show episodes
 
Prestera Mera är podcasten som drivs av Biomedicinarna, löparna, nördarna Tommy Ivarsson och Simon Gustavsson. Här belyser vi spännande områden och presenterar vetenskapen inom varje område. Vi plockar ut de praktiska delarna från dessa milslånga avhandlingar och levererar praktiska handfasta tips till dig som idrottare. Varsågod - Ta nu till dig tipsen och börja Prestera Mera.
 
Loading …
show series
 
Här på Prestera Mera har vi skrivit och pratat ganska mycket om intervaller. Frågan vilka som är de mest effektiva är ständigt aktuell. Som tur är för oss är intervaller även väldigt populära bland forskarna inom idrottsvetenskap. I detta avsnitt kollar vi närmare på en ny studie där man undersökt intervaller med en nedstigande intervalltrappa i ho…
 
Christoffer Nyqvist är en komiker som var med i Arkiv Samtal för två år sen. Sen dess har han fått över femtiosjutusen följare på TikTok, skämtat i P3 Guld och lite andra TV-program. Det finns ett bonusavsnitt på 43 minuter för dig som donerar valfri summa till den här podden på Patreon. Man kan donera pengar till podden på www.patreon.com/arkivsam…
 
Lyssnarfrågor står på menyn för Simon och Tommy denna veckan. De hinner bla med att prata om cellsyra, optimera träning vid låg träningsvolym samt hur man förbättrar sin energiplan för Vasaloppet. Lyssna och lär dig förhoppningsvis något spännande. Tidsschema: 03:15 Har ni pratat om cellsyra i något avsnitt? 08:15 Hur kan jag optimera min träning v…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login