show episodes
 
Välkommen till relationsbikten med Nastaran och Rozze Baleng-Soultani. En relationspodd där vi delar med oss av olika relationsutmaningar. Vi pratar om relationen till dig själv, din partner, professionellt och andra. Det här är den totalt ärliga podden som baseras på äkta relationer med dess funktionella och dysfunktionella beteenden, dess ups and downs och sårbarhet. Varmt välkomna! GILLAR DU DET VI GÖR? Stötta Relationsbikten med valfri summa per månad genom Swish. Det går till Relationsb ...
 
I Healthfulness podden bjuder Natalie Yonan in gäster som på ett eller annat sätt brinner för att öka välmåendet här på planeten. Tillägnad dig som vill leva ett friskt liv och nå din högsta potential! Är du nyfiken på nya perspektiv inom hälsa, personlig utveckling och mänskligt välmående? Då har du hittat rätt! Ris, ros, feedback, frågor och förslag på intressanta gäster skickas till: healthfulnesspodden@gmail.com
 
Som teens följde vi Sex and the city och dagdrömde om hur livet skulle bli när vi blev stora. Lyckad karriär, vara rika, bo i en lyxig våning, ha massa härligt sex och såklart ha hittat the one. Nu är vi 30 plus, men INGENTING är som vi tänkt. Är det okej att fortfarande festa flera gånger i veckan? Ha 5 kr på kontot och ej veta när nästa lön kommer? Dessutom börjar äggen ta slut och man är ganska gay och behöver se över alternativa lösningar? Varför började jag inte pensionsspara för tio år ...
 
Loading …
show series
 
Alla har varit fulla i helgen! Nej inte bara Nadia utan även Elsa och Cass! Nadia är kåt, Cass har ny kille igen och Elsa är en snusktant. Vi snackar om dm-flirting, hur man tvättar röven när toapappret är slut och om italienare och deras töntiga pastaregler. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
I veckans avsnitt pratar vi om perfektionism. Varför blev vi perfektionister, vad har våra föräldrar för roll i det och hur har perfektionismen påverkats av att växa upp som invandrare i Sverige? Vi går också in på när perfektionism kan vara något bra och vilken roll det har spelat i våra karriärer. Sist men inte minst biktar vi oss om hur dryga mä…
 
I det här avsnittet träffar jag Peter Nilsson som är författare, föreläsare och utbildare! Vi pratar i det här avsnittet om medvetenhet, våra valda sanningar och skuggsidor; de sidor av oss själva som vi inte ser eller som vi till och med inte vill kännas vid. Hur kan vi med hjälp av medvetenhet belysa dessa sidor i oss själva och hur kan vi på ett…
 
Elsa känner sig ensam efter att ha blivit mamma och saknar fysisk närhet och egentid med sin fästman. Nadia är trött på att allt och alla är så ytliga och saknar djup. Vi pratar om vardagsliv på Instagram vs ytligt innehåll. Cassandra är kär i en av killarna i hennes favorit tv-program Elitstyrkans hemligheter och självklart är CASSRANTA tillbaka o…
 
Är vår relation alltid en dans på rosor? Svaret är nej. Vi hamnar i tillfällen där vi inte är särskilt kärleksfulla mot varandra och till och med inte är så kära i varandra. Vi berättar om vad det innebär för oss att inte vara så kära, hur vi hamnar där, vad vi gör och vilka tricks vi har för att hitta tillbaka till kärleken. Vi går in på ett tjafs…
 
I det här avsnittet träffar jag Jimmy från @fotfolket och vi pratar om varför vi har fötter och tår! Normer kring skor, barfota träning, svaga fötter och vad man kan göra för att stärka upp sina fötter. Vi pratar också om jordning och om hur man jordar sig. Vad är en riktigt bra sko? Och hur påverkar våra moderna skor våra rörelsemönster och vår hä…
 
Elsa kommer in skitarg och halvblind. Cass avslöjar att hon nyligen varit olyckligt kär i en av sina bästa vänner. Och Nadia har blivit attackerad av en trädkramare i sopsorteringen hemma. Nadia erkänner att hon pressade fram singelsorgen på alla hjärtans dag och vi fantiserar om en svensk ”Indian Matchmaking”. Cassandra rantar på gröna Bottega-pås…
 
I veckans avsnitt pratar vi om ett av top 3 tjafsämnen för par, speciellt när man har barn, nämligen egentid. Hur tänker vi kring egentid, varför tjafsar vi om det? Är det viktigt med egentid och hur hanterar vi samvetet som tanken kring egentid kan skapa när vi har barn? Vi pratar också om kvinnofällan som vi kvinnor många gånger hamnar i där vi i…
 
I dagens avsnitt träffar jag Louise Strömberg. Vi pratar i det här avsnittet om Self Love. Vi pratar om lyckobluffen, sociala medier, skam och skuld, vår längtan efter att bli älskade, good enough som ideal och vi pratar om hur perfektionism hänger ihop med skam. Avsnittet sponsras av Årstiderna See acast.com/privacy for privacy and opt-out informa…
 
Clubhouse var kul i en sekund bara och det leder oss in i ett snack om att alldeles för många har elakhet som humor. Och så närmar vi oss Alla hjärtans dag. Vi pratar om känslan av ensamhet, att tvåsamhet alltid premieras, self care-runkeri, Elsas mest romantiska dejt och att kunna njuta av att känna sig uttråkad. Och så snackar vi om skönhetsideal…
 
Vår första gäst i podden gästades av ingen mindre än Gurgin Bakircioglu. Detta är del 2 av vårt samtal med Gurgin. I förra veckans avsnitt fick ni höra första delen av vårt samtal med Gurgin. Vi pratade om vad som fick honom att säga upp sig, sälja allt och byta livstil. Han började sin resa inom minimalism och veganism. I veckans avsnitt går vi in…
 
En lyssnare har hört av sig till oss för att hon kanske förlorat en vän efter att ha pushat henne att lämna sitt as till pojkvän. Hur gör man som vän när man ser att en kompis behandlas illa av sin partner? Hur hård kan man vara när man då riskerar att vännen till slut försvinner? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
...Och är det bättre att köra en äldre van som drar mer, eller byta till en nyare som drar mindre? Dessa och ännu fler frågor ställde vi till klimatforskaren Kimberly Nicholas. Vi funderar också över en vanlifebudget - skulle du klara av att köra mindre än 365 mil per år? Och kan Vanlife Sverige-communityt vara en positiv kraft som hittar nya smart…
 
I det här avsnittet pratar jag med Lisa Åkesson Stryker. Lisa jobbar med Ayurveda och vi pratar i det här avsnittet om grundprinciperna i ayurvedan. Hur dagens samhälle orsakar vata obalanser i nästan alla. Varför så många av oss är laktosintoleranta och inte kan brytas ner mjölk. Vi pratar tungskrapning, morgonritualer, matsmältning, oil-pulling, …
 
Elsa har mjölkstockning, Nadia använder tydligen TVÅ tamponger under mens, Cass är numera typ ihop med Benjamin Ingrosso och Nadia har precis kommit på att hennes astrolog sagt att mannen i hennes liv redan FINNS i hennes liv. Vi pratar om nya trendiga sociala mediet Clubhouse och den fräscha minimalistiska trenden. Nej men högt och lågt och flamsi…
 
Den här veckan har vi fått samma fråga från två olika lyssnare. Båda är i förhållanden och är kära men upplever att de kan bli väldigt oroliga och svartsjuka när de ser vem deras kille följer, likear och kommenterar hos på Instagram. Hur förhåller man sig till insta-svartsjuka? Och hur tar man upp det med sin partner? See acast.com/privacy for priv…
 
Vår första gäst i podden gästades av ingen mindre än Gurgin Bakircioglu. Gurgin är en tidigare radioprogramledare för Gomorron Sverige, radiopratare för bland annat Sveriges Radio, tv-profil och krönikör. Han gick från att vara lyckad i samhällets och i sina föräldrars ögon till att han valde att sälja allt, lämna sitt jobb som radiopratare och bör…
 
I det här avsnittet träffar jag Tina Tornell som arbetar professionellt med Enneagrammet som utvecklingsmodell. Det här är det 2a avsnittet som jag tillägnar denna fantastiska modell som jag blivit lite smått kär i. Om du inte lyssnat på det första avsnittet om Enneagrammet än så gör det nu! Vi går igenom de nio grundstrategierna och pratar om hur …
 
Cass och Nadia har varit på healingmassage och chakrabalansering för första gången. Elsa har åldrats fem år på tre månader och Nadia har flirtat loss med en kille i helgen och är så glad trots att det inte blev exakt som hon ville kanske. Cassandra är lack som vanligt och Elsa har med sig en liten lek… See acast.com/privacy for privacy and opt-out …
 
Den här veckan svarar vi på en fråga från en lyssnare vars nära vän valt att ha sitt bröllop samma dag som hon fyller 30 år. Hon känner sig helt enkelt lite snuvad på sin stora födelsedag och vet inte riktigt om hon borde ta upp det här med sin vän som ska gifta sig. Det blir en minst sagt HETSIG diskussion i studion för här tycker vi minsann olika…
 
I det här avsnittet träffar jag Renée Voltaire. Vem är kvinnan bakom varumärket? Hur ser en typisk arbetsdag ut och vilka är de största utmaningarna när det kommer till att förena hälsa och kvalitet med lönsamhet och hållbarhet? Vi pratar i avsnittet om mediumet som fick henne att starta sitt egna varumärke, hennes trendspotting talanger, svetthydd…
 
Elsa funderar över om hon gjort det svårt för sitt barn med tanke på att så många verkar ha svårt att uttala hans namn rätt. Cass är lack på folk som inte kan ladda ner saker på internet och fölk som festar utan skam och postar det på sin instagram story. Nadia fick för sig att ställa sig på en våg och det triggade igång exakt alla gamla ätstörda k…
 
Jag bantar första gången när jag är 16 år. Det går bra och jag lyckas nå mitt mål. Inte visste jag att den oskyldiga bantningen skulle vara startskottet på ett 15 års missbruk av mat i form av bulimi och hetsätning. Här berättar jag hur ätstörningen påverkade min relation till mig själv, min omgivning och min partner. Jag berättar även hur den mång…
 
I det här avsnittet träffar jag Joanna Swica, PT, träningsprofil och Influencer. Vi pratar om att man ska kunna hitta balansen mellan att kunna vara snäll mot sig själv och samtidigt kunna ge sig själv en rejäl spark i baken. Vi pratar om ansvaret i att dela en balanserad och verklighetstrogen bild på sociala medier, good enough-tänk som räcker hel…
 
I det här avsnittet träffar jag yogaläraren och wellnesscoachen Yohanna Mannelqvist. Hon delar sin historia, ett liv i London med toppjobb och fokus på det materiella till djupdykning in i yogan och det spirituella. Vi pratar om hur spiritualitet är och kan vara tillgängligt för alla, hur stävan mot perfektion ibland står i vägen för ens spirituell…
 
Julen med familjen slutar alltid med bråk? Hur kommer det sig att vi blir helt infantila och bråkar med våra syskon som små skitungar? Och är det verkligen så mysigt att hänga med sin familj eller gör man det bara för att man ska? Och Elsa oroar sig för att relationen är på väg att förändras till det sämre nu när de fått barn och så har hon insett …
 
Min man upplever att tillit inte har varit min starka sida. Vi diskuterar varför det är så. Vad har legat hos mig och vad har han gjort så att jag har upplevt att han inte går att lita på? Hur är det idag, vad har vi jobbat på för att förbättra vår tillit och vilket verktyg har jag använt för att identifiera mina tankar kring tilliten. Det och myck…
 
Det skaver dejtar tillsammans med dejtingsajten Match is back! Den här veckan får vi en fråga från en lyssnare som gett sig själv nyårslöftet att dejta mer under 2021! Vi snackar om dejtingmål, hur man kommer i kontakt med rätt personer och om att våga hajpa sig själv och våga satsa allt på att hitta kärleken! See acast.com/privacy for privacy and …
 
I det här avsnittet får ni träffa min praktikant Sandra Gärtner som sen några månader tillbaka blivit en del av Healthfulness. Vi pratar i det här avsnittet om olika typer av utmattning, vad som är viktigt vid stressrehabilitering, Reiki, relationer, trygghet, nervsystemet, att inte pressa sig själv i sin personliga utveckling och vad som händer me…
 
Vid 11 års ålder stöter han på porr för första gången. Därefter är det regelbunden användning tills han inte längre kan sluta använda det. Det har blivit ett beroende och ett missbruk som påverkar jobb, relationer och hans sexliv. Ett sårbart, ärligt och modigt avsnitt om porrmissbruket och en eventuell väg ut. De filmer och hemsidor som vi nämner …
 
Vi är så glada att samarbeta med dejtingsajten Match igen. Det innebär alltså att Det skaver dejtar är tillbaka! Vi svarar på ERA frågor om dejting online. Den här veckan pratar vi om att dejta under en pandemi. Finns det några alternativa sätt att dejta på? Hur onlinedejtar man smartare och mer strategiskt? Och hur utformar man sin profil? See aca…
 
Den här veckan träffar jag Johannes Hansen som är mental PT, föreläsare och författare! Johannes är aktuell med boken ”Starkare”. Vi kommer in på många spännande samtal om bl.a. mina triggers kring män och uppfostran, prestation, självkänsla, medvetenhet, att möblerar världen och varför det är så viktigt att bli starkare och bygga karaktär. Det här…
 
Rozze kommer hem och berättar om en tjej, han nämner henne flera gånger, under flera dagar. De umgås hela dagarna på kursen, går ut och äter middag och har det väldigt trevlig. Det här går i mina tankar och min oro för att Rozze ska bli förälskad i någon annan växer. Vad gör jag av dessa tankar? Det berättar vi i det här avsnittet. Avskalat och nak…
 
Den här veckan svarar Elsa och Nadia på en fråga från en lyssnare som legat med en ny kille för första gången, men det blev inte riktigt som dem hade önskat. Ligget va sådär...och han verkar nu obekväm. Hur tar hon sig vidare? Hon vill ju fortsätta träffa honom...locket på eller ta snacket? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
 
I det här avsnittet träffar jag Erika Alsborn som är sex- och förlossningscoach. Hon jobbar med kvinnor som önskar mer njutning, tillfredställelse och självsäkerhet i sin sensualitet och sexualitet. Genom sin egen resa med att återuppliva sin sexualitet och lust i vuxen ålder insåg hon hur mycket potential kvinnor besitter och hennes mission är att…
 
Cassandra är tillbaka och är lite kränkt över att hon kände sig påhoppad av Elsa i förra veckans podd och av flera lyssnare i våra poddrecensioner! Och så berättar Elsa att hennes vänner sällan checkar hur hon mår för att hon utåt sett kanske alltid verkar må bra. Vi luftar ett tjafs som uppstod mellan oss förra veckan när Elsa glömt en arbetsuppgi…
 
Välkomna till det allra första avsnittet av Relationsbikten med Nastaran och Rozze Baleng-Soultani. I detta första avsnitt får ni en introduktion och bakgrund till mig och till min man Rozze. Vi pratar även om vad den här podden ska handla om och delar med oss av några av våra superverktyg för en bättre kommunikation. Varmt välkomna!…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2021 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login