Bästa Uthållighetssporter podcaster (2024)

1
#353: En finsk träningstjej är min drömkvinna med Peter Magnusson och Martin Persson 1:06:49

7h ago1:06:49

1:06:49

Peter Magnusson tycker att det är ofräscht med tjejer som inte tränar och han vill gärna att de är snabbare och starkare än han. Martin Persson är inte så säker på att Peter menar det där sista, själv tycker han nog att det vore jobbigt med en starkare tjej som aldrig vill ha hjälp med att öppna en burk. Att kravla runt i leran på Tjurruset och plö…

1
#445 Frågor & Svar 52:40

9h ago52:40

52:40

Simon och Tommy dyker återigen ned i era fantastiska lyssnarfrågor. Det diskuteras bla om Lactigo, träningsfördelning och återhämtning, cykelvård, aero-optimering, Tongkat Ali och Zwiftträning. Tidsschema 01:14 Lactigo funkar det? 09:02 Triathlet med funderingar kring optimal återhämtning 16:30 Underhåll och vård av sin cykel, hur ska man göra? 28:…

1
HELT TYCKER TILL: What I eat in a day – vad är det för trams? 14:45

2d ago14:45

14:45

24-åringen med välformad stjärt som bara äter vacker mat på Instagram, tokigheten att prestationsträna och äta för viktminskning, vilka grupper som borde byta kost med varandra, the power of kladdkaka … och mycket mer! Allt energifyllt och ofiltrerat levererat av personliga tränaren och åsiktsmaskinen Carolin Helt. Håll tillgodo! Följ Maratonpodden…

1
228. Värmeträning 1:58:46

2d ago1:58:46

1:58:46

Att springa i varma förhållanden är för de allra flesta synonymt med sämre tider och en utdragen plåga. Men det finns tydliga fördelar med att förbereda sig för att kunna prestera om solen skulle vara framme under loppet. Ny forskning visar till och med att det kan ge direkta fysiologiska fördelar om det görs på rätt sätt. Mikael Flockhart är dokto…

1
183. Kristofer Låås nycklar för att lyckas på halvmaraton 1:26:52

3d ago1:26:52

1:26:52

I det etthundraåttiotredje avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi elitlöparen Kristofer Låås som var bästa svensk i Berlin Halvmarathon för en vecka sedan och som har ett personligt rekord på sträckan på 1:03.48. Den före detta fotbollsspelaren utvecklades snabbt som löpare mellan 2016 till 2022 och berättar hur han ska …

1
169. Världscup-seger för Rissveds, Roubaix & Amstel och en härlig rant 1:08:25

3d ago1:08:25

1:08:25

Mange är med oss i studion när vi gläds åt fina framgångar för Jenny Rissveds. Givetvis avhandlar vi också Paris-Roubaix och Amstel Gold Race och snackar om den fasansfulla vurpan under Baskien Runt. Om du tar dig igenom hela avsnittet så bjuder vi också på en hederlig gammal rant!Av Cykelwebben

1
#318 - Cranky runner, eternal waiting – allt om support på ultralopp 1:07:46

6d ago1:07:46

1:07:46

Hur hjälper du en ultralöpare på bästa sätt? Vad behöver löparen diskutera igenom i förväg med sin support och vem kan tänka sig att ställa upp på att stå i ett iskallt tält en hel natt, köra runt till otillgängliga platser i bergen och ta hand om alla de problem som löparen kan råka ut för? Vi går igenom olika aspekter av rollen som support, vilka…

1
#352: Lyckas med din traillöpning – bästa träningen, utrustningen och loppen! 54:50

7d ago54:50

54:50

Vad är grejen med traillöpning? Hur ska man träna inför traillopp och hur ska man tänka kring utrustning och lopptaktik? Och sist men verkligen inte minst: hur förvarar man sina geler på bästa sätt? Helst utan blodbad... ;-) Luta dig tillbaka och njut av massvis med inspiration och kunskap om traillöpning med experterna Karin Spjuth och Elisabeth H…

