Bästa Diet Culture podcaster (2024)

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Evita que tu adicción al móvil te robe 10 años de vida 35:53

2d ago35:53

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#667. Hay hábitos cotidianos que, sin darnos cuenta, nos roban más tiempo del que imaginamos. Un pequeño ajuste puede marcar la diferencia y devolvernos años de nuestra vida. Descubre cómo aprovechar mejor cada día con simples cambios que transformarán tu rutina. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/667 • Comunidad + episodios exclus…

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182. Aprendamos de otras culturas |Álvaro Vargas 17:47

2d ago17:47

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Mi librería: https://www.instagram.com/libreriaminuscula/ En este episodio os hablo de cómo varía la alimentación dependiendo de la cultura, el territorio, los alimentos que tienen más a mano y qué ponemos introducir en nuestra dieta habitual que en otras zonas hagan mejor que nosotros. Un pequeño recorrido por el cultura gastronómica de otros país…

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Los mejores libros del 2024 1:01:47

5d ago1:01:47

1:01:47

En este episodio de Langosta Literaria, Romeo Tello editor de Taurus plática con Elisa de Gortari autora de Todo lo que amamos y dejamos atrás para revisitar los mejores libros del año. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Hazte carnívoro: te reto a comer "sólo carne" durante 30 días 30:53

5d ago30:53

30:53

#666. ¿Sobrevivirías un mes entero sólo comiendo carne? Así es como empecé yo la dieta carnívora y así es cómo puedes saciar tu sed de curiosidad si siempre te has preguntado cómo respondería tu cuerpo si sólo comieses carne roja. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/666 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00…

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Prepárate para lo peor, responsabilízate de lo mejor 33:26

7d ago33:26

33:26

#665. Desde la "plandemia" mi mente ha ido gradualmente encendiendo la bombilla de las cosas que no sólo son más importantes para el ser humano, sino de la toma de responsabilidad de qué representa exactamente tener la libertad de elección que siempre he estado alegando desde que nos conocemos. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/66…

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La filosofía de un plan de entrenamiento 35:26

9d ago35:26

35:26

#664. Ni rutinas, ni tablas, ni planes de entrenamiento donde se presenten series, repeticiones y ejercicios. No. Lo que buscamos son pilares casi filosóficos en los que se sustentará cualquier planificación de calistenia o pesas que nos ayude a tener adherencia con nuestro hábito a décadas vista. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja…

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Sin ganas de vivir: o cómo recuperar la felicidad (20 estudios) 44:07

12d ago44:07

44:07

#663. La llegada del invierno acostumbra a ser la llegada de nuevas depresiones y pensamientos oscuros que nos quieran alejar más del mundo. Irónicamente la conexión con el mundo es lo que nos salvaría de este estado de ánimo cada vez más común en todas las estaciones del año por los nuevos hábitos adoptados vía sociedad moderna. • Notas de este ep…

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Sartenes más tóxicas que tu ex… si contienen estos materiales 32:55

14d ago32:55

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#662. ¿Qué deberías evitar en tus sartenes y utensilios de cocina? Porque por mucho que elijas una fabricación saludable en el uso de ingredientes principales, los ingredientes secundarios o traza también son vitales. Tarde o temprano terminarás traspasando a tu comida, y por lo tanto tu cuerpo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/6…

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Excusas científicas para NO entrenar hoy (+30 estudios) 40:47

16d ago40:47

40:47

#661. Conozcamos la ciencia detrás de cada excusa que ponemos para no ir al gimnasio, hacer ejercicio o mover el cuerpo en general. Bueno. Y hacer cualquier cosa que sabemos que queremos hacer pero que no tenemos ganas de hacer en este momento. Un repaso a lo más sonado y posibles soluciones al autosabotaje. • Notas de este episodio: https://podcas…

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181. Los peligros del exceso de proteínas | Álvaro Vargas 15:43

16d ago15:43

15:43

Mi suplementos en: https://www.vegvital.com/ . En este episodio sobre nutrición saludable para día a día os hablo de cómo el exceso de proteínas puede acabar afectando a nuestra salud, sobre todo por la moda de las dietas hiperprotéicas, los batidos de proteínas o los alimentos enriquecidos con proteínas.…

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La eufórica pero peligrosa verdad de Bitcoin valiendo $100.000 22:44

19d ago22:44

22:44

#660. No te dejes engañar por la psicología de masas y actúa como si fueras ese pez que come los restos de los tiburones hambrientos de beneficios masivos. Los algoritmos que manipulan los precios de activos como Bitcoin no dejan nada al azar. Esto es lo que debes tener en cuenta para "no convertirte en liquidez". • Notas de este episodio: https://…

