I årets julavsnitt önskar vi god jul och pratar om julaftonsprepp, hur vi brukade fira jul som små -- och vad vi minns som bästa julklapparna genom åren. Johanna är även naturligtvis inne i crescendot i sitt julplanerande.Av Josefine Enelid Roos & Johanna Lundbeck

Vad hade du sagt till dig själv som yngre? Det är temat i dagens karriärsavsnitt. Johanna berättar också om en gång när hon uppträdde framför publik (ändå oväntat?!) och så pratar vi lite julplaner.Av Josefine Enelid Roos & Johanna Lundbeck

Var är du i syskonskaran och hur har det påverkat dig? Vi pratar om fördomar och sanningar gällande småsyskon, mellanbarn, storasyskon och ensambarn. Vilka känner vi igen oss i? Och kanske framförallt, vilka är man bäst matchning med i kärlek? Jossan har ju till exempel en stor kärlek för killar som är småsyskon i sina familjer...…

People pleasing är när man tenderar att sätta andras behov före sina egna i alldeles för stor utsträckning. Vi diskuterar vanliga fällor som många hamnar i utan att inse det själva, egna erfarenheter och tips kring hur du kan bli bättre på att ifrågasätta invanda mönster - och ta dig ur de som inte gynnar dig.…

Vi pratar om skillnaden mellan extrovert och introvert och vad vi själva identifierar oss som - och hur det påverkar oss i livet. Jossan har en tes om att Johanna är mer extrovert och har förberett en lista på varför (som Johanna inte håller med om). Vi pratar även om dejting och den eviga frågan: ska man spela spelet?…

Vi pratar om konflikter på jobbet och hur man hanterar dom. På vilket sätt hanterar folk detta olika? Hur ska man agera om man blir utsatt för någonting? Har vi själva varit med om det här?Av Josefine Enelid Roos & Johanna Lundbeck

Vi har packat tidsmaskinen igen och åker ut på en liten sväng. Först till Östra real och skoltiden. Vem blev jagad av kuratorn? Vem fick (oavsiktligt) en lärare att börja gråta? Sen åker vi vidare till våra första allra första, egna lägenheter. Hur såg dom ut? Vad hände där?Av Josefine Enelid Roos & Johanna Lundbeck

Vi börjar med en catch up på Jossans födelsedagsöverraskning och Johannas tjejmiddag och pratar sen om förebilder och mentorer. Vilka idoler har man vuxit upp med (och vem var man i Spice girls) och hela vägen bort till vuxenlivet och arbetslivet; hur är en bra mentor där?Av Josefine Enelid Roos & Johanna Lundbeck

I andra och sista delen av vår (spontana) vänskapsspecial så pratar vi om när vänskap inte går som man tänkt sig. Hur gör man slut med en vän? Har vi någonsin gjort det? Är man vänner på riktigt om man aldrig bråkar?Av Josefine Enelid Roos & Johanna Lundbeck

Vi pratar om vänskap, tjejkompisar, relationer - och om man verkligen kan vara vän med killar eller om det är en myt. Vi diskuterar även hur vänskapsrelationer förändras med åren och vad som gjort att man blivit så bra vän med sina vänner.Av Josefine Enelid Roos & Johanna Lundbeck

Vi fick in en lyssnarspaning om att hobbys och fritidsintressen kommer fortsätta att växa i populäritet under 2025 som en motreaktion på ekorrhjulet och all prestationspress. Vi diskuterar vad vi tycker om detta och pratar om hur man kan bli bättre på att hitta fritidsintressen och side hustles (som du kan tjäna pengar på) om du är en person som ha…

När något man så gärna ville ha, eller trodde att man hade, slits ifrån en så kan det kännas som att hjärtat går i tusen bitar. Det gör exakt lika ont att få sitt hjärta krossat när man gör slut, inte vill göra slut men gör det ändå, blir dumpad eller är olyckligt kär. Vi berättar om egna erfarenheter av hjärtesorg och våra bästa tips för att komma…

Att bli kär kan vara både det läskigaste och underbaraste som finns på samma gång. Allt man drömmer om hänger ofta på en skör liten tråd i början av en ny relation - förutom för några få förunnade “är det rätt så är det lätt”-personer förstås (spoiler: ingen av oss är såna). När man sen väl är - och lever - ihop så kommer det andra utmaningar och f…

