Simon Tommy offentlig
[search 0]
Mer

Download the App!

show episodes
 
P
Prestera Mera by Umara

1
Prestera Mera by Umara

Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson

Unsubscribe
Unsubscribe
Varje vecka
 
Prestera Mera är podcasten som drivs av Biomedicinarna, löparna, nördarna Tommy Ivarsson och Simon Gustavsson. Här belyser vi spännande områden och presenterar vetenskapen inom varje område. Vi plockar ut de praktiska delarna från dessa milslånga avhandlingar och levererar praktiska handfasta tips till dig som idrottare. Varsågod - Ta nu till dig tipsen och börja Prestera Mera.
 
L
Lundh

1
Lundh

Olof Lundh och Fotbollskanalen | Acast

Unsubscribe
Unsubscribe
Varje vecka+
 
Fotbollskanalens krönikör Olof Lundh intervjuar personer ur fotbollens värld. Ingen fråga är för tuff, ingen fråga är för snäll. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
K
Känsliga Rummet

1
Känsliga Rummet

Christopher Garplind et Sebastian Nowacki

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Har din pojkvän dålig hygien? Är din kompis snål? Hatar du din chef eller vill du ligga med din flickväns pappa? Delad ångest är mindre ångest! I radioprogrammet "Känsliga rummet" försöker Christopher Garplind och Sebastian Nowacki med hjälp i form av en gäst lösa lyssnarnas relationsproblem. Behöver du hjälp? Maila din fråga till kansligarummet@gmail.com och finn frid. Programmet är inspirerat av nätforumet på siten Familjeliv.se och sänds live varannan torsdag mellan klockan 18:00 och 19:0 ...
 
Loading …
show series
 
Under lång tid var det tabu att prata om psykisk ohälsa i idrottens värld. På senare år har det blivit vanligare att idrottare berättar om trycket och pressen som påverkar dem och faktiskt får dem att må dåligt. Simon Thern visade stort mod när jag träffade honom i början av 2020 då han öppnade upp om en tung tid när han varit sjukskriven i IFK Nor…
 
Ett klassiskt frågeavsnitt står på agendan. Simon och Tommy tar bla upp intermittent fasta i samband med konditionsträning, ett eller två pass om dagen, nitrat och kramp. Tidsschema: 04:20 Vattenfasta och kroppssammansättning. 12:20 Ett långt ett två kortare med samma volym under en dag, vad är effektivast? 18:10 När är bästa tid att planera in en …
 
Avsnitt 324 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Jordan Gardner. Amerikanen leder ett gäng investerare som köpt FC Helsingör som är på väg upp i den danska superligan och Gardner talar om varför amerikanska ägare köper upp klubbar över hela Europa, om varför han valde Danmark, om vad målet är med ägandet, om att behöva buntas ihop med andr…
 
När Lyon nyligen slog Häcken i Champions League var det en comeback som väckte uppmärksamhet. Norskan Ada Hegerberg hoppade in och spelade match efter över 20 månader utan fotboll på grund av skador. Efter insatsen grät den 26-åriga norskan vilket speglade hur tufft det varit. När jag intervjuade henne i våras berättade supernorskan om skadehelvete…
 
Gotland Grand National står för dörren och vad passar bättre än att intervju den regerande mästaren! Mikael Persson gästar podden och vi pratar Enduro. Träning, tävling, nutrition och utrustning. Ett mycket spännande avsnitt för alla som gillar konditionsidrott. Tidsschema: 02:40 Välkommen Mikael! 04:11 Vad krävs för att köra enduro? 05:30 Hur tävl…
 
Avsnitt 323 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Mikael Ishak. Anfallaren har skjutit upp Lech Poznan i serieledning och sig själv i skytteligaledning och talar om att vara i så bra form att målen bara kommer, om förtroendet att vara lagkapten, om den magiska inramningen när publiken är tillbaka, om hur ligan står sig sportsligt och varför…
 
Avsnitt 322 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Jonas Eriksson. Den förre Fifa-domaren petades överraskande från VM 2018 och slutade tätt därefter och släpper nu boken Korthuset om en värld där politiskt spel, vänskapskorruption, tystnadskultur och dåligt ledarskap styr snarare än vilka som är bra domare och i poddintervjun går han hårt å…
 
I detta avsnitt intervjuar vi dietisten, forskaren och kostrådgivaren på SOK, Stig Mattsson. Vi pratar om blodsockermätning, relativ energibrist bland idrottare och blodsockermätaren Supersapiens. Stig är extremt kunnig och bra på att förklara så detta är ett riktigt kanonavsnitt! Tidsschema: 02:35 Välkommen Stig, berätta lite om dig själv och hur …
 
Avsnitt 321 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Joseph Baffo. HBK-mittbacken talar om kampen att hänga kvar i allsvenskan, om försvarsstyrkan, om svårigheten att göra mål, om valet att stanna i Halmstads BK och om drömmen att komma ut i Europa igen. Dessutom berättar han om att vara en del av 92-generationen i IFK Värnamo, om Jonas Therns…
 
