نفس هو بودكاست يشجعك ان تنظر لما بداخلك من مشاعر وتتعلم كيف تتعامل معها بطريقة مختلفة .في كل حلقة سوف نأخذ نفس عميق ونسلط الضوء على مشاعرنا المزعجة ونناقش الحلول التي بداخلنا .تقدمه المدربة سماح العثمان . مدربة في السلام الداخلي و أول مدربة سعودية لتقنيات العلاج بمجال الفكرة.سماح هي مؤسس ( أكاديمية سماح) التي تقدم من خلالها دورات و ورش عمل للتطوير الذاتي وتشافي المشاعر.بدأت رحلتها في التدريب في عام ٢٠١٧ في أمريكا و ساعدت أكثر من ٢٠٠٠ متدرب للتخلص من المشاعر السلبية مثل القلق، الخوف ، مشاكل ا ...
…
continue reading
كثير اشخاص يعتقدون ان الفخر بالذات يأتي من الانجازات فقط ومن مدح الاخرين ، في هذه الحلقة تكلمت بعمق اثر ان يكون شعور الفخر داخلي على حياتك ونظرتك لنفسكسماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام@samaahalothman--…
…
continue reading
ثقتك بنفسك هي اللي تحدد حياتك اللي بتعيشها . تحدد قيمتك لنفسك ، تحدد علاقاتك تحدد اشياء كثير ولذلك من المهم انك تشتغل على هذا الموضوع . في هذه الحلقة شاركتك ٤ خطوات مهمة جدا لبناء ثقتك بنفسكللاشتراك في برنامج تشافي الصورة الذاتية واتساب سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي …
…
continue reading
سريان الحياة هو عجلة من التطور والنمو في هذه الحياة ، وممكن هذه العجلة تكون سريعة او بطيئة او متوقفه تماما . فتتوقف حياتك لسنين بنفس الاحداث. في هذه الحلقة شاركتك اهم ٣ مشاعر معيقة لتقدمك في الحياة احذر منهابرنامج وتر المشاعر https://mailchi.mp/7dea0b732aae/wattar-almasharسماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأك…
…
continue reading
من اين تستمد قيمتك ؟ سؤال قوي ، ويخليك تفكر الف مرة بالأمور اللي حولينك وبنفسك . في هذي الحلقة شاركتك طريقة جيمله جدا تساعدك انك تربط قيمتك بمصدر لا يفنى ولا ينتهي ويكون دائما قوة بالنسبة لك للبرامج والدورات www.samahacademy.comللجلسات سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (…
…
continue reading
1
#64. من منا لا يحتاج القبول في حياته ؟
18:07
18:07
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
18:07
مرحلة القبول ، من اقوى واجمل المراحل ، لا تعتبر مرحلة سهلة لانك رح تواجه فيها صراعات كثير وفي هذي الحلقة شاركتك ٤ خطواتك تساعدك على انك تكون أكثر مرونة في حياتكللتسجيل في برنامج تشافي الصورة الذاتية واتساب 00966553895977-------------------------------------سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بو…
…
continue reading
1
#63. انواع الضحك وفوائده على صحتك النفسية والجسدية
15:10
15:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
15:10
للضحك فوائد كثيرة كثير مننا مايعرفها او ممكن يستغربها ، وكثير ممكن يقول ما اعرف اضحك او من زمان ماضحكتضيفتنا عهد الحربي اول معلمة سعودية ليوقا الضحك في هذي الحلقة ساعدتنا بشكل كبير نفهم انواع الضحك وفوائده--------------------------------------------------------------سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية…
…
continue reading
1
#62. هل غضبك طفولي ام طبيعي ؟ ٥ خطوات لتوازن غضبك
12:50
12:50
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:50
هل انت من الاشخاص اللي تعرف نفسك انك عصبي ؟ تعرف تتعامل مع غضبك ؟ ولا تشعر ان الاخرين ينزعجون من ردود افعالكفي هذه الحلقة تكلمت عن انواع الغضب وكيف ممكن تتزن اثناء الغضب للاشتراك في برنامج وتر المشاعر استخدم كود watar قبل تاريخ ٢٦ فبرايرhttps://mailchi.mp/7dea0b732aae/wattar-almasharلبرنامج تعليم التي اف تي -----------------------------------------…
…
continue reading
1
#61. لماذا لا تستمر في هدفك؟ 3 خطوات لتنمي عادة الاستمرارية
11:23
11:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
11:23
في كل مرة ابدأ ب شي ما اقدر اكمله ! ليش ماعندي استمرارية في هذي الحلقة شاركتك اهم ٣ خطوات تساعدك تدرب عقلك على الاستمرارية تجاه تحقيق اي هدف تريده--------------------------------------------------------------------------------------سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (sama…
…
continue reading
الدنيا مليئة بالخيارات ومن الضروري ندرك هذا المعنى حتى نتقبل اختلاف الآخرين عنا ، في هذه الحلقة تكلمت عن اهمية تقبلك لاختلاف الآخرين عنك وكيف ممكن يكون وسيلة لتوسعك----------------------------------------سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعل…
…
continue reading
يقول الفيلسوف الأمريكي الشهير وان داير ، ( عندما يكون لديك خَيَارا، أن تكون على حق ، أو ان تكون لطيفا ، إختر اللطف دائمآ) في خذي الحلقة تكلمت عن الاشخاص اللي تعتقد رأيها القاسي ( صراحة ) وهي في الحقيقية تؤذي الاخرين . خلونا نتعلم اللطف ------------------------------------------------------سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تف…
…
continue reading
1
#58. تعامل مع مصادر سعادتك بذكاء (الدوبامين)
11:19
11:19
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
11:19
كل شخص عنده امور تثير سعادته وتحفزه ، ولو كانت اشايء بسيطة مثل شراء تذكرة السفر ، شراء ملابس جديدة او اي عادات اخرى . في هذه الحلقة تكلمت كيف ممكن نسخر الدوبامين لصالحلنا ولصالح تحقيق اهدافنا سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجاني…
…
continue reading
1
#57. ما هو القلق الاجتماعي ؟ (حلقة توعوية)
8:55
8:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
8:55
في هذي الحلقة تكلمت بشكل عام عن اضطراب القلق الاجتماعي ، اسبابه وكيف ممكن يؤثر على حياة الفرد لتعليم برنامج تقنيات العلاج بمجال الفكرة https://mailchi.mp/eab0d292d6a0/tftفيديو الكتابة العلاجية https://youtu.be/60W7AB4kFGk سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.c…
…
continue reading
1
#56.كيف اتعامل مع الاشخاص الغير داعمين لي ؟
10:38
10:38
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:38
سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام@samaahalothman--------------------------------------------------------------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple …
…
continue reading
كلنا نمر بمرحلة الكسل ، ما فينا طاقة لإنجاز مهامنا ، ولكن السبب ليس الكسل ! السبب هو شيء يمتص طاقتك تعرف على الأسباب الحقيقية في هذه الحلقة رابط الاشتراك في برنامج برنامج شفرة ٢٠٢٣ سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا ع…
…
continue reading
شعور الضياع يعني انك غير راضي عن مرحلتك وتبحث عن التغيير ، في هذه الحلقة شاركتك اكثر من ٦ طرق لبدء التغيير من جديد للاشتراك في برنامج شفرة ٢٠٢٣ سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام@samaahalothman---------…
…
continue reading
1
#53. ما الفرق بين اللايف كوتش و المعالج النفسي؟
16:04
16:04
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:04
كثير توصلني اسئلة احنا عندنا مشكلة ولكن ما نعرف نتوجه لمين ؟ في هذي الحلقة شاركتك ٥ معايير تدل انك بحاجة لمعالج نفسي و٦ فوائد لوجود لايف كوتش في حياتك للجلسات الخاصة مع سماحhttps://samahacademy.com/services/ ماهي تقنيات التي اف تيhttps://www.youtube.com/watch?v=bO0rf-q3Zi8t=23sسماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الم…
…
continue reading
1
#52. كيف اتغلب على الحديث امام الجمهور؟
15:03
15:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
15:03
الوصف : ٧٥ ٪ من البشر تعاني من هذه المشكلة لذلك لست وحدك ، في هذه الحلقة شاركتك بشكل جدا مفصل الاسباب الداخلية اللي تمنعنا نتحدث مع الاخرين بطلاقة وثقة وايش هي الخطوات اللي تحتاج تتدرب عليها قبل اي حديث رابط حلقة بودكاست نفس ( كيف اسخر خوفي لصالحي) ماهي تقنيات التي اف تي https://www.youtube.com/watch?v=bO0rf-q3Zi8&t=23s للجلسات الخاصة مع سماح https…
…
continue reading
1
#51. كيف اتجاوز الخوف من رفض الاخرين لي؟
10:02
10:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:02
شعور اك مرفوض بين الناس ، او انها ماتحبك او تتقبلك شعور مؤذي بشكل كبير ويهز ثقتك بفنسكفي هذه الحلقة تكلمت بالتفصيل عن بعض الأسباب والخطوات اللي بتساعدك في التخلص من هذا الشعورما هي تقنيات التي اف تي (رابط تعريفي)https://www.youtube.com/watch?v=bO0rf-q3Zi8&t=23sللجلسات الخاصة مع سماح https://samahacademy.com/services/برنامج رحلة تغيير https://bit.ly…
…
continue reading
1
#50. خطوات يجب أن تطبقها قبل ان تسامح !
9:59
9:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
9:59
التسامح مرحلة عميقة وتحتاج ٤ مراحل حتى تصل لها ، في هذه الحلقة شرحت بالتفصيل كيف نسامح بدون أن نتألم التفاصيل ٬ موقع ايوا يقدم خصم لمتابعين نفس بقيمة ١٥٪ على نظارات بتشكيلة واسعة وعلى العدسات، وخدمة الشحن لجميع دول الخليج Code: NAFAS للطلب من خلال الموقع التالي: https://eyewa.com/sa-en/ حساب ايوا على الانستقرام : https://instagram.com/eyewa?igsh…
…
continue reading
هل جربت ممارسة اليوقا من قبل ؟ او سمعت عن عمق هذي الرياضة وكيف تؤثر على صحتك الجسدية والنفسية ؟ في هذه الحلقة تكلمت التفصيل مع المدرب السعودي أ ايمن وكيف بدأ رحلته في تعليم اليوقا حساب المدرب ايمنhttps://www.instagram.com/ayman.yoga/ للاشتراك في برنامج تعليم التي اف تي https://mailchi.mp/eab0d292d6a0/tft سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن ال…
…
continue reading
1
#48. ما هي لغة الكاريزما مع د جنى بورسلان
22:39
22:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
22:39
ما هو تعريف الشخصية التي تمتلك كاريزما ؟ وماهي ال ٣ عوامل اللي يجب ان اتوقف عن ممارستها حتى احافظ على تأثيري بين الاخرين مقالة 3 خطوات من عالم الوعي لتمتلك الكاريزما الجذابةhttps://bit.ly/3JgQvr2للاستشارات مع سماح سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزي…
…
continue reading
1
#47. ٤ قواعد اساسية للتشافي الذاتي مع اية خانجي
27:32
27:32
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
27:32
هل من الممكن ان اجسامنا ومشاعرنا تتشافى ذاتيا ؟ بنفسها ؟ هل فعلا عندنا القدرة اننا نساعد انفسنا . في هذه الحلقة تكلمت مع كوتش اية خانجي عن اربع قواعد للتشافي الذاتي يجب على كل شخص ان يفعلها في حياته مقالة التشافي الذاتي حساب اية خانجيhttps://ayakhanji.com للجلسات مع سماح سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكا…
…
continue reading
1
#46.هل عندك ادوات للتخلص من مشاعرك السلبية في اوقاتك الصعبة ؟ مع بدور حجازي
33:33
33:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
33:33
من المهم و من الضروري ان تتعلم ادوات تساعدك في الاوقات الصعبة لمن تمر بمشاعر خوف او قلق اوغضب كيف تتعامل معها ؟ في هذه الحلقة تكلمنا بالتفصيل عن بعض هذه الادوات وكيف ممكن تستفيد منها كشخص وايضا اذا كنت مدرب في مساعدة عملاءكمقالة كيف تتعامل مع مشاعرك السلبية تعلم اهم أداة لمساعدتك في العيش بتوازن وهي تقنيات التي اف تي https://mailchi.mp/eab0d292d6a0…
…
continue reading
1
#45. فوائد التنفس التحولي ( ٣ طرق للتنفس العميق يجب ان تتعلمها)
36:51
36:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:51
التفاصيل: كثير اسئلة توصلني حول كيف ممكن افرغ مشاعري او اشعر بالتوازن . من احدى الطرق القوية والفعالة هي التنفسوضيفتي في هذه الحلقة هي كبيرة مدربين التنفس التحولي في الوطن العربي كوتش منال المسلم . بتعلمنا بالتفصيل فوائد التنفس----------------------------------------------------------مقالة هذا الاسبوع عن فوائد التنفس البطنيhttps://bit.ly/3JgQvr2حسا…
…
continue reading
1
#44. ٤ خطوات تساعدك في اكتشاف سقف ارتياحك مع منال بن سعيدان
32:06
32:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:06
موضوع سقف الارتياح او Upper limits تكلم عنه الكاتب الشهير بوب بروكتر رايضا الكاتب جاي هيندركس ، في حلقتنا اليوم ناقشنا موضوع دائرة الارتياح وماهي المؤشرات اللي توضحلك انك غير قادر على النجاح بسبب هذه الدائرة وكي فتخرج منها بتمارين جدا سهلة وبسيطة حساب منال بن سعيدان https://www.instagram.com/manal_hsaedan/ سماح العثمان | Samah Alothman للاستفسار عن…
…
continue reading
1
#43. السؤال الافضل وفتح الاحتمالات مع منال السدحان
23:33
23:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
23:33
الاغلب مر بمرحلة او تحدي صعب فيحياته ووجد نفسه يتسائل .ليش يصير معي كذا ؟ او ليش حظي كذا سيء؟الى متىوانا وضعي بهذا الحال ؟ . للاسف هذه الاسئلة تخليك تشعر انك ضحية وممكن تزيد الموضوع سوء ! في حين ان في اسئلة افضل تساعدك في ايجاد الحلول وخلق احتمالات جديدة تكلمنا عنها مع ضيفتي في هذه الحلقة سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفض…
…
continue reading
1
#42. مفهوم المشاعر والصدمات مع رائد الدوسري
32:29
32:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:29
هل فعلا المشاعر مهمة ؟ هل ممكن تؤثر علينا ؟ في هذه الحلقة تعمقنا في مفهوم المشاعر وتحديد الصدمات وكيف ممكن نتخلص منها بعدة طرق الرابط:صفحة أ رائدhttps://raeedtraining.com/release-program سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تاب…
…
continue reading
1
#41.كيف استشعر الفرح من كل قلبي؟ - مع عهد الحربي
24:02
24:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
24:02
احيان كثير نكون محاطين بالنعم من حولنا ولكن صعب علينا نستشعر الفرح من داخلما . في هذه الحلقة عهد وضحت لنا الفرق بين الفرح والبهجة وايش هي الادوات اللي تساعدنا نوصل لهذا المستوىمقالة البهجة على اكاديمية سماحرابط كتاب نحن سعداء مع عهدhttps://www.instagram.com/ahadalharbi_joy/ سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقع…
…
continue reading
1
#40. كيف أحمي نفسي من التنمر مع سندس الشايجي
30:26
30:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:26
في هذي الحلقة تكلمنا عن اهم ٣ طرق حتى تحمي نفسك من التنمر ، وتحمي ايضا اطفالك من التنمر(حلقات بودكاست نفس الموسم الرابع مع ضيوف بمواضيع مختلفة ومتنوعة عن مجال سماح للفائدة)اقرأ اكثر عن التنمر في هذي المقالة https://bit.ly/avoid-bullyingسماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (…
…
continue reading
1
#39.كيف اختار شريك حياتي المناسب مع دانيا بابكير
28:51
28:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
28:51
كيف اعرف في فترة الخطوبة ان هذا الشخص هو الشريك المناسب ؟ وايش هي الخطوط الحمراء اللي من خلالها اقدر ارفض هذا الشريك بلطف وبدون احراج .للمتابعة على انستقرام : @danyababkairالموقع الرسمي للمرشدة دانية بابكير : www.danyababkair.com للاشتراك في نادي العضوية الخاص : https://danyababkair.com/membership-join/ سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الج…
…
continue reading
1
#38. علامات تدل انك تعاني من الاحتراق الوظيفي !
11:37
11:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
11:37
ضعط العمل وكثرة المهام ممكن تأثر بشكل كبير على صحتك الجسدية والنفسية وانت مو واعي لها وتعتبرها فقط ضغوطات عادية !انتبه ! في هذه الحلقة شاركتك ٨ علامات تدل انك تحترق داخليا وايض طرق تساعدك في التخلص من هذي الضغوطاتسماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد…
…
continue reading
1
#37. !٧ خطوات فعالة ساعدتني في زيادة الانتاجية
10:47
10:47
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:47
اغلبنا يعاني من ضيق الوقت في هذا الزمن السريع ، لذلك من المهم انك تتعلم كيف تنظم وقتك وتزيد من انتاجيتكفي هذه الحلقة اشاركك ٧ خطوات عمليه وبسيطة لزيادة الانتاجية خلال اليوم رابط تنفس الترقوةhttps://youtu.be/jQHyQE8ZoB0 سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)…
…
continue reading
1
#36. هل الايقو صديق أم عدو ؟ ( ٤ خطوات لإدارة الايقو)
10:12
10:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:12
هل فعلا يجب عليك ان تتخلص من الايقو ؟ ولا ممكن تستفيد منه ويكون سبب لنموك وتطورك ؟ في هذه الحلقة شاركتك تفاصيل عميقة عن تعريف لايقو وكيف ممكن تديره ب ٤ خطوات بسيطة رابط برنامج التحرر من الماضيhttps://samahacademy.com/courses/freedom-of-the-past/ ماهي تقنيات التي اف تيhttps://youtu.be/bO0rf-q3Zi8سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخا…
…
continue reading
1
#35. لماذا من المهم ان تتعلم عن طاقة الذكورة والانوثة ؟
12:48
12:48
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
12:48
لكل شيء في هذا العالم جانبين ، وانت كذلك في داخلك جانبين ، جانب ذكوري وانثوي وكل منهم له صفات من خلال هذي الحلقة تكلمت كيف نوازن هذي الطاقات و ماهي المشاكل اللي تسببها اضطراب هذي الجوانب سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تاب…
…
continue reading
1
#.34.مدمرات الاستحقاق الذاتي ! احذر منها
9:59
9:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
9:59
هل انت راضي عن حياتك ؟ هل تشعر انك تستحق هذي الحياة او افضل منها؟في هذه الحلقة شاركتك طرق تساعدك في رفع استحقاقك والحصول على اهدافك رابط التي اف تي https://youtu.be/bO0rf-q3Zi8 سماح العثمان | Samah Alothmanللاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على ا…
…
continue reading
هل معلومات التحفيز والتطوير الداخلي حقيقة ام وهم ؟ الكثير يتسائل ويستنكر مجال التطوير الذاتي . في هذه الحلقة شاركتك اهم ٣ اسباب التي تجعل التطوير الذاتي كذبه !سماح العثمان | Samah Alothman للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام@samaaha…
…
continue reading
هل تعاني من شخص دائما يشكك في مشاعرك ؟ او يخليك تحس انك دائما غلط ؟ انتبه من التلاعب العاطفي واسمع هذي الحلقة لتحمي نفسك سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman) للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام@samaahalothmanرابط المقالةh…
…
continue reading
1
#31. هل الاستيقاظ ٥ صباحا هو سر النجاح ؟
7:59
7:59
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
7:59
في هذه الحلقة تكلمت عن بركة وفوائد التخطيط المبكر ليومك ، وكيف ممكن تصنع روتين يومي يساعدك للوصول للنجاح سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman) للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام@samaahalothman-----------------------------…
…
continue reading
1
الحلقة الخامسة : فوائد الصيام على الجسد الطاقي
14:30
14:30
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
14:30
الوصف : في هذه الحلقة شاركتك معلومات جديدة عن تأثير الصيام علينا ، ليس فقط على الجسد المادي ، انما على الجسد المشاعر والطاقي وكيف ممكن تستغل هذه الطاقة القوية لتنظيف ما بداخلك مع ضيفتنا المميزة كوتش صافية الحربي اللي بتساعدنا في فهم الموضوع بشكل اعمق.رابط برنامج رحلة تغيير بخصم ٥٠٪ https://samahacademy.com/ramadan-is-change/ سماح العثمان | Samah A…
…
continue reading
في كثير اشخاص محاطين بالنِعم ولكن غير راضيين داخليا و دائما في انتظار المحفزات الخارجية ليعيشوا السعادة . انتبه تربط سعادتك بالمحفزات الخارجية وتعلم كيف تصل للاكتفاء الذاتي المشاعري من خلال ٥ خطوات في هذه الحلقةرابط ماهي تقنيات التي اف تيhttps://youtu.be/bO0rf-q3Zi8 سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman) للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بز…
…
continue reading
٣ علامات انك تعاني من المثاليةاغلبنا يهمه ينجز شغله على اكمل وجه ولكن ، انتبه من فخ المثالية اللي يمنعك من الوصول للهدف ويشعرك انك مقصر دائما. في هذه الحلقة شاركتك ٣ علامات تبين انك مثالي وماهي الحلول للتخلص منها ؟:سجل واحصل على برنامج التوازن الداخليhttps://mailchi.mp/7d2e4d07c498/nafas-podcast-samah-alothmanسماح العثمان | Samah Alothman (@samaaha…
…
continue reading
1
الحلقة الثانية : كيف اضع حدود في علاقاتي ؟
10:12
10:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
10:12
اذا كنت تعاني من مشاكل في علاقاتك ، تشعر انك مستغل هذه الحلقة لك .. في هذي الحلقة تكلمت عن كيف نضع حدود في علاقاتنا بحيث نحمي انفسنا والطرف الثاني سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman) للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرامht…
…
continue reading
1
الحلقة الاولى : هل تعلم ماهي ازرارك الداخلية ؟
11:33
11:33
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
11:33
في هذه الحلقة شاركتك سر من اسرار قانون الانعكاس ، انتبه له وحاول ان تتعرف على ازرارك الداخلية لتتحكم بمشاعرك وتعيش بتوازن رابط برنامج تحرير الغضب المكبوت https://bit.ly/369YJlIحلقة الكتابة العلاجية https://youtu.be/60W7AB4kFGk سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman) للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام…
…
continue reading
1
الحلقة الثانية عشر : هل تعيش الحب ام التعلق في علاقتك العاطفية ؟
9:51
9:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
9:51
في هذه الحلقة شاركتك اهم ٥ علامات تدل على انك تعاني من التعلق المرضي ، احذر منها !برنامج فك التعلق وقطع الحبال الاثيريةhttps://bit.ly/3Kb70EI سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman) للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرامhttps:/…
…
continue reading
1
الحلقة الحادية عشر: اسرار عقلية الاثرياء
11:14
11:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
11:14
في هذه الحلقة شاركتك اهم ٣ قوانين يؤمن بها الاثرياء للوصول الى الثراء المالي ،الحلقة الحادية عشر: كيف اسخر خوفي لصالحي؟: https://player.captivate.fm/episode/eedd2e02-820d-4d40-a9c9-ea34c4ca5c32سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman) للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد …
…
continue reading
1
الحلقة العاشرة : مفاتيح السعادة الخمسة
11:23
11:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
11:23
ماهو معنى السعادة الحقيقة بنظرك ؟ و هل هناك امور ممكن تساعدنا نوصل للسعادة بشكل اسرع ؟ في هذه الحلقة تكلمت عن ٥ مفاتيح مهمة للسعادة من وجهة نظري وكيف تقدر تطبقهادورة شفرة ٢٠٢٢ https://samahacademy.com/product/goal-setting-code/ سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman) للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلا…
…
continue reading
1
الحلقة التاسعة : ٤ معتقدات خاطئة عن الزواج ! احذر منها
16:24
16:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
16:24
في هذه الحلقة بشاركك المعتقدات الخاطئة الاكثر انتشارا بين الناس حول الزواج ، واللي بدورها تمنعنا من عيش حياة سعيدة مع شريك الحياة او نجذب اشخاص غير مناسبين لنا ..للبرامج https://samahacademy.com/all-courses/للاستشاراتhttps://wa.me/966553895977 سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman) للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سما…
…
continue reading
اذا تعرضت لحدث سلبي في يومك ، هل هذا الشعور يخرب عليك اليوم ؟ او تستطيع الخروج منه ؟ في هذه الحلقة شاركتك ٥ نقاط عملية تساعدك في اكتساب المرونة النفسيةبرنامج تعليم التي اف تي https://mailchi.mp/eab0d292d6a0/tftاختبار المرونة النفسية https://samahacademy.com/wp-content/uploads/2022/02/AAQ-samahacademy-1.pdfسماح العثمان | Samah Alothman (@samaahaloth…
…
continue reading
1
الحلقة السابعة : هل تمتلك عقلية الضحية ؟ ٤ امور يجذب ان تحذر منها الان
9:11
9:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
9:11
هل تعيش دور الناجي ام الضحية ؟ الجميع يمر بتحديات ولكن الكثير يستسلم للشكوى واستعطاف الاخرين ، في هذه الحلقة شاركتك اهم ٤ صفات لهذا الدور انتبه منها لانها مدمرة ! سماح العثمان | Samah Alothman (@samaahalothman) للاستفسار عن الجلسات الخاصة تفضل بزيارة الموقعأكاديمية سماح – بوابتك للسلام الداخلي (samahacademy.com)للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا …
…
continue reading
كم مرة تبي تتخذ قرار جديد بس تتراجع ! لانه اسهل عليك ؟ وكم مرة تضيع عليك فرص بسبب خوفك ؟في هذي الحلقة تكلمنا عن الخوف من الفشل بالتفصيل وكيف تقدر تتخلص منه ب٣ استرتيجيات سهلةللاشتراك في الويبنار المجاني لدورة تعليم التي اف تي. 👇🏼https://mailchi.mp/8111b0ebd04e/tftwebinarللاستشارات الخاصة بالتي اف تي مع سماح👇🏼https://samahacademy.com/services/سماح ا…
…
continue reading