))
#26 — IFS: Внутренние критики, менеджеры, защитники. Что делать, если одна часть меня хочет идти в спортзал, а другая нет?
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now.
Last successful fetch was on April 18, 2025 02:00 (
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 429024698 series 3499091
Innehåll tillhandahållet av Matskevich Dima. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Matskevich Dima eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
IFS (Internal Family System) — это направление в психотерапии, где работа ведётся с внутренними субличностями/частями человека.
…
continue reading
Часть — это полноценная личность со своим возрастом, потребностями, страхами. Фокус делается на замечание всех внутренних частей и на налаживание отношений с ними и между ними без необходимости изменений или устранений каких-либо частей.
В этом выпуске мы раскрываем вопросы:
- Что такое IFS и чем она отличается от других терапевтических подходов
- Что такое состояние Self?
- Почему не надо подавлять свои неприятные части?
- Как не залипать в одной части?
- Что если заметил в себе нарциссичную часть, как теперь с этим жить?
- Есть ли у моего внутреннего критика свой собственный внутренний критик?
- Как относится к своим внутренним критикам и защитникам?
- Как травматический опыт влияет на формирование и поведение частей личности?
- Какой личный опыт применения IFS оказал наибольшее влияние?
- Как можно использовать IFS в своей повседневной жизни и предпринимательской деятельности?
1 августа стартуем группу Emotional tantra, в которой будем продолжать исследовать свои разные части в контексте темы амбиций, достижений, проявленности и эмоций. Как идти в новое, когда страшно? Как следовать своим амбициями, достижениям, рисковать, оставаясь в контакте с эмоциями? Как эмоции могут нам тут помогать?
Группа — это горизонтальная среда, в которой все на равных, никто не знает, как правильно или неправильно, никто никого не учит и не даёт советы, а из состояния незнания и любопытства исследует важные темы: отношения, деньги, проявленность, открытость.
→ Записаться в группу и узнать подробнее
→ Книги из подкаста
Гость выпуска:
Никита Маклахов
- Автор проекта Будет сделано
- IFS-практик
32 episoder
Dela