I Premier League är det bara fyra engelska tränare sedan Roy Hodgson gått i pension och en av dem fick fart på karriären i Sverige. Graham Potter har efter en sväng i Swansea nu hand om Brighton som startat säsongen starkt med en rad segrar. Det är fem år sedan jag intervjuade Potter som då tagit Östersunds FK från division 2 till allsvenskan och d…
 
Denna vecka går Simon och Tommy igenom en nya studie om vilken som faktiskt är den snabbast kolfiberskon för löpning. Studien hittar du här, annars hittar du Tommys artikel på presteramera.com. Blandat går studien in på vilka som var skönast, presterade bäst, vikt och hur dom gjorde löparna snabbare. Tidsschema: 03:25 Ny studie på löparskor med kol…
 
Avsnitt 320 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Markus Rosenberg. Han talar om sitt arbete som agent, om hur han och Petter Andersson vill jobba på ett nytt sätt, om förvåningen över hur lätt det är att bli agent, om hur branschen förändrats sedan han själv var ung, om varför Anel Ahmedhodzic inte såldes, om att jobba långsiktigt trots at…
 
Kanske är Joakim Persson årets tränare igen? Han är på väg att ordna nytt allsvenskt kontrakt för Varbergs Bois för andra säsongen i rad. Detta efter att ha tagit upp klubben i allsvenskan. Trots mycket begränsade resurser. När jag intervjuade Persson i februari 2020 talade han om sitt sätt att jobba som tränare, om att fynda på spelarmarknaden, om…
 
Två nya meta-analyser (sammanställning) av forskningsläget kring nitrat har kommit. Simon och Tommy går igenom vad nitrat är, hur det funkar och hur man använder det mest effektivt. Dom hinner även med ett par lyssnarfrågor om druvsocker och bikarbonat. Länk till sammanställning 1 & 2. Tidsschema: 02:40 Vad är nitrat och hur funkar de? 20:30 Samman…
 
Avsnitt 319 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Pontus Wernbloom. Den tidigare Blåvitt-spelaren tar oss igenom träningen där han gav upp karriären och talar om sorgen över att varken få spela inför supportrar eller med Wendt och Berg, om vad som är fel på Kamratgården, om att det kommer att ta tid att bli en toppklubb igen, om IFK Götebor…
 
Att salt är något vi behöver som människor och konditionsidrottare är brett vedertaget. Ett bra saltintag hjälper oss att bibehålla en korrekt plasmavolym i kroppen vilket är viktigt för vår möjligheter att transportera syrerikt blod runt i kroppen. Men hur viktigt är det för prestationen i ex ett ultramarathon? I veckans avsnitt går vi igenom en n…
 
Avsnitt 318 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Ronnie Sandahl. Regissören och manusförfattaren bakom filmen ”Tigrar” som bygger på Martin Bengtssons bok ”I skuggan av San Siro” talar om varför han ville skildra fotbollens värld, om lockelsen att komma in i en miljö där få av oss har någon insyn, om rädslan för att Inter skulle efter dem …
 
Frågor & svar står på schemat så Simon och Tommy kastar sig in bland ämnen som puls, energiplan vid etapplopp, train low vs train high samt viktförlust vid träning. Tidsschema: 02:03 Varför sjunker pulsen vid träning när den totala belastningen varit högre under ett par dagar? 10:31 Vid extremt långa etapplopp eller äventyr hur kan man optimera åte…
 
En återkommande gäst och en återkommande Svensk Mästare. Matthias Wengelin är åter dubbel Svensk mästare efter att ha vunnit både SM i mountainbike på olympisk och maratondistans. Mellan detta fick Matthias till en silverplats på Cykelvasan också! Vi snackar tävlingar, förberedelser och träningsupplägg med en av Sveriges starkaste och snällaste cyk…
 
Lyssnarfrågorna fortsätter att strömma in. I detta avsnittet pratar vi stående cykelintervaller, viktnedgång, vätternrundan, GPS klockor och koffeinanvändning. Lyssna och njut ;) Tidsschema: 06:45 Är det ok att stå upp på cykeln i slutet av intervallen under ett intervallpass? 18:05 Problem med att bibehålla nedgången vikt när man återgår till ener…
 
För tio år sedan köpte Malmö FF loss Häckens skyttekung Mathias Ranégie i en affär som då var en av de dyraste mellan två allsvenska klubbar. Ett år senare nådde han Udinese och landslaget. När jag våren 2018 träffade Mathias Ranégie för en poddintervju hade han anslutit till Djurgården och talade om suget att åter spela inför den allsvenska publik…
 
I detta avsnitt intervjuar vi forskaren TommyLundberg om hans översiktsartikel Transgender Women in the Female Category of Sport: Perspectives on Testosterone Suppression and Performance. Det är den mest nedladdade artikeln någonsin från tidskriften Sports Medicine. Tommy är forskare på Karolinska Institutet. Tidsschema: 06:48 Transgender idrottare…
 
För 20 år sedan tog Sven-Göran Eriksson över det engelska landslaget och tog dem till tre kvartsfinaler. Han är utan tvekan den främste svenske tränaren som verkat i närmare 40 år och lett både klubbar och landslag i en rad länder. Hösten 2019 fick Eriksson Svenska Fotbollförbundets och Fotbollskanalens hederspris och då träffades vi utanför Torsby…
 
Tävlingssäsongen är i full gång och vi märker att frågorna om energiintag och planering haglar in. Därför försöker vi i detta avsnitt bocka av så många energiplaner för de vanligaste distanserna som vi bara kan. Tidsschema: 03:45 Skapa en energiplan 04:10 Skillnaden på bars, gels och sportdryck? 09:22 Energiplan maraton 20:40 Energiplan halvmaraton…
 
Numera är Kim Källström expert på TV4 och C More och vi är kollegor i samband med landskamper, mästerskap och internationell fotboll. Men den tidigare mittfältaren har en lång och framgångsrik karriär bakom sig som spelare och hösten 2016 träffades vi för en poddintervju, vilket visade sig vara precis i slutet av hans utlandskarriär. Det blev en lå…
 
Då var det dags att besvara lyssnarfrågor igen. Simon och Tommy diskuterar bla träning & övervikt, rödbetsjuice, mitokondrieträning och frossa vid etapplopp. Tidsschema: 03:26 Hjärntrötthet och sportdrycksintag. 06:33 Kommentar på artikel om träning och övervikt. 13:40 Olika rödbetsjuice, vissa ger rött kiss andra inte, vad beror det på? 16:20 Mito…
 
OS-fotbollen i Tokyo går in i slutspelet och Pia Sundhage som tagit två OS-guld med USA och ett OS-silver med Sverige leder nu Brasiliens landslag. Den svenska fotbollsikonen har en lång karriär bakom sig som både spelare och tränare och när jag träffade henne för en poddintervju i juni 2017 var hon på väg in i sitt sista mästerskap som svensk förb…
 
Pulsklockan är något som för många idrottare blivit en solklar självklarhet. Det finns inte supermycket forskning på vare sig reliabilitet eller validitet för dessa enheter, eller ja, det finns en hel del men i och med den tekniska utvecklingen och justering av tillverkarnas algoritmer allt eftersom data samlas in så blir resultaten från en 5 år ga…
 
OS-fotbollen är i full gång i Tokyo och efter VM-bronset 2019 är Sverige representerat. Senast Sveriges damer spelade OS blev det silver och stor hjälte i Rio de Janeiro 2016 var Lisa Dahlkvist som slog den sista och avgörande straffen mot USA i semifinalen. Hösten 2016 träffade jag mittfältaren för en poddintervju. Lisa Dahlkvist mindes gärna till…
 
Hur ofta bör du inta energi för bästa upptag. Vilken intagsfrekvens är bäst för att minska risken för magproblem? Det och mycket mer diskuteras i veckans avsnitt av Prestera Mera. Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand…
 
Alexander Isak är den senaste fotbollsstjärnan som berättat om att han utvecklats tack vare hjälp från den tidigare Hammarby-spelaren Petter Andersson. Andra är Kristoffer Olsson, Anel Ahmedhodzic och Jesper Karlström. Våren 2017 sökte Petter Andersson upp mig och berättade om sina tankar att hjälpa spelare när han själv tvingats sluta och i decemb…
 
Utan Lennart Johansson är det tveksamt om EM blivit så här stort så här snabbt. När svensken tog över som Uefa-president 1990 omsatte organisationen 50 miljoner kronor. Han reformerade Uefa och fick fart på både Champions League och EM. Det är 14 år sedan han förlorade makten i Uefa och två år sedan han gick bort. Hösten 2014 träffade jag honom för…
 
Dags för lyssnarfrågor igen. Vi snackar blodsocker, prestation i värme, stelhet och svartvinbärspulver. Avslutar gör vi med att snacka lite extra kring energi för långa lopp och äventyr. Ett avsnitt med mycket matnyttigt du verkligen inte vill missa. Tidsschema: 05:13 Hur påverkas blodsockret av intag av energi under aktivitet respektive efter akti…
 
Att vinna matcher efter gruppspelet i stora mästerskap är inte lätt vilket alla svenskar fick uppleva i sommarens EM. I modern tid är Tommy Svensson mest framgångsrik som förbundskapten och han ledde Sverige till ett VM-brons 1994 efter att landslaget vunnit tre matcher efter gruppspelet i USA. Jag träffade Tommy Svensson hemma i Växjö 2015 efter a…
 
Nu närmar sig sommaren, en period då vi i vanliga fall brukar få åtskilliga förfrågningar om “hur lite träning räcker för att behålla formen under semestern”. Sen kommer även den allt för klassiska ”gå på semester-förkylningen” som brukar komma i början på semestern. Hur som helst så tänkte vi vara lite proaktiv och dyka ner i en sådan här artikel …
 
Avsnitt 317 av Sveriges nyfiknaste fotbollspodd gästas av Johan Flinck. Aftonbladets reporter har följt Sverige under EM och talar om att avslöja startelvor, om utmaningen att bevaka ett landslag som strypt tillgången på spelare, om att Janne Anderssons sätt gjort jobbet lättare, om att balansera mixen av spelarfruar och fotbollsanalys i en kvällst…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login