#49 Smålandsstrapatsen, brudarna i Östersund och fötter överallt!

51:14
 
Dela
 

Arkiverad serie ("Inaktivt flöde" status)

When? This feed was archived on September 02, 2022 13:11 (23d ago). Last successful fetch was on July 28, 2022 09:36 (2M ago)

Why? Inaktivt flöde status. Våra servar kunde inte hämta ett giltigt podcast-flöde under en längre period.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 330158080 series 2364384
Av Elna Dahlstrand och Helena Enqvist, Elna Dahlstrand, and Helena Enqvist upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

I det här avsnittet får ni en rapport från Elna och Smålandsstrapatsen WMN Edition, Helena berättar om hur tjejcyklingen bubblar i Östersund och så följer vi upp styrketräningen och åker skidor!

Hålltider-ish

02:00 - Vi skulle ju köra en halvtimme styrka i veckan. Hur gick det inte med det? 🤦🏼‍♀️

03:15 - “Så kom det tjej efter tjej efter tjej” 🥳 I Östersund kör brudarna MTB, ett snack som övergår i en spaning kring att kvinnliga cyklister vill ta i och inte bli “duttade” med.

09:40 - Om energikicken som kommer från att leda MTB 🥰

10:00 - Coacha MTB är 80% jobba med människan 20% jobba med cykel

12:32 - Paj, pytt & pilsner? Om nyp-mig-i-armen-äventyret genom Småland. Ni får bakgrunden till Smålandsstrapatsen och en rapport om damernas första strapats!

16:00 - Smålandsstrapatsens uppställning inledde med en prestigefull felkörning

20:00 - Man FÅR inte köra slut på kolhydraterna

21:00 - Maximal otur: benbrott halvvägs dag 1 😭

23:00 - Hur hittade vi rätt genom Småland? Kan man ha 120 kilometer rutt i huvudet?

25:00 - Paj, pytt och pilsner - ett hak med kärlek och omtanke av Mariannelunds goda maffia

29:00 - Säger inte kroppen åt en att stanna? Snacket om att cykla långt två dagar i rad! “Måste fortstätta trycka kolhydrater” 🍪

32:00 - Hjälpte virtuella backar när det väl gällde småländska backar?

33:00 - Kadunkdippen efter 60 km dag två “inget jädra gnäll nu, bara ta dig samman och gör det här”

35:30 - Reaktionsförmågan dag två

37:00 - Utmaningen på slutet

38:30 - När Emma ökade farten visste vi att vi närmade oss målet 🏆

40:00 - Mersmak + vad krävs för att cykla 220 km stig på två dagar?

42:00 - Chamoixcreme i busken och tröttfniss

45:00 - HAR DU ÅKT SKIDOR? Om tvåor och treor och bredbent bromsning

48:00 - “Det är liksom fötter överallt”

49 episoder