Bästa Viktigt På Riktigt podcaster (2024)

1
Vad händer i GAPET mellan NU och FRAMTIDEN? TABULA RASA! 15:50

14d ago15:50

15:50

Vad är viktigt på riktigt för dig, just nu – där du står? Hur ser ditt ”hopp” ut från nu och dit du vill till? Vad behöver du? Vad hindrar dig och i så fall varför? Vi väver in tankar och tips från lyssnare i avsnitt 3, säsong 11 och vi blickar framåt. Där är det just nu tomt – precis som i ett coachmöte – vi har ingen aning om vad som ska växa fra…

1
#137 "AB bäst i världen!?!" 1:00:34

31m ago1:00:34

1:00:34

I detta avsnitt "kastar" vi oss in i discgolf världen, vi pratar vinnare, runner-ups och total dominans! Vi belyser även status på våra programledare som vi nu är, och får ett nytt segment i form av Ted Talks, originellt? nä vi vet ;) Så häng med på en stunds käbbel som dom säger i skåne! Anders, Viktor och Ted…

1
Use case-vecka: Södertäljes ruttplanering 28:55

1d ago28:55

28:55

Ständiga små förändringar i vad, var och när Södertäljes renhållningsbilar ska hämta avfall fick kommunens bolag Telge att börja utforska hur artificiell intelligens skulle kunna hjälpa till med ruttplanering. “Vi har skapat en bättre arbetsmiljö för kundtjänst och får också rena ekonomiska effekter från besparingar i form av bränsle. Just bränsle …

1
#ensakidag 497 – Liten laser, stora möjligheter: öppnar för en helt ny våg av lösningar 🔬💊 4:58

2d ago4:58

4:58

#ensakidag 497 – Liten laser, stora möjligheter: öppnar för en helt ny våg av lösningar 🔬💊… om hur Photonic Crystal Surface Emitting Lasers, eller PCSEL, kan revolutionera BLAND ANNAT hälso- och sjukvården hemma. Dessa små, energisnåla lasrar kan komma att utföra allt från blodanalys och ögondiagnostik till behandling av hudåkommor. Tänk dig en toa…

1
Use case-vecka: r360s interna chattbot 24:32

4d ago24:32

24:32

Hur gör man 2000 sidor teknisk manual bäst tillgänglig för företagets utvecklare? På r360 Resort Systems, ett mjukvarubolag som gör bokningssystem för bland annat fjällanläggningar, löste ägaren Ludvig Granberg det med hjälp av en chattbot byggd på OpenAIs API. Istället för att bläddra i dokumentationen går det nu istället att ställa frågor om den.…

1
#ensakidag 496 – AI-prylen som skulle utmana mobilen, men som slaktas av recensenterna 💣 4:57

4d ago4:57

4:57

#ensakidag 496 – AI-prylen som skulle utmana mobilen, men som slaktas av recensenterna 💣 … om Humane Pin, en nyskapande enhet som utlovar ett AI-gränssnitt direkt från bröstfickan, utformad för att reducera vår beroende av smartphones. Detta diskuterar vi i ljuset av både bekvämligheten och beroendet av våra kära mobiler. Är Humane verkligen framti…

1
“Verksamheterna hittar de riktiga användningsfallen” 44:50

8d ago44:50

44:50

AI Sweden Podcast reser till Kungsbacka kommun och träffar digitaliseringchefen Iwona Carlsson. Kommunen driver just nu ett AI-projekt för bygglovsprocessen och deltar i det nationella projekt som syftar till att utvärdera möjligheterna med språkmodeller i offentlig sektor. Dessutom sitter Iwona Carlsson med i det AI-råd som AI Sweden koordinerar i…

1
115. Miljonmålet - En resa utan silversked 58:52

11d ago58:52

58:52

Tycker du att för många ekorrhjulshistorier kommer från de som haft högavlönade jobb och massa pengar på banken? Då är det här avsnittet för dig!Efter en uppväxt präglad av renoveringsprojekt hade Madelen Larsson ett brinnande mål - att få bygga och flytta in i ett nytt hus, helt utan renoveringsbehov. Utan ett dignande sparkonto och med låglönejob…

1
Om AI i välfärden, vem vi bygger lösningar för och vikten av förklarbar teknik - Marika Jonsson, Doktorand och Utvecklingsledare, KTH och VGR 58:44

14d ago58:44

58:44

I detta avsnitt av "The AI Sweden Podcast" välkomnar vi Marika Jonsson, doktorand inom digital tillgänglighet och utveckligsledare på VGR, som delar med sig av sin resa och insikter om hur AI kan göras lättförståeligt för alla. Från sin början som sjukgymnast till rollen som utvecklingsledare och doktorand, understryker Marika vikten av utbildning …

1
Podden är som en vävstol 17:14

21d ago17:14

17:14

Avsnittet plockar upp den röda tråden och börjar reda ut ett spännande nystan som spänner över kommunikation, professionell coaching och modern social media. Hur hänger det ihop? In och lyssna! Shownotes anteckningar med länkar: Holgers Konditori Aristoteles Introspektion Check your premises Penna Möter Papper poddradio Sabina Johansen Kontext Cont…

1
#136 Är Tattar slut!?! 1:15:36

21d ago1:15:36

1:15:36

Avsnitt 136 är här, vi kör numera standard på Youtube så gå in där för att se avsnittet om du vill hänga med i det som sägs och se kommentarerna. Vi pratar lite om status på oss, tävlingarna som varit och om vi nu tror att Tattar har tagit slut iom sin miss på senaste mayorn, låter det intressant? Ja men häng då med i ett rafflande avsnitt av podca…

1
Generativ AI i Skolan: Vad vi kan göra med Generativ AI och hur tekniken omdefinierar lärande - Micke Kring, Livslångt lärande, RISE 1:11:05

22d ago1:11:05

1:11:05

I detta avsnitt av "The AI Sweden Podcast" välkomnar vi en i mitt tycke väldigt spännande gäst, Mikael "Micke" Kring, en banbrytande kraft inom utbildningsteknik och nuera också generativ AI. Micke, vars arbete sträcker sig från klassrummet i Stockholm till enheten på Livslångt Lärande på RISE, har stark påverkan på hur vi tänker kring och använder…

1
Christina kom till insikt om att det inte handlar om att äta så lite som möjligt utan så smart som möjligt. 45:35

23d ago45:35

45:35

Det sägs att man blir klokare med åren och det kan man nog säga stämmer väl in på Christina och hennes historia. Numera ligger inte fokus på att äta så lite som möjligt utan så bra och hälsosamt som möjligt. Insikten om att detta är viktigt för att resultaten ska bli bestående, är något Christina nu mer än väl förstår. Hon beskriver att hon blivit …

1
114. Vanlife Sverige bortom ekorrhjulet 1:18:16

25d ago1:18:16

1:18:16

Den här veckan bjuder vi på Bortom ekorrhjulets första korspodd! Vi satte oss i studion med härliga Isabel "Bella" Waite från Vanlife Sverige-podden. En podd som hon driver tillsammans med sin man Carl. Carl & Bella är kanske Sveriges mest kända vanlifers och har tillsammans byggt både en podd och ett community med över 20 000 medlemmar som alla le…

1
Carin Coach rostas i den glödheta stolen! 22:55

28d ago22:55

22:55

På inrådan av er lyssnare så är det dags att ge Carin Coach lite toast. Martin Poddare ställer 10 frågor till henne och drar på grillen! Vad händer - blir det någon rejäl fräs? Säsong 11 är här och vad kommer sen!? Shownotes anteckningar med länkar: Citizen journalism Dame Edna Pomodoro-tekniken Coach The Origin of the Word ‘Coach’, Explained in Si…

1
En AI-strategi för Sverige 32:33

30d ago32:33

32:33

AI förändrar världen. Den tekniska utvecklingen innebär en transformation av samhället som påverkar allt från arbetsmarknad, utbildning, samhällsservice, till vår konkurrenskraft. Sverige behöver maximera värdet av att använda artificiell intelligens. För att accelerera den utvecklingen har AI Sweden nu tagit fram en AI-strategi för Sverige. En AI-…

1
#ensakidag 495 – Apple omfamnar AI… och fan och hans moster får AI i fickan 🍏🤖 4:59

1M ago4:59

4:59

#ensakidag 495 – Apple omfamnar AI… och fan och hans moster får AI i fickan 🍏🤖 … om Apples resa från att undvika att prata om AI till att nu öppet satsa på artificiell intelligens, inklusive utvecklingen av egna AI-modeller och potentiella samarbeten med OpenAI och Google. Det här är inte bara en teknisk utveckling utan en förändring som kan omform…

1
53 | Grymma sparhacks & Bitcoin 32:40

1M ago32:40

32:40

I månadens avsnitt pratar vi handfasta spartips och Sparfysikern berättar hur han sparade 1500 kr/mån på en dag och IC guidar oss igenom sin erfarenhet kring att förhandla bolån. Utöver detta belyser vi även den senaste rusningen i Bitcoin. Välkommen!Av Finansinstapodden

1
Rastplatsen – Hjälp oss ratta in framtiden 20:56

1M ago20:56

20:56

Vi stannar till vid rastplatsen, reflekterar, hör en talgoxe och den röda tråden ringlar vidare förbi tulpanbuketten, till NATO-inträdet och med full fart framåt! Börja följa podden – så får du en notis om det bygge som Carin Coach planerar för dig som lyssnar! Skratt och discovibbar varvas: ”Freak out!” Ps. Nästa poddavsnitt … Antingen trycker Mar…

1
#ensakidag 494 – Sci-fi framtiden är här med Figure 01: Fascination möter oro(?) 🤖😱 4:56

1M ago4:56

4:56

#ensakidag 494 – Sci-fi framtiden är här med Figure 01: Fascination möter oro(?) 🤖😱 … om en nattlig Twitter-tråd som tog min syn på humanoida robotar till en ny nivå. Figure 01 är en robot, utvecklad på rekordtid, som på bara 13 dagar integrerades med OpenAIs teknik för att tolka och interagera med omvärlden. Denna helt autonoma robot kan utföra up…

1
#ensakidag 493 – Midjourney levererar genomgående karaktärer i AI-genererade bilder 🎨 4:53

1M ago4:53

4:53

#ensakidag 493 – Midjourney levererar genomgående karaktärer i AI-genererade bilder 🎨 … om bästa (‽) bildmodellens senaste innovation/revolution som låter oss återanvända karaktärer i olika miljöer/scener med enastående konsistens. Det här markerar ett stort kliv framåt i hur vi tänker kring och arbetar med AI-genererade bilder – och det är bara bö…

1
#ensakidag 492 – När din bil blir en övervakare: Skandalen med GM och LexisNexis 🚗🤯 4:51

1M ago4:51

4:51

#ensakidag 492 – När din bil blir en övervakare: Skandalen med GM och LexisNexis 🚗🤯 … om den nya skandalen där bilförarnas data säljs till försäkringsbolag utan tydligt medgivande. Från lockande appar som belönar "bra" körning till plötsligt höjda försäkringspremier – en påminnelse om vikten av att hålla företag ansvariga. Låt oss använda vår konsu…

1
113. Livet på landet - på riktigt 1:06:24

1M ago1:06:24

1:06:24

Kvittrande fåglar, lummiga äppelträd och evig lycka i närhet med naturen eller ödebyar där både kollektivtrafik och kulturliv saknas? Livet på landet är ibland ett polariserat begrepp och i veckans avsnitt dyker vi djupare i ämnet och (försöker) måla en mer rättvis bild och minska polariseringen mellan stad och landsbygd. För varför välja sida egen…

1
#ensakidag 491 – Kvinnor och AI: Utmaningar och lösningar för jämställdhet 🚺🤖 4:58

1M ago4:58

4:58

#ensakidag 491 – Kvinnor och AI: Utmaningar och lösningar för jämställdhet 🚺🤖 … om hur AI kan spegla samhällets fördomar och bias, men också om kraften i att använda rätt prompter för att skapa en mer inkluderande framtid. Vi utforskar problematiken med hur historiska data påverkar representationen. Genom exempel på bildgenerering diskuterar vi vik…

1
Är du en Robot Carin Coach? 19:24

1M ago19:24

19:24

Carin Coach hade så fel! Fel, fel, fel! Marknaden har alltid rätt! Carin nämner sin artikel om coaching, från 2009, där hon blickar 10 år framåt i bloggtexten och hon hade så fel! Lyssna på dryga kvarten...och se vad som hinns med den här gången. Fortsättning följer... snart stundar någon form av bygge! Shownotes anteckningar med länkar: Coach - Wi…

1
#ensakidag 490 – Claude 3 och EU:s klåfingrighet ⚖️💰 4:59

1M ago4:59

4:59

#ensakidag 490 – Claude 3 och EU:s klåfingrighet ⚖️💰 … (på marginalen) om Anthropic och deras senaste skapelse Claude 3, en aktiv spelare i AI-racet mot jättar som Google och OpenAI. Mitt i detta AI-brus står EU:s stränga regelverk som en tröskel mot innovation och tillgänglighet. Det är inte svårt för mig, som nörd, att hitta sätt att testa nymodi…

1
#ensakidag 489 – Knäck koden till AI:s verkliga värde 🧠 4:58

2M ago4:58

4:58

#ensakidag 489 – Knäck koden till AI:s verkliga värde 🧠 … om hur enkla missförstånd och förutfattade meningar kring AI kan hindra oss från att se dess fulla potential. JJ dyker ner i varför smarta människor ofta avfärdar AI och presenterar en tankeväckande förklaringsmodell, inspirerad av Ethan Mollick och en studie med Boston Consulting Group. Det…

1
#ensakidag 488 – Hur texts.com revolutionerar (min) meddelandehantering 📱 4:58

2M ago4:58

4:58

#ensakidag 488 – Hur texts.com revolutionerar (min) meddelandehantering 📱… om en tjänst som sammanför alla tjänster för direktmeddealnde i en enda plattform och minskar risken för missade meddelanden. Det handlar inte så mycket om att undvika digital stress som att upptäcka lösningar som förenklar vårt liv. Tack vare texts.com och en hjälpsam vän –…

1
Chat GPT och coaching - Va - hur hänger det ihop!? 14:45

2M ago14:45

14:45

Miniserien ringar in möjligheter och visar på hur coaching kan vara ett effektivt verktyg att till exempel "vinna tid". Det låter som en fantasi - och det enda sättet att uppleva det är - att testa! Vecka 10 2024 - Fritt fram att boka en SPEEDCOACHING! Kodord SPORTLOV. Du är välkommen att höra av dig - oavsett månad i kalendern. Gör som andra: #cal…

1
10000 registrerade användare på MyAI! 20:22

2M ago20:22

20:22

My AI, den öppna plattformen för det svenska AI-ekosystemet, har nått 10000 registrerade användare. Conny Svensson, Director of AI Adoption, på AI Sweden berättar i det här avsnittet om vad My AI är och varför man ska besöka plattformen om man jobbar i en organisation som vill använda artificiell intelligens för att skapa värde och nytta. Men det b…

1
#135 "nu är vi igång på riktigt!" 2:00:15

2M ago2:00:15

2:00:15

Avsnitt 135 är äntligen här, känner du så är du inte ensam! Vi lyckas få till en någorlunda kry skara som sätter sig ner bakom mikrofonerna, och inte bara det, för nu framöver kommer du att kunna se oss på Youtube när avsnitten blir till, det innebär att vi kommer att kunna hålla oss mer uppdaterade och du som lyssnare/tittare kommer att kunna påve…

1
#ensakidag 487 – Chameleon Ultra och Flipper Zero: Kapar hårdvarans hörn och förenklar vardagen 🎛️ 4:55

2M ago4:55

4:55

#ensakidag 487 – Chameleon Ultra och Flipper Zero: Kapar hårdvarans hörn och förenklar vardagslivet 🎛️ … om hur små enheter som Chameleon Ultra och Flipper Zero revolutionerar vår vardag genom att ersätta en hel nyckelknippa med RFID och NFC-taggar. Dessa enheter visar inte bara på mjukvaruutvecklingens kraft utan även på hårdvaruinnovationernas po…

1
Kroppen var tung, inget var roligt, men jag ville inte bli ett offer. 44:27

2M ago44:27

44:27

I maj 2021 kom Maria till insikt om att det var dags att ta tag i det jobbiga, hon var trött på att känna sig tung och nedstämd. Kanske var det förklimakteriet som gjorde sin entré, men oavsett vad hennes nedstämdhet berodde på var hon klar över att något offer för sina omständigheter skulle hon inte bli. Sagt och gjort, Maria kände till och hade s…

1
#ensakidag 486 – Klarnas AI-kundservice gör samma jobb som 700 anställda 🚀 4:53

2M ago4:53

4:53

#ensakidag 486 – Klarnas AI-kundservice gör samma jobb som 700 anställda 🚀 … om hur Klarnas AI-assistent, drivet av OpenAI, skakar om min världsbild redan efter den första månaden i drift. Med 2,3 miljoner kundservice-chattar hanterade, två tredjedelar av alla förfrågningar avklarade, och en kundnöjdhet helt i linje med mänskliga medarbetare, pekar…

1
112. Ekonomiskt fria- så lever de i dag 1:06:03

2M ago1:06:03

1:06:03

Vi har hört många historier om de som skapat sig ekonomisk frihet genom målmedvetet sparande och vägen till ett friare liv. Men vad händer egentligen sen? När det stora, hägrande målet är uppnått? Vi björ in Oskar & Maribel Leander Lindberg för att prata om hur livet som ekonomiskt fri ser ut egentligen. Är det parasolldrinkar under evigt solsken e…

1
#ensakidag 485 – Rekursionens magi: När AI-modeller förstår och utvecklar sig själva 🔄 4:59

2M ago4:59

4:59

#ensakidag 485 – Rekursionens magi: När AI-modeller förstår och utvecklar sig själva 🔄 … om rekursion inom AI, där modeller som Gemini Pro 1.5 kan hantera enorma mängder data – och därigenom till och med förstå och förbättra sin egen kod. Det är som att stå med en spegel inför en spegel och se oändliga reflektioner av möjligheter. Tänk dig en värld…

1
SPEEDCOACHING 2.0 13:51

2M ago13:51

13:51

Säsong 10 bjuder på smakprov av coaching. Nu lyfter vi på locket och tar del av innehållet. Kanske kommer du som lyssnar att få en känsla för varför Carin Coach med sin Ledarskapscoaching kan kalla sig "En vandrande buljongtärning!" Mycket nöje! Shownotes anteckningar med länkar: VAD ÄR SPEEDCOACHING? (säsong 8, avsnitt 3) Carin Coach: Speedcoachin…

1
Generativ AI i Arbete: Strategier och ledarskap - Lisa Rythen Larsson, Strategist, Vink 53:42

2M ago53:42

53:42

I detta poddavsnitt av AI Sweden podcast gästas vi av Lisa Rythen Larsson, business designer, business developer och strategikonsult på konsultbyrån Vink i Göteborg. I avsnittet fokuserar vi på användningen av generativ AI inom näringslivet, en teknik som snabbt utvecklas och blir alltmer tillgänglig för företag världen över. Lisa delar insikter om…

1
52 | Frågeavsnitt - Vi svarar på era spännande frågor 33:34

2M ago33:34

33:34

Välkommen att lyssna till ytterligare ett av våra populära frågeavsnitt. Vi älskar att svara på era frågor, så fortsätt skicka dem till oss. Välkommen in!Av Finansinstapodden

1
#ensakidag 484 – Genombrott inom demensforskning tack vare gammalt blod (och AI)🩸🤖 4:55

2M ago4:55

4:55

#ensakidag 484 – Genombrott inom demensforskning tack vare gammalt blod (och AI)🩸🤖 … om hur ett internationellt forskarlag använt över ett decennium gamla blodprover för att förutsäga demens. Tänk dig, vi reser tillbaka i tiden för att rädda framtiden. Det här är ett lysande exempel på hur tidigare data kan avslöja framtida hälsohot och kanske till…

1
#ensakidag 483 – Sam Altman och Worldcoin bekräftar: jag är en unik människa 🌐 4:58

2M ago4:58

4:58

#ensakidag 483 – Sam Altman och Worldcoin bekräftar: jag är en unik människa 🌐 … om hur jag, genom en futuristisk upplevelse liknande Blade Runner, fick min mänsklighet och unikhet bekräftad - och nu är innehavare av ett ”World ID”. I ett stökigt avsnitt där jag också måste nämna Sora som tar AI-genererad video till nästa steg, och Gemini Pro 1.5 s…

1
#ensakidag 482 – Svinbilliga AI-ballonger levererar bättre väder än något tidigare system 🎈 4:57

2M ago4:57

4:57

#ensakidag 482 – Svinbilliga AI-ballonger levererar bättre väder än något tidigare system 🎈 … om hur en grupp Stanford-studenter med sitt startup WindBorne Systems revolutionerar väderprognoser genom att använda enkla, hemmagjorda väderballonger och avancerad AI. Deras metod överträffar (såklart) traditionella lösningar MEN OCKSÅ de mest avancerade…

1
#ensakidag 481 – Meta tar ansvar för ungas trygghet på nätet. Faktiskt. 🦺 4:55

2M ago4:55

4:55

#ensakidag 481 – Meta tar ansvar för ungas trygghet på nätet. Faktiskt. 🦺 … om Metas nya insatser för att skydda barn och unga på sina plattformar. Det handlar om att navigera i en värld där internet inte existerar i ett vakuum, och där techjättar som Meta har en avgörande roll. Genom att utveckla över 30 verktyg för att stödja unga och deras föräl…

1
111. David Jonstad - om kollaps och hoppfullhet 58:03

2M ago58:03

58:03

Är vår civilisation på väg mot en kollaps och vilka är tecknen i så fall? Finns det en annan, bättre saga än den eviga framstegsagan? I veckans avsnitt av podden träffar vi David Jonstad, journalist och författare till böckerna Kollaps, Meningen med landet och Jordad, för att diskutera civilisationens eventuella kollaps. Hur kan man bäst förbereda …

1
#ensakidag 480 – Cloudflare besegrar patenttroll: ger pengar till nördarna istället 💸 4:55

2M ago4:55

4:55

#ensakidag 480 – Cloudflare besegrar patenttroll: ger pengar till nördarna istället 💸 … om Cloudflares andra stora seger mot patenttroll genom att använda kraften i de många smartskallarna där ute. Denna gång besegrades Sable Networks, som hade anklagat Cloudflare och fem andra företag för patentintrång. Med hjälp av Project Jengo, ett initiativ so…

1
Behovskartan.se svarar på frågor om elsystemet 1:03:56

2M ago1:03:56

1:03:56

Hur ser framtidens elsystem i Sverige ut? Var ska elen produceras? Var kommer den att användas, och när? Svaren på de här frågorna ska Behovskartan.se ge. "Projektet startade som en idé hos oss, som ett led i omställningen där elsystemets utveckling framåt är avgörande för verksamheten och samtidigt elektrifieringen av våra produkter," säger Niklas…

1
#ensakidag 479 – AI i rampljuset under Superbowl: skratt- och gråtfest 🏈🤖 4:56

2M ago4:56

4:56

#ensakidag 479 – AI i rampljuset under Superbowl: skratt- och gråtfest 🏈🤖 … om hur Superbowl inte bara är en sportslig fest utan också en årlig högtid för reklambranschen, där AI tog en framträdande roll i årets reklaminslag. Från Etsys kreativa gift mode feature till Microsofts och Googles gripande bidrag, visar det tydligt hur AI-formad kreativit…

1
51 | Årets första snack 30:46

2M ago30:46

30:46

Välkommen till 2024 års första avsnitt av vår lättsamma ekonomipodd. Vi börjar året lite försiktigt med att prata om flera självklara ämnen i dessa tuffa tider. Välkommen in!Av Finansinstapodden

1
#ensakidag 478 – Polycam och framtiden för 3D-scanning med din iPhone 📱 4:49

2M ago4:49

4:49

#ensakidag 478 – Polycam och framtiden för 3D-scanning med din iPhone 📱 … om hur ett litet företag vid namn Polycam, som grundades 2021, har lockat till sig smarta pengar i en investering på 18 miljoner dollar för att revolutionera 3D-skanning. Med stöd från tunga namn som Adobe, Sequoia och YouTube-medgrundaren Chad Hurley, siktar Polycam på att g…

1
#ensakidag 477 – Osloskolor tar AI till nya höjder: En AI-check för alla? 🤖✅ 4:46

2M ago4:46

4:46

#ensakidag 477 – Osloskolor tar AI till nya höjder: En AI-check för alla? 🤖✅ … om Osloskolornas pionjärprojekt där ChatGPT introduceras till 110 000 elever och lärare, och idén om en "AI-check" som kan revolutionera tillgången till AI-tjänster i Sverige. Det är en glimt av framtiden där teknikdemokratisering inte bara är en vision utan en möjlig ve…

Podcaster värda att lyssna på

Viktigt På Riktigt podcaster

Podcaster värda att lyssna på

Snabbguide