han grundare till verksamheten Bara Vanlig. Jag tittade på idrottsgalan 2021 och fick då se Bara Vanlig och Niclas ta emot priset för årets peppare av Generation Pep. Jag blev nyfiken på deras verksamhet och eftersom jag också tycker att idrott och rörelse …

M

Maria inspireras av...

1
#23 Camilla Larsson – Kristinehamn ökar möjligheterna för alla barn att kommunicera i förskolan 30:55

5M ago30:55

30:55

Nu ska du få träffa Camilla Larsson som arbetar i Kristinehamns kommun. All personal inom förskolan i Kristinehamns kommun ska genomgå min webbutbildning med tecken och även få en inspirationsföreläsning om alternativ och kompletterande kommunikation (AKK) samt uppföljning med handledning till våren. Jag tänker att du som tittar och lyssnar ska få …

M

Maria inspireras av...

1
#22 Linda Wenthe – Så inspirerar @teckensomstod fler att använda tecken 22:01

5M ago22:01

22:01

I det här första avsnittet för andra säsongen så har jag bjudit in Linda Wenthe. Linda driver tillsammans med sin familj instagramkontot @teckensomstod där dottern Adelina visar tecken. Jag träffade Adelina och familjen första gången för några år sedan och det är så fint att ha fått följa deras utveckling med tecken. I det här avsnittet så berättar…

B

BC Luleå

1
#93 Michael Piloz Från Bakken Bears 40:02

7M ago40:02

40:02

I avsnitt 93 av BC Luleå-podden gästas vi av danska Bakken Bears sports director Michael Piloz.Piloz berättar om hur hans klubb blivit Skandinaviens främsta basketklubb, hur deras organisation arbetar och drömmen om spel i Euroleague.Av BC Luleå

L

LBAsnackarNBA's podcast

1
Playoff P 1:09:30

8M ago1:09:30

1:09:30

Ska vi prata Paul George ? Naahh, vi pratar allt som har hänt i Rd1 av slutspelen. Välkomna tillbaka till playoffspodden LBA. Vi är tillbaka, vi har saknat er, ni har saknat oss. Tryck play och låt oss komma igång.Av lba snackar nba

M

Maria inspireras av...

1
#21 Maria inspireras av Första säsongen – En tillbakablick med reflektioner 18:40

8M ago18:40

18:40

Nu är det dags för sista avsnittet av första säsongen. En säsong fylld av 20 avsnitt med inspirerande gäster och teman. Jag tycker det känns viktigt att lyfta blicken ibland och få perspektiv. Det vill jag även göra med den här vodden och därför får du här en tillbakablick med reflektioner från mig om det som har hänt under första säsongen av Maria…

B

BC Luleå

1
#92 Säsongsavslut med Magnus Jason 59:34

8M ago59:34

59:34

Baskettyckaren och Borås Baskets tidigare marknadschef Magnus Jason är gäst i avsnitt 92 av BC Luleå-podden.Vi avhandlar det tidiga säsongsavslutet för både BC Luleå och Borås Basket, analyserar vad som gick snett och blickar framåt mot 2021-2022. Vi pratar dessutom om vad som krävs för att föreningarna ska kunna ta nästa kliv och tävla ute i Europ…

M

Maria inspireras av...

1
#20 Mathias Carlzon – Så kan du använda terrängvagnar och badrullstolar 22:23

8M ago22:23

22:23

I det här avsnittet träffar jag Mathias Carlzon igen. Mathias är en av grundarna till föreningen 7hParaAlpint men har också många idéer om utveckling av material och hjälpmedel så att fler kan få ta del av olika idrotter. Vi samtalar om terrängvagnar, racerunner, badrullstolar och downhillcyklar. Det gäller att se möjligheter och lösningar säger Ma…

M

Maria inspireras av...

