show episodes
 
Så lever du längre handlar om precis det titeln säger: hur du lever längre. Med de senaste superstudierna i ryggen avslöjar journalist Linn Asterby och poddprofessorn Bertil Marklund de enkla tips som vi alla kan följa för att få extra år och må bättre. Det är förvånansvärt lätt, kul – och du kan få tio extra år! Vem vill du ska leva längre? Linn Asterby, programledare och producent, är erfaren journalist med ett särskilt intresse för vetenskap. Hon bjuder också in flera inspirerande expertg ...
 
Lars Enarson är verksam sedan 70-talet som bibellärare och internationell förbönsledare med en klar profetisk röst. Sedan 1997 arbetar han utifrån Israel med en längtan att få se en återupprättelse i vår tid av det apostoliska evangeliet från Jerusalem. Lars är författare till flera böcker och hans TV-program sänds via olika TV kanaler i USA och Europa både på engelska och svenska. Han reser över världen och undervisar om Israel och det profetiska ordet.
 
Konkurrenskraft – podden där vi pratar om framtidens beslutsfattande, verksamhetsstyrning och ledarskap. Samtalen leds av Robin Askelöf, CMO på techbolaget Hypergene som också ger ut podden. I Konkurrenskraft blandas perspektiv och gäster - allt för att hitta nya vinklar på hur vi som beslutsfattare kan bli bättre rustade inför framtiden.
 
Magnus Äng och Adam Borowski lyfter upp insikter, nyheter och tips inom Content Marketing och SEO (Sökmotoroptimering). Båda arbetar dagligen med innehållsskapande, teknisk utveckling och analyser som rådgivare åt företag och verksamheter men även i egna projekt.OM MAGNUS ÄNGMagnus Äng arbetar dagligen med Content Marketing sedan 2010, har skapat innehåll på YouTube sedan 2012, publicerat innehåll för Google sedan 2004 och arbetat med Digital Marknadsföring sedan 1999. Magnus har de senaste ...
 
M
Motståndskraft

1
Motståndskraft

Motståndskraft

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
Året var 2016 och den Göteborgs- bosatta singer/songwritern Niina Palm, då verksam under artistnamn Unelma, stod vid ett vägskäl. Hon hade hållit på med musik länge men upplevde att det inte gick att komma någonvart. Var det fortfarande värt det eller borde hon byta planer? Frustrationen ledde till att hon skrev ett inlägg i en musikgrupp på Facebook om kulturarbetares orimliga arbetsvillkor, och hon fick ett stort gensvar. ”Äntligen vågar någon uttrycka detta”, skrev någon. ...
 
Samhällsgranskaren som ger dig perspektiv. En podcast som vänder och vrider på frågorna som är aktuella just nu - från nya lagar och regler till trender i arbetslivet och politiska beslut. Vi söker svaren på hur du påverkas i din yrkesroll och på vilket sätt branschen kan bidra till samhällsnyttan.
 
B
Bokföringspodden

1
Bokföringspodden

SpeedLedger e-bokföring

Unsubscribe
Unsubscribe
En gång i månaden
 
I Bokföringspodden pratar vi bokföring, fakturering och företagande i allmänhet. Hur funkar bokföring egentligen och hur bokför du olika poster? Har du frågor eller förslag på vad du vill att vi pratar om, skicka ett meddelande till oss på bokforingspodden@speedledger.se. Se även våra webbkurser om bokföring på speedleder.se/webbkurs. Trevlig bokföring!
 
Möt Kelly Odell, svensk-amerikanen som av Veckans Affärer utsetts till en av Sveriges mäktigaste invandrare i denna Podcast för ledare. Kelly utbildade sig till präst i USA och sedan som ekonom i Sverige. 1984 kom han till Sverige för kärleks skull och gjorde en imponerande karriär. Eller vad sägs om chef för Telia Mobile, Sverigechef för Whirlpool Corporation och försäljningsdirektör på Volvo Personbilar, för att nämna några. Nu delar han med sig av sina erfarenheter i ämnen som berör ledar ...
 