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Mafalda: siempre actual, siempre genial 54:49

19d ago54:49

54:49

En este episodio de Langosta Literaria, Diego Mejía, editor infantil de Penguin Random House y de la obra de Quino, conversa con Daniela Herrería, fotógrafa y gestora cultural especializada en lucha libre sobre los 60 años de Mafalda, la niña más sabia y contestataria del cómic. Una charla que explora la vigencia y genialidad de este entrañable per…

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El reencuadre de la vida: falso en teoría, pero cierto en la práctica 23:48

21d ago23:48

23:48

#659. ¿Deben las creencias ser completamente ciertas para ser útiles? En muchos casos, ideas que no coinciden del todo con la realidad pueden ayudarnos a tomar mejores decisiones. Lo importante no es su veracidad absoluta, sino si nos benefician y mejoran nuestra vida de manera práctica. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/659 • Com…

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Adiós, hipotiroidismo: la cura natural sin usar medicaMIENTE (+20 estudios) 36:38

23d ago36:38

36:38

#658. Con casi 3 millones de personas sufriendo de la falta de producción de hormonas tiroideas en su cuerpo, el incremento de hipotiroidismo hace que sea una de las tantas enfermedades crecientes para que la farmafia vaya recolectando más clientes recurrentes. Pero como toda enfermedad moderna, la solución es la vuelta a lo ancestral. • Notas de e…

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180. Alimentos que parecen saludables, pero no lo son | Álvaro Vargas 22:02

23d ago22:02

22:02

Pack con mis 5 cursos: https://escuelanutricionpractica.com/packcursos/ . En este nuevo episodio de alimentación saludable para tu día a día te comento aquellos alimentos que por el marketing, la publicidad o la cultura popular, creemos que son recomendables, pero que cuando vemos su composición nutricional, vemos que no es así.…

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¿Un trans se arrepiente de tomar hormonas? La "detransición" de la disforia de género 1:14:01

26d ago1:14:01

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#657. Hizo una transición de género de hombre a mujer, pero más adelante "detransicionó" volviendo a ser hombre. Esta es la historia, los retos y las luchas de Raül. Una de las cuales destaca la valentía de contar su paso por las hormonas, sexualidad, críticas e ideologías de género. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/657 • Comunid…

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Comparative excellence - Mastering English for comparison 1:49:17

27d ago1:49:17

1:49:17

La comparación y el contraste nos permiten comprender el mundo que nos rodea. Al comparar dos o más cosas, podemos identificar sus similitudes y diferencias. Esto nos ayuda a entender mejor cada cosa de forma individual, así como la relación entre ellas. En este Podcast comentaremos el uso de adjetivos comparativos, modificadores y el uso de frases…

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El precio del fitness: por esto no tienes tiempo para ir al gimnasio 22:54

28d ago22:54

22:54

#656. La excusa de la falta de tiempo es seguramente la más sonada en el mundo del ejercicio físico pero en realidad, hay más trasfondo de lo que podamos llegar a pensar inicialmente. Una introducción al verdadero coste (o precio) de aquello que nos importa. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/656 • Comunidad + episodios exclusivos:…

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¿Sobrevivirás a 30 días sin eyaculación en noviembre? 26:32

30d ago26:32

26:32

#655. Quedan 7 días para que termine el mes y con ello el reto de no eyacular durante 30 días en el mes de noviembre. Un hito que marca un antes y un después de muchos hombres en este mes de autoconocimiento, control y disciplina. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/655 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/…

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Today let's talk about… Family relationships and friendships 2:03:18

1M ago2:03:18

2:03:18

No hay nada más influyente en nuestras vidas que nuestra familia y nuestros amigos. Estamos moldeados por las personas que nos rodean, por lo que merece especial atención aprender a hablar sobre las relaciones con las personas más cercanas de nuestro entorno. Escucha este Podcast y aprende nuevas formas de hablar sobre las personas que más valoras.…

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Filosofía antigua para tiempos modernos 38:26

1M ago38:26

38:26

Desde Meditaciones de Marco Aurelio convirtiéndose en un bestseller en pandemia a Lecciones de estoicismo de John Sellars. En este episodio, Romeo Tello, editor de Taurus, plática con Ricardo Esquivel, creador del podcast Papel y piedra, sobre estos y otros libros de filosofía. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

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Preguntas carnívoras #6: ¿es peor la carne de mala calidad que NO comer carne? 26:56