1
#444 Erik Olofsson inför SM 24h löpning 52:47

9d ago52:47

52:47

Den långspringande, volymkungen av Svensk ultralöpning Erik Olofsson gästar podden och vi snackar om kommande SM i 24h löpning! Följ Erik på instagram. Tidsschema 04:50 Vem är Erik? 15:30 Träningen och uppladdning inför SM 21:00 Målsättning för SM 29:30 Mental träning inför SM 34:30 Erik ställer frågor till Simon och Tommy om håll! 38:40 Eriks väts…

1
FRÅGA EXPERTERNA: Falsk och äkta ischias – vilken är skillnaden och hur behandlar man? 15:38

9d ago15:38

15:38

Skillnaden mellan falsk och äkta ischias och vad man kan göra åt de olika tillstånden är ämnet som vi tar upp i dagens avsnitt tillsammans med fysioterapeuten Rasmus Svärd. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om trä…

1
227. How to run a 10k 1:44:19

9d ago1:44:19

1:44:19

Det vankas Spring Snyggt 10 000m. För att försäkra oss om att löparna (och alla som vill prestera sitt bästa på sträckan) ska få de bästa råden har vi med en gäst som vet allt som finns att veta om distansen, Jonny Danielsson. Jonny hade det svenska rekordet på 10 000m från 1989 tills att Andreas Almgren nyligen förbättrade tiden detta år. 27.55 gö…

1
182. Mental träning - bäst när det gäller 1:50:39

9d ago1:50:39

1:50:39

I det etthundraåttioandra avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi idrottspsykologen och löparen Arina Ljung som berättar hur man med mental träning kan få ut maximalt på tävlingsdagen. Hon ger tips på strategier man kan använda för att komma in i rätt anspänningsnivå inför ett lopp, både om man behöver sänka nervositeten …

1
#317 - Tvillingarna El Kott Helander om det storslagna PTL-äventyret 1:07:18

13d ago1:07:18

1:07:18

Idag får vi äntligen höra om tvillingarna Sanna och Lina El Kott Helanders äventyr i somras på PTL under UTMB-veckan. PTL är en förkortning för La Petite Trotte à Léon och betyder i princip Leons lilla promenad. Men PTL är långt ifrån en söndagspromenad och räknas inte som ett lopp utan mer ett äventyr. Man deltar i lag om 2 eller 3 personer tar si…

1
#351: Barnmorskan skällde på mig för att jag tränade för hårt med Louise ”Fysiolollo” Cederblad 1:08:55

14d ago1:08:55

1:08:55

Barnmorskan som ansåg att hon tränade för hårt under sin graviditet, hur hon gick från viktmedveten dansare till urstark crossfitatlet, vad hon brukar svara när hennes klienter är rädda för att de ska se ut som henne om de börjar styrketräna och mycket mer med fysioterapeuten och träningsinspiratören Louise Cederblad, ”Fysiolollo” på Instagram. Tac…

1
HELT TYCKER TILL: Fram för statligt rörelsetvång! 15:06

16d ago15:06

15:06

Forskare som pratar till oss som om vi vore barn, statligt rörelsetvång och motivationscoacher som har hela verktygslådan, men ändå inte. Dessutom: vad är det egentligen för poddar som ligger i poddtoppen i segmentet hälsa och träning? Och vad säger det om tiden vi lever i? Allt energifyllt och ofiltrerat levererat av personliga tränaren och åsikts…

1
226. Almgrens mörka år 2:01:22

16d ago2:01:22

2:01:22

Med Andreas Almgrens framfart de senaste åren, med svenska rekord på löpande band, kan det upplevas som en självklarthet att vår just nu starkast skinande löparstjärna skulle nå världseliten. Med den senaste tidens prestationer har Sollentunasonen fört in svensk långdistanslöpning på en scen som den tidigare aldrig skådat. Det är därför lätt att gl…

1
168. Flandern, Baskien och cykelpriser som inte är ett aprilskämt 1:03:19

17d ago1:03:19

1:03:19

Vi snackar såklart om helgens höjdpunkt och konstaterar att herrarnas var imponerande men tråkigt. Damernas var också imponerande men också spännande! Det blir ett kort litet prylsvep och sen har Daniel svårt att släppa detta med vad cyklar kostar numera...Av Cykelwebben

1
#316 - Fjällmaraton och dess magi med Patrik Nordin 1:09:38

20d ago1:09:38

1:09:38

Vi utforskar dom storslagna fjällens utmaningar och skönhet tillsammans med Patrik Nordin, grundaren av det prestigefyllda Kia Fjällmaraton Årefjällen. Loppet startade 2005 och hade då bara 60 deltagare, men sen dess har evenemanget vuxit till en veckolång festival med 8 olika lopp som lockar nästan 3000 löpare varje år. Här delar Patrik med sig av…

1
#350: Arga pappan som knuffade löpare och glad påsk med Fredrik Zillén 1:13:22

21d ago1:13:22

1:13:22

Arga pappan som knuffade elitlöparen, så förhindrar du att du tappar 4 centimeter i steglängd per 10 år, Fredrik berättar om hur det är att vara kinesisk löparinfluencer, Petra lanserar en spännande utmaning – och mycket, mycket mer i en oerhört späckad påskspecial med undertecknad och löpteknikexperten Fredrik Zillén. Följ Maratonpodden i sociala …

1
#443 Glykogen som lagring av vatten 40:09

21d ago40:09

40:09

I veckans avsnitt dyker vi ner i hur kroppen hanterar det vatten som glykogen attraherar i kroppen. Är det bundet till glykogenet hårt eller adderar det till kroppens totala vätskebalans? Det är veckans nörderi! Studien: https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-017-3768-9 Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivars…

1
#442 Frågor & Svar 45:05

21d ago45:05

45:05

Klassiskt frågor och svar avsnitt. Let's go! Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se…

1
S12A5 Hyrox CPH 33:29

21d ago33:29

33:29

I dagens avsnitt tar Oscar med Frida och lyssnarna genom insatsen på Hyrox-tävlingen i Köpenhamn. Vad fanns det för förväntningar innan och hur stod sig resultatet och prestationen i förhållande till dom. Vilka känslor hänger kvar och finns det kanske några lärdomar för oss och framtida Oscar? Tack till vår poddpartner Odlo! Learn more about your a…

1
FRÅGA EXPERTERNA: Är det farligt att träna löpning i klimakteriet? 16:37

24d ago16:37

16:37

Är det en dålig idé att löpträna i klimakteriet? Den frågan reder naprapaten och författaren Katarina Woxnerud ut i dagens avsnitt. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om träning, kost, idrottspsykologi, skador och …

1
225. Att förlora ett rekord 1:57:02

23d ago1:57:02

1:57:02

Att förlora ett rekord, allt från ett familjerekord till ett nationellt rekord. För alla svider det nog ändå lite. Gästerna i dagens avsnitt har över 10 svenska rekord till sina namn och har alla fått erfara ett bli av med många av dem. Malin Ewerlöf, David Nilsson och Jonas Glans berättar öppenhjärtligt om hur det är att både slå men också att bli…

1
181. Spring maraton snabbare med rätt kolhydratintag 1:45:42

23d ago1:45:42

1:45:42

I det etthundraåttioförsta avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” intervjuar vi elitlöparen och idrottsvetaren Jonatan Fridolfsson om hur viktigt det är med en bra energiplan inför och under lopp över två timmar. Jonatan kan allt om hur mycket kolhydrater det går att lagra in i muskler och levern inför ett lopp, och hur mycket man kan…

1
#315 - Tankar om motivation och handlingsplan vid skada 57:04

27d ago57:04

57:04

Hur gör man för att behålla motivationen och formen när man drabbas av en skada? Löparskador är tyvärr något som vi som löpare ibland råkar ut för och då är det bra att vara förberedd. Att ha en plan och redan på förhand vara kompis med olika typer av alternativträning kan vara räddningen för att kunna komma tillbaka så snabbt som möjligt. Vi berät…

1
#349: Många läkare vet alldeles för lite om smärta med Karsten Ahlbeck 1:12:29

28d ago1:12:29

1:12:29

Vad är egentligen smärta? Kan man mäta smärta? Hur gammal är den vanligaste smärtpatienten? Vad säger forskningen om vilka som tål mest smärta, män eller kvinnor? Vad gör man på en smärtklinik? Varför är smärta en så lågt prioriterad fråga bland politiker? Hur ska du göra om du själv drabbas av långvarig smärta och inte får rätt hjälp? Allt det och…

1
#441 Anton Gustafsson Ultralöparen 54:28

30d ago54:28

54:28

Den nyblivna svenska mästaren i Ultratrail gästar podden. Anton Gustafsson är småbarnsföräldern som kombinerar familjelivet med satsning på ultralöpning. Målsättningen nu är rekord på 100km! Följ Anton på instagram. Tidsschema: 04:38 Tur och retur pass, varför? 07:33 Vem är du Anton? 11:30 Berätta om Ultratrail SM på Gotland, du vann! 22:14 Skador …

1
HELT TYCKER TILL: Våga välja vrede mot sunkiga beteenden! 15:19

30d ago15:19

15:19

När stora konton agerar bödel och lynchmobben härjar i kommentarsfältet, när Petra fick Sveriges fysioterapeuter emot sig, det lilla livets strategiska inkompetens i att vägra vrida ur en disktrasa – och mycket, mycket mer. Allt energifyllt och ofiltrerat levererat av personliga tränaren och åsiktsmaskinen Carolin Helt. Håll tillgodo! Följ Maratonp…

1
224. Ultraduell och makalösa Almgren 2:12:56

30d ago2:12:56

2:12:56

27 April går SM på 100 kilometer av stapeln i Växjö. På startlinjen står två ultragiganter som på förhand ser ut att vara de som gör upp om segern. Anton Gustafsson segrade förra året och har sedan dess också hunnit med en seger vid gågna helgens SM i ultratrail 80 kilometer. Anton är känd för att göra riktigt långa pass på löpbandet och ser ut att…

1
180. 10 000 meter och 10km - så springer du snabbt på milen 1:17:48

1M ago1:17:48

1:17:48

Det etthundraåttionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” är ett bonusavsnitt inför adidas Premiärmilen där vi pratar om hur taktiken bör läggas upp för att springa snabbt på 10km. Vi har med oss den svenska superlöparen Andreas Almgren som berättar hur han gjorde för att springa 10 000 meter på otroliga 26:52,87 i helgen. Med det …

1
167. Sanremo, Alfredo Binda, Altea och turbulenta val 58:18

1M ago58:18

58:18

Herrarna har kört Sanremo och damerna Alfredo Binda. I SCFs styrelse verkar det turbulent. Daniel är i Altea och spanar proffs och sällskapsdamer. Prylsvepet är fullmatat och så bjuder vi på en redig kappvändning. Såna är vi i Cykelwebbenpodden!Av Cykelwebben

1
#314 - Volymträning med rekordlöparna Erik, Tobbe och Johnny 1:28:02

1M ago1:28:02

1:28:02

Det här är ett unikt tillfälle att lyssna på vad tre rekordlöpare inom ultra tänker om volymträning. Vi har bjudit in Tobbe Gyllebring och Erik Olofsson för att tillsammans med Johnny ge oss facit på vad som är det optimala träningsupplägget. Tobbe och Erik kommer att stå på startlinjen till SM i 24-timmars i april och samtalet kretsar kring detta …

1
#348: Paolo Roberto-intervjun ångrar jag med polisen och löparen Hanif Azizi 1:00:43

1M ago1:00:43

1:00:43

Varför han ångrar poddintervjvn med Paolo Roberto, att en kvinna inte behöver vara lika stark som en man för att bli polis, hur han själv upplevde fystesterna för att bli antagen till polisutbildningen, hur han upplevde sitt första maraton, om den brutala debuten på Lidingöloppet i fjol, den otrygga uppväxten och hur den påverkade honom, varför ett…

1
S12A4 Vasaloppet 2024 58:45

1M ago58:45

58:45

Vasaloppet 2024 blev en tuff resa för somliga och revanschlustan inför nästa år är redan stor. I veckans avsnitt får vi såklart en full racereport från Oscar, och får också höra om Fridas slit i spåren. Var detta verkligen det tuffaste året någonsin? Vi gästas dessutom av Viggo Zetterström som endast 16 år gammal, och med väldigt få mil i bagaget, …

1
#440 Klarar en motionär Tour de France? 32:25

1M ago32:25

32:25

Ja, rubriken avslöjar innehållet ganska väl ;) Vad är skillnaden på en vanlig motionär och en elitcyklist som cyklar Tour de France? Det har man försökt besvara i en studie som vi kollar närmare på i detta avsnitt. Studien: The Tour de France, also possible for mortals? A comparison of a recreational and a World Tour cyclist Tidsschema: 06:00 Studi…

1
FRÅGA EXPERTERNA: Fasta och träna under ramadan med Jacob Gudiol och Mohammadreza Abootorabi 16:29

1M ago16:29

16:29

Hur ska man göra för att klara av sin träning medan man fastar? Och vilken sport passar ”bäst” medan man fastar, styrketräning eller löpning? Varför är fasta en större utmaning för lagidrottare? I det här specialavsnittet med anledning av att den muslimska fastemånaden ramadan precis har inletts samtalar jag med elitlöparen Mohammadreza Abootorabi …

1
223. Löptalang 1:41:11

1M ago1:41:11

1:41:11

Dagens tema är talang och vad som definierar en löptalang. Med hos har vi Patrik Tjärdal, föredetta proffs-triatlet och numer tränare för några av Sveriges absolut bästa löpare. Patrik är även tränare vid Riksfriidrottsgymnasiet i Sollentuna och ansvarar för flera duktiga löpare där. Patrik som med sin gedigna erfarenhet av att träna både lovande u…

1
179. Så tränar du för ditt första maraton 1:52:34

1M ago1:52:34

1:52:34

I det etthundrasjuttionionde avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om maratonträning för nybörjare med Jessica Unogård, löpcoach och testledare på Aktivitus i Haga i Stockholm. Jessica, eller Coach Juno som hon också kallas går bland annat igenom hur ofta och hur mycket man bör springa för att komma i form till sitt första …

1
#313 - Holistisk träning med Cecilia Gustafsson 59:49

1M ago59:49

59:49

Vi träffar inspiratören och träningsprofilen Cecilia Gustafsson för att prata yoga, skogsbad, meditation och holistisk träning. Cecilia driver Holistic Training som både finns online och som har kurser och event i Järvsö där Cecilia bor. Hon har jobbat med gruppträning sedan 2001 och här får vi veta mer om hur hon kom in på det holistiska tänket. S…

1
#347: Det är löjligt hur det pratas om stress nu för tiden med Mats Lekander 1:06:19

1M ago1:06:19

1:06:19

Visste du att man både kan se och höra på en person att den är sjuk? Hur påverkas vi av alla ”hälsolarm” i media? Hur påverkar stress vårt immunförsvar? Vad säger forskningen om den effekt fysisk aktivitet har på stress? Och varför tycker han att det är löjligt hur det pratas om stress nu för tiden? Välkommen till ett mycket intressant och ögonbryn…

1
#439 Värmeträning för eliten 40:09

1M ago40:09

40:09

Dags för ännu ett avsnitt om värmeträning! En ny norsk studie har kommit, där man tittar på effekten för manliga och kvinnliga elitcyklister. Denna dyker vi ner i samt försöker besvara frågan, vem har nytta av att lägga in värmeträning i sitt schema? Studien: Hematological, skeletal muscle fiber, and exercise performance adaptations to heat trainin…

1
FRÅGA EXPERTERNA: Bytte löparskor och nu har jag fått hälsporre! 16:14

1M ago16:14

16:14

En löpare bytte till löparskor utan ”dropp” och sprang lopp. Nu har hon drabbats av hälsporre. Lyssna på svaret från Maratonpoddens nya expert, fysioterapeut Rasmus Svärd. Har du en fråga du vill få svar på, skicka ett DM till Maratonpoddens Instakonto eller mejla till maratonpodden@gmail.com. Maratonpoddens expertpanel besvarar dina frågor om trän…

1
222. Halvmaraton åt folket! 2:02:57

1M ago2:02:57

2:02:57

Halvmaraton är en sträcka som passar de flesta. För att lära oss mer om sträckan vänder vi oss till en av våra största auktoriteter på ämnet, Sarah Lahti. Den svenska rekordhållerskan som löpte sträckan på 1.08.19 i Valencia 2021 ger oss sina bästa tips för att lyckas på distansen. Sarah ligger förövrigt i träning inför en spännande start i Rotterd…

1
166. Öppningshelgen, Strade och ännu en svinful hjälm 1:04:21

1M ago1:04:21

1:04:21

Omslaget ljuger! Visma och Giro släppte årets snackis på måndagen och vi hade redan spelat in på söndagskvällen. Men trots det hann vi med en annan ful hjälm. Och att snacka om öppningshelgen, om Strade och massor av grejer däremellan.Av Cykelwebben

1
#312 - Jennifer Asp, träna rätt ska bli min grej 1:19:41

2M ago1:19:41

1:19:41

Att vara gravid och bli mamma för första gången är svårt nog, men kanske ännu mer komplext för en elitsatsande ultratrail-stjärna på väg uppåt i sin karriär. Jennifer “Jejje” Asp berättar här öppet om ätstörningar, ångest och förlossningsdepression och hur hon fått jobba för att hitta sin identitet som mamma, samtidigt som hon försökt hantera press…

1
#346: Östermalmsgardiner, skitövningar och den humorbefriade träningsbranschen med Isak Nyqvist 59:06

2M ago59:06

59:06

På sin oefterhärmliga finlandssvenska och med glimten i ögat levererar personliga tränaren Isak Nyqvist dagligen inspiration om hälsa och träning i sin Instagramkanal. Det kan handla om skitövningar, Östermalmsgardiner och styrketräning. Men Isaks raketsuccé i sociala medier har också medfört hån, kritik och ifrågasättanden från andra konton med ko…

1
#438 Frågor & Svar 40:27

2M ago40:27

40:27

Ett klassiskt avsnitt med lyssnarfrågor står på menyn i veckans avsnitt av podden. Vi snackar bla om race frukost, isbad, intensitet vid maraton, nitrat samt en diskussion kring begreppet hårdhet. Tidsschema: 02:52 Ska Prestera Mera byta jingel? 04:20 Hur mycket ska man trycka i sig och äta innan loppet vid ett långlopp på mtb? 10:45 Isbad efter tr…

1
HELT TYCKER TILL: Dödssynden att tacka nej till hembakt fika 13:24

2M ago13:24

13:24

"Före och efter"-bilder, social samvaro som förväntar sig att man äter kanelbulle, dödssynden att tacka nej när någon kommer med hembakt samt early birds och andra A-människor. Allt energifyllt och ofiltrerat levererat av personliga tränaren och åsiktsmaskinen Carolin Helt. Håll tillgodo! Följ Maratonpodden i sociala medier: Instagram: https://www.…

1
221. Det är en prövningens tid vi lever i 1:54:09

2M ago1:54:09

1:54:09

Andreas Nygaard, den tvåfaldige vinnaren av Vasaloppet, världsrekordshållaren i maraton på skierg och vinnare i Ski Classics gästar oss för att ge sina bästa tips inför antågande Vasaloppet. Manne suger åt sig som en svamp. Men Andreas är inte bara med i egenskap av att vara en av världens bästa långloppsåkare, han är också en duktig löpare som tro…

Podcaster värda att lyssna på

Uthållighetssporter podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide