Bästa Kost podcaster (2025)

1
#284: Fra XXL til small på 6 måneder 57:58

3d ago57:58

57:58

Inger Langås fant Spis deg fri sommeren 2019. Likevel skulle det gå halvannet år før hun kom i gang. Dr. Torkil Færø og Irina Lee hjelper deg til å spise deg fri med pulskuren våren 2025. Send en e-post merket PULSKUREN til [email protected] for mer info. * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig…

1
#283: Mat som medisin 1:01:52

9d ago1:01:52

1:01:52

Nylig inviterte jeg tre kloke leger til en samtale om mat som medisin på Cultivate i Oslo. I dag skal du få hva Torkil Færø, Gunhild Melleby og Pål Branæs selv spiser for å ta vare på helsen. Dr. Torkil Færø og Irina Lee hjelper deg til å spise deg fri med pulskuren våren 2025. Send en e-post merket PULSKUREN til [email protected] for mer info.…

1
#282: F*uck skam! 1:11:24

17d ago1:11:24

1:11:24

Da ektemannen døde brått og uventet av hjertestans i 2019, måtte Lovise Foss stoppe opp og finne ut hva hun egentlig ville gjøre med livet sitt. Seks år senere har hun funnet svarene. Drømmer du om å forvandle din kunnskap til bok? Bli med på Book Camp 2025, hvor Irina Lee hjelper deg med å realisere din bokdrøm dette året. Send en e-post til irina…

1
#281: Når gode råd blir dyre 55:58

25d ago55:58

55:58

Psykologspesialist Eirin Winje har inngående kunnskap om spiseforstyrrelser, avhengighet og diabetes. Likevel er det ikke alle som ønsker at hun skal gi råd om kosthold. Bestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten…

1
#280: Om intuisjon og manifestasjon 1:02:00

1M ago1:02:00

1:02:00

Først da Kari Opsal omfavnet sine klarsynte evner, skjønte hun hvordan hun kunne hjelpe andre. I dag forklarer hun hvordan du kan styrke dine medfødte, intuitive evner. Bestill boken Bryt vanen med å være deg selv, skrevet av Joe Dispenza, og send kvitteringen for ditt bokkjøp til [email protected] så får du tilgang på Irina Lees introduksjonskurs …

1
#279: Hvilekuren 56:13

1M ago56:13

56:13

Hvordan du kan roe ned og få kroppen til å lade skikkelig – det gir doktor Torkil Færø deg på svaret i dag. Våren 2025 vil Dr. Torkil Færø og Irina Lee hjelpe deg til å spise deg fri med pulskuren. Skriv en e-post merket PULSKUREN til [email protected], så sender vi deg mer info. * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på e…

1
#278: Motivert av artrose i en tå 55:06

2M ago55:06

55:06

Tanken på å gi opp surdeigsbrødet holdt Henriette Isdahl tilbake i 2 år. Så fikk hun artrose i en tå. Det ga henne motivasjonen hun trengte for å komme i gang! Nå starter vi nytt grunnkurs med oppfølging gjennom 12 måneder! Les mer på spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig …

1
#277: Et nytt perspektiv på livet 46:47

2M ago46:47

46:47

Etter at Anne-Mette Grønland spiste seg fri fra all sin overvekt for snart fem år siden, skjønte hun at de beste årene i livet er her og nå! Nå har 68-åringen startet på en ny karriere. Bli med på GRATIS webinar om Spis deg fri, hvor Irina Lee viser deg hvordan du kan spise deg fri fra søtsug, smerter, overvekt og fedme: spisdegfri.no/januar * * * …

1
#276: Den siste reisen 1:03:44

2M ago1:03:44

1:03:44

Pia Cyrén driver eventbyrå med døden til følge! I dag skal du få høre hvilke muligheter som venter deg når livet ebber ut. Er du klar for å starte et nytt og bedre liv i 2025? I begynnelsen av januar arrangerer Irina Lee et gratis webinar om Spis deg fri. Meld deg på her: www.spisdegfri.no/januar * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg opp…

