show episodes
 
Podd för band och artister som vill nå längre eller för de som vill veta mer om musikbranschen. Hanna Olsson och Oscar Björk är medlemmar i det etablerade bandet Nocean och de bjuder in gäster samt pratar utifrån sina erfarenheter.
 
Loading …
show series
 
Supervasan The Challenge! I veckans avsnitt tillika säsongsavslutning får ni en heltäckande Race report och summering av årets upplaga. Vi får lyssna till alla deltagare i en post race intervju, vi hör produktionen berätta bakom kulisserna, Tomas från Oscars service Team ger sin syn på dagen och tävlingen från deras perspektiv och vi får självklart…
 
Nedräkning har börjat. Snart går starten på Supervasan the Challenge 2021 och Oscar och Frida tar tempen på Oscars utmanare. Det kommer bli en tuff utmaning men frågan kvarstår, blir det Oscar som passerar mållinjen först. Detta vill ni inte missa. På lördag den 5/6 går starten och ni kan följa loppet live under hela 17 timmar! Trevlig lyssning.…
 
Det är inte konstigt att man ibland undrar vad Oscar håller på med när man ser hans träningsmängd, men nu är det inte långt kvar till den omtalade Supervasan. I denna veckans avsnitt går vi igenom upplägget för den kommande utmaning och tar ett snack med några av Oscars utmanare! För detta blir en utmaning även för Oscar! Trevlig lyssning!…
 
I denna veckans avsnitt blir fokus att ta tempen på Swimrun Sverige! Hur mår egentligen Swimrun Sverige i dagsläget? Kan man tävla? Blir det någon Swimrundebut för programledar-Frida? Lyssna på dagens avsnitt för svar på alla dessa frågor. Duon ringer även upp både Fredrik Axegård och Jonas Colting. Missa inte detta avsnitt.…
 
Konditionsträning, styrketräning, rörlighetsträning och allt som är viktig träning för att må bra, men något man absolut INTE får glömma är återhämtning. Så i detta avsnitt fokuserar vi på just det. Tillsammans med Martin Liljegren ger vi er ett fullt avsnitt med tips hur ni kan förvalta er energi på bästa sätt. För återhämtning är minst lika vikti…
 
I veckans avsnitt är dom tre personer i podd-studion, det är en efterlängtad gäst från många håll, ingen mindre än Mattias Reck som gästar podden och snackar lite cykelträning. Och hur många timmar ska Oscar egentligen försöka träna denna veckan? Häng med på ett längre avsnitt av många intressanta samtal.…
 
Det är dags att öka farten för konditionspoddens duo. För Frida väntas Vårruset där hennes mål är att just öka farten för att nå sitt utsatta mål. Men hur blir hon snabbare? Och för Oscar närmar sig Supervasan med en hisklig fart! Håll i hatten och häng med på veckans fartfyllda avsnitt!Av Oscar Olsson & Frida Zetterström
 
Som utlovat efter förrförra veckans avsnittet med styrketräning för löparen kommer här även ett avsnitt med rörlighet för löparen, vilket är minst lika viktigt som styrka och kondition. I veckans extra långa avsnitt får ni inte bara massor med rörlighets-tips utan även låt-tips. Om ni inte redan vet vilken dom är Oscars favorit artist, så vet ni de…
 
Att träna inför något eller att tränar för att må bra. Oavsett kan vi konstatera att träning är bra för alla och det är något Konditionspodden brinner extremt mycket för. Men i veckans avsnitt ska vi titta på hur man lägger upp sin träning just inför utmaningar och hur man laddar upp på bästa sätt. Hur mycket träningsverk har egentligen duon efter …
 
Veckans avsnitt blir nyttigt, lärorikt och bjuder på några tips och trix för att göra er lite snabbar i löpspåren, men framförallt skadefria. Handlar helt enkelt om den nödvändiga styrketräningen för löparen. Och håll i hatten, Oskar har planerat ytligare ett prank på Frida, Vad blir det denna gång? Trevlig lyssning!…
 
Utmaningar i all sin glory kommer veckans avsnitt handla om. Där Frida och Oscar ringer upp olika individer som har utmaningar av olika slag. Allt från 1 mile till 100 miles, från att andas väldigt fort och väldigt länge under en ansträngd period till att hålla andan. Häng med på ett extra långt avsnitt av Konditionspodden…
 
I detta avsnitt har vi med oss Nocean’s två nyaste medlemmar - Hampus Isaksson och Jonas Pettersson. Vi pratar om hur det har varit för dem att komma in som nya medlemmar i bandet samt om hur vi jobbade som team med vårt senaste singelsläpp.Medverkande: Hanna Olsson, Oscar Björk, Hampus Isaksson och Jonas Pettersson från bandet Nocean.…
 
I veckans avsnitt får vi med hjälp av teknikens under prata med en av Sveriges främsta friidrottens profiler som befinner sig i Holland, någon som verkligen ger sig själv möjligheten att satsa helhjärtat på sin professionell elitsatsning, ingen mindre än Sarah Lahti. Lyssna när Sarah berättar om deras hårda arbete med Sound Mind, Sound Body budskap…
 
Vi rivstartar säsongens första avsnitt med att Oscar och Frida är back to the scene of the crime när @vasasvahn och högfkällshotellet bjuder in till ”Top of the line” läger I Sälen. Följ med konditionspoddens duo som kickstartar träningsåret med ett träningsläger i kaffe-latte-gruppen.Av Oscar Olsson & Frida Zetterström
 
I detta avsnitt pratar vi bland annat om fusket som uppdagats bland studieförbunden, om hur det gick för vårt band att repa digitalt via internet för första gången och om att få livspusslet att gå ihop med sin passion för musiken.Medverkande: Hanna Olsson och Oscar Björk från bandet Nocean.Av Hanna Olsson & Oscar Björk
 
Säsongsavslutning och årets sista avsnitt! Vad passar inte bättre än att prata om året som gått. Allt från Fridas rivstart med Vasaloppet till kallbad och att Oscar kör Vasaloppet x3. Tillsammans ramar de in året och önskar er alla en riktigt God Jul och Gott nytt år från lite olika ställen i Sverige men ack så fina i sina Jultröjor! Trevlig lyssni…
 
I verkans avsnitt besöker Oscar och Frida Oskar nr 2, närmare bestämt Oskar Nyholm hos Göteborgs naprapat & idrottsskadeklinik. I detta avsnitt avsnitt får vi lära oss mycket om våra kroppar, får tips på bra övningar och Oskar tar sig även en koll på Fridas problem med sin axel. Efter detta avsnitt kommer alla vilja ha sin egna naprapat. Trevlig Ly…
 
Vi är framme vid avsnitt 12 denna 5:e säsong, och i detta avsnitt delar vi på podd-duon med en Frida live i studion och Oscar med på länk som är hemma med sjuk son. Så som det kan bli i coronatider. Men sällskap får tillslut Frida av ingen mindre än Jörgen Lennartsson, en välmeriterad fotbollscoach och i dagens avsnitt ska vi prata om tränar perspe…
 
Oscar & Frida får besök i studion av mannen som står bakom att Oscar var så snygg genom hela Supervasan, nämligen Simon Scott och även grotta ner sig i vad man ska tänka på när man investerar i konditionskläder. Kommer även prata om hur konditionssverige egentligen mår idag. Allt detta i veckans avsnitt och mer där till. Trevlig lyssning!…
 
Äntligen är summeringen av Supervasan här. Nu ska vi grotta ner oss i Oscars fantastiska genomförande av 9 mil på rullskidor, 9 mil på cykel och 9 mil löpning. Hur kände egentligen Oscar under utmaningen, varför är inte han helt nöjd, var han någonsin påväg att ge upp? Allt detta och mycket mer i veckans avsnitt. Trevlig lyssning!…
 
Häng med på andra delen av Oscars Supervasa som består av 9 mil på cykel tillsammans med Emil Lindgren. I veckans avsnitt får ni höra hur cykeldelen gick och lite reflektion från Oscar hur det kändes under sträckan. Gör även som Frida och Oscar och skapa ditt egna team och delta i Acisc world ekiden 2020 som är ett stafettlopp. Lyssna på mer om täv…
 
Vad kan man tänka på när man testar nya bandmedlemmar? Och vad är viktigt för att ett band ska funka? I det här avsnittet berättar vi om Nocean’s nya line-up, hur vi tänker kring bandmedlemmar och roller. Oscar berättar om sitt nya spännande ljudprojekt där han skapar reverb utifrån olika byggnader i Sverige. Vi snackar även vår senaste singel- och…
 
I veckans avsnitt får vi alla detaljer kring Oscars stundande utmaning - som vi också ger ett namn! Dessutom berättar Mattias Svahn allt om hur Vasaloppet egentligen mår just nu och passar samtidigt på att ge några expertråd kring hur DU kan maximera din försäsong innan snön har kommit!Av Oscar Olsson & Frida Zetterström
 
I veckans avsnitt, det 4:e i vår Swimrunspecial tar vi ett grepp om ”Openwater simning”. En viktig del av just swimrun och en stor passion för många utövare. Vi får en pratstund med triatleten @jenny.nae och meriterade @TorbjornWolffram som båda bland annat berättar om den magiska friheten i att simma i öppet vatten!…
 
I veckans avsnitt går vi bokstavligt talat på djupet kring allt som har med material och utrustning för swimrun att göra. Vi testar våtdräkter och dojor, paddlar och dolme och vi reder ut vad som egentligen skiljer mellan dom olika varianterna som finns på marknaden. Dessutom får vi experthjälp i valet av skor, och vi tar ett välbehövligt dopp i Sö…
 
I veckans avsnitt, det andra i vår miniserie om swim-run, går vi igenom grunderna i hur du bäst kommer igång och träna denna härliga sport.Vi får höra om Oscars resa från aktiv triatlet till inbiten swim-runutövare, och vi får som vanligt gott om konkreta råd och massor av inspiration. Dessutom sjösätter vi en ny tävling!…
 
Det som började som en galen idé på Utö värdshus, om att ta sig till Sandhamn för egen maskin, är idag en etablerad idrott med utövare i hela världen. Först ut i vår miniserie om swim-run är veckans avsnitt där vi får höra historien om hur sporten egentligen kom till. Michael Lemmel, en av grundarna till den legendariska tävlingen Ö till Ö tar oss …
 
I detta avsnitt delar vi med oss av vårt band Noceans 20-dagarsplan kring senaste singel- och videosläppet "Who Is The Creature?". Vi ger tips på strategier, idéer kring vilket slags innehåll man kan använda för att hypa releasen och vi pratar om hur Spotify fungerar idag. En ingående redogörelse av både hur bra det gick och vad vi lärde oss på väg…
 
I veckans avsnitt pratar vi vidare om barn och träning och lägger nu fokus på tonår och unga vuxna. Vi gästas av innebandytränaren Per Tjusberg som bland annat jobbar med att ta fram utbildningsmaterial till ungdomsledare och som har stor erfarenhet av att träna unga. Hur skall man bäst motivera ungdomar till träning, hur förhåller vi oss till elit…
 
Att röra på sig och träna regelbundet är en självklarhet för många vuxna, men att det är minst lika viktigt för barn lägger vi fokus på i veckans avsnitt. Hur skapar vi som vuxna motivation och inspiration för barnen att träna, och hur hanterar man den ständigt lockande skärmen som uppmanar till stillasittande? Vi går igenom åldrarna 0-6 år, 6-9 sa…
 
Vid 41 års ålder slog Mustafa Musse Mohamed äntligen det svenska rekordet i Maraton när han i Sevilla sprang i mål på 2.10.03! Om detaljerna kring detta magiska race, och mycket annat berättar han i veckans avsnitt. Dessutom får vi höra allt om den digitala löparkvällen och vi redovisar Oscars senaste utmaning. -Hur många armhävningar går det egent…
 
I veckans avsnitt hälsar vi på hemma hos Maurten, det unga och raketsnabba nutritionsföretaget som med sina forskningsbaserade produkter rör om på marknaden. Vi går igenom allt från molekylbaserat innehåll till traditionell kolhydratsladdning och får lära oss om vad som egentligen är hemligheten för maxat näringsintag under prestation. Dessutom avs…
 
Ur kriser föds kreativitet och livsavgörande beslut. Veckans gäst är en av Sveriges allra främsta elitcyklister som, liksom alla andra, befinner sig i pausläge pga Corona. Men det är inte första gången som karriären ofrivilligt gjort en tvärnit för Richard Larsén. Om den erfarenheten och om fantastiska framgångar, magiska spurtdueller och tuffa trä…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login