1
#19 Ellen Melin – Drömmar om studentens lyckliga da’r 16:05

8M ago16:05

16:05

I det här avsnittet träffar jag Ellen Melin igen. Ellen ska börja gymnasiet till hösten men har funderingar redan nu om studenten. Vi samtalar om planerna som Ellen har om vilka som ska komma för att fira, vad som ska hända och vilka andra drömmar och tankar Ellen har om studenten. Vi passar också på att prova en studentmössa och lite andra saker s…

M

Maria inspireras av...

1
#18 Charlotte Boqvist – Acceptans för det som är annorlunda 22:46

9M ago22:46

22:46

Nu är Charlotte Boqvist tillbaka i ett avsnitt. Charlotte är mamma till en son i tonåren med flera diagnoser. Hon har startat upp en lokalförening inom Attention för föräldrar i liknande situation. Hon driver också Acceptanspodden tillsammans med Anna Malcus där de lyfter olika perspektiv inom npf och har kärnvärdena acceptans, respekt och omtanke …

M

Maria inspireras av...

1
#17 Peter Svensson & Erica Spärrfeldt – Så möter svensk handboll nya målgrupper 25:13

9M ago25:13

25:13

I det här avsnittet får du träffa Peter Svensson och Erica Spärrfeldt. De arbetar med projektet Parahandboll i Svenska handbollsförbundet. Jag har tidigare träffat Ellen och Clara som tränar handboll tillsammans med ledaren Jessica och jag inspireras av svensk handboll som bjuder in alla till idrotten. Peter och Erica berättar om hur svensk handbol…

M

Maria inspireras av...

1
#16 Kenth Hedevåg – Vad gör du när mallen inte stämmer? 24:38

9M ago24:38

24:38

I det här avsnittet får du träffa Kenth Hedevåg. Jag och Kenth har arbetat tillsammans i HELA, ett projekt om att skapa trygga relationer. Vi samtalar om olika begrepp och Kenth berättar om sina tankar om inkludering, tillgänglighet och en känsla av sammanhang. Vad gör du när mallen inte stämmer? Kenth ger tips om strategier och vad som är bra att …

B

BC Luleå

1
#91 Anders Jansson 49:31

9M ago49:31

49:31

Sundsvall Dragons tidigare klubbdirektör, Anders Jansson, är gäst i avsnitt 91 av BC Luleå-podden.Jansson berättar om sin nya bok "Boksläppet", om framgångarna och rättegångarna, om när han hälsade på hemma hos Michael Jordan och planen på att få hit fler Chicago Bulls-stjärnor som sprack.Av BC Luleå

M

Maria inspireras av...

1
#15 Anna Båve Schultz – Flickan med språkstörningen 24:53

9M ago24:53

24:53

I det här avsnittet får du träffa Anna Båve Schultz, Flickan med språkstörningen, som idag är ute och föreläser om språkstörning. Vi samtalar om vad språkstörningen innebär för Anna och vilka utmaningar det ger henne i livet. Hur det kan vara att säga äpple men du tror att du säger banan, att låtsas att jag förstår fast jag inte gör det eller att v…

B

BC Luleå

1
#90 Jeffery Taylor 1:35:03

9M ago1:35:03

1:35:03

I det här specialavsnittet gästas BC Luleå-podden av en av Sveriges mest framgångsrika basketspelare genom tiderna - Real Madrids Jeffery Taylor samt den tidigare BC Luleå-spelaren Brice Massamba.Taylor berättar om varför han stänger dörren till svenska landslaget och ger sin syn på rasism inom svensk basket. Han förkastar även Zlatan Ibrahimovics …

B

BC Luleå

1
#89 Slutspel i SBL 1:05:29

10M ago1:05:29

1:05:29

Twitter-profilen och Borås Tidnings krönikör Nick Rajacic gästar podden ännu en gång. Vi snackar upp slutspelet i både SBL Herr och SBL Dam, tippar vinnare av båda ligorna och lyfter fram tre tidigare spelare som vi ofta skänker en tanke.Av BC Luleå

M

Maria inspireras av...

1
#14 Clara Branmark & Jessica Svensson – Så fungerar Handboll för alla i IK Sävehof 23:32

10M ago23:32

23:32

I det här avsnittet får du träffa Clara Branmark och Jessica Svensson. Jag följer upp samtalet med Ellen i avsnitt 13 som pratar om Clara och Jessica. Alla är aktiva i föreningen IK Sävehof som bedriver Handboll för alla. Vi pratar om hur träningarna går till med stöd av tecken och bilder och varför det är bra att använda det både för spelare och l…

L

LBAsnackarNBA's podcast

1
En händelserik vecka! 54:34

10M ago54:34

54:34

Podden får besök av Samra som är med för att fortsätta förra veckans konversation om "Den bästa försvararen" Efter det pratar vi om de nyheterna som har kretsat runt ligan under veckan bl.a. -Stephen A Smith vs Westbrook -Rapaport vs KD -Aaron Gordon väljer nr50 som match nr -Blake Griffins scam på Detroit Pistons - Veckans lyssnarfråga: I en 3v3 t…

M

Maria inspireras av...

1
#13 Ellen Melin – Jag blir stark av att röra på mig! 17:17

10M ago17:17

17:17

Nu är Ellen Melin tillbaka i ett nytt avsnitt. Ellen och jag har sjungit och tecknat tillsammans i Sign Up. Ellen tycker det är viktigt att röra på sig för att bli stark och hon tränar bland annat handboll i föreningen Sävehof. Ellen berättar hur träningarna går till och visar hur de använder bilder som stöd för att alla ska veta vad som ska hända.…

L

LBAsnackarNBA's podcast

1
Trade day 46:54

10M ago46:54

46:54

Trade deadline har passerats och vi samlas för att disskutera vinnarna och förlorarna. Podden börjar dock med ett tjafs mellan Lamin och Branne om vem/vilka som är världens bästa försvarare. Den här diskussionen sattes igång efter att Draymond Green hade gått ut och sagt att han är NBA bästa försvarare genom alla tider. Vad säger ni Team Pavlovic e…

M

Maria inspireras av...

1
#12 Julia Andersson – Vad är språkstörning och språklig sårbarhet? 20:33

10M ago20:33

20:33

I avsnitt 12 får du träffa Julia Andersson, mest känd som logopedjulia. Vi samtalar om språkstörning och språklig sårbarhet. Språket går som en röd tråd i allt vi gör hela livet och tänk så många delar språk innefattar och som ska samspela med varandra.Våra beteenden är kommunikation och det vi gör är sätt att förmedla vad vi tycker, tänker och kän…

M

Maria inspireras av...

1
#11 Charlotte Boqvist – En mammas tankar om npf, energibägaren och De sju frågorna 25:29

10M ago25:29

25:29

I det här avsnittet möter jag Charlotte Boqvist. Charlotte är mamma till en son med flera diagnoser. Vi samtalar om det som inte syns på utsidan men som kan vara utmaningar på insidan. Charlotte beskriver hur olika energibägaren fylls på för oss alla och hur omgivningen kan anpassa sig så att energibägaren inte sväller över. Charlotte visar och för…

B

BC Luleå

1
#88 Tristin Walley 50:52

10M ago50:52

50:52

BC Luleås amerikanska nyförvärv Tristin Walley gästar avsnitt nummer 88 av BC Luleå-podden.Walley berättar om uppväxten på en flygvapenbas, hans stora talang som amerikansk fotbollsspelare och att leva sin dröm som professionell basketspelare.Av BC Luleå

L

LBAsnackarNBA's podcast

1
All-dud weekend 34:04

10M ago34:04

34:04

All-star helgen är förbi och den lämnade ingen imponerad. Vi pratar också trade rykten och vad Blake Griffin kommer kunna bidra med till Brooklyn NetsAv lbasnackarnba

M

Maria inspireras av...

