Schlank - jung - vital Ziele 2018

Martina Hautau Show | UpgradeYourLIFE – Erfolg, Selbstmanagement, Führung, Kommunikation

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7y ago 15:30

MP3•Episod hem

Entdecken Sie die Mythen und erhalten Sie Tipps, wie Sie mit einer neuen Sicht Ihre Erfolge realisieren. Sie erfahren, wie Sie entspannt Ihr Idealgewicht erlangen und die Regenerationskraft des Körpers ausschöpfen, um vital 10 bis 20 Jahre unter Ihrem biologischem Alter geschätzt zu werden.

Mythos 1: Sport macht schlank
Richtig: Entspannt bewegt
Mythos 2: Dickmacher Kohlenhydrate, Sattmacher Eiweiße, böse Fette
Richtig: Der Dreiklang
Mythos 3: 5 Mahlzeiten für eine gute Figur
Richtig: Mach die Zellen satt
Mythos 4: Mit der Zeit faltenreich
Richtig: Regenerationspower des Körpers
Mythos 5: Zu dünn, zu dick - lieb dich, wie du bist
Richtig: Idealgewicht für mehr Power
Mythos 6: Gesund sein ist anstrengend
Richtig: Impulse, die vitalisieren
Mythos 7: Das Fett muss weg
Richtig: Das ausgewogene Massenverhältnis
Mythos 8: Flüssigkeitszufuhr Kaffee, Tee und Co.
Richtig: Wasser ist zum Waschen da
Mythos 9: Sauer macht lustig
Richtig: Geschmacksvielfalter

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