1
#275: Hvorfor er jeg så sliten? 52:45

2M ago52:45

52:45

Lurer du på hvor kreftene har tatt veien og hvorfor du så ofte kjenner deg sliten? Forfatter og lege Gunhild Melleby gir deg svaret – og det kan være enklere enn du tror! Vil du ha tips om hvordan du kan spise deg fri i julen? Last ned gratis oppskrifter på julemat uten sukker og mel: www.spisdegfri.no/julemat * * * I podcasten Spis deg fri gir Iri…

1
#274: De 5 store 52:41

2M ago52:41

52:41

Fastlege Elisabeth Rødland kan hjelpe deg med 10% av plagene du kommer med. De resterende 90% må du ta hånd om selv. Vi tilbyr GRATIS informasjonsmateriell til leger, helsepersonell og andre som veileder personer med overvekt og fedme. Fyll inn din adresse her: www.spisdegfri.no/fastlege * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften …

1
#273: «Kiloene bare rant av!» 51:13

3M ago51:13

51:13

En seiglivet myte er at det er veldig vanskelig å gå ned i vekt for kvinner, som har nådd en viss alder. 73 år gamle Berit Tungland Sørbø knuser den myten. Hun opplevde at kiloene nærmest rant av da hun begynte å spise seg fri. Er du motivert til å spise deg fri fra overvekt? Last ned GRATIS oppskrifter for kvinner som skal ned i vekt, med enkle re…

1
#272: Skikk og bruk 50:02

3M ago50:02

50:02

Tove Taalesen er au pairen fra Konnerud som endte ved Kongens bord. I dag får du hennes tips om skikk og bruk, som passer både for folk flest og for de kongelige. I dag er siste sjanse for å slå til på årets Black Friday-tilbud: www.spisdegfri.no/blackfriday * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig …

1
#271: Superuka 58:25

3M ago58:25

58:25

Etter å ha vært på blinddate med nærmere 300 menn, må Line Tiller kunne kalles en ekspert på området. Nå forteller hun deg når du bør gå på date, og hva du bør ta på deg. Årets Black Friday-tilbud er en gavepakke til hodet, hjertet og magen. Tilgjengelig nå: www.spisdegfri.no/blackfriday * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften …

1
#270: «Jeg er alkoholiker» 51:41

3M ago51:41

51:41

Norge er det landet hvor det drikkes mest per capita i hele verden. Gunn-Helen Øye, derimot, drikker ingenting. Det sluttet hun med for 35 år siden. Vil du endre dine drikkevaner? Bli med på grunnkurset hvor vi lærer deg å bygge nye vaner rundt mat og drikke: www.spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften p…

1
#269: Fant ikke ro i egen kropp 48:43

4M ago48:43

48:43

I dag skal du få møte Inger Hjelmeland, som har prøvd det meste innen slanking. Hun skulle faktisk bikke 60 før hun fant en løsning som ga henne de resultatene hun ønsket seg. I samarbeid med Medisinskfilosofisk forum Nord arrangerer vi en samtale om mat som medisin på Tusenhjemmet i Prinsensgate 13 i Bodø, torsdag 14. november 2024, kl. 19-21. Arr…

1
#268: Pust som mestringsverktøy 48:57

4M ago48:57

48:57

For Tuva Bjørnstad var det så ille at hun ikke klarte å puste gjennom nesen. Så fant hun løsningen – og i dag bruker hun pusten som et anker og et kompass i eget liv. Hvilke temaer vil du høre mer om i podcasten? Send oss dine ønsker på www.spisdegfri.no/tips * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig…

1
#267: Ned 15 kilo på 66 dager 50:11

4M ago50:11

50:11

Da badevekten viste 133 kilo, visste ikke Henriette Andreassen hva hun skulle gjøre. Nå har hun endelig funnet en løsning som funker for henne. Nå starter vi nettkurset Spis deg fri på 66 dager, hvor du får hjelp og støtte til å bygge nye vaner rundt mat og måltider gjennom de neste 66 dagene. Les mer og bli med her: www.spisdegfri.no/sdf66 * * * I…