1M ago26:56

26:56

#654. Si alguna vez te has preguntado cuántos gramos tiene una madre soltera, si tomo electrolitos o suplementos y otros enigmas sobre la dieta carnívora, en la sexta edición de esta serie de episodios respondo a todas vuestras preguntas. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/654 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ni…

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¿Sigo 100% en Bitcoin? Os revelo mi cartera para este ciclo 34:09

1M ago34:09

34:09

#653. Veremos los $100.000 de Bitcoin durante los próximos meses. Un valor que aún siendo inevitable quizás nos haga esperar. Lo que está claro es que la subida está siendo (y seguirá siendo) parabólica tanto en Bitcoin como en algunas crypto que tenemos en el punto de mira. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/653 • Comunidad + epis…

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Capacidad de trabajo: con más volumen, más resultados (+30 estudios) 31:46

1M ago31:46

31:46

#652. Aunque muchos sepan que tanto la hipertrofia como la fuerza se pueden vincular al volumen de trabajo, pocos saben cómo ser capaces de aumentar la capacidad de absorber más y más volumen de trabajo. O dicho de otra forma, ¿crees que los gimnastas o atletas profesionales entrenan 4-6 horas sin saber que ese volumen no lo aprovechan? • Notas de …

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179. Dieta antiinflamatoria: ¿verdad o bulo? | Álvaro Vargas 19:29

1M ago19:29

19:29

El pack con mis 5 cursos onine: https://escuelanutricionpractica.com/packcursos . En este episodio centrado en nutrición saludable para tu día a día os hablo de una de las dietas de moda en redes sociales: la dieta antiinflamatoria. ¿Qué hay de cierto en ella? ¿Cuál es la diferencia entre hinchazón e inflamación? ¿Qué factores influyen en la inflam…

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Constructive disagreements: Navigating conflicts in English communication 1:37:00

1M ago1:37:00

1:37:00

Cómo evitar malentendidos es clave para poder avanzar en cualquier entorno profesional. En este Podcast se mostrará cómo superar situaciones protagonizadas por conflictos en la comunicación en inglés de forma constructiva. Aprenderás a expresar tus quejas, pedir disculpas y resolver desacuerdos de forma respetuosa y eficaz.…

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La "retención seminal" te hace más atractivo (según +50 estudios) 32:15

1M ago32:15

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#651. Se dice que uno de los poderes de no tocarse es una aura magnética de atracción que embriaga a todas las personas de nuestro alrededor. Por esto hoy he decidido profundizar en la evidencia científica de la retención seminal y al parecer, podríamos estar realmente ante algo revelador aunque sea de una forma menos directa de los que muchos pien…

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Today let's talk about… Art and culture 1:49:05

1M ago1:49:05

1:49:05

El arte es relativo. ¿Qué es arte? ¿Importa? La cultura es relativa. ¿Qué define la cultura? ¿Cómo definirías tu cultura? ‘La belleza está en los ojos de quien mira.’ En este Podcast se profundizará en cómo tener conversaciones cuyo tema principal es la Cultura y el Arte.

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Hay microplásticos hasta en la sopa (+20 estudios) 28:41

1M ago28:41

28:41

#650. Hace unos meses se viralizaba una noticia que exponía el encuentro de microplásticos en los testículos de un hombre (y bueno, también en los testículos de algunas mujeres según el wokismo), pero hay partes insospechadas del cuerpo humano en las que también se han encontrado y es mucho más preocupante. • Notas de este episodio: https://podcast…

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¿Será el fin del Nuevo Orden Mundial? Trump contraataca reuniendo a los "Vengadores" 54:48

1M ago54:48

54:48

#649. Hemos seguido las candidaturas a la presidencia de EEUU como si fuera El Clásico, pero no tanto por Donald Trump sino por el equipo de Vengadores que está montando. Listos para pasarle factura (económicamente y saludablemente) al Nuevo Orden Mundial. Hablamos de las guerras de Ucrania, Obama, medidas, sectores, Bitcoin y de democracia. • Nota…

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178. Más allá de oliva y girasol, otros aceites 19:43

1M ago19:43

19:43

Pack con mis 5 cursos: https://escuelanutricionpractica.com/packcursos . En este nuevo episodio de nutrición práctica para tu día a día hago un repaso de otros aceites que no sean ni oliva, ni girasol. Como el aceite de colza, de sésamo, de lino, de almendra, de nuez, de aguacate, de maíz, de palma... Cuáles son son ventajas, cuáles deberíamos elim…

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