Äntligen dags att djupdyka ned i ämnet kärlek och relationer. Vi kunde inte skala ned detta till ett avsnitt så istället introducerar vi ett litet kärleksspecial som blir en följetång på tre avsnitt. Först ut är ämnet singel och singelliv. Vad är det bästa och sämsta med att vara singel? Vad har vi för dejter som vi minns? Vem är man som singel vs …

Vad tycker ni om att åka iväg på konferens med jobbet? Många älskar det just för att man får komma iväg, kan prata igenom viktiga ämnen, får vara med och tycka till och besluta och bonda med sina kollegor. Men det finns ju ibland inslag som är lite utanför ens comfort zone. Till exempel lekar, badtunnor och att dela rum.…

Har du någonsin haft en nemesis? Det vill säga en fiende som man återkommande stöter ihop med, stör sig på och tävlar med. Det har vi! I veckans avsnitt berättar vi om våra respektive ärkerivaler. Detta är ju något man framförallt har i sina yngre dagar och inget som hör till vuxenlivet i lika stor utsträckning. Så det blir åter igen ett litet thro…

Hösten är på väg och det är den årstiden då man kan klä sig som absolut snyggast enligt oss (dvs innan Mordors vintervindar klöser tag i all stil och livsglädje). Vad vill vi ha på oss i höst? Vad är generellt sätt mer eller mindre passande att ha på ett kontor - finns det några (enligt oss) do's and don'ts? Har det blivit riktigt fel någon gång nä…

Johanna har varit på Ibiza på tjejresa och Jossan har spontanflyttat - så vi har mycket att prata om nu när vi knappt setts på hela sommaren. Johanna berättar allt om resan och så pratar vi om hur det är att flytta tillsammans med någon. Höstpeppen är också total så vi börjar snegla mot september - och vissa av oss sneglar så pass långt att vi är i…

Jossan har precis dragit igång egna bolaget igen och ska jobba hela sommaren och Johanna ska snart till Ibiza och leva loppan. Vi kommer ta några veckors ledigt från podden och passar därför också på att köra en liten (kort) throwback till några av våra favoritsekvenser från tidigare avsnitt. T ex när vi pratade om dopp i grytan i avsnitt 4. Vi är …

Att ge och ta emot feedback är inte alltid så lätt. Varför är det så jobbigt egentligen? Är det lite svenskt att inte vara så luttrad i detta? I veckans avsnitt ger vi tips på hur man ger feedback och delar som vanligt med oss av våra personliga erfarenheter och reflektioner.Av Josefine Enelid Roos & Johanna Lundbeck

Älskar du att fylla år? Det gör Johanna och har traditionsenligt firat sin födelsedag med panghelg och tillhörande utekväll. Vi analyserar också hur bra man är på att hantera känslolägen och temperament och konstaterar att Lustiga huset borde ha 18+ års-gräns(?)Av Josefine Enelid Roos & Johanna Lundbeck

Vi diskuterar vad vi anser är bra och mindre bra ledaregenskaper och vilka utmaningar som ofta dyker upp när man leder ett team. Jossan går igenom vanliga problem och situationer som uppstår när man jobbar som projektledare och hur man navigerar i dom. Tre kvinnliga chefer med lång erfarenhet från stora bolag delar också med sig av sina allra bästa…

Johanna berättar om en lördagsmorgon då hon, efter en sen utekväll, vaknar tidigt av att det plingar på dörren. Utanför står hennes granne och en kille hon dejtar. Samma kille som hon redan släppt in i sin lägenhet en gång, bara några timmar tidigare. Grannen och killen nickar artigt mot varandra innan de stänger om sig och då visar det sig att det…

Det pratas ju ofta om att nyckeln till framgång är att våga misslyckas. Men hur fungerar det i praktiken? Vi delar med oss av personliga erfarenheter och diskuterar våra olikheter när det kommer till detta. Jossan är orädd och testar utan att tveka, medan Johanna är mer trygg och försiktig med att ta risker. Vi ger också våra bästa tips till dig so…

En liten blast from the plast väckte liv i gamla minnen och vi började därför minnas tillbaka till högstadiet. Vem var man ens då? Hur skulle det vara att träffa någon nu som man inte har pratat med sedan dess? Vad trendade? Vilka var man ihop med? Detta och mer i dagens avsnitt.Av Josefine Enelid Roos & Johanna Lundbeck

På många arbetsplatser jobbar man ihop över 2-3 generationsgränser just nu och vi älskar att analysera hur dessa generationer skiljer sig åt. På 90/00-talet förutspåddes det att Millennials, som första “digitala generationen”, skulle göra saker på helt nya sätt. Men med facit i hand så blev det kanske istället Gen-Z som på riktigt vågade ifrågasätt…

Jossan är hemma från New york och berättar om resan och går till botten med varför man ens bryr sig så pass mycket om Studio 54 att man åker till New york och övertygar Johanna om att döpa ett helt avsnitt efter det. Johanna har också flyttat(!) och hann bli avtackad av fler fågelvänner innan hon packade sig iväg och vi hyllar mammor-som-dansar 80-…

Ibland kan livet kännas orättvist, överväldigande eller förjävligt. Sen finns det perioder av lycka och när allt är bra men lite.. vardagstråkigt? Oavsett hur det är för dig just nu så vill vi slå ett slag för att romantisera livet lite mer. I veckans avsnitt så ger vi våra bästa tips på just detta. De små detaljerna är allt, för dom lurar, triggar…

Jossan har blivit självutnämnd kundservice för fåglar som flugit in i lägenheter och Johanna vill absolut inte åka till Tokyo (eller - hon vet bara inte om än att hon vill/MVH Jossan). Och ni vet den där märkliga känslan man har när man går hem och delade med sig lite för mycket i ett socialt sammanhang? Detta och mer blir det på dagens aw-snack.…

De allra flesta behöver, någon gång under sin karriär, deala med personer som utövar härskarteknik av något slag. I veckans avsnitt går vi igenom exempel på hur det kan ta sig uttryck i vardagliga situationer (för det finns många, där vissa är subtila men ger stor effekt på mottagaren). Vi berättar om egna upplevelser och hur vi hanterade dom. Det …

Vem höll på att elda upp ett hotell? Vem gick på dejt med en grekisk läkare efter en sjukhusvistelse? Ni har ju att göra med två personer som älskar att berätta historier så veckans avsnitt blir en mysig liten flygande matt-tur tillbaka till våra roligaste minnen från back in the days. Detta är vårt första avsnitt som inte har ett karriärstema då v…

Vad känns inne och ute inom jobb och karriär 2024? I veckans avsnitt så har vi listat både trendspaningar och vad vi tycker börjar kännas omodernt. Det är högt och lågt, från vår högst subjektiva synvinkel. Det är inte hårda värden och större omvärldsspaningar som är i fokus just denna gång utan fokus ligger närmre vardagen och det dagliga livet på…

Vi kör igenom de sista lyssnarfrågorna som inte hanns med i förra frågepodden som t ex: Är det okej att skarva lite i sitt CV? Vilka är våra värsta icks på arbetsplatsen? Hur lärde vi känna varandra? Vad hade vi jobbat med om vi hade bytt bana helt? Det pratas även om saker som folk ljuger om att de gillar och annat vardagligt babbel.…

I veckans avsnitt djupdyker vi ned i ämnet lön och löneförhandling. Vi ger våra bästa tips kring hur du löneförhandlar ingångslön, lönerevidering, när du avancerar inom samma bolag och när det är du själv som håller i förhandlingen. Vi svarar även på alla era lyssnarfrågor kring lön. Vill man spola förbi vårt (väldigt härliga!) försnack och kliva d…

Vad är det som gör att vi är så många som har utmaningar med att balansera fritid, återhämtning och jobb? Hur kommer det sig att jobb ofta tenderar att bli prio ett? I veckans avsnitt ges det tips på hur man kan möjliggöra för bättre balans och få med sig kollegor och arbetsgivare. Det snackas även om tjejnysningar, generationsskillnader och hur ma…

Lyssnarna har skickat in frågor och vi svarar. Är de så kallade hundåren något man måste igenom för att jobba sig upp? Blir man en bättre människa av att jobba med service? Hur ska man tänka om man är rädd för att sluta på ett jobb för att man "aldrig" kommer hitta samma mysiga kultur och kollegor igen? Eller ångrar sig om man slutade på en sådan a…

Imposter syndrome är (den helt irrationella) känslan av att inte känna sig värd sin yrkesmässiga framgång och/eller att man är en 'bluff'. Detta är lika vanligt hos både män och kvinnor och framför allt, ironiskt nog, hos folk som är väldigt framgångsrika. I veckans avsnitt går vi igenom vad imposter syndrome är, hur det kan ta sig uttryck - och ti…

Att tala, presentera eller föreläsa kan vara lika påfrestande oavsett om det är tre - eller 103 åskådare. Iallafall om man inte är bekväm i situationen. Vi har båda presenterat mycket i sina dagar och delar med sig av sina bästa tips; både kring hur man fångar lyssnarna och skapar engagemang men också kring vad man kan ha för knep för att undvika a…

Att vara helt ny på jobbet är en stor omställning och ofta början på en helt ny era. Vi delar med oss av våra bästa hacks och råd kring den första tiden när man är nyanställd - och pratar igenom egna erfarenheter.Av Josefine Enelid Roos & Johanna Lundbeck

Vi pratar om hur man formas av de allra första jobben i karriären. Man får ju med sig så mycket från dessa även om de ofta är i en helt annan bransch än den man slutar upp i. Framförallt om man har erfarenhet från servicetunga yrken. Det ges också tips till dig som har börjat på ditt allra första corporatejobb, Johanna berättar om sin upplevelse ho…

Vardagssnack, livsuppdateringar och förstås prat om jobb och karriär. Jossan ser ständigt nya matchmakingmöjligheter för Johannas högst ofrivilliga räkning och delar med sig av en (aningen märklig?) anekdot kopplat till sin stora favoritdag, Våffeldagen. Det pratas också hybridjobb. Har vi inte gjort en väldigt lång kollektiv resa sedan pandemin än…

Dags för ett lite personligare avsnitt igen. Arbetsplatsen är ett av de vanligaste sätten att träffa en partner på och kärlek på jobbet har ju onekligen rätt goda chanser att uppstå. Antingen bara i form av en liten fling, att man har ett litet extra gott öga till någon - eller att det faktiskt utvecklas till att bli den stora kärleken. Vi berättar…

Det här avsnittet är till dig som vill leva ett mer stressfritt liv men fortsätta att ha höga ambitioner - eller till dig som just nu befinner dig i en stressad situation som du vill ta dig ur. Stress är ett växande problem för många idag och det har stor påverkan på den mentala hälsan. I veckans avsnitt går vi igenom tips på hur du kan undvika att…

Veckans ämne är efterfrågat av flera lyssnare. Vad finns det för återkommande generella personlighetstyper på (de allra flesta) arbetsplatser och hur hanterar man dessa? Vi pratar även igenom våra egna personligheter på jobbet vs privat och hur dom passar in med de olika typerna. Hög igenkänning utlovas.…

Vi listar vad vi vill lämna bakom sig i (det mediokra?) året 2023 och om målen och peppen inför 2024. Det pratas också om hur man sätter mål - och når dom. Den ena av oss har en tydlig målstruktur, som hon också går igenom och tipsar om, medan den andra struntar i alla planer och springer all in när hon ser något hon vill ha. Bjuds även på några ro…

Ett avsnitt med lite personligare och lättsammare snack eftersom många vill koppla bort jobbet kring julen. Vi pratar om sin respektive relation till julen. Johanna håller hårt i traditioner och Jossan har helt missförstått vad dopp i grytan är. Det pratas också om veckans tema; vett och etikett på arbetsplatsen. Får man prata högt i telefon? Får m…

Aktiviteter, fester och konferenser med jobbet är alltid så kul. Eller? Vi tycker ju det - men om man inte trivs så bra i festliga sammanhang eller på mingel, hur hanterar man det då? I veckans avsnitt blir det också en hel del vardagssnack om oinbjudna fåglar, ex och allt och ingenting.Av Josefine Enelid Roos & Johanna Lundbeck

Din guide till att att känna dig trygg och säker inför arbetsintervjun. Vi går igenom de vanligaste - och klurigaste - frågorna som kan dyka upp under en arbetsintervju och tipsar kring hur man besvarar dom. Hur hanterar man till exempel frågan "vad är dina sämsta egenskaper" där det känns omöjligt att svara rätt? You got this.…

Hur vet man om gräset är grönare? I dagens (första!) avsnitt pratar vi igenom hur man ska tänka om man funderar på att byta jobb och ger lite tips och kommer med tankeställare man kan fråga sig själv om man funderar på att byta jobb. Det pratas också (orimligt länge?) om kärleken till fruktkorgar, IT-support och annat kul.…