))
Self-Regulation with Dr Polly McGee
Manage episode 428249365 series 3564470
Innehåll tillhandahållet av One Health. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av One Health eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
In this episode of the One Health Podcast Wellbeing Series, Dorian Broomhall gets to know Dr Polly McGee, Psychotherapist and Neuroleadership Consultant from Second Mountain Co.
In this episode, Polly describes the autonomic nervous system and explains how its branches shape our responses to situations, whether that’s a car crash or a meeting.
Polly also provides advice on how we can regulate our autonomic nervous systems in the short and long term.
25 episoder
Dela