Immersivt tar dig med på heta spaningar, inblickar och insikter utifrån hela nyhetsflödet om Virtual Reality, Augmented/Mixed Reality, samt 360-media. Vi intervjuar även branschfolk och experter samt tipsar om spelen, apparna och VR-händelserna du inte får missa. Immersivt produceras av immersivt.se - Skandinaviens ledande kunskapsförmedlare inom VR och omslutande teknologi
 
Loading …
show series
 
Optimister lever i snitt sju år längre – och man kan lätt bli mer optimistisk. Enklaste sättet enligt forskningen? Att känna tacksamhet! Vad händer i kroppen? Hur gör man? Hur maximerar man effekten? Det benar vi ut. Producent: Linn Asterby Produktionsbolag: Asterism AB Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
 
Världen över firas tacksamheten. Det är inte så konstigt, för den har genom evolutionen varit viktig för hur långlivade vi blir. Men hur många av oss känner tacksamhet? För personerna som gör skillnad, för den strålande solen, för ett vackert minne eller varför inte dagens första slurp kaffe? En sak vi kan vara tacksamma för nu på en gång är att de…
 
Nu har vi slagit fast att det är dags att sluta banta och slåss mot kroppen. Det bidrar ofta till ångest och funderar dessutom i princip aldrig. Hur ska vi i stället äta för att må så bra som möjligt? Hur blev Erik Hemmingsson själv av med sitt sötsug? Och varför det är så viktigt hur vi behandlar vår kropp? Det och mycket mer med expertgäst Erik H…
 
Varför går man så ofta upp i vikt efter viktnedgång? Vad händer med kroppen när man jojo-bantar? Vilket BMI är bäst för att leva länge? Allt det och mer besvaras av vår expertgäst Erik Hemmingsson. Erik Hemmingsson är en av Sveriges främsta överviktsforskare och författare till böckerna "Slutbantat" och "Kriget mot kroppen". Nu slår han hål på mång…
 
"Ät mindre, träna mer", "färre kalorier in, fler kalorier ut", ungefär så brukar lösningen på övervikt låta. Men att banta drar i gång flera system i kroppen som gör att i princip ingen lyckas – och löper stor risk att i stället skada hälsan. Expertgäst Erik Hemmingsson, en av Sveriges främsta överviktsforskare och författare till böckerna "Slutban…
 
Vi träffar Ashkan Fardost som har en minst sagt spännande bakgrund. Förutom att vara doktor i organisk kemi och tidigare framgångsrik musikproducent är han en flitigt anlitad föreläsare. Hans spaningar handlar om såväl digitalisering, innovation och framtid som hur områdena är nära kopplade till människans beteenden och behov. I avsnittet kommer vi…
 
Kan ökningen av många sjukdomar höra samman med att vår tarmflora har utarmats? Det tror en del forskare och pekar på att vi i dag har mycket färre bakteriearter i magen. Linn och vetenskapsjournalisten Henrik Ennart pratar också om Afrikas urinvånares lyckosamma likheter med ismannen Ötzi och om vi kan rädda de viktiga magbakterier som försvunnit …
 
Det kommer nya rön om vår tarmflora så ofta att få hinner med, så vi tar en närmare titt på de största studierna som kommit nyligen och blir förvånade. Nya, tunga studier pekar på effekter mot hjärt-kärlsjukdom, depression, fetma och kronisk inflammation för probiotika. Pre- och probiotika kan enligt en stor studie märkbart minska depression och en…
 
Våra magbakterier är kräsna, var och en har sin egen älsklingsrätt, sin egen favoritfiber. Därför är varierad mat så viktigt. Det pratar Linn om med vetenskapsjournalisten och Happy Food-författaren Henrik Ennart. Plus hur viktig en hälsosam tarmflora egentligen är, hur vi ska äta för att göra den – och vårt immunförsvar – så bra som möjligt och hu…
 
Hur många bakterier har vi i magen egentligen? Det är en av många saker vi får lära oss av vår gäst Henrik Ennart, vetenskapsjournalist på Svenska Dagbladet och medförfattare till “Happy food”-böckerna. Han berättar om de revolutionerande nya upptäckterna kring tarmfloran och om hur kost ibland kunnat hjälpa mer än mediciner. Och är det verkligen r…
 
Det här är ett sponsrat bonusavsnitt som vi gör i samarbete med Super Synbiotics, ett svenskt företag grundat av professor Stig Bergmark. I detta avsnitt får vi lära oss om den antiinflammatoriska livsstilen och att alla kan få ett längre och friskare liv genom att själv "Välja hälsa". Vanliga symptom när tarmfloran är i obalans är exempelvis att m…
 
Visste du att lejonparten av ditt immunförsvar finns i din mage? I din tarm pågår en ständig kamp mellan goda och onda bakterier vars potential för vår hälsa fascinerar forskare så pass att det utförs tusentals studier av vår tarmflora varje år. De goda bakterierna kan göra att du lever längre, de onda kan göra dig sjuk – och du kan enkelt mata den…
 
Om du ändrar ditt mindset så här, då kan du inte misslyckas. Endera lär du dig och växer, eller så lyckas du redan. Sista chansen! Femdagarsutmaningen stänger inom kort – under utmaningen får du fem explosiva mikrovanor som kommer att boosta din hälsa: saleverdulangre.se/utmaningen Passa på att bjuda in dina nära och kära! Prenumerera i din podd-ap…
 
Väntar du på att känna dig motiverad innan du kan börja göra något? I andra delen med psykolog Siri Helle, författare till boken "Känslofällan: ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende", berättar hon om hur vi kan göra i stället för att mycket enklare lyckas. Och vilken skillnad socialt stöd kan göra för oss. Siri Helle har med denna t…
 
Ensam är inte stark. Men att effekten av sällskap är så stor även när man vill ändra sina vanor, det hade vi ingen aning om. Att ha social draghjälp påverkar oss på många plan – använd det för att enklare uppnå dina mål. Femdagarsutmaningen är i gång – under utmaningen får du fem explosiva mikrovanor som kommer att boosta din hälsa: saleverdulangre…
 
Psykolog Siri Helle, författare till boken "Känslofällan: ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende", berättar varför vi så ofta gör saker som är dåliga för oss på långt sikt. Varför det är så svårt att skapa nya vanor och leva på ett sätt som vi mår bra av – och det enkla verktyg som vi kan använda för att lyckas. Siri Helle har med de…
 
Vi satte oss för att spela in och insåg snabbt hur mycket vi har saknat att svara på era frågor. Här kommer därför ett avsnitt packat med tankeställare, tips och bonusknep. Vad är exempelvis Guldlockzonen inom mindset? Ni ställde frågor om: ❓Hur gör man när man vill för mycket, eller inte alls? ❓Hur aktiverar man sin inneboende kraft när det är tun…
 
Vem har inte stått där på nyårsafton, lovat sig själv stordåd och känt att den här gången kommer det att ske – och så blir det bara ännu ett misslyckande. Men det går att sluta misslyckas. Femdagarsutmaningen är i gång – under utmaningen får du fem explosiva mikrovanor som kommer att boosta din hälsa: saleverdulangre.se/utmaningen Bjud in dina nära…
 
Har du undrat varför det är så svårt att få en vana att fastna och få en given plats i ditt liv? Vi sätter ofta upp mål och kanske funderar vi även på hur vi kan nå målet, men det finns en tredje nivå som de flesta av oss inte tänker på och som behöver förändras för att din nya vana ska bli bestående och en naturlig del av ditt liv. Femdagarsutmani…
 
Hållbarhetsredovisning och förändrade lagkrav – vilka påverkas och hur? Vi reder ut vad som gäller just nu, vad förestående lagförändringar innebär och vilka företag som berörs. Vi resonerar också kring hur företag kan påverkas indirekt och ger exempel på information som företag kan behöva rapportera till olika intressenter.Gäster i studion: Henrik…
 
Vem har inte fått höra att våra mindre önskvärda vanor bara beror på avsaknad av disciplin och självkontroll? Har man självkontroll, disciplin och motivation så är det ju bara att sluta bita på naglarna, börja träna, äta mindre, sluta röka och så vidare. När du inte lyckas tror du att det är en permanent svaghet i din personlighet. Så är det inte, …
 
I del två med gästexperten Stig Wiklund berättar han bland annat om vad ett dynamiskt mindset kan betyda för att inte krokna vid motstånd, hur man kan tvinga hjärnan att följa med i förändring och vad som ger mental styrka. Femdagarsutmaningen är i gång – under utmaningen får du fem explosiva mikrovanor som kommer att boosta din hälsa: saleverdulan…
 
I säsongspremiären träffar vi Viktor Svensson, VD på Rejlers som med sina 2 700 anställda är ett av nordens största teknikkonsultbolag. När det kommer till att leda verksamheter gillar han att tänka nytt, stort och gärna från ett annat håll än många andra. I hans värld handlar det om att sälja in känslan av vad strategin kan ge, snarare än siffrorn…
 
Vi kurerar de bästa tipsen och mikrovanorna som forskningen har att bjuda – för att du som lyssnar ska få leva längre. Men att veta vad du ska göra och invänta motivation eller ”ha disciplin” räcker inte. Därför gör vi nu en specialserie om mindset med mind-hacks och knep för att lyckas. Gästexperten Stig Wiklund är tillbaka med två avsnitt! Mental…
 
Vi kurerar de bästa tipsen och mikrovanorna som forskningen har att bjuda – för att du som lyssnar ska få leva längre. Men att veta vad du ska göra och invänta motivation eller ”ha disciplin” räcker inte. Därför gör vi nu en specialserie om mindset med mind-hacks och knep för att lyckas. I dag: en allmänmänsklig tankefälla och den överlägsna krafte…
 
Det första avsnittet om mindset är här! Vi kurerar de bästa tipsen och mikrovanorna som forskningen har att bjuda – för att du som lyssnar ska få leva längre. Men att veta vad du ska göra och invänta motivation eller ”ha disciplin” räcker inte. Därför gör vi nu en specialserie om mindset med mind-hacks och knep för att lyckas. Först ut: hur två bok…
 
Linn Asterby och poddprofessorn Bertil Marklund är tillbaka med en andra säsong, fullspäckad med den tyngsta och roligaste hälsoinfon. Många av er lyssnare har önskat att vi ska göra ett avsnitt om inflammaging. Vad är det, varför sker det, kan jag drabbas och vad kan man i sådana fall göra? Nu gör vi både ett avsnitt och en gratisguide: saleverdul…
 
Linn Asterby och poddprofessorn Bertil Marklund är tillbaka med en andra säsong, fullspäckad med den tyngsta och roligaste hälsoinfon. Vi firar med att öppna dörrarna till vår femdagarsutmaning – under utmaningen får du fem explosiva mikrovanor som kommer att boosta din hälsa: saleverdulangre.se/utmaningen Bjud in dina nära och kära bums, för den ä…
 
Det finns en handfull platser i världen där man lever särskilt länge och med ovanligt många år vid god hälsa: blå zoner. Okinawa är världen främsta blå zon och forskare har identifierat tre mycket speciella sedvanor som leder till att man just där lever längst i världen. Tre nycklar till längre liv. I fyra sommarspecialavsnitt berättar vi nu om Oki…
 
Det finns en handfull platser i världen där man lever särskilt länge och med ovanligt många år vid god hälsa: blå zoner. Okinawa är världen främsta blå zon och forskare har identifierat tre mycket speciella sedvanor som leder till att man just där lever längst i världen. Tre nycklar till längre liv. I fyra sommarspecialavsnitt berättar vi nu om Oki…
 
Det finns en handfull platser i världen där man lever särskilt länge och med ovanligt många år vid god hälsa: blå zoner. Okinawa är världen främsta blå zon och forskare har identifierat tre mycket speciella sedvanor som leder till att man just där lever längst i världen. Tre nycklar till längre liv. I fyra sommarspecialavsnitt berättar vi nu om Oki…
 
Det finns en handfull platser i världen där man lever särskilt länge och med ovanligt många år vid god hälsa: blå zoner. Okinawa är världen främsta blå zon och forskare har identifierat tre mycket speciella sedvanor som leder till att man just där lever längst i världen. Tre nycklar till längre liv. I fyra sommarspecialavsnitt berättar vi nu om Oki…
 
Avsnittet presenteras i samarbete med Mindfulness Appen. Ladda ner Mindfulness Appen i dag och få 30 procent rabatt på första årsabonnemanget! https://zr4y9.app.goo.gl/J2BJ Mindfulness och meditation är ett kraftfullt verktyg som samtidigt är enkelt att använda. Att vara mer närvarande i sin vardag ger effekter på många saker i livet – bland annat …
 
Så många frågor nu har om kaffe! Ni ställde frågor som: ❓Är det bra att dricka kaffe på maten eller påverkar det näringsupptaget? ❓Påverkar kaffe PMS? ❓Vilken sorts mjölk är bra att ha i kaffet? ❓Finns det giftiga ämnen i kaffefilter? ❓Kan kaffe också vara bra för magen? Nu försöker vi svara! 🧐 Och förstås, flera bonustips på det i det sista avsnit…
 
Vår gästexpert Bertil Fredholm, professor emeritus, har forskat i kaffets hälsoeffekter i flera decennier. Han har så mycket spännande att berätta – och vi vet hur nyfikna ni är på kaffe – att vi gör två avsnitt med honom. I del 2 berättar han för Så lever du längres Linn Asterby om upptäckterna han gjort om kaffe, hur kaffe sänker risken för strok…
 
Oj, vad kaffe engagerar! Ni ställde frågor som: ❓Hur mycket kan man dricka? ❓Är presskaffe, snabbkaffe och perkulatorkaffe bra eller dåligt? ❓Är det okej att ha mjölk i kaffet? ❓Hur stor är en kopp? ❓Men om man bara inte tycker om kaffe eller te då? Nu försöker vi svara! 🧐 Missa inte vår gratis guide för att boosta din hälsa i sommar! 🍉 https://sal…
 
I säsongsavslutningen träffar vi Johan Kuylenstierna, ordförande i Klimatpolitiska rådet, adjungerad professor och hedersdoktor vid Stockholms universitet, och en av Sveriges ledande klimatexperter. Ämnen som alltid är aktuella när man pratar om framtiden är ju nämligen klimatet, klimatomsättningen – och förstås hur företag och ledare ska förhålla …
 
Vår gästexpert Bertil Fredholm, professor emeritus, har forskat i kaffets hälsoeffekter i flera decennier. Han har så mycket spännande att berätta – och vi vet hur nyfikna ni är på kaffe – att vi gör två avsnitt med honom. I del 1 berättar han för Så lever du längres Linn Asterby hur han halkade in på kaffe, hur koffein påverkar kroppen, vad man gö…
 
Kaffedrickare lever längre. Det är goda nyheter i detta kaffeälskande land. Vi berättar hur många koppar kaffe som är bäst för hälsan – och vad är det egentligen som gör att kaffe förlänger livet? Och du, om du inte gillar kaffe så berättar vi förstås hur du kan göra istället. Som om inte det vore nog berättar vi om en poddnyhet – och ger er en lit…
 
Ni ställde frågor som: ❓Oil pulling, är det bra? ❓Ska man borsta före eller efter frukost? ❓Vilket mellanmål är bäst för tänderna? ❓Bör man byta ut amalgam? ❓Hur gör man när man lätt kväljs? Nu försöker vi svara! 🧐 Plus bonustips: busenkla tipset för att komma åt bakom tänderna längst in, den viktiga tandtrådstekniken som få känner till och hur man…
 
Vi pratar om munhälsans förvånande koppling till Alzheimer – och hoppet om att därför skapa en medicin mot sjukdomen, varför det är så dyrt att gå till tandläkaren, tuggandet som skyddar hjärnan och så kanske temats pinsammaste fråga, för det ska man ju veta: hur borstar man tänderna egentligen? Det verkar vi inte veta lika väl som vi tror – bara e…
 
Ta hand om tänderna så har du lägre risk för hjärtinfarkt, tuggummituggande gravida får hälsosammare barn och kanske är det så att om du tuggar mycket så blir du smartare, har lättare att lära och minskar risken för demenssjukdomar. Det är dags för Så lever du längres andra avsnitt med expertgäst Björn Klinge, övertandläkare och senior professor i …
 
Ni ställde frågor om bland annat: ❓Kan stress ge blödande tandkött? ❓Vad händer i klimakteriet? ❓Är röntgen bra eller dåligt? ❓Kan det hjälpa min diabetes att jag tar hand om tänderna? ❓Mellanrumsborstar, tandtråd, byglar – vad ska man använda? Nu försöker vi svara! 🧐 Undrar du något? 🙋 Passa också på att ställa din fråga! Det kommer ett till avsni…
 
Vi träffar Åsa Zetterberg, förbundsdirektör på bransch- och arbetsgivar­organisationen TechSverige (fd IT&Telekomföretagen). Bland deras medlemmar finns såväl små startup-bolag som stora multinationella företag med totalt cirka 100 000 anställda. Och branschens betydelse för Sverige bara ökar. År 2020 uppgick dess bidrag till BNP till totalt 281 mi…
 
Så lever du längres expertgäst Björn Klinge, övertandläkare och senior professor i parodontologi, forskar bland annat om kopplingen mellan inflammation i munnen och hjärt-kärlsjukdomar. Han är med oss i två avsnitt och pratar bland annat om varför vi inte kopplar samman vad som händer i våra munnar med vår hälsa, vad hans stora forskningsstudier sä…
 
Nytt tema! Det mest överraskande rådet för att leva längre: ta hand om din mun. De där få minuterna varje dag skyddar dig nämligen också från hjärtinfarkt och stroke. Vi berättar varför och hur du ska göra. Tema tänder: Avsnitt 24: "Några minuter om dagen kan ge dig sex extra år" med professor Bertil Avsnitt 25: Expertgäst Björn Klinge Avsnitt 26: …
 
Ni ställde frågor – vi försöker svara! Vi djupdyker bland annat i husdjur och att djurägare lever längre, olika sorters ensamhet – är alla skadliga? – och vad man kan göra för att hjälpa någon man tror är ensam, utan att göra fel. Det här är sista avsnittet av tema tillsammans – men temat fortsätter veckan ut på våra sidor på Instagram och Facebook…
 
Darwinismen är en feltolkning, det är de snällaste som överlever. Dessutom i detta avsnitt på tema tillsammans: forskarna är överens efter över 80 års studie – det enda som spelar roll är relationer, vad människor ångrar på sin dödsbädd (hint: det är inte att de jobbat för lite), världens mest långlivades varma skyddsnät och meditationen som höjer …
 
Ni ställde frågor om bland annat: ❓Påverkar sex hur länge man lever? ❓Hur gör man för att få en ny vän? ❓Finns det lyckliga ensamvargar? ❓Är det farligt att känna sig ensam i tvåsamhet? Nu försöker vi svara! 🧐 Undrar du något? 🙋 Passa också på att ställa din fråga! Det kommer ett till avsnitt med lyssnarfrågor! Prenumerera i din podd-app nu! linktr…
 
Loading …

Snabbguide

Upphovsrätt 2022 | Sitemap | Integritetspolicy | Användarvillkor
Google login Twitter login Classic login