Gå offline med appen Player FM !
Stå ut
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on April 24, 2024 08:47 ()
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 247410244 series 2139876
Vilka strategier finns för att stå ut med obehag, ovisshet, smärta, kaos och leda? Hur kan man tänja sina gränser för vad psyket och kroppen klarar av?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Alex lever med kronisk smärta. För att stå ut har han utvecklat olika metoder. Att distrahera sig med musik och promenader är en. Men också att ge efter.
- Man måste släppa på kontrollen, ibland kan det vara värt att vara lite vårdslös mot sig själv, berättar han.
Stefan Thomsson tränar skidlandslaget, en stor del av träningen handlar om att lära sig stå ut.
- Man är trött redan efter 1 km. Men har nio kvar. Då gäller det att stycka upp sträckan i olika fokusbiutar. Att leva här och nu när det är som mest jobbigt, det är nyckeln till att stå ut, berättar han.
Gäster i programmet: Jenny Rickardsson, psykolog, Alva appelgren, forskare i kognitiv neurovetenskap, Stefan Thomsson, tränare skidlandslaget.
Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.
Programmet är ett direktsänt telefonväkteri.
Slussen öppnar 10.00 och numret är 08 215 216.
751 episoder
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on April 24, 2024 08:47 ()
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 247410244 series 2139876
Vilka strategier finns för att stå ut med obehag, ovisshet, smärta, kaos och leda? Hur kan man tänja sina gränser för vad psyket och kroppen klarar av?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Alex lever med kronisk smärta. För att stå ut har han utvecklat olika metoder. Att distrahera sig med musik och promenader är en. Men också att ge efter.
- Man måste släppa på kontrollen, ibland kan det vara värt att vara lite vårdslös mot sig själv, berättar han.
Stefan Thomsson tränar skidlandslaget, en stor del av träningen handlar om att lära sig stå ut.
- Man är trött redan efter 1 km. Men har nio kvar. Då gäller det att stycka upp sträckan i olika fokusbiutar. Att leva här och nu när det är som mest jobbigt, det är nyckeln till att stå ut, berättar han.
Gäster i programmet: Jenny Rickardsson, psykolog, Alva appelgren, forskare i kognitiv neurovetenskap, Stefan Thomsson, tränare skidlandslaget.
Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.
Programmet är ett direktsänt telefonväkteri.
Slussen öppnar 10.00 och numret är 08 215 216.
751 episoder
Alla avsnitt
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.