1
#10 Johanna Gustafsson – Om att leva med autism, adhd och dyslexi 24:09

10M ago24:09

24:09

Nu är Johanna Gustafsson tillbaka i ett avsnitt. Johanna har tidigare varit gäst och berättat om sin bok Johanna - Tre diagnoser i skolan. Johanna berättar i ett nytt fint samtal om vilka utmaningar diagnoserna autism, adhd och dyslexi kan ge henne i det vardagliga livet. Du får ta del av vilka strategier som Johanna hittat för att klara av att han…

M

Maria inspireras av...

1
#9 Mathias Carlzon – En funkisfarsas tankar om en ny värld 22:08

11M ago22:08

22:08

Mathias Carlzon är tillbaka i ett nytt avsnitt och vi samtalar om att vara funkisfarsa. Mathias har tillsammans med sin vän Micke startat podden Funkisfarsor. Vi samtalar om vilka ämnen som kommer lyftas och varför Mathias tycker att det behövs en podd med funkisfarsor. Vad tycker en funkisfarsa är viktigt att prata om och hur kan det hjälpa andra …

L

LBAsnackarNBA's podcast

1
MVP Drummond 48:55

11M ago48:55

48:55

Lamin delar med sig av sin första upplevelse på Clubhouse! Branne försöker lyfta Drummond över Embiid. Vi pratar också om Ben Simmons som DPOY efter hans egna kommentarer efter matchen mot Dallas och podden avslutas med att diskutera om Kobe Bryant borde bli den nya NBA loggan.Av lba snackar nba

L

LBAsnackarNBA's podcast

1
Det är domarens liga & Celtics suger! 53:24

11M ago53:24

53:24

Förra helgen tog domarna över ligan och avgjorde matcher åt oss, vi pratar om vad vi känner för det. Vi frågar också varför Celtics suger så mycket som de gör och hur mycket narrativ avgör på hur man ser på ett lag som framgångsrikt eller inte. Förtjänar en assisterande tränare att få ta över som huvudtränare när huvudtränaren sparkas eller är det …

M

Maria inspireras av...

1
#8 Jessica Eriksson – Hur digitaliseringen har skapat framsteg 19:27

11M ago19:27

19:27

Nu är Jessica Eriksson tillbaka i ett nytt avsnitt. Jessica arbetar mycket med digitala verktyg i skolan och vi samtalar om hur teknik kan underlätta så att kommunikationen kan fungera bättre för alla. Digitaliseringen och dess möjligheter har skapat revolutionerande framsteg i kommunikationen för många människor som inte alltid använder talat språ…

M

Maria inspireras av...

1
#7 Petri Pitkänen & Maria Wiland – Så fungerar Funkis till jobb 21:03

11M ago21:03

21:03

I det här avsnittet möter jag Petri Pitkänen och Maria Wiland. Petri är projektledare för Funkis till jobb och anställd av Borås Basket där Maria är ordförande. Vi samtalar om hur alla kan bidra till arbetsmarknaden och hur bra det kan bli om olika aktörer i samhället samverkar i rekryteringen av arbetskraft. Nu är första året avslutat och du får v…

L

LBAsnackarNBA's podcast

1
I call BS! 1:04:52

11M ago1:04:52

1:04:52

5v kvar till tradedeadline men vi börjar redan se rörelser, i veckan kom det ut nyheter om Andre Drummond & Blake Griffin. Nyheter som fick Draymond Green att reagera under en presskonferens efter att vunnit över Clevland Cavaliers på hur ligan behandlar spelare. Vi pratar också självklart om veckans stora nyhet: Semlor…

L

LBAsnackarNBA's podcast

1
Slowpace liga 44:31

11M ago44:31

44:31

Finns det någon entusiasm för den här NBA säsongen? I ett mer tillbakalutat avsnitt pratar vi om hur något känns off med den här säsongen, eller som Lamin kallar det "Känns fortfarande som pre-season" Vi tar också upp traden mellan Pistons & Knicks, där Pistons landar Dennis Smith Jr och Knicks får tillbaka Drose Podden avslutas med att diskutera L…

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

Basket podcaster

Download the App!

Podcaster värda att lyssna på

SPONSRAD

Snabbguide