1
#266: Gikk ned 10 kilo på 66 dager 43:34

4M ago43:34

43:34

Mirela Moe ga aldri opp, selv om hun sporet av og alle kiloene hun hadde gått ned snek seg tilbake. 1. august i år startet hun på nytt – og nå har hun gått ned 10 kilo. Bestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten …

1
#265: Mat som medisin mot smerter 36:18

5M ago36:18

36:18

Som revmatolog vet Irina Midtgard hvor effektivt riktig kosthold er for å lindre smerter. Nå anbefaler hun sine pasienter å spise seg fri. Meld deg på grunnkurset nå og bli invitert til ekspertmøte med Irina Midtgard: www.spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å lære mer…

1
#264: Karbofellen 51:54

5M ago51:54

51:54

Hvorfor blir vi tykkere, trettere og sykere enn før? Det har spesialist i allmennmedisin, Pål Branæs, funnet svaret på. Nå starter vi et nytt grunnkurs for deg som vil spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv.…

1
#263: Ut av utbrenthet 52:39

5M ago52:39

52:39

Det kom til et punkt der Maren Kvalvaag-Toven følte det som om hun hadde mistet seg selv. Da skjønte hun at hun måtte ta tak. Bestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften …

1
#262: 5 år yngre å 1 år 48:07

5M ago48:07

48:07

Da Hanne S. Finstad leste at det var mulig å snu aldringsprosessen, bestemte hun seg for å prøve. I dag skal du få høre hvordan hun klarte å gjøre kroppen 5 år yngre i Iøpet av ett år. Er du motivert til å spise deg fri fra sukker? Last ned GRATIS oppskrifter for kvinner som skal ned i vekt, med enkle retter til frokost, lunsj og middag: www.spisde…

1
#261: Denne boka trenger vi! 43:52

5M ago43:52

43:52

Da Frode hørte om boken Spis deg fri på 66 dager, skjønte han at dette var en bok som både han og kona Ellen hadde bruk for. Det ble starten på en helt ny reise for ekteparet. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her: www.spisdegfri.no/…

1
#260: Hvorfor skal jeg vente til i morgen? 35:41

6M ago35:41

35:41

Anne Katrine Matland opplevde gode resultater med Spis deg fri i 2023, før hun falt tilbake til gamle vaner. I dag skal du få høre hva som fikk henne tilbake på skinnene igjen. Bestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I po…

1
#259: Hvor mye smerte er du villig til å tåle? 40:51

6M ago40:51

40:51

I sommer slet Rina B. Husby med store smerter. Et spørsmål fra mastermindvenninnen skulle endre alt. Nå starter vi et nytt grunnkurs for deg som vil spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å læ…

1
#258: Bokbad på Teppa gård 41:29

6M ago41:29

41:29

Denne uken var Irina Lee invitert til et bokbad på Teppa gård for å snakke om sin nye bok, Spis deg fri på 66 dager. I dag skal du få høre samtalen hennes med journalist Guro Høgberg. Bli med på gratis webinar, hvor Irina Lee viser deg hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug og smerter: www.spisdegfri.no/august * * * I podcasten Spis deg …

1
#257: Valgte å gå i sjefens fotspor 43:06

6M ago43:06

43:06

Da sjefen begynte å spise seg fri, ble Karen-Marie vitne til hva slags forvandling som var mulig å få til ved hjelp av god mat. Det inspirerte henne til å gjøre det samme selv. I september starter vi et fysisk grunnkurs i Oslo. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/oslo * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lett…

1
#256: «Nå går jo alt så lett … » 44:05

7M ago44:05

44:05

Siden alt gikk så lett tenkte Kristin Hellesvik at hun kunne begynne å spise litt mel igjen. I dag skal du få høre hvordan det gikk. I september starter vi et fysisk grunnkurs i Oslo. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/oslo * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv. Nysgjerrig på å lære mer? Les et ut…

1
#255: Menn med fisk på Tinder 45:23

7M ago45:23

45:23

Hvis du er på jakt etter en ny kjæreste, så er det noen ting du bør styre unna. Finn frem penn og papir, for nå skal Tinderhjelperen Marthe Feiring gi deg sine beste tips. Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten …

1
#254: Selvkjærlighet og egenomsorg 9:48

7M ago9:48

9:48

I dag skal du få hvordan Jeanette Størkersen har øvd seg på å praktisere selvkjærlighet og egenomsorg – og hvordan det har endret livet hennes. Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee d…

1
#253: Mot til å møte meg selv 9:48

7M ago9:48

9:48

I dag skal du få høre historien til modige Katrin Aakre, som begynte å spise seg fri i fjor. Som hun sier: “Det krever mot å møte seg selv etter et 38 år langt liv på rømmen.”Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcast…

1
#252: Fra villighet til frivillighet 8:50

8M ago8:50

8:50

I dag skal du få høre hvordan nye vaner rundt mat og måltider førte til at Grethe Pihlstrøm gikk ned hele 67 kilo på 15 måneder. Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften …

1
#251: Årets Frihetsgudinne 2024 39:13

8M ago39:13

39:13

I løpet av ett år har Anne Sofie Sletteng spist seg fri fra fedme, dårlig søvn og halsbrann. Nå har 44-åringen blitt kåret til Årets Frihetsgudinne. Kjøp boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina …

1
#250: Om manifestering 21:44

8M ago21:44

21:44

Lurer du på hvordan du kan skape de resultatene du drømmer om i ditt eget liv? I så fall må du lytte til sommerens siste samtale med Anniken Lien Mathiesen, hvor temaet er manifestering. Vi forlenger lanseringstilbudet for Bryt vanen med å være deg selv, skrevet av Joe Dispenza. Kjøp boken nå og send kvitteringen for ditt bokkjøp til irina@irinalee…

1
#249: Om meditasjon 27:20

8M ago27:20

27:20

Anniken Lien Mathiesen har invitert meg som gjest i podcasten Kjærlighetsmønster nå i sommer. I dag forteller jeg hvordan jeg oppdaget meditasjon, og hvordan det har endret mitt liv. Vi forlenger lanseringstilbudet for Bryt vanen med å være deg selv, skrevet av Joe Dispenza. Kjøp boken nå og send kvitteringen for ditt bokkjøp til [email protected] …

1
#248: Om kropp, mat og følelser 28:06

9M ago28:06

28:06

Denne sommeren er jeg invitert som gjest i podcasten Kjærlighetsmønster med Anniken Lien Mathiesen. I dag skal vi snakke om kropp, mat og følelser. Forhåndsbestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken Bli med på årets sommerfest lør…

1
#247: Om kjærlighet 25:30

9M ago25:30

25:30

Denne sommeren er jeg invitert som gjest i podcasten Kjærlighetsmønster med Anniken Lien Mathiesen. I ukens episode snakker vi om kjærlighet. Forhåndsbestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken Bli med på årets sommerfest lørdag 22…

1
#246: Fant veien ut av skammen 47:31

9M ago47:31

47:31

Randi kan huske at hun overspiste allerede som 5-åring. Nå har hun spist seg fri fra skam – og inspirerer andre til å gjøre det samme. Forhåndsbestill boken Spis deg fri på 66 dager – den komplette startboken for deg som ønsker å spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug: www.spisdegfri.no/startboken Bli med på årets sommerfest lørdag 22. juni …

1
#245: Frigjorde en hel etasje 45:39

9M ago45:39

45:39

Frigjorde en hel etasjeÅ spise seg fri føltes som om å frigjøre en hel etasje i hjernen, forteller Anne Berit Grostad. I dag skal du få høre hvordan hun ble fri fra besettelse. Bli med på årets sommerfest lørdag 22. juni 2024 i Oslo. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/fest * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på e…

1
#244: Lavkarbo kan gi mindre smerter 38:24

9M ago38:24

38:24

Siren Nymo er en av landets fremste forskere på fedme. Nå har hun deltatt i en studie som viser at lavkarbomat kan redusere smerter. Bli med på GRATIS webinar med Irina Lee, hvor du får vite hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug, smerter og helseplager. Webinaret er gratis – meld deg på her: www.spisdegfri.no/mai * * * I podcasten Spis …

1
#243: Disse matvarene bør du unngå 48:29

10M ago48:29

48:29

Mesteparten av maten du finner i norske dagligvarebutikker kan gjøre deg syk, sier Eva Fjeldstad. I dag får du vite hvilke matvarer du bør styre unna – og hva slags mat du bør velge. Bli med på GRATIS webinar med Irina Lee, hvor du får vite hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug, smerter og helseplager. Webinaret er gratis – meld deg på …

1
#242: Magiske mål 44:32

10M ago44:32

44:32

Christina Skytt ønsket så inderlig å bli mamma, men fikk det ikke til. Da bestemte hun seg for å se på livet sitt med et nytt blikk – og oppdaget en metode for å få oppfylt alle sine drømmer. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her: ww…

1
#241: Du kan stole på deg selv 56:14

10M ago56:14

56:14

Evnen til å lese oss selv og andre er en sans vi er født med, ifølge Marit Reitan. I dag forteller hun deg hvordan du kan komme i gang med å trene opp denne sansen. Bli med på Irina Lees nye «mikrokurs», hvor hun viser deg hvordan du kan komme i gang og bygge nye vaner i løpet av 5 dager. Kurset er gratis – meld deg på her: www.spisdegfri.no/vane *…

1
#240: Dette var siste mulighet 39:54

10M ago39:54

39:54

Siden tidlig i 20-årene har Camilla Hanssen drømt om å veie 80 kilo. På sin egen 40-årsdag nå i april nådde hun målet. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her: www.spisdegfri.no/kokeboktilbud * * * I podcasten Spis deg fri gir Irina Le…

1
#239: En kritisk stemme i helsedebatten 54:21

11M ago54:21

54:21

Helt siden 1970-tallet har Dag Viljen Poleszynski stilt spørsmål ved etablerte sannhenter innen mat, energi og helse. Nå ber han om din hjelp for å redde livsverket. Vi tilbyr GRATIS informasjonsmateriell til leger, helsepersonell og andre som veileder personer med overvekt og fedme. Fyll inn din adresse her: www.spisdegfri.no/fastlege * * * I podc…

1
#238: Spiste seg fri fra halsbrann og snorking 27:51

11M ago27:51

27:51

Mette Holthe Eriksen har gått ned hele 20 kilo på 10 uker! Det har ført til at hun ikke lenger har halsbrann eller snorker om natten. Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, fedme, søtsug eller smerter? Nå starter vi et nytt grunnkurs for å hjelpe deg. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/grunnkurs * * * I podcasten Spis deg fri gir I…

1
#237: Gikk ned 14 kilo på 10 uker 45:02

11M ago45:02

45:02

I en konfirmajon bestemte Irene Leifsdottir seg for å skeie ut. Det skulle ta 3 år før hun klarte å finne tilbake til linjene. Nå har hun gått ned 14 kilo på 10 uker. Bli med på GRATIS webinar med Irina Lee, hvor du får vite hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug, smerter og helseplager. Webinaret er gratis – meld deg på her: www.spisdeg…

1
#236: Styrker kvinner med pust og bevegelse 39:35

11M ago39:35

39:35

Etter at Sadie Lawler fødte datteren sin, føltes det som om kroppen hennes hadde gått i stykker. Nå hjelper hun andre kvinner som sliter med fødsels- og belastningsskader. Bli med på GRATIS webinar med Irina Lee, hvor du får vite hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug, smerter og helseplager. Webinaret er gratis – meld deg på her: www.sp…

1
#235: Å leve et liv fra hjertet 46:26

12M ago46:26

46:26

Tove Marki opplevde at det var et gap mellom den hun presenterte seg som og den hun var på innsiden. Nå har hun oppdaget meditasjon som en vei inn til seg selv. Vi forlenger lanseringstilbudet for Bryt vanen med å være deg selv, skrevet av Joe Dispenza. Kjøp boken nå og send kvitteringen for ditt bokkjøp til [email protected] så får du tilgang på I…

Podcaster värda att lyssna på

Kost podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide